《京新》第43期

发布时间:2024-1-15 | 杂志分类:其他
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《京新》第43期

新闻资讯 news informat ion前。同时,吕董也指出⽬前⼯作中存在的问题与不⾜,期望全体京新⼲部持续精准发⼒,强管理,稳发展,促提升。此外,吕董表⽰,虽然外部环境整体存在不确定性,疫情后全球经济恢复不及预期,中国医药⾏业⾯临着整体营收、利润普遍下滑的严峻形式,但强者恒强,优秀企业具有强⼤的市场竞争⼒。京新要对标优秀企业,接续奋⽃、以进促稳、先⽴后破、笃定前⾏。吕董强调,创造价值是企业存在的唯⼀理由,京新的各级⼲部就是京新的经营者,完成任务指标是⼲部的天职,也是京新⼲部价值的体现。展望2024年,在新历开篇之际,希望京新的⼲部把不确定变成确定,以确定应对不确定性,围绕任务指标,强化落地执⾏,保持战略定⼒,实现战略⽬标!吕董布署了2024年的重点⼯作,他表⽰,地达西尼作为国内近16年来上市的唯⼀⼀个失眠领域新药,其上市对京新未来的3-5年来说⾄关重要,是公司24年要集中资源去推进的重要⼯作;增效降本是整个中国医药⾏业的主旋律,亦是京新需要重视的,2024年京新要在研发、⽣产、销售、运营等各个⽅⾯控制成本,优化公司结构,以实现企业更好地向前发展;⼈才培养是各级⼲部的职责和使命,⼲... [收起]
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《京新》第43期
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文本内容
第1页

2023年第12期

总第043期

第2页

2023是创新驱动的⼀年,公司1类创新药地达西尼胶囊

获批上市,实现公司创新药⾥程碑式突破。

2023是“筑”⼒建设的⼀年,我们实现中药⽣产基地项

⽬投产,化学研究院⼊驻杭州总部,巨烽杭州⼯⼚投产,有

序推动⼭东基地、⼤明市基地建设⼯作,加速产业转型升级

之路。

2023是⽂化引领的⼀年,我们开展京新⼤讲堂,持续推

进多层次⼈才培养,围绕战略⽬标,推进组织变⾰与重构业

务模式。

2023是内外联动的⼀年,我们组织召开核⼼客⼾会议,

倾听客⼾⼼声,携主营产品和前沿技术参赴国内外展会,探

寻合作转型之路,实现“⾼质量”走出去和引进来。

回望过去,我们厚积薄发;放眼未来,我们勇毅前⾏。

新的⼀年,全体京新⼈将翻开崭新的篇章,谱写新的华章!

卷 ⾸ 语

岁序更替, 华章⽇新

第3页

· 新元肇启 万象更新 ·

第4页

新闻动态

京新药业召开2024年经营发展⼤会

年度记忆:京新药业的2023

京新⼊选省“尖兵”“领雁”研发攻关计划

三期精鹰计划第⼆阶段结营仪式成功举⾏

本⽉热点

新闻资讯

短讯速览

⽬录

.No.

2023第12期/总第43期

主办单位

浙江京新药业股份有限公司

Jingxin magazine

京新杂志

总编 王能能

副总编 吕少英 张 波

主编 魏丁玲

副主编 张 崟

编委 ⽯奕琛 张晓英

肖婷婷 周莎莎

卢晶晶 刘素盼

李 爽 丁丽娜

陈 英 吕锦⼉

倪佳琳 周 珏

俞锦锦 吴昱爽

王居安 魏晓燕

罗辉燕 ⽯浙杭

⽅ 晶 张凯桥

⻩永明 崔海慧

地址 新昌⼤道东路800号

邮编 312500

联系电话 0575-86096890

企业⽂化

荣誉与共:地达西尼上市有感

⼯程造价中执⾏⼒的作⽤

创新引领现场⼯程管理的新⽅向

创新⼒,执⾏⼒,⼈才培养⼒

严寒挡不住京新⼈的热情

如何培养主⼈翁精神

第5页

⽂苑天地

⽂⻛

影像

唱响⼀⾸⽂化赞歌

冬⽇随笔

冬⽇运动要注意什么?

动物油?植物油?到底应该怎么选

健康科普

第7页

. .

上饶京新

江西省⽣态环境厅党组成员、副厅⻓舒⻜庚,

⼟壤⽣态环境处处⻓张英剑莅临上饶京新调研

⽣态环境保护⼯作。

组织参加浙江省重点实验室项⽬答辩。

公司办

. .

公司办

京新书屋获评国家级职⼯书屋⽰范单位。

. .

中药销售公司

沙溪制药客⼾⼴东品采连会员单位⼀⾏60余⼈

莅临京新参观指导。

. .

绍兴京新

绍兴市应急局莅临绍兴京新进⾏安责险深度检

查整改验收。

. . -

药品制造公司

组织完成福建省药品监督管理局对公司进⾏的

GMP符合性延伸现场检查。

. .

深圳巨烽

沈阳⽕炬北泰通过国家级⾼新技术企业备案。

. .

内蒙古京新

巴彦淖尔经开区安监局莅临内蒙古京新开展安

全⼤检查。

. .

云南京新

组织员⼯进⾏公益募捐活动,号召员⼯奉献点

滴爱⼼。

. .

浙江省委组织部部⻓王成莅临京新调研考察。

. .

以“战略落地 ⽂化⽣根”为主题的京新药业

2024年经营发展⼤会隆重召开。

. . -

商学院

组织第三期精鹰计划项⽬结营汇报。

本⽉热点 news informat ion

第8页

新闻资讯 news informat ion

「战略落地⽂化⽣根」

京新药业召开2024年经营发展⼤会

新元肇启,万象更新。1⽉6⽇,以“战略落地 ⽂化⽣根”为主

题的京新药业2024年 经营发展⼤会隆重召开,回顾攻坚克难的

2023,展望挑战与机遇并存的2024,全体京新⼈明确⽬标,坚定信

念,吹响奋楫扬帆的新号⻆。

董事⻓吕钢发表主题为《聚焦战略落地 坚定创新转型》的重要

讲话。吕董表⽰,过去的2023年,是京新发展史上特别的⼀年,是

查找问题的⼀年,是纠偏的⼀年。这⼀年对全体京新⼈来说是⾟苦

的,是充满挑战的。但值得肯定的是,京新⼈不畏艰⾟和挑战,在

意识到问题时能及时改变,切实有效地解决问题,推进各项⼯作任

务,各模块⼯作颇具亮点。公司创新药地达西尼获批上市、新基地

项⽬投产、内部管理优化提升等成果,进⼀步激励京新⼈奋勇向

董事⻓讲话

第9页

新闻资讯 news informat ion

前。同时,吕董也指出⽬前⼯作中存在的问题与不⾜,期望全体京

新⼲部持续精准发⼒,强管理,稳发展,促提升。

此外,吕董表⽰,虽然外部环境整体存在不确定性,疫情后全

球经济恢复不及预期,中国医药⾏业⾯临着整体营收、利润普遍下

滑的严峻形式,但强者恒强,优秀企业具有强⼤的市场竞争⼒。京

新要对标优秀企业,接续奋⽃、以进促稳、先⽴后破、笃定前⾏。

吕董强调,创造价值是企业存在的唯⼀理由,京新的各级⼲部

就是京新的经营者,完成任务指标是⼲部的天职,也是京新⼲部价

值的体现。展望2024年,在新历开篇之际,希望京新的⼲部把不确

定变成确定,以确定应对不确定性,围绕任务指标,强化落地执

⾏,保持战略定⼒,实现战略⽬标!

