Explore Silk Road and More金牌大环线——#2023 微主题·沉浸式·氛围感#●兰州 | 西宁小城·夜市+塔尔寺·点灯+青海湖官方景区 5A+茶卡盐湖·漫游+翡翠湖·荒原明珠●千年艺术长廊 | 莫高窟+鸣沙山·七色沙瓶+张掖·七彩丹霞+河西走廊·自然·艺术·丝路深度之旅8日●City walk | 明信片·盖戳纪念打卡大环 8 大高光时刻· 湖畔小烟火·金牌摄影大赛·参与敦煌直播行程简表
天数 行程 餐食 住宿DAY1 各地-兰州 —— 兰州DAY2 兰州-西宁-塔尔寺-青海湖 早午餐 青海湖DAY3 青海湖-茶卡-德令哈 早午餐 德令哈DAY4 德令哈--翡翠湖--敦煌 早午餐 敦煌DAY5 敦煌-莫高窟-鸣沙山月牙泉-敦煌 早午餐 敦煌DAY6 敦煌-大地之子-七彩丹霞-张掖 早午餐 张掖DAY7 张掖-祁连山草原（车观）-兰州 早午餐 兰州DAY8 兰州-各地 早餐
详细行程
D1：各地-兰州
今日主题：领队见面会·金城夜市 City walk·黄河风情
全天集合/抵达
抵达甘肃省省会兰州市，专车接机/站，后入住酒店，当日无行程，提前抵达的客人可自由活动，自由活动期间无领队管家陪同，全天用餐自理；
【当地客服】青海地接工作人员微信客服提前1天联系您并通知接机（站）司机联系方式，请保持预留的手机号码畅通；【接站方式】接机/站司机会再次致电您确认航班/火车抵达时刻，及接机（站）方式；出站前请带好随身物品！【入住方式】司机带您抵达酒店后，请您在前台出示身份证+报姓名办理入住（部分酒店需要押金敬请自理）根据国际惯例，酒店入住时间为当天12：00之后，如您抵达时遇到房间还未清理出来，建议在前台寄存行李后自由活动或在大堂稍候。
【领队见面会】
时间：20:00-20:30
地点：酒店大堂吧（具体以微信群领队服务信息为准）
金牌大环线为您提供有温度的旅行服务，领队见面会旨在进行团友破冰活动，及行程活动和后续行程注意事项的简单说明，更为您提供更加生动亲切的在地文化简介；开启一个属于你的环线之旅； —————【兰州citywalk·城市漫游清单】—————兰州是西北旅游集散中心，也是甘肃省省会城市，黄河穿城而过，西北咽喉之地；为您优选几条citywalk·城市漫游清单供您参考，根据您的抵达时间自由漫游，探知丝路第一站；
NO1 Citywalk：
建议时间：上午9;00-13:00
甘肃博物馆—兰州中心—黄河风情线-兰州铁桥
玩点攻略：♂ 甘肃博物馆-丝绸之路文明展厅+佛教艺术展厅+马踏飞燕
♂ 黄河风情线-♂ 水车园 ♂ 白塔山公园♂ 黄河母亲像♂ 百年中山铁桥
注意事项：甘肃省博免费周一闭馆；需要出示身份证预约进入；官网链接http://www.gansumuseum.com/
NO2 Citywalk：
建议时间：下午14:00-21:00
黄河风情线-兰州铁桥-张掖路步行街-南关夜市-正宁路夜市
玩点攻略：♂黄河中山桥 ♂水车园 ♂白塔山公园 ♂黄河母亲像 ♂张掖路杜记甜食灰豆子 ♂城隍庙老街♂ 南关夜市“最”本地 ♂正宁路牛奶鸡蛋醪糟 ♂放哈奶茶店（兰州爆款丝路奶茶）注意事项：正宁路夜市营业时间约17;30-23:00；
【重要提示】
1、citywalk期间交通及其他费用自理安全责任自负。市区打车：起步价10元，3公里后每公里1.4元，不可议价
2、如接机及入住酒店时发生障碍请第一时间联系客服或当地紧急联系人
3、如您的航班/火车是抵达西宁的，请您留意领队视频电话！
