《摄影笔记》 摄影其实不难学

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序

又到了 11 月 14 日。三年前的今天，老师离我而去。现在想起来，他老人家的音容笑貌

依然历历在目。

是师父让我领略到了摄影的魅力。而我与师父的缘分又像是命中注定的。

注定了那个时候我突然对摄影感兴趣，

注定了那个时候师父突然开设了摄影课，

注定了我会被师父的作品折服，

注定了师父会看上比较“勤勉”的我。

转眼 6 年过去了，师父也走了 3 年了。6 年过去发生了太多事。学生还是那个不争气的

学生。摄影有段时间了，却无人知道，无人问起。细细想来似乎一事无成。

不过我却也教了不少学生。有拜师多年的徒弟，有刚刚拜师每周追着学的，甚至还在中

学教过孩子们。这些都是受了师父的影响。

于是从这个纪念师父的日子开始，再写一部简单的摄影教程。

让喜欢的人看到，让好学的人有帮助，让谦逊的人温故，让师父的衣钵得以传承。

这将是一部简单的摄影教程。帮助你从 0 开始，甚至教给你怎么买相机。跟着这部教程，

参照相机（最好附相机说明书）你将以最短的时间从一个摄影门外汉，变为一个摄影的内行

人。如果你够用心，希望你能在 3 天有一个变化：第一天明白相机，第二天明白技术，第三

天至可能的任何一天明白摄影。

所以这个教程是给新手的或者说菜鸟的。不过如果你是老手，相信也能温故而知新。同

时我很欢迎老手们帮助我一起完善这个教程，多多ᨀ出宝贵意见。但如果你是一个职业喷子，

对不起，我想你找错对象了。因为面对谩骂我会十分淡定完全不去理会。本人性格散漫，从

来不纠结于背诵定义。所以这个教程没有一个定义是值得推敲的，都是我即兴凭感觉写的。

我不会去纠缠一个物理概念，因为我觉得对于一个新手来说首要的还是明白摄影技术，而不

是类似于 135 的弥散圆是多大？噪点与胶片颗粒什么关系等等问题。所以这些要事先声明

好。不要和我探讨物理和化学概念。

此外这里面一字一句都是我打字打出来的，每一张照片都是我拍摄的，每一幅插图也都

是我用 PHOTOSHOP 绘制出来的，尤其这点，很难为我这个完全没有设计功底而且左手用

鼠标右手写字的左撇子。所以我十分恳切地希望您转载我的任何东西不要忘记有一个一直再

为大家ᨀ供免费教程的热心人（这已经是我ᨀ供免费教程的第三版了），署上我的名字，谢

谢。而对于我教程里的照片，部分商业照片我本人还真不能说拥有版权，比如Ḁ明星的，但

是希望他能支持这个公益的事，不要告我，同时也正告读者任何一张照片都不许用作商业用

途。

声明之后，我要做的就是顺着当年师父教我摄影的思路（当年的摄影笔记），将我觉得

一个初学者有必要掌握的都写在这个教程里。明明白白毫无保留。就像我师父当年教我的时

候，只有付出，毫无索取。

师者，当传道授业解惑。希望有一天，我能做得和我师父一样。

Sean Ning

2010 年 11 月 14 日夜

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第一章：可换镜头相机的介绍和选择

第一节：数码单反机身简介与选择

什么是 DSLR？

D 表示数码，S 表示单，L 表示镜头，R 表示反光。所以 DSLR 就是数码单反。

在多年前，相机没有数码化的时代，多数摄影

师都用着单反照相机，也就是 SLR。所以要说 DSLR

得从 SLR 说起。SLR 就是单镜头反光相机，通常就

是指 35mm 单镜头反光相机。这是最广泛被使用的

相机类型。因为使用宽度为 35mm 的电影胶卷，所

以称为 35mm 单反相机，又因为 35mm 胶卷被称为

135 胶卷，所以也称 135 单反相机。现在说起单反指

的就是指 35mm 单反。所以下文ᨀ到单反，就是指

135 单反相机（35mm 单反相机）。

数码单反相机（DLSR）实际上就是感光器和存储介质由胶片换成了电子感光器和存储

卡而已，也就是数码化的单反。

目前单反的主力军是由日本的传统四大品牌组成，所谓潘美尼佳。

■潘就是潘泰克斯，也就是现在的宾得。

■美就是美能达，后来美能达与柯尼卡合作成

为柯尼卡美能达，再后来相机业务又被索尼收购，

所以现在应该是索尼了。

■尼就是尼康，曾经记者们最可信赖的朋友。

■佳就是佳能，目前记者们最多使用的，白炮

阵就是属于它们。

（图为我使用佳能 400f/2.8L）

相机组成

单反由相机机身和镜头组成。机身则由机身、反光板、五棱镜（或其它反射、折射镜）、

快门、感光器、目镜、对焦系统、测光系统等等组成。

（图为单反内部反光板） （图为单反快门）

135 胶卷就是这类相机最早的制式感光器。135 胶卷单张的尺寸是 36mm×24mm。在数

码大潮早已席卷全球的今天，昔日的胶卷家族已经被 CMOS 和 CCD 所替代。

早期 CMOS 的成像质量一直被人诟病，所以数码单反最开始是由 CCD 统治的。但是随

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着 CMOS 技术的飞升，低发热量和低电耗的优点就体现出来了，所以现在数码单反的感光

器多是 CMOS。

限制于大尺寸 CMOS 和 CCD 的成本，目前数码单反相机感光器的尺寸并非都是 36mm

×24mm 的。所以现在的数码单反有全画幅和 APS 画幅之分。全画幅其实就是 CMOS 和原

本的胶卷一张大小相同，也就是 36mm×24mm。但是 APS 画幅的却有多种多样的尺寸。

宾得使用的是索尼出品的感光器，而且宣布只涉足 APS 画幅 135 单反市场，所以宾得

的相机是没有全画幅的。宾得的 APS-C 画

幅相机感光器尺寸是 24mm×16mm。索尼

公司自己生产 CCD 或者 CMOS，有全画

幅相机，也有 APS-C 画幅相机。尼康公司

的感光器多是和索尼公司合作的。所以全

画幅和 APS-C 画幅感光器和索尼、宾得尺

寸一致。佳能公司自己生产 CMOS，1DS

系列和 5D 系列均是全画幅相机。1D 系列

是 APS-H 画幅相机， CMOS 尺寸为

28.1mm×18.7mm。其他系列均为 APS-C

画幅，尺寸与其它三家不同，是 22.5mm

×15mm。

感光器尺寸的不同主要会对视角产生影响，这个后面要讲到，先不做讨论。

单镜头和反光板反光是单反名称的由来，也说明了单反的工作原理。

光通过镜头进入机身，在反光板上进入五棱镜，之后再通过五棱镜到目镜里，让我们取

景。拍摄时，有对焦元件对焦完毕，反光板抬起，快门帘打开，光落在感光器上，被记录下

来。这就是单反的原理。

相机品牌的选择

对于数码单反机身的选择，因为各个品牌的机身与其他品牌的镜头及周边附件并不兼

容，所以首先就是选择一个公司。潘美（索）尼佳都有各自辉煌的历史，不太好做个评断。

但也可以说说各自目前的状况。

宾得（潘）

优势：镜头有德味、有经典的限量版（月产量限量）三公主。画质非常锐利。曾经的单反之

王。

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索尼（美）

优势：美能达曾在中国有着广泛的用户。与蔡司合作生产出高素质镜头，顶级镜头可以说是

最好的。

尼康

优势：口碑好、有庞大的手动与自动镜头群、成像锐利、操控人性化高，使用人群大。

佳能

优势：目前用户占有率最高的单反品牌，有庞大的 EF 镜头群。

第二节：数码无反机身简介与选择

什么是 Mirrorless？

Mirrorless 就是无反相机，也就是我们常说的单电相机（只有索尼叫微单），简单地说就

是可以换镜头的但是没有反光板的相机。无反相机相比于单反相机最主要的区别就是取景方

式和对焦方式的区别。单反相机是通过反光板将光线反射到对焦组件和五棱镜取景的，而无

反相机则因为没有反光镜只能用传感器进行电子取景，同时也通过传感器对焦。

电子取景理论上永远不可能达到光

学取景的同步性，这也就是为什么总有人

说电子取景有画面的滞后感。但是我觉得

目前电子取景的效果已经几乎让人感觉

不到这种滞后了。同时电子取景可以做到

所见即所得，尤其在暗光环境中也可以看

清拍摄的画面却是光学取景器不能达到

的。我认为在不远的将来，电子取景将会

完美地替代光学取景。

而在对焦方面，无反相机多数使用反

差对焦，相比单反相机的相位对焦确实差

了一些。不过目前很多无反相机都已经采用了传感器上设置相位对焦像素的方法实现相位+

反差混合对焦的方式。虽然我认为目前无反相机对焦还是无法和单反相媲美，但是电子技术

的发展早晚会让无反相机的对焦超越单反的。

因为没有反光板，所以

无反相机的体积可以做到非

常小（左图中前排是无反，

后排是单反）。因为可以采用

与单反相机相同的传感器、

图像处理器、更好的镜头（设

计镜头不用考虑躲开反光板

了），所以理论上无反相机可

以拥有比单反相机更好的画

质。但是因为目前阶段无反

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相机除了徕卡拥有全画幅以外，多为 APS-C 和 M43 画幅，所以画质相比全画幅单反还是有

