本报讯（记者 何源）日前，2023年广东省林

长绿美园名单公布，此次省林长绿美园共新增15

个，其中河源市新丰江九里湖森林公园榜上有名。

据悉，广东省林长绿美园是指各级林长围

绕绿美广东生态建设履职尽责，推进科学绿化，

强化资源管护，协调解决责任区域内重点难点

问题，打造森林质量精准提升、绿水青山就是金

山银山价值转化、共享绿色生态福祉等三大主

题之一的示范样板区域，是展示全面推行林长

制和绿美广东生态建设工作成效的园区。

河源市新丰江九里湖森林公园依托新丰

江的区位优势、文化特点和资源禀赋，以万绿

自然为支撑，以生态体验为引领，以森林湿地

为特色，以“高质量的水源涵养林、高品质的天

然氧吧、更纯净的中国好水”为目标，创新性提

出“三林两径一基地”（水源涵养林、生态风景

林、大径材林、自然教育径、森林氧吧体验径、

森林湿地科普基地）的总体布局，建设规模

7680亩，计划通过三年建设，打造高水平的绿

美广东生态建设示范点。

H E Y U A N N A T I V E W E E K L Y

河源乡情报社出版

每周一出版

本期8版

总第1189 星期一2 0 2 4

1/8

农 历 癸 卯 年 十 一 月 廿 七

新闻热线 0762-3375101

广东省优秀侨刊乡讯

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本期导读

150 家茶企汇聚东

源比茶论道

B3

总编辑：虢琼华 E-mail:hyxqbs@163.com 发行：0762-3373755 传真：0762-3375759 社址：河源大道北94号 印刷：佛山市南海天阳印刷有限公司 零售价：1.00元

九连山脉森林秘境 韦德林摄

中共河源市委八届七次全会

暨市委经济工作会议召开

何国森代表市委常委会作报告 李勇平作具体部署

本报讯（记者 何源）1月5日，中国共产党

河源市第八届委员会第七次全体会议暨市委经

济工作会议召开。会议坚持以习近平新时代中

国特色社会主义思想为指导，全面贯彻落实党

的二十大、二十届二中全会和中央经济工作会

议精神，深入学习贯彻习近平总书记视察广东

重要讲话、重要指示精神，认真贯彻落实省委

“1310”具体部署和省委十三届四次全会暨省委

经济工作会议精神，总结2023年工作，分析面

临的新形势新任务新要求，部署2024年及今后

一段时期工作，奋力推动河源加快实现绿色崛

起。市委常委会主持会议。市委书记、市人大

常委会主任何国森代表市委常委会作报告，市

委副书记、市长李勇平就经济工作作具体部署。

会议审议了市委常委会2023年传达学习

贯彻落实习近平总书记重要讲话、重要指示批

示精神情况和抓党建工作情况的书面报告，审

议通过了《中国共产党河源市第八届委员会第

七次全体会议决议》。

会议指出，2023年是全面贯彻党的二十大

精神的开局之年，是三年新冠疫情防控转段后

经济恢复发展的一年。习近平总书记亲临广

东视察，赋予广东新的使命任务，极大振奋了

全省上下奋进新征程的信心决心。省委书记

黄坤明两次到河源调研指导，寄望河源紧扣高

质量发展首要任务、加快实现绿色崛起，极大

提振了我们奋进新征程的热情干劲。我们深

入学习贯彻党的二十大和习近平总书记视察

广东重要讲话、重要指示精神，全面落实省委

“1310”具体部署和省委书记黄坤明调研河源指

示要求，积极培育“五大产业”、大力实施“七大

行动”，纲举目张推进加快实现绿色崛起各项任

务，“百千万工程”实现良好开局，当家产业持续

发展壮大，绿美河源生态建设扎实推进，“融湾”

“融深”全面提速，文化强市建设加快推进，民生

福祉持续增进，党的建设不断加强，改革发展稳

定各项事业取得新进展新成效，推进中国式现

代化的河源实践迈出坚实步伐。

（详细内容见“河源乡情报”微信公众号1

月5日头条文章）

河源风光

创建国家森林城市

建设幸福和谐美丽河源

国内外公开发行 2001 年 1 月 15 日创刊 主管主办：中共河源市委外事工作委员会办公室 国内统一连续出版物号 CN44-（Q）0008

新丰江九里湖森林公园入选省林长绿美园名单

外籍教师 Alex 眼里

的河源

B2

县区动态

源城：传达学习贯彻省委十

三届四次全会精神

近日，源城区召开区委八届第77次常委

会（扩大）会议，传达学习贯彻省委十三届四

次全会暨省委经济工作会议精神和市委八届

第 116 次常委会（扩大）会议精神，研究源城

区贯彻落实意见。区委书记曾宪旺主持会议

并讲话。 （特约记者 源宣）

东源：帮扶工作队及“双百行

动”工作队座谈会召开

日前，东源县召开纵向、横向组团帮扶工

作队及“双百行动”工作队座谈会，旨在贯彻

落实习近平总书记对广东系列重要讲话、重

要指示精神，认真落实省委“1310”具体部署，

总结近期各帮扶工作队开展情况，研究下一

步工作，推动“百千万工程”不断走深走实。

（特约记者 蓝天明）

和平：县委专题工作会议召开

近日，县委书记邓卓文主持召开县委专

题工作会议，回顾总结 2023 年全县经济工

作，研究谋划2024年全县经济发展主要目标

和工作举措，进一步集中智慧、凝聚共识、群

策群力，形成全县上下齐心协力谋发展的强

大合力，奋力推动和平高质量发展。

（特约记者 朱景优）

龙川：宣传思想文化暨网络

安 全 和 信 息 化 工 作 会 议 召

开

日前，龙川县宣传思想文化暨网络安全

和信息化工作会议召开，深入学习贯彻习近

平新时代中国特色社会主义思想和党的二十

大精神，认真学习贯彻习近平文化思想和习

近平总书记关于网络强国的重要思想，总结

全县宣传思想文化和网信工作，研究部署新

时代新征程龙川宣传思想文化和网信事业高

质量发展、加快建设文化强县等工作。

（特约记者 曾祥太）

紫金：专题部署绿美生态建

设工作

近日，紫金召开专题工作会议，听取绿美

紫金生态建设工作情况汇报，研究部署下一

步工作，要求各级各部门要进一步提高思想

认识，切实把思想和行动统一到省委、市委的

部署要求上来，大力推进绿美紫金生态建设

“六大行动”，以扎实的工作成效推动绿美紫

金生态建设工作。 （特约记者 甘建楼）

连平：县领导开展“千塘万

渠”清淤行动

日前，县领导邓小强、黄罡星分别率队到

元善镇新龙村、忠信镇西湖村开展“千塘万

渠”清淤“百日活动”，要求各镇抢抓时机，完

成好农村水塘、农田排灌沟渠以及有关河道

等清淤工作，切实提升环境质量，增强水利防

灾减灾能力，为实施“百千万工程”和绿美连

平生态建设贡献先锋力量。

（特约记者 连宣）

江东新区：召开工作例会部

署重点工作

近日，江东新区召开工作例会，通报元旦

假期有关情况，部署下一阶段重点工作，推动

2024 年各项工作迈上新台阶。江东新区党

委书记朱永生主持会议并讲话，江东新区党

委副书记、管委会主任杨志出席会议。

（特约记者 廖志良）

A2 乡音 2024年1月8日 星期一

责任编辑 利东 版式 蓝采

周末、夜间开庭彰显人文关怀

近日，紫金县法

院龙窝法庭立足辖区

特点，创新推出“夜间

法庭”“周末法庭”工

作机制，用心、用情、

用力依法解决群众的

困难事、忧心事。

蓝山：在当今快节奏的社会中，司

法服务的需求日益增长，尤其是在夜

间和周末。紫金县法院龙窝法庭创新

推出“夜间法庭”“周末法庭”工作机

制，是司法服务优化的一种有效尝试。

笔者认为，“夜间法庭”“周末法

庭”不止是“夜间或周末的庭审”这么

简单。它能够提高司法服务的便利性

和效率，减少案件积压，增强司法的公

正性，更是一场推动基层纠纷源头化

解的有益改革。在执法办案中践行便

民司法理念，采取全天候的便民利民

服务措施，一定会为辖区的和谐稳定

作出积极贡献。

枝叶总关情，民声常在心。我们

常说“为群众办实事”，而“夜间法庭”

“周末法庭”就是践行“为群众办实事”

