体育篇

FIGHT FIGHT FIGHT TO THE FINISH

大小马杯 | P48

体育活动场所 | P50

系队队长联系方式 | P54

48

大马杯介绍

一、竞赛宗旨

为了全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青

少年体质的意见》、《教育部国家体育总局共青团中央关于开展

全国亿万学生阳光体育运动通知》精神，全面贯彻党的教育方针，

认真落实「健康第一」的指导思想，推进阳光体育活动的开展，

在马杯体育竞赛活动中，努力实现人人参与，班班有活动，院系

有特色的目标。

二、竞赛名称

竞赛全称：清华大学马约翰杯学生运动会。

单项体育竞赛名称：清华大学马约翰杯 ××（项目名称）比赛。

赞助项目名称：清华大学马约翰学生运动会 ××（冠名）杯 ××

比赛。

三、竞赛项目

田径、游泳、男子篮球、女子篮球、篮球三对三、男子排球、女子

排球、男子足球、女子足球、男子足球五对五 ( 以班级为单位的各

院系冠军队代表院系参赛)、棒球、垒球、男子手球、男子板球、乒

乓球、羽毛球、网球、武术、散手、沙滩排球、男子健美、健美操、

中国象棋、围棋、国际象棋、桥牌、台球、、定向越野、马拉松及万米

接力赛、攀岩、踢毽及跳绳、轮滑、毽球、群体项目、新生运动会、研

究生运动会。

大

小

马

杯

49

【附加说明】

1. 研究生其它竞赛项目，由研究生会自定

2. 篮球赛三对三

（1）男子组：以班级为单位组队参赛

要求：第一阶段，由各院系组织预赛；第二阶段由篮球协会组织

各院系冠军队进行半决赛和决赛。

（2）女子组：以各院系组队参赛

系内小马杯简要介绍

一、竞赛宗旨

提高化学系学生的身体素质。从现在做起，争取为祖国健康工作

五十年。

促进马约翰杯、系内足球赛等系内各项体育赛事等体育活动的组

织与开展。提升化学系的整体体育风气，培养同学积极健康的生

活态度。

二、竞赛项目

小马杯比赛项目包括：

新生运动会各比赛项目、小学期竞技比赛、系内足球联赛、系内

篮球联赛、系内羽毛球联赛、系内乒乓球赛、联合运动会、马约

翰杯各比赛项目、北京市马拉松比赛

大

小

马

杯

50

清华校园内有各种各样的运动场所，（总面积有七个半未名湖那么大 ~）

大家可以进行丰富多彩的体育活动，下面为大家逐一介绍一下，希望

大家能够多多参加锻炼，为祖国健康工作五十年。

紫荆操场

紫荆操场是距离宿舍最近的一个操场，就在综合服务楼（c楼）对面，是

最为热闹的一个操场。到傍晚的时候，足球场上经常是人山人海，如果

去迟了的话可能只能占到一小块儿地方了，所以想要大展拳脚的同学得

早些去占场。傍晚的时候这里也会有很多人散步和跑步。

篮球场也一样，紫操的篮球场设施比较新，夜间有一定灯光，方便大家

夜间打球，还在出口处设置了存包处，所以这里极为火爆。

同时紫操篮球场旁边还有免费的羽毛球场，如果不想去收费场馆也可以

去 ~ 紫操东边有一些健身器械，春季学期需要考试引体向上，大家可以

平时多去练练 ~

有一点希望大家注意，在运动的时候一定要保管好自己的财物，在紫操

丢东西的悲剧还是时有发生的！

西大操场

西操位于图书馆西面，紧邻老体育馆，是个锻炼的好去处，而且到了合

适的季节，在这里放风筝的人也很多。

西操南面也有一些健身器材。

体

育

活

动

场

所

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东大操场

游泳是清华校园里很受欢迎的一大项目。陈明游泳馆位于东大操场的西北

侧，环境和设施都非常好。在近春园旁边还有露天的西湖游泳池，自7月

27日开放，价格便宜。游泳不仅是一种锻炼，更算得上是一种生存技能，

希望大家都能熟练掌握。（另外，不会游泳不能毕业哦～）

陈明游泳馆开放时间：（见下页）

体

育

活

动

场

所

东操是大家上体育课的地方，也是一般情况下运动会举行的地方。

这里有足球场、篮球场（比较旧、但场地很多），排球场，西面有一些

健身器械，来这里运动的人也很多。另外在 周一到周五 的下午 16：

00 ～ 17：00，可以凭学生证到器材室借篮球等体育器材。

东操的「为祖国健康工作五十年」招牌是非常著名的，这是马约翰教授

对清华学子提出的要求，今后大家肯定会经常听到这句话。

北大操场

北操是小场足球场，位于游泳馆北侧，整个场地都是人工草场。有铁丝

网围着，可以减少捡球的痛苦。边上还有棒垒球场、轮滑场、沙滩排球场。

喜欢相关运动的同学都可以前去锻炼。

游泳馆

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中午场 | 12:00~13:00（周一至周五）；12:00~13:30（周六及周日）

