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养

民

宿

学

院

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你

玩

转

花

坪

恩施·建始·花坪

花坪·硒养民宿学院

电话：����������� ����������� 恩施·建始·花坪

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建始，北纬��°纬度带上一个神奇的地方，���万年前，最早的直立人便是在这片富饶

美丽的土地上生活劳作、繁衍生息，创造出了独具特色的土家文化。现如今，这片土地依

旧保持着她的淡雅秀丽与盎然生机，以舒适宜居的气候与俊秀壮丽的美景款待着每一位

来此的旅客。花坪，作为建始土地上的一颗闪耀明珠，以其得天独厚的自然禀赋优势与热

情友善的淳朴民风成为了现代都市生活的“后花园”，令人心驰神往。

花坪镇地处武陵山余脉、巫山山脉南端，在恩施州建始县的中南部，国土面积���平

方公里，平均海拔����米，森林覆盖率约为��%，负氧离子高达����个/立方米，夏季平均

气温��-��C，空气清新，风光旖施。花坪镇位于北纬��度、东经���度，属于亚热带季风气

候，四季分明，春季春暖花开，花香四溢；夏季山青水秀，清新凉爽；秋季，秋意浓郁，叶红

果甜；冬季，冰天雪地，如诗如画。

花坪镇坐拥�A级景区黄鹤峰林和全国罕见、风貌保存完美的�A级野三峡风景区、

《九州缥缈录》外景拍摄地“大小峡”、网红景点飞拉达攀岩基地与即将开放的花天河旅游

度假区等诸多自然胜景交相辉映，魅力四射。

宣统三年（����年），县设四乡（东、南、西、北乡），花坪即为南乡的场市。民国�年

（����年），县设仁、义、礼、智、信、温、良、恭、俭、让��个区，花坪隶属温字区和良字区。是

开国元勋任弼时和贺龙元帅入川建立武陵山片区革命根据地的重要组成部分。����年�

月，国学大师章太炎经过小西湖，并赋诗以赞，小西湖因此而出名。孙中山同盟会元老朱

和中故居位于花坪集镇（现名和中街）修建于民国二十七年（����年），现保存较完好。因

汉族与土家族、苗族等多个少数民族聚居于此，习俗潜移默化，互相融合，代代相传，留下

了花坪独特的文化符号，省级非物质文化遗产《火龙》、舞狮、赶山号子、采莲船、摆手舞

等。“古生物化石洞群地”、独特的吊脚楼、传统的古村落、小西湖度假区（省级）及雨后春

笋般的山庄民宿等无不彰显着仙居花坪的悠久历史和未来。

康养

金地

恩施 花坪镇

湖北

康养金地·仙居花坪

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吃山珍佳肴 乐不思蜀

多姿物产 天然氧吧 交通便利

娱

奇景荟萃

游

购 住 行

建始县花坪镇民族中心卫生院

项目总用地面积约��万方，总建筑面积约��万方，其中综合楼及公卫楼总建面约��万方，发热

门诊部总建面约���平米，容积率为�.��，绿地面积约����㎡，绿地率高达��%，停车位���个。

建始县花坪综合体育文化交流训练中心

经济发展推动人民生活水平全面提升，人们对于体育的需求日益增长。越来越多的人走进体育中心，

开展体育运动。项目建成后，有可容纳����人的体育馆、青少年培训基地、游客集散中心、消防站等。

目录

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游奇景荟萃·游赏洞窟大峡谷

雾观神女---侧门岩