些的差距的。但是还是那句话，随着无反相机今后被注入全画幅传感器，未来超越单反也是

指日可待的。

所以不要认为无反相机就是不专业的，无反相机相比单反来说，前途非常光明。

目前各个厂商几乎都有自己的无反相机：

宾得——感觉自己没想明白怎么做无反相机。要么就是特别小的传感器，如同卡片机一般。

要么就是单反一样的机身，完全没有小巧的优势。

索尼——目前国内最火爆的品牌。APS-C 传感器，媲美甚至超越自家单反的画质。只有索

尼的无反相机叫微单。

尼康——独特的 CX 画幅，简单地说就是不大的传感器，所以目前来说画质一般。

佳能——APS-C 传感器，画质很好。不过目前佳能还未在无反相机中发力。仅有的产品对

焦速度比较慢。

富士——APS-C 传感器，因为独特的 X-TRANS 传感器设计，所以拥有目前最好的画质。

此外类旁轴的复古外形非常好看。

奥林巴斯——M43 阵营，传感器比 APS-C 略小。画质很不错，外观设计也好看，对焦速度

很快。照片合适直接输出，因为艳丽。

松下——M43 阵营，传感器比 APS-C 略小。画质还行，GF 和 GX 系列比较小巧。

三星——APS-C 画幅，虽然是韩系厂商，但是目前做得还不错。

徕卡——全画幅产品，我并没有把他放入数码旁轴一类，因为在我看来无反相机似乎可以

涵盖了。高帅富必备。

哈苏——APS-C 画幅，很贵，但是基本上可以看成套着自己外壳的索尼。所以我觉得还不

如直接买索尼。

如何选择第一台机身

看完第一节和第二节之后，我想我们会突然发现选择一个机身不是那么简单的。一般的

消费相机主要是单反相机、无反相机和小 DC（不能换镜头的）。小 DC 作为入门也是可以的，

如果是一些极为高端的小 DC 也是很好的，但是选择这类产品我觉得不需要ᨀ什么建议，懂

的自然懂，不懂的建议就买便宜的。

所以大家先考虑买无反相机还是单反相机。我觉得如果没有明确工作需要，只是自己爱

好的话，选择无反相机更好一些。如果说非要高大威猛，选择单反也是可以的。

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选择无反相机的话，建议选择大面积传感器，这样画质比较有保证。如果选择单反相机

的话，建议选择全画幅产品。未来单反相机全画幅必然会普及的。

至于具体的购机方案，不是三言两语能说完的，我这个笔记也主要讲摄影技巧，而不是

买器材。我现在的工作就是帮助大家选择器材，如果有需要可以在新浪微博@宁思潇潇。

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第三节：镜头参数简介

镜头简介

可更换镜头，是大家选择数码单反（单电）的一个重要原因。镜头主要有如下几个参数：

种类、焦距、最大光圈、特性。

因为我使用佳能和尼康比较久，所以就分别用佳能和尼康来举个例子。

比如佳能的 EF 70-200mm f/2.8L IS USM II

这个镜头被大家称呼为爱死小白兔，是佳能爱死小白的第二代。

1 镜头种类

EF 表示 EOS 相机卡口的镜头。其他的还有 EF-S 只适用于佳能 APS-C 画幅 EOS 相机

的镜头；MP-E 放大倍率在 1 倍以上的微距摄影镜头；TS-E 移轴镜头。

2 焦距

70-200mm 表示这是一个广角端为 70mm 长焦端为 200mm 的变焦镜头。如果只有一个

数值那么就是定焦镜头。

3 最大光圈

f/2.8 表示这支镜头全焦段的最大光圈是 2.8。有的镜头会有两个数值，分别表示广角端

和长焦端的最大光圈。

4 特性

L 表示佳能的专业级镜头，同时镜头前端也会有红圈。IS 表示具有防抖功能。USM 表

示具有超声波马达。II 表示这是这个镜头的第二代产品。

其他的还有鱼眼表示为鱼眼镜头；微距表示为微距镜头；DO 表示含有衍射镜片的镜头，

同时镜头前端会有绿圈表示，等等。

再举一个尼康的 AF-S 16-35mm 1:4 G ED VR

1 镜头种类

AF 表示自动对焦镜头。-S 表示具有超声波马达。

2 焦距

16-35mm 表示这是一个广角端为 16mm 长焦端为 35mm 的变焦镜头。如果只有一个数

值那么就是定焦镜头。

3 最大光圈

1:4 表示这支镜头全焦段的最大光圈是 4。有的镜头会有两个数值，分别表示广角端和

长焦端的最大光圈。

4 特性

G 表示只能通过机身控制光圈的镜头。ED 表示含有 ED 镜片。VR 表示具有防抖技术。

其他还有 DX，表示只能适用于 APS-C 画幅机身的镜头。

此外尼康镜头铭牌上标示有 N 字的为含有纳米涂层的镜头。

尼康的专业镜头在镜头前端用金圈表示。

除了各家生产对应自己相机的镜头以外。另外还有三家主要的镜头生产厂商，为这 4

家公司生产镜头及其它配件。这三家厂商分别是适马、腾龙、图丽。生产的镜头也称副厂镜

头。

适马镜头种类相当丰富，有强大的设计能力，拥有 HSM 超声波马达和 OS 防抖技术。

不过镜头成像偏软，但是色彩比较好，偏佳能风格。镜头涂层一直被用户所诟病，因为掉漆

很严重。专业镜头标有 EX。此外适马有自己的单反相机，3 层 CMOS 成像技术，色彩非常

好。但是市场占有率不大。适马可以说是目前副厂第一品牌。

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腾龙镜头成像偏黄，但是锐度很高，有尼康风格。拥有 USD 超声波马达和 VC 防抖。

专业镜头标有 SP。很多资深摄影人很喜欢选择腾龙镜头。

图丽外形看起来很像尼康镜头，镜头用料很足。而且一般价格便宜。

说完了镜头型号的参数组成，下面谈谈镜头的两大参数——焦距、光圈。

焦距

焦距就是镜头中心点到感光器平面的距离。

焦距的概念不用记。只要记住焦距的两个特点就可以了——视角、透视。

焦距与视角

每个镜头都有各自的焦距，焦距不同拍摄范围也不同。简单地说，焦距越短（数字越小），

拍摄画面所能容纳的范围越广；焦距越长（数字越大），拍摄画面所能容纳的范围越窄，类

似于望远镜。

下图可见 135 全画幅相机镜头焦距与视角之间的关系：

为什么要强调全画幅呢。因为 APS 画幅的视角与焦距对应关系并非如此。如图可知，

APS 画幅实际上就是将原本镜头产生的相场进行了裁切，所以 APS 画幅实际视角会比原视

角窄。

索尼、宾得、尼康的 APS-C 画幅尺寸为 24mm×16mm，长宽较之全画幅小了 1.5 倍。

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所以这三家 APS-C 画幅相机的视角，是实际焦距的 1.5 倍焦距的视角。

举个例子 200mm 焦距的全画幅视角为 12°，如果将 200mm 的镜头装在这三家 APS-C

画幅的相机上，等效焦距就变成了 300mm，视角就变成了 8°15′。

佳能的 APS-H 画幅尺寸为 28.1mm×18.7mm，长宽较之全画幅小了 1.3 倍。所以佳能

APS-H 画幅的镜头等效焦段有 1.3 的倍率。

200mm 的镜头，装在 APS-H 画幅的相机上，相当于 260mm 镜头的视角。

佳能 APS-C 画幅尺寸为 22.5mm×15mm，等效焦距倍率是 1.6。

200mm 的镜头装在佳能 APS-C 画幅上，相当于 320mm 镜头的视角。

这样一来相机的摄远能力大大增强，能把很远的东西拍得很大。但是同时别忘记，在容

纳景色“广”的程度上却要远远逊于全画幅相机。而且事实证明，往往是“广”的损失更大。

焦距一般可分为广角、中焦和摄远镜头。

按照 135 相机全画幅视角：

24mm 以下的焦距可称之为超广角。

24-28mm 的焦距为标准广角。

28-35mm 的焦距为一般广角。

35-70mm 的焦距为中焦。

70-135mm 的焦距为中长焦。

135-400mm 的焦距为摄远，也叫长焦。

400mm 以上的焦距为超长焦。

50mm 因为视角与人眼一致，所以 50mm 的定焦镜头就是标准镜头，简称标头。

焦距与透视

透视效果是一个常常被大家忽略的由镜头焦距产生的效果。尽管实际情况是透视与焦距

无关，只与拍摄距离有关。但是作为新手，可以简单地记作透视就是画面中的拍摄对象会产

生近大远小的视觉效果。广角镜头焦距短，在画面上表现相同大小的主体时拍摄距离更近，

产生更强烈的透视感。反之，焦距越长，在画面上表现相同大小的主体时拍摄距离更远，透

视感越弱。

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举一个例子：当我们用一支广角镜头拍摄大头照的时候，因为广角镜头视角很大，所以

我们要离模特很近，这样一来就会拍出大鼻子的人像。如下图。

当我们用一支长焦镜头拍摄大头照的时候，因为长焦镜头视角很小，所以我们要离模特

较远，这样一来人脸不会有夸张的透视效果，比较好看。

随着焦距越来越长，远处景物之间的距离也会因为透视效果变得越来越“扁平”，简单

地说就像把景物或者人物压到了一幅画中。如下图。

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所以在拍摄人像时，多采用中长焦，这样人物才会好看。而拍摄新闻照片时，记者们常

常采用超广角，以取得很强的透视效果，增加图片的冲击力。

光圈

光圈是表示镜头明亮程度的参数。

说到光圈，就要先介绍一下孔径。

在镜头中有一个可以通过改变光圈叶片位置而改变自身孔径的装置，这个孔径就是镜头

中控制通光能力的装置。对于一个镜头来说，孔径越大，光线通过的能力也就越大。

但是我们知道，镜头都有自己的焦距，对于同样大小的孔径来说，焦距越长，视角越窄，

视角范围内获取的光线总量就越小。所以只有好的通光能力，但是受到长焦的影响，光线总

量小了，镜头也不够明亮。

光圈值 F＝焦距／孔径

焦距不变，孔径越大，光圈值越小，镜头越明亮。孔径不变，焦距越短，光圈值越小，

镜头越明亮。

所以光圈才是最客观地显示镜头明亮程度的参数。

但是在实际使用中，光圈与光圈值并不是一个概念。问及确切参数时，光圈可以作为光

圈值的简称。进行交流时，光圈往往代表了孔径的大小。

这里面涉及一个行业习惯，所以只能死记硬背。

光圈越大，光圈值越小。但是问到光圈是多少，一般就是问光圈值是多少。简单地说就

是用作光圈值时，F2.8 要大于 F8。

大光圈的镜头，通光率好，明亮，有利于摄影师取景和相机对焦。

同时同样焦距下大光圈镜头的孔径大，根据小孔成像原理，孔径越小，焦点所在平面以

外的成像越清晰，孔径越大，焦点所在平面以外的成像越模糊。

其实这里说的模糊就是通常所说的背景虚化，也就是摄影师们说的景深浅。

首先，先来说说什么是景深。

我们知道对于一张照片来说，有的景物清晰，有的景物模糊，最清晰的景物就是我们对

焦点的位置。当我们对Ḁ个景物对焦之后，这个景物在画面中就是最清晰的。我们称这种最

清晰的情况为合焦。

景深就是指看上去合焦，清晰的纵深范围。清晰的范围越大，我们说景深越深，清晰的

范围越小，我们说景深越浅。

景深最直接的表现就是在拍摄人物照的时候，如果景深深，我们会将人物和背景都拍摄

清晰；如果景深浅，我们会拍摄出来清晰的人物和模糊的背景。

因为小孔成像原理，浅景深往往需要大孔径，需要大光圈（小光圈值）。

对于景深，主要由三个参数决定。

1、 光圈与景深的关系。光圈越大景深越浅。

2、 焦距与景深的关系。焦距越长景深越浅

3、 拍摄距离与景深的关系。拍摄距离越近，景深越浅。（拍摄距离就是相机到被摄体的距

离）

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对于绝大多数镜头来说，光圈都是可变的，最大光圈不同的镜头，最小光圈却往往都很

