准格尔旗书法家协会2023年书法年会电子文件袋策划：刘凤山制作：王丽红

准格尔旗飞科商贸有限责任公司祝年会胜利召开

目录1.年会议程

2.《关于召开 2023 年书法年会的通知》3.《关于表彰 2023 年度先进个人和先进集体的决定》4.内蒙古书协 2023 年妇女书法篆刻展评审纪实（附入展名单）5.用笔墨感悟书家先贤不朽的精神——王红雅6.一场没有终点的旅程——王丽红7.学书感言——乔馨仪

8.我的学习书法之路——张银芝

9.我是如何学习草书的——范印

10.习书之路 感恩于情——赵梓茜11.砥砺前行 书文并重——周帛涵12.书山有路勤为径——郭小清

13.书以畅志 肇于自然——杜萍

14.叶满宇艺术简介

15.《2023 年准格尔书法大事记》

第二届内蒙古自治区妇女书法篆刻展评审纪实(附入展公示名单)

第二届内蒙古自治区妇女书法篆刻展评审工作于近日在呼和浩特结束。此次展览自 2023 年 3 月 9 日发布征稿启事，到5 月10 日截稿。作品评审前，内蒙古书法家协会组织志愿者们做了详细的作品分类登记整理工作。此次评审工作，组委会组织全体评审、监审委员召开评审预备会，介绍此次投稿情况，宣读评审方案、评审细则和工作守则，对评审委员、监审委员及工作人员做了具体的要求。经过评委的投票评选共有142件作品最终入展。

本名单为公示名单，公示期为 2023 年8 月22 日至8 月28日，共7天。公示期间，如发现代笔、抄袭、剽窃等违规现象，可向内蒙古书法家协会举报；公示期结束后，仍可对上述违规现象进行举报，举报材料要求信息准确，事实清楚，内蒙古书法家协会将依照相关规定调查处理。材料请寄：内蒙古自治区呼和浩特市赛罕区机场南辅路5.5公里处内蒙古书法家协会 联系电话：0471—4915341

内蒙古书法家协会2023 年8 月22日

第二届内蒙古自治区妇女书法篆刻展入展公示名单（142 人，按姓氏笔画排序）

自治区直属：（11 人）

闫明慧、宇文诗媛、杜萍、李孟珍、余婷婷、张文文、张嘉峪、赵恬逸、姜玉霞、姜瑞华、路嘉艺（篆刻）

呼和浩特市：（22 人）

于楠（篆刻）、王琳、王哲、白小玲、白晓航（篆刻）、宁己芮、任婕、刘巧玲、关亚楠、李世侠、李怡江、李莉、张卿、范利青、范秀娟、宝玉（蒙古文）、孟其木格（蒙古文）、郝一凡、哈斯（蒙古文）、高英、潘虹（篆刻）、霍燕包头市：（13 人）

王旸（篆刻）、王依春、王海英、王雅婷、史怀林、刘中乐、刘晓霞、孙颖、李慧连、辛禹、张九芬、周丽媛、星玥廷

呼伦贝尔市：（5 人）

史晓燕（篆刻）、孙成成、狄佳欣、胡雯雯、贾治慧兴安盟：（3 人）

于晶、洪畅遥、格根图雅（蒙古文）

通辽市：（7 人）

包领小（蒙古文）、刘立杰、张建波、哈申其其格（蒙古文）、高迎辉、海英、穆翠艳（篆刻）

赤峰市：（5 人）

包蕾、李立平（篆刻）、姜国环、姜瑞君、雷晓红锡林郭勒盟：（8 人）

包建华（蒙古文）、玄凌超、吕鸿雁、朱安迪、李洁、杨慧彦、武踏青、宝娅（蒙古文）

乌兰察布市：（10 人）

乔小芳、刘君、李晓娜、肖静婷、吴向欣、陈丽芳、赵美英、赵醒菡（篆刻）、党冬茹、樊路路

鄂尔多斯市：（14 人）

王一平、王红雅、王丽红、乌云珠拉、乔馨仪、安成、张银芝、范印、周帛涵、赵梓茜、胡婧、段惠琴、郭小清、郭苑冰

巴彦淖尔市：（4 人）

王文英、安宁（篆刻）、祁素鸿、宫艳红

乌海市：（32 人）

王丽波、王忠育、王莉、王萍、王彩红、王淑伟、王嘉蕾、王翾、仝娜娜、朱效玉、乔海英、刘改俊、刘高慧、孙瑞芝、李玉芳、李甜甜、沈欣悦、张子英、张靖波、范海玲（篆刻）、范海瑛（篆刻）、林宇红、尚凤莉、金海英、赵鹏、贾林丽、徐家骅、高玉珍、高玉玲、高瑛、童普煦、瞿雅慧阿拉善盟：（8 人）

王立萍、闫红梅、李鹭、张建京、金晓萍、敖云毕力格（蒙古文）、蔺翠萍、戴秀峰

第二届内蒙古自治区妇女书法篆刻作品展评审委员会（按姓氏笔画排序）

主 任：李 力

初评评委: 王松松、刘秉成、张风云、阿尼斯、赵秀春、戚志敏复评评委：石 敏、包国庆、吴俊宏、耿泽峰、贾永昕、梁能伟、鞠闻天

第二届内蒙古自治区妇女书法篆刻作品展监审委员会（按姓氏笔画排序）

主 任：马 静

初评监审委员：孙 婷、肖 燕

复评监审委员：孙 婷、孙锦琰

文字审读：乌云毕力格

用笔墨感悟书家先贤不朽的精神王红雅

非常荣幸能够在这里和大家一起分享我的学书经历。在此，我想首先向这一路上所有支持和鼓励我的家人、老师以及朋友说一句衷心的感谢，谢谢大家！七年前初遇书法，因为特殊的机缘对书法产生了兴趣，从此便拾起了我生命中的热爱。书法对于我的那份感情是深入骨髓的，在我生活的角角落落都留下书法的影子，桌前的文房四宝，记载着我学书习字的点滴历程。上高中之前，我初次接触书法，当拿起毛笔那刻，心里既好奇又紧张。上高中后，在我启蒙老师的带领下开始了系统的书法学习之路。在这里我要对我的启蒙老师王世铎老师说一声感谢，感谢他对我的精心指导，让我对书法有了初步的