俯瞰麻札坪，纵观景阳河西来东去，正对景阳河大桥

万夫莫开---景阳关

一夫当关万夫莫开, 易守难攻的军事要地

百年道观---五峰山

每峰犹如书本层层累叠,五峰鳞次栉比，群山环抱，甚为壮观

玫瑰之约---周唐

康养旅游去花坪，醉美五月在周唐。玫瑰吐蕾，大家寻香而来，欢乐流淌，情愫交织，共享浪漫。

万家灯火---景阳镇

花坪观景景在景阳，景阳赏花花在花坪。

蛟龙腾浪---龙王淌

龙王淌海拔����米。是由十八座青山（号称十八罗汉）围着的的一个巨大盆地。

本镇景观

康养金地·仙居花坪

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游奇景荟萃·游赏洞窟大峡谷

在龙王淌西部海拔����米的谢家大坡顶建有观景台，身居此台观日出极为壮观。

醉美日出---谢家大坡

黄鹤桥景区位于花坪镇南部，清江北岸，海拔����米。景区峰林形态类似张家界和柴埠溪

的峰林地貌，面积约�平方千米。此地奇峰林立，绝壁高耸，“欲与天公试比高”，绝壁间有一

垂直狭缝，传说是黄鹤高飞之处，后人曾经搭桥联“天”接“地”，故名“黄鹤桥”。

奇峰荟萃---黄鹤桥

小西湖村原名“过江水”，位于素有“小汉口”美称的花坪集镇。

山中西子---小西湖

花坪白果坦，海拔����米处，三面环山，是绝好的红腹锦鸡观测点。

鸟事奇观---锦鸡观测

本镇景观

康养金地·仙居花坪

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游奇景荟萃·游赏洞窟大峡谷

花坪镇有一个网红打卡地，叫\"呼尼尔\"大草原。可以来这

里享受独特的自然美。

高山野营---呼尼尔大草原

由观景台、穿洞道、绝壁石级、绝壁羊肠路等组成，可与

嶙峋峭壁上的野羊山猴近距离逗耍

寻猴赏寨---岩上悬崖观景

唐坪，是花坪镇乡下第一大小镇，海拔����米。七十年代是全县��大公社之

一的唐坪公社政府所在地。

犀牛望月---唐坪

在河头山观景台近赏花海牡丹芳香，遥看蝴蝶飞瀑奇观

依红观瀑---牡丹台

本镇景观

康养金地·仙居花坪

鸡公岭飞拉达攀岩户外运动基地位于花坪镇村坊村鸡公岭，这里集雄奇险秀风光于一体。

绝壁攀岩--鸡公岭飞拉达

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游奇景荟萃·游赏洞窟大峡谷

坐落于咱们巴东县清太坪镇与建始县花坪镇之间的野三河流域，发源于石门河、下接野三

口、汇入清江。这是一个集旅游康养、休闲度假、体育运动、观光农业等为一体的综合型国

家级旅游度假区。与恩施地心谷、野三峡旅游区等知名景区相接；与花坪、野三关避暑胜地

相邻；与���国道、宜万铁路、沿江铁路、沪渝高速G��、清江航道相通，是古时“川盐入湘”

的重要通道。

花

天 河

花坪三贫茶园，雄踞于野三河之寨湾河沿。半岩中一对清流直下犹如双皇流涕。

双鼻流涕---寨湾河

天气晴好，清晨四点多起床，自花坪镇直奔谢家坡，用手机记录下明亮清脆的鸟语、云雾缠绕的大山、

冉冉升起的太阳，心旷神怡！

醉美日出---谢家大坡

黄木坪付家包南面山脚下，一座马墨岭横亘于花天河中央。马头低垂于河谷.颈部丛林青翠，酷

似马鬃，马屁股高高撅于青龙山上，马鞍子跨于马背中，马尾下大岩洞可容三五百人聚会。

垂头饮水---马素岭

本镇景观

康养金地·仙居花坪

康养

金地

花天河景区

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神秘而又美丽的清江大峡谷景区！野三河景区主要由两段峡谷组成，一段就