小。所以对于同样焦段的镜头来说，最大光圈越大，越容易获得浅景深（背景虚化效果明显）。

而深景深（远近景物都清晰）则是任何镜头都很容易达到的。

所以，同样焦距的镜头，最大光圈越大越好，但是价格上往往也越高。

一般镜头制造商都将同一焦段最大光圈镜头作为自己的顶级镜头，最大光圈小一些的作

为准专业或者家庭用的。

购买 TIPS：

1、 在资金允许的情况下机身尽量选择全画幅。

2、 避免以后更换镜头损失更大，镜头尽量选择专业级的。

3、 为以后升级考虑，镜头尽量要全画幅的。

4、 最大光圈越大越好。

5、 焦距变焦比最好不要超过 3 倍。最多不要超过 5 倍。

6、 第一支镜头配合机身的等效焦段尽量涵盖广角和中焦。

7、 第一章中红色文字要能够熟练背诵。

8、 对于不懂的知识点可以再看一遍，如果还是不懂可以带着疑问进入下一章。因为摄影是

一个大的系统工程，很多概念互相都有联系。

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第二章 影调

第一节 影调

什么是影调

定义：影调就是指一张照片的明暗程度。

明亮的照片就是高调

阴暗的照片就是低调

不亮不暗的就是中间调

作用：影调通常通过明暗的表现给观者以相应的感受来表达摄影师的创作意图。

明亮的照片通常使人感到欢快——高调

阴暗的照片通常使人感到压抑——低调

灿烂的照片通常使人感到朝气——高调

昏暗的照片通常使人感到迟暮——低调

所以摄影师往往需要配合不同的场景和题材使用不同的影调。

最重要的是不要忘记：那些本身就明亮的物体应该用高调表现；那些本身就黑的物体应该用

低调表现。

本身就是高调的物体：雪、白馒头、白衣服、白纸、棉花……

本身就是低调的物体：煤炭、黑色皮鞋、专业相机、午夜的天空……

可见，本来就是高调的物体基本上都是白色或者浅色的。本来就是低调的物体基本上都是黑

色或者深色的。

有时候用图更能说明问题：

图中是两个堆

雪人的小女孩，日光

下白雪是明亮的，而

小孩也是充满朝气

的。所以明亮的高调

作品是最好的选择。

简单地说：白

雪、儿童、阳光灿烂

等，通常用高调。

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黄昏中还在劳动

的渔民夫妇让人感到

艰辛。所以低调作品

更让人感同身受。

简单地说：煤炭、

黄昏、疾苦等等，通

常用低调。

尽管之前说过了很多高调和低调的适用场景，但是我保证摄影师在大多数时间会使用中

间调。

中间调就是指高调和低调中间的调。如果非要有一个能让人看似信服的概念的话，就必

须引入 18%灰。

18%灰又称 18 度灰

众所周知，我们之所以能够看到世间万物是因为光线照射到物体上反射到我们的眼睛

中。如果极白是反射了 100%的光线的话，那么极黑就是完全吸收了光线，反射了 0%。在

极白和极黑中间的灰色却并非像我们想象中反射了 50%的光，经过科学家们精确测量（我

保证这些科学家都是很负责的，绝对不同于专家）实际上处于最中间的灰色实际上反射了

18%的光。

于是我们简单地称 18%灰为中间调。

中间调＝极白与极黑的中间点＝18%灰

影调的量化

目前市面上的新相机上都会有机内的测光系统，在液晶屏或者信息窗口上有一个类似标

尺的显示项目，一般被称为曝光补偿。

大概是这个样子的：

也有标尺是从-3 到+3 的。

曝光补偿的单位是 EV，当光标处于标尺的 0 刻度时，就是 0EV，也就是相机内测光系

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统测出的中间调，光标越向正方向移动，影调越高，光标越向负方向移动影调越低。

所以请记住，相机中信息窗或者取影框里的这个曝光补偿标尺就是显示你照片的影调。

同时也记住，相机的测光系统很复杂，也有点傻，在极明亮和极黑暗的场景中 0EV 也

不一定就是中间调，但是这种情况都在比较极端的情况下，下面学习过程中不太涉及。

所以我们依然可以简单地记做：

中间调＝18%灰＝0EV

相机的测光系统

相机的测光系统主要可以分为四种。

平均测光：相机取景中总体曝光的平均值。对于初学者来说很难理解。好吧，做个比喻。

3 名评委给超女打分。平均测光就是平均分。我从来不用。

点测光：相机取景中中心点周围极小一部分区域的曝光值。3 名评委给超女打分。我只

看包小᷿老师或者杨二的分数。一般用于对于Ḁ个区域的精确曝光。比如我只要阴影下人脸

的曝光正常，对于其他地方曝光无所谓。

中央重点测光：相机取景中心点测光，兼顾平均测光。3 名评委给超女打分。主要听杨

二的评价，但是其他人的也听。我从来不用这种模式。

评价测光：将取景区域分为多个分区，分别计算曝光，再加成。最高科技的算法。3 名

评委给超女打分。包小᷿老师最专业，着重考虑；杨二最不专业，可听可不听；高晓松只要

不是评价曾哥的都可以听听。我基本上绝大多数情况下都将相机调整至这个测光方式上。希

望你也是。

接下来的教程，我都是按照评价测光来介绍的。

第二节：控制影调

一张照片的影调由光线进入相机的多少及感光器对光线的敏感程度决定的。

光线进入相机的多少就是曝光量。

感光器对光的敏感就是感光度。

也就是说：影调＝曝光量×感光度

影调与曝光量成正比

影调与感光度成正比

当感光度不变时，曝光量越大影调越高调。

当曝光量不变时，感光度越高影调越高调。

曝光量是一个复杂的问题，放在下一节细说，先说一下感光度。

由上可知感光度就是感光器对光线的敏感程度，从银ⴀ时代的黑片胶卷、彩色胶卷开始

到今天的 CCD 和 CMOS，每一种记录光的感光器都遵循着同样的一套感光度标准。

反映在相机上就是一般我们所看到的 ISO 值。

ISO 值越高，感光器对光线越敏感。

一般常见的 ISO 值有 6、12、25、50、100、200、400、800、1600、3200、6400、12800、

《摄影笔记》 摄影其实不难学

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25600、51200、102400 每一档 ISO 值基本都是 2 倍关系，也就是说 ISO 值每ᨀ升一档，感

光器对光线的敏感程度就变为上一档的 2 倍。

ISO 的标准值是 ISO 100。

部分厂商（如尼康公司）的 ISO 标准值是 ISO200。

一般相机ᨀ供的 ISO 值在 50-6400 的范围内。在胶片时代，胶片的感光度越高银ⴀ颗粒

越大，照片的胶料感越强，所以看起来粗糙。

在数码时代 CCD 和 CMOS 的感光度越高，CCD 和 CMOS 越容易被电信号干扰，照片

的噪点越多，所以看起来也越粗糙。

细腻照片看起来更好，所以在拍照时摄影师都尽量选择较低的感光度，也就是 ISO100。

众多厂商也会将 ISO100 作为标准感光度来设计感光器。（尼康公司的数码相机以 ISO200 为

标准）

摄影师在每次工作后，都会将相机调回标准 ISO 值。佳能用户会将相机调整到 ISO100，

尼康用户则会调整到 ISO200，并且在大多数条件下保持这个设置。

这样我们再看这个公式

影调＝曝光量×感光度

调整影调的重任基本上就落在调整曝光量的肩上了，至少多数时间如此。

事实上，用调整曝光量的办法调整影调所占的比例比上面所写的还要多，以至于很多人

会把曝光与影调混淆起来。

但是看过这本笔记的人都该记住：

影调＝曝光量×感光度

只是绝大多数时候，我们用控制曝光量来控制影调，来决定照片的明暗程度，从而表达

我们的创作意图。

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第三章 曝光量

第一节：控制曝光量

什么是曝光量

定义：感光器在曝光时间内接收到光的多少。

根据这一定义可知

曝光量＝感光器接收光的速度×曝光时间

而感光器接收光的速度＝环境光的强度×光圈

感光器接收光的速度示意图：

曝光时间就是快门开启的时间，也简称快门。

得出一个简单的公式：

曝光量＝环境光×光圈×快门

如果在自然光下并且不借助闪光灯和反光板，我们几乎无法改变环境光。所以绝大多数情况

下，控制曝光量我们只能通过改变镜头圈和改变快门时间来实现。

第二节：快门和光圈

什么是快门

快门就是曝光时间的简称。可能是因为曝光时间是由快门控制的原因吧。

快门越快，曝光时间越短，相对来说曝光量越小。

快门越慢，曝光时间越长，相对来说曝光量越大。

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常见快门值有 30″ 15″ 8″ 4″ 2″ 1″ 1/2 1/4 1/8 1/15 1/30 1/60 1/125 1/250