的一个有效举措。希望相关部门以此

为启发，积极创新便民举措，更加用心

用情地深耕群众工作，把好事办实、把

实事办好，努力使人民群众有更直接、

更实在的获得感、幸福感和安全感。

近期，市妇联到源城

东埔街道开展走访慰问关

爱重点未成年人活动，为

困境儿童送去节日温暖和

社会关怀。

林涌生：关爱留守儿

童和困境儿童，给予他

们有温度的人文关怀，是一项民生工

程、社会工程。近日，民政部联合 14

个部门印发的《农村留守儿童和困境

儿童关爱服务质量提升三年行动方

案》提出，到2026年，全面提升农村留

守儿童和困境儿童的精神素养，健全

监护体系，加强安全防护水平，并以儿

童需求为导向，实现更加精准高效的

关爱服务。

笔者认为，关爱留守儿童绝不仅

仅要确保其物质生活无忧，还应注重心

理健康和精神关爱。农村留守儿童关

爱服务迈向新台阶，还需要政府、社会

各界和家庭从细处着手、向实处发力。

政府应加强对农村留守儿童的统

计工作，建立健全的信息管理系统，全

面了解每个留守儿童的情况，使他们得

到教育、医疗和社会保障等方面政策的

充分照拂。社会各界应积极参与，建立

志愿者服务网络，为留守儿童提供陪

伴、教育辅导和心理支持。家庭要注重

亲子沟通，关注留守儿童的情感需求，

给予他们应有的温暖和关爱。

让社会温暖充分照拂留守儿童

全民议事厅

一篇《滕王阁序》让滕王阁名闻天下，

《岳阳楼记》则让后人记住了湖南这座千古

名楼——岳阳楼，可见，文学艺术的作用有

时不可估量，许多地方许多景点因为一篇

文章一首诗而名垂青史。

文学艺术种类繁多，包含文学、绘画、雕

塑、建筑、书法、摄影、音乐、舞蹈、曲艺、电

影、电视、戏剧、戏曲等。无论哪一种文艺精

品得到传播，都能为河源之美贡献力量。

1月3日，河源首个绿美主题的主题曲

——《我在万绿湖有棵树》及 MV 正式上

线，这首曲旋律轻快动听，朗朗上口，歌词

无处不流露着对河源青山绿水、对万绿湖

山水风情的热爱，宣传推介了绿美河源，也

号召更多人参与到“我在万绿湖有棵树”系

列活动中，参与到共建共享绿美河源中来，

进一步擦亮河源绿色名片。

其实，为让更多人看到河源万绿湖的

美，全方位展示绿美河源，彰显万绿湖独特

魅力。早在去年8月11日至13日，我市举

行“万绿河源美·碧水东江情”第二期摄影

采风活动，来自全省的摄影名家组成采风

团深入我市各地，“长枪短炮”拍下无数美

丽瞬间，以独特的艺术视角多角度全方位

呈现河源之美。

目前最火的文艺形式就是短视频，去

年12月29日，由深圳对口帮扶协作河源指

挥部支持的2023河源网络文明大会暨“发

现河源之美”第二届短视频大赛颁奖仪式

在河源广播电视台举行，大赛在抖音、快

手、小红书、微信视频号、粤学习等平台，通

过添加话题#发现河源之美 2023，共推出

短视频4000余条，总播放量达3.5亿多次，

其中仅抖音平台播放量就达1.7亿多次。

在浩若烟海的短视频中，话题“发现河

源之美”成为热门词汇，“河源好水”“河源

好物”“河源'村'光”得到了充分展现，“发现

河源之美”也逐渐成为河源提升城市形象

的一张“金名片”。

其实，我市一直以来重视以不同的文

艺形式来展示河源的美，除了发布歌曲、短

视频比赛，市文化馆每年都以文艺节目演

出和非遗展示、流动博物馆系列展览、“年

画展”展览、全民阅读推广活动相结合的方

式，丰富景点群众文化，吸引游客争相前来

观看，真正让游客享用一场精彩的文化盛

宴，做到文化旅游融合发展。

1月6日下午，“河源遗珠耀南粤”2024

年河源多彩非遗节目展演在市文化馆三楼

演艺厅举行，展示我市非遗保护成果，让市

民群众感受非遗文化的魅力。我们也经常

在景区景点开展演艺、餐饮、研学、节庆活

动等新业态，这也是文博旅游产品的创新

方向。

河源之美少不了文艺的力量，我们在

推广旅游中更要注入文化之魂。除了传统

的文艺形式，未来，新技术的广泛应用，可

为文旅融合带来更多可能性，比如我们可

以借助高科技的力量，虚拟沉浸体验、剧本

杀等这些过去罕见的形式，让游客可以“穿

越时空”与文物对话；5G时代到来，游客可

获得更好的 VR、AR 体验，在家就能感受

旅游魅力，数字化、智能化技术的使用，极

大地深化和拓宽了我们文艺作品的内涵与

外延，打破了原来时间和空间的局限。

用文艺的力量传播河源之美，提升人

们的文旅体验，我市仍有不小提升空间。

我们一直喊的文旅融合，不是文化和旅游

的简单相加，只有不断创新方法、完善机

制，才能让文化和旅游实现各领域、多方位

的深度融合，才能多种形式传播河源之

美。希望我市各级政府应充分认识到文学

艺术的力量，从人力、物力、财力等加大支

持力度，让更多的文艺精品脱颖而出，让河

源之美人尽皆知。

当然，创造文艺精品，传播河源之美，

不是一蹴而就的，需要每一名文艺工作者

和各级部门的不懈努力和支持。

一周 谈

■本报编辑部

以文艺之魂传播河源之美

B1 乡讯 2024年1月8日 星期一

责任编辑 燕燕 版式 蓝采

本报讯（记者 苏远龙 特约

记者 曾祥太）为深入实施“数商兴

农”和“互联网+”农产品出村进城工

程，发展农产品网络短视频营销、线

上定制生产等模式，建设农副产品直

播平台，帮助农民脱贫致富，近日，龙

川县人力资源和社会保障局、龙川县

乡村振兴人才驿站、龙川县技工学校

联合举办农产品网络推广暨短视频

制作培训班。

来自龙川各镇的农村专业合作

社、农产品加工企业、农贸企业代表

及村干部、电子商务从业人员参加培

训。

培训班由多年教学经验和专业

技能的电商专业老师负责教学。培

训课以抓好教学内容的落实，注重学

员的动手操作能力，通过学习使学员

了解并掌握“短视频制作”及使用技

巧，力求学员达到“学有所思、学有所

得、学以致用”。

龙川举办农产品网络推广

暨短视频制作培训班

越王小学客家山歌

少儿艺术团揭牌

本报讯（记者 曾演欢 通讯员 潘永光）近日，源城区越王

小学举行“山歌嘹亮 越韵风采”第三届艺术节暨客家山歌少儿

艺术团揭牌仪式，进一步推动客家山歌的传承与发展，营造校园

良好的非遗保护传承氛围。

活动在全体师生大合唱《祖国有我》的歌声中拉开帷幕。我

市客家山歌非遗传承人和客家童谣非遗传承人分别为全体师生

深情演绎了《客家阿妹爱唱歌》《槎城妹子》和《读书郎》，新颖的客

家童谣演唱引起了台下学生的共鸣，他们跟着节奏合唱起来。随

后，客家山歌剧、合唱、古筝、走秀等节目轮番上台、精彩纷呈，展

现了该校师生朝气蓬勃的精神风貌。

活动为“越王小学客家山歌少儿艺术团”举行了揭牌仪式，除

了才艺表演外，还精心准备了美术作品展，让大家听山歌、看舞

蹈、品书法、观画展，沉浸式地感受浓浓的客家文化氛围。

越王小学少儿山歌艺术团创建于2019年9月，后改名为南越

少儿山歌艺术团。旨在弘扬客家山歌文化，推动客家山歌的传承

和发展。越王小学相关负责人表示，接下来，该团将在我市客家

山歌文化的传承上发挥其引领和示范作用，育好山歌苗，传好客

家乐。

河源市源城区工业园第五期扩园规划环境影响报告书

（征求意见稿）公示

我司委托编制《河源市源城区工业园第五期扩园规划环

境影响报告书》（征求意见稿）及公众意见表获取途径：链接：

https://pan.quark.cn/s/22b517165ae7 公示期限：自本公告发布

之日起10个工作日内，产业园周边群众或社会团体可通过网

络链接查看环评报告书，通过信函、电子邮件等方式，实名向

我司反馈环保相关意见。通讯地址：河源市源城区龙岭工业

园龙岭三路北边（企业服务中心大楼第 1 层），联系电话：

0762-3499222。

河源市源城区共享投资有限公司

2024年1月1日

本报讯（记者 林涌生 通讯

员 罗胜）近日，省生态环境厅发布

关于2023年“广东省环境教育基地”

