新型旅游手册“云上追风行”暑期社会实践团队慢慢生活，治愈漫漫人生文编 夏燃冉 肖杰 文正禄

出品 “云上追风行”暑期社会实践团队

美编 陈曦

编辑 高栋 陈曦

责编 裴泽宇 高栋

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西汉时期，沙溪周围的盐井不断得到

发掘，成为西藏、滇西北地区食盐供给的

集散地，这使沙溪一度享有“盐都”的美

誉。同时沙登菁、石钟山沿线留下南诏、

大理国时期开凿的石窟，使当地的文化带

上了浓厚的宗教色彩。 往后千年，沙溪一

直承担着沟通滇藏的使命，它如一颗遗珠，

静静的见证着茶马古道的变迁。

沙溪古镇位于云南大

理剑川东南部，地处金沙

江、澜沧江、怒江三江并

流自然保护区域东南部，

位于大理风景名胜区与丽

江古城之间。春秋战国时

期，作为处在南诏、大理

国通往沙登菁、石钟山石

窟的必经之地的沙溪，而

成为了茶马古道的分支之

一“滇藏茶马古道”上的

一个重要交通枢纽。

20 世纪中后期，国家的现代公路网建设愈发趋于完善，这对包括茶马古道在内的传统运输业产生巨大的冲击；20世纪70年代滇藏公路通车后，沙溪曾经是马帮进入藏区险途前最后的繁华小镇逐渐落寞下来。2001年，几位瑞士学者发现了古文物保存良好的沙溪古镇。他们与当地政府沟通，希望能用以旧复旧的理念将古镇的遗风保留至今。随着沙溪寺登街被世界纪念性建筑基金会列入“值得关注的101 个世界濒危建筑遗产名录”，“沙溪复兴工程”正式启动：兴教寺的壁画以“能加固的加固，能清洗的清洗”的原则进行处理；欧阳大院进行抢救性修复和完整保留；建立木雕、石雕“工匠合作社”传承非遗文化……

2023 年初电视剧《去有风的地方》的热播，为沙溪打响了知名度。“追风热潮”为沙溪带来了空前的热度：玉津桥、古戏台、寺登街、欧阳大院等优秀文化遗址重新焕发活力，被大众所熟知。薄荷咖啡馆、蔷薇花墙、先锋沙溪白族书局、诗歌塔等《去有风的地方》的取景地，在电视剧播出之后迅速爆火，成为热门的打卡点。政府也为解决爆火后出现的问题与推动当地旅游业可持续发展做出了诸多努力。注重交通建设，兴建公路；保障基础设施的完备；开展“一镇带七村”战略，暨核心区带动周边村落发展，实现人口的合理引流等等。

2、丽江→沙溪自驾：（1）大丽高速→鹤剑兰高速沙溪支线，用时一个半小时，预计费用¥57（最优路线）（2）大丽高速→西景线→214国道→233省道，用时两个小时，预计费用¥21公共交通：丽江客运站→剑川县客运站→面包车到沙溪古镇门口，两个半小时，预计费用约¥50（收费标准：丽江客运站→剑川县客运站¥25 起；剑川县客运站有很多面包车，100元发一趟车，可以坐5 个人，如果人数不够需补车费至一百元发车，不然要等够五个人才会发车¥20 起）1、大理→沙溪