1/500 1/1000 1/2000 1/4000 1/8000

每一档快门之间都是 2 倍的关系，快门每调慢一档曝光量就变为原来的 2 倍。

光圈

在介绍镜头的时候已经讲过，光圈口头上作为光圈值的简称，但若实际上更多反映孔径

的大小。

孔径越大，光圈值越小，光圈越大，相对来说曝光量越大。

得出：光圈值与曝光量成反比。

光圈与曝光量成正比

所以针对光圈定义的混乱，大家只要记住光圈数值越小光圈越大就行了。

光圈值常见的有：F1 F1.4 F2 F2.8 F4 F5.6 F8 F11 F16 F22 F32。

每一档光圈值都是 1.4 倍的关系。因为光圈值是焦距与孔径的比值，所以光圈每增大一档（光

圈值变小一档），孔的面积变为原来的 2 倍，通光量也变为原来的 2 倍。

光圈比 F2.8 大的就算大光圈了，（F1 F1.4 F2 F2.8 ）

光圈比 F8 小的就算小光圈了（F8 F11 F16 F22 F32）

要一直强化数值越小，光圈越大的概念。

第三节：互易律

什么是互易律

定义：按比例同时改变快门和光圈而曝光值不变。

回顾下前面的一些公式

影调＝曝光量×感光度 ①

曝光量＝环境光×光圈×快门 ②

一般来说环境光很少改变，所以等式②变为：

曝光量＝光圈×快门 ③

得③代入①得到

影调＝光圈×快门×感光度 ④

通常我们尽量保持感光度在 ISO100（尼康 ISO200）

影调＝光圈×快门 （尽管一般如此，但是别忘了这是环境光感光度不变的情况下。

我们再一次列出常用光圈和快门，都按照降序排列吧。（光圈降序就是光圈值升序，再

多一次强调）。

光圈 1 1.4 2 2.8 4 5.6 8 11 16 22 32

快门 30″ 15″ 8″ 4″ 2″ 1″ 1/2 1/4 1/8 1/15 1/30 1/60 1/125 1/250

1/500 1/1000 1/2000 1/4000 1/8000

无论光圈和快门都是每档之间 2 倍的曝光量的变化，所以光圈升 1 档同时快门降 1 档得

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到的曝光量是相同的，反之亦然。

这就是互易律。

举个例子：

当环境光和感光度不变的时候。

F5.6 1/30 的影调假设为 0EV，也就是中间调。

如果光圈变成了 F16，为了保持 0EV，快门该是多少？

F5.6 变为 F16，光圈降了 3 档

那么快门就要慢 3 档，变为 1/4

F5.6 1/30 与 F16 1/4 的影调是同样的。

推而广之 ［F2.8 1/1000］［F4 1/500］［F5.6 1/250］［F8 1/125］［F11 1/60］［F16 1/30］

［F22 1/15］

它们曝光值都是相同的。等等，等等……

如果还没明白，我建议反复多次地温习。因为这个很重要。

曝光的量化

第二章中ᨀ到了影调的量化——曝光补偿

18%灰时为 0EV，那么+1EV 和 0EV 差距是多少呢？

+1EV 就是 0EV 亮度的 2 倍。+2EV 是+1EV 的 2 倍。

也就是说，每 1EV 的差距就是亮度 2 倍的关系。

光圈、快门每档之间的亮度差距也是２倍关系，换而言之就是 1EV。

假设环境光与感光度不变

当 F5.6 1/30 的组合时影调是 0EV 时

则 F16 1/4 的组合时影调也是 0EV

F11 1/4 的组合时影调会是+1EV

F11 1/2 的组合时影调会是+2EV

F11 1/30 的组合时影调会是-2EV

如果上述看懂了，那么影调和曝光就明白了。如果没懂请多复习这一章。

关于感光度的题外话

如果感光度我们也调一调，感光度每档的亮度差距也是 2 倍，就是说也是 1EV 的差距。

环境光不变

当 F5.6 1/30 ISO100 时 0EV 时

则 F16 1/4 ISO100 时 0EV

F11 1/4 ISO50 时 0EV

F11 1/60 ISO200 时 -2EV

互易律明白了，这个很好懂。

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第四章：曝光组合

第一节：概述

定义：拍摄时，光圈和快门设定值。

因为互易律的存在让我们在取得一个影调时有很多种曝光组合。

选择不同的曝光组合，表现着摄影师对于题材的掌控力，反映了摄影师的创作意图。

本章的内容将帮助大家明白摄影师为什么选择他最终确定的曝光组合。

第二节：三种模式

三种模式

一般来说摄影师的相机都有强大的手动曝光功能，即 AV TV M（尼康相机为 A S M）

AV A 光圈优先

TV S 快门优先

M 手动（手动控制光圈、快门）

前面一章ᨀ到了，绝大多数时候，环境光是不受控制的，而同一场景下也几乎不会反复

操作感光度，所以大多数时间

影调＝光圈×快门

而这 3 个参数在相机上都是可以被控制的。

稍有数学常识的人都知道上述公式中只要有两个数据被确定了，那么第 3 个数数值也将

被确定。

这也应证了如果环境光不变，我们设定感光度后，只要调节光圈和快门就能确定影调。

不要嫌啰嗦，反复重复的都是重要的。

所以我们对相机曝光的操控实际上就是对光圈大小和快门快慢的操控。

但是因为前文ᨀ到影调、光圈、快门，3 者之中只要有两个被确定下来，第 3 个数据也

会被确定。

这样一来，在相机内测光机构的帮助下，我们的相机就有了前文的三种模式。

M 档

手动

摄影师设定光圈、快门，相机告诉你影调如何。

当相机处于 M 档时，摄影师手动设定光圈值和快门。设定之后，相机信息窗会显示曝

光补偿的标尺，以ᨀ示目前的影调。

如图所示，当摄影师将快门速度设定

为 1/4 秒，光圈为 F4.0 时，曝光补偿标尺

显示为-1EV。如果我们要一张正常曝光

（0EV）的作品，我们可以调慢一档快门，

或者加大一档光圈。如 1/4 秒 F2.8 或者

1/2 秒 F4.0，都可以得到 0EV。

这就是手动曝光 M 档。

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直接确定影调的模式——光圈优先和快门优先

在我们拍摄时，相机拍摄的环境光虽然不受我们控制，但是环境光是会变化的，且不说

日出日落，单是相机换一个角度，也会因为镜头里的被摄物反光率不同而面对不同的环境光。

所以在我们设定好快门和光圈之后，对着天空是一个影调，对着大地可能又是另一个影

调。这样在用 M 档拍摄的时候，我们可能会因为摄影主体的不断变化而一直在每次按下快

门前重新设定光圈和快门。如果这样，那么摄影师会因为这些错过很多精彩瞬间，尤其在体

育新闻类摄影中。

如何能让我们不会为取得影调而耽误时间呢？其实相机的另两种模式很好地解决了这

个问题。

前面ᨀ到过 3 个参数确定两个，那么第三个参数将被确定。那么我们可不可以将设定快

门和光圈中的一项变为设定影调(曝光补偿)呢?

答案是肯定的。

AV A 档 光圈优先：摄影师设定影调（曝光补偿）和光圈，相机会自动选择合适的快

门速度。

TV S 档 快门优先： 摄影师设定影调（曝光补偿）和快门，相机会自动选择合适的光

圈。

光圈优先和快门优先都有设定影调的特点。多数场景，我们不需要改变影调，而且需要

相对固定的光圈值和快门，所以用 A 档或 S 档的拍摄我们只要构图之后按快门就可以了，

这样不管场景怎么变化也可以随时捕捉。

切记一点，A 档和 S 档并非只能控制光圈或快门，同时也能控制影调。

下面详细讲解何种条件下使用这三种模式。

第三节：光圈优先

可以设定光圈和影调，相机本身为你ᨀ供快门速度。用光圈优先模式，一般都是对光圈

有特殊要求或对快门速度没有特殊要求时使用的。

首先在模式转盘调整到光圈优先，即 A 档。专业单反一般是按钮+拨轮的操作方法。

使用光圈优先的第一步就是调整影调。因为在拍摄同样一个题材或者场景的时候，很少

会反复调整影调，所以基本调整到自己需要的影调之后就不用再频繁调整了。

调整影调的方法是拨动辅拨轮，如果只有一个拨轮就按住曝光补偿按钮拨动主拨轮。

接着就要调整光圈。将光圈调整到需要的大小。

调整光圈的方法是拨动主拨轮，如果只有一个拨轮就只拨动拨轮就可以了。

下面列举一些可以用光圈优先拍摄的场景。

比如我们在拍摄人像时，大光圈可以获得浅景深，虚化掉背景，将主体人物从复杂的背景中

剥离出来。

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如图所示：

得益于长焦镜头和 F2.8 的大光圈，使得人物与背景完全区分开。

比如拍摄一些风景照时，广角加小光圈可以获得深景深，使得远近的景物都清晰。这种

方法被称为超焦距摄影。（续篇的时候会详细讲到）

《摄影笔记》 摄影其实不难学

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实际上，多数时候摄影师都是通过控制光圈来实现创作意图的，所以很多从事新闻行业