了解和认识。之后，我开始享受展纸蘸墨，运腕挥毫的感觉，不禁更是沉醉其中。我甚是幸运，因为兴趣，因为热爱，所以在高中时就毅然选择走书法艺考这条路，并为之努力。

参加书法高考，必须得参加书法艺考培训，在这期间有幸跟随刘文华老师进行了专业的培训学习，在近八个月的学习中我通过了书法八级考试，同时也得到了很多的体会。首先，在老师的指导下我选择了将智永《千字文》作为主书体，以二王为法，从而进行深入研究和创作，直到现在仍是如此。学习书法首先是从临帖开始。在遍临百贴的过程中，我体会到了古代书法家的韵味和风格，同时也锻炼了自己的模仿能力和观察能力。老师常常告诉我：“临帖不是要你临的多像，而是取其外在的态势与内在的品格。”因此我在掌握一定技巧的同时，不断地去探寻自己独特的创意和风格，并不断运用大量的记忆和实践，来丰富自己的创意。在这个过程中，我找到了学习书法的乐趣和成就感，也更加珍视古人留下的这些宝贵文化遗产。随着学习的深入，我开始意识到笔画和结构对于书法的重要性。笔画是构成字形的基本元素，而结构则是笔画之间的排列和组合。我开始更加注重笔画的质量和精细程度，努力掌握各种笔画的书写技巧。而这个过程就需要有深厚的专注力，细微的笔划需要认真且耐心的去描绘。学习书法的过程中，我常常通过反复书写同一个字、同一行字的形式来提高专注力，这个过程也帮助我充分发挥出自我毅力，便愈加坚决地去追求我的目标。我认为学习书法不仅仅是追求一种艺术形式，还是一种终身探索和成长的过程。在这个过程中，我不仅学到了书法的技巧和方法，还学习到了如何提高自己的专注力、耐心、创意和领悟力，更难能可贵的是从古代碑帖的临习中，感悟到了书家先贤那些不朽的精神和高尚的灵魂，升华为我一生的精神依托。

进入大学后，对于我来说又是一个新的起点。在大学老师的点拨下我开始窥

见隐藏在书法背后的东西。我逐渐感受到了它们所蕴含的历史和文化底蕴，也更加珍视和善待这些传承千年的文化符号。首先，我认为大学是学好书法的关键时期，要掌握书法技巧必须时刻注重基本功的训练。在此基础上为了提高自己的书法水平，我开始深入学习历代书法家的作品并阅读了大量的书法书籍和资料，如中国书法简史、中国书法理论史等。这不仅让我领略到古人高超的文学造诣，还让我逐渐领悟到了书法的历史演变过程、艺术价值和审美标准等。通过读书，我逐渐认识到书法与文学之间的密切联系，也更加注重在书法创作中表达自己的情感和思想。此外我还把篆书和楷书列为自己未来的主攻方向，并且我也明白了现在学习书法不光要有手上功夫更重要的是要考虑自己想要什么，以后想干什么，以及让我明白空闲之余要多参加各种比赛或者展览活动，不能懒惰，要为以后打好基础，这是我对大学书法专业的再度认识，以此我也开始了一些新的尝试。我在注重临创转换的同时，开始注意并处理好传统和时风的关系，关注“书法征稿”等公众号，学习国展、省展作品的形式，并通过观摩和学习他人的作品，保持自己的创新思维和开阔视野，以不断提升自己的书法水平。到现在为止我认为在开始学习书法之前，要选择一位经验丰富的书法老师或一本高质量的教材是非常重要的。老师或教材能够提供正确的基本笔法、姿势和技巧的指导，并帮助你建立良好的基础。其次，就是在学会观察和分析的基础上坚持练习，学习书法需要持之以恒的精神。每天花费一定的时间进行练习，可以让你的技巧得到逐步提高。再次，就是积极参加书法活动或比赛，参加书法活动或比赛可以让你与其他书家交流和学习，同时也可以帮助你了解自己的水平和不足之处。通过与其他书家的比较和学习，你可以不断改进自己的书法技巧。我在不断的摸索和试错中一点点进步，学书之旅充满了挑战和成长，七年的春去秋来，笔耕不辍，在自己的努力和坚持下，领略了篆、隶、楷、行、草书的书写法则。但学习书法之路任重而

道远，我将怀着一颗对书法敬畏的心，时刻保持谦逊和进取的心态，边学习，边纠正，边提高，不断精进和提升自己的技艺。我将继续努力，以笔墨为媒，以碑帖为魂，以信念为支撑，立志传承和弘扬好这一文化瑰宝。再次感谢准旗文联、准旗书协领导给我这次与各位老师、书友分享的机会。以上仅是我个人的一点体会和浅薄只见，如有不妥之处，敬请各位老师多多指教，不胜感激。谢谢！

入展作品

一场没有终点的旅程王丽红儿时雏形

小时候每逢过年过节，看着大人在那聚精会神的写对联，我便按捺不住，跃跃欲试，于是大人们笑着给我拿了一支笔，扯了一块纸，让我在那里信手涂鸦，渐渐地，毛笔伴着儿时的我成长，我也像大人一样拿着一支毛笔，蘸上墨水，正经地在红纸上写字，看着那些“歪歪扭扭”似乎有些不成形的字，大人们在那里笑，我却一脸的懵懂。而后大人们开始叫我“小大人”，并让我一直围着他们写着儿时的“书法”。这也许是很多人都有过的儿时碎片记忆，我却一直难以忘记。那时对写字有了深深的烙印，让我不知不觉对写字有了特别的情感，也许是儿时的写字影响了我，让我心中萌发对这门艺术的执着与热爱。于是我的大学义无反

