湖南郴州
旅
游
山清水秀景色宜人
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《前言》
郴州市位于湖南省东南部，地处南岭山脉与罗霄山脉交错、长江水系与
珠江水系分流的地带。“北瞻衡岳之秀，南峙五岭之冲”，自古以来为
中原通往华南沿海的“咽喉”。既是“兵家必争之地”，又是“人文毓
秀之所”。东界江西赣州，南邻广东韶关，西接湖南永州，北连湖南衡
阳、株洲，素称湖南的“南大门”。
本手册主要包含郴州市地区有关食，住，行，游，购，娱乐的信息，在
食方面，主要介绍了郴州的特色小吃，团队用餐地，散客用餐地，推荐
了旅游常去的餐厅及当地人喜爱的餐厅。在住方面，主要介绍了不同等
级不同类型酒店的位置，特色，价格等详情。在行方面，主要介绍交通
工具，路程，费用以及时间。在游方面，主要介绍5A级景区和精华景
区的简介，位置及门票价格。在购发方面，主要介绍了郴州的特色商
品 。在娱方面，介绍了郴州的主要娱乐项目，以及位置和价格。
5A级及5A级以下的景点介绍
必打卡地点四.游在郴州
各种郴州特色美食
各种特产介绍五.购在郴州
郴州所以娱乐项
目介绍和价格六.娱在郴州
目录二.住在郴州
三天两晚 推荐旅游路线以及酒店
三、行在郴州一.食在郴州
郴州特色小吃
郴州本地人都爱吃的美食分享
01
食在郴州
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1、郴州特色小吃
郴州人民不能没有
粉，红油鱼粉蛋or
油条，干挑粉在宜
章前夹肉粉店 常德
牛肉粉
东江老字号栖枫渡
鱼粉，一定不能错
过
猪脑壳盒饭and安
仁烫皮! 好大一坨
料也很足好吃的
郴州街上的油杷子，
是郴州人小时候的
味道
1、郴州特色小吃
真正米饺:巨好吃，
皮厚但很有嚼劲，
肉馅有点像包子
馅咸香的很好吃，
吃5个就很饱腹了。
再喝口甜酒冲蛋，
幸福感爆棚!
三完小门口臭豆腐
香片
醉美东江:一鱼五吃
刺身、剁椒鱼头
南裕小牌档: 小龙虾
很新鲜好吃、猫牙
米炒饭一定要试试，
真的很香。口水鸡、
碳烤生蝇
2、美食特产
东江鱼
东江鱼产于号称湖南洞庭，有着82亿立方米、26万
亩水面的山青水秀的东江湖中。无污染水质，造就
了东江鱼的鲜、嫩、甜的优良品质，堪称绿色食品。
“东江鱼”系列产品有鱼中极品——东江银鱼；获
省农博会金奖——东江干鱼；玫瑰腊鱼、火焙鱼、
即食鱼等。均采用无烟薰先进工艺精制而成，不含
任何色素和防腐剂，具有肉质细嫩、味道香甜等特
点，为居家、旅游、筵席的特色佳肴及馈赠礼品。
MORE
2、美食特产
永兴冰糖橙
在陕西西安举办的2009年全国名优果品展评暨中国果蔬产业品牌论坛上，永
兴冰糖橙被正式授予“中国十大名橙”称号，这是该橙继成功在国家工商总
局注册“永兴冰糖橙”原产地证明商标后，摘得的又一国家级“金字招牌”。
安仁米塑
安仁米塑是一种以糯米为主要原料制作的传统糕点。它的特点是色泽洁白，口感糯软，甜而不腻，具有独特的香气。
制作过程:
安仁米塑的制作过程相对简单，但需要耐心和细致。首先选用优质糯米浸泡后蒸熟，待糯米冷却后，将其磨成细腻的米
浆。然后，将米浆倒入特制的木桶中，加入适量的纯净水，搅拌均匀。接着，将混合好的米浆过滤，去除杂质。最后，
将米浆倒入模具中，蒸煮至熟透。
口感和风味:
安仁米塑口感糯软，入口即化。它的甜味适中，不过分浓烈，让人回味无穷。米塑的香气来自于糯米的天然香味，没有
添加任何人工香精。
食用方式:
安仁米塑可以直接食用，也可以搭配其他食材一同烹调，例如加入豆沙、花生等馅料制作米塑团子，或是蘸着酱汁享用。此外，米塑还可以作为早餐或下午茶的小吃，搭配茶水品帐。
02
住在郴州
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一·住在小东江