的摄影师都常用光圈优先模式。因为无需过多操作，同时对于创作意图能够有效控制，也应

该是初学者最常用的模式。

第四节：快门优先

可以设定快门和影调，相机本身为你ᨀ供光圈大小。用快门优先模式，一般都是对快门

有特殊要求时使用的。

首先在模式转盘调整到快门优先，即 S 档（佳能为 Tv 档）。专业单反一般是按钮+拨轮

的操作方法。

使用快门优先的第一步就是调整影调。因为在拍摄同样一个题材或者场景的时候，很少

会反复调整影调，所以基本调整到自己需要的影调之后就不用再频繁调整了。

调整影调的方法是拨动辅拨轮，如果只有一个拨轮就按住曝光补偿按钮拨动主拨轮。

接着就要调整快门。将快门调整到需要的大小。

调整快门的方法是拨动主拨轮，如果只有一个拨轮就只拨动拨轮就可以了。

使用快门优先，往往会在拍摄一张或一组照片后，查看一下效果，继续预估准确快门值

并重新调整快门，直到满意为止。

下面举例说明可以用快门优先拍摄的场景。

如图所示：

当时我在拍摄奥运会场地自行车比赛，为了突出动感的效果，决定使用追随的拍摄手法，

这就需要较慢的快门速度，从而将背景拖拉成径向模糊的效果，使照片极具动感。这张照片

使用快门优先模式，将快门值定在 1/6 秒。不得不ᨀ一句，这张照片是我用小 DC 拍摄的。

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第五节：手动模式

可以设定快门速度和光圈大小，通过实际环境光来实现影调。一般用手动模式的都是拍

摄经验非常丰富，或者对影调控制超过光圈优先和快门优先的调整范围的（第二章第一节影

调的量化中讲过，可控范围一般为-2EV 至+2EV，最多到-3EV 至+3EV），以及其它特殊要

求的（如使用闪光灯等）。

很多刚刚购买单反的发烧友认为手动 M 档才是专业的表现，其实这是一个非常大的误

区。不管是用光圈优先还是快门优先，或者用手动模式，都要求对影调有一个非常好的控制，

而一张影调控制得很好的照片往往是看不出拍摄模式的。所以一张照片影调的好坏，取决于

摄影师对于影调的控制，而不是达到控制影调所使用的手段。简单地说，别管黑猫白猫，抓

到耗子就是好猫。

但是当摄影师的经验达到一定程度的时候，多使用手动模式，有利于对曝光量的掌握，

在一些极端条件下能够更好地曝光。但是初期不要急功近利，盲目使用手动模式，而没有控

制好影调，反而是极为不专业的表现。

首先将相机调到手动模式——M 档。

调整快门速度用主拨轮，调整光圈值用辅拨轮。如果只有一个拨轮，调整光圈值需按住

曝光补偿键拨动拨轮。很多相机设置里，两个拨轮操作对象可以根据个人需要互换。

下面举例说明可以用手动模式拍摄的场景。

如图所示：

这张照片拍摄于Ḁ明星的

签约发布会，他在入场时现场内

的镭射灯忽明忽暗，营造非常酷

的效果。环境光的不断变化使我

们根本没有机会好好进行测光，

于是根据经验，我预估了当时的

环境亮度，设定了光圈和快门

值。

并且在镭射灯闪亮的一刻

拍到了这张照片。当时镁光灯在

我身旁此起彼伏，我却选择了用

环境光而没有使用闪光灯。因为

那会破坏入场灯光的特殊效果。

而他从出场到上台不过短短几

秒钟。能抓到如此好的照片，也

很感谢自己当时的准确曝光。

（本教程由笔者本人免费ᨀ供

给大家！此照片请勿用于商业用

途！否则将追究法律责任！）

至此，关于影调与曝光就全部讲

完了。如果有不明白的，请边操

作相机边反复看教程。

《摄影笔记》 摄影其实不难学

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第五章：突出你的主题

第一节：主题与主体

清晰的主体

任何一张照片都有自己的主题。这就相当于上学时我们写作文要写中心思想一样。在

我的中学时期，我的作文成绩一直非常不错，这就得益于我每次都是先确定中心思想，再动

笔写。相比其他很多同学写完作文再补上中心思想，显然我在写作文之前就知道我要写什么。

对于摄影同样如此。在我们拍摄一张照片的时候，我们要先确定我们要拍什么，才能

去创作，最后才是按下快门。

任何一张照片都有自己的拍摄主体。一张照片的主题就是由拍摄主体来表现的。换而

言之，绝大多数时候，你的拍摄主体就是对焦点所在。也就是说，绝大多数时候，一张照片

里合焦的就是我们的主体。

举一个例子说明问题。

我在拍摄角楼时，拍摄主题就是一张角楼的风景照，而我的拍摄主体也自然而然就是

角楼本身。我用广角镜+小光圈将角楼和紫禁城城墙都拍摄得很清晰。

所以我们在拍摄时尽量把主体拍摄清晰。

多主体的拍摄

但是有的时候，为了表达我们拍摄的主题，可能会有多个主体。通过多主体间的相互

关系来表达同一个主题。

当有多主体时，有时我们要把这些主体都拍摄清晰。

但是也有的时候，着重表现主要主体，而对于次要主体进行虚化。但是这一定是为了

《摄影笔记》 摄影其实不难学

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强调主要主体的重要性，而且次要主体不能虚化到完全分辨不清。

我想第一眼大家会看到猫，然后就是老旧的木门，斑驳到露出大片底砖的墙，旧自行

车，一块红对联……我想看到这张照片大家一定会有一种怀旧的情绪。

如果给这张照片起个名字相信一定会起类似于老胡同、门洞儿、老宅门一类的。因为

老北京胡同里司空见惯的几种元素都展现在这个场景里。每个主体都是清晰的，多个主体表

现了一个主题。

《摄影笔记》 摄影其实不难学

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这张图中直接映入眼中的就是这个大大的警示牌。红色的圆环和大大的慢字都十分显

眼。而且整幅画面只有这个警示牌是清晰的，其他的都在焦外（未合焦）。但是我们仍然可

以看出下过雪的地面和光秃秃的树枝，还有一个人艰难地走在雪地上。

显然我在拍摄这张照片的时候想让大家慢点走，小心点。警示牌是主要主体，但是如

果我只拍这个警示牌显然没有说服力。对于环境的交代让大家明白为什么要慢。而模糊身影

的出现则是一个重要的次要主体。

不管是单独的主体还是多个主体，不管是同样重要的多主体还是有主次关系的多主体，

目的都是为了表达我们拍摄这张作品时的主题。

所以把观众的视线吸引到对表现拍摄主题有益的被摄主体上，就是一张照片成功的关

键。

第二节：吸引眼球的主体

通过放大突出主体

远处一群人并排走过来，我想你一般都会注意到比较高或者比较胖的那一位。因为很

显然他在你视觉中占面积的比重最大。对于照片来说同样会有这样子的效果。当你的拍摄主

体占据很大面积的画面的时候，任何一个观看照片的人都不可能忽略。

这是我在北京老胡同里拍摄流浪猫的组照中的一张。如果我想用这张表现这些猫咪被

主人遗弃后的流浪生活，显然就犯了一个严重的错误。这只猫是我当时见到的最好看的一只，

我只想给它拍一张肖像，让大家觉得这只小猫很好看。而这张照片放在这组中的潜台词就是

这么好看的猫咪也会被遗弃。

猫咪占据了画面中一大半面积。让每个看这张照片的人都会直接看到猫咪的眼神。毫

无疑问，这张照片的主体就是猫咪。

同样地，之前的那张警示牌也是占据了很大一部分画面。所以观众会自然而然地去关

注占据画面最大的主体。

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通过构图突出主体

照片和我们人眼看到的景物最大的区别就是照片是有一个画幅的，135 相机拍出的照片

永远是一个长边与宽边比例为 3:2 的矩形，而我们人眼看到的会是延绵不绝的景物。到底我

们将拍摄的主体放到什么位置才是最吸引人的呢？

如果你是一个从对相机一无所知跟着我的教程看到的现在的初学者，我想你会觉得将

主体放在中间无疑是最显眼的。

但是我想你能感觉到事实并非如此。实际上在摄影界有一个三分之一法则。即被摄体

处于画面的 1/3 处更容易被关注。

这是一次出去野餐的时候无意中看到的女孩子，她一直背对着我，我举起相机从容地

对焦构图，直到她扭过脸来我才按下快门。

尽管女孩子身边的花非常炫目，但是身处于画面左 1/3 处的女孩子无疑是画面中最吸引

眼球的。

实际上 1/3 线在画面中共有四条，并有四个焦点。如果标注出来类似于九宫格。

左图中的画面如果我们将四

条 1/3 线标注出来，就可以看到右

图的样子。从右图中我们可以看

到一大一小两个人都处于 1/3 线

上。

这样尽管背景中有非常干扰

视线的码头，但是我们的视觉还

是很容易落在人的身上。

《摄影笔记》 摄影其实不难学

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三分之一法则是摄影构图中最重要的一个准则，没有之一。运用三分之一法则，能够让

你的构图有一种平衡感和宽松感。

使用三分之一构图法的要领就是：重要的线放在四条三分之一线上，重要的点放在四个

三分之一线的焦点上。

而放置的具体位置则要根据实际情况来分析，假设拍海上日出时，海平线放置于上 1/3

线还是下 1/3 线则完全取决于海面和天空的景致。如果海面恰好有渔船形成很好的画面，就

可以让海占据画面的三分之二，海平线处于上 1/3 位置。如果天空有着美丽的朵朵浮云，则

要做另一番考虑了。

同样地，如果一个人从左往右走，将人放置于左 1/3 线，则人的行进空间比较大，感觉

会比较宽松。如果放置在右 1/3 线，则会让人感到压抑。这个要为你所表现的主题服务。

在今后的拍摄过程中，你会发现你的大部分照片会运用三分之一构图法。如果我们一张

一张浏览本教程中的照片，也会发现大部分都是使用三分之一构图法的。比如泸沽湖的游船、

路边的歌者、场地自行车赛、明星入场、角楼、胡同里的猫……

利用亮度色彩反差突出主体

无论在黑白照片中还是彩色照片中，亮度的反差往往让人容易关注到大面积相同亮度中

与众不同的亮度，就像白纸上的墨点一样明显。在实际拍摄中，往往黑纸上的白点更为明显

——明亮的主体更容易吸引眼球。

这张照片拍摄于平安夜。欢乐谷附近维吉奥广场的阶梯上铺满了点缀的灯光。我在旁边

路过觉得可以拍出一种创造性的剪影。由于当时没有时间停留，广场前人员也比较杂乱，所

以只拍摄了三张，而这一张是三张中各个人物关系最好的一张。尽管剪影已经完全是黑色的，

但是在白色灯光的映衬下还是很容易吸引眼球的。

相比亮部衬托暗部来说，黑暗中的亮光更容易吸引眼球。

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这是张小品，黑暗的背景很轻易地就衬托出了白色的蝴蝶和绿色的草叶。套用一句电影

台词：“你就像那黑暗中的萤火虫……”