下午场 | 14:00~15:30（周六及周日）

傍晚场 | 17:00~18:30（周六及周日）；17:30~18:30（周一至周五）

晚间场 | 20:00~21:00（周一至周日）；21:30~22:30（周一至周日）

收费标准：（学生）一小时场 7 元，优惠卡 150 元 /30 次，有效期三个月

注意事项：须持有清华大学游泳馆深水合格证方可进入深水区；使用学生票、卡

需出示本人学生证，否则会贵不少哦 ~

综合体育馆（这个同样推荐大家通过 info 网上预约 ~）

羽毛球场

开放时间 ： 17:30~22:30（周一至周五）；8:00~22:00（节假日）

收费标准 ：（学生）每个场地 40 元 / 两小时

篮球场

开放时间：17:00~22:00（周一至周五）；8:00~18:00（节假日）

收费标准：全场 300 元 /2 小时

排球场

开放时间：10:00~12:00（节假日）

收费标准：全场 600 元 /2 小时

器材健身房

如果大家对操场边的器械不够满意，可以来综体专业的健身房 ~

开放时间：9:30~21:50

收费标准：本校学生 10 元 / 次，可以考虑办个年卡，900 元不限次数

体

育

活

动

场

所

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棒球场

位于东操旁边，去的机会不多，但是可以选修棒球课，还是很有意思的。

气膜馆

开放时间：8:00~22:00（上课时间除外、节假日不休息）

场馆设施：羽毛球场 12 个，乒乓球台 10 个

收费标准：（学生）羽毛球场 20 元 / 小时、乒乓球台 10 元 / 小时，建议

大家通过 info 提前预定。同时早上 6:30 开始有一个半小时的训练场，价格

只有平时的一半，早期的鸟儿有虫吃哦 ~

注意事项：1、可以租借器材，羽毛球拍 20 元 / 副，乒乓球拍 10 元 / 副；

2、在开学初可以一次性长期预定，需要一次性付清费用。

网球场

紫荆网球场

夏季 8:00~12:00,13:00~19:00，15 元 / 小时；19:00~22:00，25 元 / 小时

冬季 8:00~12:00,13:00~18:00，15 元 / 小时；18:00~21:00，25 元 / 小时

东操网球场

周一到周五免费场，先到先得，周六周日 10 元 / 小时，无夜场

订网球场需要到东操两个篮球场中间一个屋子里。（具体麻烦让学长带过

去吧。）既然是预订，大家还是坚持能早订就早订的原则吧 ~

体

育

活

动

场

所

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系

队

队

长

联

系

男子篮球队

足球队

方

式

羽毛球队

乒乓球队

队长：鹿泽宇

手机：18810611298

微信：lzy_de1ight

网球队

队长：温学良

手机：W13958961896

微信：18811378938

毽球队

排球队 武术队

手球队

队长：张家麒

电话：18810600060

微信：zhangjiaqi600060

女子篮球队

队长：李鑫

电话：18810058698

微信：zhangjiaqi600060

40

39xiangyao

化学系

化学系系队，期待你的加入！

手球队

队长：张天一

电话：15652301218

微信：Gallium_Zhang

队长：袁荣卿

电话：15367856146

微信：yrq15367856146

队长：袁荣卿

手机：15367856146

微信：yrq15367856146

队长：曲清韵

电话：13478760517

微信：wxid_cmp3qejzr3g622

女子篮球队

New

队长：梁逍

电话：13133494534

微信：13133494534

队长：周睿豪

电话：18782294569

微信：AkariTAT

队长：吴绍杰

手机：15512802868

微信：hanhan-wusj

队长：王浩森

手机：17310187505

微信：whs1313whs4646

学习篇

GOOD GOOD STUDY

军训 | P56

选课 | P60

自习 | P64

考试 | P71

打印 | P72

书店 | P74

讲座 | P76

56

日常训练

军训的主要训练内容有 军姿、停止间转法、跨立、齐步、正步、踏步 等。

军姿：基本每天训练之前都会站军姿，前两天一般更注重基本功，军姿训练时

间会稍长，站军姿时需注意身体微向前倾，不要将重心压在后脚跟上，这样可

以避免晕倒，还可以通过调节前倾角度使脚掌各处均匀受力，让脚的不同位置

轮流休息。

停止间转法：两腿挺直和夹紧有利于站稳，后脚略向外摆有助于靠脚迅速有

力，教官有时会考验你的反应能力，注意精力集中，切勿先入为主，猜测口

令。

跨立：注意手型与气势，展现出最帅的一面吧。

齐步：齐步并非便步，不要走得太随意，上身保持军姿状态，注意保持频率，

手脚协调，注意摆臂手打直和手型，手腕稍向大拇指方向用力可以防止勾手

腕，摆臂时两肩向下压可以避免晃肩。

正步：一般会有摆臂、吊腿、一令一动等训练手段，在摆臂时注意不要勾手

腕，手型和齐步一样；在吊腿时注意提胯，支撑腿膝盖向后顶，腰部用力可以

站的更稳；在一令一动时注意通过调整重心，自然换腿，避免缩步与超步。

坚持下来，最后走出的正步一定是很帅的！

踏步：可以用作放松腿部，但一定要保持频率，否则越赶越累。

军

训

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在军训休息时教官会教授军歌还有自发组织的拉歌比赛，好好学，唱的时候

一定要响亮，是很有意思的放松环节；在行进途中一般会喊口令，这时各个

连排就会互相比较，所以一定要响亮，这样一遍过你们也开心教官也有面

子；不论做错什么都要喊报告，报告声要响亮，否则可能会被罚多打几十遍

报告。无论唱军歌、喊口令、打报告都一定要响亮！一定要响亮 ! 一定要响

亮 !

