2021年学校荣誉

“一师一优课 一课一名师”

优秀组织单位

寒假实践活动优秀组织奖

中小学信息素养大赛

优秀组织单位

教育科研先进单位 安全保卫先进集体

区绩效考核一等单位

卫生知识培训经验分享 学生资助工作先进集体

“诵读中国”优秀组织奖 “学党史 守初心 共成长”

优秀组织单位

国家教育考试平安考点 国家义务教育质量检测采集

优秀组织单位

总第 期

2022年 第1期

墨池

2

我们，从这里走向未来

2022年，第24届冬季奥林匹克运动会在中国举行。 “一起向未来”（Together for a Shared

Future）是本届冬奥会的主题口号，它激励着我们以顽强拼博、永不言弃的体育精神与勇敢姿态共

燃冰雪梦、激情向未来。

2022年，作为长沙市“未来学校”创建校，我校将积极探索面向未来的新型学校样态。面对新

的机遇与挑战，我们如日方升、昂首阔步、未来不惧。

我们期待，未来的洪塘学校模样：校园环境生态、环保、智能；校园“静文化”有生长力、涵

养力；它将是一片沃土，给我们提供心灵养分；它也是一颗种子，哺育着每一位洪塘人向上、向善

生长；它更像一位慈母，静静守护、远远注视，让我们从这里扬帆启航。

我们期待，未来的洪塘学子模样：待人精诚、学业精进、体貌精神，沉稳细致、坚毅执着，有

学习力、创新力和竞争力，平凡而又奋进。

我们期待，未来的洪塘教师模样：知识精湛、讲解精辟、辅导精心，静心教书、潜心育人，有

着深层次的教育理念革新，为学生的终身发展和未来赋能，过幸福而又完整的教育生活。

未来已来，洗削更革。我们期盼的洪塘学校，将会成为开放、互联、互通、智能的智慧世界，

也会成为自由、包容、大气、文明的文化世界，更会成为未来全体洪塘人的学习中心与能量磁场！

让我们，从这里出发，携手走向世界和未来！

有这样一群洪塘人，他们用爱和温情吹醒懵懂迷茫的心扉；他们让花朵们在最美好的年华尽情

绽放；他们用自信与坦荡为教育筑起信任的桥梁；他们用理论和实践耕耘教育沃土，至此桃李不

言，下自成蹊。他们就是携洪塘梦想，铸诗意人生的八年级教师团队，他们辛勤耕耘，在平凡的岗

位上用爱和真情，谱写了一曲繁花满枝的赞歌。

八年级组老师：杨勇、欧阳妍华、李众、田宗雷、符卫、廖慧琼、张佳涓、许灿、曾莹、刘晓蓉、

杨柳、陈星、陈维、林依婷、肖逸中、谭颖盈、李嘉慧、袁倩、刘佩、文媚、程宇双、王萌姣、莫璇、

苏艳娥、张伟、刘雅芝、唐小涛、彭泽良

墨池/卷首语

优秀年级组八年级

◆ 长沙市长郡雨花外国语洪塘学校 阳妍华

2022年第1期（总第2期）

2022年4月出版

联系电话：0731－88626606

投稿邮箱：CJYWHT@163.com

内部刊物 免费赠阅

欢迎报刊杂志采用稿件

总编：邓荆培

责编：周本辉 阳妍华

周 俊 周 赛 杜 江

主编：黄金妮

编委：张 静 陈希光 李 赞

王冠华 李 众 张华良

雷方庭 张 柳 谢 玲

张 翔 杨 勇 丁志毅

李晓雪 周 晓

（排名不分先后）

卷首语

01 我们从这里走向未来....................................阳妍华

育人静思

04 抓实“三化”举措 确保“双减”落地.....................邓荆培

08 大家成为大家..........................................周本辉

10 以“双减”为契机 以“五育”为抓手——再谈素质教育.....周 赛

12 携手共育 减负赋能.....................................周 俊

墨池寻香

14 思政教师要修炼五种“气”............................旷 英

16 “双减”时代的“加减乘”.........................张华良

18 生逢其时 重任在肩................................. 黄 沁

19 弦歌不辍 薪火相传...................................何晓书

20 知行合一 方成语文...................................胡安旭

21 博观约取 厚积薄发..................................代 顺

22 我愿成为最好的老师..................................莫 璇

23 雪的留言.............................................黄金妮

洪塘家话

24 以心育 让爱管.......................................曾美玲

26 “双减”之下 家长应这样做.......................... 张 萍

27 构建美好亲子关系....................................黎 春

29 人生路上 有你真好...................................唐 静

30 爱的陪伴.............................................杨 芳

32 和孩子一起成长......................................范媛娇

33 成长的回答...........................................饶玲莉

34 希望里...............................................杨小妹

新荷初露

35 我读懂了生活................................. 2002班 王若曦

36 做一只迎风前行的小虫.........................2002班 汤继开

37 照片里的故事..................................2002班 郭宇轩

38 特殊的礼物....................................2005班 刘可晴

39 我的最美星城..................................2108班 王礼信

40 我眼中的她.....................................2108班 刘楚怡

41 我的偶像鲁迅先生...............................2109班 彭子珊

42 谢谢无名的英雄.................................1907班 邹佩珊

43 寸草何以报春晖.................................1904班 李思齐

44 奶奶小传.......................................2005班 陈欣怡

45 外公带我去桥上.................................2005班 刘瑾宜

46 来自月饼的“思念”........................六（4）班 张依星

47 双减落地 温馨四溢...........................五（2）班 李玮宸

48 叩问心灵的品德之花........................五（5）班 邹子成

49 天鹅之梦....................................五（5）班 陈紫涵

50 月亮........................................四（4）班 李梓谦

51 七景筑洪塘..................................五（3）班 游子亲

52 书香洪塘....................................五（3）班 董峻熙

52 秋天的水泥道................................三（3）班 刘钰彤

53 家..........................................二（4）班 周思琦

53 雨..........................................二（3）班 习雨桐

53 比大小......................................二（3）班 余珺桐

54 一天........................................一（2）班 陈诗滢

54 谁和谁好................二（1）班 肖星辰 何宜默 徐子俊 吕睿晨

走向世界

55 Letter of thanks to Dr. Yuan Longping..........1904班 周 盟

56 Be a Friend....................................1908班 吴任钦

57 My Future Life.................................2008班 杨 睿

58 My Favorite Place at School....................2004班 蒋志赫

59 An Important Person in My School Life..........2003班 江子榕

60 My Family......................................2108班 刘楚怡

61 The Person I Admire Most.....................六（1）班 王瑾瑜

63 Keep Your Innocence——《小王子》读后感...............周 玲

65 行走的课堂——洛杉矶之行..............................莫 璇

68 和而不同 和同一家.....................................熊 婷

心海晨光

69 美好教育 从心出发——长郡雨花外国语洪塘学校心育工作介绍

.................................................张 翔 廖诗琴

71 世界和我爱着你——长郡雨花外国语洪塘学校心理辅导室介绍

.................................................张 翔 廖诗琴

73 长郡雨花外国语洪塘学校心理教师团队风采...............

.........................................张 翔 廖诗琴 易馨媛

五好少年

74 ...................... .......长郡雨花外国语洪塘学校五好少年

七色花开

80 五育并举：立德树人的课程构建与实践思考................阳妍华

86 师生联手绘地图 洪塘七景欢迎您...........黄金妮 旷 英 马永昌

88 ..“双减”下的我们——长郡雨花外国语洪塘学校优秀美术作品选登

90 逐梦洪塘——长郡雨花外国语洪塘学校校歌.........邓荆培 陈 强

CONTENTS 目 录

抓实“三化”举措 确保“双减”落地

◆ 长沙市长郡雨花外国语洪塘学校 邓荆培

《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业

负担和校外培训负担的意见》指出，减轻学生

负担，根本之策在于大力提升教育教学质量，

确保学生在校内学足学好，强化学校教育主阵

地的作用。

我校以尊重学生差异为出发点，在强化教

学常规、变化教学形式和优化教学过程等方面

进行了积极的尝试，探索班级授课制条件下因

材施教的有效路径，为每个孩子提供适合的教

育，从而实现“双减”与“提质”的“双

赢”。

一、强化教学常规——三研三抓，让教师

立起来。

抓常规永远是教学管理中的基石，贵在一

个“常”字，大家都做得很好，我只是将我校

的亮点与大家略作分享。

第一、我要求老师们跨学段做小、中、高

考试卷，站在学科视野而不仅仅是学段视野来

进行教学，通过每年一次的专业测试来落实。

第二、两手抓听课率，一抓源头，指老师

们上课的质量。老师们用有趣、有料、有激情、

有生成的课，吸引学生，让学生“欲罢不能”。

二抓主体，指学生学习的状态。落实蹲点行政、

教务处、年级组“三级巡视”制度，从学生的精

神状态、坐姿等方面来诊断听课率情况，让学生

“欲罢不行”。落实每日巡视记录，及时反馈。

第三、自编分层作业，落实作业管理。一

年一修订。

第四、用好“三点半”，搞好“护绿”、

“护苗”行动。

总之，通过常抓不懈、一以贯之，老师们

的业务能力得到提升。

二、变化教学形式——选课分层，让学生

动起来。

“双减”要落地，学校要把因材施教作为

重大课题来研究，要在选课走班、分层教学、分

层作业、数据精准诊断等方面作出积极探索。

我们主要从拓展选修课和分层走班制两个

方面进行。

拓展选修课根据前期调研学生情况，根据

学生意愿开设课程，提前在网上抢课，集中在

某一天下午分学部走班教学。

主要谈谈分层走班制。从2017年起，在对

我校的中学生源状况进行分析后，决定开展语

数英三科分层走班教学，并在2018年申报了

“分层走班促进初中生学习力发展实践研究”

省级课题。我们根据学生的能力、性格、志趣

等情况，在充分尊重学生差异的基础上，实施

分层走班教学，使教学的深度、广度、进度适

04

合学生的知识水平和接受能力，让每个人的才

能品行得到最适合的发展。我们进行分层备

课、分层授课、分层作业、分层测试、分层评

价等，实行走班滚动制。目前基本形成了“测

评分班——教学分层——评价调整”的模式。

在实行过程中，我们借助了北京师范大学

生涯规划中心开发的测评专业工具，尽量让数

据精准、过程合理。

我们对分层走班进行了充分的理论论证。

学习分层教学理论：从知识基础、学习条

件的实际出发，通过班级组织与教学形式的变

化，创设“因材施教，分类指导”的环境，教

师通过分层组织教学、改革教法，使不同层次

的学生经过努力达到相应的教学目标。

学习力相关理论： 学习力是一种把知识资

源转化为知识资本的能力，它包括学习动力、

学习毅力与学习能力三要素。学习力的开发、

培养和提升学习力研究充分体现了对学生的人

文关怀和时代精神，对教学目的、过程、评价

等方面都提供了新的视角与线索。

差异化教学理论：教育的根本目的是最大

程度地挖掘个人的潜能和灵性。学生在兴趣爱

好、学习风格、家庭背景、个性气质等方面都

存在各种各样的差异，教学只有满足其多样的

需求，才能更好地促进发展。

最近发展区： 学生的发展有两种水平：一

种是学生的现有水平，指独立活动时所能达到

的解决问题的水平；另一种是学生可能的发展

水平，也就是通过教学所获得的潜力。两者之

间的差异就是最近发展区。教学应着眼于学生

的最近发展区。

第一阶段是测评分班。

05

分层依据图，对学生进行学科知识水平测

试、学习力测评，学生根据自己的学科兴趣和

学习力发展水平填写意愿调查表。学校结合以

上数据将学生进行A、B分层，形成教学班，走

班上课，不固定班级，固定的是分层学科授课

教室，原行政班级保留不变，每学期进行调层

滚动。

学习力测评数据报告。这是我们使用的北

师大的学习力测评卡，可以看到成绩，也可以

看到学习力各要素数据的变化。这个测评表我

们多次用到，主要是用于调整学生的学习层

次，了解学生的学习状态。

分班示例图。

墨池/育人静思 墨池/育人静思

邓荆培：中共党员，中学数学正高级教

师，长郡雨花外国语洪塘学校校长。雨花区中

学数学专业委员会理事长，长沙市优秀校长，

雨花区首届名校长。担任校长18年，先后创办

了长郡雨花外国语左家塘学校、长郡雨花外国

语学校和长郡雨花外国语洪塘学校。

第二阶段是教学分层，走班上课。原行政

班保持不变，学生在固定的教学班教室上课。

为保证公平，通常老师都会任教两个不同层次

的班级。

分层走班教学操作过程图，说明分层教学

的难点是分层教学设计及评价，理想模式应该

是“学生的学——老师的教——管理保障”三

维度协同推进，保障分层教学实践的顺利进

行。

评课观察表，了解课堂学生三力提升的情

况，也可以记录教师对分层教学设计的情况。

在教学中，通常会运用量表跟踪学生的学

习和学习力变化情况，如：

这是我们对中学部学生进行的一个测评数

据分析。从数据看，我校大部分学生都处在合

适层进行语数英三科分层学习；B层学习力优于

A层，但是差距不大；整体特别拔尖的学生不

多，大部分是待提升；男生学习能力优于女

生；A层毅力急需提升；B层动力需要进一步加

强。

这是一名A层女生的样本，通过对比发现该

生的学习毅力优于学习动力，学习动力优于学

习能力；另外学习能力中的记忆力和专注力需

要加强。

第三阶段是评价调整。

抽样数据图。一学年之后，我们对某AB班

学生进行问卷调查，了解学生分层意愿，结合

阶段学科知识水平检测成绩，进行数据分析，

我们发现：大部分学生对自己的现有水平有一

个清晰的认知，认可现有分层班级的学习状

态，希望继续留在本层学习，只有很少一部分

学生选择要换到另外一个层次的班，这说明学

生的意愿、学习力与分层班级是匹配的；另外

06

也有个别学生不能准确定位，这时就需要授课

老师根据分层教学中，对该生的了解以及测评

数据，帮助他进行选择，所以我们对分层依据

进行了调整，调整后的依据为：学生自己意愿+

阶段学科知识水平；授课教师意见+学习力测评

数据。

分层走班制实施四年以来，从最初的家长

反对、老师不理解，到赢得家长的支持、学生

的拥护，过程艰难，结果欣喜。因为我们的分

层走班不是变相的重点班，而是面向全体，满

足不同层次学生的需求。特别是部分基础不好

的学生，没有因为上课听不懂而厌学，因此我

校初三的巩固率是100%，体育中考连续两年合

07

格率100%。课堂上，学生听得懂课、做得出

题，潜能生吃得了、优等生吃得饱，自然就不

需要过多的课后作业和校外培训，负担明显减

轻。在期末的问卷调查中，认为学校作业正好

或偏少的家庭占比94%。但是在实施过程中，我

们也遇到了一些困难，如：怎样分层更加科学

精准，能够适合每一个学生？等等。接下来，

我们还将尝试将学生分成ABC三个层次，并推广

到其他学科，让因材施教的针对性更强，学生

的发展更优。小学部也可以利用“三点半”课

后服务的时间进行分层辅导。

三、优化教学过程——导探一体，让课堂

活起来。

分层走班是我们在教与学方式上作出的积

极尝试，其效果最终要通过优化教学过程来实

现。

2008年，我主持的市级课题《教师引导下

的自主探究高效课堂模式研究》，获得了长沙

市课题成果一等奖、友谊教育科研奖。这一模

式一直在长郡雨外集团校推广，并在不断优

化。

“四环节新授课”模式：即创设情境、协

同探索、练习反馈、小结提高；有“四步骤习

题讲评课”模式：有“四步走复习课”模式：

这些模式的各环节可交叉进行、灵活运用，呈

螺旋式上升，引导学生向意义学习、真实学

习、深度学习迈进。

“双减”政策的提出，是贯彻党的教育方

针的重要举措，是党和国家的政治安排，更是

我们教育工作者的政治使命。今天，我在这里

分享了一些认识和做法，算是抛砖引玉。让我

们共同努力，充分发挥学校教育主阵地的作

用，让学生的学习回归校园，协同各方力量，

确保“双减”政策落地落实。我们期待“双

减”给中国教育带来新的春天，给孩子们带来

真正的春天！

墨池/育人静思 墨池/育人静思

大家成为大家

◆ 长沙市长郡雨花外国语洪塘学校 周本辉

前言：

大家：指一定范围内的所有人。

成为大家：

1、成为一家人，即一大家子。

2、成为某个领域的专家。

洪塘，一所集优美环境、浓厚人文关怀、

高幸福指数的九年一贯制大学校，让一群心怀

教育梦想的人成为了相亲相爱一家人；又因教

学设施齐全、硬件设施先进，正让一群有教育

情怀的老师迅速成长，成为了各个领域的专

家。

一、敬业的校务会行政专家团队

2021年11月25日

夜已深沉，万卷书屋灯火通明，我和邓荆

培校长、阳妍华副校长、周俊副校长来查看书

屋布置效果。推开古朴的木质小木门，看到幽

静整洁的长廊已布置一新：多肉盆栽与各种荣

誉奖牌、书籍照片交相辉映；供休憩阅读的圆

桌椅、书籍，和师生阅读照片的壁柜搭配在一

起，显得朴素典雅。沿着长廊走进第一间图书

室，书屋太棒啦，让人不由一怔：见过那么多

的图书馆，这应该是最美的了吧？书屋从书架

的样式、书阶的变换、盆栽的种类到书籍的摆

放以及灯光的布局，无不展示着设计者的别具

匠心。让人不由想起余秋雨笔下写的“未见一

处艳俗，未见一处苟且。草坡、树丛像是天天

在整修，又像是从来未曾整修；像是处处要引

领人们注意，又像是处处要躲开人们注意。”