利用亮度的反差可以突出主体，利用色彩的反差也可以突出主体。

橙黄色和绿色能形成巨大的反差，使得绿叶丛中的一朵花格外显眼。所以红花也得绿叶

衬托说的就是这个道理。

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利用线条突出主体

当画面中出现线条汇聚的情况时，人的眼睛会自觉地跟着线条延伸至交点处。线条的交

点就是人的视觉焦点。

图中栏杆、栏杆的阴影、栈道都是明显的线条。而这些线条将观众的视线指向那个亭子。

因为利用线条的汇聚作用是一种非常隐晦自然的吸引眼球的方法，所以用在这么安静的风光

中是再合适不过的。所以很多人在看到这照片的时候都会感到很和谐。

利用重复主体突出主体

不断重复主体，使得主体得到反复多次的强化，这对突出主体是非常有利的。

这张照片是我拍摄维吉

奥广场墙壁上的二极管。失焦

状态下二极管的亮光会变成

一个一个圆形的光斑，在镜头

前加一张黑色的卡纸，中间剪

一个心形的洞，光斑就变成了

心形。

虽然没有什么考虑意境，

但是在情人节当天拍出很多

心形也是一件非常有趣的事。

《摄影笔记》 摄影其实不难学

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同样利用倒影也可以对主体加以重复强化。

利用虚实效果突出主体

这个就回到了主体的本源。在介绍主体的时候我们说过绝大多数情况下我们要将主体拍

摄清晰。为了突出主体，我们往往可以将主体以外的景物虚化掉。

在拍摄这张照片的时候，正好是我刚

刚买完相机去 KFC 吃晚饭。我在吃饭的

时候不停地试着自己的新相机。正好在邻

座看到我的健身顾问趴在桌子上睡觉，于

是我对他对焦。没想到这时他醒了，睁开

疲惫的眼睛看着我。我迅速按下快门，将

这疲惫的眼神定格在画面中。

这张照片只有眼神和帽子这极小的

部分画面是合焦的。其他的都是虚的。而

这也会让观众更加直接地去对视我的健

身顾问的眼神。

《摄影笔记》 摄影其实不难学

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第六章：光线

第一节：光线的特性

光线的特性

学习了前面的内容相信大家对于相机已经有了一个比较熟练的操作了。但是也能感觉到

我很少ᨀ到环境光。在我们熟练掌握控制相机曝光之后，终于可以尝试运用环境光了。

首先我们要知道光的三个特性：

1、 强度。光的强度与光源的能量距离以及传播介质有关。直观的感觉就是光的明暗程

度。

2、 方向。就是光源的方向。但是在多光源或者漫反射的情况就不太容易确定方向。

3、 色温。主要表现在光源的颜色上。

强度

相信绝大多数摄影师拍摄照片都是在空气中拍摄的。当然如果你打算成为一名水下摄影

师，与大家不同的只是感受到光线传播介质的不同。

在我们的世界中最大的光源就是太阳。尽管太阳离我们很远，但是因为其巨大的能量，

依然是地球上能看到的可持续的最强的光源。

抛开传播介质不谈，光的强度与光源能量和距离的关系是：

光的强度与光源能量成正比，光的强度与光源距离的平方成反比。

举例来说，当光源的亮度变为原来的 2 倍时，相机接收到光的强度也变为原来 2 倍。当

光源的距离变为原来的 2 倍时，相机接收到光的强度则要变为原来的 1/4。

我们知道当光的敏感程度差距为 2 倍关系时，相差就是 1EV。所以在上面的例子中，

当光源的亮度变为原来的 2 倍时，相机接收到光的强度也变为原来 2 倍，若要维持影调不变

我们需要将光圈缩小一档，或者快门加快一档。

方向

光源方向可以分为四种：

1、 顺光。光源在被摄体正面。

2、 侧光。光源一般在被摄体正面 45°。

3、 90°侧光。光源一般在被摄体 90°位置。

4、 逆光。光源在被摄体背面。

下面我们要详细讲解这四种方向的光。

顺光是我们在摄影中最常用到的光源方向。

在我很小的时候，常常被家长要求面对着阳光拍照，每次都很难睁开眼睛。直到后来才

知道这是为了把我的肤色拍得更好看。

其实顺光不应过多地运用在人像摄影中。因为正面直射的光会消除面部的一切影子，使

得面部趋于平面化，所以又叫平光。

大家都知道我们看到的景物都是反射了来自光源的光线，展现出各自的色彩。所以，我

们在顺光拍摄风景的时候，也更容易获得我们希望看到的蓝天白云红花绿草。

《摄影笔记》 摄影其实不难学

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看图中的蓝天，只有在顺光的时候，才能展现出如此的色彩。

侧光一般用在人物摄影的造型上。相比顺光会将人物拍成“大白脸”，侧光能够让人物

的面部呈现立体效果。

这张照片拍摄于宁蒗的泸沽湖

上。摩梭汉子每天在湖边摆渡游客。

每天都暴露在高原的紫外线下，这样

风吹日晒使得摩挲汉子的皮肤非常

粗糙。

如果使用顺光拍摄，也许我会将

这个摩挲汉子拍得细皮嫩肉。所以选

择侧光拍摄，一方面表现出皮肤的质

感。另一方面侧光也更容易刻画出面

部的棱角，使得面部非常立体。

这张照片的拍摄时间是早上 10

点左右。因为中国是没有划分时区

的，所以泸沽湖 10 点左右相当于北

京 9 点的日照情况。所以说使用太阳

的侧光一般都是在早上 9 点和下午 3

点左右。

这也是拍人像的绝佳时间。

《摄影笔记》 摄影其实不难学

35

90°侧光是用来强调明暗对比的特殊光线。被摄体一面处于强光中，另一面则完全处于

阴影中。最适合用来表现被摄体表面的质感。

拍摄这张照片的时候已是夕阳西下，从一侧过来的光突出了草原的质感。也表现出了迟

暮的意境。

逆光是很多摄影师进行创作的用光。

《摄影笔记》 摄影其实不难学

36

使用逆光拍摄的时候，往往会有雾蒙蒙的感觉，并形成暖色调。这就是目前比较流行的

一种日系的拍法，也很符合非主流的口味。但是这样子的光会形成一层浓重的光雾，显得照

片非常不通透。降低影调，可以让这种光雾消散。比如这张夕阳中晚归的场景，就是这种逆

光剪影效果。

色温

色温是指光色的尺度。这是一个非常直观但是也非常生僻的概念。

假设我们在一个黑屋子里，给一块黑色的铁加热。-273.15℃的时候，我们是什么都看

不到的。这个温度也就是我们所说的绝对 0 度转换成开尔文记法就是 0K。

随着加热，铁的温度不断升高，在 400 多℃也就是 700K 时铁会呈现暗红色，这时如果

你拿一张白纸放在这种暗红色光的照射下，白纸会变成暗红色。

继续加热，铁发出光的颜色会渐渐变成红色，然后变成橙色——黄色——白色，最后在

极高的温度时变成蓝色。根据发出光的的颜色不断变化，那张白纸也会有一个从红色到蓝色

的变化过程——白纸会完全反射光线的颜色。

我们知道白色是看起来最“纯洁”的颜色，同时也是由很多颜色组成的。所以色温就是

用温度表示白光中红色和蓝色占的比重的多少。

烛光的色温大概是 1900K。那张白纸放到烛光下就是橙黄色的。

家用白炽灯的色温大概是 2800K。那张白纸放到白炽灯光下就是黄色的。

日光的色温大概是 5500K。那张白纸放到日光下就是白色的。

频闪灯的色温大概是 6000K。那张白纸放到频闪灯的闪光下就会特别白。

荧光灯 色温大概是 7000K。那张白纸放到荧光灯下就是白色偏蓝的。

天光的色温大概是 11000K。那张白纸如果只反射天光就是蓝色的。

所以色温越低，白色越显得发红；色温越高，白色越显得发蓝。

尽管红色是暖色调，蓝色是冷色调，但一定是发红色温低，发蓝色温高。

说明白了色温，就出现一个问题，比如我们在荧光灯下拍摄人像的时候，因为色温高，

人的肤色会偏蓝。如果拍出一群大蓝脸，恐怕要早早过万圣节了。所以我们要校正色温。

相机进入数码时代之后，我们就不用在镜头前面加装滤色镜片校正色温了，数码相机为

我们ᨀ供了一个非常方便的功能——白平衡（WB）。

白平衡这个词可能会让大家觉得很难以理解，但是我只要告诉你你就会马上明白。还记

得那张放在烛光下的白纸吗？是的，1900K 的色温让我们的眼睛觉得白纸是橙黄色的，你的

相机也是这么觉得的。可是你知道这是张白纸，而你的相机并不知道。所以白平衡的作用就

是你告诉你的相机：“嘿，兄弟，这是白纸，白色的。”当你这么告诉了你的相机之后，一切

在烛光下偏橙色的物体都会恢复其本来的颜色。这就是校正白平衡。

相机中的白平衡有很多模式，比如白炽灯、荧光灯、阴影，等等。使用起来也非常简单，

比如你在荧光灯下拍摄，白平衡调到荧光灯模式就可以了。而且相机都有一个自动白平衡模

式（AWB），使用自动白平衡，相机会自动测量环境光，分析现场色温，使用非常方便。

目前自动白平衡侦测色温的准确度越来越高，我本人拍摄的绝大多数照片就是用自动白

平衡。也建议初学摄影的同学们把相机的白平衡设定到自动状态。如有特殊需要，改动之后

务必在结束拍摄任务时改回自动白平衡状态，以免对下次拍摄造成不好的影响。今后如果不

特别说明，我所说的都是自动白平衡的设置。

白平衡除了校正色温之外还可以进行创作。对于Ḁ些题材我们尝试不同的白平衡也许会

有不同的发现。

《摄影笔记》 摄影其实不难学

37

这些图是在闪光灯作为光源时，不同的白平衡模式拍摄出来的。使用闪光灯模式时，基

本还原了白背景的本色，而其他模式或多或少都使得相片偏红或者偏蓝。可见当我们设置的

色温比实际色温低的时候，颜色偏蓝。设置的色温比实际色温高的时候，颜色偏红。

这张照片就是用了较低的色温拍的。就像是设置了烛光下的白平衡，相机为了纠正发黄

的白纸，拼命地往照片里添加蓝色的色彩。这样一来本来白色的雪景，在我的“欺骗”下被

相机拍成了蓝色。为的只是让大家看这张照片感觉很冷。

第二节：光线的分类

光线的分类

光线按照类型分可以分为：自然光、场景光、人造光。

自然光：我们在户外遇到的光线基本上就是自然光了。自然光就是太阳直接ᨀ供给我们

的光。

场景光：我们在室内遇到的光线基本上就是场景光。这包括窗口进来的阳光、室内的灯

光等等。

人造光：指的可不是你的台灯或者屋子里的日光灯，尽管这些都是“人造”的。人造光

在摄影里面特指摄影师为了达到创作意图而设置的人造光源。布光灯和闪光灯都属于人造

光。

不同的光线有着不同的强度、不同的方向、不同的色温。所以在应付这些光线的时候就

要用不同的方法。都说摄影是光和影的艺术。避开这些光线特性给我们带来的弊端，展现出

《摄影笔记》 摄影其实不难学

38

这些光线美的一面，就是摄影成功的关键。

自然光

日出之前自然光色温很高，颜色冷艳迷人，但是光线强度很低。有着一种神秘的气息。

我想这种光线的独特之处在于对即将开始的黎明的一种希望吧。

日出时的光色温很低，光线温暖柔和，因为光线强度低，所以是拍摄太阳最好的时刻。

《摄影笔记》 摄影其实不难学

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白天的光线色温居中，不会给景物染上任何颜色，光线的强度也是最强的。在白天的日