在炎炎夏日里还有什么比呆在空调房里更惬意的呢，偶尔听听国防大学那些

教授们的高谈阔论，感受一下内心中激昂的青年人的热血也是不错的。这是

军训里难得一个轻松又催眠的环节——军理课，尽量认真听，毕竟还是有开

卷考试的嘛，笔记好歹也要记一下，记得不要带手机，遵守上课纪律，开卷

考试的内容书上都有，一定要自己熟悉一遍。军训期间身体不适要及时打报

告出列，在阴凉处休息、补充水分，如因身体不适无法参加军训， 可以通过

递交正式请假条和校医院开具的诊断证明书的方式请假。具体做法和相关规

定军训时教官会说明。

百试不爽的 tips

① 军训日常训练比较伤脚，建议领鞋的时候稍大一些，以便放置更多更软

的鞋垫，可以选择用卫生巾做鞋垫，不仅比正常鞋垫厚实柔软，而且还吸

汗，避免把脚磨出水泡。

② 尽量每晚都用热水泡脚，缓解白天训练的疲劳。如果发现脚板起水泡

了，若情况不严重可以试着拿用热水消毒过的针刺破，将水挤出，伤口很快

就会愈合，情况严重的则要及时前往校医院就医。

③ 在闲暇时不妨和教官多多交谈，和教官交朋友，他们也只是比我们大几

岁的学长，大多数教官是很能理解我们的。

军

训

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特别活动

（一）夜间拉练

拉练的时间安排大概是第一周周末半夜 12 点到第二天凌晨 4、5 点，当天

训练不会太辛苦，注意休息，晚上才能有足够的精力。整个拉练大约 20 公

里的路程，用时 3-4 小时，中间会安排休息。因为有警车和尖刀班开路，安

全问题不必担心。不过如果实在不能坚持，及时向教官汇报，寻求帮助。

背包一定要打好，找同学找教官都可以，背包带比较勒脖子，最好垫一块毛

巾。当天可以选择自己最舒服的鞋子，方便长距离走路。

拉练持续的时间较长，又是在夜晚，9 月初的夜间气温也比较低，要注意保

暖。随身要携带一些运动饮料，巧克力等补充能量的东西塞在背包里，以便

保持体能。因为可携带的水有限，最好不要一开始就喝完，否则之后会很

渴。

拉练途中如果稍微掉队也不要着急跑着去追，要大步的一点点跟上，保持体

力，走的时候摆臂的幅度不要太大，十几公里下来会把胳膊甩肿的，就和平

常走路一样自然摆臂就可以。

拉练后的一天一般不安排训练，要好好休息，尽快调整好作息，准备好迎接

之后的训练。

拉练前班级（排）里可能会组织大家写鼓励大家的小纸条，在拉练途中传阅

分享，还是一个挺有意思的环节。

军

训

59

（二）定向越野

军训可能是大家第一次接触定向越野这项体育活动。有多条路线，同学随

机先后出发，每次出发的若干人路线均不同。出发前每人会领一张地图，

地图上没有建筑物的明确名字，甚至没有具象的建筑物标志、草地标志，

所以想靠手机导航目的地是没有用的。需要根据地图路线到各点打卡机

（可能挂在树上，藏在草丛里，屋檐下……）用指环打卡。以到达终点打

卡计算总时间总时间有上限，未在上限时间内回来的算没有完成。会评选

最快完成的若干同学颁发奖励。

生活作息

军训期间要养成良好的作息习惯，这也是军训要达到的目的之一。每天要

做到饮食规律，要有足够的休息时间，白天的训练很辛苦，很耗费体力，

充足的高质量的睡眠是十分必要的。调整心态也十分重要，要对军训的艰

苦做好心理准备。不过，虽说军训训练很艰苦，但大家不必去基地，吃住

条件都相对较好。

军训期间天气炎热，防暑防晒工作要做好，食堂的西瓜和酸梅汤在饭点儿

都会供应，是解暑的最佳选择，防晒霜也可以适当使用避免晒伤。

军训的三周内，寝室的内务也是有一定的标准的，初入宿舍，不要急着把

所有的行李都塞到柜子里，柜子，书架都是能空尽量空的，如果好不容易

摆满了自己的书架柜子，到教官来定标准时候也是要清空的。

* 以上是由国旗仪仗队提供的军训小贴士，需要进一步了解请扫二维码

军

训

60

选课小贴士

选

课

1. 一门课（例如微积分）常常会有多个老师A、B、C同时开课，不同老师的授

课风格各有特色、各有所长，同学们可以根据自身需求和喜好，综合由开课教

师录入的课程信息（在选课界面单击课程名称即可查看），以及从学长学姐那

里得来的信息来选择自己合适的老师。大家在决定选某一门课之前，一定要点

开“选课查询-课余量查询”看一看，这里显示了有多少人选了这门课等待抽签

。例如，如果几百个人抢十几个课余量就不要凑这个热闹了，还不如省下学分

选择其他课程（当然如果自认为人品特别好的例外）。

2. 由于选课实行学分上限的限制，没有必要着急选择过多任选课（若要选择，

1~2门任选课就足够了），另外对于一些自己特别感兴趣的课，如果没有选，

旁听也是不错的选项，这样不但能听到精彩的课，也没有作业、考试的负担。

（ps：一个有用的链接：courseX课程信息共享计划https://tsinghua.app/

courses/search，这个网站可以查到大部分课程的上课时间与地点，供有旁

听需求的同学参考）。

3. 若是觉得选课太多，或是教师不适应，也可以进行退课。有多个时间段可以进

行“退课”操作：最初的退课是补退选阶段，这个时期退课不会在成绩单上以“

W”记载，并且可以再进行补选（“抢课”）；中期退课的时间为第6周~第11

周，但中期退课会在成绩单上以“W”（Withdrew，也被戏称为Wonderful）

记载。注意，体育课不能退课，另外想要退课的同学们要衡量好得失，慎重做决

定。

大学与高中的一大不同之处就是可以自己选课，自己制定自己的课程表。只要

在本科四年内修完学校所要求的课程，完成培养方案，就可以获得学位（注：