的通知，命名36家单位为2023年“广

东省环境教育基地”，其中，我市的广

东紫金白溪省级自然保护区被命名

为“广东省环境教育基地”。

广东紫金白溪省级自然保护区

位于东江中游、紫金县的东北部，面

积5755.5公顷，属森林生态系统类型

的省级自然保护区，主要保护对象是

亚热带常绿阔叶林及珍稀野生动植

物和水资源。该保护区亦是广东省

科普教育基地和广东省自然教育基

地，区内有维管束植物 200 科 639 属

1135 种，野生脊椎动物有 25 目 68 科

199 种，其中，国家重点保护动物 31

种，国家重点保护植物22种。

我市新增一所省环境教育基地

新年琴筝音乐会举办

本报讯（记者 吴金活）近日，东

源县人民政府公布第四批县级非物

质文化遗产代表性项目名录。蓝家

拳、东源畲族茶花鸡制作技艺、畲族

医药之外治水火伤等13个项目列入

第四批县级非物质文化遗产代表性

项目名录，酿造酒传统酿造技艺列入

县级非物质文化遗产代表性项目名

录扩展项目名录。

东源县按照非物质文化遗产保

护有关规定，认真落实“保护为主、抢

救第一、合理利用、传承发展”的工作

方针，坚持科学保护，扎实做好非物

质文化遗产代表性项目的保护、传

承、传播和管理工作，努力推动东源

县非物质文化遗产保护迈上新台阶，

为弘扬中华民族优秀传统文化和推

动文化强县作出新的贡献。

13项目入选东源县县级非遗

本报讯（记者 陈镔超 通讯员 程子

跞）日前，河源市“粤菜师傅”“广东技工”“南

粤家政”三项工程领导小组办公室公布了

《2023年河源市星级“粤菜师傅”认定名单》，

郑志亮等共26名厨师获评2023年河源市星

级“粤菜师傅”。

根据《关于做好 2023 年河源市星级“粤

菜师傅”认定工作的通知》要求，我市依托河

源市餐饮协会开展2023年河源市星级“粤菜

师傅”认定工作，共有26人申请认定。经组

织评审委员会综合审议和市三项工程领导

小组办公室认真审核，郑志亮等26名厨师获

得 2023 年河源市星级“粤菜师傅”的认定。

其中“一星级粤菜师傅”10 人、“二星级粤菜

师傅”9人、“三星级粤菜师傅”7人。

据悉，开展星级“粤菜师傅”认定工作，

旨在通过认定一批厨艺精湛、业绩突出、行

业影响大且善于传承、创新粤菜文化的星级

“粤菜师傅”，充分彰显粤菜厨师的突出贡献

和社会责任感，树立行业标杆，培育工匠精

神，大力弘扬“劳动光荣、技能宝贵、创造伟

大”的时代风尚，牵引带动粤菜厨师职业标

准制定、人才培养评价、行业自律管理和“粤

菜师傅”工程市场化发展，进一步擦亮“粤菜

师傅”金字招牌。

记者从《河源市星级“粤菜师傅”认定工

作实施方案》了解到，星级“粤菜师傅”具体

分为一星级、二星级、三星级、四星级和五星

级5个等级，各等级逐级递进，五星级为最高

级别。其中，四星级、五星级“粤菜师傅”分

别冠以“四星级粤菜师傅名厨”“五星级粤菜

师傅名厨”称号，由省统一认定。三星级及

以下称为“星级粤菜师傅”，不冠“名厨”称

号，由市统一认定。

人社在线

主办：河源市人力资源

和社会保障局

》》承办：河源乡情报社

》》

26名厨师获评市星级“粤菜师傅”

我市国标舞展演

在紫金举行

本报讯（记者 林涌生 通讯员 李学林）近日，“魅力紫

金 一起精彩”河源市国际标准舞展演在紫金县成功举办。此次

活动由紫金县文化广电旅游体育局、紫金县文学艺术界联合会、

紫金县教育局指导，河源市国际标准舞协会和河源市青少年体育

舞蹈协会联合举办，活动形式多样，内容丰富。

活动有单人、双人、团体等类型的表演，表演者们展示了优美

缠绵的伦巴、激情活力的恰恰、桑巴，活泼可爱的牛仔以及铿锵有

力的斗牛，此次活动是推广学习国标舞成果的一次集中展示，旨

在大力推动国标舞在紫金县的进一步发展和壮大，活跃群众的精

神文化生活，为广大国标舞爱好者提供一个展示才华的平台，助

力创建县市文明城市工作。

本报讯（记者 苏远龙 特约记

者 曾祥太）为提升广大市民对“龙

川民声通”书记县长信箱这一互动平

台的认知度和使用率，进一步畅通群

众诉求通道，让群众的话有处说、难

有人帮、事有人办，1月4日，龙川县政

务服务数据管理局开展“龙川民声

通”书记县长信箱宣传推广活动。

在活动现场，工作人员为每一位

市民提供了关于\"龙川民声通\"书记

县长信箱的详细介绍，现场讲解了信

箱的使用方法、演示了操作流程和在

使用过程中的注意事项，以确保市民

能够顺利、安全地使用信箱。

2023年4月23日，“龙川民声通”

书记县长信箱开通。信箱自开通以

来，龙川县委、县政府主要领导高度重

视，定期审阅办理情况，并多次对解决

群众合理诉求作出批示。相关单位秉

承“上网访民意、下网解民忧”“网上勤

问政、网下办实事”的原则，及时了解

群众诉求，回应民生关切，解决群众身

边的揪心事、烦心事、闹心事，真正把

矛盾化解在基层、解决在萌芽、控制在

当地，做到了“民有所呼，我有所应”。

截至 1 月 3 日，“龙川民声通”书

记县长信箱共收到群众来信495封，

已办结292封，阶段性办结122封，正

在办理 81 封，高效解决了一批群众

急难愁盼问题。

龙川举办“民声通”宣传推广

本报讯（记者 林燕祥）7 日下

午，“古韵悠悠 心花盛开”2024 河

源市新年琴筝音乐会在市图书馆

举办。

本次活动由市社科联指导，市古

琴研究会、河源市翰逸斋画院、河源

市国韵琴筝堂主办，演奏了《碧涧流

泉》、《满江红》、《卧龙吟》等 10 首经

典古琴古筝曲。

琴、筝是中国古老的弹拨乐器，

是中华传统文化灿烂的瑰宝，深受广

大文人、人民群众的喜爱。琴奏筝

鸣，声声入耳，沁人心脾。借琴筝曲，

寄望新年的美好，展现鲜艳亮丽的时

代华彩；用琴筝和鸣来阐释对传统文

化内涵的理解和追求；现场观众在聆

听“一挑一抹，古韵悠悠”的雅乐中，

共奏爱的生命交响。

外国人在河源

外籍教师Alex：

“河源是如此美丽的城市”

Alex非常喜欢在河源工作，不仅仅因为有着良好的

工作环境，也是因为河源是如此美丽的城市。

“河源是一座宜居城市。”来到河源近8年的时间，

Alex走过了河源的很多地方，他认为，河源是一个很不

错的城市，因为河源绿化多，空气好，人口密度不高，节

奏不快，城市建设和经济发展水平也很不错。

河源的夜晚同样迷人，也充满活力，许多市民会约

上邻友漫步至此，或带着孩子在草坪玩耍，或在灯光球

场挥洒汗水，或跳起广场舞，在运动中收获健康和快乐。

虽然已经年近六旬，但 Alex 依然充满活力。他最

喜欢做的事情是骑车去不同地方，市中心的现代化地标

等地方他都去过。坚基购物中心、万隆城……谈起河源

的“城市坐标”，Alex如数家珍，因为他空闲时总会去那

里逛街，同时从它们的建设发展中，也可以看到河源城

市高速发展的影子，他很庆幸能成为河源近年高速发展

的亲历者。

B2 特稿 2024年1月8日 星期一

责任编辑 利东 版式 蓝采

■本报记者 陈镔超 文/图

3、“山好、水好、空气也好！”