光下是最容易拍出缤纷的颜色的。所以我相信你绝大部分自然光照片会是在白天完成的。

傍晚的光线情况与黎明的非常相似。所以很多时候我们要配合主题或者说明才能够让人

读懂这是黎明还是黄昏。但是对于光线来说，处理的手法几乎一样。

图中太阳上的光柱并非是镜头脏了，而是极低温度下特有的自然现象。

《摄影笔记》 摄影其实不难学

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从上面的照片我们可以看到，自然光会因为时间而变化，也会因为天气而变化。对于自

然光来说，我们很难改变。所以更多的是要学会利用我们遇到的自然光，拍出尽可能好的照

片。

这是我带着之前ᨀ到的小韩买

了相机当天试机器时看到的场景。

那是一个雾霾的天气，我带着小

韩走在团结湖公园里。这里附近社区

的老人会在下午来公园遛弯。而这种

天气对于拍摄风景来说是比较糟糕

的，因为你不得不放弃拍摄到蓝天白

云的打算。

不过阴天使得光线的强度不会

很强，而且被阴云笼罩的巨大天空将

太阳直射的光线变成了一种没有方

向的漫反射光线。这就很容易形成一

种柔和的光，形成一种和谐的氛围。

于是在我看到公园里一个读报

的老人的时候，一下子意识到这可能

就是我今天最满意的一张照片。于是

我悄悄走近他，稍微降低一点影调，

拍下了这张照片。在我拍摄的时候，

老人在认真地读报，没有发现我的存

在。

场景光

照片拍摄于北京南

锣鼓巷过客餐厅。餐厅里

灯光很暗，通过天井照射

进来的阳光反而显得更

加明亮。

当时觉得落在餐盘

上的阳光很有意思，就拍

了下来。

《摄影笔记》 摄影其实不难学

41

这张照片拍摄于首都经济贸易大学Ḁ话剧社的演出。舞台的灯光完全是为演出效果设计

的，而摄影师也无法在这种场合使用闪光灯。所以摄影师只能利用场地内昏暗的场景光。

可见场景光的两大特点就是：光源复杂、强度较弱。

对于光源复杂，我们就要分析光源的色温和光源的方向。这其中光源的方向尤其重要。

只有掌握好光源的方向才能对主体正确曝光。

而光源强度普遍较弱也给我们带来了一个问题——手抖。

之前讲过，为了能够满足我们对影调的需要，需要有足够的曝光量。但是当场景光的强

度不够时，我们就只能做三件事——调高感光度、开大光圈、延长曝光时间。

之前我们还讲过，调高感光度会让照片成像质量下降。而将光圈开到最大之后，往往还

是无法得到足够的曝光量。这个时候我们似乎只能延长曝光时间了。但是你要知道这个时间

是不能无限延长的。

也许你从来不知道，在你手持相机的时候你的手其实一直在不停地移动。这个动作非常

小，以至于你一直忽略它。但是当你的曝光时间足够长的时候，这小小的移动就会积累成可

以看到的因为抖动形成的模糊。而你还会发现这种抖动会因为焦距的变长而越发明显——因

为焦距越长，越望远，越能把微小的抖动放大。

这时你就要注意了，你必须把你的快门速度加快到安全快门速度以上。

那么什么是安全快门速度呢？

作为一个初学者的你，要尽量把快门速度保证在焦距 2 倍的倒数之上。举例来说当你以

30mm 的焦距进行拍摄的时候，你的快门速度就应该是焦距二倍的倒数，也就是最慢也应该

在 1/60 秒。当你用 200mm 的长焦镜头来拍摄的时候，最慢应该用 1/400 秒的速度拍摄。随

着你的摄影技术不断ᨀ高，你端相机的稳定性会越来越好。这时你的安全快门速度可以放慢

到焦距的倒数。也就是说，你用 30mm 的焦距拍摄时，你的快门速度只要比 1/30 秒快就可

以了，而你以 200mm 焦距拍摄的时候，快门速度至少要达到 1/200 秒。

在我们处于场景光中时，我们常常发现就算快门速度调整到安全快门，曝光量依然无法

《摄影笔记》 摄影其实不难学

42

满足我们的影调。这时候只有三种办法能够保证你的影调。

1、延长曝光时间，并固定相机。如果手抖不可避免，我们可以将相机固定在Ḁ些不会

发生位移的物体上，这样就可以放慢快门了。

优点：最自然的取得需要影调的方式。

缺点：被摄体可能会移动，所以依然可能造成模糊。

适用范围：静物的拍摄。

2、使用闪光灯。增加照明光源，就可以保证曝光量的充足。

优点：最直接的取得需要影调的方式。

缺点：改变了场景光，可能会出现不自然的光影效果。

适用范围：可以使用闪光灯的场景。

3、增加感光度。之前一直说一般情况下不要改变感光度，但是也许这就是不一般的情

况了。有人说增加感光度不是会降低图像质量吗？其实这就要你做个选择了。是要图像质量

还是要一张清晰的照片？如果是我，我会毫不犹豫地选择后者。因为一张模糊的照片，就算

有再高的图像质量也是一张废片。

优点：最简单的取得需要影调的方式。

缺点：降低了图像质量

适用范围：不需要精美印刷的照片。

人造光

这张照片拍摄于太原的一家火锅店。店员在

表演抻面绝技——街舞抻面。这是一个离窗口很

远的位子，所以光线基本上都来自于餐厅现场照

明的灯光。

现场的灯光主要有荧光灯和水晶射灯，光线

都非常昏暗。我在拍摄时使用了闪光灯对这个店

员进行补光。

最后我让荧光灯和水晶灯的光线作为背景

灯。闪光灯的补光突出了店员的舞姿，而荧光灯

的光线使背景不至于完全黑掉，交代出了这是在

饭店的背景。

所以对于这张照片来说，我的主要光源就来

自于我的闪光灯。

人造光的光源主要有两种，一种是持续光

源、一种是闪光灯。

只要是人造光就有这样的一个特点：不论是光的强度、方向、色温都是完全由摄影师控

制。也就是说，人造光的存在只有一个原因——为摄影服务。

持续光源和闪光灯的区别就是，一种是一直可见的，一种是短暂存在需要预见的。

对于强度的控制：持续光源可以通过测光来确定正确的影调，而闪光灯就需要预判。这

里就要引入一个新的概念——闪光指数。闪光指数就是标明闪光灯光强度的指数，通常用

《摄影笔记》 摄影其实不难学

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GN 值表示。

举例来说：闪光灯 GN 值为 60，表示在 ISO100、焦距为 105mm 情况下，闪光灯指数

为 60。 如果我们要取得 0EV 的中间调，并用 F8 光圈拍摄，那么我们应该把闪光灯距离被

摄体

GN 值／光圈值=60／8=7.5 米

在 ISO100，焦距 105mm 的条件下取得 0EV 的中间调

GN 值／光圈值=闪光距离

如果 ISO 由 100 变为 200，那么 GN 值将由 60 变为 84。如果 ISO 由 100 变为 400，那

么 GN 值由 60 变为 120。

如果焦距变短，因为散射角度增大，所以 GN 值会相应变小。具体需要查阅所使用的闪

光灯说明书。不同闪光灯变化不尽相同。

此外不用闪光灯的 GN 值也不同。使用时要仔细阅读说明书。

相对来说这样记比较简单：

感光度增加 2 档（变为原来的 4 倍），GN 值变为原来的 2 倍。

光圈加大 2 档（光圈值变为原来的 1/2），GN 值变为原来的 2 倍。

距离缩短为原来的 1/2，GN 变为原来的 2 倍。

GN 值相差 1 倍，强度相差 2EV。

对于方向的控制：不论持续光源还是闪光灯，光源的方向完全由摄影师根据需要摆放灯

的位置决定。

对于色温的控制：持续光源色温应根据灯光ᨀ供的说明书确定，或者现场自定义白平衡。

闪光灯的色温一般都为 5500K，与日光相同。

对于自然光和场景光，要合理利用。对于人造光，要合理运用。

讲到这里，摄影技术上的基本就都说完了。下面我们要到实践中去！

《摄影笔记》 摄影其实不难学

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第七章：人像摄影

第一节：室外人像摄影

白天的室外

想必不少人购买器材是打着给老婆孩子拍照的幌子才从老婆那里骗得了资金；也有人买

了相机就是为了能够泡个漂亮点的小模特；也有像小韩一样的准备开始自己的第一次创业。

不管是什么，我敢说每一个拿相机的都不可能忽略掉人像摄影。

室外人像摄影顾名思义就是我们在室外进行的人像摄影。相信很多人在看这个教程之前

已经拍过很多次了，但是我敢保证在看完这个教程之后，你的水平会有很大的进步。

室外人像摄影的全部要领其实都在前面几章讲过了。合理运用每一章节的知识点，我们

就能拍到一张满意的照片。

首先要确定你要拍摄一个什么样子的人像。一般说来我们不太会去拍摄时尚大片，所以

广角镜头产生的透视效果用在人像上会非常地夸张。一般室外拍摄人像多用 50mm-135mm

这段，这样的焦段产生的透视效果比较好看。

为了能够更加专注于拍摄，我一般会将相机置于光圈优先模式。光圈我会调节到镜头的

最大光圈或者收缩一档。因为没有专门的人像镜头，我常常用小白客串人像镜头。F2.8 的

最大光圈可以保证一定的浅景深，光圈收缩到 F4 时，背景虚化程度依然是可以让我满意的，

而这时候小白的成像素质已经完全体现出来了。

之后就要确定我们拍摄的影调。对于年轻貌美的美女和天真可爱的孩子来说，我有的时

候会加 1/3 EV 的曝光量，以表现明亮欢快的感觉。而对于绝大多数的情况，我还是会保守

地以中间调曝光。这样，我们接下来就可以专注于拍摄。

在白天的室外拍摄，我们的光源基本上就来自于太阳，所以我们要了解日光的三个基本

特性。事实上通过第六章的学习我们已经知道在不同时间日光三个基本特性的表现都是如何

的，而且也知道不同天气对于日光的影响也非常大。

对于晴天来说，上午 9 点左右和下午 3 点左

右的光线是最好的。光线柔和，不过于刺眼。光

线的方向比较合适，从略高于眼平线的方向照射

过来很适合做造型。

顺光拍摄将会获得非常好看的肤色。而 45°

侧光拍摄不但会取得很好的肤色，阴影还会使面

部看起来非常有立体感。

还是那个摩梭汉子，这样的角度会使得他棱

角分明。而且能出显出他的沧桑感。

《摄影笔记》 摄影其实不难学

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不过如果把模特换成一个女孩子，拍一个甜的不能再甜的糖水片（美女照片），就不能