自驾：

从苍山地质公园、大理古城或喜洲古镇等位于洱

海一边出发：

西景线→214 国道→大丽高速→鹤剑兰高速沙溪

支线，用时一个半小时到两小时，预计收费 ¥67

西景线→214 国道→大丽高速→牛沙线（老路比较

难走），用时约两小时左右，预计收费 ¥23

从大理市城区出发：

大丽高速→鹤剑兰高速沙溪支线，用时两小时，

预计收费 ¥115

大丽高速→牛沙线，用时两个半小时，预计收费

¥50

公共交通：

大理汽车客运站→沙溪镇，约三到四小时，预计收费 ￥40

大理古城旅游汽车客运站→沙溪镇，约两小时，预计收费 ￥136

携程专用商务车大理各景区均可上车，约两到三小时，预计收费￥100（建议提前一天预约购票）

3、停车提醒

（1）沙溪古镇的部分酒店民宿自带停车场，可以提前和酒店方联系确认

（2）沙溪古镇公共停车场：沙溪古镇地上停车场1（位于古镇核心区之外），沙溪古镇地上停车场2（位于古镇内）（3）古镇内多处道路禁行，建议导航1、住古镇外：（1）沙溪古镇那一世民宿民宿位于沙溪古镇寺登街入口处标志性建筑东面,距沙溪古镇263 米，有停车场。民宿由一对充满文艺气息的本地青年夫妻打理，民宿外观古朴与古镇融为一体，但是内部设计感十足。民宿内有着传统的剑川木雕小院，庭院

内有草地有流水，还有那五颜六色，各个种

类的多肉摆满了庭院各处，彰显院内的花园

氛围，充满着田园生活气息。

民宿房间很大，高挑明朗，还有大沙发

和浴缸，木质的地板和家具加上白色的装修

典雅大方，卧室的暖光配上鸭绒被和棉麻制

品，自然亲肤，十分温馨。

民宿提供早餐，有粥、饵丝、面包、水

果。晚上还会提供浓醇的晚安牛奶。民宿的

每一处都体现了老板在细节上的用心，在这

个古老的小镇上给你精致的生活。

（2）沙溪古镇斜月三星客栈

客栈位于沙溪古镇北古宗巷天王古寺北 100 米，距

沙溪古镇 432 米，可以免费停车。客栈房东是热心亲切

的沙溪本地白族夫妇，客栈庭院铺满了翠绿的草坪,玫瑰

花竟相绽放,超大露台上种满了数百种多肉,是多肉爱好

者的王国。

三楼一整层均为休闲平台,空间极大,视野超好。坐

在吊篮上,抱一本小说,品茶赏花,独享日出日落; 在院

子里听唱片、饮小酒、赏星空、在旅行中结识新朋友。

客栈的午餐及晚餐需提前预订：餐厅较大,可同时容纳几

十人,大家可以举行烧烤火锅聚餐，有任何问题都可以找

暖心的房东求助。

（3）剑川印迹沙溪主题客栈客栈位于沙溪古镇寺登街124号，距沙溪古镇225 米，有停车场。客栈是由一位本地的硕士研究生及其两个同学一起创办，客栈内有着安逸的四方小院，黄色的小花爬满了墙角，可以安静的在躺椅上晒太阳看书；有书吧，书架摆满了各种类型的书籍；有品茶厅，酒吧，可以与朋友在此畅谈人生理想同时也可以结交到新朋友；夜空照相平台为喜欢拍照的游客提供不一样的沙溪。客栈正对着北寨门，走两分钟可以到徐红豆拍照的蔷薇花墙，慢悠悠的穿过不同的小巷，感受舒服的沙溪。同时客栈会定期举办“文化沙龙”活动，不论是天文地理还是民族文化，在这里你都可以找到共鸣。2、住古镇内：

（1）沙溪溪云居

客栈位于沙溪古镇寺登街 151 号。民宿离停车场特别近，老板是一位文采斐然的大叔。园景和房间设计的很有意境，每个房间都以云命名，房间中都有题词，喜欢古诗词还可以与老板进行交流，探讨诗词的韵味。院中有景观小桥，桥下流水里游动着条条锦鲤，花花草草的别致景观尽显生机。客栈设有专门茶室和茶桌，喜欢喝茶的朋友们千万不要错过。晚上二楼有闪烁的彩灯，在绚丽的灯光下遇见不一样的沙溪夜景。

