向日葵心语 1

向日葵心语报

为你轻启一扇窗 爱如晨光暖洋洋

本期主题：

 拯救“假期综合征”

 过渡与改变

 破开茧房，化蛹成蝶

假期后的心态调整

10 2023

总第 59 期

向日葵心语 2

他没忘记那天母亲的头发被照得很亮，

仔细一看，竟是细细白丝。

我们不应忘记假期时的快乐，更不该忘

记生活中的每一份善意。

那么就请轻轻安睡吧！不要忧愁，有人

替您分忧，至少有你，至少有我。

卷首语

人们总在生活中迷茫。

犹如在假期过后不知所措，望洋兴叹。

在黑夜中，他回忆着少时的梦想，

也曾品味过太阳的甜蜜，度过命运的神伤。

忽听到海鸥飞过，洒下几片白羽，

顺着江水，迎着月亮，折射出几分余光。

他突然想到在假期时他曾和父亲在海边游

泳，母亲在旁边鼓舞，阳光普照，海水微凉。

假期后的心灵感悟

文：汪语涵

心语报 CONTENTS

校园生活的观察报告

人到青年的情绪地图

思想之田的生态侧写

卷首语

世说新语

主题采访

心言心语

心理解读

心协动态

主 管 / Headed By 南京理工大学

电光学院团委

主 办 / Sponsered By

电光学院心理健康发展协会

指导老师 /Instructor 杭玉鲁

主 编 /Chief Editor 杨继程

副 主 编 /Deputy Editor 彭冰雪

编 委 /Editorial Committee

电光学院心协编辑部

文字编辑 /Text Rditor 张文韬 马佳慧 于瀚雄 汪语涵

美术编辑 /Art Editor 刘宛争

02

07

04

向日葵心语 3

校园趣事 06

10

16

21

18

22

12

主题采访之国庆假期后的心理调查

假期后的心灵感悟 / 汪语涵

大学生如何快速回归学习状态

论假期后的自我调整 / 万晟铭

拯救“假期综合症”/ 王钟毅

破开茧房，化蛹成蝶 / 陈杰豪

接受改变，拥抱生活 / 汪语涵

过渡与改变 / 汪语涵

向日葵心语 4

国庆假期后的心理调查

1. 请问您的性别是：

A. 男 73.6%

B. 女 26.4%

2. 就读的年纪是：

A. 大一 65.49%

B. 大二 21.41%

C. 大三 7.9%

D. 大四 5.2%

3. 你的假期是如何度过的？

A. 整天呆在宿舍 50.34%

B. 卷 49.66%

C. 旅游 37.01%

4. 你认为你的假期过得怎么样？

A. 好 52.81%

B. 坏 3.12%

C. 一般 44.07%

5. 经历假期之后是否有对上学的

抵触？

A. 是 33.26%

B. 否 66.74%

D. 回家 54.89%

—主题采访—

向日葵心语 4