尽量不要挂科，挂科影响很大，且挂科 20 学分自动退学，手动害怕）。任课

老师和上课时间都可以自行挑选，可以最大限度地根据老师的特点和自己的喜

好选课。在选课前一定要仔细阅读下发的培养方案和选课手册，了解志愿法选

课的具体细节。另外，热心的领航员也等着你来咨询，领航员的建议对于选课

可是帮助很大的。

下面就是一些具体的选课小 Tips。

61

总之，选课是一门集技术与人品于一身的高深学问，为了选上一课表适合自

己的课程，你可能需要一筐关于授课老师和课程的信息， 熟练掌握选课系统

的使用技巧，当然还要加上一卡车人品，在这里几句话肯定是介绍不清的，

有什么疑惑一定要投入领航员的怀抱，领航员亲切又温暖。

附 1 | 志愿法选课简介

选

课

一、选课阶段设置

选课报名阶段（或称预选）：

预选时间一般安排在前一学期第 13 周前后，学生可以对教学计划安排的课程以及

个人感兴趣的课程进行选课报名。报名采取填报志愿的方式，报名人数不受课容量

限制。在报名期间，网上会定时发布各门课程的志愿填报情况统计（更新时间为每

天的8:00、12:00、16:00、20:00，预选最后一天最后一次更新时间为 12:00

），学生应及时查看并据此调整自己的志愿等级。选课报名结束后，对报名人数超

过课容量的课程，系统根据当前学期学生教学计划和志愿等级进行抽签处理。学生

可在下一次选课开始前上网查看抽签结果。若没有选中，会进入「waiting list」队

列，如果有人在下一阶段退课，waiting list 内的同学会依次进入。

选课调整阶段：

选课调整分三次进行，称为正选、补退选第一阶段、补退选第二阶段。本科生正选

通常安排在前一学期第 14 周前后；本研补退选第一阶段通常安排在开学第 1 周

，注意这个阶段可以退换体育课（从补退选第二阶段开始不能退换体育课）；本研

补退选第二阶段通常安排在开学第 2 周。正选和补退选第一阶段均采取先选先得

的方式进行，选满为止；补退选第二阶段采取不选只退的方式进行，所退选的课程

不记录在成绩单上。此外，实验课和有些习题课等还要进行二级选课，以选择实验

课（或习题课）安排的时间（ps：大一第一学期没有实验课）。二级选课有两次

，第一次在正选之后，第二次与补退选第一阶段同时进行。化学系的实验课一般会

占用一整个下午，同学们在后续选课时注意预留时间。

中期退课阶段：

退课分两次进行。退课第一阶段通常安排在第 6 周，此阶段全部课程均可退课，

所退课程在成绩单上记录“W”（Withdrew），但后八周的课程不记“W”；退

课第二阶段通常安排在第 10、 11 周，前八周已结束的课程不参加此阶段退课，

此阶段所退课程在成绩单上记录“W”（Withdrew）。

62

二、选课志愿填报

在志愿法模式下，本科生选课根据本科培养方案设置了必修课、限选课、任选

课、体育课、重修课五类选课端口；研究生选课根据研究生培养方案设置了学位

课、非学位课、体育课、重修课四类选课端口。

除重修课和本科生重补修的体育课不需填报选课志愿外，其他每类课程分设三个

志愿等级，各志愿等级均有一定选课门数限制。其中本科生任选课、研究生学位

课、非学位课另设优先志愿等级，当学生符合优先选课条件时，系统自动将其志

愿调整为优先志愿。

除体育课外，每门课程只限填报一次志愿；体育课允许填报同一门课程的不同课

堂，但限定每人每学期只能选中一门体育课。

（注：新生选课默认全部第三志愿，大一第一学期不必考虑志愿

选课问题。）

三、选课优先级规则

对于选课报名人数高于课容量的课程，采取抽签方式决定选课。除体育课外，本

科生课程抽签是根据教学计划的课程属性和选课志愿等级进行的；研究生课程抽

签是根据个人培养计划中的课程性质和选课志愿等级进行的。本科生课程各志愿

的抽签级别由高至低依次为：

必修课第一、二、三志愿

限选课第一、二、三志愿

任选课优先志愿

任选课第一、二、三志愿

未被抽中的同学按照志愿顺序依次进入 Waiting List 队列，若前面有同学退出队

列或删课，则自动向前递补，直至选上课为止。若选课进入已有队列的课程，则

自动排到队尾。

体育课是根据学生选课志愿等级由高至低逐级抽签，不设 Waiting List 。高志愿

课程一旦选中，则低志愿课程将被自动删除。

四、发布选课信息

在预选阶段，选课系统定时公布选课报名情况，学生可以查询每门课程每个志愿

等级的报名人数。具体发布时间为 8:00、12:00、16:00、20:00，预选最后一天

最后一次发布时间为 12:00。

选

课

63

五、考试冲突判断

在选课之前，对于量大面广的一部分课程提前进行考试安排（如微积分一般在第十七

周周一或周二）。若按照教学计划选课，一般不会产生考试冲突。

如果产生考试冲突，可以向老师申请，微调考试时间（比如一般来说上午考试从 8 点

到 10 点，而如果有两门考试在同一时间，可以申请从 8 点考到 12 点连续考两门）。

附 2 | 补退选及退课安排

1、补退选：

(1) 第 1 周周一 13:00 至第 2 周周一 8:00，网上开通课程的补退选手续，可自行补

选或退选。

(2) 第 2 周周一 13:00 至第 3 周周五 16:00，在网上只能进行退选操作；在课容量

允许的前提下，接受特殊情况（如冲突选课）的网下补选申请。

2、退课：

(1) 退课第一阶段：第 6 周周一 8:00 至周五 16:00，网上开通全部课程的退课，所

退课程在成绩单上记录“W”（Withdrew）。