吕董布署了2024年的重点⼯作,他表⽰,地达西尼作为国内近

16年来上市的唯⼀⼀个失眠领域新药,其上市对京新未来的3-5年来

说⾄关重要,是公司24年要集中资源去推进的重要⼯作;增效降本

是整个中国医药⾏业的主旋律,亦是京新需要重视的,2024年京新

要在研发、⽣产、销售、运营等各个⽅⾯控制成本,优化公司结

构,以实现企业更好地向前发展;⼈才培养是各级⼲部的职责和使

命,⼲部培养要真正实现内部培养,

“努⼒实现80%的⼲部来⾃内

部培养”不是⼀句口号,是切实要达成的⽬标。识别出来的年轻⼲

部要严格按照⼲部培养体系进⾏培养,要制定培养⽅案。

第10页

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述职汇报

研究院院⻓、各事业部和分⼦公司总经理等依次进⾏2023年度

⼯作完成情况和硬仗完成情况的述职,剖析了存在的问题与不⾜,

提出了具体的改进措施,明确2024年度⽬标与计划。

⼲部聘任

⼤会现场举⾏了2024年度⼲部聘任仪式,由⼈⼒资源总监王永

江宣读聘任名单。全体⼲部郑重宣誓,承诺将做京新⽂化的⽰范者

与传播者,肩负起⼲部的责任与担当,做⼀名“重结果、有状态、

讲忠诚”的好⼲部,带出⼀⽀积极向上的好团队,发扬京新⼲部的

忠诚与专注,恪尽职守、奋发有为,交上⼀份公司满意的好成绩。

责任状签订仪式

为增强⽬标意识,坚持结果导向,⼤会举⾏了责任状签订仪

式。董事⻓与研究院院⻓、各事业部和分⼦公司总经理分别签订了

2024年度责任状,并依次进⾏表态发⾔,表⽰将以战略和⽂化为引

领,以完成年度⽬标为宗旨,以创新的思路和⽅法为⼿段,落实推

进各项重点⼯作,全⼒完成年度指标。

回望过去,我们厚积薄发;放眼未来,我们勇毅前⾏。让我们

以此次⼤会精神为动⼒,在公司战略⽬标的引导下,强化经营意

识,狠抓执⾏落地,打造核⼼竞争⼒,赋能企业加速发展,以昂扬

精神勇毅前⾏,以奋⽃之姿再启征程!

第11页

新闻资讯 news information

主题1:《从运营的视⻆谈经营者意识》

结合公司内部实际案例分析,从科学运营的⻆度,帮

助参会⼲部了解和掌握科学运营的理念和⽅法,讲解

总裁助理 薛佳 如何从运营的⻆度提⾼企业的运营效率和竞争⼒。

主题3:《地达西尼胶囊产品知识介绍》

分析失眠药市场,介绍公司创新药地达西尼胶囊的特

点、产品定位和营销计划,全⼒推进地达西尼市场营

销。

药品销售公司院内市场经理

⻩斯

本次经营发展⼤会期间,特邀内部讲师进⾏主题培训,提升⼲部

的经营者意识和内部管理能⼒,以及加强对地达西尼胶囊的了解。

主题2:《⼈效管理对企业的重要性》

结合公司当前的⼈效管理推进情况,阐述推动⼈效管

理的必要性、重要性和⽅法,从而提升⼲部⼈效管理

⼈⼒资源总监 王永江 的意识和能⼒。

第12页

年度记忆:京新的2023

Looking back at

Jingxin's

站在时间的渡口,回望不平凡的2023年,我们在爬坡过坎中前

⾏,在攻坚克难中奋进,展现出务实的精神和创新的活⼒,沿着⾼质

量发展航道笃定向前。

公司1类小分⼦创新药地达西尼胶

囊获批上市,实现公司创新药⾥程碑式

突破,同时也打破了国内16年来没有治

疗失眠的创新药上市的局⾯,将提⾼核

⼼领域竞争⼒,助推公司成为中国精神

神经、⼼脑⾎管领域的领先者。

坚持创新研发,打造核⼼竞争优势

内蒙古京新中药智造数字化⽣产建

设项⽬投产,有效扩⼤中药制剂产能,

更合理布局产品结构,实现中药业务板

块的产业结构升级。此外,⼭东基地1期

项⽬正有序推进中,京新新昌国际健康

产业园1期项⽬进⼊设备调试阶段,将为

公司⾼质量发展注⼊强劲动⼒。

完善产业链条,加速企业升级

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第13页

Looking back at

Jingxin's

化学研究院⼊驻杭州总部,整合研

发资源,打造原料药和中间体的⼀体化

研发平台。深圳巨烽杭州⼯⼚投产,成

为巨烽在⻓三⻆乃⾄全球医疗器械市场

开拓的重要⽀撑,提升巨烽的区域竞争

优势。

⼊驻杭州总部,整合资源优势

公司不断完善质量管理体系,持续

开展⾃动化改造和机器换⼈,以智能制

造促进质量效益双提升,同时开展质量

⽉系列活动,提升全员质量意识,打造

京新精品。

坚持品质为先,提升产品质量

年度记忆:京新的2023

新闻资讯 news information

第14页

Looking back at

Jingxin's

公 司 亮 相 API China、 CPHI

China、 CPHI South East Asia、

CPHI Barcelona等展会活动,与业内

同仁交流⾏业动态,携⼿前⾏,互利共

赢,共谋⻓远合作。

深化交流合作,聚⼒共创⾏业未来

公司获评“国 家级绿⾊⼯⼚”称

号,从制造源头上作出环保⽰范,通过

选⽤绿⾊⼯艺、升级技术、改造装备等

多种⼿段结合实现节能、降耗、减污的

绿⾊智能化⽣产⽬标,推动⼯业企业绿

⾊转型。

践⾏绿⾊发展理念,树⽴⾏业标杆

年度记忆:京新的2023

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第15页

Looking back at

Jingxin's

2023年组织各类培训831场,激发

⼈才发展活⼒。推进“鹰计划”培养项

⽬ , 第 3期 精 鹰 班 ⼲ 部 提 拔 率 达 到

67%。开展京新⼤讲堂,推动管理⼲部

上讲台,引领核⼼团队提升经营者意识

和经营管理⽔平。

加速⼈才培养,打造学习型组织

蝉联中国医药⼯业百强、中国化药

企业百强、中国药品研发综合实⼒排⾏

榜,荣获省五⼀劳动奖状、省知识产权

奖发明专利⼀等奖、省⾼新技术企业创

新能⼒500强……

2023年,满载着汗⽔与收获;

2024年,肩负着使命与梦想。

让我们以战略⽬标作引领,以强化执⾏作⽀撑,

奋勇前⾏,筑梦未来!