他风趣幽默，课堂上鼓励学生大

胆表达观点，勇敢试错，经常用各类有

趣的词汇游戏将课堂气氛推至高潮

……他就是来自德国的外籍教师亚历

山大·罗辛（Alexander Roesing）。

今年 58 岁，来自德国的亚历山

大·罗辛（Alexander Roesing）是河源

职业技术学院的一名教师，已在河源

生活 8 年，“河源是一座宜居的城

市。” Alex说，他热爱河源，未来他会

继续留在这里培养更多拥有国际视野

的优秀学生。

第一次来中国的时候，Alex 在安徽工作，8 年前到

河源任教，从此，Alex 和河源结下了不解之缘，也开启

了在河源的故事。

“I will always remember my students（我会永远记

住我的学生们）！”在河源工作了近8年，Alex能感受到

学生们的进步，这让他十分开心，同时也会永远记在心

里。在采访的过程中，记者发现Alex语速很慢，同时每

句话也十分的清晰，就连外语功底一般的记者也能与

Alex 进行交流，这个可能就是 Alex 作为教师培养出来

的习惯，能与学生们进行更好地交流。

同时，Alex的学生都很喜欢他，Alex上课时，总会用

一些风趣幽默又简洁易懂的词语来与学生们交流。

Alex的学生谢美晓对记者说，Alex是一个中国文化迷，

他喜欢从网上下载外语视频来给学生练习听说能力，

而他选择最多的就是介绍中国文化以及风景的视频。

对于 Alex 的学生而言，Alex 是一位风趣幽默的老

师，也是他们的老朋友，学生们和他亦师亦友，不管是

分组问题还是学术问题，他们都开放地进行讨论，同

时，Alex总会热心地关心着学生们的日常生活状况，如

天气转冷，总会叮嘱注意保暖等。

在高质量发展的同时，河源又和其他喧嚣的大

城市不一样，没有交通繁忙以及噪音。河源是一个

安静、悠闲的城市，而且这里有很多的旅游景点。

漫步在万绿湖旁，观看着一望无际的湖水，Alex不

由得感叹到：“This place is really amazing！（这地方

真的很棒）”。

Alex 感叹到，万绿湖是一个美丽的湖，对于在

大城市中生活的人来说，只有高楼大厦和嘈杂的环

境，生活节奏很快。而在河源，当你去到湖边，来到

这个迷人的地方，你可以充分地放松，家门口就有

这样的地方是很难得的。这里有很多河流，水资源

丰富，你可以去骑自行车，这是一个非常健康的地

方，当Alex和人们交谈时，“山好、水好、空气也好！”

是介绍河源极为贴切的词语，也是Alex喜欢河源的

原因。

“龟峰塔是一个非常迷人的地方。”站在龟峰塔

顶，Alex 和他的学生遥望着远方，两江三岸尽收眼

底。Alex表示龟峰塔是河源的一个亮点，在这里可

以欣赏到美妙的景色，欣赏到河流和河源的美景。

而龟峰塔下有一个很特别的地方，那就是河源恐龙

博物馆，河源恐龙博物馆馆藏恐龙蛋化石超过2万

枚，数量居全球之冠，同时也馆藏有恐龙骨骼和恐

龙脚印，Alex 第一次来到这里的时候感到极为惊

讶，他说，恐龙对河源来说是一件特别的事情，了解

河源的恐龙文化非常有趣。

“这里的人非常随和、非常热情好客。”除了河

源生态环境外，Alex 对河源人也充满了好感。未

来，Alex会继续留在河源，培养更多优秀人才，和更

多社会各界的人士交流，并一起携手未来，见证河

源的发展再上新台阶。

1、“我会永远记住我的学生们”

2、“河源是一座宜居城市”