（2）沙溪平舍客栈沙溪古镇平舍客栈位于寺登村南古宗巷内约50米。平舍客栈源于清人郑板桥曾云：\"吾毕生之愿,欲筑一士墙院子,门内多栽竹树花草,清晨日尚未出,望东海一片红霞,薄暮斜阳满树,立院中高处,俱见烟水平桥。\"诗词灵感而建。客栈由 200 年白族民居打造而成,保留了所有历史沉淀的痕迹,它的存在见证了沙溪古镇200年来的风风雨雨。为了给旅途劳累的朋友们带来更好的释压感，设施配套齐全,可放心使用,公共区域可以看书喝茶聊天。《去有风的地方》阿奶和许红豆一起闲坐的大树，谢之遥和红豆吃烧烤的拍摄场景就在客栈门口。

（3）沙溪一树客栈

沙溪一树客栈位于寺登村

南古宗巷南寨门。客栈正门有

一棵六百年的老树，名字由此

而来。

客栈外观古韵浓郁,内部

装饰别具一格,布置以木质结

构家具,端庄雅致;客栈的庭院

方正，建筑层次感好，另设有

茶室、书吧，在天台上可以看

日出，家具摆设风格路跳跃，

但有岁月感。

客房的走廊设有座椅，方

便客人看风景，晒太阳。客房

布置简约清新,将古典元素与

现代家居理念相融合。出门步

行 3 分钟即可以达以吉戏台为

中心的四方街,周边围绕当地

白族特色中餐厅、布置典雅的

咖啡厅 及风格迥昇的小酒吧,景致秀美宜人。

1、民族特色菜

（1）初见沙溪私房菜 | 推荐

菜：招牌炝香牛肉、香草排骨、

树花炒蛋、白族三拼等 | 人均

￥79 | 大众点评人气榜第一

（2）龙凤瑞英清真饭馆 | 推

荐菜：牛肉饵丝、牛肉米线、

老奶洋芋等 | 人均 ￥44 |

大众点评 4.7 分

（3）翕庐小苑 | 推荐菜：蒸

腊肉、香草排骨、鸡蛋炒树花、

腊肉炒牛肚菌等 | 人均 ￥62

| 大众点评 4.6 分

（4）古道惠风饭庄 | 推荐菜：

惠风炝香鸡、树花炒蛋、农家

腌肉等 | 人均 ￥66 | 大众

点评 4.6 分

（5）沙溪火塘人家 | 推荐菜：

野生菌火塘炖鸡、烤五花肉、

花心土豆等 | 人均 ￥123 |

大众点评 4.5 分

2、西餐

（1）彼得的小馆 | 推荐菜：沙溪牛肉意式宽粉、牛肚菌披萨、菠菜煎蛋套餐、户外风景（秀色可餐）等 | 人均 ￥92

| 大众点评 4.1 分

（2）芗 12 西餐厅 | 推荐菜：牛肉汉堡、百香果冰淇淋、鸡肉卷等 | 人均 ￥71 | 大众点评 4.5 分

（3）归究素食餐吧 | 推荐菜：超级提拉米苏、蘑菇汤、素食披萨、蔬菜沙拉等 | 人均￥82 | 大众点评 4.6 分

3、咖啡烘培（1）渡鸦咖啡烘培|推荐菜：单品手冲、拿铁等|人均￥37 | 大众点评4.5分（2）叁一| 推荐菜：铁壶咖啡、风景超好（秀色可餐）等|人均￥46 | 大众点评4.3分（3）半山咖啡|推荐菜：拿铁、提拉米苏、风景（秀色可餐）等| 人均￥56|大众点评3.7 分（4）宇宙面包|推荐菜：亚麻籽核桃土豆、肉桂卷、紫苏籽等| 人均￥35|大众点评3.6 分