顾的选择了艺术类师范专业。

大学历程

大学期间我学习的专业是美术学中国画专业，那时的书法专业还没有像现在这样成形，我们中国画专业里也与书法有着密不可分的关联。中国画专业虽然与毛笔打交道，但书法并没有进入专业轨道，大学四年，一边画着画，一边写着不成熟的书法，弹指间大学已毕业。期间我也看过许多书法作品展与美术展，感慨自己作为国画专业，对书法没能进一步提升感到遗憾。毕业工作之后，因为身边有亲人和朋友许多都是书法爱好者，每次看到他们书写作品，泼墨挥毫、笔锋斗转、苍劲有力，心中便有些胆怯起来，虽然我是个小白，但我是发自内心的喜欢，喜欢书法的书写之美、视觉形式之美以及用笔技法之美。受他们的影响，梦想笔走龙蛇的我更加坚定了我的习字之路。

成长之路

真正开始学习书法是在 2019 年，也是中国书法家协会胡中一老师第一次受邀到准格尔旗集中授课的时候，何其有幸，在我初学书法时遇到良师，为我制定阶段性学习计划，在研习书法的道路上让我少走弯路，一步一个脚印，实现自己的书法梦。记得第一天上课时字帖还是借的，当时真的不知道该从哪里下手，写什么体、用什么帖、怎么下笔，这些都是一片空白。当时感觉中国书法博大精深、源远流长，纵横几千年的书法史，真是够我们好好去钻研。经过老师对各个时期各个人物碑帖的解读，我的学书之路第一阶段从汉隶《曹全碑》入手。字势扁平舒展，内紧外松，笔画长短搭配，长画不失张力，短画含蓄意长结体中多数横画都呈弧形，视觉上大大加强了它的流动感，使得字体优美生动，神采飞扬，我一下子便喜欢上了隶书，我以隶书入门解决了控笔，打好了基础，懂得了如何读帖、临帖等基础内容。随后为了巩固基础并丰富自己对书法的认知，同时为了自己的

日常教学，我又研习了颜真卿的楷书，寻找楷书中那种正大气象与平稳雄强，一段时间后，我又开始了寻找自己喜欢并且适合的书体进行主攻，最终决定从魏晋小楷入手，通过对《宣示表》、《贺捷表》、《大观帖》、八大山人《千字文》的研习，我感受到了小楷那种“小中见大”、“小而精致”的特质，其中八大山人的书写风格是我最中意的，空灵简净，不然凡尘、狂怪放达，奇正相济、人书俱老，返璞归真，写八大山人的字让我的心境有了别样的变化。他的书法不见笔锋，圆融高古，点画的空白也是字的组成部分，恰当的留白拓展延伸了字内和字外的空间，删繁就简、惜墨如金的笔墨空灵散淡，这些特点让我在临帖过程中体现到了那个时代、那个环境、那个特定情绪下一个书写者的情与爱、法与理。禅学和艺术是八大山人心灵的寄托，伴随了他跌宕起伏的一生，八大山人最终回归平和，晚年在南昌度过，一切尘埃落定后，八大山人的字又有了新的境界，这也是在告诉我们，一个书家不同时期，不同境遇会对自己的字产生重大的影响，看八大山人的字，看八大山人的画，我有了新的理解。第三阶段从临摹逐渐过渡到创作，书法创作是一个必不可少的学习环节，它既是学习方向，也是最终的学习目标。每次在准备创作作品时，比平日付出很多，要利用好下班时间，准备创作内容、集字、找繁、异体字、定形式、买纸、练习调整，要打磨成一套参展作品，还要照顾家里的小娃娃，确实有点挑战，整个创作的过程真是段艰难的经历，每次创作备展都会发现自己有太多不足。所幸投入的都是热爱的，投入的过程也多半是享受的，苦与累之后，能入展既是对自己的肯定，又是对未来坚持下去的鼓励，每一次看到自己的一点点进步，我都欣喜不已，所爱皆所获，痛并快乐着，完成一件作品后的成就感铺开了我前行的路。书法于我是一件喜欢的事，偶试投展，也是一种学习，幸得入展，已是难得，我深知初浅，未来路还长，笃定的向前迈进，我给自己勇气努力奔走。

书法让我沉静、踏实，更懂得爱和宽容。书法是一场没有终点的旅程，无限风光在险峰，亲身体会过的种种，都是甜蜜的奖赏。一件事只要你坚持得足够久，\"坚持\"就会慢慢变成\"习惯\"。那些看似不起波澜的日复一日，会突然在某一天，让人看到坚持的意义。正所谓：不行无用之事，何以遣有涯之生。最后，我要衷心的感谢准格尔旗教体局、准格尔旗文联对我们这些书法教师、书法爱好者的大力支持，感谢准格尔旗书法家协会的各位领导、老师对我的指导与鼓励，再一次感谢我的恩师胡中一老师对我的悉心教导。近年来获奖情况：

2023 年 8 月书法作品入展第二届内蒙古自治区妇女书法篆刻展书法作品在 2023 年“学思践悟二十大 瀚墨丹青绘北疆”全区女职工书画摄影展评活动中获得一等奖（首位）

书法作品入展鄂尔多斯市 2023 年“翰墨描绘多彩，聚力温暖之城”暖城鄂尔多斯书法作品展

书法作品入展 2023 年“书写时代赞歌，凝聚精神力量”——准格尔旗贯彻落实党的二十大精神职工书法展览

在鄂尔多斯市 2022 年“健康人生，绿色无毒”禁毒主题书法绘画作品评选活动中荣获绘画类“成人组”三等奖

书法作品节选范仲淹《岳阳楼记》在中国书协书法培训中心2023年首期网络书法临帖班优秀作品选刊发表

书法作品节临颜真卿《勤礼碑》在中国书协书法培训中心2022 年第二期网络书法临帖班优秀作品选刊发表

书法作品临八大山人《千字帖兴嗣缀文》在中国书协书法培训中心2022年第四期网络书法临帖班优秀作品选刊发表

2021 年书法作品在内蒙古职工文联抗击疫情专辑“书香写大爱，翰墨抗疫情”专栏发表

入展作品

学书感言乔馨仪每一个人的学书轨迹不同，有的是从小到培训班学习，参加工作后又进行专业培训，有的是半路出家，偶遇书法，然后爱上他。有的是为自己寻找一片心灵的宁静，然后选择了书法，我比较幸运，我属于环境影响，从小看着铺天盖地的毛笔、宣纸、墨汁，看着父亲在那儿用毛笔勾画出一个个特别有意思的字，我就激动不已，也就是那时，我好像对书法有了一点点触动，从此就开始了我的学书之路。