是清江河的景阳段，长约��公里，为清江干流最美的河段，因此有“景阳画

廊”之称。另一段就是清江支流野三峡段，长约��公里，以幽深神秘著称；“八

百里清江美如画，景阳河是画中画”。

清

画 江

廊

景阳河大桥桥色橘红，如彩如虹,是巫山出入武陵

山的一座重要桥梁。

景阳大桥

仰望高大的石壁，上面有两只巨大手笔图案，一文一武，

称“文武双笔”。

双笔书天

从上往下数，一共有九层，一层叠着一层，层层相扣，

水珠相连，每一层形成一个天然的珠帘门，蔚为壮观。

九叠瀑布

笔架山右边的绝壁上，挂着一支巨大无比的圆笔，

有人说是玉帝用这笔写就了景阳河的水乡泽国。

笔架山

在绝壁的山巅，密匝匝的山石好像悬挂着巨大的

彩色布帘上的壁画。故称“绝壁挂帘”。

绝壁挂帘

清江画廊---清江大峡谷

游 景阳河段奇景荟萃·游赏洞窟大峡谷

国家AAAA级景区

奇峰林立，绝壁挺拔，“欲与天公试比高”，绝壁间

有一垂直狭缝，传说是黄鹤高飞之处，先人已经搭

桥联“天”接“地”，故名“黄鹤桥”。

危峰悬崖

本镇景观

康养金地·仙居花坪

康养

金地

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巴王洞入口窄，但洞内十分开阔。入洞便见巨大钟乳石，若

用手轻轻敲击，还发出轻脆的音乐之声

巴王洞

龙湾是一条多情的山谷，让人心醉神迷。

龙湾有五绝：蝴蝶山岩、腾龙飞瀑、“直立人”画迹、天然壁画、蝴蝶泉。

龙湾五景

清江明珠---蝴蝶岩 国家AAAA级景区

游奇景荟萃·游赏洞窟大峡谷

景区悬棺葬的表现方式经考证有七种类型：一是“木桩架壑式”，二是“天然洞式”，

三是“人工开凿方式”，五是“悬崖木桩式”，六是“崖礅式”，七是“岩缘式”。

千年悬棺

蝴蝶泉 龙湾瀑布

“直立人”画迹 天然山水画

本镇景观

康养金地·仙居花坪

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野三峡段

游 清江画廊---清江大峡谷 国家AAAA级景区奇景荟萃·游赏洞窟大峡谷

清江的第二大支流，是湖北省及至全国

罕见的一条具有原生态环境的河流。

野三口

高达���多米的山峰悬岩，悬岩中有一状

如宝剑深深扎在悬岩上

廩君剑

在山顶的最高处有几座延绵的山峰，像

几个人，他们的腿是连在一起的，形成了

下面的整座山峰

玉带缠妖

站在船上，远看整个山峰，就如一个

巨大的侧卧着的佛像

睡美人山

整个山体下宽上窄，山上树木苍翠

欲滴，树树重叠似无空隙，特别像

埃及的金字塔

天然金字塔

野三峡猕猴一般多栖息在石山峭壁、溪

旁沟谷和江河岸边的密林中或疏林岩山

上，是群居性动物

峡谷观猴

峭壁东边一溶洞，叫响水寨瀑布。这个洞

坐东朝西，高宽都是三米，深一千多米，

与山顶的田家坝响水洞的腹地相通

响水寨瀑布

这条瀑布，传说那是盐水女神赤裸

天浴的地方，犹如仙女一般，晶莹

剔透、玉体绝伦

天浴瀑布

在金字塔的对面有一座象形山，称做“罗

汉迎宾”

罗汉瀑布

游野三峡，可以同时进行“四浴”，洗“山

泉浴”、“香风浴”、“阳光浴”、“森林浴”

森林浴场塔

本镇景观

康养金地·仙居花坪

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在距五峰山�公里处，李家坪芷阳头有一棵�人手拉手才能围抱的大银杏

树。高约��米，�.�米处树围周长约�.�米，树冠直径约��米，树龄���余岁。

镇山之宝---银杏王

黄家老屋坐落在马背龙村严家槽。修建于清嘉庆年

间，现存三屋两进天井，两旁天井尚存。

两凤连飞---黄家屋场

游 古树 古村落奇景荟萃·游赏洞窟大峡谷

大槽火田湾海拔���米。一片苍翠竹林环抱着巨大的紫薇树。紫薇高约��

米，粗需三人合抱，树冠直径约��余米，树龄���余年。主杆��米左右分岔为

各�米方圆四枝。

灵秀安民---紫薇王

田家坝因田氏家族所建集市而闻名，是古时“川盐入

湘”的重要驿站，建始、巴东两地药材、商贸、竹器集

散地。

幽幽古街---田家坝

罗三湾小学公路对面一座清时四井口古宅，前厅正

屋厢房保留完好，已有���多年历史，其建筑风格首

开当地徽派建筑先河，房头高翘特有的防火墙，精致

的绘画斑驳可见。

清凉罗三湾---东湖

黄罐场，原来叫磺矿场，先人们曾在此烧制磺矿，现

在田边地坎还残有当时的矿渣。公路边一栋保存善

好的石门古居高立于转角台阶月台之上，石框门内

的门楼子仍存，大天井两旁厢房吊脚楼完整，堂屋上

方沟式门楣被炊烟覆盖。

启龙故居---黄罐场 本镇景观

康养金地·仙居花坪

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田家坝响水孔，响水孔地缝具有奇异独特的喀斯特景观，其外绝壁、巨壑环