1、步行

时间宽裕且精力充沛的旅者可

以尝试步行的出行方式。

漫步于村落之中，欣赏保留着

传统白族人的土墙，砖瓦。

呼吸大自然淳朴的气息，在清

静和悠闲的时光中观赏着独属

沙溪古镇的民族风情。

2、观光车

搭乘地点：玉津桥和游客中心。

价格：单程 5 元

观光车司机大多停留在玉津桥

和游客中心，略感疲惫的游客可

以选择搭乘观光车前往热门打

卡点，沿途可以欣赏到沙溪古镇

的特色民居与稻田风光，在轻松

愉快的氛围中驶向目的地。

3、骑车出行

租车地点：致远自行车出租（沙溪古镇寺登街 150 号）

价格：租电动车 50/天，租自行车 30/天（不收押金）

沙溪古镇寺登街距离热门打卡点北龙村先锋书局，半山咖啡店分别约 2 公里，3 公里，距离较远，游客可以选择骑车前往景点。

骑着车，穿梭在乡间的小道上，享受着微风吹过面颊，在舒适的时光中治愈疲劳的心灵。

骑车的途中可以随时停下来，放眼望去是满满的蓝天白云，回顾四周是古镇周围的稻田风光。

1、先锋沙溪白族书局先锋沙溪白族书局位于沙溪古镇北华村，由当地粮仓改建而成，几乎完全保留了粮站的历史样貌，却又巧妙地打破了老旧建筑的局限。素有“昔日粮仓，今日书仓”的美誉。整个书店的氛围更像是安静且美好的图书馆，在其中一面墙的藏书里，细致地分有“剑川”、“沙溪”、“滇”、“大理”、“茶马古道”、“南诏”、“马帮”等具有当地民族特色的书籍，走进它仿佛置身书海“遨游“不拥挤不吵闹悠悠午后，翰墨书香，人文和乡土在此萦绕除。2、诗歌塔

先锋书局的院落里，原本高耸的烤烟房被改造成了极具人文气息的“诗歌塔”，诗歌塔内层层扇形木阶盘绕直上，钢丝悬吊着的中外诗人们的影像和诗歌抄本遍布周边，沿途与经典诗句和诗人影像不期而遇，在密密麻麻的层板和钢丝中，感受物理规律的宁静秩序，引人攀向诗性的空中楼阁。

3、薄荷咖啡馆

《去有风的地方》中许红豆做义工的“有风小馆”——「薄荷咖啡馆」。离四方街不远，位置临街。它不仅是一家咖啡馆还是一家西餐厅，由一对白族夫妇亲自打理，老板主厨西餐，老板娘负责饮品。有着古朴的外观，远远就能闻见咖啡和面包的香气，咖啡馆门前和里面的小院子都有露天座位，咖啡馆有咖啡、果汁、茶、调酒、华夫饼和蛋糕，意面等任你挑选。。这里没有嘈杂的商业街道，也没有人潮的拥挤，却有属于大自然的气息，安逸散漫的生活节奏会慢慢充盈我们的精神世界。

4、半山咖啡位于沙溪古镇龙华村半山腰上。这里有店家亲自烘培的甜品和香醇的咖啡；这里可观田园风光，远处就沙溪古镇，咖啡馆外的景色更是美不胜收！整个沙溪古镇尽收眼底，如果室外阳光充沛，那么推荐坐在室外享受咖啡和慵懒时光，在这里你可以尽情的体验到繁华都市少有的清静和悠闲。在足够舒适的时光里得到身心的放松和休整。层层叠叠的视觉效果像一本本书籍堆叠而上。从诗歌塔顶端看出去，视野豁然开朗，这里可观整个北龙村。凭栏远望，整个沙溪世外桃源般的乡村景致尽收眼底。李现也曾在此凭栏远望，观赏沙溪美景。

3、渡鸦咖啡渡鸦咖啡是来沙溪必打卡的咖啡店。小小的店面布置得复古又温馨，角落里放了很多旅游攻略书，也放了很多小摆件。在口味方面，也吸引了大批的咖啡爱好者，虽然店面不大，却是爱咖人士来沙溪的第一选择。1、宇宙面包

宇宙面包的地址在沙溪古镇旁的华龙村，是个静谧又古朴的小村子，路上会经过一片又一片的黄金稻田。从进院子开始就能感受到老板对生活的热爱。店里的小物件同样值得一提，每一个小细节都体现着店主对生活的态度，让人感受到一种慢生活的美好。宇宙面包店不仅提供美味的面包，还能让人感受到一种惬意的生活氛围。在这家小店不仅能品尝面包，还能感受生活的美好。2、半山咖啡