(2) 退课第二阶段：第 10 周周一 8:00 至第 11 周周五 16:00，网上开通其它课程的

退课（前八周结束的课程除外），所退课程在成绩单上记录“W”。

(3) 对于一些短周次课程，参照上述原则，可酌情办理网下退课。

(4) 体育课不可退课（因伤除外）。

(5) 不再接受其它退课申请。

以上补退选和退课的各时段安排，如遇法定假日会略作调整。

3、网上操作说明：

(1) 登录教学门户（http://academic.tsinghua.edu.cn），在“选课信息” 栏目

中点击【进入选课】。在选课系统左侧导航栏中点击【一级选课】或【退课】项，即

可进入选 / 退课页面。

(2) 退课页面中，在“已选定课程”中选择课程，点击【退课】按钮即可。所退课

程将从“已选定课程”和课表中删除。

(3) 提醒各位同学：退课要慎重，一旦退课不能恢复。

4、课程缓考：

在课程的考核（考试或考查）期间，因病等特殊情况不能参加考核环节，在考核前提

出申请，经教学主管部门批准后，在成绩单上记录“I”（Incomplete）。

选

课

64

在大学期间，大家会发现大多数老师秉承的是高屋建瓴、点到为止的教学理

念，仅靠听课是远远不够的。因此，自主学习就显得非常重要。所谓「书到

用时方恨少，行健不息需自习」，不会自习的孩子在期中期末的时候就只能

追悔莫及了（特别是期中考试，总是突如其来，小编姐姐总是期中爆炸）。

到考试周临近时，一些自习场所总是人满为患，如何占位，何时有位置， 也

是一个高深的问题。小编姐姐在此整理了大清数十处自习场所（寝室除外，

寝室自习效率比较低，建议同学们不要在寝室自习），各有优劣，大家可以

自取所好。

自

习

教室

在教室自习，最重要的是看清楚这间教室是否有课。一般教学楼的进口处会

张贴有当周的教室占用情况表，还可登录 info ，在【学习】-【教室资源】-

【教室状况查看】查询教室使用情况。

教室里一般不会坐满，不用担心没有位置的问题，是考试周自习的好去处，

不过要注意这间教室是否有考试。但是，教室学习环境相比图书馆更为松

散，且插座稀少，选择在教室自习就要尽量创造一个良好的自习环境，也不

要被他人的不良行为所影响。

①第一教室楼（一教）

位置：二校门北侧

楼内设施：饮水器、公用电话、自动售货机

教室情况：大教室居多，一楼为阶梯教室，二楼则置桌椅，三楼为学生社团

的活动室。

小贴士：一教熄灯时间较早，如果当天有比较繁重的学习任务，不推荐去一

教自习；另外周末的时候大礼堂附近会有很多游客，会比较吵。

65

②第二教室楼（二教）

位置：位于一教北侧，清华学堂对面

楼内设施：饮水器、自动售货机

教室情况：大教室，厕所较为逼仄，一般不开放自习；而且锁得早（此

处应有鬼故事），不推荐。

③第三教室楼（三教）

(A) 三教一、二段

位置：人文楼南面，学堂路东侧

楼内设施：饮水器、自动售货机、鲜榨橙汁机、自助打印机

教室情况：一段均为小教室，二段均为大教室

小贴士：二段的教室分布比较诡异，平时排课较多，不作推荐；一段的

小教室排课少，冬暖夏凉，较适宜自习。 自

(B) 三教三段 习

位置：人文楼南面，学堂路东侧

楼内设施：饮水器（一、二层）、自动售货机

教室情况：一至三层多小教室，四、五层为英语语音教室，每层走廊尽

头有一个阶梯教室

小贴士：一层至三层的小教室课较少，有很多教室全天无课，较适宜自

习；考虑到饮水器只在一、二楼有，大家选择教室时需注意楼层。三教

整体的环境安静，喜欢安静学习的小伙伴可以一起约。

66

④第四教室楼（四教）

位置：外文系系馆文南楼北侧，与三教隔学堂路相望

楼内设施：饮水器、自动售货机

教室情况：一至四层为小教室，三至五层有研讨间

小贴士：四教在19年刚翻新过，高端大气。去四教自习需做好准备，四教

安排课程较多，没课时很多时候会被借作活动用，可能比较吵；同时四教

网络一般。不过四教也有优点，冬季教室温度很高，大家可权衡利弊之后

再做决定。

⑤第五教室楼（五教）

位置：紧邻四教，泥沙实验室西侧，紧邻清华学堂

楼内设施：饮水器 ( 只有一个 )、自动售货机

教室情况：均为大的阶梯教室

小贴士：五教环境清幽，毗邻牡丹园，不过第一次去比较难找。五教的无

线网速也不错，座位好找，挺适宜自习，就是饮水器只在一楼有一台，需

要备好水资源。

⑥第六教学楼（六教）

位置：学堂路与新民路之间，新清华学堂、校史馆北侧，三教东侧

六教是学校内最新建的教学楼，分 A、B、C 三个区，楼内地形较复杂容易

迷路。

|A 区 |

楼内设施：饮水器、自动售货机、校园卡圈存机( 一层)、取款机( 一层)、

鲜榨橙汁机、自助打印机、团体研讨间

教室情况：零层到四层为桌椅式教室（零层有圆桌教室），五层有物理开

放实验室。

|B 区 |

楼内设施：饮水器、自动售货机

教室情况：均为小教室，五层、六层有物理开放实验室

自

习

67

|C 区 |

楼内设施：自动售货机，无饮水器（需到 A，B 区打水）

教室情况：一二层各有两个阶梯教室，三层的 6C300 为非常大的阶梯教室

小贴士：六教的教室多，但排课也多，自习前需仔细看清课表；六教晚上

可以开放到十点半，可以长时间安静自习。

⑦旧水利馆

位置：清华学堂对面，旧土木馆旁边

楼内设施：无饮水器，无自动售货机

自习环境：安排课程较少，自习人数也比较少，环境清幽，适合整天自习

或者组织集体自习。

⑧新水利馆

位置：大礼堂东侧

楼内设施：自动售货机、饮水器

教室情况：均为桌椅式教室，三层有部分制图教室 ( 虽然好像用不到 )