（1）资兴青果名宿
环境：最满意的就是酒店的环境，地理位置好，湖景尽收眼底，门口还有几颗大树，树下很适合静坐观湖。
一句话形容就是，鸟语花香，湖光山色 设施：老板很用心，顶楼有土耳其风格的平台，五楼玻璃顶，帐篷，
秋千，一楼大厅也布置的很有特色 卫生：：整体卫生状况非常好，公共区域，大厅，房间都打扫的非常干
净整洁 服务：老板十分热心，帮忙拿行李，提前开好空调，有需求都是第一时间响应，服务意识非常好
餐饮：菜品不是很多，妥妥的农家原汁原味，很可口。晚上的烧烤确实很好吃
二、住在莽山（莫林酒店）
设施：房间设施齐全 卫生：卫生方面可以说很不错 环境：位于县城中心地段，
一个人不用担心偏僻 服务：前台小哥哥小姐姐服务很热情，值得推荐
三、住在高椅岭（高椅岭客栈）
设施：房间设施齐全 卫生：卫生方面可以说很不错 环境：位于县城中心地段，
一个人不用担心偏僻 服务：前台小哥哥小姐姐服务很热情，值得推荐
03
行在郴州
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里程大
约（km） 火车(元)
高铁
（元）
火车用
时
高铁用
时
长沙 318 50起 150起 4h左右 1h20m左
右
株洲 264 43起 129起
3h20m
左右 1h左右
衡阳 176 23起 69起
1h40m
左右
半小时
左右
岳阳 447 69起 219起
5h10m
左右 2h左右
常德 487 135~400 7h左右 （火车高铁
都需换乘）
益阳 393 66~120 6~7h （火车高铁
都需换乘)
永州 335 45起 111起
2h左右
（需换乘） 2h左右
娄底 306 62起 209起
5h50m
左右 2h左右
怀化 516 69起 198起
10h左
右
3h左右
以下是湖南十个城市到郴州的车票费用仅供参考：
04
游在郴州
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旅游攻略
莽山五指峰门
景点介绍
莽山五指峰门票:270元
保存得最完好的原始森林水秀 林幽 石怪 境内奇峰叠翠
莽山·五指峰景区，地处湖南省郴州市宜章县溶家洞，坐拥大莽山核心精华景观，内有五指峰、金鞭大峡谷、金鞭神
柱、摩天岭、天台山、观音古寺及万寿塔等数十个景点。
拥有控制系统世界最先进、索道单线中国最长的观光缆车、中国南方最长的云间栈道、海拔1600米的悬崖电梯。
飞天山
门票:80元
景点介绍：飞天山属丹霞地貌风景区由九寨四垣三庙二江一村站组成，
郴州飞天山国家地质公园属典型的丹霞地貌，位于湖南省郴州市苏仙区境
内，距市区18公里，总面积110平方公里，水陆交通便捷，东侧紧邻郴永
大道，西侧京广铁路复线、京珠高速公路、107国道从旁而过。郴江、东
江交汇于此，形成享誉江南的翠江风景带。
小东江
门票:85元
景点介绍：4-10月这里的雾轻纱漫舞 云蒸霞宛若一条白色的玉带，小东江位于
广东省茂名市茂南区，是唯一横贯茂名市区的天然河流，小东江市区段（高山桥至
官渡桥）江面总长度约为2.5公里，内江面宽约170米。
仰天
湖大
草原
门票:120元
景点介绍：这是南方少有的草原风景不用爬山 就能看相似内蒙古草原，
小东江位于广东省茂名市茂南区，是唯一横贯茂名市区的天然河流，小东
江市区段（高山桥至官渡桥）江面总长度约为2.5公里，内江面宽约170米。
05
购在郴州
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株洲特产推荐
店铺：染货土货埔
￥牛爆浆葡萄梅子:厚实的梅肉是咸酸的葡萄是酸甜爆浆的
混合在一起不停刺激味蕾，酸溜溜的越吃越清醒G
￥紫苏梅饼: 梅饼带一点韧劲半干半湿状态刚刚好!
酸味多过甜味 生津止渴我真的爱死C紫苏特别香配合梅饼的酸刚刚好!!