踔厉奋发勇争先,载誉前⾏⻬奋进

年度记忆:京新的2023

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第16页

>>>>共赴2024

⼯程部 孙廷委:时间如⽔

流,⼀路向前,转眼间2023年

已经过去,回⾸这⼀年,在公司

部⻔领导⽀持及同事的帮助下,

我坚守在⼭东京新项⽬建设的现

场,完成了⼭东京新项⽬1期的

消防⼯程、可燃⽓体探测⼯程、

实验室装修⼯程、场外强弱电⼯

程,以良好的⼯作态度从设计⽅

案层⾯、合同层⾯、专业技术层

⾯及协调管理⽅⾯对项⽬进⾏了

有效的管理。步⼊全新的2024

年,从此刻起,我希望能够不负

时光,去拼搏、去执着,追逐实

现⼈⽣的价值。

上饶京新 罗辉燕:作为公

司展⽰的窗口之⼀,我们的通讯

组为公司各项活动的宣传提供资

料来源,及时有效开展宣传活

动,确保信息有效传递,保证上

饶京新的员⼯能及时了解到公司

的各种新闻动态。此外,丰富宣

传形式,利⽤海报、短视频、条

幅等形式,优化宣传效果,提⾼

供稿质量,争取在即将来到的

2024年 做得更好,为公司的宣

传⼯作贡献属于上饶京新的⼒

量。

药品制造公司 戴仔洁:随

着2023年 的落幕,我们⽴于年

末的⻔槛,品味过往的岁⽉,回

顾过去⼀年的成就和挑战,时光

充满了成⻓和学习的痕迹。年桥

横跨,晨曦映辉,四季轮回映射

成就。展望2024年 ,我满怀希

望地规划着未来的发展⽅向,坦

然迎接挑战,追求卓越,与同事

们锐意前⾏,从春华到秋实。愿

我们都能够在创新知识的丛林追

索、在实践的沃⼟扎根、在理想

的巅峰播种,同时勤于⾃省与完

善。

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第17页

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京新⼊选省“尖兵”“领雁”研发攻关计划项⽬

沿、⾯向经济主战场、⾯向国家

和浙江重⼤需求、⾯向⼈⺠⽣命

健康,开展重点技术领域的前沿

科学问题研究、重⼤关键核⼼技

术攻关、重⼤社会公益性研究、

重⼤国际科技合作等研究活动的

科技计划。通过项⽬实施,将解

决⼀批关键核⼼技术和科技瓶颈

问题,推进科技⾼⽔平⾃⽴⾃

强,为实现社会经济⾼质量发展

和建设共同富裕⽰范区提供战略

⽀撑。

浙江省“尖兵”“领雁”研

发攻关计划是⾯向世界科技前

12⽉底,浙江省科学技术厅

发布《关于下达2024年 度“尖

兵领雁+X”研发攻关计划第⼀

批项⽬的通知》,我司“基 于

Apo(a)靶点的降⾎脂1类新药临

床前研究”项 ⽬⼊选“尖 兵”

“领 雁”研 发攻关计划⽴项清

单。

⽂/公司办 王园园

第18页

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获此殊荣不仅体现了我司在

科研攻关和创新技术⽅⾯的领先

实⼒,也是在省重⼤科技攻关项

⽬上的新⾥程碑。

装成Lp(a),有望⼤幅降低⾎浆

Lp(a)⽔平,从而带来降低⼼⾎

管事件的临床获益。产品具有独

⽴知识产权,已经递交优先权专

利申请4项。

该项⽬是基于Apo(a)靶 点

的1.1类降⾎脂新药,产品为小

分⼦有机化合物,通过作⽤于

Apo(a)的 KIV(7)和 KIV(8)区

域 , 从 而 阻 碍 Apo(a)和

ApoB100的 接触组装,这是⼀

个崭新的机制。与⽬前市售的降

⾎脂药物相⽐,机制完全不同;

小分⼦药物通过抑制Apo(a)蛋

⽩,阻⽌Apo(a)与Apo B100组

第19页

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【精鹰计划】三期精鹰计划第⼆阶段结营

暨毕业典礼

伴随着时间轴的推移,精鹰

班的进度条被拉到了年终结尾阶

段,第五次集训的主题是结营·

毕业,学员们依旧带着⼀颗颗炙

热的⼼从全国各地汇聚到总部新

昌,满怀学习热情,回顾两年训

练营的点点滴滴,共同分享彼此

间的成⻓与体会。站在过去,思

考当下,规划未来,共同为精鹰

计划画上⼀个圆满的句号。

精鹰学⼦从个⼈、从团队、再从

公司经营全局来看待当下和未

来,助⼒⼤家把训练营所学运⽤

到各个事业领域的业务和管理⼯

作中去,共同推动京新药业的持

续增⻓。

董事⻓对学员们的顺利结业

表⽰祝贺,对两年多以来为第三

期精鹰班精⼼付出的授课⽼师、

导师和教练们表⽰感谢。京新希

望80%以上的⼲部来⾃内部培

董事⻓寄语

第五次集训以回顾·思考·呈

现·展望为主题,从不同视⻆让

⽂/商学院 刘素盼

第20页

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结营仪式

商学院刘素盼⽼师进⾏了整

场结营仪式的主持,⽤“步履艰

难”和“充满感动”这两个⽅⾯

讲述了精鹰班的学员们在⾯对内

外部环境改变时依然坚持认真学

习的劲头,充分展现了京新⻘年

⼈才的学习热情和发展潜⼒。

商学院副院⻓戴军代表精鹰

班项⽬组与⼤家⼀起回顾了精鹰

计划3期班的设计初衷与成果产

出。本着“加 强⻘年⼈才的培

养,培育公司发展所需的管理⼲

部”的⽬标,商学院在两期的项

养,而精鹰班正是公司⼲部培养

体系的重要组成部分,精鹰班是

公司为有志于发展事业的年轻⼈

搭建的展⽰平台。在过去两年多

的时间⾥,第三期精鹰班⼲部提

拔⽐例达到67%,这样的成绩令

⼈欣喜。京新的发展需要年轻

⼈,京新的未来属于年轻⼈,⼤

胆启⽤年轻⼈也是京新⼈才培养

⼒建设的⼀项重要判断标准。希

望各位学员能够早⽇肩负起京新

发展的重任,在公司给⼤家准备

的舞台上⼤展⾝⼿,为早⽇实现

⾃⼰的⼈⽣理想和⽬标而奋⽃!