向日葵心语 5

6. 你是否有想法改变这种心态？

A. 有想法但没有尝试 12.47%

B. 尝试但没有改变 11.02%

C. 做出尝试并取得成效 21%

D. 没有改变现状的想法 11.02%

E. 没有这种心态 44.49%

8. 你认为这种心里可以调节么？

A. 我可以通过调节自身缓解 86.49%

B. 这种心理只能随时间消减 13.51%

9. 是否知道调节这种心态的方法？

A. 是 73.8%

B. 否 26.2%

—主题采访—

7. 你如何看待假期后的烦躁？

A. 这是正常的心理，每人都会这样

96.05%

B. 这是不正常的心理，会影响生活

3.95%

向日葵心语 5

从数据中不难看出，大多数同学不认为自己的假期过得很差，

而且不会有太多对上学的抵触，而对自己现有的心态也有做出

改变的决心与想法并指导解决的途径，同学们对于假期后的情

绪心态把握的十分到位，不会出现情绪失控等因素，希望大家

可以保持这份冷静，认真面对生活中出现的心理问题。

向日葵心语 6

校园趣事

这里是心语报最新开创的栏目“校园趣事”，主要内容为记录最近学

校发生的趣事，希望心语报不仅是单纯的内容输出，还能可以成为我们互相

交流的平台。

康德说过：我们越是忙碌，越能强烈地感受到我们是在生活，越能察

觉到生命的存在。在南理工的生活固然充实，然而在忙中抽闲，留意一下身

边的趣味，我们所追随的目标也会变得更有意义如果说九月最有趣的事是新

生军训，那么十月最有意思的事就是百团大战了。这里有南理工特色的兵博

志愿者社团和军工精神研习团，喜欢文学的同学可以加入诗社和文学社，喜

欢运动的同学可以加入悦跑社和健身社。这里也不乏很多有意思的社团，有

cos 美少女的动漫社社员（男）吸引着老二次元们，有坐在自研机器人上到

处乱转抓新生的机器人社团，也有穿着青蛙服乱逛发传单的。而且几乎所有

社团都有小礼物在分发，只要转一圈就能奖品拿到放不下。

另外，华为俱乐部的招新群二维码用苹果手机也能扫。

逛累了？可以把视角转到兵博方向，学校早已把舞台建好，有街舞社

的舞蹈，轮滑社的冷烟花表演，还可以看到穿着汉服的小姐姐。各个社团为

了招新都用尽浑身解数，因此在这里可以看到精彩的表演，虽然规模无法和

520 点灯活动相比，但是每位同学的用心程度都是一样的。

对于这次的百团大战，我们采访了几位同学。

‘你觉得这次的百团大战怎么样？’‘我舍友在科幻协会抽到特等奖了，真

牛’”

“‘请问你参加这次的百团大战了吗？’‘没有。’ ‘好的’“

“‘如何评价这次的百团大战’‘这有女装大佬，还有好多枪’”

“‘这次百团大战有什么有意思的事吗’‘我舍友抽到了科幻协会的特等奖’

‘？你俩是一个宿舍的’”