抱，山峦叠嶂；其内流水淙淙，飞瀑跌落，奇石林立，雄奇险峻。

神秘地缝---响水孔

黒溪坝村月亮洞，海拔���米，溶洞中一天眼直透，天光射入在池塘里酷似

空中月亮，故取名月亮洞。

游 洞窟 品醇探幽---月亮洞奇景荟萃·游赏洞窟大峡谷

洞窟深约数公里，洞里冬暖夏凉，溶乳遍布，尤为壮观。内建有一小型酒厂，

可品尝醇香佳酿，亦可探险寻幽。

长槽溶洞群

石马坝的石马洞，洞口高�米，宽��米，深达�公里，洞里清泉长流。此洞两边各有�米宽的进入平

台，左边进��米左右有一路酷似马蹄石印，深约七八公分。洞内如海底迷宫，天庭仙境。

“源头活水”---石马洞

在海拔���米的绕道沟，借洞修筑水库。洞口宽约��米，高约��米，可乘橡皮

舟进入����余米。

口鼻错位---牛鼻洞 本镇景观

康养金地·仙居花坪

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游奇景荟萃·游赏洞窟大峡谷县内景观

县内景观

朝阳观景区位于建始县郊区的凤冠山，依托县城，海拔���米，总面积���公顷，交通便利，

���国道穿过景区。具有丰富的自然旅游资源和文化旅游资源。整个建筑群由佛祖殿、祖师

殿、观音殿组成。天池寺外自然环境优美，树木葱郁，幽雅幽静，鸟语花香，如画一般。

朝阳观

地心谷景区虽然是一条在建始境内流域并不宽广的小河，但它在历史的长河中打磨出了美丽的诗篇，其隐

藏在这峡谷中的惊世骇俗的地质地貌，更是一段妙趣横生的山水画廊！

地心谷

建始望坪是一马平川，坪中有一山峰隆起，突兀凌空，犹如擎天大柱，人们称为蟠龙山。山顶有一庙宇，古人

称之朝真观，今人叫它石柱观。

石柱观

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游奇景荟萃·游赏洞窟大峡谷 州内景观

州内景观

恩施大峡谷位于湘、渝、鄂三省交界处，是清江流域最美丽的一段，被誉为全球最美丽的大峡谷，万米绝壁画廊、千丈飞瀑

流芳、百座独峰矗立、十里深壑幽长，雄奇秀美的世界地质奇观，与美国科罗拉多大峡谷不分伯仲。����年�月，中法联合探

险队来到恩施,在崇山峻岭之中,意外地发现了一条美得令人窒息的大峡谷，命名为“恩施大峡谷”。

恩施大峡谷

世间男子不二心，天下女儿第一城。中国恩施土家女儿城，位于湖

北省恩施市区七里坪，是全国土家族文化集聚地，也是武陵地区城

市娱乐消费中心和旅游集散地。

女儿城

恩施土司城，又称墨卫楼。 是恩施州民委落实恩施州委、州人民政

府提出建设\"生态旅游州、民族风情园\"发展方略，由苏州园林设计

院设计，地方民间艺人承建的土家族地区仿古土司庄园建筑群。

土司城

梭布垭石林被称为世界第一奥陶纪石林，是国家AAAA级旅游景区，位于湖北省恩施市太阳河乡境内，总面积��平方公

里，整个石林外形象一只巨大的葫芦，四周翠屏环绕，群峰竞秀。

梭布垭

国家AAAAA级景区

国家AAAA级景区

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游奇景荟萃·游赏洞窟大峡谷 州内景观

州内景观

����年，五家台村列入中国少数民族特色村寨；����年列入中国美丽休闲乡村之列。宣恩伍家台景区以休闲主题为主，休

闲、养生、农家乐、乡村、茶园等；景区便是以伍家台村为核心，将农旅、茶旅、文旅融合，打造万亩生态茶园产业带的同时，

发展原生态旅游，让人们了解中国博大精深的茶文化。

距湖北恩施州利川市城区�公里，景区总面积��平方公里，集山、水、洞、 宣恩五家台

林于一体，以雄、险、奇、幽、秀而驰名中外。洞中有�座山峰，��个大厅，

地下瀑布��余处，洞中有山，山中有洞，水洞旱洞相连，主洞支洞互通，

无毒气，无蛇蝎，无污染，洞内终年恒温��一��℃，空气流畅。

利川腾龙洞

恩施坪坝营国家森林公园是国家�A级旅游景区，素有“鄂西林海”