第21页

新闻资讯 news informat ion

多的收获和感想,他们通过理性

和感性的两种⽅式表达⾃⼰对精

鹰班的情感。

优秀学员代表张冰、陈巧巧

和闫震,站在未来经营者的⻆度

来讲述训练营所学、实践活动中

的运⽤效果,并站在展望未来的

⻆度,结合公司2024年 的战略

发展⽅向,结合精鹰班所学,作

为优秀管理者的下⼀步⾏动计

划。

精鹰3期 班虽然画上了句

点,但从精鹰班毕业的学员会⼀

直带着所学所感所悟继续奋⽃在

两年的学习过程,学员有太 京新各个事业部的不同岗位上。

⽬设计中始终坚持在学习中⼯

作、在⼯作中学习的宗旨,让学

员在学习完知识后能够有实际运

⽤的场景,让所学理论在学员⼼

中得到沉淀,最终成为⾃⼰的智

慧和⼯具。

精鹰计划的合作⽅孙勇⽼

师,为⼤家带来了⼀场⾯向未来

的职场经验分享。以《三个职场

真像,越早看懂,越少踩坑》为

主题,从伙伴、价值、领导三个

维度,结合现实案例与⾦句向⼤

家分享如何让⾃⼰作为管理者在

职场中走得更好、更远。

第22页

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浙江京新药业股份有限公司收到国家药品监督管理局核准签发的化

学药品“硫酸氢氯吡格雷⽚”(规格75mg)的《药品注册证书》,并

视同通过仿制药质量和疗效⼀致性评价。硫酸氢氯吡格雷是⼀种⾎小板

聚集抑制剂,选择性地抑制⼆磷酸腺苷(ADP)与其⾎小板受体的结合

及继发的ADP介导的糖蛋⽩GPIIb/IIIa复合物的活化,因此可抑制⾎小

板聚集。

中药材⽣产质量规范(GAP)的推进⼯作,⼀直是云南京新坚实执

⾏美洲⼤蠊养殖规范化、标准化的有⼒基础。云南京新作为云南省第⼀

家接受中药材GAP延伸检查的基地企业。由内蒙古⾃治区药监局联合云

南省药监局组成的GAP专家检查组,对云南京新进⾏了美洲⼤蠊GAP基

地的延伸检查。11⽉28⽇,内蒙古⾃治区药监局发⽂公⽰了云南京新美

洲⼤蠊GAP延伸检查符合要求。

⽂/云南京新 罗翠琴

第23页

短讯速览 news information

深圳市巨烽显⽰科技有限公司与华

西医院强强联⼿,巨烽所研发的中小型

设备——智能铁磁探测仪已成功进驻医

院并投⼊使⽤。这款设备不仅为来院就

诊⼈员提供了更安全、更和谐的就诊环

境,同时也极⼤提升核磁环境中医务⼯

作者检查效率和质量。

采购部“举⾏全情景采购谈判技巧”的专题培训,围绕“如何谈

判?如何取得谈判胜利?”进⾏,并从“准备四个锦囊,确保达成⽬标”

“调动推拉⼆⼒,激发合作兴趣”“掌握五环秘籍,运筹帷幄之中”等

七个小点展开讲述。经过本次培训采购部的同事都收益良多,相信在今

后的⼯作中可以运⽤所学知识为公司更好的完成降本⽬标。

⽂/物资采购部陈沁宁

⽂/深圳巨烽 崔海慧

第25页

荣誉与共:地达西尼上市有感

我怀着⽆⽐激动的⼼情,迫

不及待地写下我对公司新药研发

成功的感慨。听到公司研发出的

治疗失眠的地达西尼成功上市的

消息,我为⾃⼰能够参与到这样

⼀个伟⼤的瞬间而深感荣幸。作

为新⼊职的员⼯,我虽然没有亲

历整个⼗三年的研发历程,但通

过公司内部的培训和同事们的分

享,我深刻地理解到这背后蕴含

的⾟勤付出和团队智慧。这次地

达西尼研发的成功,不仅仅是⼀

在研究院实习的时候,我就

被公司所倡导的科研精神深深吸

引。研究院的同事们,⽆论是从

事科研项⽬还是职能辅助,都表

现出对⾃⾝⼯作的⽆限热爱和对

解决实际问题的强烈渴望。我深

感科研⼈员不仅仅是⼀份职业,

更是⼀种对未知世界的探索和追

求。这种探索的精神⽆疑对我这

个新⼈产⽣了积极的影响,让我

款药物的上市,更是团队合作和

创新精神的巅峰体现。

⽂/公司办 李爽

观点 corporate culture

第26页

坚定了在这个充满创新活⼒的公

司追逐梦想的信⼼。我感受到⼤

家在⼯作时的团结协作,每⼀个

⼈都为共同的⽬标而努⼒。正是

团队智慧和协同合作,才能克服

⼀个个科学难题,最终成功研发

出这款颠覆性的新药。这让我明

⽩,⼀个强⼤的团队是实现梦想

的关键,而每⼀个团队成员都是

动⼒的源泉。

在地达西尼研发成功的喜讯

中,我深感公司的荣耀也是我的

荣耀,并对未来充满期待。公司

的成功不仅是团队的胜利,也是

每⼀个员⼯努⼒的结果。在这个

⼤家庭⾥,每⼀个⼈都是不可或

缺的⼀部分,我愿与⼤家共同努

⼒,为⼈类的健康事业贡献⾃⼰

的⼀份⼒量。

发⼯作顺利推进,同时为公司赢

得了良好的声誉。这让我对公司

的发展前景充满信⼼,相信在这

个充满活⼒和创造⼒的团队中,

我们将有更多的机会共同创造更

多的奇迹。

更令我感到振奋的是公司领

导对创新的充分⽀持。为了给团

队提供了良好的⼯作环境和充分

的研究条件,公司在整个研发过

程中投⼊了⼤量的资源,使得研

观点 corporate cu lture

第27页

观点 corporate culture

“地达西尼上市”这⼀喜讯令⼈振奋,这

不仅是京新药业的⼀次重⼤突破,更是医药领

域的⼀⼤利好消息。地达西尼的上市意味着失

眠患者将有更多的治疗选择,为他们带来了福

⾳,同时也是对京新药业研发实⼒和创新能⼒

的肯定。公司计划加快地达西尼的⽣产和商业

化进程,以便尽快让这⼀创新药物进⼊市场,

让更多的患者受益。未来,我们将⼀如既往地

秉承“满 ⾜临床需求,创造市场价值”的 理

念,致⼒于开发更多创新药物,满⾜医疗领域

的需求,为医学界和患者提供更多的创新药物

选择,为⼈类的健康作出更⼤的贡献。

地达西尼“⼗ 三年磨⼀剑”