幸福是什么？幸福就是在平淡的生活中发现惊喜，而我们校园趣事就是为大

家记录下这些惊喜的日志；欢迎各位同学向心语报投稿学校的趣事。（被选

中同样可以获得加分奖励）

向日葵心语 6

向日葵心语 7

有趣而深刻的一本书，外国人

的书里读出了阳生于阴阴生于阳

的味道。万物生长都遵循生长收

藏之道，人异化后产生无数烦恼。

转变的步骤：结束，过渡期，

开始，人处在转变中必须经历这

三个过程，要想开始必须先结束、

过度，无法逃避。中间的过渡期

或空白期，休耕期非常重要，就

像必须经过冬天才能开始春天一

样。

过渡与改变

—《转变之书》书评 文：汪语涵

或许你也曾体验过假期过难以转变的苦恼，或许

这本书将会给你一个较为满意的答案。

与常人所认为的不同，作者认为转变是人们所必须经

历的状态，而人们对变革的抗拒是一种正常的行为，

而不是一种固执的表现。

作为学生，我们长久以来的认知是，要听父母以

及老师的话，不要做什么，以及应该做什么，但我们

很少去思考，我们为什么不应做什么，为什么要做什

么，而随风摆动，顺势而为，在作者看来是无法实现

良好转变的危险信号，应为你如果什么都听别人的，

这并不是改变，换句话说你的行为可能改变了，

向日葵心语 8

但你的心灵可能很难转变，

在这本书中作者特别强调了完成心

灵转变的重要性，作者还明确了在

心灵转变过程中的两个关键点，便

是一定要适应自身所处的环境与性

格，毕竟熟话说：江山易改本性难

移，人们总是喜欢自己原有的方向

前进，而逆着自己的环境而为，也

是一种危险的行经，犹如时势造英

雄一般。

但适应自身的环境与性格，

并不是说要顺势而为，正如作者

所说：实现悄无声息的改变，改

变是一场马拉松，并不是突如其

来的，但面对假期的结束，如何

快速的实现过渡与转变呢？在作

者眼里，我们不应将其看做一个

问题因为问题只会使人烦恼，而

只有平静接受，在能实现适应，

也就是说不用害怕改变，这是你

生活的一部分。

向日葵心语 9

在作者看来，寻求改变最关键的是寻求心灵的

共鸣，如果你讨厌学习，但你喜欢听音乐，你可以

先学一个小时，在听一会音乐，如此反复，你会发

现你会渐渐喜欢上学习，这是因为喜欢音乐这件事

引发了你对学习这件事的心灵共鸣，而这心灵共鸣

会使你渐渐喜欢上学习，此外作者还提醒这心灵共

鸣虽不是长久的，但未尝不是一个应急之策，毕竟

改变是一场马拉松般的悠久过程。

在文章最后，作者还对所以经历转变烦恼的人

献上祝福，或许人生的幸福并不在于所谓的改变，

康德一直停留在小镇里，从这个角度，他从未改变，

但他却用深邃的思想改变的自己与他的社会，让自

己快乐，勤奋勇敢，这种不变恰恰是最大的改变，

毕竟人总会怯懦，懒惰，但只要不断完善自己，一

定会实现不变，达到人生真正的圆满。

向日葵心语 10

“当契诃夫看到漫长的冬天，他看到刺骨黑暗

的冬天还有希望逝去，然而，我们知道冬天只是

生命周期的另一步，站在普苏塔尼人之间，靠他

们的壁炉和热情取暖，漫长而光亮的冬天，也成

了最好的时光”