Alex到河源任教，学生们都很喜欢他

Alex经常用各类有趣的词汇游戏将课堂气氛推至高潮

“这太神奇了！”Alex到河源市恐龙博物馆后不禁感叹

登高望远，Alex在龟峰塔塔顶欣赏河源迷人的景色

Alex认为万绿湖是河源最有特色景点之一

一“湖”好茶引来四方客

B3 乡土 2024年1月8日 星期一

责任编辑 燕燕 版式 丽珍

涉外领事与协助知识普及（四）

（八）尊重目的地文明习俗

为更好融入当地、保证行程顺利，避免

潜在风险，出行前请注意了解当地风俗习惯

和宗教信仰。注意自身形象，衣着和言谈举

止与所处环境协调得体。如避免在安静的

公共场所喧哗，不在排队等候时加塞，不在

禁烟的场所吸烟，不在禁止拍照的地方拍

摄，不违规使用无人机拍摄，等等。尊重当

地居民的宗教信仰，爱护公共财物，保持环

境卫生。留意标识提示，听从工作人员引

导，勿闯入未开放或禁止外国人进入的区

域。

（九）主动登记个人信息

为便于在您需要时，及时、准确为您提

供协助，建议并鼓励您根据自愿原则，通过

中国领事 APP 海外中国公民登记功能以及

中国驻外使领馆建立的相关平台，如实登记

并及时更新个人相关信息。已登记人员将

更快地得到相关使领馆提供的信息推送、应

急联系、紧急救助等服务。如您离开该国，

在自愿的基础上，请及时做好离开的登记备

案。

（十）与亲友定期保持联系

强烈建议出行前将日程发给亲友，开通

电话国际漫游或在当地购买电信服务，与亲

友约定好联系方式，并在国外期间持续保持

联系。在前往偏远无信号地区前后，或在当

地发生自然灾害、治安案件等重大突发事件

后，更应主动、及时联系亲友，报告平安，或

寻求他们的建议和帮助。将护照信息页、签

证页等拍照发给亲友，并及时告知在当地详

细住址、手机号码及联系人（朋友、同事、同

学或老师等）的联系方式等，以备不时之需。

（十一）切勿从事非法活动

坚决同网络赌博、电信诈骗等非法活动

划清界限，如您受骗误入网赌、电诈团伙，请

在确保人身安全的前提下设法向当地警方

报警。如您因受骗从事非法活动导致逾期

滞留，且无护照等有效证件，可联系中国驻

当地使领馆，如实报告本人情况，使领馆将

在向国内主管部门核实您的身份后为您补

办相关旅行证件，供您回国使用。在此情况

下，为确保回程顺利，您还须向当地移民部

门了解是否需补办相关出境手续。

（十二）理性应对入境受阻

如遇入境受阻，建议与移民官员耐心沟

通，如实说明情况，尽可能提供证明材料，避

免言语或行为抵触。如被安排遣返，请及时

联系来程航空公司或其他航空公司尽快安

排遣返机票，同时主动向亲友和中国驻当地

使领馆告知情况。使领馆会在可行条件下，

向移民官员了解情况并予以解释，但使领馆

无权干涉当地移民官员执行公务和主管部

门所作决定，也不能确保您最终能被允许入

境。如您认为在此过程中权益受损，可冷静

保存证据，通过向当地主管部门投诉、司法

起诉等正当途径维权，切勿采取过激行为。

海外出行，遇到紧急情况，

请拨打外交部海外领保24小时

服务热线电话：12308。

河源市外事局提醒您：

领保伴你行

二、海外出行建议

近日，东源县举行2023年茶产业博览会暨“粤茶杯”第十五届

广东省茶叶质量推选颁奖典礼系列活动，吸引了来自河源、广州、

深圳、潮州以及福建、河南等地150家品牌茶企前来参展，众多茶企

共聚一堂，以茶会友，共谋茶产业发展。

本届茶博会展出面积超6000平方米，为茶企提供了展销一体

的交流平台，现场设有东源茶叶展区、全国名茶展区、茶器美学展

区、农产品食品展区、新式茶饮展区等五大特色展区，现场展示有

六大茶类、茶器具、紫砂陶瓷、工艺品等全产业链上万件产品。

150家茶企

齐聚东源茶博会

展销一体共谋行业发展

■本报记者 吴金活 通讯员 张适 文/图

据了解，2023年12月30日至2024年1月

1 日，东源县茶产业高质量发展交流会、“东

源仙湖茶”杯 2023 年斗茶大赛、河源市首届

“仙湖潮饮”新式茶饮创意大赛、围炉煮茶等

活动将同期举办。东源县茶产业高质量发展

交流会还邀请了多名专家学者，围绕东源茶

产业的品种选育、加工工艺技术、特色产品开

发、质量管控、产品标准、品牌打造等进行充

分交流、分享与讨论，共同为促进东源县茶叶

产业发展建言献策。

据介绍，“东源仙湖茶”杯2023年斗茶大

赛自启动以来，得到了各地农业、茶企、行业

协会等单位的积极响应，大赛组委会按照客

观、公正、公开的原则，经专业评审团的品评，

共选出特等奖2名、金奖2名、银奖4名、铜奖

6 名。活动中，东源县有关负责人现场为获

评企业代表颁奖。此外，河源市首届“仙湖潮

饮”新式茶饮创意大赛将以“一起来炫•仙湖

潮饮”为主题，结合时下最火的“茶饮”概念，

采用东源仙湖茶为原料，面向河源本地自创

品牌、全国连锁品牌河源加盟店招募参赛选

手及东源县茶企代表，将为大赛创作出茶饮

融合的作品。

记者现场发现，以健康、养生的茶叶深加

工产品及食品深加工产品颇受消费者的青睐

和喜爱。河源市米湖种养专业合作社社长诸

惠良表示，他将合作社种植的药食同源的葛

根，深加工制成康金葛牌葛根茶、葛根面、葛

根膏等系列产品在市场上相当抢手。河源加

宝支茶叶籽油发展有限公司董事长刘炳志

称，其在仙湖山茶园种植的茶叶，除生产成仙

湖绿茶、红茶外，近年还将茶叶深加工成东二

支茶酒、登仙湖顶蜜茶、茶叶籽食用油，实现

了“一茶三宝”的经济增收价值。

河源市委实施“百千万工程”第二指导组

组长，河源市政协党组副书记、副主席谢新添

在致辞中称，近年来，河源高度重视茶产业发

展，全市茶叶种植面积超 19 万亩，综合产值

超35亿元；共获得全国名特优新农产品4个、

省十大名牌2个、省名牌15个、省区域公用品

牌 7 个、绿色茶叶产品 11 个、有机茶叶产品

46个、无公害茶叶产品79个；创建了东源县、

紫金县 2 个省级茶叶产业园，打造了东源县

上莞镇、紫金县龙窝镇 2 个国家农业产业强

镇。谢新添表示，希望东源县以会促产、以会

促销、内兴产业、外拓市场，通过政府搭台、企

业参与、市场推动的综合布局，为河源农业农

村发展赋能增效。

东源县委副书记、县长刘大荣在活动开

幕致辞时介绍，近年来，东源立足绿色生态优

势，把茶产业作为实施“百千万工程”的富民

特色产业，深入开展“茶产业提质增效年”行

动，推动茶产业节节攀高。当前，东源全县茶

叶种植面积共有5.8万亩，年产茶约2465吨、

总产值9.86亿元，拥有18家市级以上农业龙

头企业、10家“两品一标”茶叶经营主体。

目前，东源县已形成三个茶叶种植主产

区：一是以上莞镇为中心的仙湖茶生产区；二

是以涧头镇为中心的石坪茶生产区；三是以

康禾镇为中心的康禾贡茶生产区，带动就业

2万余人，人均增收3000元以上，茶叶已经成

为东源生态美产业兴百姓富的一张靓丽名

片。刘大荣称，今年以来，东源县大力开展

“茶产业提质增效年”行动，全力“提品质、创

品牌、扩规模、增效益”，走出了一条生产规模

化、质量标准化、产业市场化的发展新路。

举办此次以“一湖好茶·香飘万家”为主

题的东源县茶产业博览会，旨在落实省“百千

万工程”和省委“1310”具体部署，进一步提升

“东源仙湖茶”的知名度和影响力，对外推动

东源茶产业高质量发展。

活动当天还举行了“粤茶杯”第十五届广

东省茶叶质量推选活动颁奖典礼。经过激烈

角逐，最终获得评选成绩的产品有122个，包

括绿茶、红茶、黄茶、乌龙茶及特色茶类，6家

企业获特等金奖，24家企业获得金奖。在开

幕式现场，省气象局有关领导为东源仙湖茶

颁发“岭南生态气候优品”牌匾，东源仙湖茶

生态茶园被授予中国“大美茶山”。

百家茶企“好风”凭借力

茶博会现场

获奖茶企代表

百年侨乡韵 万里客家情

B4 乡邻 2024年1月8日 星期一

责任编辑 利东 版式 蓝采