这便是田野的绅士风度，绅士优雅而又稍稍有

点作态，我不由想起长郡雨花外国语学校学生

的行为准则——“培养气质高雅的淑女、内涵

丰富的绅士”。

时针已指向晚上十点半，大家还在讨论书

籍的调整、台阶上阅读格言的贴放……

这就是“不要人夸好颜色，只留清气满乾

坤”的专家校长——邓荆培；这就是以“发展

学习力，成就师生幸福人生”为己任的校务会

行政专家团队。

二、美化校园的“多肉”园林专家团队

听着“关关雎鸠，在河之洲……”的校园

晨诗，迎着从绿茵场上冉冉升起的朝阳，到学

校的菜园、果园、花园走一走。每到一处，顾

城的诗意就会油然而生——“草在结它的种

子，风在摇它的叶子，我们站着不说话就十分

美好……”之所以叫他们“多肉”专家，你只

要移步学校的静思亭附近就能揭晓答案，中式

风格的实木篱笆旁摆满了多肉、养德楼的西南

边步道旁摆满了多肉、静思亭旁果园的花果草

08

丛中到处是多肉，粗略估算了一下：总量应该

不少于七百盆，品种应该不少于三十种，花盆

的样式也不少于五十种。一年四季，多肉都是

生机勃勃的，即使是收获的秋天、萧瑟的冬

天，她种的多肉都会以各种独特的姿态展示它

的美。众所周知，多肉容易养，但要养好养得

“长寿”是需要花很多心思的。像她这样把多

肉当孩子一样培植、把校园当成自己的家一样

去打理的园丁们，就是最好的“多肉”专家

团，让校园里果园、花园、菜园里每一棵树、

每一朵花、每一棵菜、每一块草坪365天都在散

发着美好。

三、业务精进的教育教学专家团队

跆拳道室、舞蹈室、音乐室、美术室、健

身室……各大专室灯火通明，各个学科组的美

女帅哥们聚在一起。舞蹈室有一群音乐老师在

对着镜子一遍遍练习舞蹈，他们舞姿优美；健

身房里几个体育老师在讨论阳光大课间的动

作；体育馆内爱好篮球的帅哥老师们在角逐；

音乐教室传来一阵阵悠扬的琴声；操场上散步

的跑步的各有各的节奏……教学楼里思政组的

老师和我一起在磨课，年轻老师们集思广益，

让我对参加雨花区校长书记思政课赛课信心满

满（当然最后结果也是令人鼓舞的——特等

奖）。

09

周本辉：中共党员，中学数学高级教

师，长郡雨花外国语洪塘学校党支部书记，长

沙市“快乐岛阳光校长奖”获得者，先后被评

为长沙市中小学德育工作先进个人、优秀辅导

教师，雨花区优秀教育工作者、优秀共产党

员。

四、“青年成长营”助力年轻老师迅速成

长为专家型老师

学校万卷书屋，一群年轻老师欢聚一堂，

时而埋头记笔记，时而各抒己见……我和这些

年轻老师一起探讨“青年教师的职业规划”。

通过青年成长营的学习、交流，年轻老师们热

切地跟我分享他们生活工作中的成绩和趣事，

也向我倾诉他们工作中的困惑、苦恼，大到怎

么选房给父母养老，小到如何相亲约会……他

们把我当作父亲、叔叔一样什么都说，我也会

分享我和同样是教师的妻子之间的一些相处之

道。和青年教师们在一起，不论是工作还是健

身，都能教学相长，看着这群比我孩子大不了

多少的教师，常常会让我内心父亲的责任与担

当油然而生。这应该就是彼此成就，共同成长

吧！

在温暖向上的大家庭里，在大家的齐心协

力下不到五年，长郡雨花外国语洪塘学校就成

为了一所网络功能全覆盖、设备设施一流的数

字化智慧校园。先后荣获“教育部全国网络空

间运用优秀学校”、“长沙市文明单位”、

“长沙市平安校园”等荣誉，连续四年被评为

雨花教育系统绩效考核一等单位。

就这样，大家成为了大家，一个其乐融

融、团结奋进的家！

墨池/育人静思 墨池/育人静思

以“双减”为契机 以“五育”为抓手

——再谈素质教育

◆ 长沙市长郡雨花外国语洪塘学校 周赛

素质教育这个话题，说了很久也说了很

多，但是素质教育一路走到今天却似乎有点偏

离了素质本身的含义。随着“双减”政策落

地，素质教育迎来了政策红利期。考试少了，

作业减了，学校也有了更多时间为学生提供有

针对性、多样化的教育。如何做好“双减”背

景下的素质教育，提升学校的育人功能，成为

值得探讨的话题。

著名教育家陶行知先生曾提出：“对儿童

要实行六大解放：

解放儿童的头脑，使之能思；

解放儿童的双手，使之能干；

解放儿童的双眼，使之能看；

解放儿童的嘴巴，使之能谈；

解放儿童的空间，使之能接受大自然和社

会；

解放儿童的时间，使之能学习自己渴望学

习的东西。”而真正的素质，应当从“德、

智、体、美、劳”这五个方面来体现。

“德”可以解释为道德。道德的基础是世

界观、人生观和价值观，什么样的世界观、人

生观和价值观决定什么样的道德和品格。要让

同学们都成为道德高尚、品格优良的人，可以

从以下几个方面着手：

1.让同学们进行马克恩主义哲学的学习。

马克思主义哲学是指导我们国家进入社会主义

国家的理论依据，它既是世界观又是方法论。

世界观决定了认识世界的立场，一切的道德问

题又是建立在世界观的基础上的，所以同学们

要学习马克思主义哲学。

2.树立一些身边的道德模范。在同学们中

间选择一些道德的楷模，会让同学们觉得道德

其实就在身边，而不是那遥不可及的传说，自

己也可以成为一个道德高尚的人。

“智”应当理解为“智慧”，即处理事

务、解决问题的能力。每一个人都拥有智慧，

只是有什么样的智慧、智慧的高低程度以及发

挥的作用大小不同而已。智育，就是引导同学

们将自己的智慧正确地运用于实际的教育。如

何将同学们本身的智慧引导出来，并将它的作

用发挥到最大呢？我认为可以从以下几个方面

10

进行：

1.从思维方式进行引导。每个同学都很聪

明，如果有一些问题，某些同学不能解决也只

是因为思维方式的问题。在课堂上，老师可以

根据课程的设置，对同学们的思维方式进行引

导。

2.以课外生活获取智慧。智慧来源于生

活，所以同学们在日常的生活中要善于发现生

活中其他人处理事务的智慧，并将它们运用到

自己的生活中来。

“体”应当理解为“体质、体力”，有些

人把它理解为“体育”，那是不全面的。通过

体育锻炼确实可以提高一个人的“体质和体

力”，但是过度的锻炼却会适得其反。饮食的

搭配与合理的休息，对体质和体力也有很大的

影响。所以要提高同学们的“体质和体力”一

定要注意以下几点：

1.饮食搭配要健康。中学阶段正是同学们

生长发育的关键时期，吃得不好、吃不合理都

会影响同学们的生长。只有荤素搭配，同学们

才能获得全面的营养。

2.体育锻炼要适当。适当的体育锻炼能让

身体变得强壮、增强同学们的抵抗力；也能促

进骨骼的发育，帮助骨头吸收和储存钙质，有

助于同学们长高，也能预防长大后得骨质疏松

这类慢性疾病。

“美”应该理解为“对美的感受能力”，

美就是要同学们善于发现生活中的美好，感受

生活中的美好。“美”是一种生活态度，也是

一种心态，就如“各花入各眼”，不同的心态

决定了不同的美的感受。但是很多人错误地把

这个“美”等同于画画，画画只是一种将美反

映在画纸上的技术。培养同学们的美感要从以

下几个方面做起：

1.让同学理解“美的含义”。“美”这个

东西很难讲解得清楚，只有带领同学们去感

11

周赛：中共党员，公共管理硕士，中小学

体育高级教师，市级体育骨干教师，雨花区中

学体育理事会理事长，区级卓越教师。市级体

育优秀教师、区德育先进工作者，初中《足

球》教材主编，多篇论文获全国、省、市一等

奖。

受，才能使他们有所认识。带领同学们去户

外，可以让他们感受大自然之美；带领同学们

去校外，可以让同学们感受生活之美；带领同

学们去看书，可以让同学们领略文字、知识之

美。总之，美不能定义，只可以感受。

2.让同学保持一颗感恩的心。心存感恩，

才会懂得珍惜，才能发现事物美好的一面。否

则就会觉得一切都不好，生活也会变得不快

乐。

“劳”正确的解释应该是“劳动的观念和

能力”。现在很多同学在家里从不用干活，在

学校也只是学习。或许这样的学生有一张很漂

亮的成绩单，但是离开了学校，再漂亮的成绩

单也敌不过一双会劳动的手。让同学们热爱劳

动、擅长劳动的方法主要有以下几个：

1.劳动分贵贱的思想一定要剔除。封建社

会把劳动分为三六九等，到现在大家似乎还存

在着劳动的高低贵贱之分。事实上，只要不做

违法的事，凭借自己的劳动挣钱，都是一样的

光荣。

2.让同学们体会劳动的快乐同学们长大了

必然会离开校园、离开父母的呵护，如果大家

都不能照顾自己，那又谈何去为社会做贡献

呢？上学期间可以让同学们参与到学校的劳

动、家庭的劳动中来，寒暑假可以让同学们参

与到社会劳动中去。在劳动中，同学们会付出

辛劳，最终也能收获成功的快乐。

“双减”对学校工作提出了更高的要求，

大力提升教育教学质量，确保学生在校内学足

学好，持续探索素质教育的学校路径，全面提

升学生的综合素养，为学生提供学习和发展空

间，满足学生个性化发展需求，促进学生全面

健康成长。总之，素质教育不能空谈，不能乱

谈，教师要切实关注学生的全面发展。“双

减”之下，素质先行。

墨池/育人静思 墨池/育人静思

携手共育 减负赋能

◆ 长沙市长郡雨花外国语洪塘学校 周俊

2021年是中国教育的“双减”年，“双

减”政策的推行众望所归，为全面落实“五项

管理”和“双减”政策，长郡雨花外国语洪塘

学校小学部也一直在积极探索。

一、“双减”对学校提出更高要求

“双减”政策，减的是学生过重负担，加

的是学校立德树人的担当和遵循教育规律的智

慧。

学校关注青年教师专业成长，以研训促成

长，关注课堂质量，加强备课指导和作业研

讨，优化作业设计，实施分层作业，研究创意

作业，确保减负不减质。

学校加强手机管控，设图书角，建万卷书

屋，优化阅读环境；定期开放心理咨询室，加

大睡眠宣传管理，创编绳操，落实阳光运动一

小时，监测体质，开展护绿，举办首届“洪塘

杯”足球赛、“奋进吧，洪塘”运动会、读书

节、采摘节、校园文化艺术节，开展劳动基地

实践等，丰富校园生活，关注学生身心健康。

这个学期，学校以学生成长需求为切入

口，依据学校师资特长，开设“1+X”课后服务

课程，在提供作业陪伴的基础上，设体育运动

类、艺术创作类、科技创造类、外语特色类、

语言活动类、逻辑思维类等几十门课程，努力

打造丰富多元的课后服务课程，赋能孩子们的

个性发展，增加孩子们的发展空间。

这一年，我们在“学党史 守初心 共成

长”活动中被评为长沙市优秀组织单位；在

“国家义务教育质量监测”“诵读中国”“中

小学生信息素养大赛”活动中均获优秀组织

奖；学校成长了一批骨干教师，赵亮、赵师、

旷英、周锦、何昌荣等老师在各级教学比赛中

获奖；陈卨、张华良、刘承玉、周琼、郭赛、

谢硕等老师组建团队，在首届学科创意作业设

计大赛中获奖；张容焕、马永昌、杨雪慧等老

师指导学生在各类比赛中获奖；美术组合作完

成的大单元《家乡古建筑》荣获区小学美术教

学案例评选特等奖；田径更是成为学校的一张

名片，在雨花区居首位；学校也在上级部门开

展的各项调研活动中获好评……

二、“双减”引发我们的深思

我们发现，“双减”确实减轻了学生过重

的学业负担，也减轻了家长的经济负担和精神

12

负担。然而，我们也发现，作业少了，考试没

了，有些家长充满更多焦虑担忧，有些孩子则

欢呼“自由”，彻底放飞自我。

教育越是宽松，环境越是自由，越考验一

个孩子的自觉性。“双减”政策，对孩子的自

觉性要求更高了。孩子要学会合理安排学习计

划，养成自主学习、不依赖家长辅导或校外补

课的良好习惯；要学会珍惜课堂，认真倾听、

积极思考、参与讨论，成为一个真正的学习

者。

“双减”以来，少数孩子偷懒贪玩，这引

起了我们的担忧。没有天生自觉的孩子，只有

长期督促的家长。孩子一旦懒散上瘾，人生就

会只退不进。焦虑的家长朋友们，与其把目光

聚焦在孩子成绩是否下降上，不如退一步，重

新培养孩子的自觉性和学习习惯。

三、“双减”呼唤高质量陪伴

学生课后时间空出来了，如果放任不管，

就好比荒废的田地，最终只会长满杂草，所以

“双减”政策呼唤高质量的家庭陪伴。

首先关注孩子身心健康，注重心灵沟通。

在沟通中，家长“俯下身来”，走进孩子内

心，对进步及时鼓励，对不足给予指正，而不

是简单粗暴地打骂，“棍棒底下出孝子”早已

成为过去，发泄情绪式的言行只是给孩子做了

一个处理问题的错误示范。

其次，不断学习，成为榜样。最好的教育

是言传身教：一盔一带、垃圾分类、举止文明

等，为孩子树立规则、安全、文明意识；通过

多种方式积极学习，更新育儿观念，当孩子看

到父母也在不断成长，自然从中汲取充足的能

量。

然后，培养阅读兴趣和习惯，用经典阅读

来填补减负后的时间。最好的培训班是家里的

书房，长期有营养的阅读，才能积淀应对未来

13

周俊：中共党员，小学语文高级教师，湖

南省青年精英教师，省信息技术应用能力发展

测评专家，省普通话测试员，市小语学科带头

人，先后荣获省课题研究优秀教师、省中小学

教师资格面试优秀考官、省国培优秀辅导员等

荣誉称号。

甚至终身的素养。

健康的身体将保障孩子走得更远。脑科学

研究发现，运动会促使大脑分泌多巴胺，能使

坏情绪得到合理宣泄，对多动症和抑郁症有一

定疗愈作用，也能促进孩子竞争、合作、规则

等意识的培养。

与孩子一起组织丰富的家庭活动，让孩子

多接触和尝试新鲜事物，帮助孩子发现自己的

兴趣和天赋，并利用课余时间，鼓励孩子培养

爱好与特长，孩子会更阳光自信。

“双减”并非不让孩子学习，而是希望通

过多种途径去学，学更丰富的东西。阅读是学

习，玩、运动也是学习，让孩子学会更合理、

更多元化地学习，不仅学书本知识，还学做

人，学自我管理……

四、“双减”更需家校携手共育

“双减”减去的是学生校内外过重的学业

负担，增加的却是家校携手共育的责任担当。

我们希望家长能更理解老师的初心，严格

要求的背后是老师们的殷殷期盼；老师并非圣

人，工作繁杂，也许会有疏漏，还请大家包容;

双减更强调因材施教，无论是分层作业、还是

教育方式，都需要家长主动发现问题及时和老

师沟通，我们发现，沟通能消除我们彼此间的

误解，让我们更好合作；我们期待，校门口车

辆掉头、一盔一带、垃圾分类不乱丢等能得到

大家更多正确的示范；我们期盼，上学放学时

段，更多家长能参与护校，为孩子的安全奉献

力量；我们想通过共同努力，让孩子在家安心

吃早餐、不购买三无食品；若开展龙山大安、

石门洞国的帮扶活动时，家长朋友能鼓励孩子

积极参与，在实践中锻炼能力，拓展视野，在

对比中珍惜感恩……

“双减”之下，期待家校携手，减负同

行，共育童心，赋能成长。

墨池/育人静思 墨池/育人静思

思政课教师要修炼“五种气”

◆ 长沙市长郡雨花外国语洪塘学校 旷英

青少年阶段是人生的“拔节孕穗期”，最

需要精心引导和栽培。什么是拔节孕穗？当禾

谷类植物在繁殖至一定生长阶段时,主茎的各节

就会迅速增长,这个节被称为"拔节",从叶的伸

长、展开直至抽穗前,这个节就被称为"孕穗"。

在拔节孕穗的这段时间是其营养和繁衍生长的

关键时期。同植物一样，青少年也是需要精心

滴灌的，因为营养决定长势。育人先育德，思

政课是青少年的第一课，也是德育工作的主阵

地。思政教师则是那个浇花浇根，育人育心的

“耕耘者”。然而，大部分思政教师却面临着

教学信心不足，教学力量不足的窘境。习近平

总书记在北京思政座谈会上对教师提出了“政

治要强，情怀要深，思维要新，视野要广，自

律要严，人格要正”的六项要求。为此，笔者

认为，一线思政人要紧扣这六点要求，务必以

身为范，修炼以下“五种气”：正气、底气、

勇气、地气、才气。

一、在铸魂育人中要有正气

思政课是党的理论路线的学习平台，思政

教师是政策方针的宣传者。一线思政人应该树

立坚定的政治理想，必须旗帜鲜明地讲政治信

仰，毫不含糊，在铸魂育人中要有政治定力。

青少年的价值观还未成形，缺乏明辨是非的能

力，相比于成年人更加容易受他人的价值导向

的影响，思政老师一定要在政治道德的大是大

非上保持清醒,不受网络邪风的影响,积极去传

扬正能量。“学高为师，身正为范，”我们的

思政教师承担着铸魂育人的重任，更需要以堂

堂正正的风度说服学生,以赤诚之心感染学生、

赢得学生。只有如此，“正气”才能在思政课

堂扎根，在学生心中开花结果。

二、在立德树人上要有底气

人无德不成，国无德不立。思政课是贯彻

落实立德树人根本任务的一项关键性课程,铸魂

育人的作用是其他学科所不能取代的。党的十

八大以来，中央高度重视了思政课在立德树人

任务中的重要地位和意义,“培养什么人、怎样

培养人、为谁培养人”这三个问题更是推到台

前，摆在了最根本的位置。然而,现实中却大都

是师资错位失衡，思政课教研薄弱和边缘性的

现象,教师们没有底气，学生没有朝气，课堂一

片沉沉死气。育人先育德，变人先变己，老师

首先要正视并重视每一堂思政课，以饱满的信

心和底气,引导和影响每一个学生。同时底气也

取决于自己的专业修养,作为一支承担起了重大

责任的优秀教师队伍,思政人必须要涵育自己的

职业气质,才有可能真正做到"理直气壮"。

三、在改革创新中要有勇气

思政课是“月异日新”的课程，改革创新

是思政课的特点，也是必需。作为思政课的建

设者，要具备更新自我、超越自我的勇气。青

年教师除了要具有深厚的政治理论知识外，思

政教学也要同时与焦点、社会热点，国内外大

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趋势联系起来，走在大信息的前端。如疫情间

被刑拘的南京老太，违法入狱的青年偶像，备

受争议的东京奥运会等，与当下热点融合的思

政课容易产生共鸣，提高学生学习的主动性、

积极性。而在面对信息化时代长大的“00后”

“10后”时，教师的教学方法也要有改革创新

的勇气，要加大思政课与信息技术的融合，要

通过网络微课、模拟法庭、创设情境等方法，

给课堂注入活力。

四、在专业修养上要有才气

思政课是内容广、理论要求高、综合性强

的学科。这就要求思政教师不仅要有渊广的知

识储备和专业的理论素质，还要具备哲学、宪

法、历史等一定的修养。例如五年级下册《百

年追梦 复兴中华》单元，这是一个以历史为载

体，突出政治认同的“四史教育”的单元，其

中涉及了许多重大的历史事件，如果教师在教

学时对这些历史事件一知半解，教学就会流于

形式，浮于表面深不下去，也打动不了学生。

六年级上册《国家机关的产生》这一课中，

“了解什么是一府一委两院”是本课的知识目

标，也是教学难点，教师只有先理解这些宪法

知识，才能深入浅出地讲解。

旷英：雨花区小学语文骨干教师，中小学

二级教师，曾获“爱阅读·善表达”比赛区一

等奖，2021年雨花区“优秀共青团员”称号，

所带班级荣获区“小书虫动感中队”。教育感

言：教书育人不能忘，读书是一辈子的重要

事。

五、在传道解惑上要接地气

思政教师不仅要有清谈的才气，还要在传

道解惑中下接“地气”。在实际教学中，有些

思政课内容超纲，站位过高，教学目标本为

“初步了解”，课堂却出现了“挖掘过深”的

现象。思政教师要在本班学情的基础上，利用

已有的教学资源，以生动有趣的语言，喜闻乐

道的教学方式来组织教学，使思政落地，避免

内容的“假大空”。思政课程要与实际生活联

系起来，结合地方烈士故事或者本校校史来开

展红色教育，德育应该从身边来，落到学生心

中去。思政活动开展时，更要强调过程和方

法，给予儿童实实在在的帮助。例如在一年级

上册《上课了》这一课中，教师可以依托教材

内容，让低年级学生观摩高年级课堂，在榜样

的引领下，唤醒约束意识，初步感知和认识课

堂。

总而言之，思政教师承载着传播知识、塑

造灵魂的时代重任。思政人责任重大，我们应

是自豪的，也应是信心百倍的，理直气壮的！

在新的历史时期，思政人定要胸怀正气、增强

自己的底气，要有破陈出新的勇气，上有才

气，下接地气，才能“给学生心灵埋下真善美

的种子，引导学生扣好人生第一粒扣子”。

墨池/墨池寻香 墨池/墨池寻香

“双减”时代的“加减乘”