或许你也有一个无法逃离的一天，正如假期过后，

怀念假期时的美好时光，却几乎无法投入到原有的

生活之中去，我们的主人公 Phil 便是这样，对自己

的工作毫无兴趣，只想等到放假时好好休息与放松。

剧情大概是这样的：在美国传统的土拨鼠日（2 月

2 日） 在美国传统的土拨鼠日（2 月 2 日）这一天，

Phil 去小镇报导土拨鼠的新闻。却在之后发生了非

常神奇的事情，就是每当他早晨醒来，都是相同的

一天：永远都是 2 月 2 日，土拨

——《土拨鼠之日》影评

接受转变，拥抱生活

文：汪语涵

向日葵心语 11

鼠日 。而当天所发生的事情，就像是录像带的反

复播放一样，发生在 Phil 身边。永远都会出现相

同的人，发生同样的事情：每天起床都有同样的电

台广播，有个人会和他搭讪，老太太会和他聊天询

问他早餐和天气，路上遇见乞丐和卖保险的旧朋友，

报导节目…………等等等。

Phil 在刚开始有些混乱，面对突如其来的一切

无法接受，不过，在过了一段时间之后，Phil 发现

自己拥 土拨鼠日有的一切会给他带来非常多的便

利，因为他可以为所欲为，无需担心明天会受到什

么惩罚。第二天清晨还是舒舒服服的躺在自己床上，

开始又一个阳光灿烂的土拨鼠日。 　　

不过，没过多久，他又开始厌烦这一切了，因

为在什么都如意的情况下，他却发现唯一不能做到

的竟然是取得女主角（他的同事）Rita 的心，

向日葵心语 12

虽然他花了非常多的功夫去讨好她，不过都功

亏一篑。 　　

他又开始对生

活 失 去 信 心， 并

开 始 消 极 生 活，

没想到更恐怖的

是， 他 也 无 法 杀

死 自 己， 就 算 他

如 何 自 杀， 第 二

天 一 早， 他 都 会

好好的躺在床上

等待着早晨的到

来。 　　

人就是这样，在经历了许多并置之死地以后，

Phil 终于大彻大悟，既然无法逃避这一切，不如好

好的过这么一天吧。于是他开始改善自己的人际关

系，去努力学习一切，而不单纯是为了什么目的，

尽情享受生活。

向日葵心语 13

最后，在经历了

无数的 2 月 2 日后，

他发现他的生活已完

全不一样，一年才去

一次的小镇上他认识

了所有的人，并且和

他们都发生了各种故

事，也变成了一个广

受欢迎的好人。 　　

在 最 后， 改 变 后 的

Phil 终于在一天之内

打动了女主角 Rita 的

心，并且共度良宵。而在第二天起床以后，Phil

发现 Rita 并没有消失，而是还在他身边，而时间

也变成了 2 月 3 日。那无休止的土拨鼠日总算过

去了。

我想我们每个人都有一个过不去的一天但是否

能勇敢接受才是最重要的，假期过后你是否感到

忧愁，觉得这一天过不去呢？那让我们放松心情，

尽情地去享受，认真去对待每一天吧！好好睡觉，

没准你的土拨鼠之日也将过去。

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调整心态再出发

假期后的心态调整：大学生如何快速回归学习状态。

大学生活是人生中一段非常重要的阶段，其中的学习和成长对于每个大学生都至关重要。然而，假期

后的心态调整对于许多大学生来说是一个不可忽视的问题。经过一个假期的放松和调整，许多同学可能

会感到难以重新投入到学习中。今天我们想在这里和同学们聊聊如何调整心态，保持良好的精神状态，

重新投入充实的大学生活，将自己“脉动”回来。

心态问题可能导致的后果

在假期结束后，一些大学生可能会面临心态上的困扰，如缺乏学习动力、情绪低落、焦虑等。这些

问题可能会导致学生在学习上无法集中精力，影响学习效果和成绩。此外，心态问题还可能引发身体上

的不适，如头痛、胃痛等，进一步影响学生的健康和学业。

建议采取的措施

1. 合理安排时间

在假期结束后，建议同学们重新制定一个合理的学习时间表，以逐步调整自己的学习状态。在安排