兰州机场-市区70KM 行车1.5分钟；兰州火车站-市区 15KM 行车20分
用餐：——
住宿：兰州
D2：兰州-西宁-塔尔寺-青海湖 540KM
今日主题：沉浸·向西向北·塔尔寺殿堂佛灯·青海湖畔的小烟火兰州-西宁260KM 行车约3.5小时
西宁/塔尔寺28公里 行车0.5小时
西宁/青海湖150公里 行车2.5小时
早餐后前往青海省省会西宁市。和西宁客人汇合之后前往藏传佛教黄教创始人宗喀巴大师诞生地【塔尔寺·点灯·美拍·看非遗】（参观约 2h 含大门票+景区环保车）塔尔寺为黄教六大寺院之一，独有的艺术三绝：酥油花、壁画、堆锈享誉国内。【沉浸式玩法】 大经堂点灯：在塔尔寺正殿大经堂点一盏佛灯祈愿世界和平，人间幸福！功德捐助标准见寺院标记5-15不等；【沉浸式玩法】 网红墙美拍：祈寿殿东外墙（红墙/砖雕/“菩提树”/佛塔/金顶/琉璃瓦）
【沉浸式玩法】 非遗塔尔寺：大经堂堆绣十八罗汉/ 酥油花雕塑/所有殿堂壁画/ 铜制佛像 /祈寿殿木雕【沉浸式玩法】 增值服务：金牌大环线为您免费赠送塔尔寺内主要殿堂音频在线讲解
中餐后车赴“高原蓝宝石”——青海湖，它是全国最大的内陆咸水湖，位居中国最美五大湖之首。它一望无际，碧波万顷，像一块巨大的蓝宝石镶嵌在大地上，在太阳的照耀下闪闪发光。抵达后前往湖畔牧场【青海湖二郎剑AAAAA】（参考游览时间2.5小时）青海湖又名“库库淖尔”，蒙语“青色的海”之意。每年 5 月有数十万只飞鸟可供观赏拍摄；夏季湖畔大片整齐如画的农田麦浪翻滚，菜花泛金，芳香四溢；那碧波万顷，水天一色的青海湖，好似一泓玻璃琼浆在轻轻荡漾。9 月湖畔草原金黄，蓝色的湖水更加通透似巨大的蓝色宝石。
【沉浸式玩法】金牌摄影大赛：金牌大环线为您提供湖畔美拍攻略大全，助力您参加金牌大环线手机摄影大赛集赞赢大礼包【特别安排】 青海湖畔小镇放起小烟花，感受湖畔星河氛围感
用餐：早午— —
住宿：青海湖小镇
D3：青海湖-茶卡-德令哈 360KM
今日主题：日出·天空之镜·夜游星空之城德令哈
青海湖-茶卡 150公里 行车约2.5小时
茶卡-德令哈 200公里 行车约2.5小时
自由观赏青海湖日出，早餐后一路西行翻越海拔3820米的橡皮山，进入柴达木盆地。抵达茶卡镇。下午游览“人生必去的55个地方”之一，素有天空之境之称的【茶卡盐湖景区】（含大门票 游览约2h ）。接着我们将穿越茫茫的柴达木盆地，一路荒漠戈壁滩。后乘车前往德令哈，1988年青年诗人海子在青海旅行时经过德令哈，并写下诗篇《姐姐，今夜我在德令哈》，从而与这座城市结下缘分。德令哈市是蒙古语，意为“广阔的原野”。它位于举世闻名的柴达木盆地东北边缘，这里是古老的大海，年轻的盆地，新兴的城市，有美丽富饶的巴音河，茫茫祁连山脉，著名的光伏电站，在天气晴
朗的傍晚夜游德令哈，这座城市已经不在是诗歌里的戈壁小城，而是柴达木盆地一颗闪亮的明星城市。【沉浸式玩法】 湖畔日出：青海湖日出时间 5：00--6:30（自然现象观赏效果受天气影响）
【沉浸式玩法】 夜游线路推荐：德令哈中心广场-八音河大桥-八音河沿线-遥望摩天轮（摩天轮 23：00 关灯）【沉浸式玩法】 推荐德令哈《网红深夜食堂》：德令哈老严烤肉∣德令哈舌尖上的面片∣德令哈郭林家常菜等用餐：早午——
住宿：德令哈
D4：德令哈--翡翠湖--敦煌 563KM
今日主题：上帝的聚宝盆·翡翠湖·荒原海西·时光困住的魔鬼之地德令哈-敦煌563公里 行车约7小时