◆ 长沙市长郡雨花外国语洪塘学校 张华良

几百年前，龚自珍发出振聋发聩的呼喊：

“九州风气恃风雷，万马齐喑究可哀。我劝天

公重抖擞，不拘一格降人才。”

2021年7月24日，国家出台“双减”政策，

恰如一声惊雷，震动了整个教育界。

现在，每个与教育息息相关的人，又该何

去何从呢？

一、老师做“加法”

上个世纪八十年代，我国开始推行素质教

育改革。几十年过后，国家发现中小学作业和

校外培训负担过重，严重冲击了教育改革发展

成果。因此，教育主管部门下定决心实施“双

减”政策。

无独有偶，邻国日本在上世纪八九十年代

进行了一次重要的课程改革，提出教育应朝着

尊重个性的方向改革。美国近些年也推动过大

规模的教育改革，大量增加了与现实生活密切

关联、激发和培养学生兴趣的课程内容。

大国之间的竞争往往体现在人才的比拼。

只有把学生从繁重的作业和课外培训中解放出

来，才能培养具有时代竞争力的人才。

减掉了作业，老师们是不是可以顺势减掉

其他的工作？恰恰相反，老师们应该在多个方

面尝试做做加法。

首先，加强备课，提高作业质量。在作业

设置上，系统设计符合学习规律的作业，控制

作业总量，创新作业形式。比如，尝试分层作

业、形式多样的创意作业等。

其次，加强教学，抓好课堂阵地。老师们

应该增强课堂教学的目标意识，创设合适的情

境，引导学生参与课堂建构，共享探究过程，

让学习真实发生。课堂学习效率高了，课后的

作业负担自然就轻了。

再次，加强管理，强化评价反馈。过去机

械的、单一的、结果性评价体系已不能满足教

育需要，我们应强化过程性评价，探索多元化

评价，完善综合性评价。

叶圣陶曾说过，教是为了不教。如今，老

师的“加法”也是为了学生学习的“减法”。

教师们在教研上加上一些钻研，在教学上加上

一些巧思，在课后实践指导上加上一些技巧，

作业才能踏踏实实做减法……

二、家长做“减法”

“双减”实施后，家长的反应微妙。

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2021年9月2日，央视新闻发起的“双减政

策实施后中小学生的一天”话题冲上微博热

搜。部分家长表示支持“双减”政策，有很大

一部分家长则表达了孩子可能被分流到职高的

担忧，以及想让孩子上大学的强烈愿望。

其中，有一位家长的留言格外引人注目：

可我的焦虑并没有减轻啊！

这样的焦虑，也发生在我们身边。

某一天，班上一位家长提出疑问：“怎么

现在作业越来越少了啊？”

她的孩子，成绩优异，是班上的班干部，

还曾多次担任学校大型活动的主持人，一直是

家长口中的“别人家的孩子”。尽管如此，孩

子妈妈还是非常焦虑，紧皱的眉头写满了担

忧。

我耐心地给家长解释了现在的政策。妈妈

仍试图劝说我，现在作业也实在太少了！

我一时沉默，没有回答。

多少年来，千军万马过高考独木桥，最后

实现人生的飞跃、阶层的变更。由于时代的印

记，家长们深信只有高等教育才是孩子的唯一

出路。

但是，社会在进步，时代在发展。国家在

向新型工业化国家转型之际，发展职业教育是

教育改革的题中之义。许多发达国家的发展历

程也证实了这一点。我们可以预见，未来学生

的选择、出路会更多，教育的评价模式也会多

样化，“双减”政策也就在此时孕育而生。

从学生个性化发展角度来看，“整齐划

一”的教育模式也不符合教育规律，势必只能

成为历史。

古语有言，天地有大美而不言，四时有明

法而不议，万物有成理而不说。每一个蓬勃向

上的生命，都有属于自己的成长规律。家长首

先需要做的是“减法”，减掉内心的焦虑，尊

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张华良：雨花区小学语文骨干教师，曾

获得雨花区“诗教中国”诗词讲解比赛特等

奖、雨花区“创意作业设计大赛”特等奖、雨

花区“爱阅读·善表达”比赛一等奖、长郡雨

花外国语洪塘学校片段课赛课特等奖、雨花区

“优秀班主任”荣誉称号等。希望在教书育人

中把爱心献给学生，把掌声送给学生，把精彩

留给学生，把希望带给学生。

重孩子独一无二的生长历程。

三、学生做“乘法”

九尺之台，起于垒土。博观约取，厚积薄

发。作为学生，则应该做做“乘法”——在文

化学习之上，乘以“德、体、美、劳”。

品德培养，成人成才。近些年，大学生犯

罪的案例不断增多。早些年的马加爵砍杀室

友、复旦大学高材生林森浩投毒，再到近年的

吴谢宇弑母……一桩桩、一件件，都是触目惊

心。反面的案例一再警醒我们，应重视学生的

思想品德教育。学生首先必须成为一个合格的

“人”，才有可能成为“人才”。

体育锻炼，强健体魄。伟大开国领袖毛泽

东认为，一个人只有加强意志、勇气、体魄的

艰苦锤炼，才能经受住社会实践的考验。清华

大学也曾提出“为了祖国健康工作五十年”的

口号。一个健康的身体，是学生学习的保障。

美育熏陶，培养情操。美学熏陶，广泛而

深入地影响着学生的情感、想象、思想、意志

和性格。拥有良好的美学素养，可以提升学生

的综合素养，学生会有更加成熟的心理。

劳动教育，磨砺心智。学校、家庭教育往

往忽略了“劳动教育”。只要孩子学习成绩

好，什么都舍不得安排做，最后培养出畸形的

“巨婴”。曾有天才少年，13岁考入重点大学

物理系，17岁被中科院特招进行硕博连读，最

后却在三年后惨遭退学。学校给出的理由是，

学生自理能力实在差。忽视劳动锻炼，会演变

成一场家庭灾难。

减掉“作业”，乘以“德、体、美、

劳”，“双减”才减得值。

常有人说，“双减”浪潮过后，才知道谁

在“裸泳”。但是，如果能够加一加“我”的

技能，减一减“你”的焦虑，乘一乘“他”的

素养，“双减”做出来的，将是一道满分题。

墨池/墨池寻香 墨池/墨池寻香

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墨池/墨池寻香 墨池/墨池寻香

生逢其时 重任在肩

◆ 长沙市长郡雨花外国语洪塘学校 黄沁

偶然间看到——“中国教育事业需要我”。

我是谁？心中第一个答案是自己的名字；

第二个答案是职业——教师。而如果让我们给

出一个共同的答案——我们是“洪塘教师”，

也是“青年教师”。根据世界卫生组织确定的

年龄分段，青年人上限已经提高到四十四岁。

作为青年教师，如何发扬青年精神，担起青年

责任，我想从中国的“中”字来谈一谈。

站在两个一百年的交汇处，时代青年给

“中”加上一颗红心变为“忠”，立党为公，

忠诚为民，是中国精神赋予我们奉献的情怀。

2020疫情突如其来，我校周赛副校长在接到社

区短信后，主动加入侯家塘街道的疫情防控志

愿服务队并担任副组长，成为街道抗击疫情战

斗中的重要力量！2021年暑假，湖南疫情形势

严峻，我校张翔、谢玲、丁志毅三位老师参与

区教育局团委组建的抗疫小分队，沿着每一条

街道走访每一户人家，助力防疫宣传与督查。

立党为公，忠诚为民，是在人民需要时挺身而

出，也是每天在自己的岗位上默默奉献。

时代青年给“中”插上一棵禾苗，变为

“种”，播种幼苗，耕种希望。习近平总书记

指出，青年应常用真善美雕琢自己，扣好人生

的第一粒扣子。作为教师，我们要利用教育活

动让种子在孩子们心中生根发芽。“图说时

政”是我校政治组的经典活动，在普及《法治

香港——国安法》时我们强调，维护和促进国

家统一是每个公民的神圣职责和光荣义务；他

们讨论“新时代，我们还需要女排精神

吗？”，从中明白了阐述了民族精神的重要

性；他们在宣讲“国家之梦想，青年之奋斗”

主题时指出，磨炼是青年最好的“成长礼”。

教师的教育活动，就像培育一颗颗种子，用心

地浇灌，最终定能开出一朵朵美丽的花。

时代青年给“中”加两点勇气变为

“冲”，冲云破雾，乘风破浪。开天辟地敢为

人先是党赋予我们首创的勇气。火箭发射时需

补加两次推进剂，能不能合二为一呢？九零后

火箭设计师用两年时间改变了沿用三十年的业

务流程，过去一次发射需准备50多天，现在只

需20多天。在新技术的支持下，创造了北斗导

航卫星最高密度的发射记录，这是创新的胜

利，更是青年的胜利。提高效率讲求质量，也

是洪塘所追求的，我校创新教学方式，以践行

“分层教学”课题研究冲在教育改革前列，满

足了不同层次学生发展的需要。这也展现了洪

塘人的一股冲劲，敢想敢做，有着坚定无畏的

理想，也有着掷地有声的担当。

忠诚为民、耕种奋斗、冲在前列，校园里

处处刻下青年奋斗的脚印。生逢其时，重任在

肩，洪塘的教育事业需要我们，中国的教育事

业也需要我们。让我们不忘昨天的艰苦与辉

煌，无悔今天的责任与使命，不负明天的追求

和理想，用青春铸就中国梦。

黄沁：中学部政治教师。“用一颗真诚的

心做有温度的教育”是她的教育追求。曾获湖

南省中小学在线集体备课大赛一等奖、长沙市

教师基本功大赛二等奖、雨花区“红色风景立

德树人”教学风采竞赛特等奖等荣誉。

弦歌不辍 薪火相传

◆ 长沙市长郡雨花外国语洪塘学校 何晓书

古之圣贤，为天地立心，为生民立命，为往

圣继绝学，为万世开太平。

今之学者，当立时代之潮头，通古今之变

化，发思想之先声。鉴古知今，学史明智，弦歌

不辍，薪火相传。

借风唤花醒，聊赠一枝春

古有孔子周游列国，宣扬仁德。有教无类，

不耻下问，志道弘道的仁爱思想在中原大地弦歌

不辍。己所不欲，勿施于人的仁恕思想，又给历

代读书人树立仁义礼智信的道德典范。

今有“燃灯校长”张桂梅投身万里，扎根乡

村，支援边疆，用一个鲜活的生命培育千千万万

个鲜活的生命，用一个纯洁的灵魂摆渡千千万万

个纯洁的灵魂。用那饱满的教育热情点燃了千千

万万个留守孩童的希望之火。

孔子、孟子、荀子、朱熹、张桂梅......他

们用自己的行动践行教育理想，肩负社会担当，

心中有仁方能立德树人！

脚上沾着泥土，心里装着民情

明代科学家宋应星贵五谷而贱金玉，摒弃功

名，回归自然，踏遍黄沙海洋，归纳生产技术，

只为造福百姓。

现代“杂交水稻之父”袁隆平踏着宋应星的步

伐大步前进，扎根稻田，埋头苦干，积极实践。

他们砥砺深耕，履践致远，都是心怀梦想之

人，都做着同样一个梦——禾下乘凉，天下富足。

寿国以寿万民，寿万民以寿国

明代有医学家李时珍，怀平生夙愿，查历代

典籍，踏万水千山，穿风霜雨雪，历寒来暑往，

守一盏孤灯，寻医访药，千里求序。

现代有呼吸道疾病专家钟南山，耄耋之年，

披甲上阵，逆流而上，奔赴一线，用最铿锵的语

气说道“把最严重的病人都送到我这里来”，他

从未瞻前顾后，自虑吉凶，护惜身命，患者有难

便全力抢救，体现医者风范。

他们为医一生，以救死扶伤，利益万民为己

任，大医精诚，呕心沥血，医者楷模，世代相传。

中国自古以来，就有埋头苦干的人，有拼命

硬干的人，有为民请命的人，有舍身求法的人，

他们一代又一代传承着革命先贤的时代精神，共

同构筑了中国脊梁。

昔有屈原《天问》，后世登月问天。

古有蛟龙入海，今有“奋斗者”号深潜器直

达海底万米深处。

古人“天工开物”，今人继往开来。

上下五千年，中国走过风霜雨雪，脚踏深厚

的文化底蕴。因为传承，我们走过了坎坷屈辱地

抵御列强的近代重生之路。因为传承，我们坚定

不移从容自信地追逐着我们的复兴之梦。

“士不可以不弘毅，任重而道远”，文化传

承是我们永恒的使命，让我们赓续中华血脉，让

薪火代代相传！

何晓书：小学部语文教师及班主任。教

学经验丰富，文学功底扎实，多次指导学生写

作获奖。重视学生思想及人文教育，热爱学

生，用生活实践培塑学生价值观。所带班级班

风纯正，深受家长和学生喜爱。

20 21

墨池/墨池寻香 墨池/墨池寻香

知行合一 方成语文

◆ 长沙市长郡雨花外国语洪塘学校 胡安旭

知物由学，学习语文对于一个人的终身发

展有着特殊意义。中国的语言和文字需要青少

年以使命感和责任感来继承和发扬。

不积跬步，无以至千里，不积小流，无以

成江海。

我们在博览群书中提高语文素养。在书中

徜徉，我们可以感受到“先天下之忧而忧，后

天下之乐而乐”的政治抱负；“苟利国家生死

以，岂因祸福避趋之”的爱国志向；“富贵不

能淫，贫贱不能移”的浩然正气;“鞠躬尽瘁，

死而后已”的豪情壮志;“粉身碎骨浑不怕，要

留清白在人间”的理想追求。

常读书，读好书，就是人生“活水”，读

书破万卷，就是在积少成多中汇聚中华民族源

远流长的百川大海。

博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行

之。

我们在生活实践中提高语文素养。陶行知

说过“生活即教育”，生活就是最好的老师，生

活无处不语文。仁者乐山，智者乐水，纵情山

水，亲近自然，在行万里路中品味生活，这是语

文;讲述经典，诵读青春，讲好中国故事，说好

中国话，在电视节目中追忆似水年华，这是语

文;泡一壶茶，画一枝竹，约三五好友，吃一顿

团圆饭，都是中国文化与生活的次次融合。

知行合一，知者行之始，行者知之成，将

语文和生活相结合，就是在高天厚土间铸造中

华民族文化自信的巍峨大山。

语文如高山巍峨，我们一步一步攀登。

语文若大海广阔，我们一点一滴交融。

大山，大海都是语文的好境界。大量阅读

只引进不输出，却显闭塞;脱离书本而空谈生

活，就只是一个没有内在的躯壳。学习语文，不

是纸上谈兵，任重道远，两者结合，是为上策。

知语文，是探索未知世界的一双眼睛；践

语文，是始终照亮人生方向的一盏明灯。如饥

似渴，孜孜不倦地畅读语文的有字之书；天马

行空，学思并用地寻生活的无字之书。这需要

我们投入大量的时间和精力，将阅读的积累作

为生活厚积薄发的基石，才能将语文素养致

高、致远。

梦想由学习开始，事业靠本领成就。青少

年要自觉学习，广泛实践，提高文化自信。语文

是中华民族的浓厚血脉，我们应世世代代传承。

胡安旭：中学部语文教师。曾赴边疆地

区任教一年半，担任班主任和教研干事工作，

对教育事业充满热爱。平时，喜欢读书，勤于

练笔，在读写并进中丰盈精神力量，从知行合

一里丰厚语文课堂。 在这个阳光明媚的冬月，2021年长郡教育

集团青年教师技能大赛在长郡梅溪湖中学落下

帷幕。四十六个课时的精心备课，四十一个忙

碌的日日夜夜，三个备课组的共同努力，一个

明确的共同目标，才有了决赛的最高荣誉。

英语学科对于教师的专业素养要求可谓走

在当代“内卷”前线。英语教学不仅是一种技

术，更是一种艺术。每位参赛的老师，都是吹

拉弹唱、琴棋书画无所不能，甚至还有人精通

“武艺”，为我们带来了视觉和听觉的饕餮盛

宴。我深知一个人的英语能力是体现在多方面

的，其中善读、会写、精听、能说，应该是英

语老师专业素养中最基本的部分，也是一个英

语老师教学能力的重要体现。而学生英语水平

的提高，并不只是依靠简单的词汇、语法的灌

输，而是靠感知上的感染熏陶和潜移默化阅读

积累。这次比赛让我逐渐悟出，作为一名新进

教师，要尽快向“学习型教师”转型。

“严谨笃学，与时俱进”是新青年教师应

有的终身学习观。所以，教师要坚持更新知识

结构，对新知保持长久的好奇与敏锐，才不会

落后于时代。一旦停止了学习，我们的工作便

如同机械般运作，并在枯燥的周而复始中丧失

教书育人的“初心”，因此，学习本身不仅是

在精进自己，也是在拯救自己。那么新时代的

英语教师如何进行终身学习呢？我觉得可以从

以下几点入手：

一方面，我们要学会学习。在这个瞬息万

变的社会，学会获取知识的方法比获取知识本身

更为重要。学会学习、培养良好的学习习惯、让

学习成为一种生活方式，这也是提升我们职业幸

福感的钥匙。同时，“授人以鱼不如授人以

渔”，这些方法也可以传授给学生，让他们的学

习更高效。另一方面，我们要转变教育观念，夯

实专业知识。“腹有诗书气自华”，知识文化的

积淀彰显个人的魅力，进而才能感染和熏陶学

生。例如本次大赛的几个环节中，每位教师要在

四个小时内现场备一节课，并制作好课件。这要

求教师不但要有知识储备的能力和习惯，还要有

敏锐的洞察力以及快速接受和分析信息的能力。

我们英语教学中的每一篇文章、每一段对话，甚

至每个句子，都蕴涵着丰富的内涵。一个教师要

是死啃教材，不注重补充鲜活的血液，那他的课

堂必将成为一潭死水。教师始终要有知识的紧迫

感，无论教材如何编写，无论课程怎么变，都必

须是一个知识的拥有者，这样才能无愧于自己，

无愧于学生。

为期一个半月的赛程，从校初赛、集团复

赛到决赛，我在课堂教学艺术的殿堂里畅游，看

着每一位教育同仁的精彩表现，听着专家睿智而

恰切的点评，对比自己的比赛表现，感触颇深，

收获颇多。“博观约取，厚积薄发”，愿以此为

起点，不断超越自我，创造更高的成就。

代顺：中共党员，硕士学历，毕业于英国

伯明翰大学，现任中学部班主任、英语教师。

教学风格自然亲切、富有感染力。2021年11月

荣获“长郡教育集团青年教师教学能力大赛”