“天然氧吧”“华中药库”的美誉。景区总面积达���平方公里，森林

覆盖率达��%，平均海拔����米，常年最高气温��℃

咸丰坪坝营

巴东神农溪是一条典型的峡谷溪流，两岸山峰紧束，绝壁峭耸，溪水在刀削般的峡壁间冲撞，水道曲折，湍急的溪流中有险

滩、长滩、弯滩、浅滩六十余处。巴东神农溪水道虽狭急却清浅，漂流极富刺激而又安全。

巴东神龙溪

国家AAAAA级景区

国家AAAA级景区

康养金地·仙居花坪

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仙居花坪 康养金地

吃山珍佳肴·醉品富硒乡味

合渣，又名\"懒豆渣\"。恩施土家人对合渣有着深

厚的感情，特别是在兵荒马乱之年，由于粮食奇

缺，合渣救下了不少人的性命，流传有\"辣椒当

盐，合渣过年\"的民谚。

土家神汤--合渣

榨广椒为土家族的一种特有菜肴。多在农历的白

露后制作。色微红、酸辣味十分特别，尤以同土腊

肉一起炒作，食时会更加爽口清香。

土家下饭菜--榨广椒

蓑衣饭(苞谷饭)，金色的玉米粉包着银色的大米

故叫“金包银”。入口清香，拌合渣、榨广椒吃其香

味更浓，食欲大开，保健且食后不易饿。

金包银--蓑衣饭

年肉是一道色香味俱全的传统名菜。逢年过节，

家户人家都要将肥瘦相间的猪肉切成�寸左右

长、�.�厘米至一寸厚的块状肉，用盐、大蒜、姜

丝、榨广椒等调味后，用甑子蒸熟即可。

特色年肉--蒸肉五花扣

马尔科土豆，即恩施马铃薯（洋芋），中国国家地

理标志产品。恩施马尔科土豆本身富含硒，具有

品种典型的形状特点，肉色均匀，口感细腻、面、

绵、香。

富硒土豆--高山马尔科

年肉是一道色香味俱全的传统名菜。逢年过节，

家户人家都要将肥瘦相间的猪肉切成�寸左右

长、�.�厘米至一寸厚的块状肉，用盐、大蒜、姜

丝、榨广椒等调味后，用甑子蒸熟即可。

土家披萨--油粑粑

桃片糕，又名云片糕。云片糕用料讲究，手工工序

极其复杂，其糯、柔、香、甜的质地正表现了花坪

人禀赋与气质。

百年老字号-花坪桃片糕

\"魔芋豆腐\"是把魔芋清洗干净后，在粗糙的石块

上磋磨成浆煮制而成。味道清爽可口，富含可溶

性膳食纤维。作为新型保健食品，菜品特色味道

清爽可口，既可单独烹食，亦可佐其它菜肴共食。

东方人参--魔芋豆腐

�� ��吃山珍佳肴·醉品富硒乡味

小吃 关口葡萄

土特产

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品牌

包装

展示

苞谷豆皮 苞谷粑粑、洋芋粑粑

煮苞谷、烧洋芋 土家扯糖

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饮山珍佳肴·醉品富硒乡味

花坪有很多酿酒作坊，就是酿苞谷酒、或高粱酒的，是属于传统工艺，一般是手工作坊。

先建一个煮酒的灶台，上面固定做一个很大的木桶，用来煮苞谷（高粱）和蒸酒出来。把

粮食煮出来后，放在一块平的地板上，加酒曲发酵，经过一天一夜散热后，放到发酵池

里，密封，经过七天发酵后，再在灶上大木桶蒸馏出来就可以了。

传统老烧--古法酿制纯粮（苞谷、高粱）酒

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竹筒酒选野生兰竹，将优质原浆酒灌入活竹内，自然生长，天然密封。

竹筒酒

选用新鲜艾叶风干泡酒而成。

艾蒿酒

顾名思义，就是在洞穴里面用陶罐将酿好的白酒封存个三五载的酒，吸收了天地的精华，

日月的灵气，有一丝清凉，一丝甘甜，可口又爽心。

洞藏酒

特色美酒

摔碗酒源于土家族，在古代是土家儿女上战场前的一种壮行酒。

摔碗酒

用西洋参和枸杞一起酿造而成。

枸杞珍酒

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饮山珍佳肴·醉品富硒乡味

用石磨来加工豆浆，避免了机械生产中高温、高压造成的营养成分被破坏。不含任何添

加剂，增白剂，原汁原味，口感好，富含蛋白质、维生素、矿物质等成分。

土家早餐奶--石磨豆浆

����年畅游康养金地相约仙居花坪，花坪十大美食评选。

花坪·十大美食

����年，中央美术学院一位教授创作于巫峡口的山水画，被定为五元人民币的背景图

案。具有天然硒锶弱碱的大面山泉就产自于这巫峡口的大面山。

天然硒锶饮料--大面山泉

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恩施·大面山泉以第四套�圆人民币背景

实景地大面山为依托开发的产品

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饮山珍佳肴·醉品富硒乡味 小稀藤---首届国际藤茶大会唯一金奖获得者

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娱乐不思蜀·火龙吹打摆手舞

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赶山号子是土家先人集体劳动过程中的智慧创造。土家人经常要搬移石块、树木等重物，在众人

