女性健康

科普

NVXING JIANKANG KEPURI

频率

正常情况下每天清洗外阴1

次即可。⼥性阴道本⾝有

⾃洁防御的功能，过度地

清 洁 外 阴 反 ⽽ 会 造 成 伤

害。需要注意的是，性⽣

活前后需进⾏清洗。

⼥性私处清洗

清⽔清洗

清洗外阴时，尽量⽤清⽔，慎⽤

各种护理液。如果经常⽤碱性护

理液刺激外阴，破坏菌群平衡环

境，不仅不会起到清洁防病作

⽤，还会加⼤外阴⽩斑、阴道瘙

痒等疾病的发⽣⼏率。

⽔温和清洗顺序

以温⽔适宜，避免局部受到

刺激。按照从前向后洗，且

从⼲净的地⽅开始清洗，以

减少交叉感染的⻛险。最后

再清洗肛⻔部位。

更换卫⽣⼱的频率

建议⾎量不多的情况下

2⼩时更换⼀次，时间

⻓会造成外阴不透⽓，

局部容易捂发炎。如果

⾎量多，随时更换。

经期能捶打腰部吗

建议不要。经期盆腔充⾎引

起腰部酸胀，捶打腰部会导

致盆腔充⾎加重，加剧酸胀

感。还不利于⼦宫内膜剥落

后创⾯的修复愈合，导致流

⾎增多，经期延⻓。

经期⼩注意