特等奖、“最具亲和力教师”单项奖。

博观约取 厚积薄发

——参加长郡集团青年教师技能大赛有感

◆ 长沙市长郡雨花外国语洪塘学校 代顺

22 23

墨池/墨池寻香 墨池/墨池寻香

什么是最好的老师？在看完李镇西先生的

《做最好的老师》后，我找到了答案。老师应

用自己真挚的爱去温暖每一位学生，关心每一

位学生。“爱心”与“童心”是李老师教育事

业的两大法宝。作为老师的我们，应该多去倾

听与理解孩子们的苦恼和困惑，了解他们的所

需所想，成为学生的知心朋友。

“师者，传道授业解惑也”。这是韩愈先

生在千年之前对于老师的定义。也正如李镇西

老师在书中所提及的——做最好的老师就要努

力成为一个专家。在我看来，每一个好老师都

是散发着自身独特魅力的，这样的魅力首先来

自于老师的专业素养。而读书，是提高教师素

养的重要途径。日常与书为伴，不断学习不断

提升自己。

身为老师，学生的成绩是一个避无可避的

词汇。不知从何时开始，人与人之间的比较成

为了人们努力的动力，而学生的成绩也顺理成

章成为了一项攀比的指标。那成绩的意义是什

么呢？我在李镇西老师这里得到了解答，李镇

西老师说“不和他人相比，和自己比，今天的

自己和昨天的自己比，虽然每天都不是最好

的，每天还会有让自己让孩子让同事遗憾的地

方，但每天坚持和自己比一比，坚持不懈，我

想我也会不断向‘最好的老师’靠近了”。由

此可得，在学生之间注重的不应该是这次考试

进步了多少个名次，而应该是和以前的自己相

比，新学会了哪些知识点、懂得了哪些为人处

世的道理等。身为老师的我们，应该比的是此

次的成绩相较于上一次，自己在教学上哪些点

教得好，值得延续；哪些点教得不够清晰，应

该加强。不应该拘束于一次一时的分数，而失

去了教育与学习本身的意义。

我愿成为最好的老师，不再如以前一般的

说“像某某一样的老师”，而是成为一个比以

前的自己更好的老师。将生活中的点点滴滴都

做得更好，然后将每一个的“更好”汇聚起来

成为一个“最好”。让我们彼此勉励，不负肩

头重任，培育祖国栋梁！

莫璇：中学部班主任、英语教师，曾担任

外事专干两年。工作认真踏实、虚心求教，曾荣

获雨花区英语教师素养大赛特等奖、湖湘班主任

论文评比省一等奖、雨花区晒课一等奖等荣誉，

多次被评为优秀班主任、优秀德育工作者。

我愿成为最好的老师

——读李镇西先生的《做最好的老师》有感

◆ 长沙市长郡雨花外国语洪塘学校 莫璇

雪的留言

◆ 长沙市长郡雨花外国语洪塘学校 黄金妮

洪塘，你好！

还记得我吗？

上一次相遇，

还是2018。

三年未见，

甚是想念，

一夜袭来，

把校园当成我的画卷——

静思亭间，

我大笔挥毫，

铺就一片雪白；

墨池园里，

我小笔勾勒，

绘成一池晶莹；

静心路旁，

我飘飘洒洒，

染出一树梨花；

校志铭上，

我纷纷扬扬，

绣上一层银装……

月光下，

我肆意挥洒，

静谧的校园，

是冬日最美的图画。

晨光中，

你凝眸看我，

惊喜的眼神，

是心有灵犀的火花。

你说，

我惊艳了朴实的校园，

我想说，

我恋上了此刻的洪塘。

未来的日子里，

我会悄悄离开，

但我知道，

这里的求真至善，

永远不会融化。

重逢，

不知是何时，

但我仍期盼，

更美的遇见。

黄金妮：中共党员，长沙市卓

越教师，湖南美术出版社湘版新课

程美术教材编委，湖南师范大学美

术学院校外指导教师，美术学科带

头人，曾荣获雨花区“党和人民满

意的好老师”称号。教育格言：为

成为像艺术家一样的教师而努力。

笔者2021.12.26摄于洪塘校园

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墨池/洪塘家话 墨池/洪塘家话

以心育 让爱管

◆ 1902班 郑姝蔷家长 曾美玲

我是两个孩子的母亲，从初为人母的喜悦

到育儿过程的困惑，一路走来有喜悦、有甜

蜜、也有辛酸，回顾我与孩子共同成长的点点

滴滴。我主要是从这几个方面来引导孩子的。

第一、定位管理。我接受自己是普通家

长，我的孩子是普通的孩子。对孩子的要求，

我是从底层开始的，我首先希望孩子有一个健

康的身体和良好的心态，在这个基础上，如果

孩子的成绩还能比较优秀，我就觉得中彩票

了，所以在我们的家庭，在这一点上幸福指数

是很高的。我总是对我的孩子说，成就分很多

种，我理解的成就是，自食其力不啃老是小成

就，微薄之力助他人是大成就。我相信我的孩

子们未来能在普通的工作岗位上做到不平庸。

第二、目标管理。目标很重要，如果没有

目标，那就会像在大海上航行，不知道往哪里

游，永远也上不了岸，看不到希望。目标管理

上数据化很重要，比如对孩子的成绩要制定切

实可行的目标，这个目标是孩子踮踮脚、努把

力就可以够得着的。例如，120分的语文成绩，

孩子只考了85分，你让他在短时间内升到100多

分，可能性是很小的，但是如果你给孩子设定

一个92分的目标，并分析失分点，下次考试孩

子可能就能达成，下次再增加几分，一点一点

地进步。不仅要看小目标，还要和孩子一起设

定时间段的大目标，比如进什么样的高中，要

根据孩子的实际情况去制定，不要盲目攀比，

适合孩子的才是最好的。告诉孩子每个大目标

的实现都是由无数个小目标组成的。这是孩子

的目标，家长也要有自己的目标，不能浑浑噩

噩过日子，把人生的压力转嫁到孩子身上。

第三、时间管理。合理利用时间，劳逸结

合。在时间管理上，我遵循先把大石头放进瓶

子的原则。时间的管理要有分段和规律，为什

么学校要制定课程表呢，当然是为了有规律地

学习和生活。在家也是一样的。孩子上初中以

后，每天和孩子在一起的时间并不多，我抓住

和孩子在一起的时间，高质量地陪伴孩子。我

是这样做的，周一到周五，我每天早上5点半起

床给孩子们做早餐，6点叫孩子们起床，洗漱后

孩子们吃早餐，在这个时间点，我们选择在喜

马拉雅听历史、经典名著等，这个习惯我们坚

持了两年多了。白天，孩子上学，我们上班，

各司其职。我是比较重视家庭的妈妈，我坚持

和孩子一起吃每顿晚餐。下午7点多，孩子们放

学回到家，我会利用吃晚饭的时间和孩子聊一

聊当天的趣事和不愉快的事情，注意孩子的情

绪，不强迫孩子说不愿意说的事情。吃完饭后

会让孩子们玩一玩，手机、电脑、书籍，没有

限制，家长要理解孩子上一天学其实不比你上

一天班轻松，要给他们“躺平”的时间。8点半

到9点半是我们的家庭学习时间，这个时间段就

不允许玩耍了，专注学习。最后还有一个睡前

的阅读时间，每天15分钟左右。这一点，我们

家是从孩子能听懂故事就开始了，坚持了十几

年。阅读是一生的好习惯，读书真的可以带我

们去到远方。这个是每天的时间管理，每周和

每个月的时间管理就和设定的目标吻合，并长

期地坚持。

第四、安全管理。无论何时，这都是一个

不能忽视的事情，特别是女孩，安全教育是一

生最重要的事情之一。在我们家，这一点我是

管得非常严的。首先，一些安全常识，除了学

校学习的，我也会通过书籍或电子产品和孩子

一同学习，如消防知识，防溺水知识，交通安

全等，对女孩，更会有身体防护的教育。比如

在防溺水这件事情上，我告诉孩子们，无论多

么贵重的东西，掉到危险的水域，都不要自己

试图去捡。

第五、早恋管理。同理心去理解孩子，我

们都曾经年轻过。如果孩子有异性对他表示好

感，或者孩子对异性有好感，接受这是正常的

表现，告诉孩子有人喜欢是因为你很优秀，但

是同时也对孩子说，我们一定要谈一场能被人

祝福的恋爱，而不是牵个手，碰到人就立马要

松开的那一种。在这一点上，我的孩子也会和

我交流班上同学之间的情谊，我从来不会在孩

子说到这些事情的时候感觉如同洪水猛兽，我

会很认真地倾听，和孩子一起分享属于年轻人

的那份青涩的情感，当然也会和孩子分析利

弊，抓住这些机会和孩子讲到情感问题。

第六、情绪管理。作为家长，要有稳定的

情绪。要接受孩子在一些事情上偶尔有情绪，

但是在事后要及时了解孩子产生情绪的原因，

并帮助孩子化解情绪，家长是孩子的依靠，你

要让孩子感觉得到你对他的爱，要让孩子觉得

有你在，他是有依靠的。在我们家，我从不会

对孩子的委屈视而不见，更不会说为什么单单

是你呢，我会找到孩子委屈或者其他不良情绪

的源头，站在孩子的立场去给与他支持和力

量。有时候，我也会采用书信的方式去化解孩

子的情绪，因为在快乐的时候，学习任何东西

都比较容易。所以在孩子有情绪的时候，要先

把他的情绪调整到快乐自信专注的状态，然后

再开始学习。

第七、自理管理。自己的事情自己做，时

间不够，你可以不做但是你不能不会做，这是

我的原则。我家的孩子在上小学低年级的时

候，就学会自己做简单的饭菜，不会在爸妈不

在家的时候饿肚子。整理自己的房间、书包、

书柜这些事情，作为家长，我只会监督，而不

会代劳。在做家务的事情上，我坚持“一屋不

扫何以扫天下”的原则，因为孩子终究是社会

人，一定要让孩子在社会有生存的能力。

第八、奖惩管理。孩子们达成目标或者获

得一些小成就，在我们家是设有奖励的，奖励

一般是孩子选书或者玩具，书是最多的，初中

之前，孩子们要买的书是我来选，但是现在交

给孩子们自己选。在我们家，看书这件事情上

很自由的，我遵循开卷有益的原则，并不限制

孩子看书的类别。因为书是奖励得来的，所以

两姐弟在书的所有权的问题上有时也是有争论

的，但这更加激发了孩子为了获得奖励，为了

达到目标的动力。有奖励就有惩罚，我不建议

对孩子实行体罚，如下跪等。在这点上我自己

是要反省的，我曾经也用过这种粗暴且伤害孩

子的方式，但是在孩子上初中以后就几乎不会

再有类似事情发生了，我现在对孩子的惩罚一

般就是奖励取消。

伟大文豪鲁迅先生曾说过：“教育植根于

爱”，为人父母爱孩子要以身作则，用爱心去

浇灌孩子。重视孩子的细微要求，给孩子一双

会编织的翅膀；珍惜孩子的点滴进步，给孩子

一双会思考的眼睛。管理是严格的爱，学会管

理，学会爱孩子，在育儿问题上，任重而道

远，我将继续努力。

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墨池/洪塘家话 墨池/洪塘家话

“双减”之下 家长应这样做

◆ 2002班 周晓燕家长 张萍

构建美好亲子关系

◆ 1903班 郭峻恺家长 黎春

当前最热的话题应属“双减”正式入法，

家庭教育法的颁布。“双减”政策落地几个

月，如一场八级大地震般，震得校外培训机构

关门转行，没有了用武之地；震得广大家长困

惑迷茫，焦虑不安。

作为一名初中生的家长，我也如所有家长

一样，最初终日忧心忡忡，当学习了家庭教育

法之后，我收获满满，也知道作为家长的我们

应该要做些什么了。

“双减”政策是国家教育改革的大事，是

利国利民的好事，是让孩子们真正快乐健康成

长的大好事，是时代进步的大趋势。我们家长

要真正去理解国家执行“双减”的用意，让

“双减”能真正落实到底。我们不要只看到眼

前，似乎孩子的学习成绩下降了，孩子的作业

少了，空闲时间多了，就无所适从。我们要把

眼光看远点，从孩子终身发展的角度去考虑，

不忘初心，真正把孩子培养成一个健康快乐的

人。

一、心理营养师，给孩子心灵力量

当孩子遇到烦恼的时候，我们是否能让他

愿意敞开心扉，放心倾诉？当孩子遇到挫折的

时候，我们是否能及时发现，给予他精神的力

量？当孩子遇到问题的时候，我们是否能及时

安慰、鼓励？当孩子犯错的时候，我们是否能

解读他的心理密码，关怀他内心的温度？要知

道，让孩子成为身心健康的人，是比成绩更重

要的事。千万不要等到孩子不听话了，叛逆

了，对你满嘴谎言了，你才后知后觉地发现孩

子变了，甚至还只回忆孩子小时候的乖巧听

话。

二、学习引领师，做孩子学习榜样

在孩子学习的过程，父母不是监督师，不

是纠错师，而是引领师。我们要做的，就是让

自己成为孩子眼中的榜样。当孩子学习时，我

们也可以捧一本书，在孩子身边看，但一定不

能在一旁玩手机、看电视、打游戏……

真正最好的教育是言传身教。当父母发自

内心地爱上学习，不断成长，孩子自然能从中

汲取充足的能量。做个成长型家长，让自己的

不断学习、不断成长、不断拔节的榜样行为，

去影响孩子，改变孩子，成就孩子。

三、人生指导师，指引孩子人生方向

家长是孩子人生中最重要的导师。一个人

的成长，如果没有导师的指引，就无法认清生

命的方向，更谈不上切实思考和行动。我们可

以经常跟孩子聊聊人生观、价值观，以及未来

想成为一个怎样的人。

当孩子没有目标的时候，家长要做好方向

引导，帮助孩子立志，将个人的学习成长与国家

命运紧密相连，帮助孩子找到成长的内在动力。

不要等到孩子得了“空心病”之后，后悔莫及。

四、习惯监督师，为孩子保驾护航

“双减”政策落地，与其把目光聚焦孩子

的成绩是否下降，不如关注孩子学习习惯的培

养，这样才能真正为孩子的成长保驾护航。让

孩子在持之以恒的磨合中，形成真正受益一生

的习惯，需要我们的耐心引导，坚持督促，及

时巩固。

五、兴趣合伙人，给孩子七彩梦想

孩子的兴趣和需求应该由孩子自己决定，

而不以父母的认知决定，父母是孩子兴趣的合

伙人，而不是决定者。因此，我们更要注重培

养孩子自我发掘的能力，并利用多出来的空闲

时间培养孩子的兴趣，把兴趣发展成人生梦

想，让孩子的未来生活丰富多彩。

“双减”政策落地，不单单是学校的事，

它需要家庭、学校共同努力，协同推进。两者

之间要相互配合、相互支持，才能形成合力。

“双减”政策落地后，对我们家长提出了

更高的要求，我们应尽快转变思想，全力配合

学校，更加深入地了解孩子，使其眼中有光，

脚下有路，未来有方向。

以前有一则广告，孩子若不上培训班，就

输在了学习的起跑线上；现在，如果您还不了

解“双减”政策，还不重视家庭教育，那么您

的孩子才真正会输在人生的起跑线上。让我们

用心教育，用心陪伴，关心孩子，跟孩子一起

成长，一起进步吧！

在我和孩子相处的日子里，很多时候都是

焦头烂额、慌张无措，亲子关系比较紧张。为

了改变现状，我会去听一些教育机构开设的亲

子课程，学习如何和孩子沟通、父母角色定

位、青少年品德必修课等等。

还记得第一次上课的情形，老师说：“家

长们啊！在上课之前，我想问问大家，你们来

上课最想达到的目的是什么？”下面有家长说

想让孩子爱上学习、学会自律、提升孩子的自

信心、怎么样才能让孩子不玩游戏…….

老师笑了，“家长们啊，怎么可能，你们

想去改变另一个人。孩子是独立的个体，他有

他的思想，怎么会全按你的想法来做？家长

们，你们如果抱着来学习怎么改变孩子这个想

法，肯定会失望。”

此言一出，台下一片哗然…….我当时也有

点懵，这不是亲子教育吗？我们就是来找答案

学方法的呀。还没开始，就说我们的想法不

对？

老师又说虽然我们不能改变孩子，但我们

可以通过改变自己来引导和影响孩子。父母是

“原件”，孩子是“复印件”，只有原件改变

后，复印件才会跟着变。家庭教育就是问题的

根源，而父母则是家庭教育的引导者。

“所以各位家长，今天你们来到课堂，需

要改变的是谁？是不是已经有了答案。”

那么，如何判断自己能否成为好父母？

老师说：“如果一个人能做好自己，也就

能做孩子的好父母。”那什么叫“做好自

己”？就是当你遇到挫折时，有没有办法对自

己温和而又坚持，是否可以接纳自己和安慰自

己；当你想要放弃的时候，能不能坚持对自己

说“相信自己”？

上完整整一天课，信心满满地回家，想用

所学来解决问题。实际情况是面对孩子的时

候，老师说的话忘得一干二净，觉得怎么就用

不上了？很快我又回到熟练的说教方式上，孩

子根本不想听。

于是，我又重回课堂提出疑问，老师说很

正常，你之前几十年的思维方式都是这样的，

怎么可能通过一天学习彻底改变？家长们不要

焦虑，改变自己也需要一个过程，只要一直在

学习，就一定会有提升。

就这样听课、看书、思考、学会和自己相

处，慢慢地发现自己在一点点改变。在某一

天，你会发现有些矛盾和问题已经会用好的方

法去沟通。

一个周末的晚上，我正在厨房做饭，突然

传来一个愤愤不平的声音：“今天作业又多、

又难，时间本来就不够，老师还把我喊出去讲

了二十分钟…….”是儿子回来了。听他嚷嚷半

天，原来是因为没及时更正作业被老师批评

了。事后我和老师联系，老师说是因为有几道

大题没完成。但是这些题目他认真思考后，其

实大部分是可以完成，批评他是因为学习态度

不端正。他爸和外婆一听没更正作业被批评，

严厉地说：“老师批评得对啊，作业肯定要更

正。”孩子想都没想就说：“我没时间。”爸

爸说：“你自己安排好啊。”孩子回怼：“作

业那么多，你写得完啊？”爸爸有些生气，沉

着脸说：“那别人怎么写完的。”孩子不甘示

弱地回道：“你怎知道别人写完了，我们班好

多同学都没写完。”爸爸呵斥道：“你怎么总

和差生比，和优秀的同学比啊。”孩子撇了撇

嘴懒洋洋地说：“老师没讲错题，我不会更

正。”爸爸语重心长地说：“你可以找老师

啊，读书是你自己的事，要主动。”

从这段对话中，我发现，孩子因被批评心

情不好，回到家后想得到家人的关注，关注什

么——他的心情，而爸爸、外婆关注的是事

情。

可见他们之间的沟通缺乏情感链接，没有

产生心灵共鸣，孩子并不接受，反而觉得家人

不理解他。而爸爸、外婆觉得孩子不懂事，听

不进道理。

那么先关注心情再关注事情会有什么不

同？

他当下最需要的是他最亲、最爱的人能关

注他的心情和感受，他需要被接纳和安慰。因

为家是爱的港湾，孩子向你抱怨首先是想得到

理解和体谅，等他情绪稳定后再说事情。

于是我在一旁静静地听，等他们说完后，

我轻言细语对儿子说：“妈妈很理解你现在不

想写作业的心情，作业多又难，不想写很正

常。”他听我这么说，用疑惑的眼神看着我。

我说因为懒惰本身是更顺应人性的，选择懒

惰、更容易给人轻松愉快的感觉。而懒惰会给

你带来什么结果呢？没有结果。问题仍然在

那，我们依旧在原地踏步，还有那么一点点虚

假的轻松快乐。所以我们还是要直面困难，找

到解决办法。

他的情绪慢慢稳定下来，吃过晚饭就去写

作业了。

有的路走的人不多，但你并不孤单。有父

母的陪伴，在前行的道路上让我们携手同行、

拓宽彼此的人生。

好的亲子关系，先于教育。

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墨池/洪塘家话 墨池/洪塘家话

在我和孩子相处的日子里，很多时候都是

焦头烂额、慌张无措，亲子关系比较紧张。为

了改变现状，我会去听一些教育机构开设的亲

子课程，学习如何和孩子沟通、父母角色定

位、青少年品德必修课等等。

还记得第一次上课的情形，老师说：“家

长们啊！在上课之前，我想问问大家，你们来

上课最想达到的目的是什么？”下面有家长说

想让孩子爱上学习、学会自律、提升孩子的自

信心、怎么样才能让孩子不玩游戏…….