, 终获批上

市。这⼀成功的背后是⾟勤的汗⽔和不懈的努

⼒,药品研发倾注了研发⼈员⼗余年的⼼⾎,

药品⼀经获批上市不仅能为⼴⼤失眠患者带来

福⾳,同时也填补了国内失眠领域16年来没有

创新药的空⽩。⼀直以来,京新药业坚持“精

⼼守护健康”为使命,致⼒于成为中国精神神

经、⼼脑⾎管领域的领先者。此次地达西尼的

获批上市也很好地诠释了公司⻓期以来不忘初

⼼和使命,愿为⼈类健康事业添砖加⽡。

物资采购部 吴梦倩

上饶京新尹超⽂

第28页

观点 corporate culture

地达西尼作为⼀款新型的安眠药,其研发

过程充满了挑战和艰⾟。在研发过程中,京新

药业投⼊了⼤量的⼈⼒、物⼒和财⼒。科研⼈

员们夜以继⽇地开展研究,不断攻克技术难

题,确保药品的安全性和有效性。同时,公司

还积极与国内外同⾏进⾏交流合作,引进先进

的技术和设备,为药品研发提供了有⼒的⽀

持。

在临床试验阶段,京新药业严格按照国家

药品监管要求,进⾏了严谨、科学的研究。通

过对⼤量患者的观察和研究,证实了地达西尼

在治疗失眠⽅⾯的有效性。同时,公司还对药

品的副作⽤进⾏了严格的评估和控制,确保药

品的安全性。

经过⼗多年的努⼒,地达西尼终于获得了

国家药品监督管理局的批准上市。这⼀成果的

背后,是京新药业全体员⼯的不懈努⼒和⾟勤

付出。他们⽤⾃⼰的汗⽔和智慧,为患者带来

了福⾳,也为公司赢得了荣誉。

物资采购部 杨波

第29页

创新引领现场⼯程管理的新⽅向

随着科技的⻜速发展和社会

的深度变⾰,现场⼯程管理也在

寻求突破和进步。创新成为了推

动现场⼯程管理发展的重要⼒

量,为提升管理效率、优化资源

配置、确保⼯程质量和安全提供

了新的思路和⽅法。

创新管理理念,适应时代发

展。管理理念是现场⼯程管理的

灵魂,决定了管理⾏为的走向和

价值取向。在创新的驱动下,现

场⼯程管理理念应与时俱进,以

适应时代发展的需求。⾸先,要

树⽴全局意识,从全局⻆度出

创新管理模式,提⾼管理效

率。管理模式是现场⼯程管理的

⻣架,直接影响到管理效果和⼯

程进度。在创新管理模式⽅⾯,

应注重以下⼏个⽅⾯:⼀是引⼊

信息化技术,借助⼤数据、物联

⽹、⼈⼯智能等⼿段,实现⼯程

管理的智能化、远程化和实时

发,统筹规划,科学布局,确保

⼯程建设的整体性和协调性。其

次,要注重可持续发展,将绿

⾊、环保、节能等理念贯穿于⼯

程建设的全过程,实现经济效益

和社会效益的和谐统⼀。

⽂/⼯程部 董廉

观点 corporate culture

第30页

化。⼆是推⾏项⽬管理制,将⼯

程建设划分为若⼲个项⽬,明确

项⽬⽬标、责任⼈和时间节点,

确保项⽬按时按质完成。三是实

施全⾯预算管理,将预算管理贯

穿于⼯程建设的全过程,实现对

成本的有效控制和资源的优化配

置。

创新管理⼿段,优化资源配

置。管理⼿段是现场⼯程管理的

⼯具,直接影响到管理的科学性

和有效性。在创新管理⼿段⽅

⾯,应注重以下⼏个⽅⾯:⼀是

引⼊BIM技术,建⽴三维模型,

实现对⼯程的可视化管理和协同

设计。⼆是引⼊PDCA循 环理

论,不断优化⼯程管理过程,提

⾼管理质量和效率。三是引⼊价

值⼯程理论,对⼯程进⾏功能分

析和成本分析,寻求最佳的性价

⽐⽅案。

创新安全管理,确保⼯程安

全。安全管理是现场⼯程管理的

重中之重,关系到员⼯⽣命安全

和⼯程安全。在创新安全管理⽅

⾯,应注重以下⼏个⽅⾯:⼀是

建⽴完善的安全管理制度和应急

预案,确保安全管理的科学性和

有效性。⼆是加强安全教育和培

训,提⾼员⼯的安全意识和技能

⽔平。三是定期进⾏安全检查和

评估,及时发现和消除安全隐

患。四是引⼊先进的安全管理技

术和设备,提⾼安全管理的科技

含量。

总之,创新为现场⼯程管理

提供了新的动⼒和⽅向。在新的

历史时期下,我们应该积极探索

和创新现场⼯程管理模式和⽅

法,不断提⾼管理效率和质量,

推动⼯程建设⾏业的持续发展和

社会进步

观点 corporate cu lture

第31页

观点 corporate culture

⼯程造价中执⾏⼒的作⽤

⼯程造价是⼀个复杂的过

程,需要在项⽬规划、设计、采

购、施⼯和竣⼯等多个阶段进⾏

严格的管理和控制。

要提升⼯程造价的执⾏⼒,

需要从以下⼏个⽅⾯⼊⼿:

1、制定明确的造价计划和

⽬标,在⼯程造价管理中,制定

明确的造价计划和⽬标是⾮常重

要的。这可以帮助⼯程师和管理

⼈员更好地了解项⽬的预算和造

价范围,以便在实施过程中及时

发现和解决问题。同时,也可以

通过对项⽬造价⽬标的分解和细

化,确保项⽬各阶段的造价控制

⽂/⼯程部 郭锴

2、建⽴严格的采购和供应

链管理机制 在⼯程造价管理

中,采购和供应链管理是⾮常重

要的环节。为了确保⼯程项⽬的

造价控制和管理,需要建⽴严格

的采购和供应链管理机制,包括

选择合适的供应商、确定采购流

程和标准、实施合同管理和监控

等。这可以有效地降低项⽬的采

购成本,提⾼采购效率,从而有

助于提升⼯程造价的执⾏⼒。

和管理都得到了有效的落实。

3、建⽴有效的质量管理体

系 在⼯程造价管理中,质量管

理也是⾮常重要的环节。为了解

第32页

观点 corporate cu lture

保⼯程项⽬的质量,需要建⽴有

效的质量管理体系,包括制定质

量标准、实施质量控制、开展质

量评估和改进等。这可以有效地

降低项⽬的质量成本,提⾼⼯程

项⽬的质量⽔平,从而有助于提

升⼯程造价的执⾏⼒。

4、加强⼈员培训和管理 在

⼯程造价管理中,⼈员培训和管

理也是⾮常重要的环节。为了确

保⼯程项⽬的执⾏⼒,需要加强

⼈员培训和管理,包括对⼯程师

和管理⼈员进⾏专业培训和知识

更新,制定有效的管理制度和流

总之,要提升⼯程造价的执

⾏⼒,需要从多个⽅⾯⼊⼿,包

括制定明确的造价计划和⽬标、

建⽴严格的采购和供应链管理机

制、建⽴有效的质量管理体系和

加强⼈员培训和管理等。只有全

⾯提⾼⼯程造价的执⾏⼒,才能

确保⼯程项⽬的顺利实施和成功

交付。

程,建⽴激励机制和奖惩机制

等。这可以有效地提⾼⼯程师和

管理⼈员的⼯作效率和执⾏⼒,

从而有助于提升⼯程造价的执⾏

⼒。

第33页

观点 corporate culture

创新⼒

京新在时代的浪潮中同样勇

⽴潮头,以创新驱动企业发展。

新昌研究院 Z2210p 的开发,业

内公认挑战较⼤,公司相关代⼯

品种⼏近⽆法实现量产;项⽬组

需要兼顾临床应⽤(超⾼临床难

度) 及单⽚成本集采优势下,解决

压⽚粘冲的可⾏性问题,以实现

该品种的产业化落地。⾯对困难

不退缩,技术团队及时调整⼼态

积极应对挑战。基于微观表征,

创造性地提出“某辅料特异性包

裹技术”

,突破了产业化关键技

术问题,连续 3 批验证顺利通

过,真正意义上实现了⼯艺落

地。创新并不是执着于新旧,而

是要善于发现和创造更符合实际

的⽅法,由此案例可⻅,京新员

⼯是极富创造⼒的⼀群⼈,必将

创造出更⼤的价值以实现公司⻓

远发展。

创新是⼀条敢为⼈先、勇⽴

潮头的奋⽃之路,创新是⼀条永

⽆⽌境、不断超越的道路。近年

来,随着国家不断发展、进步,

改⾰的⼀步步深化以及全球⼀体

化进程不断加快等种种现状都在

要求我们不断创新、不断变⾰。

唯有创新,才能跟上时代的脚

步,才不会被时代淘汰,才能在

时代中掌握主动权。因此,不断

加强创新,是发展⾃⼰改善⾃⾝

综合实⼒的重中之重。只有拥抱

变化,对其做出反应,并将其视

为机遇而加以利⽤,才能实现企

业可持续性发展。在当下复杂多

变的环境背景下,我们如果不能

有效的推动创新,就难持续⽣存

和发展。

⽂/化验室 姚秋菊

创新⼒,执⾏⼒,⼈才培养⼒

执⾏⼒

真正的执⾏⼒,不是⼀时冲

动的决定,而是强有⼒的⾏动和

⻓久的坚持。哪怕是⼆、三流的

战略,只要拥有⼀流的执⾏⼒,

我们仍然可以赢得成功。没有执

第34页

⾏⼒,⼀切都是空谈! 想,都是

问题;做,才有答案。我们与⽬

标之间的距离,不在于想法有多

完善,而在于执⾏⼒有多强⼤。

⼈才培养⼒

观点 corporate cu lture

优秀的创新能⼒同样需要强

⼤的执⾏⼒来践⾏。沈阳⽕炬北

泰刘学作为⾼效执⾏的践⾏者,

他脚踏实地、敬业奉献,作为产

品⼯程师,他以终为始、攻坚克

难,作为业务⻣⼲,他重视团

队、砥砺前⾏,⾃2016 年⼊职

以来,刘学已在京新走过整整六

年,他扎根于沈阳⽕炬北泰,主

持着医疗显⽰器产品⼯程技术及

产品转化等⼯作,负责带领团队

完成各阶段的⽇标与全新的业务

挑战。尤其在疫情期间各⽅压⼒

极 ⼤ 的 情 况 下 依 然 能 完 成

CL1301 这⼀⽕炬北泰的重点项

⽬之⼀的按时交付,⾼效执⾏在

刘学⾝上得到淋漓尽致的体现。

⼯作中的创新,执⾏⼒的提

升离不开公司对⼈才的⼤⼒培

养。公司通过积极发掘英才、努

⼒创造发展环境、构建⼈才梯队

等⼀系列措施培养了⼀批⼜⼀批

⼈才,通过组内师傅带教以及岗

位轮换等举措实现了个⼈的全⾯

发展,最⼤程度的挖掘了个⼈能

⼒,同时为公司各个岗位提供后

备⼈才。谁拥有⼀流的创新⼈

才,谁就拥有科技创新的优势和

主导权,⼈才是为⼀个公司提供

源源不断⽣产⼒的关键,拥有更

多优秀⼈才才能为公司的建设不

断的增添⾊彩。

企业的良好运⾏创新⼒是核

⼼,执⾏⼒是关键,⼈才培养⼒

是基础,三者相辅相成。

⼈是⽣产⼒中最活跃的因

素,只有构建良好的内部⼈才培

养机制,才能为公司战略发展提

供源源不断的动⼒。企业要搭建

共享价值的平台,引导和推动个

体的创造⼒转换成真正的价值,

对员⼯的管理从控制转向赋能,

⽤⼈才牵引机会、以机会促进发

展,最终实现员⼯与企业的共同

成⻓。

第35页

观点 corporate culture

⼭东京新的全体员⼯并未因

此而退缩。他们上下⼀⼼,共同

奔赴岗位,领导⼲部更是带头带

班,带领着⽣产技术部开启了

6018项 ⽬中试实验,质量管理

部更是严阵以待,时刻保持警

惕,确保每⼀道⼯序都符合标

准。701、707、708⻋间更是加

班加点进⾏热调试,不畏严寒,

不分昼夜地⼯作。

尽管环境恶劣,⼭东京新的

在严寒的恶劣条件下,⼭东

京新勇敢地掀起了试⽣产前热调

试热潮。2023年11⽉27⽇,电

⼒的顺利接⼊,为试⽣产前热调

试 提 供 了 强 ⼤ 的 动 ⼒ 。 到 了

2023年12⽉12⽇,蒸汽的正式

接⼊,更是为试⽣产注⼊了新的

活⼒。就在此时,⼀股强冷空⽓

如猛兽般席卷而来,带着零下10

⼏度的寒⻛和⻛雪,向⼭东京新

发起了挑战。

⽂/⼭东京新 张钦峻

严寒挡不住京新⼈的热情

第36页

观点 corporate cu lture

他们⽤实际⾏动诠释了“不

惧严寒,奋勇向前”的精神,展

现了⼭东京新团队的精神⻛貌和

坚定信念。他在未来的⽇⼦⾥,

⼭东京新将继续发扬这种精神,

不断追求卓越,勇攀⾼峰。他们

将以更加饱满的热情和更加坚定

的信念,迎接每⼀个挑战,创造

更加辉煌的未来。让我们期待⼭

东京新在试⽣产前热调试热潮中

创造更多的奇迹,书写更多的辉

煌篇章!