半山咖啡最大的特色是她的风

景，对于咖啡爱好者来说，在这里

工作的都是阿姨，咖啡的口味还有

一定的进步空间。

半山咖啡虽然不是来沙溪品尝

咖啡的第一选择，但是却是边喝咖

啡边看风景的绝佳宝地，窗外成片

的稻田和远处群山宛如一幅油画，

田间小道上偶尔还有人骑马经过，

为这幅画带来了生动性。咖啡室内

布置文艺，尤其是靠窗的位置，推

开窗就是旷野，景色绝佳，就算是

为景观买单也是物超所值了。

2、玉津桥

“玉津桥上走百年，黑潓江里流千古”。玉津桥是沙溪古镇的标志性建筑，也是当年茶马古道上的交通要道。这座桥建于康熙年间，横跨于黑潓江上，是两岸交流和贸易的重要桥梁，具有十分重要的地理意义。玉津桥建于康熙年间，屡经战乱，不断经历着毁坏与修复。1931 年，由于老旧木桥年久失修，村民集资重建单孔石桥。新玉津桥桥跨12米，高6米，桥长 35.4 米，宽5 米，采用石柱、石板护栏。在石拱桥的顶部，有石雕鳌头。在护栏的尽头，有四个吉祥的动物石刻，被村民称为“娃娃鱼”。桥的尽头有桥廊，上面刻着赵藩先生的《修桥募引》与《功德碑记》，为其增添了一分古韵。玉津桥的自然景观也独有一番韵味，与其人文景观交相辉映——长桥卧波，水天一色，薄雾作纱衣，夕阳化宝冠，清晨和日落时的玉津桥被薄雾和晚霞笼罩，为疲惫的旅者带来心灵的抚慰。不管是临水静坐，还是沐风追逐，都能感受到沙溪宁静安逸的美好。1、东寨门

顺着古道走动约 100 米，一个

用土坯制成的寨门就映入眼帘，这

就是说被群众称之为“街子门”的

东寨门，意为进了此门就来到了市

集，门口的路通向云南大理地域。

此寨门用土坯镶砌而成，相比别的

地区伟岸、威风凛凛的石砌大门，

虽然看起来略显寒碜、俗气、狭小，

但却向人们展现了茶马古道路线市

集的大门真实模样。

3、兴教寺兴教寺建于明永乐十三年（1415年），是国内仅存的明代白族“阿旺力”（即阿阁梨）佛教寺院，于2006年被公布为全国重点文物保护单位。兴教寺现存格局为一进三院，由山门、观音楼、大殿及二殿等建筑物组成。兴教寺之大殿、二殿，是滇西少有的明代重要建筑之一——大殿又称万佛殿，重檐歇山顶，四周殿壁内外有沙溪甸头禾村白族画家张宝绘制的壁画20幅。壁画造型生动，线条精美，是云南最早的佛教密宗壁画，具有浓郁的地方和民族特色。二殿又称天王殿，单檐悬山顶，其后墙上，有杨升庵题写的海棠诗“两树繁花占上春，多情谁是惜芳人；京华一朵千金价，肯信空山委路尘”，以及李元阳的赋诗。兴教寺作为唯一的白族佛寺，大殿及二殿顶级的木构以及壁画里绝无仅有的女性释迦牟尼形象，让它脱颖而出成为中国顶流的古迹之一。4、玉津桥