我叫乔馨仪，2019 年就读于乌海大学书法专业，2022 年毕业后考入内蒙古农业大学产品设计专业，现是一名本科在读大四学生。从小耳濡目染，受父亲戚志敏的影响，10 岁时，我父亲写字我就会站在身边看，偶尔也会模仿父亲写书法的样子，在宣纸上写写画画，父亲觉得我有一点天赋，开始培养我，一笔一划耐心辅导，刚开始学习书法，我并不能很好的专注，父亲总会鼓励我，让我提升兴趣。那时候学校里也开设书法课，课堂上跟着老师练习，那时候其实大部分的时间都是在“写字”，对书法内涵知之甚少，并没有

特别深入了解到书法的核心。直到高二那年选择书法艺考，我跟随父亲学习，从最基本的笔画为我调整，日日夜夜陪伴学习，父亲说过很多次的问题我依然没有达到标准，当时有了放弃的念头，但是父亲依旧很耐心为我指点。父亲说：学习书法本身就是一件枯燥乏味的事情，只有一直坚持，守着把字写好的初心，在未来才会有大的收获。

在父亲手把手教学下，我及时调整了自己的思路，用心去听，用心去写，最终考入乌海大学书法专业学习。读大学时，我师从冯印强、雷平、高英、胡中一等老师，也多次参加了中书协培训中心课程，书写能力和书法综合素质也在不断提升，这个阶段我写的作品开始在中书协培训中心、自治区、市级比赛中入展。曾经有一段时间，我利用上学期间的周末在一些书法机构兼职，通过教学我也成长了很多，也进一步把自己的基本功牢牢扎实。我在学习书法的过程中，感受到了坚持的重要性，也感受到了父亲学书的不易，父亲告诉我，他是八岁学习书法，那时候生活条件不富裕，常常是蹲在地上随手捡起树枝写字，没有老师，没有笔墨纸砚。慢慢的，日子一天天过去，后来随着时间的推移，有村子里的人找他设计广告牌，写字，这也成为父亲的生活来源之一。那时候每年冬天的春节来临之际，父亲总要在路边为村民写对联，而且一写就是半个月，我根本不敢想象那么冷的天，是什么毅力让他坚持下去。我记事起父亲好像一直就这么写，看到他的坚持，也感染了我。他是父亲，更是我的老师，是我的榜样，这也更加让坚定了要把书法道路坚持到底的信心。父亲 18 岁选择参军报国，在军队里负责宣传工作，每个月国家津贴8元，他攒下来买笔墨纸砚，依然坚持着他的书法路。退役后，父亲将部队中的优良作风坚持下来，在书法上更加上心，同时对我的要求也更加严格，常常教育我，要活到老学到老，脚踏实地做事，学习书法更不能半途而废。之后父亲每年到北京

拜师学习一次，就这样他坚持去中书协培训中心研修班20 多年，从他身上，我明白做一件事就要执著的去做，直至做到最好，这其实也是我一直还在认真努力写字的动力。2017 年以来，父亲一直从事书法艺术教育工作，为我们中小学师生讲授书法课程，为基层群众送春联、送作品……父亲常说，书法教育应当从娃娃抓起，几千年的传统文化和艺术应当继承下来。父亲这种精神值得我用一生去学习，靠近光，追随光，成为光，散发光。此次作品入展，有一些感悟：

每一次的创作，都是提升书艺的好机会。通常在第一遍草创时，会发现自己的作品中有众多的不足。为了进一步提升作品质量，我会退回起点，首先对碑帖进行分类学习，师法传统，在碑帖中寻找笔法、字法、章法的灵感，做到下笔有出处。临帖过程中，针对二次创作的作品，有意识地提出问题，带着问题去临帖，寻找解决之法。临创转换阶段，总结式归纳古法特点，取古不泥古，三创思考出新。最后，经过反复多次打磨、修改，完成终作。虽然我感觉自己的作品仍有很多不完满的地方，但在这几年的创作过程中，让我明白了什么是匠心精神。像父亲常说的，在书法创作中，起点也是终点，周而复始，在不断的肯定与否定中寻求新的答案。因此，每一次的创作，对我来说都是全新的挑战。我也力求让自己的技法和认知在创作中不断迭代，做到一日有一日的感知，一月有一月的心悟，一年有一年的提升。学书过程中有了一点微小的成绩，离不开父亲对我的教育和指导，也离不开帮助过我的众多老师前辈们。书道漫漫，星河不及其一。作为九五后一代，在今后的学书之路中，我们要善读书、贵力行，从临帖走向创作，以内涵滋润书艺，在中国传统的文化和智慧中寻求灵感和养分，这样才能驰骋无穷之路，有不竭的创造源泉。

个人简介：

乔馨仪，女，汉族，1999 年出生，现为中国硬笔书法家协会会员、中国煤炭书法家协会会员、内蒙古书法家协会会员、鄂尔多斯市书法家协会会员、乌海市书法家协会会员。中国硬笔书法协会认证高级书法教师。2020 年 9 月乌海市第三届青年书法展入展2020 年 5 月鄂尔多斯市抗疫作品展入展2020 年 6 月内蒙古自治区抗疫作品展入展2020 年 11 月内蒙古自治区第三届青年展入展2021 年 11 月内蒙古自治区第四届青年展入展2022 年 8 月中国书法家协会教学成果展入展2023 年 7 月内蒙古自治区妇女书法篆刻展入展