时间时，要充分考虑到自己的身体和心理状况，避免一开始就安排过于繁重的学习任务。可以尝试将学

习时间与休息时间相结合，适当地给自己一些放松的时间。

2. 做自己喜欢的事情

为了更好地调整自己的心态，同学们可以尝试做一些自己喜欢的事情。这不仅可以

缓解学习的压力，还可以增加学习的乐趣。例如，可以阅读一些有趣的书籍、听音乐、看

电影或者参加体育运动等。

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3. 尝试放松身心

在假期结束后，同学们可能会感到身体和心理上的疲劳。此时，可以尝试进行一些放松身心的活动，

如瑜伽、冥想、户外散步等。这些活动可以帮助我们缓解压力，提高注意力，从而更好地面对学习。

注意事项

在采取上述措施时，同学们应该注意以下几个方面：

1. 要注意身体的健康状况，避免过度放松和娱乐。虽然做自己喜欢的事情可以调整心态，但过度沉迷

于某些活动可能会影响学业和健康。

2. 要合理安排学习和工作。尽管假期结束后需要调整心态，但学习是学生的首要任务。因此，要合理

安排学习和工作时间，确保有足够的时间和精力来完成学习任务。

3. 如果在采取了上述措施后仍感到无法适应学习状态，那么应该寻求帮助。可以向老师、辅导员或心

理咨询师寻求支持和建议，以便更好地解决心态问题。

总结

假期后的心态调整对于大学生来说是一个非常重要的环节。通过合理安排时间、做自己喜欢的事情以

及尝试放松身心等方法，同学们可以有效地调整自己的心态，提高学习效率。然而，在采取这些措施时，

也需要注意自身的身体和心理健康状况，避免过度放松和娱乐，确保学业不受影响。

最后，希望同学们都能积极调整心态，投身新的生活中，做一个阳光开朗的南理工学子。

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国庆后的心灵故事——论假期后的自我调整

文：万晟铭

假期是一段放松和充电的时光。在这个时期，人们常

常感到愉快、轻松和自由。在假期中，我们可以脱离日常

生活的压力，享受家人和朋友的陪伴，建立更深刻的情感

联系。心理学家卡伦·莱维奇的《心理韧性：成就与快乐

的关键》指出，在假期中，我们有机会培养适应性和调整

能力，这些经验将成为面对挑战时的资源。

然而，国庆八天假期唰唰唰地翻过去了，紧接着迎来

的是胡子连着眉毛般，超长的七天工作日。人的心理真是

奇怪：七明明比八小，但是怎么感觉会过得更长呢？

即将要离开家，回到学习的地方，腿有那么一点点粘滞没

那么麻溜了。在家里呆的有多爽，离开家的脚步就有多艰难。

我停下一切身体的活动，探索下自己的内在。看到第一个

场景：在我的小屋里，我身形随意，偷着懒，打破世俗的

生活习惯都没关系，那里有放松自由。继续，看到第二个

场景：一大堆亲戚，从四面八方赶回老家，聚集在一起享

受美食，说什么都不重要，那里有家长里短的温情。最后

是场景三：和以前的同学三五成群的出游，畅谈着，那里

有熟悉的轻松愉悦……

探索到这里，深思着我的渴望，触碰到了自己的紧张、

焦虑、不安。我需要自由和被爱，可在学校里，经常会忽

略内心和身体的需求，密集的给自己安排任务，自己既要

给自已当生活保姆，还要做自己的事业规划师，就怕一个

闪失，得不到最优解，因而耽误前程。家里有爱和自由，

外面可能多是风和暴雨。

在这个假期结束的时候，我需要迎接一个新的挑战——

恢 复 到 日 常 学 习 生 活 中。 在 这 个 时 候， 自 我 决 定 理 论

（Self-Determination Theory）的原则就变得特别重要。它强

调了满足内在需求的重要性，包括自主性、能力和关系。

在回到工作和学校时候，需要努力满足这些内在需求，以

保持满足感和幸福感。认知行为疗法（Cognitive Behavioral

Therapy）则提供了有用的工具，帮助以应对假期结束后可

能出现的焦虑和挫折感。CBT 教导我们如何识别和改变负面

思维和行为模式，这对于调整心态和处理挑战至关重要。