早餐后前往大柴旦游览【翡翠湖】（含门票 · 建议游览约 1 小时）翡翠湖湖水颜色如翡翠般美丽，是上天赐予大自然的一片绿宝石！她安静的像个沉睡的孩子。却又美的端庄、令人感叹！特别是风平浪静的时候，湖水宛若镜面般的散布在四处，倒影着蓝天白云、柴达木山的皑皑雪峰，只有身在其间才能深刻感受人在镜中游的美景。
【沉浸式玩法】 翡翠湖网红玻璃船：在碧色湖水中的玻璃船上或是白色盐岸上，空中俯拍，效果惊艳（费用50-70不等）【沉浸式玩法】 金牌摄影大赛：翡翠湖内有形态各异的小湖泊数百个，寻找“心形湖”参加金牌大环线手机摄影大赛集赞赢大礼包后乘车前往敦煌，途中一路行走在苍茫的荒原上，远处的戈壁雅丹土丘起伏无状，正如旅行家所言：“苍茫戈壁卧雅丹，宛若敖包缀玉川”。在这里，看见风的形状，戈壁的夜晚会发出“呜呜”的声音。是千万年的孤寂，或是这片大地千万年变迁的记载，置身这无边无际的荒原里你才能真实感叹“身居荒漠人从众/心向繁州影落单/惆怅顿生滋感慨/黎民浩宇几相安。”而这也是为什么此生一定要到一次荒原的原因所在，穿过荒原，渐渐看到华灯初上，敦煌就到了你的眼前；抵达后入住酒店休息
【沉浸式玩法】 沙洲夜市：走在沙洲夜市，仿佛穿越到古代互市，西域和中原的货物在此相会，商贾往来，灯火辉煌，敦煌夜景图【沉浸式玩法】 定格敦煌：前往市中心，这里有敦煌醉美的反弹琵琶飞天塑像，参加金牌大环线手机摄影大赛集赞赢大礼包用餐：早午—
住宿：敦煌
D5：敦煌-莫高窟-鸣沙山-敦煌 30KM
今日主题：莫高·艺术盛宴·一沙一世界·风送鸣沙山
敦煌-莫高窟 25公里 行车约0.5小时
早餐后，根据预约时间前往参观【莫高窟】（含门票 约 2.5 小时）（含应急类门票（4 个洞窟+环保车），如买到正常门票则需要补差 138/人，票型以实际预约成功为准），在莫高窟数百个石窟里，几乎每一窟都画有“飞天”形象，已成为敦煌的象征；精美的壁画和塑像闻名于世，被誉为 20 世纪最有价值的文化发现。是第一批全国重点文物保护单位之一，被列为世界文化遗产。下午畅游国家4A级风景名胜区——【鸣沙山·月牙泉】（含门票，游览约 2 小时），落日下的大漠驼队缓缓行进，驼铃声鸣响在耳畔，清澈的月牙泉静卧在起伏的鸣沙山中，沿着沙漠古道感受汉唐古道风韵、多么奇妙的感觉！这是放飞心情敞开心扉的地方；沙山之上，碧水相依；
【沉浸式玩法】 打卡网红雪糕：鸣沙山骆驼造型+莫高窟九层楼造型雪糕（景区内售卖）参加摄影大赛集赞赢礼包【沉浸式玩法】 鸣沙山沙瓶 DIY：在鸣沙山亲手选取五色沙，制成鸣沙漂流瓶，是鸣沙山最好的礼物后返回市区。晚可自费欣赏《敦煌盛典》或《又见敦煌》《丝路花雨》经典飞天舞剧！也可自由游览琳琅满目的-沙洲夜市,自行品尝当地美食，感受丝路小城文化！
【特别说明】
1、选择骑骆驼或沙漠越野其他项目请事项了解安全注意事项根据自身情况再做选择；
2、因莫高窟实行预约制，鸣沙山和莫高窟根据预约时间会进行行程调整参观顺序，以莫高窟实际预约时间为准3、此天行程以莫高窟预约时间为准！莫高窟是珍贵的世界遗产，为保护莫高窟珍贵文物，莫高窟每天6000 人次的人数限制，数字电影+实体洞窟的参观模式。每年 6 月下旬开始旅游旺季客流量增大时隔日开放应急模式（只参观 4 个实体洞窟）。普通票每天16点停止入内，应急票每天 14 点停止入内；请各位游客尽量提前报名，可能会使用应急票参观。具体政策可查阅官方网站：http://www.mgk.org.cn（1）当天 6 千人以内，不需要启动应急门票，正常门票：数字影院+洞窟 8 个 。