在这个寒冷的季节⾥,⼭东

京新展现出了⽆⽐的坚韧和毅

⼒。⽆论⻛吹⾬打,⼭东京新都

将坚守岗位,勇往直前。他们以

坚定的信念和顽强的毅⼒,谱写

了⼀曲⼜⼀曲壮丽的奋⽃之歌。

在这场试⽣产前热调试热潮中,

⼭东京新展⽰了他们的实⼒和潜

⼒,证明了他们是⼀⽀不可忽视

的⼒量。

试⽣产前热调试⼯作热情却丝毫

未减。我们的决⼼和毅⼒令⼈敬

佩,我们的奋⽃和拼搏令⼈感

动。我们的精神就像这强冷空⽓

中的⼀缕阳光,照亮了试⽣产的

道路,温暖了每⼀个⼈的⼼。

第37页

观点 corporate culture

⾸先我们应该明确什么是主

⼈翁精神。⽼师说,主⼈翁精神

是指⼀个⼈在基本符合某⼀个岗

位任职资格的前提下,进⼊到该

岗位中,按照该岗位的要求,履

⾏和完成岗位所赋予的全部⼯

作,实现个⼈的社会价值。有了

对定义的分析,我觉得可以从以

下⽅⾯增强主⼈翁精神。

⼀、积极学习,提升⼯作技

能。⽼师提出的两个问题让我深

国家兴亡,匹夫有责,这句

话充分强调了个⼈⾏为对于国家

兴亡的重要意义,强调了主⼈翁

精神的重要性。在企业,⼀个公

司的兴衰荣辱与每⼀个员⼯都是

息息相关的,⽆论企业规模如

何,只要存在管理的地⽅,管理

者就会希望被管理者具有“主⼈

翁”精神,并且充分看重这种精

神。那应该怎样培养我们的主⼈

翁精神呢?

⽂/上饶京新 陈奀⻜

如何培养主⼈翁精神

第38页

观点 corporate cu lture

份⼦,对公司没有感情,那么我

们怎么可能会有主⼈翁精神。如

何增强集体归属感,⽼师也给我

们讲了⻢斯洛的需求理论。⻢斯

洛需求理论分为五个层次,分别

是⽣理需求、安全需求、社会需

求、尊重需求和⾃我价值实现的

需求。我觉得在公司中如果能够

满⾜我们的尊重需求、社会需求

和⾃我价值实现的需求,那么必

将增强我们的归属感。所以要增

强我们的集体归属感,我们就要

通过⾃⼰的⾏动获得别⼈的尊

重,追寻⾃⼰的价值。

以上两点建议可能会对我们

建⽴主⼈翁精神有所帮助。但是

员⼯能否具备主⼈翁精神除了员

⼯外,企业本⾝也起到很⼤作

⽤,企业应站在员⼯的⻆度思考

问题,善待员⼯,员⼯也会尽最

⼤能⼒来为公司创造价值!

⼆、追寻⾃我价值,增强集

体归属感。要增强我们的主⼈翁

精神,把公司的事情当做⾃⼰的

事情来做,那么摆在我们⾯前的

⾸要问题就是我们⾃⼰要感受到

我们是公司的⼀份⼦,然后才有

可能具有主⼈翁精神。如果我们

根本没有感受到我们是公司的⼀

深地陷⼊沉思:到底是⼯作需要

我们,还是我们需要⼯作?企业

离开了我们是会变得更好还是会

运转的有点困难?仔细的思索了

⼀下答案,我才明⽩⾃⼰原来还

有很多不⾜,企业离开我们会照

常运转,但我们离开企业却会举

步维艰。所以我们更应该积极学

习,提升⾃⼰的⼯作技能,让⾃

⼰在岗位上不仅能够完成全部⼯

作而且还要⾮常做得⽐其他⼈更

好,这样才能让⾃⼰在公司⾥举

⾜轻重,难以替代。

第39页

文苑天地

第40页

⽂⻛ Wenyuan Tiandi

这⾥是美丽的⻛筝之都,

我们⽤肩负的责任

播种希望,

⽤创新的钥匙,

开启⼈类健康的⼤⻔。

这⾥有⼴袤的⼟地,

我们仰望京新的翔云,

播撒阳光,

⽤包容的⼒量,

熔炼世间蓬勃的灵魂。

熟悉⼜响亮的声⾳在京新回荡,

洗尽铅华蔽天惊尘。

⽤务实的态度,

开辟新的征程。

我们精益求精,

继承发扬⽂化的财富,

⽤共赢的理念,

实现团队合作,

为客⼾创造价值

营造⽣⽣不息的商业⽣态。

阳光轻轻落⾼塔,

肃穆⻋间,

律动的微⻛凝聚成芬芳。

我感到,

空⽓中洋溢着⽣命的华美乐章,

每⼀束光华都舒展翅膀,

就让这艳丽的⽂化,

在⼭东京新遍地开花。

唱响⼀⾸⽂化赞歌

⽂/⼭东京新 燕星

第41页

⽂⻛ Wenyuan T iand i

⽴冬前,我悠然⾃得的写下

随记:

“写下这篇⽂字之时,还

有三⽇⽴冬。街道上凛冽的⻛平

等的肆虐每⼀个⾏⼈,⼤巴⻋⾏

驶的速度如常,所以我也如常透

过窗⼾欣赏蓝绿⾊的盐⽥和远处

⾼矮不⼀的房屋。虽然提前准备

了毛毯盖腿,但脚底仍会窜起⼀

股冷意,直冲天灵盖。伴随着耳

“听窗外北⻛啸,品百天奋⽃路——耕耘⼚区的京新⼈”

机⾥乐队的声⾳,我的思绪随之

飘散。

”而现在,⼤巴依旧等候

在⻢路边,时间却已经来到了⼤

雪时分。数百个等候在路边的场

景⼀闪而过,我才恍惚,2023

年,快要结束了。

这⼀年,⼯服从浅灰⾊到深

蓝⾊,脚步从上虞到⼭东,小⻛

扇到暖⼿宝;终于,办公室从临

建区到综合楼,⼚区从⽆到有。

现在再登上708⻋间顶楼,看到

的不是施⼯单位的临时办公室,

而是⻋间和办公室亮起的⼀盏盏

灯。偶尔还能想起在⻜沙漫天的

夏天,同事们下班涌进⻝堂,品

尝公司准备的解暑圣品:冰镇西

⽠。现在,脚踩在坚实的柏油⻢

路上,抬眼就是横平竖直的管

架,到处都是电机运⾏的轰鸣

声。

⽂/⼭东京新汉嘉男

冬⽇随笔

回望2023, 我们始终躬⾏

实践京新⽂化,在北⻛呼啸中彰

显京新精神,打造京新形象,终

于在⽇新⽉异的⼚区中迎来冬

⾄,迎来新⼀轮考验。

第42页

影像 Wenyuan Tiandi

深圳巨烽 刘军《福⽥午后》

云南京新罗翠琴《云南冬⽇》

深圳巨烽 张晓丹《古塔》

第43页

影像 Wenyuan Tiandi

深圳巨烽 崔海慧《雪后银装》

⼭东京新 付丁允《⻩昏调⾊盘》

⼭东京新⻩继敏《银装素裹》

第45页

健康科普 Health Science Popularization

⼼脑⾎管疾病冬季⾼发,天

⽓变冷不仅会引起⾎管强烈收

缩,导致⾎压升⾼,还可诱发急

性⼼肌梗死、⼼绞痛及脑⾎管意

外等疾病,严重时危及⽣命。

那么,⼼脑⾎管患者冬天是

不是就更不应该到室外活动了?