共同劳作时，石（木）匠师傅，用歌词指挥大家保持统一的节奏。赶山号子就发挥了号令的作用。优

美的号子，也让繁重枯燥的体力劳动增添了一些趣味。

赶山号子

篝火晚会一般是在晚宴之后举行，地点多选择在空旷的场地，人们用木杆搭成支架，依次堆垒成

垛，首先请远方的客人用火把点燃篝火，然后身着艳丽民族服装的姑娘、小伙子们便和宾客一起

围绕篝火载歌载舞。

篝火晚会

“赶毛狗”也就是“烧毛狗蓬”，这一习俗过去一直是土家人闹元宵的主打节目，主要目的是除害驱

邪、祈求平安。搭建毛狗棚的主要材料有苞谷秆、竹子、杉树刺等，杉树刺主要用来引火，而竹子在

燃烧时能发出霹雳啪啦的声响。

烧毛狗蓬

曾获湖北省少数民族传统体育运动会表演竞技项目金奖。春节必耍火

龙，以此驱邪祈福，至正月十五圆灯，每至夜晚，火龙腾跃，焰火喷射，

火树银花，一片欢腾。耍龙人赤膊上阵，迎着焰火狂舞。要花筒哟，越烧

越红火哟，呐喊阵阵，欢声四起，成为佳节一道靓丽之景观！

花坪火龙 湖北省非物质文化遗产

曾获湖北省少数民族传统体育运动会表演竞技项目金奖。春节必耍火

龙，以此驱邪祈福，至正月十五圆灯，每至夜晚，火龙腾跃，焰火喷射，

火树银花，一片欢腾。耍龙人赤膊上阵，迎着焰火狂舞。要花筒哟，越烧

越红火哟，呐喊阵阵，欢声四起，成为佳节一道靓丽之景观！

摆手舞 中国首批国家级非物质文化遗产

康养金地·仙居花坪

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娱乐不思蜀·火龙吹打摆手舞

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连响舞系歌舞者用长约�米的小竹棍，两端穿长孔，装置小铜钱于孔内，表演时用小

竹棍敲击人体各个部位。因敲击竹棍时连连发响，故名。它既可以个人单独歌舞，也

可以几十人集体表演。

连响舞

采莲船，是用竹木精心制作而成，下为船形，五、六尺长，上是宝塔亭阁型盖顶，船高

两米左右，船身皆用彩纸裱糊。一支彩莲船安排六至七人跑船，船中由一少女(或一青

年男子)扮成采莲女化好妆，穿上彩衣，一手拿手帕，一手扶船栏，如坐船姿势。

采莲船

姑娘在出嫁的前一天，亲朋乡邻都前来祝贺和话别。这天晚上，新娘家要邀请新娘九

位最好的未婚女伴，陪着新娘围坐一镶桌，叫\"十姊妹会\"。十姐妹聚齐后，新娘家将两

张八仙桌拼在一起，摆在堂屋中间，比新娘年长的坐上方，与新娘年龄一般大的姑娘

坐两旁，新娘坐在姑娘们中间。唱的主要形式是“五句子歌”，内容主要是叙述姐妹友

情，也有鼓励、展望未来的话语。

陪十姊妹、陪十弟兄

花坪唢啦，相比其他乡镇的“叽拉子”要来的高昂，其碗口也要大得许多。唢啦一响，

几里路都听得清楚。

花坪唢呐

康养金地·仙居花坪

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猕猴桃

六月雪梨

关口葡萄仅在建始县花坪镇关口乡村坊村(小地名关口，位置在景阳

关(建平关)附近)生长，故名。����年��月��日，中华人民共和国农业

部批准对\"关口葡萄\"实施国家农产品地理标志登记保护。

关口葡萄 国家农产品地理标志登记保护

当地特产 PRODUCT

多姿物产·乐购超市路边厨

康养金地·仙居花坪

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康养金地·仙居花坪

驻扎花坪周唐的恩施州农禅谷生态农业发展有限公司。

是“农养身，禅开心”，“自然农法”孕育世界上最顶级大马

士革玫瑰精油的摇篮。占地近千亩。每年�月，大马士革玫

瑰竞相绽放，吸引各地游客到周唐共赴“玫瑰之约”。

玫瑰之约--农禅谷

漆潦蔬菜产业园拥有单体大棚���亩、连栋大棚����平方

米、阳光房����平方米等基地设施，建成了集蔬菜种植、

品种研究展示、田间培训教学、休闲观光采摘等多功能于

一体的现代农业产业园。

观光农业--漆潦高山蔬菜园

大洪寨硒水养硒鱼专业合作社，养殖三文鱼、中华鲟、金

樽、虹鳟等冷水鱼，并已大获成功。是全州富硒产业发展

中一张独具特色的名片。

三岔溪村十组双树桥旁，恩施州钰鑫农业有限公司坐落

于此。借这里自然清泉养殖生态淡水鱼，主要养殖大鲵、

俄罗斯鲟、施氏鲟、杂交鲟。

冷水硒鱼--大洪寨、双树桥

周塘村有近��年牡丹种植史，发展至今，牡丹已成为当地

村民的致富花，形成了与周边数村的牡丹产业带。�月初，

牡丹竞相绽放，一朵朵或粉红、或紫红、或洁白的牡丹花

格外扎眼，吸引四面八方游人前来赏花，好一道乡村靓丽

的风景线。

周塘牡丹园

厚朴 银杏

贝母（川贝） 丹皮（牡丹皮）

黄莲 杜仲

生漆 艾蒿（艾草）

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超市 SUPERMARKET 合作社 COOPERATIVE