（2）当天 6 千人以外，需要启动应急门票，应急门票：4 个大型经典洞窟+院史陈列馆【四合院】+敦煌石窟保护研究陈列中心【博物馆】（分单双号）。
4、正常票因旅行社提前预约门票时需要支付票款，已经预约的正常票如有客人临时退团有票损，此损失由客人自己承担。5、旺季游客人数较多，正常票和应急票售完后。莫高窟将关闭参观模式。为了不给大家留下遗憾，我们将给大家参观敦煌莫高窟姊妹窟【西千佛洞】+【敦煌博物馆】的参观模式。
【自费推荐】
1.【敦煌盛典】【又见敦煌】【丝路花雨】建议选择参加其一，了解丝路文化！
2.自费品尝【大漠烤全羊】：1280-1680-1880 元/只（10-20 斤不等价格不同！附赠凉菜+汤等）
用餐：早午—
住宿：敦煌
D6：敦煌-河西走廊-七彩丹霞-张掖 610KM
今日主题：隐匿在荒漠中的大地之子·河西明珠·又见甘州灯火敦煌-张掖 610KM 行车约7.5小时
早餐后驱车沿着河西走廊往东，途经瓜州，在荒凉的大漠中有一尊趴着的婴儿雕塑，像熟睡的孩子一样安静地躺在母亲怀里，而婴儿表情透露出来的和谐感，真的就像大地的孩子，那一刻就连这片戈壁也变得温柔起来大型的艺术雕塑【戈壁大地之子】（无门票约0.5小时）这座长 15 米、高 4.3 米、宽 9 米的雕塑作品将柔软与荒芜完美结合，令人心动；之后前往嘉峪关，这里伫立着【嘉峪关关城景区】（报价不含门票·如前往参观则门票需自理，挂牌 110 元/人如需前往需要提前 2 天全团同意签字确认后前往）嘉峪关是明代长城的西端起点，后沿河西走廊一路东行， 驱车前往张掖，“张国臂掖，以通西域”之意命名张掖，张掖素有“塞上江南”和“金张掖”的美誉，既有“半城芦苇”的自然美景，也有“半城塔影”的历史风貌；抵达张掖临泽【七彩丹霞山】（含门票+景区环保车约2.5小时）张掖七彩丹霞在方圆五十平方公里的山地丘陵地带，有造型奇特、色彩斑斓、气势磅礴的丹霞地貌。丹霞是指红色砂砾岩经长期风化剥离和流水侵蚀，形成的孤立的山峰和陡峭的奇岩怪石。
【沉浸式玩法】 与大地之子合照：和大地之子合影，这大漠的故事以及艺术家雕塑背后的含义足以让人深思，参加摄影大赛集赞赢礼【沉浸式玩法】 鼓楼夜景：张掖鼓楼在张掖市中心，又称镇远楼，距今已有 500 年历史，夜晚灯光璀璨，是张掖市中心所在【沉浸式玩法】 甘州夜市：张掖小吃琳琅满目，推荐品尝张掖炒拨拉∣牛肉小饭∣鸡肉垫卷子等
【沉浸式玩法】 丹霞口小镇：小镇漫步，小桥流水，西北石头屋；推荐晚餐在小镇品尝甘州小吃用餐：早午—
住宿：张掖
【推荐自费】
《回道张掖》（费用自理）
如您不想参加可在免费的丹霞口小镇自由活动，统一时间集合上车即可
剧目介绍：第一幕：天赐丹霞/第二幕：张国臂掖/第三幕：古邑甘州/第四幕：炀帝西巡/第五幕：邦国会盟门票挂牌价：贵宾席 280 元，座位数 2426 个，VIP 席 580 元，座位数 44 个，
份演出场次：14 点 30 分、21 点 00 分，演出时长:65 分钟
D7：张掖--祁连山草原-西宁-兰州新区 351KM
今日主题：翻过祁连山，车观大草原
张掖--西宁354KM 行车约5小时 西宁-兰州260KM 约3.5小时