小贴士 : 新水的桌椅大，课程安排少，非常适宜备考期间全天自习。

⑨清华学堂

位置：二教正东面

楼内设施：饮水器、自动售货机

教室情况：均为桌椅式教室，化学系学堂班的教室在 109 和 111

小贴士 : 进入门口刷学生证即可，平时人较少，考试周人稍多；学堂内部

设施十分古朴，冬天暖气很足。不过，周末游客较多可能有些吵闹。清华

学堂晚上会开到 11 点半，适合晚上想要多学一些的学生自习。

除教室外，在四教、六教A区、清华学堂还配备有团体研讨间，需在「我

们的家园」网站或「清华家园网」公众号预约，适合小组自习或准备小组

展示。

自

习

68

图书馆

相比教室，在图书馆自习则是大有讲究。李文正馆（北馆）新鲜出炉值得

一品，文科图书馆的设施比较新颖高端，逸夫馆以及老馆则有怀旧气氛。

疫情期间开始使用图书馆预约选座系统，可预约当天和第二天的座位。同

学们可以关注微信公众号「清华大学图书馆」，在聊天界面选择右下

角【服务】-【座位预约】查看座位情况和进行选座操作。注意预约当天

座位 30 分钟内，或预约次日座位，在开馆后 30 分钟内需刷卡签到，离开

图书馆需签离。可以临时签离（ 1 小时内须返回），否则会记录违约，累

计违约满 5 次会暂停 3 天的座位预约资格。

①逸夫馆（图书馆西馆）

位置：西操东侧

开放时间： 8:00~22:00

楼内设施： 饮水器、 打印机（一至四楼）

小贴士：出于消防安全原因，逸夫馆大部分座位没有插座，相对文图这可

能是劣势；不过逸夫的 WIFI 不错，借阅书籍也比较方便，有许多理工科

的书籍和外文书籍（特别在 225 阅览区有较多化学专业的外文书籍），甚

为便利。逸夫馆 224、315、319 阅览区和三层 A 阅览区有单人座，比较

抢手，适合一个人自习；逸夫馆 231 为试点的静音阅览区，不能使用电子

设备。四层有计算机房，定期举办讲座。此外逸夫馆 306 （在与北馆的连

廊旁边）是音乐图书馆，提供高品质的音乐资源。

②图书馆老馆（装修中）

位置： 逸夫馆东侧

开放时间： 7:30~22:30 （考试周会延长到十一点）

楼内设施： 饮水器、自动售货机

自习环境： 有一阅和二阅两个自习室，同时又有一个报刊阅览室

小贴士：老馆的氛围特别有怀旧气息，不过座位较少而且电源插座少。考

试周期间老馆自习情况十分火爆，有兴趣前往的同学一定要早起排队。老

馆目前在闭馆装修，开放时间待定。

自

习

69

自

习

③李文正馆（北馆）

位置：西操东侧，新斋斜对面，与逸夫馆内部（一至三层）相连

开放时间：8:00~22:00

楼内设施：饮水器、自动售货机、自助打印机（一层）、休息区（有沙

发）、讨论区（一层）、团体研讨间（二层）、单人研读间（三层）

小贴士：北馆座位十分多（800 余座位），平时不用考虑无座问题，考试

周需要尽早预约；绝大多数位置下方有插座，使用方便，桌面也比较宽，

可以尽情放书。北馆冬天和夏天的空调开得很足，小心感冒。注意北馆

四、五层需乘电梯或经电梯旁的小楼梯到达。

④凯风人文社会科学图书馆（文图）

开放时间： 8:00~22:00

楼内设施： 饮水器、信息空间（一层，提供电脑）、自助打印机（一

层）、团体研讨间、单人研读间

小贴士：文图有咖啡味，很香。座位相比北馆略少，且经常爆满；座位离

书架近，可随时找本书看看缓和头脑紧张。此外还有个人研读间和团体研

讨间，可依据自身情况进行选择。

⑤法律图书馆（法图）

开放时间：8:00-17:00

楼内设施：饮水器、自动售货机

小贴士：法律图书馆的自习位置位于法图楼的外侧坡道，自习环境舒适且

座位极其充裕，但距离较远。请注意，法图晚上不开门。

⑥美术图书馆

开放时间：8:00-21:00（周一至周五），9:30-17:00（周六），周日闭馆

小贴士：美术图书馆环境较好，且座位通常比较富裕，但是距离较远。

常用网址：

图书馆座位预约 https://seat.lib.tsinghua.edu.cn

（也可通过公众号「清华大学图书馆」，在【服务】-【座位预约】板块

进行座位预约）

图书馆研读间/研讨间预约 http://cab.hs.lib.tsinghua.edu.cn

（注意图书馆的研讨间和教学楼的研讨间预约方式不同）

70

在 2019 年，李文正馆的西侧下沉广场的邺架轩书店也开始了 24 小时营业，

可供学生们自习读书。观畴园旁的清青咖啡也开放夜间自习（到 3:00 ）。

此外，如果想要通宵学习，那么可以考虑去罗姆楼或者建馆（有被赶走的风

险），小编未曾去过，具体环境怎样可以咨询学霸学长学姐。不过熬夜伤

身，不建议常去哦。 自

习

C 楼

开放时间： 2 4 小 时

设施： 饮水机、电源插座

小贴士：C楼除自习座位以外，还有舞蹈排练室、器乐排练室、研讨教室等多种多

样的活动空间，活动室的开放时间为7:00-23:00，可以通过“学生清华”公众号或

网页进行申请。

学生清华网页版地址：https://student.tsinghua.edu.cn/doc/notice

最后推销一下化学系图书馆——华清图（小编过了一年才发现系图有个这

么高大上的名字）

由于系图原来所在的紫荆7号楼今年需要装修，系图的新地点还未确定，

可以在开学后咨询你的学长学姐。

基本上化学系要用到的教材和辅导书这里都会有，还有一些神奇的哲学、

游戏、小说，都是学长学姐们的收藏，借期长达一学期，十分方便。

71

关于考试

考试对于清华学生来说是比较重要的，不同的课程有不同的计分方式，老

师通常会在第一节课告诉大家。大部分选修课无正式考试（不在考试周安

排考试），通常是通过提交论文、做报告、随堂测试等方式评分，需要特

别注意论文提交的 deadline，俗话说 ddl 是第一生产力，但其实是因人

而异，都需要合理安排时间。

数理以及化学专业课程等必修课是有正规考试的，有一些还会有期中考试

（复习时间比较紧张，一定要准备好），期末考试则要认认真真备考，通

常期末考试成绩比重较大，但是考试周时间较充足，合理安排效率最大化

还是能好好复（yu）习的。（但由于期中准备时间较少，很考验平时的学

习，所以平均来说期中成绩比期末要低一点，除非期末老师出的很难。所

以如果期中不理想的同学也不要灰心，下半学期的努力和复习也可以让你

的成绩绝地逢生。）学习部网盘中也有相应的学习资料，里面基本是考

题，多刷题，多运动，有益身心健康。

小贴士：在「清化宣传」公众号中，输入对应科目（如微积分），即可获

得学习部网盘中的备考资料哦 ~

新生英语会有分级，会为不同等级安排不同难度的英语课。四、六级英语

测试清华没有严格要求，但是大部分人都会认真裸考。从 2019 年开始，

化生大类新生还要参加物理分级考试，依据考试成绩分为 B/J/K 班进行分

层教学（但期中和期末是统考）。

关于作弊，在此不多说，清华对于作弊的惩罚还是比较严格的，希望大家