金果梨 腊味

圣女果 洋芋粉

小西瓜 散养土鸡

康养金地·仙居花坪

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位于花坪镇小西湖国际度假中心。依托八百里清江通

风长廊，具有山高而不寒，凉爽而不潮的独特亮点。项

目距黄鹤峰林景区仅�公里，距清江大峡谷景区��公

里，可乘游船游览清江最美的景阳壁画廊，可随心所欲

探险游览大小峡，体验探险世外桃源，品味景中景，乐

在园中园。

西湖庄园

地产 PROPERTY

是由山东日照城建集团投资建设，以玉华大道和小西湖省级旅游度假

区为依托、结合小龟山森林公园、小西湖湿地公园和硒溪湿地公园打造

的综合性生活社区，被列为湖北省重点项目。

云溪 云溪系花坪康养综合体

云山湖位于小西湖畔。群山环绕，居住环境优雅。小区总建筑面积�万

平方米。休闲运动广场、森林公园、水上乐园、营养自助餐厅、硒产品超

市等完备的配套设施让您享受高品质的生活。

云山湖

元泰清凉寨位于花坪镇北进口半山观景平台，海拔

����米，建设规模�万多平方米，另建有�千平方米的

配套用房，其中包括酒店、食堂、超市、棋牌、乒乓球及

其他娱乐设施，项目还设有南、北两个室外活动广场，

总面积超过�千平方米。

清凉寨

清江荣郡是花坪首个打造避暑纳凉的大型养生社区。

依山而建，观是青山碧水蓝天白云，闻是空气清新，听

是鸟语蝉鸣。可谓水光山色，幸福家园。地处花坪集镇

入口，地理位置上佳。

清江荣郡

康养金地·仙居花坪

仙居花坪镇，避暑小院子，桃源里位于湖北恩施州建始

县花坪镇。该区域平均海拔约����米，夏季平均气温

��-��℃，森林覆盖率达��%，素有“清爽花果坪、康养

仙居地”之称，是夏天避暑的首选之地，��-��㎡避暑江

南合院即将面市。

亿嘉文旅投·桃源里

��住天然氧吧·民宿山庄大酒店

小西湖国际度假中心坐落于国文大师章太炎笔下生辉的高山天池小西湖畔，可谓：春

夏秋冬东如水，东西南北各如人。酒店依卧于海拔����米的龙脉腹地。可谓：龙脉灵居

四海客，沐染灵气乃成仙，具有浓厚的土苗风情农家大院餐厅，可同时供���人就餐，原

汁原味的无公害富硒菜肴，高、中、低享受，人随客意各有所得。

中心配餐功能齐全。会议中心、接待厅、歌舞厅、健身房、棋牌室、购物超市、更有情醉野

三峡的小西湖大舞台，每晚演绎土苗春秋，演绎土情苗调，歌舞升平。具有浓厚民族特

色土家摆手舞，不醉不归，小西湖凉爽而不潮湿的特殊气候，更是引领数万人候鸟人

群。避暑更是一房难求，小西湖国际度假中心可谓仙境胜地赛西子，人间美景胜天堂，

野味野酒野醉小西湖，土情苗调情醉大舞台。

小西湖大酒店

酒店

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HOTEL

星级酒店：

东润国际大酒店，注册资本为���万元，成立于����年�月�

日，位于花果坪集镇黄金地段，是一家三星级酒店，拥有大型

停车场、会议室等设施，经营范围为餐饮、住宿。酒店拥有房间

��间，占地面积�.�亩。

东润国际大酒店

泰格尔大酒店地处花坪集镇中心，是集住宿、餐饮、商场为一

体的酒店。一楼左侧为大堂，设有茶吧，休息区。设有麻将房，

配有冰箱，便于满足个别客人需求。设备设施功能齐全，豪华

舒适。七楼为餐厅，以本地特色菜为主，提供早中晚餐，共设有

十个独立包厢，能容纳���人同时用餐。

泰格尔大酒店

酒店集餐饮、住宿、休闲、娱乐、健身、品茗、观光为一体，内设

有地下停车场和方便于顾客选购的土特产小超市。酒店环境

优美、设施温馨，可承接会议、婚庆及宴席，可接待旅游团队和

避暑宾客。二O二三年三月被建始县市场监督管理局授予“遵

纪守法，诚信经营”“共产党员示范经营户”的荣誉称号！

顺兴大酒店

康养金地·仙居花坪

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住天然氧吧·民宿山庄大酒店

民宿

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HOMESTAY