早餐后前往翻越祁连山，途经最美的祁连山大草原（车观 报价不含门票 后期如发生则自理），这世上没有一个地方像祁连山，它独一无二，它不可复制，5.7 亿年前，地球上波澜壮阔，山呼海啸。不知持续了多长时间后，海水渐渐退去，陆地隆起。渐渐，在中国西北的大地上，苍茫的祁连山草原形成。祁连山一名就是古代匈奴语，意为“天之山”。迄今为止，游牧在这里的匈奴人的直系后裔——尧熬尔人仍然叫祁连山为“腾格里大坂”，意思也是“天之山”。春天 3-4 月，祁连山雪山皑皑，5 月 6 月草原显出嫩绿的颜色，牛羊成群，溪水潺潺，进入 7 月的青海，跨过连绵的绿毯似的草原，就是门源万亩金色的油菜花海，一览西北的壮丽；8 月盛夏，祁连山的马儿在草原奔跑嘶叫，牧民的帐篷里传出悠扬的歌声；9 月草原渐渐变得金黄，浩门川内青稞飘香；10 月金秋时节，祁连山沿线的森林渐渐变得火红或金黄，远处的山峰上初雪仿佛祁连山白色的面纱；
用餐：早午—
住宿：兰州新区
【沉浸式玩法】 祁连山草原风光纵览
【沉浸式玩法】 摄影大赛颁奖：通过几天的摄影 PK，选出冠军选手，颁发神秘大礼包；
D8：兰州-各地
全天散团/离开
全天送团，当日无行程，无管家陪同，全天用餐自理；
【当地客服】当地工作人员（客服微信：行游西北）提前1天联系您并通知送机（站）联系方式。
【送站方式】兰州送机由导游安排，送机前会再次和您确认航班起飞时刻；退房前请带好随身物品
兰州送站方式1：小车前往接您送往火车站，正常提前1小时送到
兰州送站方式2：为您代订兰州机场-兰州（西）站城际列车；
【退房方式】根据国际惯例，酒店退房时间为当天12：00，如果您的大交通离开时间为下午或晚上，建议在前台寄存行李后自由活动。请您保管好随身物品，贵重物品请勿寄存！
【推荐活动】自由活动期间可自行前往，兰州新区自行游览。
【其他事项】自由活动期间安全责任自负！
如送机或者退房时发生障碍请第一时间联系客服或当地紧急联系人。
——以上行程时间安排可能会因航班、天气、路况等不可抗力因素，在不影响行程和接待标准前提下，经全体游客协商同意后，进行游览顺序调整，敬请谅解！——本产品注意事项
特别说明
1、性质说明：本团为 20 人精致团
2、用车说明：保证每人一正座，成团 14 人安排 2+1 舒适商务座
3、管家说明：全程专人在线管家服务，最晚在出行前 2 天 21 点，您将收到管家添加微信的链接要求及客服群二维码，如未收到请及时联系工作人员。
费用包含
1.用房：见行程备注 酒店含早 不吃不退 不占床儿童早餐以酒店规定为准
2.用车：正规旅行车保证一人一座
3.用餐：6 顿正餐 标准 30/人
5.门票：行程所列
6 导游：成团 4 人以上安排中文导游 1 名
费用
不包含
1.各地至西宁往返大交通；
2.全程出行程中包含餐以外用餐
3.行程景点以外小交通、娱乐项目等费用；
4.旅游意外险
6.费用包含以外的其他项目
酒店参考
兰州市区: 长信国际酒店 兰博水怡兰酒店
西宁市区：西宁金鼎酒店 西宁神旺大酒店 （仅西宁往返客人参考）
青海湖：青海湖格日 青海湖格桑梅朵
德令哈：德令哈海西瀚海 德令哈蓝天白云
敦煌：敦煌富国 敦煌金叶
张掖：张掖祁连明珠 张掖千玺丝路
张掖 2：临泽七彩宾馆
兰州新区：瑞岭商务酒店 美仑酒店
以上酒店无好坏先后排序之分、不接受指定酒店。无升级房型
如以上酒店库存不足，则为您安排同级别酒店；标准不变，外网可查！出团前确认酒店名称行程配置 赠送矿泉水每人每天一瓶
关于门票 本产品部分特价班期无证件优惠退费请提前知晓
其他季节优惠政策政策明细（需要提供证件核验，请出示优惠证件给工作人员） 退费标准免票半票塔尔寺
免票：身高 1.4 米以下儿童或 6 周岁以下儿童、70 岁以上老人；现役军人、残疾军人、军队离退休干部持个人有效证件
半票：60 周岁至 69 周岁持有《老年证》者和对 6 周岁（不含 6 周岁）至 18 周岁（含 18 周岁）未成年人、全日制大学本科及以下学历学生