入展作品

我的学习书法之路张银芝我喜绘画，也喜书法。一字虽小，方寸中大有天地。梁山舟说学书三要：

“天分第一，多见次之，多写又次之。杨守敬补了两要：一是品高，二是学富。

天分

说到天分，天分在学书五要里面被排在第一位，足可见其重要性。学习书法确实需要一些灵性和悟性，2015 年，通过公司绘画展结识了我的书法第一任老师戚志敏老师，老师说我有画画基础，可以尝试一下书法，老师一下激发了我的学书兴趣。坦率地说，虽然是美术专业毕业但是书法我没有任何基础，刚开始的时候，怎么写都写不好，戚老师是我的领导，不仅工作上给予我大量的支持，书法从零开始一遍遍地给我讲解技巧方法，方法多种多样。老师的指导生动形象，我们开始逐步进入

状态，让我很快入门。

多见

有了方法指导，为了能够进步，我开始夜以继日地练习。闯过基础关以后，我对文字与神韵的感受力迅速激发出来了，对书法的热爱程度猛增，俗话说见多识广，你见得越多，因此，在多写之前有大量的阅读经历是非常重要的，对我们现代人来说，多见这一条我们是占有绝对优势的，古的人经典碑帖你都可以非常方便地见到，因为刚参加工作，很忙没有时间写字，所以大量的看书，看帖。时间长了在大脑中产生无限的东西出来，这就是为你接下来的多写垫定了深厚的基础。

多写多写这一要点是毫无疑问的了，天分再高，看得再多，你不写肯定是不行的，虽然说多写排在第三，多写是最基本的要求，古人都是有日课的习惯的，也就是每天都临池不辍，不敢拉下一天不练字。古人有笔成冡，墨成池的故事，还有王献之的十八缸水、古人为了练字把衣服都划破了一件又一件，这些故事就是在提示我们要练好书法就必须要多写。我把写字放在晚上，孩子入睡以后开始练习写字，夜深人静的时候写字那是一个丰富而神奇的精神世界！品高

书法作品要雅而不俗，只有品高的人才能做到。这里的品有品味和品德两层意思，品味和品德都要高。品味就是你坚守的让人欣赏的高雅审美，不将就不随流；品德就是你的人品要好，书品即人品，品味清新脱俗、品德高尚正义的人才能写出感人心灵的书法作品。

学富

什么是学富？学富就是你的学养。如何提升学养？古人说“学富五车”

，就是你要多读帖，在文联和书协的大力支持下，更荣幸的是认识胡中一老师，他给我确定方向，开始正式接触小楷，一开始觉得小楷特别难，写完眼睛腰酸背痛，但是老师给了我很大的鼓励，开始老老实实临帖，要慢慢接近原帖，最先临孝女曹娥碑打了基础，开始主攻魏晋小楷，最后，老师为了让我的小楷更加灵活，又开始让我在八大山人上下功夫，老师说这是一个痛苦的过程，最后才能如出一辙！再次深切体会，学习书法必须临帖。后记

以上就是我和大家分享的学习书法的过程，学习是个循序渐进的过程，也不必觉得目标太高自己达不到而放弃学习书法，学习是一个不断完善自己的过程，只要你能每天坚持向前，即使开始感觉没有天分，但在不断的多见多写中进行参悟，也能不断增长自己的才华，从而快乐地书写自己的人生。

获奖入展

2016 年在鄂尔多斯煤炭系统“煤海墨香”书法比赛荣获一等奖2016 年在神华集团首届职工书法美术摄影大展中荣获入展奖2017 年在准能集团第十六届职工书法、美术、摄影、剪纸、刺绣大赛荣获美术类一等奖

2017 年六月在内蒙古全区煤炭行业职工书法、摄影作品展书法荣获二等奖

2019 年神华集团第二届职工书法美术摄影大展中荣获二等奖

2020 年准格尔旗环保局书法大赛荣获二等奖2022 年书法国家能源集团书画展获得二等奖2022 年入展第八届内蒙古自治区书法篆刻作品展2022 年鄂尔多斯书法比赛书法一等奖2023 年鄂尔多斯市“礼赞二十大 延安精神颂”全国书法作品展获入展奖。

2023 年“鄂尔多斯文艺界学习贯彻党的二十大精神”全市书法作品展获入展奖。

2023 入展内蒙古第二届妇女展。

个人简历

1986 年出生于内蒙古。自幼爱好画画。毕业于云南艺术学院本科。现为中国煤矿书法家协会会员 内蒙古书法家协会会员神华集团书画家协会会员、中国书法家协会专业一级。

入展作品

我是如何学习草书的范印我叫范印，是来自纳林小学的一名普通书法老师，今天有这个机会非常的容幸。这要感谢准旗书协，准旗文联的各位领导、同事，是您们给了我这次和大家一起学习的机会，感谢您们多年来对我的帮助和关心，才有了今天的我（鞠躬）。我是 2020 年毕业于河北美术学院书法专业，四年的学习让我终生难忘，和书法界的大咖们一起交流学习，学到很多的知识及书法在未来的走向，从起初的不懂到最后确定主攻草书，再到后来的日夜苦练，有过误了饭点的时候，也有过哭有过笑，也有过一晚不睡觉的时候，四年的学校生活历历在目，也为我打下了良好的基础，更是我成长的动力源泉。

确定草书为主攻，除各位书法界长辈引导外，还有就是学校的审美书风比较偏向草书一类，在读期间基本每周两三次请业内书家来讲座，我慢慢的对草书产生了浓后的兴趣，再加上我的书写风格，最后才决定了草书为方向，我在大三时

