口腔问题不容忽视，用舒心的方式保持口腔清洁中山大学肿瘤防治中心综合科护理专家团队及心理舒缓小组团队的专家，设计录制正念漱口音频，推出身心放松类、科普类等系列音频，我们陪伴您，继续共享美好的生活。饭后漱口能够及时有效地清除牙齿表面的食物残渣，一般可用清水、淡盐水或者淡绿茶水漱口。将正念练习融入到漱口之中，用舒心的方式保持口腔清洁。本音频通过对漱口的步骤引导，帮助听者觉察漱口这件不被注意的小事，和自己链接，刻意地运用感官，关注当下的感受，放下对过去或者未来的担心。现在，让我们带着觉察一起来体验吧！正念漱口 [收起]