观光车无优惠
7035青海湖二郎剑景区
免票 身高 1.2 米以下儿童、士兵证、现役军官证、残疾证、70 岁以上老人；
半票 正规大中专院校学生证、60-69 岁周岁老人
8035
茶卡盐湖景区：
1、浙江户籍（出示身份证）免票、66 岁以上老人免票、1.2 以下儿童免票、6 岁以下儿童免票、残疾人免票、现役军人免票。
2、浙江户籍（出示身份证）免票、60 岁以上老人免票、1.2 以下儿童免票、6 岁以下儿童免票、残疾人免票、现役军人免票
3、其他季节我社将按照旅行社协议价按照优惠现退客人
乌兰转运车无优惠
景区内环保车自选，非必消
备注：如政策有变动以景区公示为准
4020翡翠湖
暂无优惠政策，以景区公示为准 5025敦煌莫高窟
正常票全价 238 元/人、半票 148 元/人（8 个洞窟+数字中心）
应急票全价 100 元/人、半票 55 元/人（4 个洞窟不含数字中心 已包含标准）
具体优惠标准参考莫高窟官网（太长了写不下）
莫高窟自实行实名制网上购票制度后，取消预订有损失产生，具体损失如下：如距预订参观时间15 日以内（含 15 日）如退票收取票价的 5%，距预订参观时间 48 小时以内（含 48 小时）24 小时以上退票的，收取票价的 10%的损失，距预订参观时间 24 小时以内（含 24 小时）退票的，收取票价的20%的损失，预订参观时间过期退票的，收取票价的 50%的损失。
莫高窟是集珍贵性、脆弱性为一体的世界文化遗产，需要我们精心的呵护。如遇到因降雨、沙尘天气导致洞窟暂停开放，请您配合工作人员的安排，如延时开放，则推迟参观计划，如无法参观则按规定退还门票费用。
8040鸣沙山·月牙泉
免票：身高 1.2 米以下儿童或 6 周岁以下儿童、70 岁以上老人；现役军人、残疾军人、军队离退休干部持个人有效证件
半票：60 周岁至 69 周岁持有《老年证》者和对 6 周岁（不含 6 周岁）至 18 周岁（含 18 周岁）未成年人、全日制大学本科及以下学历学生
2022 年起执行优惠价，再无证件优惠
5527.5张掖七彩丹霞
免票：身高 1.2 米以下儿童或 6 周岁以下儿童、70 岁以上老人；现役军人、
残疾军人、军队离退休干部持个人有效证件
记者凭国家级记者证
半票:60 周岁至 69 周岁持有《老年证》者和对 6 周岁（不含 6 周岁）至 18 周岁（含 18 周岁）未成年人、全日制大学本科及以下学历学生
观光车无优惠
以上信息仅供参考，具体信息请以景区当天披露为准。
4020优惠提示 景区优惠信息仅供参考，具体信息以景区当天披露和景区政策为准
退团规则 根据国家旅游局合同规定，在行程开始前解除合同的，必要的违约费用扣除标准为：
行程前 扣除团费的行程前 6-4 日 20%
行程前 3-1 日 40%
行程开始当日 60%
注意事项 【关于青海】
1、青海地处我国西北内陆，气候干燥，紫外线强，昼夜温差较大，游客要注意携带御寒衣服、多喝水、多吃水果；注意饮食，以免肠胃不适。
2、青海地处青藏高原和黄土高原的过渡地带，初到者有部分客人会有轻微高原反应，出现头痛、头晕和食欲消退等现象，这些都属正常现象，不要惊慌，只需要多饮水，注意休息，避免剧烈运动，也可在出行前饮用诸如红景天口服液或者准备高原安等药品。无需担心和恐惧。在高原行动切忌过剧、不跑步，不闭气，不着凉，不吸烟，不饮酒，防感冒，平时多喝水，睡眠充足，注意保暖。
3、青海是中国经济比较落后的地区之一，餐饮食宿条件都不及内地，且饮食受少数民族饮食习惯影响，回族风味很明显，游客要尽量适应，入乡随俗。