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美国心理学家维吉尼亚·萨提亚女士在一本书里面说到，从

我们童年到现在的成长中，有许多人物、事件、环境和经历

对我们都会产生深刻影响，也会发展出资源。

我也可以由这张图，画出自己的影响轮图，看看自己的

资源在哪里，就像蜘蛛能编织出一张张网，我也有自己的资

源网，心里本就有自爱的潜能。当自己学习累的时候，也可

以停下来吃点美食，找人聊等等，有许多方法可以让自己提

升能量，缓解自己的身心疲惫。这样一来，很高兴：通过一

个小小的情绪，看到了自己内在的需求，有了生活的方向。

也看到了自己的恐惧，它们就像梦魇会被击穿，慢慢的烟消

云散了。

总结而言，假期结束后，我们需要调整心态，满足内在需

求，处理可能出现的焦虑和挫折感。这个过程可以借鉴心理

学书籍和理论，如情绪智力、心理韧性、自我决定理论和认

知行为疗法，以帮助我们更好地适应生活的变化。

正如丹尼尔·戈尔曼所说：“情绪智力并不是生活中的一

切，但它会影响一切。”我们的心态和情感状态对我们的生

活质量有着深远的影响。通过了解和应用心理学理论，我们

可以更好地管理自己的情感，从而更好地享受假期和回归日

常生活。

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拯救“假期综合症”——心理调整

文：王钟毅

九月开学季大一新生带着高考成功的喜悦、带着对神

秘殿堂的向往、带着对美好未来的无限憧憬踏入了南理工

的校园。随着军训结束，大学的生活才刚开始，同学们还

没有完全适应新的生活和学习环境的时，又迎来了十一小

长假，刚刚收住的心又放松了下来。随着十一假期的结束，

大学生们也即将迎来繁忙的学习任务，大学生活也将正式

开启，有很多同学表示假期过后会有难以适应学校学习生

活的现象出现，这就是我们常说的“假期综合症”，是一

种假期后出现的适应不良问题。如何对“假期综合症”，

Say No ！尽快融入校园生活呢？下面让我们一起对症，采

取自救措施吧！

一、假期综合症之起床困难症

假期中，熬夜、通宵、晚起成了很多学生的选择，一

觉睡到第二天中午，怎么睡都睡不醒，睡醒了还不想起！

自救指南 ***

减少熬夜，睡前用热水泡脚，促进血液循环，消除疲惫，

促进睡眠。听听音乐或一些自然白噪音，有助于提升睡眠

质量，开学适应期间尽量避免熬夜。及时调节科学的起居

时间，早睡早起睡前多做有利于身心健康的运动，调整自

己的生物钟，也可以给自己制定一个学习 tip，帮助自己拒

绝赖床。

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二、假期综合症之消化不良症

在假期里，同学聚会、家庭聚餐，大量油脂、脂肪食物摄入，

加重身体肠胃负担，引起消化不良，肠胃系统紊乱。

自救指南 ***

尽量让自己从不太规律的饮食逐渐恢复到正常饮食，多吃蔬

菜水果，也可以调整自己的饮食问题。尽量避免高糖高碳水

等易导致困倦的食物，舒缓肠胃，提高新陈代谢。

三、假期综合症之情绪低落症

假期里没有早八、没有学习压力、没有复杂的人际关系处

理与上学形成鲜明的落差。开学后感到焦虑，也因为想家而

心情低落。

自救指南 ***

到校后和家人常沟通联系，处理好同学关系，尽快让自己进

入学习状态，专注于让自己感觉积极正面的事情不仅能很大

向日葵心语 20

程度缓解分散对家的思恋，还可以疏导自己的情绪。

四、假期综合症之网络上瘾症

去运动？去读书？去学习？打住打住，一学习就脑袋疼。

无聊，没意思 ...... 假期在家玩手机的时间没有节制，很多同

学将假期的大量时间用来追剧、打游戏、聊天。导致开学来

临对网络的依赖更加严重。

自救指南 ***

制定学习目标和生活计划，务必做到今日事、今日毕！提高

学习效率，做好时间管理。多培养自己的兴趣，让自己“动”