璀璨明珠生客家

灰瓦白墙藏乾坤

走进梅县区南口镇侨乡村，青山如黛、流水蜿

蜒，正是“绿树村边合，青山郭外斜”的生动写照；如

珍珠般点缀于村子之上的客家古民居建筑，更增添

了乡村的历史底蕴与别致的客家风情。

这个有着 500 多年历史的古村落是客家古民

居建筑的天然博物馆，有保存完好的传统建筑116

座，其中较大型和保存良好的围龙屋38座，以南华

又庐（俗称“十厅九井”）、承德堂（俗称“五杠楼”）、

毅成公家塾、德馨堂、东华庐和荫华庐最为典型。

侨乡村传统民居建筑形式多元，屋面多以悬山式和

硬山式为主，建筑形制有围龙屋、横堂屋、杠屋、走

马楼等，屋名有堂、庐、屋、围、第等，并设有“毅成公

家塾”，承担起宗族祭祀、生活、生产、教育等多种功

能。侨乡村是“中国古村落”，且享有“中国最典型

的客家围屋古村落”的美誉。

“客家民居继承了中国传统建筑抬梁式与穿斗

式相结合的技艺，同时也传承了黄河流域的夯土技

术，客家建筑多为砖瓦、土坯结构，建筑外墙的施工

方法也多种多样，常见有夯土砌筑、‘金包银’砌法、

砖砌筑等。”嘉应学院土木工程学院教师高珊说。

在客家建筑的装饰上，多用龙纹、麒麟、喜鹤、植物、

人物、图符、器物等造型，这些丰富的纹样不仅美

观，更蕴含吉祥、纳福的寓意。始建于民国八年

（1919年）的荫华庐便处处体现了屋主的用心。

荫华庐是三堂二横一围龙屋建筑，占地面积

3300平方米，建筑面积1620平方米，柱檐饰通雕木

挂落，门楼彩绘壁画。下堂设屏风、樘门，饰彩绘、

木雕；中堂为抬梁式构架，木台柱木雕精致，梁架彩

绘图案精美，设卷棚檐廊，四方形柱；上堂回廊减柱

造，堂楣绘花、鸟、山水画，凹式神龛，神龛花罩雕刻

精美，左右粉墙挂祖先遗像。全屋雕檐画壁，连部

分地板都饰有暗八仙、几何图案花纹，美观防滑。

“荫华庐的建筑高度大概是 5 米，与其他围龙

屋相比，是比较高的。”家住荫华庐的潘炎芳说，这

座围龙屋只有32间房，厅堂与房间的面积都是比

较大的，这让荫华庐显得非常大气。而荫华庐的主

人潘君勉不仅在家乡侨乡村建了这座精美的建筑，

在香港也建起一座同名的具有浓郁客家风格的建

筑——元朗荫华庐,与家乡的房子互相映照。

中国民众习惯使用移动支付，而境外来华

人员多使用银行卡和现金等支付方式，存在不

适应的情况。中国央行副行长张青松28日在

北京出席国务院政策例行吹风会时称，针对上

述问题已有解决方案，概括来讲就是“大额刷

卡、小额扫码、现金兜底”。

具体而言，张青松解释说，一是完善境外

银行卡受理环境。中国央行组织各分支机构

摸排辖内商户外卡受理情况，会同商务、文旅

等部门划定重点商圈、机场、火车站等主要涉

外场所，指导商业银行、支付机构加快推动重

点商户开通外卡受理，即“大额刷卡”。

二是丰富移动支付产品供给。张青松

表示，央行已指导支付宝、财付通、中国银联

等推出“外卡内绑”“外包内用”及云闪付旅

行通卡等产品，创新研发数字人民币解决方

案，满足境外来华人员的移动支付需求，即

“小额扫码”。

三是改善现钞使用环境。组织银行开展

ATM 外卡受理改造，提升支持外卡取现的

ATM覆盖率，持续开展拒收人民币现金专项

整治工作，即“现金兜底”。

此外，中国央行还持续优化账户服务。引

导银行实施账户分类分级管理、优化开户流

程，提升有需求的境外来华人士开银行账户的

便利化水平。

张青松表示，下一步，中国央行将会同有

关部门，充分发挥专项工作机制作用，按照既

定工作方案和目标，持续推进外卡受理、移动

支付、现金使用、账户服务、宣传推广等各项工

作，进一步提升境外来华人士的支付便利化。

（来源：中国新闻网）

中国央行：便利境外来华人员支付！

百年古乡唱新曲多彩村庄好风光

“什么生来四四方？什么又是圆叮当？什么生来像天

堂？什么样子像城墙？我家就是四四方，我的围屋圆叮当，

我家里面像天堂，高大围楼像城墙。团团圆，四四方，祖祖

辈辈住中央，风里来，雨里去，围龙屋里享安康。”客家童谣

《围龙屋》生动形象地描绘了客家传统建筑的特点。但客家

建筑除了可以做大屋，还可以成为教书育人的学堂。侨乡

村就有一座百年老校——毅成公家塾。

该校由侨胞潘立斋和潘祥初合资捐建，于清光绪二十

八年（1902年）建成。依山而建的毅成公家塾充分利用地形

落差，内部分划为两个区域，外观上看则是一个有机结合的

整体，庭院里还营造出园林小景，其间栽种了两棵鸳鸯银杏

树，屋后还有一棵白玉兰树。这三棵树于建房之初种下，如

今已有百年历史。“围墙西式漏窗上有梅花和铜钱，寓意‘梅

花香自苦寒来’和‘书中自有黄金屋’。”潘增明说，这座老校

百年来桃李芬芳，培育了不少人才。

在时光的侵袭下，百年老校——毅成公家塾逐渐旧

损。2006年，在政府的拔款支持和华侨的热心捐资下，毅成

公家塾按修旧如旧的原则完成修缮，侨乡村委办公会址亦

迁至此处，对这座百年老校进行动态保护。近年来，同样历

经百年风霜的其他侨乡客家古民居也渐渐出现一些维护难

题，梅县区对此高度重视，对古民居开展保护行动，目前省

级文保单位南华又庐第一期修缮工程正在进行中。在保护

的基础上，侨乡村积极探索乡村旅游资源开发，着力打造集

休闲农业、乡村旅游、田园风光和客侨文化为一体的特色侨

乡旅游强村。

近年来，侨乡村立足自身资源禀赋，明确“乡村旅游”的

产业发展定位，完善了乡村旅游驿站、停车场等基础设施，

开发了户外拓展、露营、自在楼咖啡馆、“自在侨乡”创意集

市、侨乡开心农场等配套项目。同时，充分活化利用传统古

民居，在南华又庐等客家传统民居内开展家教家风教育培

训，开设非遗文化传承体验、客家美食体验等功能区，使其

有人气、有活力、有热度，打响了侨乡村乡村旅游知名度，擦

亮了侨乡特色旅游品牌。目前，每年到侨乡观光旅游，感受

客家侨乡魅力的游客约20万人次。

近年来，侨乡村先后获评全国社区侨务工作示范单

位、全国社区侨务工作明星社区、中国传统村落、广东省休

闲农业与乡村旅游示范点、广东省宜居示范村庄等荣誉称

号。“下一步，我们将努力把侨乡打造成中小学生游学研基

地、最具吸引力乡村游目的地，形成‘展建筑古韵、现农田

风光、赏滨水风景、扬骑行风情’的多彩侨乡。”南口镇相关

负责人说。 （来源：中国侨联）

南洋创业多艰辛

锦衣富贵还家乡

作为“中国古村落”，广东省历史文化名村，侨乡

村还是著名的华侨之乡。这里走出了潘立斋、潘祥

初、潘君勉等一批近代知名华侨企业家，培育了著名

量子化学家潘毓刚、著名经济学家潘汝瑶等人。

“20 世纪 20 年代，由华侨集资，逐步将村中主干

道改造为‘沙灰路’；30年代，部分路面扩宽到一米多，

可通小型马车，长约3000米；此外，华侨、港澳同胞先

后捐赠侨乡村门楼、高田自然村门楼和塘肚自然村门

楼……”在《侨乡村志》记载了侨乡村一些传统建筑形

成的过程。其中侨乡村最大的客家民房，占地一万多

平方米的南华又庐便是由侨胞潘祥初建造的。

“我爷爷潘祥初 17 岁就去南洋，开始做伙计，虽

然辛苦，但他非常扎实肯干，慢慢地有了一些经商经

验和积蓄，就开始自己做生意。”今年 92 岁的潘孟昌

说，他在南华又庐出生、成长、生活，这座外观宏伟且

亭台楼阁俱全的客家民居除了让他感受到客家建筑

的美，也给他讲述了许多客家人漂洋过海下南洋谋

生的故事。

“男丁十六岁则出洋。”清末民初，在客家妹子“催

人出屋鸡乱啼，送人离别水东西”的声声惆怅中，不少

侨乡村的男子也坐上了下南洋的船，到东南亚及欧美

各国谋生。侨乡村党总支部书记潘增明说，如今全村

1.5平方公里，常住人口2400多人，旅居海外的华侨却

达4000多人，散布在全世界54个国家和地区。

“我非常敬佩祖辈下南洋创业时的拼搏奋斗精

神。”潘孟昌说，当年不少客家人凭借自己的智慧与拼

劲，闯出了一番天地，“我爷爷赚了大钱后，就回到家

乡，修桥铺路，然后盖了这座房子。”

