《幸福心定义》 - 打造幸福型组织 - 杨 桂 林 --- 版 权 所 有

《幸福心定义》 - 打造幸福型组织 - 幸福人生方程式 幸福是人类永恒的话题，我们人类的思想家、哲学家、神学家，谈论分析这 样的问题已经有几千年历史，我们普通老百姓也关心幸福的问题。 2002 年 第 66 届 联 合国 宣 布 ，人 类 21 世 纪 面临 最 伟 大的 生 存 挑战 ，不 是 污 染 、战 争 ，也 不 是 瘟 疫 ，造 成 人 类 伤 亡 人 数 最 大 的 生 活 事 件 就 是 我 们 的 幸 福 感 偏 低 ， 这 是 人 类 21 世 纪 特 别 重 要 的 话 题 。 所 以 3 月 20 日 是 国 际 幸 福 日 ， 每 年 世 界国际幸福日，联大都要公布世界幸福报告。 美 国 心 理 学 家 齐 斯 真 •米 哈 伊 曾 用 近 15 年 时 间 追 踪 一 些 特 别 成 功 的 人 ，结 果 发 现 ，这 些 人 有 一 个 共 同 的 特 点 ；当 他 们 做 自 己 特 别 喜 欢 的 事 情 时 ，经 常 会 进 入 一 种 物 我 两 忘 、天 人 合 一 、酣 畅 淋 漓 的 状 态 ；这 种 经 由 全 神 贯 注 所 产 生 的 心 理 体 验 ， 米 哈 伊 称 之 为 “FLOW”； 彭 凯 平 把 它 翻 译 为 “福 流 ”。

如果一件事让你产生浓厚兴趣，专注而沉浸其中，对周围的一切浑然不知； 你 始 终 被 一 种 愉 悦 的 力 量 推 动 着 ，虽 然 这 件 事 对 你 有 挑 战 ，但 你 不 断 探 索 ，觉 得 能控制它；当活动完成后，你无比喜悦，体会到创造性的乐趣。 彭 凯 平 认 为 ，幸 福 不 是 虚 幻 的 概 念 ，也 不 是 简 单 的 满 足 ，它 有 脑 科 学 的 定 位 ， 有神经递质的作用；幸福来自于人与人之间美好的感情，与金钱和收入无关。 他的研究证明，幸福有三个重要的生理要素，首先，不能有负面情绪活动， 杏仁核不能充血，否则将会带来消极感受；同时，要分泌积极的神经化学递质， 多巴胺、血清素等是体验幸福必不可少的；最后，还要大脑前额叶的智慧参与， 要有感受、领悟，这才是幸福。 在 他 看 来 ，人 类 幸 福 还 包 括 一 个 特 别 重 要 的 因 素 ，那 就 是 对 人 性 的 欣 赏 、满 足和认识，通俗地说，幸福其实是一种有意义的快乐。 彭 凯 平 发 现 ，幸 福 的 人 一 定 是 行 动 积 极 的 人 ，幸 福 的 人 创 造 力 比 其 他 人 高 很 多 。人 在 开 心 快 乐 的 积 极 状 态 下 ，最 容 易 有 伟 大 的 发 现 。诺 贝 尔 科 学 奖 获 得 者 和 很多普通人的差别，就在于他们更快乐、积极和自信。

幸福心定义之幸福人生方程式 课 程 形 式 ： 知 识 分 享 +互 动 体 验 课程大纲： 幸福是一种福流 A、 为什 么 谈论 幸 福 --- 幸 福是 一 种有 意 义的 快 乐 B、 提 升幸 福 指数 三 大角 度 --- 健 康角 度 、情 绪 角度 、 关系 角 度 幸福生活方程式 C、 幸福 持 久度 （ H） --- S 幸 福的 范 围 + C 生 活条 件 + V 自 主的 行 为 D、幸 福五 要 素 --- 噪 音、 通 勤、 自 我掌 控 感、 羞 愧、 人 际关 系 等 如何提升幸福指数 E、 降低 幸 福毒 方 --- 靠 、急 、 飘、 比 、恨 F、提 升幸 福 配方 --- 心 、身 、 眼、 颜 、言 互动问答

幸福型组织 我 们 生 存 的 世 界 ，应 该 是 一 个 有 意 义 的 世 界 ，而 这 个 意 义 本 身 不 是 被 物 理 世 界所定义，是被人的感情和感受所定义的。这个感受，就是增长的意义。 增 长 的 意 义 到 底 在 什 么 地 方 ？ 企 业 的 发 展 、人 类 的 发 展 、国 家 的 发 展 ，乃 至 国 与 国 之 间 的 相 处 ，到 底 应 该 遵 循 什 么 样 的 原 则 呢 ？ 事 实 上 ，人 类 最 终 追 求 的 是 一种幸福和快乐。 所 以 ，幸 福 感 是 每 一 个 个 体 、组 织 乃 至 国 家 应 该 追 求 的 终 极 目 标 。如 果 回 到 这个意义上，我们会看到，幸福感应该遵循两个基本的经济学公式： 幸福感的经济学公式： H = A(m,s)/D （ 1） A = m × s （2） 分子为获得 A，它是物质获得 m 和精神获得 s 的函数，是乘法关系；分 母为欲望 D 。 这 两 个 基 本 公 式 阐 释 的 道 理 非 常 简 单 ，什 么 样 的 人 会 感 到 幸 福 呢 ？ 分 子 越 大 分 母 越 小 幸 福 感 越 强 ，也 就 是 获 得 越 多 但 欲 望 越 小 ，你 的 幸 福 感 就 越 高 ；反 之 我 们获得少，但欲望大，就感到非常不幸福。