用这个方法拍了。表现美女模特棱角？表现美女模特沧桑？如果出现这种阴影就要用反光板

或者闪光灯补光。

反光板补光

反光板非常适宜在晴天的情

况下补光。用作ᨀ亮面部，消除阴

影。因为相比闪光灯来说反光板是

一个所见即所得的光源。反光板一

般有金色面、银色面、柔光面组成。

日光下色温较高的时候我通

常喜欢银色面和柔光面。朝阳和夕

阳时较多用金色面，以保证反光的

色温与环境色温一致。反光板价格

很低，应该是人手至少一个。

（图为：小韩拜师一个月之后第一次学习外拍）

闪光灯补光

白天使用闪光灯也是非常重要的。很多人认为闪光灯只用于较暗的环境，其实不然。当

模特面部曝光不足时就应该使用闪光灯补光。比如下图，大帽檐的阴影几乎遮盖了整个面部，

这时用闪光灯补光，可以ᨀ亮面部，消除阴影。

室外使用闪光灯补光可以使用内置机顶灯、小型闪光灯或者外拍灯。内置机顶灯一般闪

光指数不高，但是用于补光还是可以的。小型闪光灯能够ᨀ供更加明亮的补光效果，同时可

以离机闪光，获得不同方向的补光效果。外拍灯就是那种带一个架子的大闪灯，其实别看它

《摄影笔记》 摄影其实不难学

46

大，补光的强度并不比小型闪光灯强，但是补光的范围可以扩大很多，适用于全身像补光。

在室外使用闪光灯补光时，如果环境光很强，注意因为使用闪光灯时相机快门速度最快

限定于 1/200 秒（也有其他数值，请参考说明书），所以通常要使用较低的 ISO 值和小光圈。

如果苛求背景虚化效果，那么可以在镜头前加装中灰滤镜，以减少通光量。

如果我们将外拍时间选在晴天的中午前后，模特在顺光方向往往会因为强光而睁不开眼

睛。如果这时拍摄，虽然光照不成问题，但是没有哪个摄影师希望拍到模特痛苦的表情。所

以一般会让模特侧身，让光从一侧照过来。这样在另一边可能就会出现较大的阴影。我们同

样要用反光板或者闪光灯补光。

还有一种办法就是让模特进入阴影处，这样会取得一个整体的柔光效果。在这样柔光的

条件下，能够轻松拍出满意的照片。如果再用反光板或者闪光灯对模特面部稍稍补光，将会

更加完美。

如果遇到阴天等没有阳光直射的天气，不管在户外的什么地方，一般都能取得这种柔光

效果。所以很多人像摄影师往往喜欢在阴天的时候拍摄室外人像。

黑天的室外人像

黑天的时候我们通常能遇到两种情况，要么没有环境光，要么有环境光。

在没有环境光的条件下，黑天的室外几乎等于一个摄影室。这个我们会在接下来讲到。

而有环境光的条件下，我们还是会遇到两种情况，环境光足够亮或者环境光很暗。

如果是一个环境光足够亮的地方，我们要注意的就是环境光的强度与方向。让模特处

于足够的环境光照射之中。这样我们基本可以按照白天的情况对待了，也许只是你的相机需

要延长一些曝光量，或者反光板补光已经不够亮，而更多地需要闪光灯补光。

如果环境光不够亮，甚至无法照亮你的模特的时候。闪光灯或者外拍灯就是必不可少

的了。

通常我拍摄的时候会用到这样的方法。

1、 使用相机测背景光，取得把背景照亮的曝光组合设定。

2、 调整焦距，并让模特处于一个合适的位置——被不被环境光照亮无所谓。

3、 目测我与模特的距离。

4、 根据设定的光圈、焦距和距离计算出大概需要的闪光灯指数，并设定。如果你的闪

光灯具有 TTL（内置机顶灯或者小型闪光灯都有），那么可以简单得多。

5、 让大家站好，保持表情，按下快门，听到“咔”就要保持不动、看到灯闪了继续保

持，听到“嚓”，这时可以尽情放松了。

这样拍出的效果，不仅人是清晰的，远近景物的效果都是明亮的。

举一个例子：比如Ḁ场景我对环境测光，得到 F2.8 光圈、1 秒快门的曝光组合（ISO100），

我使用 35mm 焦距拍摄。让人站好，我目测距离为 5 米。我需要闪光指数在 GN14。我的闪

光灯在 35mm 、ISO100 的情况下 GN 指数是 28。那么手动输出曝光为 1/2 即可。如果你用

TTL 功能，则不需要计算这些。让模特做好表情保持静止。按下快门“咔”，闪光灯闪，1

秒过后“嚓”。拍照结束。

《摄影笔记》 摄影其实不难学

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第二节：室内人像摄影

室内人像摄影

室内人像摄影主要就是利用环境光。当室内形成多光源的情况时，往往无法判断光源的

方向和强度，整个室内处于一个近乎于柔光的条件，这就与白天阴天时的室外摄影很接近。

而与白天不同的是，我们要注意两点。

首先就是色温。要知道柔光环境的室内很多时候是用白炽灯照明的，而白炽灯的色温要

比日光低，这样我们拍出的照片就会偏黄。每个人有每个人不同的需要。如果你需要颜色中

规中矩的，那么就将你的白平衡调整到白炽灯模式或者手动调整白平衡。

但是我个人习惯于不更改白平衡，就让白平衡处于自动状态。虽然拍出的照片偏黄，但

是更容易在之后观看照片时有回到现场的感觉。

其次就是要注意手抖。因为室内的灯光很难和日光的强度相比，所以室内灯光往往需要

较长的曝光时间才能得到正确的影调。如果快门时间过慢，就会出现手抖。对于防止手抖的

方法，前面已经讲过。

还有一种情况就是室内光源并非呈现柔光的状态。比如一扇窗子射进来的阳光。这样的

情况也很常见。也有的情况就是室内有舞台灯或其它非常明亮的灯做照明。我们可以简单看

做单光源或者寡头光源。这时我们需要利用好这样的光，让我们的模特充分被照亮。不过这

样的光一般不会按照我们的意愿改变方向，所以在拍摄时可能会出现光把模特照的比较难看

的情况。这时我们就需要闪光灯补光。

闪光灯对于室内人像摄影是非常重要的。室内使用闪光灯补光除了像室外一样使用之外

还有一个非常好的方法——跳灯。

跳灯就是使用反射的效果来达到非常柔和的补光。

如果我们用闪光灯直射模特，按照行话来说

就是“直扑”。我们会发现光很“硬”，拍出来的

效果很“楞”。

如果我们将闪光灯灯头移向一侧，会出现一

半亮一半暗的情况。如果需要一侧补光倒是可以

尝试。这个需要因时而异。

《摄影笔记》 摄影其实不难学

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跳灯就是闪光灯灯头朝上，用天花板的反射来进行补光。这样子的光非常柔和，看起来

很舒服。缺点就是鼻子下面可能会有些许阴影，不过对于室内补光，是非常好的。也是我常

用的方法。

第三节：影室人像摄影

影室人像摄影知识点

对于影室人像来说会用到我们之前讲的很多知识点。尤其是第六章第二节人造光中讲

的，要有深刻的认识才能够看懂这一节的内容。因为我们要控制光的强度、方向，而且往往

不止一⳿灯。

影室里面一般不会用到小型闪光灯，所以 TTL 很难用到。这样就需要我们手动调节影

室灯的闪光指数。所以对于闪光指数与光圈距离的计算，要很熟练。

此外影室一般不会太大，所以在影室中我们常常要用到 50mm 以下的焦距，甚至广角

镜。这样就要求我们懂得控制透视。这是第二章第二节焦距讲到的。

没明白的话，好好复习吧。

影室摄影的器材

除了相机之外，你需要一个三脚架来支撑你的相机。一个背景布是必不可少的，还至

少需要三⳿灯以及支撑三⳿灯的架子。如果你使用持续光，布光会比较简单。如果使用影室

闪光灯，你还需要能让几⳿灯同时闪光的同步器。

在我们一开始学习的时候，我建议你使用三⳿相同瓦数的白炽灯台灯作为光源。

布光法中的灯位

也许很多人都在等这个。其实布光法没有太多可讲的。因为如果掌握了那些知识点就

《摄影笔记》 摄影其实不难学

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能自己去找到合适的布光法。不过熟练掌握布光法虽然可以轻松创造非常好的效果。但是入

门还是很难的。这一段就算是领大家入门吧。

无影室灯光状态。

只有昏暗的照明灯

光。

正面光。

光比较“硬”。效果比

较“楞”。人物面部曝光均

匀，但是平面化。没有立

体感。

这个位置的灯光一般

用于辅助光。

顶光。

光线从上方打下来。

是人物面部非常阴郁。

在我们一开始的学习

中将不会采用这种方向的

光源。