南华又庐全屋共118间房，分为上、中、下三堂，二

横共八堂，左右两侧各四堂。左边四堂的名称是中兴

伊始，右边是长发其祥，寄托了潘祥初对家族发展蒸

蒸日上的美好愿望。而潘祥初在发家致富后也确实

未忘家乡的亲友，多次招聘、接纳同乡到他在海外经

营的商店供职，并支持、协助他们走上从商致富之路。

侨乡村外出乡民众多，在外事业有成后，纷纷回

到家乡建起大屋，侨乡村也形成了蔚为壮观的客家建

筑群落。这些建筑也用直观而生动的方式让百年后

的人们触摸时代的心跳，见证华侨辉煌的创业史，感

受客家人自强不息、艰苦奋斗及爱国怀乡的精神。

侨乡，一个村如其名的地方，它是梅州“华侨之乡”的一个缩影。有着500多年历史的它曾走出一批又一批华侨，这些华侨又带着炽热的爱

国怀乡之心回来，让这里变成了客家古民居建筑的天然博物馆。百年倏忽而过，满地宝藏的侨乡村眼下正积极探索古民居良性保护和乡村旅

游资源开发，努力书写属于侨乡的新篇章。

A3 乡韵 2024年1月8日 星期一

责任编辑 燕燕 版式 丽珍

规程脚步

卷起尘封记忆

上树掏窝

上山拾柴

弯弯小河亲水嬉戏

栋栋别墅

零零落落

格外耀眼

立体回旋的家庭影院

只是房前屋后果树在倾听

蓬勃竹林

不再胆寒变成箩筐簸箕

硕大果子

鸟儿大快朵颐

平坦的水泥路

激奋人心标语

一个淡漠

一个励志

似乎寻找共同话题

忽远忽近的村庄

乡音未改

仍拾不起儿时的笑意

时光匆匆，但我的瑜伽时光慢悠且温馨。修学瑜伽，算起

来，从最初的接触到喜欢上她，到如今瑜伽已成为我生活中不可

或缺的一部分，不知不觉在此期间已浸泡了12年时光。如今，

瑜伽，不仅给了我柔美的身段，轻盈的体态，强健的体魄；而更多

的还是予以我一种新的人生状态和生命体验。

其实，瑜伽最早起源于古印度，距今已有5000多年的漫长

历史。相传，最初只有少数人在寺院、乡间小舍，或是喜马拉雅

山脉洞穴和森林中静坐修行。这些门徒在瑜伽老师的传授下，

通过整合与联结，苦思冥想，思索人类痛苦与烦恼的根源，并使

他们明白：只有当人们醒悟到本来该有的真实自我、体会与宇宙

浑然一体的感觉，才能到达一种永恒安宁的境界……

而今，作为哲学和宗教范畴的瑜伽，凭着其特有的改善人们

生理、心理、情感和精神方面的功效，而成为了深受现代青年男

女（尤其是女士们）喜爱的一项全民运动，乃至在社会上掀起一

股股“瑜伽热”。

记得，我最早接触瑜伽是在2010年“三八节”期间，当时瑜

伽刚风靡大陆，单位的工会领导为了丰富职工的业余文化生活，

提高职工的身体素质，从外面聘请了瑜伽老师，规定每周一、三、

四的下午6至7点钟的时间，在单位的多功能厅上瑜伽课。瑜伽

开课时，整个大厅挤满了人，最多时有三、四十号人，好一派热情

高涨的运动氛围。然而，两、三个星期之后，来上课的人数逐渐

减少，就像大浪淘沙般一样，最后剩下我们这七、八个人，可谓是

“金子”了。

“不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香”！用此诗句来阐释瑜

伽的修炼过程最为贴切不过了。犹记得，初上瑜伽课那会，每上

一节课都是一种煎熬，看着功能厅墙上的时钟，巴望着时间尽快

流逝，当听到老师那一声“到了瑜伽休息术”时，我们如释重负，

仿佛是一种解脱。一节课下来，身体的酸痛感要好几天才能恢

复。每次课后，感觉身体的酸痛刚稍微好转，就又接着上下一节

课，如此不间断的重复着，坚持着。有些人忍受不了这种酸痛，

上完一、二节课之后就放弃；也有一些是在做体式时急于求成，

不小心造成韧带拉伤而放弃。而我这个慢性子的人，最初能坚

持下来，是因了瑜伽老师授课时对我们说过的那段最贴身心的

话：“能坚持上完头三个月瑜伽课的人，才有可能在瑜伽修行路

上走下去；能坚持不断修炼瑜伽的人，体胖的会变瘦，体瘦的会

变胖”。而那时的我正是属于体质弱，总吃不胖的人。听了老师

的那番话，就咬咬牙坚持着，想看看持续坚持到底会有啥效果？！

时光知味，岁月沉香。修炼瑜伽的路是漫长而艰辛的，修习

的过程是汗水伴随着酸痛的，但身心却在日复一日，年复一年的

锤炼中得到了升华。

数年后，由于单位的会议功能厅常常因各种会议或学习培

训需要被占用，瑜伽被迫中断。已尝到瑜伽甜头的我，只好到离

家四五里路远的“健而美中心”开了一张健身年卡。记得，当时

我家老大还调侃说：这是你修炼的第二道“山门”了吧。确实，如

无特殊情况，我都是风雨无阻，天天坚持去上课。在课堂上，和

一群志趣相投的伽人一起跟随瑜伽老师的口令全情投入瑜伽的

修练中，让工作疲累一天的身心在瑜伽体式的一呼一吸中得到

舒缓与修复。一节课下来，带给我的不只是身心的自愈与修复，

更多的是带给我一种不可言喻的获得感与幸福感。

2019年7月，为了印证自己瑜伽修行的程度，也为了增强自

己对瑜伽修行的信心，我和在“健身中心”认识的美女阿云一起，

到周老师处报考了国家认证的瑜伽段位考试，并一次性通过了

笔试与体式的考核，取得了《中国健身瑜伽段位四段》证书。

2022年9月，为了让自己的瑜伽修行再上一个新台阶，在我家老

大的鼓励与支持下，又报名参加了周老师的普拉提导师班。

周老师名叫周湘秀，这位身材窈窕，情怀执着，气质不减当

年的白领般的中年女性，乃香港资深瑜伽、普拉提及普拉提大器

械导师，是国家体育总局健身瑜伽“国家级裁判员”、“晋段官”、

“高级教练员”，目前已取得国内健身瑜伽最高段位七段级格，曾

是惠州市惠阳区瑜伽协会首任会长，现任惠州市惠阳文德瑜伽

总教练。其从事瑜伽、普拉提教学二十多年，有着丰富的教学经

验，学生遍布全国各地，可谓是桃李满天下。

普拉提，其实是一项运动。其主要是锻炼人体深层次的小

肌肉，维持与改善外观活动姿势，以达到身体平衡、舒展躯干和

肢体活动范围与能力；从而增强对核心肌群的控制，加强大脑对

肢体及骨胳肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方

法所进行全身协调的一项运动。“练好了普拉提，再学瑜伽，它可

以让你在瑜伽路上走得更远更安全。”这是资深瑜伽老师的经验

总结。

记得，在普拉提导师班的培训过程中，正值新冠疫情高峰

期，受其影响，课程安排断断续续的，从初期的培训到复训，正好

历经了冬日严寒的考验和夏日酷暑的煎熬。

为了不耽误普拉提的任何一节课，不知道多少个夜晚，我不

惧瘟疫肆虐，不顾风雨阻隔，常常独自一人走在行人寥寥无几的

萧条冷落的大街上。脚步匆匆地注视着街灯投射在地上自己那

孤独的身影，心情是忐忑和忧虑。然而，走进老师的教室，经过

两个小时的紧张训练，从练习呼吸到热身，再到体能训练全身心

的投入。我发觉，来时的那种忐忑与忧虑，悄然不见、杳无踪

影。此时，尽管户外北风呼啸，而室内的我们却挥汗如雨。当下

课回家，再走经那段路时，脚步是轻盈的，心情是愉悦的，街灯是

温暖的，就连寒风夹带着绵绵细雨飘入眼睑的水珠都是那么的

让人舒适与甜润，仿佛夜幕下的街市都变得亲切、温馨而迷人。

回首导师班培训期间走过的路，正可谓是“风一程，雨一更”。那

是一段让我终生难忘的、铭记于心的感受与经历啊！

当然，有风雨寒冷，也有晴空万里，红霞漫天的时候。就在

今年盛夏三伏天的一个傍晚。下班后，我与阿云相约，前往城中

一家健身中心修炼瑜伽。途中，恰逢夕阳西下，只见天际边，红

霞满天，一片火红，映照着半个城池，好一幅盛夏三伏晚霞夕照

图跃入眼帘。此刻，惊呆的我们停下匆匆的脚步驻足在大街旁，

一边欣赏落日余晖和晚霞，一边掏出手机拍摄下这偶遇到的美

景。课后，兴趣盎然的我俩溜进一家小食店打点自己。我们一

边聊天，一边吃着东西，一边欣赏着来时拍下的照片，瞧着眼前

这一张张精美的图片，我脑子里似乎有了写诗的冲动，即时涂鸦

了一首小诗草：夕阳西下似火烧/红霞漫卷随风飘/匆匆驻足朝

天看/摘下美景乐逍遥。

2023年2月底，在周老师的率领下，我们导师班的学员一行

六人，代表惠州市惠阳区铭创文德瑜伽馆，参加在中山市西区天

悦城举办的“天悦杯”2023年第二届健身瑜伽公开赛，荣获集体

组二等奖，双人组，个人组的二、三等奖。我们六个参赛的选手

各自都获得了荣誉证书和奖牌。我有幸取得了双人组的三等奖

和个人组的二等奖。可谓出师有名，收获满满！但更重要的是

在比赛中，让我们观摩、欣赏和领略到来自各市区的瑜伽大咖们

精彩绝伦的表演。当然，在这场赛事中，我也为自己人生首次登

上这一舞台，展示艺术风采而感到骄傲与自豪。尤其是当我登

上舞台准备表演的那一刻，心情是那样的激动、紧张、忐忑。然

而，当步入舞台跟随着音乐的旋律进入瑜伽体式演示时，那份紧

张、忐忑的心情霎时变得平静而专注，而且很快进入到忘我的境

界、有条不紊地演绎着各种体式……

时至今日，回想起那场赛事的经历，我依然会感到有些不可

思议。我在想，素来胆小、害羞、腼腆的我，当时怎么能表现得那

么从容淡定，那么出色呢？难道这就是“台上一分钟，台下十年

功”或是“一份耕耘，一份收获”的结果；抑或是十余载瑜伽修行，

让我的身心在不知不觉中变得强大的缘故？！

“不是所有的坚持都会有结果，但是总有一些坚持，能从一

寸冰封的土地里，培育出十万朵怒放的蔷薇”。的确，瑜伽给予

的美好，一半是坚持，一半是感悟。它就像是一把钥匙，打开了

我僵硬的身体，让柔韧与力量相结合，让身与心紧密连接，让我

的思想与情绪变得更加的柔和，让我在人到中年时能以健康、乐

观、包容的心态更好地面对、感受与感知当下的美好。

“人生如逆旅，我亦是行人”。是的，在漫漫的人生旅途中，

我有幸遇到并爱上瑜伽，那是我的福份，我的缘分。这束原本来

自宇宙的梵光，照耀我前行，尤其在人到中年时期为我护航，让

我在人世间行走的脚步，变得轻盈、坚实、稳健而从容。我想，正

是这瑜伽时光，把我的寂寞忧伤都赶走，让爱的旅途布满阳光。

瑜 伽 时 光

■朱琼花

忽远忽近

的村庄

窗下阅读

启蒙的开始

那一抹斜阳

抵御了整个冬季

滚滚红尘

摔爬滚打

填满了笑谈生活的底气

心仪的新居

内敛的奢侈

再坐窗下

只是呆痴

窗下

（外一首）

■丁一

死脑筋

责任编辑 利东 版式 蓝采

母鸡孵鸭蛋——白忙活 笨 牛 扑 蟋 蟀 —— 无 从 下 手

乡趣 2024年1月8日 星期一 A4

本报名誉顾问：

李 斌（香港）

本报名誉社长 利 焕 南（深 圳） 吴 惠 权（香 港） 庄 成 鑫（香 港） 邵 玉 龙（香 港） 郑 文 红（河 源） 罗 济 全（香 港） 李 东 林（香 港） 郑 国 祥（美 国）