其实只要掌握正确的活动⽅法是

没有问题的。冬季运动时间上早

晨⽓温低雾⽓重,建议在10点左

右太阳升起,⽓温回暖后再去运

动,地点建议选择在绿化覆盖⾯

积⼤,空⽓清新的公园。冬季⽓

有氧运动

坚持有氧运动有利于⼼脑⾎

管疾病控制,⽇常推荐的有氧运

动包括:慢跑、游泳等。患有⼼

脑⾎管疾病的中⽼年⼈也可以选

择太极拳、⼋段锦。

温低,肌⾁延伸性和关节灵活性

都会变差,容易发⽣运动损伤,

所以运动前务必做好热⾝,运动

量由少到多。

太极拳强调“⼼与意合、意

与⽓合、⽓与⼒合”

,⼋段锦以

冬季推荐什么运动?

⽂/药品销售公司 沈津津

冬季运动要注意什么?

第46页

健康科普 Hea lth Sc ience Popu lar izat ion

⼈⾃⾝形体活动、呼吸吐纳、⼼

理调节相结合,使⼈体精、⽓、

神和谐统⼀,均适⽤于⼼⾎管病

患者康复。同时,通过传统功法

的锻炼可改善⼼⾎管病患者的负

⾯情绪,起到“⾝⼼同治”的作

⽤。

运动强度根据年龄以及⾝体

情况来定,每周运动3~5次,运

动时常保持在30~60分钟。强度

的划分并⽆明确定义,⼀般可以

通过运动时的感受来判断,运动

达到⼼跳加快,微微出汗即可。

当然也可以通过⼼率来调整运动

强度,保证运动时⼼率控制在

( 220-年 龄 ) 的 50%-70%之

间。

⾏。并且⽼年⼈⾎栓的发⽣率很

⾼,所以应该尽量避免⻓期卧

床,适当的柔韧性练习可以预防

⽼年⼈摔倒,从而避免因⻣折而

⻓期卧床,也算是防患于未然。

柔韧性练习的强度建议每周

2-3次 ,可以很好的锻炼协调

性,改善⾝体功能。

柔韧性练习

柔韧性练习属于低强度运

动,适合年龄较⼤的⽼年⼈进

⼒量练习

有⼈认为⽼年⼈年龄⼤了,

⻣质疏松,就不要做⼒量运动

了,其实这是错误的观点。⼒量

练习不仅可以增加肌⾁量,减缓

关节疼痛,避免因肌⾁⼒量薄弱

失去平衡而跌倒,而且规律的⼒

量练习可以改善⾎脂、⾎糖,减

少⾼⾎压并发症⻛险。

⽆论是哪种运动都要注意强

度,根据⾃⾝情况调整,⼀旦出

现不适⽴刻停⽌。

第47页

健康科普 Health Science Popularization

⻝⽤油是炒菜必备的⻝材,

可以增加菜肴的⾹味,但是,⻝

⽤油不可多吃,《中国居⺠膳⻝

指南》建议,每⼈每天烹调油⽤

量不超过25g或30g,尤其是⼼

脑⾎管患者,对于⻝⽤油的选择

更严格。

现如今,市⾯上的⻝⽤油多

种多样,五花⼋⻔,看得⼈眼花

缭乱,但是总的来说,可以分为

两⼤类:植物油和动物油,植物

油的种类⽐较多,常⽤的有⽟⽶

油、花⽣油、⼤⾖油、菜籽油、

芝⿇油、橄榄油、亚⿇籽油、⼭

茶油等等,相对来说,动物油的

种类⽐较少,常⽤的就是猪油、

⽜油和⽺油,以猪油为代表。

这么多种类的油到底应该如

何选择呢?吃动物油和吃植物

油,哪种⽣活⽅式更健康?

动物油和植物油的最⼤区别

就是动物油含有较多的饱和脂肪

酸和胆固醇,过多⻝⽤易引起⾼

⾎压、动脉硬化、冠⼼病、⾼脂

⾎症等慢性疾病;而植物油含有

的多是不饱和脂肪酸,还可以提

植物油不⼀定⽐动物油更健

康!

⽂/药品销售公司 沈津津

动物油?植物油?到底应该怎么选

第48页

健康科普 Hea lth Sc ience Popu lar izat ion

供亚油酸、亚⿇酸,有预防动脉

粥样硬化的作⽤,但这并不能说

明植物油就⽐动物油要健康。

虽然动物油中含有较多的胆

固醇和脂肪,过多⻝⽤对⼈体的

⼼脑⾎管不利,但动物油并⾮没

有营养。⾸先,动物油具有促进

脂溶性维⽣素A、D、E、K等吸

收的作⽤,其次,动物油所含有

的胆固醇是⼈体组织细胞的重要

成分,是合成胆汁及某些激素的

重要原料。而且动物油还含有很

多对健康有益的营养成分,⽐如

花⽣四烯酸和双碳多烯酸,前者

可降低⾎脂⽔平,后者可促进⼈

体神经系统以及⼤脑发育,还有

防⽌胆固醇堆积、抗⾎小板凝集

的作⽤。

醇含量的关键其实是体内脂肪合

成代谢机制是否正常,如果⼈体

肝脏调节胆固醇的机制正常,即

使你吃的脂肪和胆固醇多,体内

合成的胆固醇也不会过多,肝脏

会根据⾝体情况⾃动减少胆固醇

的合成量而增加胆固醇的排出

量。因此,只要⾝体和胆固醇的

合成代谢机制正常,外界摄⼊对

⾝体的影响是很小的。

正确吃油,应该“荤 素搭

配”!

总之,动、植物油各有利

弊,吃油要讲科学,荤素搭配才

合理。世界卫⽣组织(WHO)经

过近3年的研究和调查,向⼈们

推荐了最佳⻝物排⾏榜,建议植

物油与动物油按照2:1⽐例调配

更好,既能保证动物油不会摄⼊

过量,⼜能保证充分发挥植物油

的营养作⽤。

另外,很多⼈担⼼过多摄⼊

胆固醇会使体内胆固醇⽔平升

⾼,影响⾎脂,然而事实并⾮如

此。有研究表明,影响⾎清胆固

第50页

公司地址:浙江省新昌县⽻林街道新昌⼤道东路800号

公司⽹址:https://www.jingxinpharm.com/

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