4、青海地区少数民族众多，诸如回族、撒拉族、土族、藏族等居住，伊斯兰教盛行，游客要注意尊重当地人的生活禁忌和宗教信仰。在西北大部分地区信仰伊斯兰教的民族不吃猪肉，这是他们生活中的最大禁忌，绝对不可冒犯。【关于甘肃】
1、甘肃位于西北，日均最低温度 6 ℃ 日均最高温度 19 ℃；比较干燥；
2、保湿产品，如：润肤乳、面膜、润唇膏、护手霜等；
3、鸭舌帽+太阳镜，即便在冬日，太阳仍然能刺得你眼睛睁不开；
4、口罩+手套，骑骆驼或者滑沙的时候能帮助你掩住口鼻和拉紧驼鞍，冬天也可用于保暖；5、登山鞋，可防滑、保暖；
6、零食：每个住宿点周边都有小零食超市，提前一天准备第二天的即可、因为导游都会很好地安排好餐食；【综合提示】
1、患有心脏病、高血压、哮喘、肺病、呼吸系统疾病、严重糖尿病和贫血等疾病，以及医生认为不宜进藏或高原者不能参团，如隐瞒病情，一切后果由自身承担，旅行社不承担任何连带责任；
2、参加人员应充分考虑到自身身体状况、人为或自然灾害等诸多因素对旅行活动（包括人身和财产安全）的影响，承诺在不增加旅行社和同伴负担的情况下参与本次活动。
3、参加人员应自备钱款、衣物、药品、食品及其他可能需要的应急物品或工具，并在出发前办理完毕旅游险或人身意外伤害险的投保手续。参加人员应保管好自己的所有随身（或随车）物品，承担自己物品（包括车辆）丢失或损毁的责任。4、参加人员应注意自己的人身安全，提高自我保护意识；旅行途中，参加人员因个人行为侵害他人合法权益的，责任自负。若由此给同伴造成损失，行为人应负赔偿责任。
5、旅行社保留因航班及当地情况变化对行程顺序、时间进行适当调整的权利，但不减少景点自费项目一览表（以下自费均为推荐自费，完全根据采取景区游览需要&游客自愿原则，绝无强制，请游客根据自身情况选择）地区 项 目 价格 内容/备注
塔尔寺 真人讲解费 1-5 人，160/团；6-10,200 人/团；11-15 人，240/团；16-20 人，280/团；20人以上15元/人青海湖
环保车（自选） 20 元/人
自选项目以景区公示为准
游船（自选） 140
翡翠湖 环保车 60 往返
茶卡盐湖
小火车 50 元/人 单程
电瓶车 10 元/人 往返
嘉峪关城楼 门票 110 元/人
含悬臂长城
儿童：6 周岁(含)-18 周岁(含)的儿童，半价；6 周岁(不含)以下或1.2米(不含)以下，免费
老人：60 周岁(含)-69 周岁(含)老人持老年证或身份证，半价学生：全日制普通本科及以下在校学生凭经有效注册的学生证，半价老人/离休干部：70 周岁(含)以上老人凭身份证及老年优待证;执行甘肃省人
民政府颁发的《甘肃省老年人优待证》的相关优惠政策；离休干部凭本人离休干部证，免费
军人：现役军人凭军官证或士兵证及保障卡(不含文职人员)，军队离休、退休干部(凭军队颁发的离休、退休证)，免费残疾人：残疾人、伤残军人(凭本人身份证及残疾人联合会颁发的第二代残疾证或第三代残疾军人证)，免费
记者：凭国家新闻出版广电总局颁发的记者证，免费带团导游：凭本人导游证、旅行社委派单及出团计划书，免费公安民警：持本人《人民警察证》，免费补充说明：以上信息仅供参考，具体信息请以嘉峪关景区当天披露为准回道张掖演出 门票 280 元/人起 门票不含车费及导游服务费；
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更新 0808.2023