老师笑了，“家长们啊，怎么可能，你们

想去改变另一个人。孩子是独立的个体，他有

他的思想，怎么会全按你的想法来做？家长

们，你们如果抱着来学习怎么改变孩子这个想

法，肯定会失望。”

人生路上 有你真好

◆ 2008班 周翰林家长 唐静

那年冬天的下午，紧张而焦灼的气氛被一

声清亮的哭啼声打破，从那一刻起，我便有了

你。我轻轻地转头看向你，一缕斜阳照在我眼

角的泪光上，感觉是那样的温暖,我心想：从此

人生路上，有你真好！

慢慢地，你一天天长大，开始学步，开始

呀呀学语，那些类似外星人一样的发音在我这

里似乎都很容易得到答案，我成了你的指定

“翻译官”，这份“特殊”的荣耀足足让我得

意了好久好久。你第一次清楚地叫出“妈妈”

两个字的场景，过去了十多年了，我却依然历

历在目，那是何等的欣慰与满足。我像陪伴被

包裹着的幼嫩树苗一般守护着你，聆听着你拔

节生长的声音。从将你抱在怀中到牵着你的小

手走过幼年，时间过得很快，好在一路欢歌总

让我感觉：人生路上，有你真好。

你说你最喜欢冬天，赶上冬天下雪的日

子，你便会不顾严寒地兴奋着往雪地上跑，大

口吐气，让我看你冒“仙气儿”，地面上准会

留下几列大大小小的脚印，你牵着我的手，一

股暖流涌向心头，冬日的严寒显得那么微不足

道，只留下那股暖流萦绕在我们心田。当然你

也有调皮的时候。趁我在厨房忙碌，你光着脚

丫子到小区和小伙伴们一起玩泥巴，等到身上

都脏透了，才跑回来向我“诉苦”，我只能无

奈一笑，帮你换上干净的衣服，擦洗身子，尤

其是你的那双小手，每次清洗，你自己还笑着

说：妈妈你快看，这个水像不像墨水……四季

就在我们日常的陪伴中悄悄地流淌，在这生命

的长河里一起探索光明，又一起守候日出，我

们就这样牵着手跌跌撞撞走过童年。

不知不觉你走进了初二年级的教室，眼前

的你身高已超过了我。渐渐地，你的学习的任务

加重了，娱乐的时间减少了，你也开始有你的焦

虑和困惑，比如：当你遇到难题时，大多数时候

我也无能为力，只能惭愧地接点你的后勤工作，

帮你找找书籍、热杯牛奶等……我也知道学习上

越往后我能帮你的地方会越来越少，但我希望当

你在题海里翻涌时，不要感到寂寞和焦虑，谁的

成功不是经历了无数个奋斗的日夜才换来的呢！

你成长的路上我一直都在啊！

刚上初一的时候，你贴在作业台前的那张

黄色的便条纸，你还记得吗？上面竖排写着

“我要早点做完作业，让妈妈早点休息！”在

无数个你睡去的夜晚，它温暖着我。后来你已

养成了良好的学习习惯了，我便悄悄地珍藏下

了那张纸条，我坚信：这是不善言表的你对我

的爱的另一种表达。

不知不觉夜已深了，明月高悬在天上应该

许久了吧。可我却没有睡意，脑子里还在想着，

我递给你的那杯牛奶如果没有喝完应该早已凉了

吧，是不是该出去看一下呢？但我没敢打扰你，

明月陪伴着我们在各自的领地学习和进取，亦如

我陪伴着你一样，风雨兼程，岁月静好。

时光终究会让人老去，年华无情流逝，有

一天我也会有些许白发，可那时我依旧愿意用

目光看向你，像星星围着月亮那样不厌倦；像

礁石与海洋的对视那样包容；像大海拥抱鱼儿

那样温情，我愿给你温暖、给你正能量、给你

勇气，让你在未来人生路上披荆斩棘，直到遇

见你的星辰大海……

此言一出，台下一片哗然…….我当时也有

点懵，这不是亲子教育吗？我们就是来找答案

学方法的呀。还没开始，就说我们的想法不

对？

老师又说虽然我们不能改变孩子，但我们

可以通过改变自己来引导和影响孩子。父母是

“原件”，孩子是“复印件”，只有原件改变

后，复印件才会跟着变。家庭教育就是问题的

根源，而父母则是家庭教育的引导者。

“所以各位家长，今天你们来到课堂，需

要改变的是谁？是不是已经有了答案。”

那么，如何判断自己能否成为好父母？

老师说：“如果一个人能做好自己，也就

能做孩子的好父母。”那什么叫“做好自

己”？就是当你遇到挫折时，有没有办法对自

己温和而又坚持，是否可以接纳自己和安慰自

己；当你想要放弃的时候，能不能坚持对自己

说“相信自己”？

上完整整一天课，信心满满地回家，想用

所学来解决问题。实际情况是面对孩子的时

候，老师说的话忘得一干二净，觉得怎么就用

不上了？很快我又回到熟练的说教方式上，孩

子根本不想听。

于是，我又重回课堂提出疑问，老师说很

正常，你之前几十年的思维方式都是这样的，

怎么可能通过一天学习彻底改变？家长们不要

焦虑，改变自己也需要一个过程，只要一直在

学习，就一定会有提升。

就这样听课、看书、思考、学会和自己相

处，慢慢地发现自己在一点点改变。在某一

天，你会发现有些矛盾和问题已经会用好的方

法去沟通。

一个周末的晚上，我正在厨房做饭，突然

传来一个愤愤不平的声音：“今天作业又多、

又难，时间本来就不够，老师还把我喊出去讲

了二十分钟…….”是儿子回来了。听他嚷嚷半

天，原来是因为没及时更正作业被老师批评

了。事后我和老师联系，老师说是因为有几道

大题没完成。但是这些题目他认真思考后，其

实大部分是可以完成，批评他是因为学习态度

不端正。他爸和外婆一听没更正作业被批评，

严厉地说：“老师批评得对啊，作业肯定要更

正。”孩子想都没想就说：“我没时间。”爸

爸说：“你自己安排好啊。”孩子回怼：“作

业那么多，你写得完啊？”爸爸有些生气，沉

着脸说：“那别人怎么写完的。”孩子不甘示

弱地回道：“你怎知道别人写完了，我们班好

多同学都没写完。”爸爸呵斥道：“你怎么总

和差生比，和优秀的同学比啊。”孩子撇了撇

嘴懒洋洋地说：“老师没讲错题，我不会更

正。”爸爸语重心长地说：“你可以找老师

啊，读书是你自己的事，要主动。”

从这段对话中，我发现，孩子因被批评心

情不好，回到家后想得到家人的关注，关注什

么——他的心情，而爸爸、外婆关注的是事

情。

可见他们之间的沟通缺乏情感链接，没有

产生心灵共鸣，孩子并不接受，反而觉得家人

不理解他。而爸爸、外婆觉得孩子不懂事，听

不进道理。

那么先关注心情再关注事情会有什么不

同？

他当下最需要的是他最亲、最爱的人能关

注他的心情和感受，他需要被接纳和安慰。因

为家是爱的港湾，孩子向你抱怨首先是想得到

理解和体谅，等他情绪稳定后再说事情。

于是我在一旁静静地听，等他们说完后，

我轻言细语对儿子说：“妈妈很理解你现在不

想写作业的心情，作业多又难，不想写很正

常。”他听我这么说，用疑惑的眼神看着我。

我说因为懒惰本身是更顺应人性的，选择懒

惰、更容易给人轻松愉快的感觉。而懒惰会给

你带来什么结果呢？没有结果。问题仍然在

那，我们依旧在原地踏步，还有那么一点点虚

假的轻松快乐。所以我们还是要直面困难，找

到解决办法。

他的情绪慢慢稳定下来，吃过晚饭就去写

作业了。

有的路走的人不多，但你并不孤单。有父

母的陪伴，在前行的道路上让我们携手同行、

拓宽彼此的人生。

好的亲子关系，先于教育。

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爱的陪伴

◆ 三（6）班 王韵涵家长 杨芳

从初春到寒冬，从青丝到白发，在孩子的

成长过程中，陪伴始终是最长情的告白。我们

在陪伴中传递着真诚与爱，在陪伴中逐渐加深

了解，在陪伴中彼此温暖、互相成长，然而陪

伴就只是单纯的陪着吗？我觉得不然。

曾经，我在一个社交平台上，看到过一对

父子的真实对话，一位父亲对他的孩子说：

“孩子，爸爸其实很爱很爱你，但是为了能让

你上好的学校，住好的房子，爸爸要赚很多很

多的钱，所以平时没有时间陪你，你不会怪我

吧。”那个孩子只是默默地看着父亲，过了几

分钟，才说道：“没有关系的，等我长大了，

我也会像您一样拼命赚钱，等您老了，我也给

您找最好的疗养院，让您享受最好的晚年生

活。”很难想象这位父亲听到孩子的回答后会

作何感想，当我们以为给孩子好的物质享受，

就是孩子所要的爱时，孩子也正学着用同样的

方式回应我们。这样的爱，孩子不喜接受，家

长亦然。

当然也有部分全职妈妈，她们投身家庭，

每天都有条件陪着孩子吃喝玩乐学，时间较为

充足，却似乎也没有达到理想的效果，反而冲

突、矛盾不断。为什么呢？这就需要我们沉下

心来思考了，其实陪伴不仅仅是时间上的付

出，更是需要讲究品质的。

那什么样的陪伴才是有品质的呢?在这里我

想跟大家分享几点个人心得：

第一、语言的陪伴

常言道：父母是孩子的第一任老师，那么

我们就应该尽到父母的责任，在孩子咿呀学语

时，教会他如何正确地发音；在孩子能够用简

短的语言交流时，多陪孩子聊天、讲讲故事。

比如我家大宝，在她1岁到5岁这个阶段，

每天睡前，我们都会坚持陪孩子一起读绘本。

读完之后，我们鼓励孩子用自己的喜欢的方式

表达出她听到和理解到的，也正是因为这样的

语言陪伴，让孩子养成了爱看书的好习惯。她

对书籍很是着迷，无论何时何地，只要捧起书

本，她就可以静心静思，做到不被任何事情干

扰，无比的专注。

现在大宝是小学生了，虽然不再需要我们

陪着读绘本了，可是我们仍然坚持着睡前陪她

聊会儿天，在聊天的过程中，倾听孩子的心

声，听听她讲述白天在学校发生的趣事，询问

她有没有需要我们帮助她解决的问题，坚持

着、践行着语言的陪伴。

第二、情感的陪伴

情感的陪伴指的是父母需要更多地去关注

孩子的情绪和感受，要看到孩子的开心和喜

悦，也要能发现孩子的悲伤和愤怒。比如：有

些孩子小时候会认生，看到不熟悉的人就会哭

闹或者是躲起来，那么作为家长,这个时候我们

应该帮助孩子去解决这个困难，而不是批评她,

或者是拿她跟别的孩子去做比较。

同样以我的大宝为例：她小时候非常的认

生，不熟悉的人去逗她，她立马就会哇哇大哭

起来。以至于每次出去见朋友前，我们都会反

复叮嘱她，见到人一定要打招呼，别人跟你说

话也要回答，哪怕当时答应得好好的，到了现

场依然还是做不到，很多场合让我们备觉尴

尬，甚至忍不住气愤地批评她。有时候我们不

免去比较，为什么别人家的孩子可以那么落落

大方，而我们的大宝却缩头缩脑？为此我和她

爸爸苦恼了好长一段时间，迫切地想要帮助她

改变这种状况。最终，她爸爸灵机一动，想出

一个办法，那就是每天吃了晚饭后，我们带着

她一起去闹市区的一座天桥上做自我介绍。天

桥上行人来来往往，孩子爸爸就带着她站在那

里，开启了这场挑战旅程。起初，爸爸也会有

点不好意思，怕别人投来异样的目光，但是一

想到能帮助孩子，就全然不顾了，就这样，爸

爸读一句她跟着读一句，经过一段时间的锻

炼，孩子终于克服了困难，不再胆小、认生

了。现在认识我们的朋友，包括孩子学校的老

师，都开始表扬大宝是个非常大方有礼貌的孩

子，孩子也越来越自信了。试想一下，如果当

时不是因为有爸爸这样的陪伴，孩子就可能持

续这种怕生的状态，造成往后严重的社交问

题。

第三、行为的陪伴

行为的陪伴指的是陪孩子一起玩，或者是

一起攻克一道难题等等。比如：我们平时在家

可以陪孩子一起下棋，一起跑步，一起踢球，

一起做孩子喜欢的事情，也可以帮助孩子一起

解决学习上遇到的难题。在这个共创共建的过

程中，我们双方都是享受的，享受亲子间互动

带来的欢乐，享受陪伴的温馨、成长的美好。

这也让孩子更深切地体会到父母对他的爱。

第四、心灵的陪伴

我曾做过这样一个时间计算，倘若除去睡

觉的时间，作为父母，我们能陪在孩子身边的

时间竟然仅有四个半小时！分别是早上7点起床

到7点半出发去学校的时间，和下午5点半从学

校接回家到晚上9点半睡觉的时间。更何况，这

还并未计算孩子大了出去求学、工作，甚至结

婚生子组建自己家庭的时间。我这才惊觉时间

的紧迫，所以我们非常珍惜每天的这四个半小

时，我们希望在这仅有的时间里，能够陪伴孩

子做一些她感兴趣的事情，帮助她一起攻克自

己不能解决的学习或生活难题，让她的心里充

满温暖，充满爱。

以上是我个人经验的一点分享，我们一直

在发现着，努力着，坚持着，改善着，希望能

给予孩子更高品质的陪伴。当然，教育没有最

好，只有最适合，希望我们都能找到最适合自

己家庭的教育方式，和谐相处，共同成长。

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和孩子一起成长

◆ 三（6）班 钱涵宇家长 范媛娇

儿童教育家孙敬修说过：“孩子的眼睛是

录像机，孩子的耳朵是录音机。”父母的言行

举止，对孩子的成长，起着至关重要的影响。

一、不当着孩子的面挖苦配偶

在家中，我们有时会有意无意地在孩子面

前说起另一半不好。比如：你爸爸太懒了，老

是看手机，老不做家务；你妈妈总喜欢叨叨，

喜欢发脾气……如果说孩子的一半来自于父

亲，一半来自于母亲，那么否定其中的任何一

方，就等同于无形中否定了孩子的其中一半。

正应了这么一句话：“世界上最好的家庭教育

是爸爸爱妈妈。”当父母关系融洽时，孩子便

会更有安全感，孩子也会觉得这个家特别幸

福，充满爱的正能量。

二、不当着孩子的面破坏规则

都说每个熊孩子的背后，一定有对熊家

长。仔细想想，确是如此。孩子身上出现的很

多行为，或多或少都能在大人身上找到痕迹。

比如孩子去超市看到了喜欢的玩具，一旦父母

不同意买，孩子便哭闹，如若此时，家长马上

妥协，那孩子便如同找到了神奇法宝，屡试不

爽。然而，没有规则感的孩子，一旦步入集体

或社会，就很容易变得格格不入，他们会渐渐

发现，哭闹并不是解决问题的好方法，但又不

知该如何处理，所以父母也需要遵守规则，并

告诉孩子真正解决问题和表达情绪的方法。

三、不当着孩子的面反复抱怨

作家刘继荣分享过这么一个故事，她曾听

到儿子和同学打电话聊天说：“我没有幸福

感，哪里能笑得出来，人生真正苦......”听

到这些话的时候，她心里打了个寒颤，为何儿

子会变得如此悲观？于是她去找老公抱怨，不

料老公却笑着说：“你不觉得儿子说的这些话

很熟悉吗？儿子的这些坏情绪可不正是从你身

上学来的嘛。”刘继荣这才反应过来，儿子说

的那些话正是她的口头禅啊！她每天下班回家

后，忙完了就会打电话给朋友，吐槽生活工作

里的各种琐事，没曾想，潜移默化间竟影响到

了孩子。试问没有幸福感的父母，如何能培养

出有幸福感的孩子呢？抱怨会像雪球，越滚越

大，它会悄然无息地潜入生活，吞噬掉点滴美

好。

如何陪伴孩子健康成长？“三不做”是关

键！家长需要和孩子做朋友，要和孩子多沟

通，多和孩子聊聊学校里的趣闻趣事，聊聊他

的心情和感受，也可以和孩子聊聊自己开心的

事情，让开心加倍!

孩子，是慢慢长大的，教育孩子就像牵着

一只蜗牛在散步，需要父母的耐心陪伴、温馨

呵护，家长不妨放慢脚步，静心教育，放下一

些执着与偏见，陪着孩子细细品尝生活百味，

倾听孩子内心的声音，给自己留一点时间，从

没完没了的生活里探头，这其中成就的，又何

止是孩子。

成长的回答

◆ 二（1）班 徐子俊家长 饶玲莉

我的孩子叫可乐，他是一名二年级的小学生。

回想幼儿园时期，可乐是可爱的、调皮

的、新奇的，我总忍不住去记录和展示，而现

在，如此美好的瞬间竟屈指可数，让我不禁

想，到底是我缺少了发现美好的眼睛，还是可

乐在不知不觉中被磨灭了个性？于是，我静下

心来细细回想，不免恍然大悟。

孩子的世界总是充满着好奇和疑问，为什

么天有时晴有时雨？为什么弟弟喜欢摸爬滚

打？为什么可以用借位进位法，若是前面的数

字不肯借不让进怎么办呢？我们常常在这样的

“枪林炮雨”中，被问得眉头紧蹙，哑口无

言。有时候我们也耐心解答，想要把他引回我

们认为的“正途”上，然而越来越多的时候，

我们难以自控地觉得孩子真麻烦，为什么总钻

牛角尖！不想，两种不同的回应，却是给了孩

子完全不同的成长方向。

还记得一年级的时候，孩子拿回家一张数

学卷，第一题便是看图填数字，我还清晰地记

得图中画了一个碗，标准答案是1，可乐写成了

0，可乐的解释是“碗中没有任何东西，写0也

是可以的呀。”还有一道题是把5根胡萝卜分给

两只兔子，问能不能平分？标准答案是不可

以。可乐说：“可以呀，因为他觉得每只兔子

分两根半就可以。”当时我尝试了很多方法跟

他解释，而他依旧无法理解，甚至哭红双眼感

到委屈。当时的我们，不仅没有去肯定他的观

察力和想象力，还执拗于标准答案，忽略孩子

的真实的情绪。作为家长，我们需要反思，更

需要用心地去发现孩子的需求，尊重孩子特有

的发展轨迹。

孩子进入二年级时，“双减”政策落地，

孩子选择了在学校参加课后服务，作业基本上

也都在课后服务时完成，渐渐地，家中已然没

有了往日的“耳提面命”和“暴怒嘶吼”。可

乐自行规划和安排着生活学习，我们不参与但

会适时监督指导，我们不批评但会心平气和讲

道理。于是，平等交流和耐心倾听的气息在家

中蔓延开来，他的天马行空我会附和，他的喜

怒哀乐我能理解，他的固执己见我不再一味反

驳，他的疯狂想法我也尝试陪着一起体验。偶

尔翻看他课后服务的作业，竟发现他自己做的

比我们陪着做的还要工整，得“优+”的次数比

之前更多了。

也许，这才是孩子该有的无忧无虑和天真

烂漫。静心教育静的绝不仅是孩子，更是家

长。每一个孩子都是独立且独特的个体，养育

孩子不能照本宣科，家校共育才能为孩子的健

康成长保驾护航。我们要相信，习惯重于成

绩，兴趣重于名次，理解重于填鸭，陪伴重于

形式，时间会回答成长，成长会回答梦想，我

们只需要告诉孩子：别害怕，前路有风雨，更

有灿烂阳光，而我们，永远爱你。

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墨池/洪塘家话 墨池/新荷初露

希望里

◆ 二（6）班 邹馨瑶家长 杨小妹

在你的小书桌前，开始读书写字，读了很多喜

欢的课外书，还时常给妈妈出题，那神态是一

脸的小骄傲。你会自觉地完成跳绳练习，开始

一个都跳不过，不服气的你，每天坚持练习，

现在的你最高纪录能一分钟可以跳204个，看到

这个数字，当时你自己都欣喜得跳了起来，现

在你还会常常带着弟弟一起跳，甚至叫来爷爷

奶奶也和你一起跳，全家锻炼身体。

你是坚强的，上次我们全家去爬崀山，爸

爸妈妈爬到中途就累得放弃了，但是你带着弟

弟爬到了山的顶峰，你说你看到了山顶最美的

风景。

很多时候我看到你不经意间的自信，看到

你的光芒四射，只是你自己没有察觉。在家

中，你活泼热情；在学校，你害羞内敛。两者

判若云泥，仿佛有两个不同的你。有时妈妈也

会想要改变你，想要你在学校也能和在家里一

样，于是妈妈给你制定了奖励表格，上课举手

有奖励，帮助同学有奖励，主动和老师问好有

奖励……一个月后你用这些奖励换取了自己心

仪很久的礼物，这个礼物是你改变自己的勋

章。

成长总是需要时间和陪伴，我不强求你突

飞猛进。愿你在时间的长河里，能遇到最好的

自己，能自信地展示出来。不用害怕，每一次

的成功都是从零开始的。

妈妈想和你一起在春天种一棵小树，把梦

想放入你的希望里。

但是，你从来都不是妈妈的希望，因为你

是你自己的希望。

我读懂了生活

◆ 2002班 王若曦 指导老师：刘雅芝

你看"生活”这两个字:出生、活着。再在

前面加个形容词:糟糕的生活、平凡的生活、精

彩的生活、不如意的生活、向往的生活……如

果你的生活仅仅只能用形容词来修饰，那也未

免太可悲了。生活重在“活”字上，任何形容

词都无法准确地描写你活得怎么样。是的，生

活很多样。

生活跟生命不一样，生命在于结果,而生活

在于过程。你知道生命起于受精卵,要经过胎儿

期、婴儿期、幼儿期、儿童期、青春期、成人

期、老年期，最后死亡。但你却无法掌握生活

的轨迹，你无法预知未来的生活会发生什么。

正因如此，你怀着对未来的美好期待，生活才

显得比生命更精彩，更充满希望。

生命是前代人努力赋予你的，当生命到了

尽头，依然要归根大地；而生活呢？生活从头

到尾都只属于你一个人。有人常哀叹命运的可

悲，但命运终究也是建立在“命”之上的啊。

有些人的出身困苦，或家境贫寒，或先天残

疾，这的确是命，但命也是可以改变的，你是

自己生活的主人，你通过努力改变那悲催的

命，就成了“运”。

生活一步一个脚印，前方一片漆黑，你不

知道你走的方向是花丛还是荆棘。有人总觉得

“活着没意思”，但幸运女神怎么可能只眷顾

一个人？总会有时来运转的那一天，抓住机

会，就好似在绝壁上踩到了一个落脚石，努力

一蹬，就上去了。当你站在生活的顶峰向下眺

望，看见自己曾经拼搏的痕迹，之前所经历的

一切都是浮云，这时你往往只有一个感受：

“生活如此美好。”