（排名不分先后） 简 松 年（香 港） 陈 祖 荣（香 港） 戴 可 定（澳 门） 叶 小 帆（香 港） 马 超 环（香 港） 邬 润 辉（香 港） 曾 仲（香 港） 程 剑 光（香 港）

有位客人到某人家里做客，看见主人家的灶上

烟囱是直的，旁边又有很多木材。客人告诉主人说，

烟囱要改曲，木材须移去，否则将来可能会有火灾，

主人听了没有作任何表示。

不久主人家里果然失火，四周的邻居赶紧跑来

救火，最后火被扑灭了，于是主人烹羊宰牛，宴请四

邻，以酬谢他们救火的功劳，但并没有请当初建议他

将木材移走，烟囱改曲的人。

有人对主人说：“如果当初听了那位先生的话，

今天也不用准备筵席，而且没有火灾的损失，现在论

功行赏，原先给你建议的人没有被感恩，而救火的人

却是座上客，真是很奇怪的事呢！”主人顿时省悟，赶

紧去邀请当初给予建议的那个客人来吃酒。

【哲理故事及感悟】：预防重于治疗，能防患

于未然之前，更胜于治乱于已成之后。

自远古开天劈地以来，世界还没有文明时，天

上的造物主第一时间造出了马和骡子以及其他生

物。马和骡子异常的聪明，也就成了最早统治世界

的主宰，也在天神面前立下承诺：一起帮助人民。

成为主宰后，骡子想：“我都已经是世界的主宰了，

每天都可以过上皇家般的生活了，根本不用关心别

人的身世命运了，我只用过好自己的生活就是了。”

同一时间，马想：“我虽然已经是世界的主宰了，但

我还有自己在天神面前的承诺没有完成，所以我不

能太过于骄傲了，我要去帮助别人，让别人也活得

十分快乐！”

骡子每天摆着一副臭架子，在大地上玩耍，根

本不把别人当成一回事，只顾着自己。而马劝他也

不听，总是觉得自己富足了，别人管不着。马为了

实现自己对承诺，每天帮助别人，完成自己理想，深

受广大人民的喜爱。

有一天，造物主又造了一些人形的泥塑，赋予

了他们生命的活力。就这样，人类来到了世界。

骡子和马马上就要下台了。由于马和骡子的

所作所为，天神都看在眼里。于是，他施下魔咒让

原先一肚子臭脾气的骡子变得无比丑陋，而马的行

为让人们无比感动，使他成为了人心中的神，活得

依然逍遥自在。

生 肖 故 事

英子 搜集整理

骡子和马

遇见乡愁 漫画作者：夕源

移烟囱

小故事大道理

兰子 搜集整理

■蓝山 搜集整理

◆客家歇后语◆ ◆客家歇后语◆

A4 乡趣

客家牛肉丸采用新鲜牛肉制作而成，味道鲜美且营养丰富。将牛肉丸倒入锅中炖煮，配上胡椒粉、芹菜和葱花等，一碗风味独

特的客家牛肉丸汤大功告成。咬一口Q弹爽口的牛肉丸，再喝一口浓郁的汤，那是许多河源客家人味蕾记忆中的味道。

矮子看戏——随声附和

于坚人挺厚道，就是有点一根筋。这

不，他跟前女友贺玲已经谈了好几年，眼看

要领证了，却因为一点小事杠上了，最后竟

然一拍两散。

眼看着于坚单身了大半年，家里人一

番折腾帮他物色了个美女。看着老妈不依

不饶的样子，于坚只好答应去相亲。

见面地点是于坚定的，是他平时最喜

欢的咖啡厅。这天一大早，他开车赶了过

去，把车停在了一辆奔驰车旁边。走进咖

啡厅时，里面已经坐了个衣冠楚楚的男子，

似乎也在等人。于坚找了个座位坐下，点

了杯咖啡。

没多久，一个打扮入时的女孩走了进

来。她试探着先走到那名男子旁边问了两

句，然后来到了于坚这里，一屁股坐了下

来：“您就是于先生吧？我是马丽。”

“你刚才认错人了吧？”于坚没相过亲，

一张口就把心里的小纠结暴露无遗。

马丽有点尴尬地笑笑说：“我刚才在门

口看见有两辆车，进来后也有两个人，没想

到二选一都弄错了，真是不好意思。”

于坚死脑筋又犯了，问：“两辆什么车

呢？”

马丽想了想，说：“一辆大奔，另一辆没

注意，可能不太值钱的那种吧。”

于坚继续问道：“那你觉得我开的是哪

辆车呢？”面对这番咄咄逼人的追问，马丽

冷笑一声，说：“你这人还真幽默，不如问我

更适合开什么车的男人！”

于坚听出了对方的弦外之音，心里有

点酸酸地想起了贺玲，她可从来没嫌弃过

自己这个开小破车的人。

谁料想什么来什么，等于坚喝了口咖

啡抬起头，居然看见贺玲走了进来！他恨

不得找个地缝钻进去，这家咖啡厅是他和

贺玲最初认识的地方，怎么还偏偏选了这

里呢？真可谓不是冤家不聚头啊！

贺玲只是往这边瞟了一眼，然后走到

那个男子对面坐下，和对方轻声交谈起

来。于坚发现这两人的神情好像都不太自

然，心想：莫非她也是来相亲的？

马丽见于坚老是偷瞄新来的女孩，明

显有点不悦：“于先生，其实开什么车不重

要，最重要的是，男人就得有养老婆的能

力，对吧？”于坚勉强应付着，余光还是不停

扫向贺玲那边。

马丽终于忍不住了，站起来说：“于先

生，你一直在偷看旁边的女孩子，也太不礼

貌了吧？”她这一嗓子，把旁边那两人都吓

了一跳，扭过头看着他们。

马丽倒也不嫌事大，索性走到贺玲面

前说：“那位先生从你进门起就一直在看

你，估计是喜欢上你了，要不我做个媒，介

绍你俩认识吧？”

没想到贺玲爽快地说：“行啊，不过先

让他跟我对面这位先生商量一下如何？”

看见于坚手足无措的样子，男子说：

“这位小姐家住得远，想做护花使者，恐怕

先要有个说得过去的交通工具吧？”

大厅里一下子安静下来，气氛尴尬到

了极点。马丽感到这口气终于出完了，走

回来拿起座位上的手包，冷冷地说：“于先

生，我只能帮你到这份上了。”说完，她头也

不回地走出了咖啡厅。

于坚想要马上离开，便叫服务生买

单。谁知一掏口袋又吃了一惊：钱包居然

不在身上！想用手机支付，不料余额不足，

急得他汗都要下来了。看到这一幕，男子

忍不住大笑起来。

“你马上去停车场，打开驾驶座旁边的

车门，钱包就放在下面的格子里。”贺玲平

静地说，眼睛却盯着其他地方。

于坚赶紧冲出咖啡厅，果然在车上找

到了钱包。赶回来买完单，于坚这才意识

到刚才因为太过紧张，忘了每次付完停车

费后总顺手把钱包放在车上，却没想到贺

玲居然还记着这个细节。

那个男子看看贺玲，再看看于坚，像突

然明白了什么，站起身就走了，临走还拍了

拍于坚的肩膀：“没猜错的话，你就是贺玲

的前男友吧？恭喜你赢了。我追了她大半

年，她连我住在哪里都记不住，却对你的一

切还记得这么清楚。”他又回过头对贺玲

说，“这次我答应你，以后再不会来烦你

了。”敢情对方一直在追求她，贺玲却对他

并不来电。于坚一下子愣在了那里。

现在咖啡厅里只有他们两个人面对面

了，于坚脱口而出：“你为什么还记得？可

是，你的记性确实不太好啊。”话一出口，他

才意识到自己死脑筋又犯了。

“还想惹我生气是吧？”贺玲嗔道，“你

现在明白了吧，女人记忆力的好坏取决于

对谁……”于坚赶紧拉住她的手，两人四目

相对，会心地笑了。