博遁庄园位于花坪镇。是以新时代田园旅行为设计主线，结合当地乡土文化，集乡村休闲、绿色农

业、野营拉练等项目为一体的旅游度假区。园区内植被茂密，种类繁多，山清水秀，环境清幽。

博遁庄园

“藏香猪”入选“十大特色菜”；����年被恩施州妇联、州委文明办、州教委评为恩施州首批“家风家

教实践基地”；����年被恩施州妇联、恩施州农业、农村局评为：“恩施州最美巾帼农庄”；����年被

湖北省市场监督管理局授予“诚信经营、遵纪守法”奖牌。

坪聚驿栈

康养金地·仙居花坪

吴家大院位于东湖村易家荒一组的吴家荒，距离花坪集镇约�公里。吴家大院为一款新式四合大

院，整洁清新，设有舒适宽敞的高端客房。诗曰：吴家大院易家荒，豪宅仙居誉八方。华构三层观盛

景，车停两坝放银光。卧房娱室棋牌雅，楼道茶间书画香。把酒亭台邀碧月，蓬莱阁里赏春芳。

吴家大院

聚丰园山庄坐落在美丽的新西，位于黄鹤桥景区附近，依山傍水，环境优美清静！原生态的土家木

屋吊脚楼，房间干净舒适，配套设施齐全，门前丹桂环绕，成片的葡萄园阵阵飘香！我们的服务宗

旨是：来了就是一家人！

聚丰园山庄

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民宿

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HOMESTAY

双树门山庄位于东湖村易家荒一组，距离花坪集镇约�公里。山庄集停车、餐饮、住宿、休闲、娱乐、

健身为一体。前有秋千凉亭体验田园，后有鱼池戏台小桥流水，内设有电脑图书室、书画会议室、

投影KTV、特大LED屏，可承接会议培训、书画展览、歌诗舞蹈竞赛等活动。

双树门山庄

幺妹树屋·木屋位于建始县花坪镇，海拔����米，山上泉水充沛，水质非常清爽。民宿房间总共��

套，价格从每人���元到���元不等，包含一日三餐。春季可赏花，夏天可纳凉，秋天正好稻花香里

话丰年，到地里挖洋荷、摘玉米。时光很慢，山路弯弯，山花烂漫。隔着峡谷，站在山头唱情歌是土

家族后生和姑娘恋爱传情的一种方式。

幺妹树屋·木屋

康养金地·仙居花坪

懿园民宿位于小西湖景阳方向的半山腰，独院独户，环境优美，随着人们生活水平的提高和旅游

需求的增加，原生态的环境将会成为旅游业的重要组成部分，同时大家越来越注重环保和可持续

性，保护自然环境和生态系统，让人们在旅游的同时也能够保持对环境的尊重和保护。

懿园民宿

花筑·恩施小西湖壹号别墅位于花坪镇小西湖东面半山腰，在酒店可以直接观赏到小西湖景色，一

览无余的景色尽收眼底，夏季的花坪温度不高于��度，每年都有武汉、重庆、荆州等各地游客到花

坪常住避暑，距离AAAA景区黄鹤峰林约��分钟车程。

小西湖壹号别墅

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行交通便利-车马直通农家屋

交通

花坪镇

恩施许家坪机场

机场主要有武汉、广州、宜昌、重庆等航线。

机场至花坪，可乘坐车约�.�小时到建始县花坪镇。

航空

沪渝高速、���国道

沪渝高速—→红岩寺高速出口下—��分钟→花坪镇。

���国道—→红岩寺—��分钟→花坪镇。

自驾

宜万铁路、恩施火车站、高坪火车站、建始火车站

①恩施火车站到花坪镇大约需�.�小时车程。

②高坪火车站到花坪镇大约需�小时车程。

③建始火车站到花坪镇大约需�小时车程。

铁路

祥太客运

建始县祥太客运负责道路旅客运输经营；道路旅客运输

站经营；小微型客车租赁等服务。

花坪交通

客运专线

花坪---恩施（含恩施站、许家坪机场）、花坪---建始（含建始

站）、花坪---高坪站、花坪至全州范围内定点包车业务。

公共交通

旅行社 建始县腾翀旅行社有限公司

康养金地·仙居花坪

该手册由花坪·硒养民宿学院发起，花坪镇人民政府、花坪民族中学原校长朱一皇、坪聚驿

栈向慧敏、懿园民宿周小红、幺妹木屋余国兵、外婆家民宿甘志奇、电商达人钱才国、旅游

达人王飞、湖北小稀藤文化产业有限公司等共同支持，完成了初版供大家翻阅，由于种种

原因内容整理及设计多有不足之处，望大家多提宝贵意见。个别著作权人未能联系上，请

您见阅后与我们联系。

特别鸣谢