有的人，偷鸡摸狗坏事干尽，他就在人们

的唾骂声中生活；有的人，一生穷困潦倒，他

就勉勉强强饥一顿饱一顿地生活；有的人，伤

病缠身痛苦不堪，他就数着日子生活；有的

人，浑浑噩噩虚度光阴，他就这样毫无意义地

生活。每个人的差异都如此之大，可他们都在

生活。或许有些人一辈子都没有所谓的“高光

时刻”，亦或许他们根本就不愿去给自己规划

一个好的生活，但起到决定性因素的不正是自

己吗？千万别到后面只能独自叹息。

我只是一个没有什么社会经验的少年，但

我对生活依然有着自己的看法：所谓生活，说

通俗点，就是以一种什么样的形式来在宇宙中

刷个存在感，即使你死了，但你的生活和你生

活时所留下的具象或抽象的价值，就是你曾经

在宇宙中出现过的最好的证明。让自己在这短

暂的几十年间活出什么价值，主动权永远都掌

握在你自己手上。生活，是独立的，是自主

的，是永不重复的。

二年级的宝贝，这是妈妈从你进入小学生

活后想要和你说的话。

在学校，你是一个腼腆又害羞的女孩，给

人的印象就是很普通。你是成千上万中的一

个，没有闪闪发光，也不会光彩夺目。

可你是快乐的，每天上学途中看到你一路

小跑，带着雀跃的小步伐跨进校园，我就知道

那里是你的乐园，会有知识滋养你，会有好朋

友陪伴着你，会有好老师教导你。

你是努力的，每天吃过晚饭就会准时地坐

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做一只迎风前行的小虫

◆ 2002班 汤继开 指导老师：刘佩

上，双腿像是灌了铅一般，一步步挪动着，不

知回家后如何面对父母那饱含期待和疼爱的双

眼，悔恨的泪水悄悄滑落我的脸颊……此时，

一阵狂风刮过，带起的树叶灰尘迷离了我的双

眼，我努力睁开眼眸。在凌乱的风中，我突然

发现路边的草丛里，一只小虫正顺着狂舞的草

茎缓缓前行，那样的吃力，那样的迟缓。就在

它前进时，一阵无情的大风猛然刮过，它瞬间

被吹翻过去，只得无助地伸出几条细长的腿抓

挠一会。我不由心生怜悯：“唉，你也和我一

样啊，被困难无情地打压，加油啊！快翻过

来，马上要下大雨了！”它似乎听懂了我的

话，之前的萎靡全都不见了，又开始奋力地抓

挠起来。终于，拼命的努力让它的细腿钩到了

一片乱翻的树叶，它借着树叶翻动的力量想要

重新翻过来，可惜它太弱小了，被树叶带着连

翻了几个跟斗，又落回了来处。我不禁蹲下

来，不停地为它加油打气。终于，它借助被风

吹得挺起的草根翻了过来，赶紧又跌跌撞撞地

继续向前爬去，钻进一个隐藏在草皮里的小树

枝的洞里……它终于安全了，我不禁为它松了

一口气。这时候，我发现自己的嘴角也忍不住

上翘，我想，我是为它战胜困难成功归家而开

心吧。

小虫儿不屈不挠的精神感动到我了，考试

失败带来的不快就这样被小虫的事儿驱散了。

既然连这样的动物都知道要不畏困难，我又有

什么资格不去努力、不去坚持、不去勇敢面对

呢？想到这里，我心中的阴霾一扫而空，只觉

得精神百倍，浑身又充满了力量。我知道我就

是那只迎风前行的小虫。

每个人成功的背后都有着辛酸与汗水，但

回忆起来很欣慰，很甜蜜。青春年华里，做一

只勇敢的小虫，无惧风雨，默默前行，我们必

将到达胜利的彼岸！

照片里的故事

◆ 2002班 郭宇轩 指导老师：刘佩

一天下午，闲来无事，我无意间在房间的

一角落里发现一本厚厚的相册,上面还落了一些

灰尘。我轻轻拿起相册，抚去了上面的灰尘，

翻开后,一张张照片如同一把把钥匙一样，瞬时

打开了我儿时记忆的大门，不经意间，我已经

翻看了好几遍，最后,我的目光落在了一张照片

上，陷入了沉思……

那是一张我与儿时朋友在山西老家的合

影，大约是在六、七年前了吧，当时我们也就

七八岁的样子。记得那时，我们与朋友两家人

一起去湿地公园游玩，当时正值春季，春风温

柔地吹起发梢，迎春花也绽放着笑容,梨花开得

正茂盛,风一吹,几瓣白色的花瓣落在肩上，十

分惬意。

我俩有说有笑地漫步在满是花香的小径

上，迈着欢快的步伐边走边玩。在一片湖泊旁

边，几只鸭子正低头梳理着自己的羽毛，旁边

看守它们的老爷爷望着天空中排着人字形飞过

的燕子出神，神态安宁。忽然一阵微风拂过，

垂柳的枝条随风舞动，原本平静的湖面被吹起

了涟漪，里面的鱼儿一惊，瞬间也没了踪迹。

我俩走走停停，站在嫩草尖上的蝴蝶，藏

在花丛中的蜜蜂，总能让我们惊喜一番。走着

走着到了一片梨园，正值梨花盛开，宛如北国

初雪，空气中还飘荡着淡淡的花香，我兴奋地

与朋友说:“我们在这合张影吧！”朋友也开心

地点点头，跑了过来，我们俩一起比了个大大

的爱心,笑容如阳光般灿烂。“咔嚓”一声，时

光定格在了这一刻，开心的笑容也定格在了照

片上，见证着我们纯洁的友谊和那段美好的岁

月。

转过神来，我微微闭上眼睛，一股暖流渐

渐涌上心头，第一次发觉回忆过去竟是如此美

好。在那个时候，我还是一个无忧无虑、自由

自在的小顽童啊，整天就知道玩耍，从不去操

心事情，整天沉浸在大自然的世界里。如今我

来到长沙，家乡的一幅幅场景仍时时在脑海浮

现，当初的欢声笑语也时常回响在耳边。想起

那时的日子，就如同清晨太阳的曙光，特别美

好!

这时，夕阳的余辉从窗户外照了进来，闹

钟上显示时间已经是6点多了，这么晚了啊，我

回过神来，站起身来活动了下身体。时光总是

在不知不觉中悄然逝去，为了不被遗忘，人们

发明了相机、相册，用相机定格我们美好的瞬

间，用相册记录我们的过去，以便在某个清静

安闲的时候看着相册,让回忆在我们心里像蝴蝶

般翩翩起舞。

我们可以看到许多人成功，小到一次成绩

优异的考试，大到在人生中有举世闻名的成

就，无不令人赞叹。我们也许会羡慕他们收获

的鲜花和掌声，其实在这光鲜亮丽的背后，更

多是辛勤的付出与坚持不懈的毅力。

那是一次期中考试，我考得很差，老师板

着脸说：“这次考试有几个人考得非常差，下

课到我办公室来！”我听了后心头一紧，因为

听说我考得不太好，但想来也不至于那么差

吧？我一边担心，一边自我安慰，这时试卷已

经发到我了，霎时间，我紧张得头上冒出了冷

汗，当我怀着一丝侥幸的心理翻开试卷，卷子

上鲜红的数字刺痛了我的双眼，居然不及格！

我一下子瘫坐在座位上，浑身发冷，如坠冰

窟！此时原本晴朗的天空渐渐乌云密布，雷公

也在乌云中发出沉闷的吼声，仿佛马上有一道

闪电会劈下来，鸟儿的鸣叫声也不再那么清

脆，只觉得十分嘈杂。这一切似乎都在怒斥我

这一段时间对学习的敷衍和怠慢！

放学了，我既悲伤又忐忑地走在回家的路

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特殊的礼物

◆ 2005班 刘可晴 指导老师：刘雅芝

盈洁白的云映入我的眼帘，使我紧张的情绪缓

和下来，慢慢归于宁静。

我想到了那些跑马拉松的运动员们，只有

保持心态的宁静平和，才有力气跑完全程；即

将面临考试的考生们，只有先宁静下来，平复

一颗躁动的心，才能决胜考试。故云给了我一

个礼物，礼物告诉我：宁静，方能致远。

看窗外的天空，那云白如雪，纯洁无瑕；

轻如纱，弥散漂浮。她们或是无风中静止不

动，仿佛挂在天上的柔软棉花。或风过后，如

果你也像我一样，对着其中的一朵注视良久，

便会发现她一直停留在原地，可当你把目光移

开一会儿，再回来便无法找到她的踪迹，她就

这样静悄悄地走远了，只留下广阔又湛蓝的天

空。

也许，她会抵达某处海湾，俯瞰沙滩，与

海为伴；或许，她会驻足某片森林，化作雨滴

洒落人间……就这样，空中的云彩在这片宁静

间漂泊着、变幻着，越走越远。

在这个喧闹的世界里，很多事物都在永不

停歇地忙碌着，奔波着。一昧地劳碌，求快。

可是相比之下，云却很宁静，很淡泊，不急不

躁。我们应该学习云的这份态度。

“致虚极，守静笃”，想必是老子也曾看

过云卷云舒、随风游走的美景，这是自然给他

的礼物。内心有了力量，未来才不彷徨。于我

而言，“坐看云起时”之后，在宁静的心境

中，我也将抛弃焦虑，厚积薄发，开启属于自

己的强者之路。岁月流转间，总有风景让我宁

静致远，让我淡泊明志。我从云那里学来的人

生态度，就像长江源头的活水，滋润着我成

长。这是云送与我的礼物，也是给你的礼物。

请抬头看看，这份最特殊、最美好的礼物……

我的最美星城

◆ 2108班 王礼信 指导老师：覃汗青

“浏阳河，弯过了九道弯，五十里水路到

湘江......”江边有座最美的星城——长沙，

这就是我的家乡。她像活泼明艳的少女，一天

一个变化，越变越美丽，越变越漂亮。又像成

熟稳重的妇人，端庄精致，大方宽容。

您如果想要领略她的日新月异，哪儿也不

用去，沿着湘江风光带走一走，逛一逛，您就

会明白：美丽的星城真是一朵花!

沿江风光带又名潇湘大道，从南至北，我

不知道她从哪里起源，也不知道她一直延伸到

哪里。我就把我知道的从猴子石大桥南到铜官

窑这一段给您说说......

这里的防洪大堤据说可以满足两百年一遇

的防洪要求。沿防洪大堤修建了狭长的湘江观

光台。风光带分为上中下三个阶梯，最下面的

观光带为临水阶梯，防洪大堤被隐藏在岸线

里，水位低的季节，这个阶梯是观光地段。在

中间的阶梯和最下面的阶梯之间，有一条长达

八百米的栈道，沿线设置有休闲座椅，可以供

上万市民休闲。最上面和中间的阶梯为绿树成

荫地段，岸边的垂柳和古树，尽可洗去您一天

的疲劳。内有纵横交错的游步道，供市民来回

散步，如果您走累了，路旁一排排的共享单

车，随时敬候着您的返程。

再往北走，这里所建的风光带又不一样

了。她不再是路堤分离，而是集交通、防洪、

休闲和观光于一体的沿江风光带。双车道的观

光车道修建在宽敞的防洪大堤顶端，观光车道

两侧留有许多供停车的空坪，市民驾车游玩随

处都有停车的位置。

沿着郁郁葱葱的湘江风光带一路前行，秀

丽的湘江和静卧江心的橘子洲让您一览无余，

尽收眼底。东面长沙城区优美的城市天际线，

西面积淀了长沙深厚历史文化内涵的岳麓山名

胜风景，巧妙地融为一体，让您仿佛远离了城

市的喧哗，身处青山绿水之中，流连忘返。

沿途古老的杜甫江阁，火宫殿，开福

寺......近期开发的铜官窑，靖港古镇......