诚信考试。

为了今后的发展，还是希望大家认真对待考试，更要诚信对待考试。

考

试

72

紫荆一号楼、四号楼、六号楼、十号楼

（很多楼）下

距离极近，店面小，服务一般，但是午饭、晚饭时期人往往极多，需排队。

营业时间一般为 8:00~23:00。

C 楼内打印店

8:30~21:00，店面一般，服务较好，人不少，是所有打印店中最贵的。

文图、逸夫馆、北馆自助打印机

打

印

在文图一楼、逸夫馆一至四楼、北馆一楼有自助打印机，采用联创打印管理

系统，需下载对应软件，连接校园网后上传文件（建议 PDF ）才能打印。

文档超过 32 页容易卡住，不建议打印大文件。有些打印机兼具扫描功能

（极其便宜）。

详情可参考：http://hs.lib.tsinghua.edu.cn/service/print

照澜院

照澜院附近有很多打印店，从二校门出去直走，到邮局左转，然后直走到左

手边下坡路，更具体位置请直接咨询学长学姐，优点是便宜，很便宜，适于

全班打印复习资料或是单人打印复印书籍。（学习委员一定要记住哦 ~）

关于打印的小贴士

1. 校内的很多自助打印机（文图尤甚）会出现没有纸或者没有墨甚至掉

线的问题，因此在进行展示、演讲等活动时建议提早把需要打印的文

稿打印出来，不要临展示之前再去找打印机打印。

2. 打印店（尤其是宿舍楼底的打印店）会卖思修、微积分、物理化学、

线性代数等课程的习题集。

3. 8:00之前没有开门的打印店，如果早八需要打印资料，建议提前一天

准备好。

各个教学楼

在一教二层、三教一段和二段之间、五教一层、新水三层、六教 A 区零层东

侧、六教 B 区一层都有分布，用小程序或者 U 盘传文件。不过最近不太好用。

其他

在清芬负一楼（清青快餐旁边）、独峰书院楼下也有打印店，可就近选择。

73

74

教材服务中心 | 9:00~22:00

南区十号楼北楼西侧。这里的教材最为齐全，且只有这里贩卖各种老师自

编的装订教材，不卖二手书，但是会有特价书，有会员卡，但是很难要到

（发光了），所以付款时最好强调一下是本校学生，则大多教材教辅可以

有 8 折优惠。不过有时不说也会给 8 折。

水木书屋 | 8:30~22:30

C 楼地下一层，店面很小，是教材中心的分店，有各科的基本教材。二楼

专卖旧书，很多旧书都可以在此买到，甚至还出现过学长学姐遗留下来的

二手英文原版书。折扣制度与教材中心相同。课外书也不少。

独峰书院 | 9:00~23:00

观畴园（万人食堂）东侧，在这里能买到各种基础教材的新书，常见全新

教材教辅多为 8 折。主要卖二手书、旧书，且二手书、旧书很多，大家可

以多淘一淘。种类不少，英语教材比较齐全，也有不少文学类的。有会员

卡，扫描二维码关注公众号，之后注册（仅需提供手机号）便可得到会员

资格，能在原有各种折扣上再加 0.5 折。

书

店 邺架轩 | 24h 开放

邺架轩是校内首个浸润式阅读体验中心，除用于自（shua）习（ye），

更多用作读书沙龙的场地。邺架轩的书以文史类、社科类为主，质量较

高，但没有教材。邺架轩一般不打折，会出售一定面额的图书卡，刷卡

有一定折扣。

75

观畴园（万人）地下书店 | 9:00~21:00

以卖大众书籍和纪念品为主，几乎不卖教学类书籍，是一般的书店。据说

还有一个专门卖漫画的架子。

照澜院书店

出二校门后一路往南的邮局二楼，也是一般的书店，文史哲类书籍很多，

没有很多的教学类书籍。

除了在学校内买这种途径，还可以考虑去校外书店，如中关村图书大厦、

万圣书园等等；北大也有不少书店。当当、京东等电商平台也是买书的好

地方。

此外还可以考虑校图书馆，校图书馆有很多买不到的中文古旧图书和外文

原版图书（不过千万别丢了，一本上千软妹币！），可以借来复印，复印

花费一般不会很多。

还有一种便捷的方法是利用网络资源。 网上阅读，在图书馆网页上找到的

带有【电子资源】标注的书籍，可在下载相应软件后在终端（手机一般不

可以，电脑可以，其余设备不清楚）上自由阅读，缺点是电子化的书较少

（多为热门书籍）。此外，教材类的书籍可以在「清华大学教参服务平

台」阅读（不可下载），网址是 https://reserves.lib.tsinghua.edu.cn。

另外学弟学妹们一定不要忘记了紫荆七号楼 208A 化学系图书馆！系图里

面都是师哥师姐们留下的旧课本等，种类很多借阅也非常方便，欢迎学弟

学妹来参观借阅。

书

店

76

关于讲座

在高中的时候，讲座可能是一个不太常见的名词，但是在大学的时候我们

有五花八门的讲座资源。在清华园里，比较有名的讲座系列有时代论坛、

清华论坛、清华大学外语系列讲座等等，这些组织平时的讲座比较多，同

时质量也比较高；另外有些协会的讲座质量也很不错，不过宣传海报也许

在不起眼的角落里，需要大家多多挖掘。

要获取讲座信息的话，就要多多关注张贴在学堂路上、教学楼和图书馆的

宣传栏或者是宿舍楼下的各类海报，一般来说三教一段和六教的海报比较

齐全，学术报告的海报一般会张贴在各个系馆的公告栏上。除此之外，信

息门户上经常会公示很多不同报告的详细信息；北京大学化学与分子工程

学院的主页也是我们获取化学类学术报告信息的好地方。

化学学堂班的系列讲座对于所有学生都是开放的，感兴趣的话可以关注何

添楼的宣传栏或者 通过微信公众号——「清化宣传」获取讲座信息。

另外每个学生在清华值得一听的就是文化素质讲座，每周 info 上都会贴

出本周文化素质教育讲座的内容、时间、地点等信息，以供大家选听。讲

座通常是需要抢位置的，提前到、排队、刷卡，听够八次提交论文可申请

学分，如果不在乎学分的话蹭听也是可以的，不过就得站着了。此外，春

季学期会有一门叫做学术之道的课程，没有选修学术之道课程的同学可以

将学术之道的课程讲座当作文化素质讲座，当然选了这门课的同学只能当

签到了。

讲

座

77

附录

A FEW MORE THINGS TO SAY

P78 | 网络平台

P81 | 常用电话

78

现在是信息时代了 ~ 人在大学飘，有些重要的网站不得不了解啊 ~

一些网站

清华大学信息门户（info）----- http://info.tsinghua.edu.cn

这个网站真的有很多很多东西，学习、科研、生活等等应有尽有，这里实在

说不完，大家自己都去看看吧 ~

清华大学网络学堂----- https://learn.tsinghua.edu.cn

这个网站顾名思义，主要是学习方面的，可以查看各个课程的公告、课件、

作业等等，有些课程需要通过这个提交作业。一定要多看老师的公告，不要

看错大作业提交期限或者看错考试时间…

清华大学电子信箱----- https://mails.tsinghua.edu.cn

这个是各位同学进入大学都会得到的一个邮箱，注意 mails 是同学们的而