有幸成为了内蒙书协的会员，就此给了我更大的自信，这一路走来褒贬不一，但我始终不肯放弃草书，信心也越来越浓。

下面我将对书写草书以来的一点感悟分享给大家听，欢迎指正。汉字的草书艺术，是中华民族艺术殿堂的一枝奇葩，它从诞生之日起，就显示出强大的艺术感染力和永不衰竭的生命力，历经数千年的传承与发展，而今更是大放异彩，光耀全球，成为我们名副其实的国之瑰宝。追本溯源，我认为，草书在最初本是人们为了书写迅速的无意之作，而且不被人们看好，认为字迹潦草，难以辨认，不如工工整整容易流行。后来，不知是谁发现了草书的流动之美具有很大的观赏性，才下意识的追求草书的书写艺术，如此一代又一代的实践与摸索，到晋代终于出现了王羲之父子的草书作品，再经发展到唐代，草书艺术已达到了前无古人、后无来者的巅峰境界。其中的代表人物如孙过庭、张旭、怀素诸人，他们的草书艺术真的达到了得心应手、出神入化的高度。现在我将草书的学习与创作方面的一些认知读出来和大家一起探讨。首先是关于技法方面的。

1.“简”的度

草书的“简”

，不是简单，是高度提炼后的概括，这是大家都知道的。但以简到何种程度为最佳呢?这恐怕很难制定一个标准。汉字实在太多了，自古至今，书法家们又各逞其能，使得每个字的面目又增加了几倍甚至几十倍。草法中简的度的把握，可以从这样两个方面来考虑：一是点、线结合，草书之简，当以不让专业人士误读为限。二是简的度的衡量要放在一幅字的整体布局中来看，要结合作者的艺术思考来看，以此确定其简约的程度，要与大格局相和谐。

2.用笔、用墨

草书用笔尽管千变万化，但还是当以中锋为主，侧锋宜少。人谓中锋单调，此乃偏见，而是看作者是否能熟练灵活地运用发挥笔法。提、按、方、圆、刚、柔、涩、畅、快、慢、绞等每一个动作又都可以结合毛笔多变的弹性，以不同的轻重多变的书写速度，制造出不同的艺术效果，促使线条变化丰富，达到你想要的效果。侧锋亦如此，而用笔又应和用墨以及宣纸的特性结合起来，这样线条就完全可以千变万化，神鬼莫测。在用墨上，不宜太讲究墨分五色，因为书法之用墨毕竟不同于绘画之用墨，书法尤以纯净为贵，书法之墨是万色之总汇，偶间以浓淡五色变化就好。3.布局

我在大学时，有老师教授我创作前先做设计稿的办法。经过这几年的学习，我自己的体会是草书创作还是以不先起稿子为好。只要有一个情感兴奋点激发出某种朦胧的意象即可。一张草书成功与否，有一个因素很关键，那就是是否有“神来之笔”

，是否以情驭笔。当然这也是我努力的一个方向。4.胆量

艺术创作之胆何来？最重要的一个因素就是要超脱功利，“跳出三界外，不在五行中”。现在还记得大学时有一次我写完作品，让老师帮我看一下有什么需要改正的地方，老师看了笑着说：“看你的作品就是为展赛而写，字里行间透露着特别想得奖的样子。”台湾学者赵刚在《头目哈古》一书中，讲述了哈古（雕刻家）的一句话：

“其实作品不应该过分修饰，只要最初的那个想法表达出来就可以了，修饰反而让一些杂念掺杂进去……自然就是美！”不过胆大还要有两个前提：一是技高，二是贯通。其次是关于意识方面的。

1.抒情乃草书的法中至法，激情不等于作品的境界

草书的创作应该是一种情来不可遏的倾吐，应该有别于计划周密的“设计式”书写。应以情为主，法为辅。如把草书看作是技与法，那美就有限，等于用金箍棒给自己划了一个圈。苏东坡云：“饮食不可无盐；梅，其美常在咸、酸之外。”书法之美，也在点画之外。激情是气旋转成的风，有涨落；境界是靠修炼累积成的高台，能守恒。2.草书当有出奇之处，当有意外之趣通篇章法、结字、用笔用墨，均拾迹古人而未能出于古人者，其作乃庸凡之作。苏东坡的草书我们现在绝少看到，但他在尺牍、题跋中常常提到他写草书。他在《跋草书后》中说：

“仆醉后，乘兴辄作草书十数行，觉酒气拂拂，从十指间出。”《题醉草》中说：“吾醉后能作大草，醒后自以为不及。他如此频繁地常常与人说自己的草书，其草书定是新奇与了不得的，真令我辈神往。

总之，在草书创作中要做到既有传承又有创新，雅而不俗，独具个性，特别要注重艺术为人民服务的宗旨和理念，把富有生命力的艺术精品奉献给人民群众，做到无愧于时代，无愧于社会。以上就是我对学习草书的一些认识，希望和大家一起共勉。

入展作品

习书之路感恩于情赵梓茜我叫赵梓茜，是一名河北美院书法学院大学三年级的学生，也许是受到了家庭的影响，从小我就对书法产生了浓厚的兴趣，记得还在我很小的时候，爷爷经常在家中习练书法，

他持笔书写的神态在我看来总是那么的风雅，那宣纸上呈现出的字迹总是让我充满了钦佩，由此我便开始爱上了书法。正是因为这样的家庭影响，在小学四年级我就急不可待的参加了由母校薛家湾镇第一小学组办的书法兴趣班，对书法的最初学习由此而开始；上了初中后，我利用周末和寒、暑假时间先后参加了杨帆老师、李文元老师的书法班，这些书法班的学习，奠定了我较为扎实的书法基础。而由于初中阶段的学习任务较为繁重，我对书法的学习也总是在断断续续中进行，但我从来没有减少丝毫对书法的热爱，总还能在学习之余坚持临摹几幅字帖来延续自己对书法的爱好并舒缓自己学习的压力，同时也最大程度的净化了自己的心

