人均6000

元

七日游

小组：

贾婧玲

宋羽霞

王宵阳

李佳谕

8：00-12：30

12：30-14：00

14：00-17：40

17：40-18：00

18：00-18：40

18：40-9：00

9：00-9：30 回酒店睡觉

8：30-9：00 起床，洗漱

9：00-9：30 用早餐

9：30-9：40

9：40-11：40 逛布达拉宫

布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上，是一座宫

堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴

建。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统

治中心。1961年，布达拉宫成为了中华人民共和国国务院第一批全国重点文

物保护单位之一。1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产。布达拉宫的主体

建筑为白宫和红宫两部分。

12：00 回酒店吃饭

2:00-2:40

3：00-4：30

大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平

川式的寺庙市局规式。环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈称

为“八廓”，大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺为中心，将布达拉宫、药

王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式

的路线。

4：30-4：50 坐车到夏宫罗布林卡

4：50-5：50

位于西藏拉萨西郊的罗布林卡，藏语意为“宝贝公园”，始建于十八世纪40年代(达赖七世)，是

历代达赖喇嘛消夏理政的地方，每当夏日来临，布达拉宫内的许多政府机构，都要随着达赖喇嘛

转移到罗布林卡办公。罗布林卡的建造过程，以七世达赖兴建鸟尧颇章为始，十四世达赖修建达

旦明久颇章为止，历时二百余年。现全园占地36万平方米，是西藏人造园林中规模最大、风景最

佳、古迹最多的园林。

6：00-6：30 去 吃饭

玛吉阿米(makye ame)坐落在西藏拉萨市八廓街的东南角，是以尼泊尔、印度、西藏风味为主的餐厅。在北京和

昆明有分店。餐厅带有浓郁的藏式风格，客人却以外国游客为多，所以价格较贵。有时还对国内游客有所怠慢。

茶几上有很多留言本，写满世界各地旅游者的感受，餐厅还曾将留言结集出版。玛吉阿米楼顶的平台是俯瞰八廓

街的绝佳地点，八廓东街和八廓南街一览无余。

玛吉阿米，藏语中即“未嫁娘”之意。玛吉阿米这个名字，出自六世达赖仓央嘉措的情诗，相传是仓央嘉措情人

的名字。而当年仓央嘉措与玛吉阿米幽会的地方，正是玛吉阿米所在的那个土黄色小楼。

6：30-8：00 逛一逛

八廓街引又名八角街，位于拉萨市旧城区，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古

城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”。

8：00-9：00 回酒店

自行安排

5：20-9：43 坐火车前往林芝

10：00 入住林芝嘉措艺术客栈

巴松措一日游

上午9:00出发去松巴措，从

八一镇到巴松措行程大约需

要2.5小时，要带上晕车药

之类的，以免路途中晕车； 中午11点左右到达巴松措巴

结村，可以和她一起去观景

台俯瞰巴结村的田园风光

下午13点半游览措宗寺，接着

就带她从湖心岛乘船到遗忘码

头，途中一起欣赏雪山湖景，

到达遗忘码头后打卡网红景点

星空泡泡营帐

最后一起打卡达切拉观景

台，俯瞰巴松措美景！

雅鲁藏布大峡谷一日游

林芝到雅鲁藏布大峡谷单程2小时左右，途中经过雅尼国家湿地公园，路边有多个观景台，有必要停车观景。

8：00-10：00 八一镇 到林芝旅游集散中心，每天都有前往雅鲁藏布江的穿梭巴士

10：00-10：20 在景区游客中心乘坐观光车，车程约20分钟抵达第一站10：20-11：00 参观时间约40分钟

11：10-11：40 参观结束后继续乘坐观光车，前往第二站- ，车程约10分钟，

这里的主要景观有爱情广场、千年古桑、情比古坚（地震石），游览时

间约半小时，注意此处上、下车点不是同一处，下车后依次游览上述三

个景点即可抵达上车点，此处也可远观 。

11：50-12：05 继续乘坐观光车，前往第三站-观山台，车程约10分钟，此处是南迦巴

瓦峰的最佳观赏地，天气条件好的时候可以看到 ，游览

时间约15分钟。

12:25-13：05 继续乘坐观光车前往最后一站-亲水台，车程约20分钟，抵达雅鲁藏布

江边，近距离的欣赏雅鲁藏布江的雄浑，游览时间约40分钟。

13：05- 游览结束，乘坐观光车回到景区游客中心，返回时沿途不停车。

走进藏家

17：00 坐火车4小时回拉萨雪莲花富氧观景酒店

8：00 准时白塔集合出发

9:00左右 夏珠林寺【俯瞰雅鲁藏布江+观千年不朽肉身（吉祥天母化身）】

11：40 千岛湖观景（游玩20分钟）

12：00 鲁拉风景区（千岛湖最佳视角）

12：40 玉天堂草原（途径或就地游玩）

14：00 日托寺———西藏最孤独的寺庙

15：00 用午餐

16：00 羊湖三号观景台

17:50 挺进羊湖营地，东岸环湖（心心念念的那一抹蓝）

18:30 羊湖轻奢半环湖（18KM环湖之旅）

19:00 营地HAPPY时光

20:00 晚餐

22:00 篝火晚会，羊湖星空拍照

6:00 观羊湖日出

6:30 左右营地早餐

7:00 羊湖→浪卡子环湖之旅

9:00 卡若拉冰川后山（藏装，汉服，无人机，摄影师）

10:30 返回拉萨（赠送面包酸奶）

14:30 布达拉宫白塔散团