犹如一个饱学之士，在您的耳边轻声诉说一段

段迷人的历史故事。

我爱美丽的星城——长沙，我爱我的家

乡。愿她永远年轻，永远充满朝气，充满生

机，永远散发着诱人的芬芳！

当你躁动不安时，就请像我一样——仰望

苍穹，看看大自然馈赠给人类最好的礼物。

她是蓝天上唯一的花瓣，没有谁知道她来

自何方，去向何处。但她的名字却无人不知，

无人不晓——云。在我看来，初升的红日，璀

璨的星河，远山的景象都不如高悬的白云。于

是她似乎成了我窗外唯一的风景，装饰了我的

视野，也给我的生活带来了些许感悟。

初二的生活是匆忙而紧张的，堆积如山的

作业和背诵任务轮番提出新的考验，我的时间

被这些周而复始的东西所填满。面对繁重的学

业，我时常焦急而苦恼。每当这时，总会有轻

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墨池/新荷初露 墨池/新荷初露

我眼中的她

◆ 2108班 刘楚怡 指导老师：覃汗青

她姓张，是我们的英语老师兼班主任。第

一节课上，她只是让我们简单地自我介绍，班

里的同学个性不一，有的大胆自信，有的羞怯

沉默。我自然是后者，轮到我的时候，一向害

羞的我只能硬着头皮上。介绍完，心里暗自松

了一口气，抬起头望向她，她是笑着的，笑得

那么真，让人觉得温暖。“亲切”这是一个我

现在还不敢确认的第二印象。

后来我们在昼夜更迭中互相熟悉，我见到

了她的女儿。那张脸和她不太一样，但看得出

来很像她。那女孩从门框里探出头来，先是望

着讲台，然后又对我笑笑，接着继续在门口等

自己的妈妈。那时我才意识到，她的心思全在

我们身上，根本没空照顾她女儿。门外的动静

还是让她察觉了，出去的第一时间是看看她女

儿，不过几秒后又进入教室，那孩子又继续在

门口等着她，拂在门上，看着她的妈妈。“耐

心”这是一个毫无疑问的第三印象。

圣诞节收假后的那一天，她带着严肃的表

情地走进教室，班上的同学们熟练且默契地收

了声。我心中笃定：“肯定因为哪节课的纪律

不好要挨骂了。”端正好坐姿的我们准备接受

她的审判，结果她的眼睛一眯，双手一扬，语

气雀跃地说：“下楼去玩会儿雪吧！孩子

们！”这一句话像是一颗石头，砸得教室这块

池塘泛起阵阵涟漪，“听取蛙声一片”。我们

疯了般地在雪地里跑、跳、打闹，她则站在一

旁观战，不时发出爽朗的笑声。“可爱”这是

偶尔会出现的第四印象。

我想，她的面貌应该是多面的，绝不可能

仅仅被这几个词所囊括。只是，在未来的三年

中，在我以后的人生道路上，这些印象一定是

那流水中最美的风景。

我的偶像鲁迅先生

◆ 2109班 彭子珊 指导老师：雷方庭

覆了灰的木箱，裂了口的护封，泛着黄的

草纸，朴且实的文字，让我的思绪飘向远处。

那是一张方脸，留有一字须，一双充满坚决之

色的眼眸，一双可以医人更可医心的手；他是

我国伟大的文学家，思想家，革命家；他有着

“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛”的高尚

品质，他就是我的偶像——鲁迅先生。

那一年，年幼的我，禁不住心底的好奇，

爬上了老家的阁楼，天真的我以为神秘的阁楼

上一定收藏着绝世宝藏，然而，经过一番探

寻，却只发现了一个老旧的木箱。通过我的一

番纠缠，姥爷告诉我木箱中是《鲁迅全集》。

书的封面上有水墨画的鲁迅：瘦削的脸庞，透

出刚毅坚强；不细的硬发显示着倔强的性格。

年幼的我并不认识他，只是把书还给了姥

爷。姥爷最喜欢看鲁迅的书，曾收集过这本书

的许多版本，但都遗失了，箱子中的《鲁迅全

集》，是唯一幸存的珍宝。

12岁生日，姥爷把书连同护封送给了我。

我再拿起鲁迅的书，不禁有些疑惑：只是写了

几篇晦涩难懂的文章，何以让他在现代文学史

上独树一帜，放出异彩呢？在我仔细阅读过他

的文字，了解过他的背景之后我才明白，他不

仅仅是位作家，更是位伟大的民主战士。他生

活在旧中国那片混沌之中，却能保持异常清

醒，并向着黑暗不屈地战斗着、抗争着，以思

想作剑，寸笔为枪，划破漫漫长夜，挑出许多

些亮色。这把剑在我的心中同样刻下永恒的记

忆。

每当我读着他的作品，我总能感觉到他在

我身旁，看他骂苟延残喘、阴险狡诈的“落水

狗”，骂奴颜婢膝、貌似中庸的伪君子；看他

论国民众生的劣根性，论轰轰烈烈的大革命的

悲剧之源；看他抨击狂人眼中吃人的世界，抨

击把孔乙己推上绝路的封建礼教；看他呐喊，

为艰辛而麻木生活的闰土，为受封建势力压迫

的祥林嫂；看他疾恶如仇，使那些反动的御用

文人心惊肉跳，使病态社会的千疮百孔暴露无

遗；看他笔风幽默辛辣，看他嬉笑怒骂皆成文

章，却不是自命清高的冷嘲热讽；看他的幽默

中闪烁出睿智与深刻，看他忧愤深沉的爱国

心，于是他在我小小的心里立起了一座丰碑。

在那个混乱的时代，先生凭满腔热血指引

着青年的路，他用自己的心血引导莘莘学子走

上真理和正义之路，一个真正的思想家，他的

光芒是不会受时间与空间阻隔的，即便是在今

天，这么老旧的书籍，依旧连接着鲁迅先生与

我。

有的人死了，但他的精神在发芽滋长，散

播在大众心里，就是我崇拜的偶像——鲁迅先

生。

人生如同茫茫长流，向前奔去皆不复返。

我就是这水流中的一滴水罢，平淡又无奇，只

能追赶其他人的步伐。但好在我能欣赏河里那

些小石子，不知为何，一看到那圆滚的石头，

我就会想起她。

刚开始见到她时，是在学校。我身为新生

入学，坐在教室里，等着她。随着熟悉的铃声，

她进来了。她身着洁净的白衫，修身的牛仔裤，

平底鞋；黑发算短但直，两边头发别在耳后，一

副利落干练的架势；高高的鼻梁上架着一副黑色

框架眼镜，让人顺势注意到她那双小却充满威严

的眼睛。“严厉”是我对她的第一印象。

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谢谢无名的英雄

◆ 1907班 邹佩珊 指导老师：毛鑫鑫

而降帮助我们……

突然，一道黑影从我眼前掠过，冲到了马

路上。我顺着影子望去，瞧见一位年过半百的

老爷爷神情严肃，挺直腰板站立在马路中间。

炫彩的灯光照射在他身上，如一位救世主般出

现。只见他有力地挥动手臂，示意车辆如何行

驶。雨水落在他的脸上，浸湿了他的衣裳，可

他的神情没有丝毫的变化，仿佛毫不在意。那

高大的模样，那坚定的神情，是只有经过严格

训练才会有的。我想，他年轻时一定是一位不

畏强敌，迎难而上，拥有钢铁意志的军人吧？

面对老爷爷的交通指挥，那些蛮横的车主

却毫不配合，还威胁老爷爷不要多管闲事。老

爷爷面对车主们的挑衅，没有丝毫的惊慌失

措，张开双手拦住车辆，态度坚定地厉声说

道：“你若坚持从这走，就先从我身上轧过

去！”那些“纸老虎”一听，个个立马现出原

形，夹起尾巴，一声不吭地离开了公交车道，

老老实实地行驶。

多亏了老爷爷，我才顺利地乘上了公交

车。我寻了个靠窗的位置，静静地望着窗外。

雨未停，老爷爷也仍坚守着“岗位”。车开动

了，老爷爷渐渐地远离我的视野，直到成为一

个模糊的点。

我不知晓他的名字，但知晓他是一位英

雄——无名的英雄！他的无私付出和坚守是大

写的精神丰碑，让人敬佩。人们总说：“哪有

什么岁月静好，只不过是有人在替我们负重前

行。”坚守初心、不求回报、一心为人、无私

奉献的精神必会被人们永远铭记并传承！

寸草何以报春晖

◆ 1904班 李思齐 指导老师：张静

董卿曾在《中国诗词大会》中说过这样一

段话:“年近半百的孟郊,终于得了功名,首先想

到的是自己的老母亲,写下了这首感动千年的

《游子吟》,直到今天,我们每一个人的记忆里,

也都有这样的场景,而当我们有一天终于越飞越

高,是否还会记得老母亲期盼的眼睛?”

最开始知道“孝顺”一词,是在老家墙上挂

着的有声挂图《弟子规》中,虽然太小不认识那

么多的字,但那挂图可以听声,我每天和外婆在

去幼儿园的路上就背诵着：“弟子规,圣人训。

首孝悌，次谨信……”当时的我，根本就不懂

其中的意思。

再后来，我上了小学，才知道了《弟子

规》讲的是关于孝顺以及做人的很多道理，从

老师的口中，我知道了孝顺的含义，老师也总

是告诉我们，一定要做一个孝顺的孩子！

我一天又一天地长大，渐渐懂得了许多事

情，对孝顺的意义也有了更深的理解……

今年三月份，老家的雨下个不停，这场

雨，带走了我的外祖父……

印象中，我的外祖父是一个可爱而慈祥的

老人，他的耳朵不太好，但每一次我们回家，

他就像是有顺风耳一般，在车停稳家门前时，

早已站到了车窗外，向我们挥着手，笑得嘴都

合不拢。宽宽大大的深蓝色上衣，一条有点褪

色的黑裤子，永远将裤脚卷起边，永远都笑得

像一个孩子！

可是，自今年一月份开始，他的身体就不

太好，有时说不清楚话、还很难自己站起来，

外公外婆第一时间赶回老家，日日夜夜地照顾

外祖父，从不间断，这样持续了两个月。可惜

的是，外祖父还是离开了我们。妈妈在外祖父

去世那晚哭了整宿，她后悔没能早些回老家，

没能陪伴着走完最后一程。人们总是来不及后

悔，就失去了自己所爱的人。尽管妈妈在外祖

父去世的次晨赶回了老家，但心中的遗憾又怎

能弥补呢？

外祖父去世的那一天，我们所生活的城市

阴沉而又压抑，天空中的云朵不说话，时而飘

下两三滴雨；而那天老家的雨像针，一针又一

针扎进泥土里……

外祖父是陪伴妈妈童年的人，春天头戴的

小花环、夏天美好的老冰棍，没有一样不是外

祖父给妈妈的……

树欲静而风不止，子欲养而亲不待。长大

离开家乡的成年人，还没能把孝尽完，就失去

了自己重要的亲人。外公外婆尽完了孝，而我

们这一辈，却没有……

父母的年龄不断增长，对子女的关怀、思

念只会愈来愈浓！寸草何以报春晖？亲人们需

要的一定是子女的陪伴与关爱！

孝在质实，不在于饰貌。我总想，我长大

了，所在的城市，所做的工作，一定要离亲人

们近一点，再近一点……

霓灯闪烁，车辆拥堵，街道的宁静被刺耳

的鸣笛声打破。吵，好吵，真的太吵了！众人

的高谈阔论，小摊小贩的吆喝，以及油锅的滋

滋作响。灰暗的天空还下起了淅淅沥沥的雨。

雨滴落在地上的细碎与世界的嘈杂不断地刺激

着我的耳膜。

我不耐烦地等待着公交车进站。可是，那

些不遵守交通规则的车主却霸占着公交车道，

使得本就拥堵的车流乱成了一锅粥！“怎么

办，我就要迟到了！”我愤愤地盯着车流，喃

喃地抱怨道。我多么希望，能有一位英雄从天

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奶奶小传

◆ 2005班 陈欣怡 指导老师：刘雅芝

但我却不认为奶奶什么也干不了。每天弥

漫的饭菜香，是奶奶巧手烹饪；窗明几净的厅

堂，是奶奶勤劳打扫。每天下午，都可以在菜

园里看到奶奶劳碌的身影，她动作十分娴熟，

仿佛很简单就能将那些杂草通通搞定。烈日炎

炎，奶奶的头上冒出一颗颗豆大的汗珠，可奶

奶还是笑眯眯的。她甚至学会了使用智能手

机，仅用一下午，就学会了如何拍照以及玩游

戏。一次下午出门散步，奶奶稳稳举起手机，

屏息凝神，咔的一下拍了一张风景照。奶奶的

朋友们都称奇，对此我并不惊奇。毕竟奶奶要

强、能干，活脱脱一个寒门王熙凤。

奶奶每次出去玩回来时，手机里总是装满

了绿水青山，花团锦簇。我印象中最深的是一

张她的自拍。奶奶站在梅花下，笑容洋溢，似

乎连每条皱纹都焕发出青春，奶奶的活力似乎

要透出屏幕。

我小时候，奶奶经常开导我，讲一些道

理，以及她年轻时的故事给我听。奶奶还用毛

笔在宣纸上写下一句名言:“缺乏知识就无法思

考，缺乏思考也就得不到知识”。现如今仍保

存在我的书房，时刻勉励我要好好学习。

可是在2017年，奶奶被诊断出了癌症。这

突如其来的噩耗，使我们家的气氛变得沉重。

接到这个消息，我的心受到了重创。刹那间，

我仿佛如一座雕像般。思绪飘回曾经，想起奶

奶灿烂的笑容，却又如一缕轻烟般在微风中消

失了。我们一直瞒着未告诉奶奶，她还总对我

们微笑着说没事。治疗了几个月后，奶奶去世

了。

奶奶最终没能抗争过病魔，但是我知道，

命运困不住一颗永远顽强、永远年轻的心。

外公带我去桥上

◆ 2005班 刘瑾宜 指导老师：刘雅芝

外公喜欢带我去桥上，因为桥下经常有他

的朋友在修铁轨。“乒乒乓乓”响个不停，那

是那些伯伯拿着铁锤把颗颗两寸长的钉子打进

地里去的声音；我也喜欢去桥上，因为桥下经

常有来往的火车飞驰而去。“呼呼”叫个不

停，那是那些火车吹着喇叭的声音。火车驶

过，总会有滚滚浓烟扑面而来。

外公总是把我照顾得好好的。夏天，他带

了把扇子，边走边为我扇风。我总是享受地躺

在推车里，舒畅地感受阵阵凉风。冬天，他脱

下已经褪了色的外套盖在我身上。睡梦中，总

有残留在外套里外公怀抱般的温度。到了桥

上，外公抱起我跟桥下的伯伯挥手。

外公去世后，桥下的伯伯也辞职不干了，

桥下便没有了“乒乒乓乓”的声音。火车也不

运行了，没有了那位伯伯检查铁轨，火车很难

保证运行时的安全。我也不去桥上玩了，因为

没有人去和伯伯挥手；没有人夏天为我扇风；

没有人冬天给我外套。我忘记了看火车的滋

味，也忘记了那段重要的回忆。

又过了两年，我和妈妈重新踏上了这座

桥。桥上到处是后来钉上的生锈的铁板，来往的

汽车驶过，只听见“嘎吱嘎吱”嘈杂的噪音。桅

杆被车子撞变形了，就这样歪着身子，半悬在锈

黄的铁轨上空。别指望那路灯还会亮起来吧，它

也是满身疲惫，哈着腰勉强站着了；也别想象路

边会开花吧，它们也只是空有一身艳丽，就算开

花了，也没人去欣赏它们满身灰尘。

妈妈呜咽着，我没有听到，只是听到马路

上汽车的喇叭声，女人们的吵架声。当她已没有

力气支起沉重的身躯，瘫坐在人行道上，我猛回

头，看见了妈妈的眼角闪着白光。我手足无措，

看着路人朝我们指点着，我使出浑身解数把妈妈

扶起，忙往家的方向挪去。回家的路上，妈妈有

气无力地说：“你还记得吗？外公老是带你来这

里看火车，还带你去看那个修铁轨的伯伯。他把

你带去了，妈妈就可以多睡会儿……”

妈妈这番话振聋发聩。我从未想过外公每

天带我去桥上是为了什么，也没想过他给妈妈

和我的到底是什么。

我愣在原地，泪水模糊了视线。我知道，

我的心正在被那仅有的回忆占据着。擦干在眼

前徘徊的泪花，见妈妈身旁空无一人。她黯然

地看着外公曾走过的街道。这不是我坚强彪悍

的妈妈，倒像一个没有生活能力的孤儿。

他给予我的仅是回忆？不，是那伟大的

爱。它像一阵春风，吹过了我荒芜的心田，让这

片土地长出了新芽，增添了颜色。那阵风柔柔

地，充满爱意地拂过两代人的世界，让她们知

道，四季之外还有那样一个繁花似锦的春天。

印象中的奶奶瘦瘦小小，眼里总是透出老

者睿智的光芒。让人无法不信服，可是岁月无

情，不会为任何人停下脚步。

奶奶小时候家境贫困，读书的事，就只好

耽搁了下来。这一耽搁，就导致她除了一些基

础知识，其他什么也不知道。

奶奶自己被没学识这道墙困住，便尽力将

孩子们往外推。我上小学时，她每天来接我，

必定要问我上课认真了没有。我写作业时看电

视，也必定会被她严厉教训。奶奶常对我说:

“要努力学习，没有知识就会像奶奶一样什么

也干不了。″

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来自月饼的“思念”

◆ 六（4）班 张依星 指导老师：吴双

然而，老天让我永远吃不到姥姥牌五仁月

饼了。就在今年七月底，姥姥永远的离我而

去。我站在她的墓前，却怎么也哭不出来。锣

打起的那一刻，晶莹剔透的眼泪从脸上流过，

眼眶越来越红，腿也逐渐瘫软，直到没有力

气，跪下了。我双手捧着脸，泪水像小溪一般

聚集在手掌心里，仿佛听到了姥姥那亲切的声

音：“依依，来吃一块姥姥做的五仁月饼”

……

我吃着妈妈买来的月饼，心中五味杂陈，

感觉就像是吃了石头一样，难以下咽。在泪光

中，我发现了买来的五仁月饼，尝了一口，芝

麻的味道在我的嘴里蔓延开。虽然味道香甜，

但是我觉得远远比不上姥姥做的五仁月饼。想

到这里，泪水又不自觉地从脸上划过，眼睛渐

渐模糊起来。姥姥，我想您了，想您老人家亲

手做的五仁月饼了！

去姥姥家的路上有熟悉的秋千，我想起了

小时候每次都会缠着姥姥来推我。我张开双

手，她让我坐稳扶好，秋千上飘荡着阵阵欢乐

的笑声。

走了没一会儿，又遇见了路边的大板栗

树，旁边还有一个打板栗的长杆子。记得每次

在秋天的时候，不管姥姥有多忙，她都会叫来

我，然后抱起我，拿起打板栗的长杆子，就让

我欣赏板栗雨。有时板栗不小心掉到了我头

上，姥姥便会细心地帮我摘掉它，然后当场帮

我剥掉它，为我“报仇”。这成了我与姥姥最

珍贵的回忆。

终于，我到了姥姥家门口，望着姥姥遗像

上和蔼的面容，忍不住哽咽：“姥姥，我想吃

您做的五仁月饼了！姥姥，希望您在天堂里中

秋节快乐！”

双减落地 温馨四溢

◆ 五（2）班 李玮宸 指导老师：王明兰

俗话说:“不写作业,母慈子孝。一写作业,

鸡飞狗跳。”一说到写作业，我就想起了这句

话,想起了妈妈哭笑不得的脸，眉头紧锁的表

情,暴跳如雷的神态,以及“河东狮吼”的凶

悍。但是自从这学期开学以来,妈妈也好像变得

温和了许多呢!这是为什么呢?这要感谢国家实

行了“双减”政策。

以前,每个周末我都被辅导班折磨着,而且

总是犯作业拖延症,不知道要怎么安排时间,常

常写作业写到很晚。每天努力和作业怪兽搏斗

着,渐渐眼睛酸痛,像挤上了柠檬汁,上下眼皮也

不停打架。

自从国家实行了“双减”政策后，我的生

活发生了翻天覆地的变化，好像突然从地狱升

到了天堂。在学校就只需要把老师布置的作业

完成,我拥有了更多的课余时间打篮球、做运

动,还能看更多好看的课外书，再也不会存在

“小胖敦”、“小眼镜”的问题。回家后，我

也会帮助妈妈做一些力所能及的家务活，学学

简单的做饭技能……妈妈再也不用每天辅导我

做作业，脸上的笑容也多了，说话的声音也温

柔了。爸爸现在下班回家，看到我和妈妈在厨

房或者客厅有说有笑的样子，直说：“你们什

么时候变得这么和谐了？我竟然有些不太习惯

了！”爸爸惊讶的表情总是会逗得我和妈妈哈

哈大笑……

当然,对于“双减”,我也有自己的看法。

“双减”并不只是减作业、减课外班，更

减去放纵的学生。虽然作业量减少了，我们还

是要好好掌握知识和技能。终有一天，我们需

要凭借在学校学习的本领，融入社会竞争的洪

流之中。所以我要认真听好每一堂课，珍惜学

校老师上课的每一分钟，认真完成每份作业。

我可不能放飞自我，像我自己家的小狗“汪

汪”一样“躺平”，反而要比之前更努力。

在我看来，“双减”一是减不努力的人，

二是减不自律的人。“双减”将学习的主动权

还给我们自己。它聪慧又调皮，总是喜欢用娱

乐、自由来麻痹大家。我们一不小心就有可能

中了它的诡计。在未来的学习中，我要用“自

觉”和“自律”这两艘小船保护好自己，朝着

我的梦想一路前进！前进！前进！

“小依，来吃月饼咯！”这是我日夜思念

的声音，也令我心怀愧疚。

中秋节，又称祭月节，是中国的传统节

日。中秋节源自天象崇拜，由上古时代秋夕祭

月演变而来。自古便有祭月、赏月、吃月饼、

玩花灯、赏桂花、饮桂花酒等民俗，流传至

今，经久不息。

每年中秋节，我们才有时间回来。姥姥不

顾身体年迈，坚持自己做月饼给我们吃，而且

每次做的都是她觉得最好吃的五仁馅的。我不

喜欢五仁馅，每次都拒绝。姥姥很伤心，觉得

是自己做得不好。

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叩问心灵的品德之花

◆ 五（5）班 邹子成 指导老师：张华良

还有一次，我在餐厅里吃饭。餐厅里面的

墙上贴了好几处：“公共场合，禁止抽烟！”

可是一位西装革履、油头锃亮的男士，却在他

的金丝镶边的眼镜下点起了香烟，吞云吐雾。

二手烟弥漫了整个餐厅。旁边人指责，他却不

以为意。店长走过来礼貌地对他说：“先生，

请您不要在这里抽烟，如果想抽的话，您可以

先去外边吗？”只见这位道貌岸然的男士狠狠

地瞪着店长说：“我就在这抽怎么了，我是顾

客，抽烟是我的自由，我想抽就抽，关你们什

么事！”看着这个男人嚣张跋扈的样子，我心

里反感到了极点:“为什么会有这样的人？大口

抽烟，污染公共环境，丝毫不顾他人的感

受！”