“玉津桥上走百年，黑潓江里流千

古”。玉津桥是沙溪古镇的标志性建筑，

也是当年茶马古道上的交通要道。这座

桥建于康熙年间，横跨于黑潓江上，是

两岸交流和贸易的重要桥梁，具有十分

重要的地理意义。玉津桥建于康熙年

间，屡经战乱，不断经历着毁坏与修复。

1931 年，由于老旧木桥年久失修，村民

集资重建单孔石桥。新玉津桥桥跨 12

米，高 6 米，桥长 35.4 米，宽 5 米，

采用石柱、石板护栏。在石拱桥的顶部，

有石雕鳌头。在护栏的尽头，有四个吉

祥的动物石刻，被村民称为“娃娃鱼”。

桥的尽头有桥廊，上面刻着赵藩先生的

《修桥募引》与《功德碑记》，为其增

添了一分古韵。

玉津桥的自然景观也独有一番韵

味，与其人文景观交相辉映——长桥卧

波，水天一色，薄雾作纱衣，夕阳化宝

冠，清晨和日落时的玉津桥被薄雾和晚

霞笼罩，为疲惫的旅者带来心灵的抚

慰。不管是临水静坐，还是沐风追逐，

都能感受到沙溪宁静安逸的美好。

5、古戏台

古戏台是寺登四方街上最有特色的建筑，与西面的兴教寺殿宇、寺门建筑形成一中轴线，将古四方街平分为南北两半，从而为划定各类生意经营范围提供了实物标志。古戏台主体建筑结构是魁星阁，是当地白族人民敬奉魁星的地方，其建筑高三层，前戏台，后高阁。建筑结构精巧，出角十二角，翼然若飞。虽经修缮，但基本保持了原建筑的风貌。古戏台与兴教寺遥遥相应。每逢民族节日，白族儿女身着节日盛装，弹着龙头三弦，齐聚四方街，于戏台上载歌载舞。四方街上人头涌动，兴教寺里人们敬拜神佛，一片欢乐吉祥。

对于在各个景点“奔波”的特种兵们，他们的需求往往是在最短的时间内到达最多的打卡地。因此，我们为特种兵群体量身定制路线，以最少条数的路线涵盖最多数量的打卡点，保证“打卡行动”的效率。典型路线如下（行动步骤按先后用序号标明，该板块以效率优先原则规划路线，在保证各大类打卡点都有涉及的前提下，删去了部分打卡点）：导

语

：

这

是

一

篇

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客

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为

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几

大

版

块

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1、以南寨门为起点的路线：

南寨门→渡鸦咖啡、叶子的店→兴教寺、古戏台→有风小馆→欧阳大院→东寨门→玉津桥→（乘车）宇宙面包、半山咖啡→（乘车）先锋书局2、以北寨门为起点的路线：

北寨门→.欧阳大院→有风小馆→兴教寺、古戏台→渡鸦咖啡、叶子的店→东寨门→（乘车）先锋书局→玉津桥→（乘车）宇宙面包、半山咖啡相比于忙于打卡的特种兵，以休闲为目的的游客群

体更希望充分享受秀丽的自然风光，感悟当地的风土人

情，最大程度地领略沙溪及周边地区的魅力。同时，这

一类游客群体中，不乏追求自由，不拘泥于固定计划安

排的“佛系人”。对于“佛系人”群体，我们为其进行

了各大类打卡点的全方位归纳整理，游客可根据自己的

旅游时间，结合地图手册，自行安排行程，满足他们对

自由的需求。具体归纳整理如下：

1、《去有风的地方》特别打卡点：有风小馆、先锋书局、半山咖啡、诗歌台2、文化遗迹类打卡点：东寨门、玉津桥、黑潓江、欧阳大院、兴教寺、古戏台3、吃喝商铺打卡点：

（1）食景兼具类：三一咖啡、半山咖啡、宇宙面包、青鸟咖啡

（2）专攻咖啡类：渡鸦咖啡、柴火咖啡

（3）酒精特色类：溪语咖啡（晚 8 点 live 酒吧）

（4）西餐类：芗 12、彼得小店

（5）中餐类：古道惠风、初见沙溪、翕庐小苑

（6）茶点类：吃茶去、叶子的店、嘬嘬小馆

（7）特别餐食：爱与故食（推荐一人餐）

4、沙溪周边景点：石钟山石窟、宝相寺、白龙潭、千狮山

在休闲游客群体中，也存在着对如何游赏景点感到迷茫，依赖于攻略支持，希望能在固定的时间内做到不虚此行的游客。他们不仅需要各个打卡点的呈现，还需要一份可供参考的完备的行动计划。因此，我们以不同的游玩时间为分类依据，为他们推荐了几份行动方案。1、一日游（在有限的时间内感受古镇自身的魅力）