mail 是老师的哦 ~ 顺便说一句，虽然不一定是这个邮箱，不过建议大家进入

大学后有一个自己常用常检查的邮箱 ~

清华大学图书馆----- http://www.lib.tsinghua.edu.cn

这个也很重要！里面的数据库很全，从这里可以进入各个清华买了版权的

数据库，免费下载文献资料 ~ 如果大家不用清华 IP，上一下 Nature 或者

Science，看一下文献的价格，就知道我们有多幸福了 ~ 另外，如果在图书

馆借了书，建议多上上这个网检查一下书有没有到期。如果在校外需要使

用，可以在网页底部看到「校外访问」，点进去即可。

网

络

平

台

我们的家园------ http://myhome.tsinghua.edu.cn

这个有很多和生活息息相关的信息，比如：网上报修、电话查询、校园公

交、校内摊位、失物招领等等，大家有什么需要时可以上来看看 ~

清华大学 SSLVPN-------- https://sslvpn.tsinghua.edu.cn

清华大学 WebVPN----- https://webvpn.tsinghua.edu.cn

如果在非校园网 IP 下需要访问清华校内网站（如 info 、选课等），需使用

SSLVPN 或 WebVPN 登录访问。SSLVPN 还有对应的客户端和 app

「Pulse Secure」，配置方法可在非校园网 IP 下进入 info 网站获得。

此外还有很多，限于篇幅不再详细叙述了 ~ 大家用到时自己试试就知道了 ~网

络

平

台

清华大学教学门户------------- http://academic.tsinghua.edu.cn

校园网自助服务---------------------- http://usereg.tsinghua.edu.cn

清华云盘------------------------------- https://cloud.tsinghua.edu.cn

选课界面---------- http://zhjwxk.cic.tsinghua.edu.cn/xklogin.do

学生清华-------------------- https://www.student.tsinghua.edu.cn

清华大学电话查号台------------------- http://93001.tsinghua.edu.cn

清华主页-------------------------------- https://www.tsinghua.edu.cn

校园正版软件-------------------------------- http://its.tsinghua.edu.cn

体育场馆预约--------------------------------- http://50.tsinghua.edu.cn

微信公众号方面，作为化学人当然要关注化学系的微信公众号了。目前

化学系主要有两个微信公众号，关注这些可以了解系里的学生活动。

清化宣传（微信号：qinghuaxuanchuan）

清化科协（微信号：THUchemST）

79

公众号

80

网

络

平

台

「我们的家园」网站对应的公众号，用途集中于宿舍生活，如宿舍家具报

修、电费充值、邮件查询等。此外教学楼的研讨间也在这里预约。

清华大学新清华学堂

主要推送校内文艺演出和电影信息，喜欢看演出的同学不要错过 ~

清华大学信息服务

学校的一站式服务平台，主要有「在线服务系统」（填写健康日报、申请进

出校等）、「网络学堂」（发布课程信息，可以上交小于 20M 的作业）、

「学习与教务」（递补选课、考试提醒）等功能。

荷塘雨课堂（公众号，小程序）

线上教学使用，作用包括但不限于开课、签到、小测、考试、课程旁听。清

清华后勤

学校后勤平台的公众号，主要用于预约校医院的挂号与核酸检测。

清华家园网

81

电话

在清华家园网首页-「快速通道」一栏中有一个「电话查询」，需要查电话时

可以去那里尝试一下 ~

救护车：999

24 小时报警电话：62783996

失物招领处：62783030

注册中心：62788616 | 62788122 | 62789843

化学系教务：62783096

宿舍内物品维修：51532299 | 51533806 | 62788866 | 62782060

( 一般维修 24 小时完成，紧急维修 20 分钟内到场 )

特殊急用电话

火警·········································· 119

匪警·········································· 110

清华园治安派出所···············62782001

北京市急救中心···························120

校医院急诊························62782185

海淀区急救站·····················62551759

北医三院···························62017691

儿童医院···························68028401

学生公寓区事务科·············· 62796459

公寓安全保卫···················· 62783996

常

用

电

话

82

校内急用电话

水急修······························ 62782471

电急修······························ 62782086

电视信号维修·····················62771764

铁通电话维修··················31000、112

预约维修···························62788866

联通电话维修·····················62782060

校园网维护························62784859

紫荆公寓服务总台·············· 51533806

宿舍新区管理处················· 51532266

出租汽车 24 小时···············68373399

校内查号台························62793001

找到校内很多重要地点，还有链接、断开WiFi，网络学堂等很多功能。

常

用

电

话

82

编 者

策划编辑 | 吴彼伦

主编|张宇庭

封面设计|王芷

感谢之前每一届编者为化学系新生 FAQ 做的贡献

版式设计|曲清韵

编辑校对 | 霍苑桐 吴子祎 罗绍瑄 李昊恩

清华大学化学系学生会出品

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