￥手撕酱板鸭: 麻麻辣辣吃起来太上头了肉质紧实弹牙辣味层层渗透进肉里吃起来很否
￥葛根酥: 看起来平平无奇 就像小米糕吃起来咸香脆甜超级好吃心
里面有炒过的花生。芝麻好香好酥 一口入魂
罗家井菜市场
郴州历史最悠久最大最热闹的市场，小时候乡下谁家办酒席都会凌晨就来郴州采购食材网
郴州各个县镇的人民都喜欢来这里采购批发蔬菜水果肉菜之类的可以一站买齐这里可以说
是郴州最具有烟火气的地方之物产非常、市井百态尽收眼底坚凌晨3-4点就开始营业，一
直持续到晚上7-8点，熙熙攘攘的菜市场，人头攒动个推荐来郴州旅游出差的朋友逛逛罗
家井菜市场就可以一站式购齐郴州特产美食网
郴州裕后街，
裕后街是郴州充满历史气息的老街，曾是繁华的商业中心，但随着交通方式的变化,
逐渐冷清。近年来，由于政府的保护和改造，以及居民的积极参与，裕后街重新焕
发生机，成为郴州旅游的热门景点之一,以其深厚的历史文化底蕴和独特魅力吸引
着大量游客和居民
06
娱在郴州
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郴州的娱乐项目：
1.介绍：
宜章县一六镇蕴藏有6平方公里面积的温泉群,分布着30多处温泉井眼,日出水量达到了3000立方米以上。
一六镇汤湖里温泉水上乐园依托大自然馈赠的天然温泉,自然而巧妙地将天然温泉与水上游乐项目融为一
体,最大的亮点是以“温泉水为核心”的动感水上乐园。
2.门票：成人票 46.8元
亲子票1大1小 59.8元
汤湖里水上乐园
西河梦幻水上乐园
1.介绍：
这是一个充满热带风情的水世界,总面积2.2万平方米,项目众多,适合全年龄段水上游玩。亲子大水寨、亲子
组合滑梯、尖叫大喇叭、冲天回旋、急速滑道、雪橇炮筒、悠悠环流河、奇妙水疗按摩池、欢乐标准大游
泳池……明星项目接连掀起欢乐浪潮,绝对是夏天亲子玩水的好去处!
2.门票：150元
3.开放时间：10:30-21:30(全天);停止入场时间:20:00 (7月1日-8月31日 周一-周日)
10:30-18:00(全天);停止入场时间:16:30 (1月1日-6月30日 周一-周日)
万华岩漂流
1.介绍：
世界溶洞第一漂--万华岩漂流,全程1800米,漂流落差36米,穿梭在九曲十八弯中水花四溅!
2.门票：成人票 47元
双人票 88元
郴州动漫水世界
1.介绍：
关于郴州好玩的地方排行榜前十名,本站推荐10个地方,分别是小东江景区、苏仙岭南禅寺、翡翠谷瀑
布群景区、东江吊桥、郴州动漫水世界a、滨河乐园、石虎山、苏仙普济寺、五行园、湖南桂阳舂陵
国家湿地公园
2.门票：1.5米（含）以上大小同价，1.2米-1.5米以下的可在景区现购门票50元/张
学生证可现场购票75元/张
1.2米以下儿童免费入园。（儿童需在成人陪同下方可入园）
70岁以上老人免票但必须有成人陪同方可入园
3.开放时间： 日场:10:30-21:30
夜场:17:00-21:30。
五盖山滑雪场
1.介绍：
所属城市:郴州市游玩季节:四季皆宜五盖山野外滑雪场位于湖南省郴州市嘉禾县五盖山风景区内,是一个
四季景区，是湖南省内唯一的野外滑雪场。滑雪场依山势而建,气势宏伟,全年拥有丰富多彩的旅游活动
,包括滑雪、漂流、攀岩、户外野餐等。五盖山野外滑雪场拥有两条长达1200米的高山滑道,其中一条是
挑战高手的黑坡道,另一条是适合初学者的蓝坡道。
2.门票：团队228元/人
稻田公园
1.介绍：
稻田公园是郴州市的一处城市公园,位于市区东部的稻田镇。公园内有大片的水稻田、古朴的农家小院
、清澈的小溪和静谧的湖泊,是郴州市民休闲娱乐的好去处。
2.门票：双人票 39.9元
单人票 29.9元
3.开放时间：9：00-22：30（22：00停止入园）
1.介绍：是一个以动漫为主题的娱乐乐园,位于湖南省郴州市资兴市红旗大道北侧。乐园内设有汤姆熊主题游乐
区、动漫体验区、主题餐厅、主题商店等。汤姆熊主题游乐区设有多个游乐设施,包括过山车、旋转木马、海盗
船等、适合不同年龄段的游客参与。动漫体验区提供各种动漫游戏和VR体验设备,让游客沉浸在虚拟的动漫世
界中。此外，乐园还设有各种主题活动和表演,增加游客的互动和参与体验。
2.门票：免费
3.开放时间：10：00-22：00
汤姆熊动漫乐园
感谢聆听
旅
游
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