上午：参观位于寺登街的兴教寺和古戏台，参

观完毕后依次前往东寨门、玉津桥赏景，接着

回到寺登街。

中午：在初见沙溪享用午餐。餐后就近在叶子

对店、渡鸦咖啡享用茶点。

下午：前往有风小馆、欧阳大院分别参观，接

着去北龙村参观先锋书局，参观完毕后在青鸟

咖啡用下午茶，之后回到寺登街。

晚上：在古道惠风享用晚餐。（如有爱好可前

往溪语咖啡参观 live 酒吧）

3、三日游（勿将沙溪“玩小”，自然与人文，历史和艺术的宝藏等你发掘）Day1：

上午：参观位于寺登街的兴教寺和古戏台，参观完毕后依次前往东寨门、玉津桥赏景，接着乘车回到寺登街。

中午：在初见沙溪享用午餐。餐后就近在叶子对店、渡鸦咖啡享用茶点。下午：在四方街广场看看独具风味的杂货铺，接着去北龙村参观先锋书局，参观完毕后在青鸟咖啡用下午茶，再回到玉津桥，欣赏夕阳下另一番韵味的美景，最后回到寺登街。

晚上：在古道惠风享用晚餐。（如有爱好可前往溪语咖啡参观live酒吧）Day2:

早晨前往石宝山景区，参观石钟山石窟、宝相寺、海云居等景点。（午餐需在景区解决）接着回到沙溪镇，再参观有风小馆、欧阳大院，最后可在翕庐小苑享用晚餐。

Day3：

早晨前往前往满贤林千狮山景区观赏石狮和自然美景。（午餐需在景区解决）接着回到沙溪镇，前往白龙潭观赏，晚餐可以前往位于华龙村的宇宙面包、半山咖啡，也可以选择沙溪镇内的爱与故食。结语：沙溪古镇作为茶马古道的最后一个“化石”