境，我庆欣、我受益于自己所钟爱的书法！上高中以后，我将考取书法专业类的大学院校做为我高中三年的奋斗目标，为了在不影响正常课程的前提下提高自己的书写水平，我同样利用学习之余的有限时间参加了由准格尔旗著名书法家戚志敏老师举办的书法培训班，在戚老师的精心教导下，我的书法书写水平有了非常大的提高，也就是在这个期间，我的书写更加趋于规范、对于各种书写形体及风格有了更加深入细致的了解和认知。与此同时，为了能够实现自己考入书法院校的目标，在父母的支持下，高二年级时我参加了呼和浩特市美缘书法高考集训班，经过半年的书法集训，通过具有一流资质的教师团队的细致讲解，使我对书法学的认知有了更加全面的理解，书写水平也有了更大的提高与突破，在当年的书法专业的考试过程中，我顺利通过了5所书法院校的校考合格证书，并最终被河北美院书法学院录取，实现了我高中三年的奋斗目标！

当开始了四年的大学生活后，我更加坚信我的选择是正确的，尤其是全国知名大学的书法学教授的授课，使我有机会在更高的起点来认知书法学。同时，和来自于全国各地不同文化背景、不同民俗特性的同学共同学习和交流的过程，我相信对于自身不断的积累、完善、提高书法专业技能势必会产生更加深远的影响！当然，再好的学习平台，再优越的学习资源都无法取代自己的努力与钻研，学习书法方法固然重要，但勤学苦练才是学习书法永远不可或缺的技巧。要说到书法各体的学习感悟，我认为篆、隶、楷、行、草五体之间都是相通的，由篆通隶，由楷习行、草。我在大学里的主攻方向选的楷隶方向，通过长时间的学习与练习，我认为隶书最重要的就是线条，线条要写的古拙苍劲有力，其次是结构与章法，汉代隶书多以方扁为主，用我们的俗语来说就是大脑袋小脚丫。楷书最重要的就是结构，尤其是唐楷，法度森严，端庄大气，结构如果写不好何来森严？

何来大气？其次是线条与章法，线要写的挺拔，章法多以横成行竖成列为主，颜真卿的楷书我大都以竖有列横无行的章法为主。以上就是我对学习楷隶的一些认识，如果让我更加细致的阐述学习书法的核心要领，我认为从苦练扎实的基本功入手，将深刻领悟各体书法的特性为着眼点，不断深入了解和感悟融通书法学及传统文化的背景和精髓，才能创造出更多优秀的书法作品，才能传承书法文化精髓进而成就充满希望的书法人生！

以上便是我书法学习的过程和对于书法学的肤浅认知，而当下，书法早已成为我生活的一部分，习书之路、感恩于情，我感恩我的恩师们对我的教诲，我感恩父母对我的培育与支持，正是在我成长过程中的这些真情实感，让我能够带着情感去领悟书法学，正如刘熙载在《书概》中的一句话:

“书者，如也，如其学，如其才，如其志，总之曰如其人而已”。也正是怀着感恩之心，让我充满了努力拼搏的决心和勇气，我会更加刻苦和努力去钻研书法学，争取书法技艺上的更大提高，为弘扬传统文化做出自己应有的贡献！

入展作品

砥砺前行书文并重周帛涵我最初的书法学习是从唐楷学习开始的，小学到初中这个阶段一直在反复学习颜欧楷书，特别是在《颜勤礼碑》《颜家庙碑》《九成宫醴泉铭》三帖上下的功夫比较多。兴趣是最好的老师，小学时就对书法非常感兴趣，特别是参加了几次书法比赛，并且获了奖，愈发有了学习的动力，此时，家里人也总是鼓励我，并把每年家里过大年的春联交给我来写，小小的成就感让我对学习书法有了更浓厚的兴趣。到了初中，由于课业比较紧张，我对书法的学习就断断续续的了，但这并没有阻挡我对书法的热爱，好在 2016 年世纪中学开始办书法班，招收书法特长生，又一次有了学习书法的欲望。通过精心准备，认真备考，让我成为世纪中学书法班的一名学生，这算是我专业学习书法的开端。高中前两年主要学习的方向还是唐楷为主，偶尔会学习一些行草，每天下午我们五位同学都在世纪中学的书法室里练习，当时王世铎老师是我们的书法老师，每天下午在书法室给我们讲课，陪我们一起练习。记忆里是王老师书桌上印

章，让我认识了解到篆刻，知道它也是书法学的一部分，也让我喜欢上了篆书，逐渐萌生了以后一定要认真学习篆书的想法。2019 年高考，我以专业课和文化课总成绩第一名被内科大包头师范学院书法系录取了，我当时挺纠结，总觉得我的成绩会更好，应该上一个更好的专业院校，这对我将来的发展会更好。于是，我决定放弃包师院的学籍，选择复读。其实这是一个很冒险的举动，不过我还是相信自己的实力，经过又一年的苦读，2020年顺利考入天津美术学院，实现了我的愿望。天津美术学院的学习氛围很好，这让我更专注于书法的学习。前面谈到我喜欢的篆书，在这里我在老师的指导下开始系统的学习。先从清篆入手，后面又上溯到二李，还有汉篆，因为高中对篆刻的钟爱，大学我在篆书学习的那段时间也加入篆刻的学习研修。篆刻先是从汉印开始的，因为，汉印平稳大气。后来，我对篆刻学习风格的选择是先秦古玺和明清流派，与汉印的规矩整饬的面目截然不同。

在篆书和篆刻学习一年以后，我对刀和笔有了更好的掌控能力，便开始加深隶书学习，从汉碑入手，系统学习后，线条的力度有了提高，我又开始重新正视我的楷书，由于唐楷的基础打的还不错，我对结构的把控比较好，所以临创方面进步还是很大的。任何事物都具有两面性，也正因为我唐楷写的多，而忽视了基础的传统用笔方式，似乎有些顾此失彼。笔法是书法的核心，元代赵子昂所言“用笔千古不易”

， 是对笔法重要性的高度强调。随之，我便开始从帖本墨迹里寻找传统用笔的方式，在不断学习的过程中，我发现了一些关于书与刻、碑与帖、书迹的版本的问题。学习笔法，首先要分辨出来什么是正确的、经典的，于是我开始从书论、书法史开始寻找答案。在理论知识的洗礼下，我越来越感受到自己对于书法认识的浅显、不深刻。所以，大三以后，我的学习方向以理论为主，用