如果用这个公式，来检验我们的个人乃至组织的发展，就会发现： 一 个 持 续 成 功 的 组 织 ，它 一 定 能 很 好 地 管 理 大 家 的 获 得 感 和 欲 望 ，而 这 个 获 得又包含了物质和精神获得。 所以 ，在这个幸福感公式里 ，精神层面有两个要素 ——精神获得和欲望 ，而 物质层面只有一个要素，那就是物质获得。 如 果一 个 组织 一 味强 调 欲望 ，那 它拥 有 再多 也 不会 感 到幸 福 ；如 果一 个 组织 主张物质和精神同时获得，并管理好欲望，那这个幸福感就会很高。 看看当今世界，很多看起来强盛的国家，正是因为没有管理好自身的欲望， 虽 然 获 得 了 很 多 ，也 会 感 到 不 平 ；而 世 界 上 最 幸 福 的 那 些 国 家 ，比 如 说 不 丹 ，因 为欲望非常微小，即便物质获得很少，他们的幸福感也会非常非常大。 今 天 ，物 质 的 获 得 和 获 取 ，在 中 国 越 来 越 便 捷 和 丰 富 ，每 个 企 业 也 在 学 习 如 何 去迅 速 创造 更 多的 物 质财 富 。尤 其 是过 去 30 年 ，中 国 创造 了 全世 界 都为 之 惊 叹的经济奇迹，而且企业家和企业群体的学习和成长速度更是超乎常人的快。 在今天，各种管理理念、经济名词、新模式、新技术都能被我们迅速掌握和 学习，那么问题来了，拥有了这么多物质资源而感到更加幸福了吗？ 实 际 上 ，很 多 拥 有 很 大 物 质 资 源 的 企 业 家 群 体 ，并 没 有 感 到 真 正 的 幸 福 。其 中 一 个 关 键 原 因 ，可 能 在 于 ：真 正 属 于 我 们 的 精 神 资 源 并 不 够 多 ，我 们 并 没 有 很 好地去支配这些物质资源，让我们的人生过得更有意义。 所 谓 精 神 资 源 ，就 是 那 些 让 我 们 可 以 有 更 大 的 社 会 价 值 、精 神 价 值 、人 生 追 求 的 基 于 意 义 的 内 涵 ；这 些 东 西 跟 物 质 财 富 一 部 分 有 关 ，还 有 一 部 分 也 没 有 关 系 。 这样的组织才能得以健康成熟、稳健提升，这个组织的事业才能变得和平、 安定和幸福。

幸福心定义之打造幸福型组织 课 程 形 式 ： 知 识 分 享 +互 动 体 验 课程大纲： “效能”与“幸福”结合 A、 精 巧 的 组 织 模 式 +强 大 的 后 台 支 持 B、 公 平 的 分 配 制 度 +统 一 的 价 值 体 系 幸福方程式 C、 稻盛 和 夫的 幸 福观 --- 通 向幸 福 人生 的 唯一 途 径 D、 事业 幸 福方 程 式 --- 思 维方 式 × 热 情 × 能 力 幸福“三能”体系 E、 幸 福感 的 经济 学 公式 --- H = A(m,s)/D A = m × s F、幸 福 “三 能 ”体 系 --- “可 能 ” “赋 能” “ 释 能” 互动问答

课程收获 1、 帮 助 管 理 者 调 整 积 极 认 知 思 维 ， 正 向 面 对 工 作 中 的 挫 折 和 不 利 因 素 ， 正 确归因，减少遇到困难后的自我设限. 自暴自弃和互相推诿，坦然面对. 心怀希 望，越来越快乐，越来越精进。 2、 提 升 管 理 者 在 高 压 力 状 态 的 耐 挫 力 ， 尽 快 复 原 情 绪 的 心 理 弹 力 ， 以 及 面 对未来竞争压力和不确定性的意志力和超越力。坚持高目标工作，不轻言放弃， 对有可能失败的项目和方案锲而不舍地创造性执行。 3、重 塑 心 智 ，培 养 和 强 化 管 理 者“ 专 家 心 智 模 式 ”，带 领 属 下 积 极 践 行“ 工 匠思维. 工匠精神. 工匠能力”，享受工作“福流”和主观幸福感，最终对绩效 和结果负责。 4、 帮 助 您 极 大 增 强 内 心 能 量 ， 改 善 身 心 状 态 ， 了 解 更 深 刻 复 杂 的 人 性 ， 更 善 于 驾 驭 自 己 和 他 人 的 心 理 力 量 ，营 造 幸 福 婚 姻 生 活 ，做 事 业 成 功 、身 心 幸 福 的 领导者！ 课程对象 企业中高层管理者（带团队的管理者）、市场销售人员、全员 课程时长 一天精华课；两天工作坊（公开课） 课程形式 系 统 专 业 培 训 ， 在 知 识 分 享 +视 频 赏 析 +场 景 体 验 +互 动 问 答 +现 场 演 练 +角 色 扮 演 +模 拟 练 习 +专 业 点 评 +规 划 督 导 中 获 得 幸 福 的 能 力 。

所属版权 心理资本提升与未来组织建设，由积极心理学者、心理顾问、高级 EAP 执 行 师杨 桂 林在 2015 年 提出 ； 包括 ：心 理资 本 提升 （ 自我 认 知与 觉 察、 心 理资 本 开发与增值、幸福人生方程式），未来组织建设（健康型组织，学习型组织，幸 福 型组 织 ）等 两 大体 系 六个 主 题系 列 课程 ； 并于 2018 年 完成 【 心理 资 本提 升 与 未来组织建设】系列课程与咨询体系的设计、制作。 做自己的心理资本家， 提 升 未 来 组 织 的 竞 争 力 ...