古村落，并没有被历史长河的奔流冲刷了余韵，而

是保留了它最本真、最质朴的模样。希望我们的行

动指南能够为您提供实质性的帮助。相信无论是沙

溪独特的风土人情，还是其周边地区美不胜收的自

然风光，都会成为您旅途中闪光的回忆。

2、两日游（古镇风光与周边景点兼顾，愉悦加倍）Day1：

上午：参观位于寺登街的兴教寺和古戏台，参观完毕后依次前往东寨门、玉津桥赏景，接着回到寺登街。

中午：在初见沙溪享用午餐。餐后就近在叶子对店、渡鸦咖啡享用茶点。下午：前往白龙潭观赏，再去北龙村参观先锋书局，参观完毕后在青鸟咖啡用下午茶，之后回到寺登街。

晚上：在古道惠风享用晚餐。（如有爱好可前往溪语咖啡参观live酒吧）Day2：

早晨前往石宝山景区，参观石钟山石窟、宝相寺、海云居等景点。（午餐需在景区解决）接着回到沙溪镇，再分别参观有风小馆、欧阳大院，最后可在翕庐小苑享用晚餐。

1、石钟山石窟：石钟山石窟又称剑川石窟，因有一紫红丹岩形状似倒扣石钟而得名。石钟山上有三区石窟群——石钟寺区八窟，狮子关区三窟，沙登村区六窟。三个区域共有造像 139 尊。这些石像均雕刻于红砂石上，以南诏国的发展历史和历史著名宗教人物为主要内容，是南诏社会生活的真实写照，同时又是佛教艺术的瑰宝。石钟山石窟作为西南少数民族古代文化艺术的宝库，体现了他们高超的石刻技艺和杰出的创造才能。古代匠师们在开凿石窟的时候，以现实主义的创作手法，大胆地把人间的帝王搬上了佛山圣地。石窟把南诏历史上不同时期三个极具代表性的历史人物及其宫廷政治生活，通过石刻艺术的形式真实地记录了下来。同时，匠师们在雕刻造像时，在不违背佛教仪轨的前提下，力求基于人的形象，把造像提高到艺术的完美程度，力求达到以形传神、感化众生之效应。造像时，他们根据自己的理解，努力把自己认为最美好的东西加入到神像中去，在雕刻过程中有意无意地留下了当时社会情势和人情世态的影子。石钟山石窟的开造过程，上迄南诏，下至大理国，至今已有 1000 多年的历史，是云南发掘最早、规模最大、保护最完善的石窟群，同时也是第一批全国重点文物保护单位。具有独一无二的历史、科学和艺术价值。2、宝相寺：

宝相寺又名石宝寺，位于佛顶山险峻的悬崖上，

被称为“云南的悬空寺”。起先这是一座道观，后

来佛教兴盛，除玉皇阁，大多庙宇均祭佛像，便成

为一个佛道合流的场所。

宝相寺的景观很有特点——密林藏寺、石桥古

坊、鸟鸣幽谷、耸岩含阁、飞瀑垂帘、夕照宝崖、

古木悬藤、红叶似花，便是那闻名遐迩的“宝相八

景”。宝相寺坐西朝东，由箐底入石坊后，沿山凹

的石阶登山，进山门而至天王殿、大雄宝殿均层层

升高，弥勒殿与玉皇阁则凌空建造在深凹的崖窟内，

凿石抬梁，有欲附不附之险，需从左右攀岩扶壁方

能到达，从天梯上九十九级可登金顶，有石塔、“石

宝灵泉”及金顶寺，登高览胜，趣味无穷。

3、白龙潭：

白龙潭位于沙溪坝子南端红星村附近，距寺登街 6 公里，历史上“沙溪四景”之一的“玉塔捍门”就在这里。苍翠的山峰下，古木森森，粗壮的山玉兰树(俗称“夜来香”)与栗树屈曲虬枝，从三面遮蔽着方圆 1000 多平米的龙潭。碧绿的龙潭中泉眼喷珠吐玉，水花串串，翠峰古木倒映水中，妙趣横生。龙潭清澈见底，泉水凛冽甘甜。天晴之日，骄阳从浓荫中筛下斑驳的光点，龙潭波光粼粼，像闪烁着金光。泉水往北奔流直下，构织成大小不一的山泉水瀑，如绸似练，其景美不胜收。

白龙潭是沙溪古镇水系的源头，沿着石板路上坡，逐渐听闻水声，小径曲折，豁然开朗，一池碧水在眼前。绿得令人窒息，潭边上百年的古树，枝繁叶茂，有的斜斜横在水面上。天地间一片安静，不忍喧哗，不紧不慢，悠然自得。潭中有一孔桥，秀美灵动。桥下的碧水，静静地凝望着沙溪的人世浮沉。4、满贤林（千狮山）：

满贤林，原名跻歇岭，又名“买闲林”，始建于

明代，由迎仙桥、延青塔、意翠屏、大雄宝殿、仙人

登天、仙人下棋、佛柏比高、观音岩、飞来石等数十

处景点组成。初进满贤林千狮山大门，一对气势恢宏

的石狮子便映入眼帘。

顺着石阶向上攀登，两旁都站满了栩栩如生的石

狮子:大小雌雄，或立或卧，或蹲或仰，或怒或温，

或走或奔，或跳或纵，千姿百态，雄奇壮观。伴随入

耳的虫鸣鸟叫、风声涛韵，泉水叮咚之声，仿佛又听

到了“千狮吼一山”的奇妙景象。

这一尊尊石狮，正是古代的能工巧匠，生命的延

续。他们将自己的全部生命、汗水和智慧倾注于石狮

身上，因此千狮百姿，灵动永恒。