起来，多运动，尽量减少对手机和电子产品的依赖，别让网

络成为前行的绊脚石。

大一是大学的开始阶段，也是人生的新起点，随着小长假

的结束学习和生活都步入正轨，同学们不但要制定科学的时

间表、合理的理财表，同时还要每隔一段时间就与计划进行

自我对照，在实施过程中约束自己的行为，出现问题是正常的，

不要为此而忧虑烦恼，要保持平稳的积极的阳光的心态。

向日葵心语 21

破开茧房，化蛹成蝶。

文：陈杰豪

晨光轻启，假期的美梦悄然消散，我似乎还停留在那片宁

静的时光中，难以走出那个闲适的世界。回望过去，假期给

我带来了无限的喜悦和舒适，让我彻底沉浸在自我放松与愉

悦的海洋中。然而，当现实的钟声再次敲响，我如梦初醒，

发现自己需要调整心态，从容面对学习和生活。

假期带给我短暂的逃离现实的机会，让我能够暂别繁忙

的学习和任务，给心灵一个呼吸的空间。在那段时间里，我

能够任性地做自己喜欢的事情、追逐内心的欢乐，这是一种

无与伦比的放纵。然而，当假期结束，重新踏进崭新的日子中，

我犹如一只刚从茧中破壳的蝴蝶，面临挣扎与不适。

心态的调整，是从盲目的追逐自由走向自我成长的必修

课。假期带给我们片刻的逃避，当它终结，我们回归现实，

才发现，心态调整成为了一道要独自面对的坎。我们心灵的

阵地常常被压力的大军攻陷，失去了对生活的热情和对自己

的信心。然而，不论是偏离的路途还是棘手的困境，我们都

应学会在这个过程中妥善调整自己的心态，摒除负面情绪，

迎接新的挑战。

心态调整，有时需要我们降低期望，将目光聚焦在现实

的脚下。假期的快乐并不是永远的，我们必须矫正心理预期，

了解生活的尺度。抛开对完美的追逐，我们更应珍惜每一次

的努力和体验。对于生活中的一路艰辛，我们要有平常心去

面对，克服潜在的挑战；对于家庭和情感的矛盾，我们要学

会修复和包容。接受现实，调整心态，将我们的精力和智慧

集中在当下的生活中，寻找生活本身的美好，我们将收获更

加真实和持久的快乐。

心态调整，更需要我们从内心寻找力量和勇气。当重压

的洪流来袭，我们身心俱疲，需要一种强大的力量来抵御。

在这个时候，我们可以触摸自己最深处的力量，与内心对话，

给予自己积极的鼓励和支持。记住，人生是一片旷野，而不

是一条明确的轨道。每个人都有能够克服困难的能力，每个

人都有机会创造美好的明天。向内寻求力量，用坚定的信念

向日葵心语 21

向日葵心语 22

和积极的心态去面对种种困难和挑战，我们将发现自己的潜

力是无限的。

心态调整，也可以通过心理类影视作品和书籍的启迪得以

实现。在现实总是给予我们压力的同时，我们可以通过一部

有思想深度的电影或一本富有哲理的书籍，来找到内心的安

宁和力量。影视作品如电影《心理游戏》、《心灵捕手》等，

书籍如卡尔·尤恩的《人性的弱点》、苏菲·日丹的《悉达多》

等，它们带给我们的不仅是娱乐与享受，更是一种启迪与反思。

它们能够帮助我们深入思考，领悟人生的真谛，慰藉我们受

伤的内心。在这个过程中，我们需要用真诚而敏感的目光去

观察和欣赏，用温暖而柔软的笔触去表达自己的感受，与创

作者进行一次心与心的交流。

假期后的心态调整是我们走向成熟和坚韧的阶段，它让我

们明白，人生的道路并非一帆风顺，但我们能够通过正确的

态度去克服困难，追求内心的平静和快乐。让我们用真挚而

深情的文字，述说我们的心路历程，勉励自己，也激励他人。

就像蝴蝶破茧成形，我们需要经历不同的挣扎和磨难，经历

心灵的洗礼，才能从茧中蜕变，展翅高飞，找到属于自己的

光芒与彩虹。只有这样，我们才能破开茧房，化蛹成蝶，走

向更广阔的天空。

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心协动态

心协招新：

一见倾“新”，本月我们举办了心协

招新工作。本次招新我们面向大一和大二

的同学，招新工作如火如荼。在经历了激

烈的竞争之后，我们选出了比较适合的中

干与初干人选，高干人员也顺利地进行

了换届交班。心协迎来了新面孔新气象，

相信心协的未来会更加美好，同时我们

们也期待并热烈欢迎同学们的来稿！

迎新会：

不久前，心协举办了迎新活动，首先

高干们介绍了心协的基本活动，接着大家

也进行了个人介绍，之后我们开展了各种

桌游游戏，大家都玩得十分开心。接下

来心协每月将会陆续开始组织各项活动，

欢迎大家踊跃参加！

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征稿启事

投稿邮箱

dgxinxie@126.com

投稿须知

原创作品，文责自负

不得出现抄袭 . 套作 . 一稿多投等不诚实行为

<PS: 若出现以上行为，将列入黑名单予以公示 >

字数不限，体裁不限，体裁要求与心理相关

注意事项

来稿不退。请自留底稿。

我们会根据当月心语报主题择优录取稿件

即使稿件未出现在当月报纸中，

也有机会出现在其他期报纸中

此征稿信息长期有效

向日葵心语报

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