理论指导实践，让我对书法的理解就更深刻了些，同时临创进步也很大。这次参自治区妇女展，我选择了晚明时期一位比较有争议的书家——王铎，以他的风格作为我作品的基调，加上我对传统用笔的一些理解，以期寻找个人面貌。从传统到寻找个人面貌，这是一个非常漫长的学养积累的阶段，刘熙载《书概》中说:

“书者，如也。如其学如其才，如其志，总之曰如其人而已。”书法是书写者的精神迹化，若只着加于技法，不在思想、学养方面多加用功，其字也不过是追摹前贤，随人脚踵，难以从中见到书写者本我，如同假面示人。然而更不能仅凭情感书抒发追求个性与个人面目全然抛却法度。《文心雕龙》“积学以储宝，酌理以富才，研阅以穷照，驯致以绛辞。”在学书道路中我常用此句提醒自己，要重学理，与技法共同发展，加以自己思考，才有机会在日后生发出不脱法度不泥古的本我。然吾愚昧，在学业上没有突出成就，我当砥砺前行，书文并重。

以上是本人学习书法的一点体会，不很深刻，也太不全面，可能也有一些不妥之处，敬请各位老师不吝赐教，愿与各位书法同仁互勉共进。谢谢！

入展作品

书山有路勤为径郭小清我本是一名普通的家庭主妇，也是两个孩子的母亲，为了生活，卖过蔬菜，跑过出租，尝尽了辛苦。

我和书法结缘，是在儿子上一年级的时候。他从小好动，上课时坐不住。当时的班主任是一位语文老师，她建议我给孩子报个书法班，通过书法让孩子静心。通过陪伴孩子学习，我开始第一次接触书法，当时就被书法的艺术之美所深深吸引。

2014 年，准能集团开设了职工书法培训班，戚志敏老师是授课老师，公司职工及家属都可以免费参加培训。出于对书法的喜欢和热爱，也出于改变生活状态的想法，我参加了第一期培训。

由于我没有任何基础，刚开始的时候，怎么写都写不好，还有一些和我同样情况的学员，大家都很苦恼。戚老师不辞辛苦，一遍遍地给我们讲解技巧方法，用我们能听懂的“大白话”来讲解，编成我们好理解的“顺口溜”来讲解，用“现场作画”的形式展现笔法来讲解，方法多种多样。老师的指导生动形象，我们开始逐步进入状态，开始写出一点模样了。

有了方法指导，为了能够进步，我开始夜以继日地练习。我在心里想，既然自己基础弱，底子薄，那么第一步必须重点打基础。别人有天赋，我只有多付出努力，才能有所收获。我在心里给自己定下了严格的要求和计划，每天至少要写够八个小时。所以，从清晨到黄昏到夜晚，除了吃饭睡觉，我都在不停地写，不停地练。

记得当时写带有斜钩的“武”字，这个斜钩，我怎么也过不了关。别人用了戚老师的方法，很快写好了。我怎么写也过不了关。我反复调整，不轻言放弃，整整写了 8 天，终于把这个斜钩写准确了。就这样，我一直坚持了半年。有一天，我终于感觉自己写的欧楷有明显的进步了。

楷书有了进步，接下来，我又参加了第二期、第三期、第四期培训班，同大家一起跟着戚老师学习隶书和篆书。同样还是用不服输、不放弃、勤学苦练的精神去训练，加之戚老师在课上给我们的系统方法指导，我的篆隶技法也得到了明显的提升。

后来，我开始在书法培训机构代课，从零开始学习教学技巧。通过八年的书法教学，我的综合素质、教学能力和书法技能得到了进一步的突破和提升。学习书法这些年，一路走来，有很多感悟。首先，学习书法，必须喜欢和热爱书法，以高度的学习热情投入到练习中去。要有一颗坚持的心，持之以恒，不能半途而废。只有坚持到底，才会有所收获。如果在练习中懂得创新，形成自己的风格和特点，就会更好。其次，练习书法需要耐心。耐心往往能够培养人的气质。“速成书法”、“短期书法”在我看来都是误人子弟的方法。以我的经历，正常的书法练习过程都是以字帖为中心，规规矩矩临帖、一笔一笔训练来逐步提高。书法需要真功夫，是

需要时间浇灌的。当你练到一种境界，铺开宣纸，你的心就凝聚在书法的起笔、落笔上，远离了一切，达到了人笔合一的效果。第三，学好书法，也要有一定的审美要求，写出来的作品要有美感。看一幅书法作品美不美，既要看每个字的形体结构，也要看整幅作品中是否有变化，结体、点划不雷同，肥瘦适当，风姿潇洒，神采飞扬。每个人爱好和审美观的不同，必然有各自不同的看法、要求和追求，由此形成了各自不同的艺术风格。从某种意义上讲，不断地超越自我，最终形成个人的艺术风格，才能走进书法艺术的殿堂。

在九年的书法学习中，我也取得了一点成绩。感谢戚老师的传道授业解惑，也感谢一路走来帮助我的各位老师、益友。在今后的书法道路上，我将怀着谦卑之心，保持空杯心态，持续精进学习，让自己不断取得新的进步。郭小清，女，汉族，1972 年出生，中国硬笔书法协会会员、中国煤矿书法家协会会员、内蒙古书法家协会会员、鄂尔多斯市书法家协会会员。国家文旅部注册高级书法教师，中国硬笔书法协会注册高级书法教师。近年获奖情况：

2015 年获鄂尔多斯诗歌那达慕“诗韵墨香”书画作品展优秀奖；2016 年获鄂尔多斯煤炭系统书法比赛优秀奖；2017 年 1 月获神华集团首届职工书法大展优秀奖（该作品被美国商务部收藏）；

2017 年获安全生产月活动“全区煤炭行业书法展”优秀奖；2017年8月获庆祝内蒙古自治区成立七十周年鄂尔多斯首届网络书法展优秀奖；

2018 年书法作品刊登《煤炭博览》杂志；