此时，我想起了意大利诗人但丁曾说过这

样一句话：“一个知识不健全的人可以用道德

去弥补，而一个道德不健全的人却难以用知识

去弥补。”道德无关职业，无关地位，无关年

龄。品德，是一个人的灵魂，一个没有灵魂的

人就无生命可言。

看，白色垃圾还在天空飘扬；听，无耻的

谩骂还在耳畔回响。人人都喜欢看蔚蓝的天

空，听悦耳的言语，可是总有些不讲文明的

人，破坏我们的生活环境，甚至危害他人的健

康。我们生活在同一个家园，应该克制自己，

相互尊重。不能为了自己的一时方便，自私自

利，影响他人。若每个人都能够讲文明，有品

德，那么这个社会也会更加文明和谐，我们也

会更加幸福。

道德是最圣洁的心灵，最美丽的花儿。道

德，让人问心无愧，心胸坦荡。

天鹅之梦

◆ 五（5）班 陈紫涵 指导老师：张华良

每个孩子都憧憬着，成为一个与众不同的

人。我的梦想是站在华丽的舞台上，展示炫丽

的舞姿，成为一只白天鹅！

我怀着懵懂的心情，来到了渴望的舞蹈教

室窗前。玻璃房里面，跳舞的姐姐身段苗条，

脚步轻盈而欢乐，宛如一只只美丽的白天鹅，

又像一只只插上翅膀的小精灵。转圈、跳跃，

踏着一致的舞步，伴随着轻盈的舞蹈，显得十

分和谐欢乐。我突然觉得，她们就是一只只展

翅飞翔的白天鹅，而我是一只躲在芦苇塘里的

丑小鸭。我贴着玻璃，痴痴地望着，心里打起

鼓来：“好想去学舞蹈。瞧！她们真的个个长

得都又高又瘦的。我要是去学舞蹈，是不是也

会跟她们一样呢？”站在一旁的妈妈就像我肚

子里的蛔虫，立马毫不犹豫地带着我去舞蹈教

室报了名。我的脸像刚盛开的桃花，泛起一阵

红晕，不自主地害羞起来。

开始试课的时候，我腼腆地来到舞蹈教

室。同学们热情地跟我打招呼。渐渐地，我也

感受到了舞蹈的欢乐。可是随着时间的推移，

舞蹈中的基本动作也越来越难了。因为我学得

慢，骨骼也比较硬朗，劈叉总是劈不下去。老

师摸摸我的腿，狠下心来，一屁股坐在我的跨

上。我脚一阵酸痛，胸口像是有一块大石头，

压得喘不过气来。老师渐渐用力，“一”字也

渐渐地往下掉。我疼得咬紧牙关，额头冒汗。

一阵痛苦，像酿好的苦酒倒进了我的心里。一

阵悲伤，涌上我的心头，眼泪像泉水一样向外

流。

我的“一”字渐渐压了下去，老师也离开

了。我的脸上只有早已被风吹干的泪痕。下课

了，我遍体鳞伤，只能扶着墙走出门外，就差

没直接把救护车叫来了。我心中突然冒出两个

小精灵在打架。一个白衣服的小精灵说：“小

涵呐！在学习的过程中遇到困难不要放弃，迎

难而上才是最好的办法。”一个身穿黑衣服的

小精灵指着他说：“不要给自己添麻烦，为什

么要在这里受苦呢？丑小鸭必须要变成白天鹅

吗？何必在这里浪费时间呢？”我甩了甩头，

把两个小精灵果断赶出了我的脑袋。我心中虽

然有些动摇，但是仍然相信，我一定能克服

的。

渐渐地，我一直坚持在舞蹈练习之路上。

旋转、翻滚、跳跃，样样都行。我终于知道，

姐姐们那么漂亮的舞姿，原来都是用汗水和努

力积累而来的。我最近还有幸参加了“雨花区

三独比赛”，表演的是最拿手的《马兰花》。

古人云：“德才兼备是能人，有德无才是

庸人，有才无德会害人。”无德不立，为人一

定要重视道德修养，要做一个德才兼备之人。

有一次在放学回家的路上，我看见前边走

着两位穿校服的少年。他们衣着整齐，白鞋洁

净。拿着零食边走边吃，嘴里还聊着什么。突

然，我看见他们将吃完的零食袋子，随手一

丢，重重地摔在了地上。袋子中还流出了一些

液体，水泥路顿时变得肮脏。一阵风吹来，袋

子在地上来回翻滚。我看着他们越走越远，气

不打一处来。这时，一声叹息从我耳边传来，

我旁边走过一个环卫工人。他用粗糙的双手握

着扫帚，弯下苍老的脊背，缓慢地将地面的垃

圾扫到灰斗，倒进了不远处的垃圾桶。但那块

油渍，却深深地浸在了路面上，久久不能消

失。我心想：别看他们穿着整洁，但是他们品

行缺失、自私自利。这两位少年的面子，就这

样被扔在地面上，无法被抹去。

50 51

墨池/新荷初露 墨池/新荷初露

月亮

◆ 四（4）班 李梓谦 指导老师：王冠华

晚饭后，太阳该和月亮换岗了。太阳从西

山慢慢走下来，月亮来到了云彩之间。

云中的月亮发出光，柔和地洒在大地上。

月光有的躲在树枝间，有的藏在草丛中。还有

的在树之间穿过去，照在大地上，好像一片片

银色的地毯。月光铺在水面上，泛着层层银

光。

月亮照亮了许多地方，照亮了家门前的大

树，照亮了奔流不息的小河，也照亮了村间的

大道和小路。月光是那样柔和，那样温暖。而

七景筑洪塘

◆ 五（3）班 游子亲 指导老师：陈卨

你看，书生满堂。

你听，书声琅琅。

它是我们美丽的校园——洪塘。

清晨，我们身披朝霞，

行走在书香弥漫的静心大道。

少年智则国智，

少年强则国强。

我们挥洒炽热的青春，

遨游在知识的海洋，

校志铭述说着艰辛与期望，

至善简蕴含着知识的宝藏，

静心石传承着理念与思想。

笔轩园正欲挥毫——

墨池园旁坐落着先贤的榜样，

静思亭里徜徉着安静的力量，

圣贤传道向世人宣告——教育无疆。

书香洪塘伴成长，

洪塘学子当自强！

它是一支蒙古族舞蹈，要想跳出那种刚柔

结合的感觉，十分困难。对于我这种性子急躁

的人，不磨尖性子，是不可能跳好的。可是我

不惧怕辛苦，整天都泡在教室里，坚持每天练

习，有时甚至练到晚上12点。

功夫不负有心人，做好万全准备后，我迎

来了那天的比赛。当时，我紧张得头皮发麻，

手心冒汗，颇如一只看见狮子的兔子，心惊胆

战。“第二十五号，上场！”我打扮得十分精

致，扎着丸子头，脸上画着精致的妆容，身穿

幽紫色浮雕裙，下身着纺丝幽兰秘境裤，脚踏

银饰高靴。我按着轻盈的节拍，跳动着轻快的

舞步，忘记了自己在比赛，忘记自己在跳舞。

闭紧双眼，享受着欢快的音乐，连平时做得不

怎么样的侧转翻，也被柔和地展现了出来。我

和音乐融合在一起，感觉自己像一匹华丽的丝

绸，在音乐舞蹈中翩翩起舞。最后结果出来，

我终于获得了区二等奖。

虽学舞蹈的路上布满荆棘，但走过去就是

一条康庄大道。我终于从一只躲在屋檐下的小

麻雀，蜕变成了优美的白天鹅！

月亮又是那样圆，那样明亮。我和小伙伴们一

起在月光下做手影游戏，地上也映出了许多有

趣的图案，或者是一起互相踩影子，一起追追

打打，可有趣了。

月光下的晚风带来了山草和野花的阵阵清

香。一场雨过后，处处都是秋雨的味道，月光

一下子照上去，小水洼里就好像泡着一个小月

亮。当我穿着雨靴在那上面玩耍时，水中的月

亮就震动起来，好像会一下子跳出来一样。溅

出来的小水花落在了地上变成了小水洼，于是

有了更多的小月亮了。

秋雨后的月光，照亮了秋雨后的果树。秋

风也带来了一阵阵的果香，那又是一种别样的

景象。

啊！月亮可真美呀！我爱月亮，我更爱秋

雨后的月光！

52 53

墨池/新荷初露 墨池/新荷初露

书香洪塘

◆ 五（3）班 董峻熙

指导老师：陈卨

家

◆ 二（4）班 周思琦

指导老师：谭伊婷

美丽校园，书香弥漫。

温暖的风，拂过耳畔。

校园是诗，校园是画。

这是一首童年的小诗，

也是一幅承载着欢乐的画。

校园是梦的天堂，

在我们的校歌中赞颂它，

在我们的诗歌中释放它。

绿色的校园，

张扬着生命力，

明亮的教室，

充满着学习力。

是你，激起我对知识的渴望。

是你，让我在蔚蓝的天空中畅快翱翔。

是你，让我对明天充满希望。

美哉，我少年洪塘，与天不老！

壮哉，我洪塘少年，与校无疆！

家是五光十色的，

因为有生活的点缀。

家是欢快的，

因为有妹妹的笑脸。

家是温暖的，

因为妈妈总是张开手，

迎着我。

家，是幸福的。

秋天的水泥道

◆ 三（3）班 刘钰彤

指导老师：张阳芹

一夜秋风，一夜秋雨。

我背着书包去上学时，天开始

放晴了。

啊！多么明朗的天空。

叶子上的露珠还能看到一角小

小的蓝天。

道路两旁的狗尾巴草和蒲公英

被同学们摘了下来。狗尾巴草像在

给同学们挠痒痒似的；蒲公英被同

学们吹得无影无踪,四处安家。

我一步一步小心地走着,一片

一片花瓣仔细地数着,要不是怕上

课迟到，我会走得很慢很慢。

一夜秋风，一夜秋雨。

当我背着书包去上学时,第一

回觉得，学校后的水泥道真美呀！

老师提一个问题，

我有三种答案。

爸爸有一包烟，

我有十个藏烟的办法。

妈妈有一百个不可以，

我有十万个为什么。

哈哈！

比大小赢的总是我！

比大小

◆ 二（3）班 余珺桐

指导老师：孙振华

雨

◆ 二（3）班 习雨桐

指导老师：孙振华

雨是一个淘气的孩子，

不打招呼就落了下来，

她在小雨伞上打着鼓，

在屋顶上滑滑梯。

云妈妈看见了，

脸都气黑了。

教师点评:

袁隆平院士为全世界所做出的伟大贡献在学生心里深深扎根，一封简单

的感谢信传达出了学生对袁隆平院士最崇高的敬意。相信学生们也一定会以

袁隆平院士为榜样，做一粒好种子——通过自己不断的努力，实现价值，服

务人类。也会牢牢记住他生前鼓励年轻学子的八个字的成功秘诀——知识、

汗水、灵感、机遇，一起脚踏实地，继续前进。

李慧：中共党员，研究生学历，中学英语教师，曾获全国黑布林英语阅

读优课“全国特等奖”、“湖南赛区特等奖”、在湖南省中小学教师发展中

心上示范课、荣获湖南省优秀论文一等奖、湖南省集体备课大赛三等奖、雨

花区星城杯赛课二等奖等荣誉。

教育格言：千教万教教人求真，千学万学学做真人

Letter of thanks to Dr. Yuan Longping

◆ C1904 周盟 指导老师：李慧

solve the problems of food shortage. In lots of

time, you were observing the growing situation.

In the 1980s, most people weren’t worried about

the problems of food shortage. You were happy.

You always said that you were only a farmer. The

poet Li Shen said “ Who knows each rice in the

bowl is full of farmers’ tiredness.” You didn’t

want us to waste food.

Si Maqian said that “Everyone will die.

Someone may die lighter than a feather, but

someone may die heavier than Tai Mountain. Dr.

Yuan, the work you did was brilliant, and you will

be remembered by people forever”. Because of

you, people in China won’t die of hunger. Because

of you, the international situation of China

will be improved. Because of you,

the world will be better.

May you rest in peace.

Sincerely

Zhou Meng from C1904

Dear Dr. Yuan,

I am sad to hear the information which was

said you died in Changsha. Through your 91-year

life, you did spend lots of time researching hybrid

rice.

Many years ago, you didn’t care your

parents’ refusal to go to Chinese Farm College.

You had a dream which was great. You wanted to

54 55

墨池/新荷初露 墨池/走向世界

谁和谁好

◆ 二（1）班 肖星辰 何宜默 徐子俊 吕睿晨

指导老师：郭赛

一天

◆ 一（2）班 陈诗滢

指导老师：彭婷

露珠点点，

他对小草说：

“我是清晨。”

烈日炎炎，

他对树荫说：

“我是正午。”

夕阳西下，

他对晚霞说：

“我是傍晚。”

星光闪闪，

他眨着眼睛说：

“我就是夜晚。”

扫码听音 频

谁和谁好？

风和柳枝好，

风向哪边刮，

柳往哪边飘。

谁和谁好？

青蛙和荷叶好，

青蛙哪里跳，

荷叶随着摇。

谁和谁好？

花和小朋友好，

小朋友来浇水，

花儿仰脸笑。

谁和谁好？

笔和橡皮好，

天天在工作，

忙得停不了。

谁和谁好？

书和知识好，

书里藏知识，

等我来寻宝。

56 2

墨池/走向世界 墨池/走向世界

57

Be a Friend

◆ C1908 吴任钦 指导老师：刘洋

A friend is like a ray of warm sunshine,

Melting your frozen heart and bringing light

for you.

A friend is like a wisp of cool wind,

Blowing away your sweat and fatigue.

A friend needn’t you to say too much,

Just a sight can know each other deeply.

And when you get into trouble and feel

cornered,

A friend will hold your hands and tell you that

everything is going to be okay!

That’s what true friends do,

Accompany you and

achieve you.

教师点评：

“朋友像暖阳，融化你冰冷的心，为你带来光明”，任钦

对朋友的理解源于他平常与朋友的相处，细腻又温和。这样真

诚的任钦一定会收获珍贵的友谊。

刘洋：中共党员，从教13年来，一直担任班主任工作，连

续多年担任初三毕业班英语教学，多次被评为雨花区优秀教

师；曾多次指导学生参与观影征文比赛，国际英文拼词大赛和

英语风采大赛，被评为“优秀指导教师”；曾获雨花区“优秀

教师”园丁奖；荣获长郡雨花外国语集团“优秀班主任”。

教师点评:

未来世界会是怎样的？这是每一个人都曾思考过的问题。小作

者从环境、工作和生活三个方面展开对未来的想象，全文富有逻辑

性，且文笔优美。努力学习，你的梦想终将会实现！

程宇双：中小学二级教师，工作认真负责，课堂生动有趣，深

受学生喜爱。潜心于英语教学，曾获得学校片段教学赛课“特等

奖”，雨花区青年教师课例评选“一等奖”，撰写多篇论获得省级

荣誉，多次指导学生参赛并获得“优秀指导教师”称号。

教育格言:每一位孩子都是一颗花的种子，润物细无声，时光

不语，静待花开。

My Future Life

◆ C2008 杨睿 指导老师：程宇双

都利用学校机房的心理测评软件，完成学生心理

动态评估工作。我校面向初中学生开展了“进职

校，博见闻”参观交流活动，并在每年“5.25”

心理健康活动月，邀请雨花区心理教研员吴辉老

师等心理专家，对初三学生开展中考考前心理讲

座。为了进一步扩大心理健康教育的影响，我校

面向七八年级学生，于课后服务时间开设了心理

健康教育社团活动课，由专职心理老师带孩子们

在活动课时间开展心理团辅活动。

在教师心育工作方面，我校从教师们提出

的教育中的实际问题出发，在集合学校中心工

作，开展了多种多样的心育主题培训和讲座活

动。比如在德育研讨会开展主题为《秉持生命化

的学生观 怀温暖与爱疗愈心灵 》培训，在青年

教师成长营中开展主题为《如何做到和学生有效

沟通》培训，在班主任会上开展《如何正确看待

和应对学生早恋》交流等，力争做到让每一位班

主任都成为称职的兼职心理教师。我校周俊副校

长和德育专干熊婷老师积极参与了雨花区三师之

心理咨询师培训，多项举措加强了全体教职员工

对心理健康教育工作的认识。

四、工作成效显著 办学特色鲜明

自2017年建校以来，我校心理教师共计获

得省级心理论文奖项3个，市级心理赛课及论文

奖项2项，区级心理赛课及论文奖项8项，区级

优秀心育工作者等荣誉4项。我校心理教师累计

3次参与“雨花公益大讲堂”，前往外校作心育

讲座。校团支部书记、专职心理教师张翔老师

曾跟随教育局局长张新卫前往石门洞国进行支

教，在“郭铁成心理工作坊”国培课堂上展示

课，宣传雨花区心育经验和生命化教学思想。

学校积极申报雨花区医教协同项目，是区内第

一批医教协同示范校。

我校秉持“静文化”的教育思想，静文化

的内涵是培养学生沉稳、细致、坚定、执着的

品质，邓荆培校长所作的校园《静之歌》有

云：“静生清兮养吾德，静生慧兮开吾智。静

生定兮专吾心，静生力兮远吾行。”我校在进

行心理健康教育时，也紧紧围绕校园静文化展

开，着力于培养学生养成客观务实、执着担当

的品质，履行求真至善、学贯中西的校训。心

育工作无止境，静心育人待花开。

长郡雨花外国语洪塘学校是一所始建于

2017年的九年一贯制学校，建校5年来，我校不

断把心理健康教育工作向规范化、科学化、专

业化方向发展，潜心育人，静待花开。

一、加强组织领导 优化场地师资

学校成立了以校长为组长，德育主任、团

支部书记为委员的心理健康教育工作领导小

组，建立了“领导小组统筹——心理老师组

织——班主任落实——学生家长参与”的学

校、家庭、社会三级联合心理教育体系。自

2017年建校以来，我校就坚持开设心理健康活

动课。2021年秋季，我校严格按照1:1000的师

生比例再次引进两名专职心理教师，组建了以

心理老师为核心，班主任为骨干，全体教师广

泛参与的心理健康教育教师团队。心理健康活

动课覆盖学校四年级到九年级。

二、落实心理辅导 加强心育宣传

我校自建校以来坚持常态化开展心理咨

询，每年进行师生心理普查，通过宣传栏、心

理课、校园广播等多种方式，公示校心理辅导

室的位置和预约方式，也多次及时干预通过

“学生——教师——家长心理危机预警网络”

来访的高危学生。2021年，我校心理教师在完

成各项值班和行政工作之余，利用中午、晚上

和课后服务时间，通过面询和电话咨询等多种

方式，共计开展面向学生的个体心理辅导113

次，面向家长的家庭教育辅导19次，上报、干

预和转介了多个高危学生，扎实落地的心育基

础工作，为学生身心健康的发展和安全保驾护

航。

2021年，我校公众号共计发布校内心育活

动相关新闻共计11篇，与我校专职心理教师张

翔老师开展支教或公益讲座活动有关的外校心

育活动新闻共计4篇，其中复兴小学“阳光洒在

田野上——心理健康教育走近乡村”活动新闻

上了学习强国。我校团支部“静雅书香”广播

站专门设立了《心海晨光》栏目，每周三中午

定期播送各班同学们收集撰写的心理健康知识

稿件，营造了浓厚的心育氛围。

三、立足师生需要 开展心育活动

在学生心育活动方面，我校秉持德育心育

融合的工作思路，多次开展心理健康教育主题国

旗下讲话和黑板报宣传等活动。每年教师节，我

校德育处、团委和心理中心等部门都会携手开展

不同主题的感恩心育活动，如“给老师的奖

状”、“给老师的心理话”等。为了助力学生做

好职业规划，以更好的状态迎战中考，我校每年

扫码听音 频

Have you ever thought about your future

life? I have a dream for my future.

In 20 years, there will be only one country on

the earth. Therefore, the world will be peaceful

and people can live around the world as needed.

There will be less pollution and people will be

healthier. Then, I plan to study at university in

Beijing and settle down there. I will be a scientist

and I am going to write articles about physics. I

will also make robots like humans, and they can

do sports with me. It must be funny to play with

them. They will help with housework, too. What’s

more, there will be a lot of grassland and trees

around my house, they will make me enjoyable

every day. I will have more free

time to relax, so I will travel

around the world.

This is my future life, how

about yours?

扫码听音 频

58 2

墨池/走向世界 墨池/走向世界

59

My Favorite Place at School

◆ C2004 蒋志赫 指导老师：李嘉慧

Our school is very beautiful. There are lots of

wonderful places and they’re very popular. But

my favorite place is the Ink Pool(墨池园).

It’s quite a big and beautiful pool. There are

many flowers and trees around it. And there is a

tall stone beside the pool. It looks like a brush

pen with an ink slab. It’s also a symbol of knowledge for the students which encourages us to

study hard and get a good grade. After school,

many of us take a walk around it. We enjoy

ourselves there and do not feel tired anymore.

That is Ink Pool - my favorite place at school.

It has a really special meaning to us, so it’s popular among the students. I hope I

can always live and study in such

a beautiful environment, and I

also hope that our school will be

better and better.

教师点评：

文中流露出你的文笔与思想，我能从你的文字中感受到你对学校、对墨

池园真挚的感情，真好！老师希望你能在如此美丽的校园环境中，在老师们

的爱和关心下健康成长。除了墨池园，学校还有很多值得欣赏的美景，比如

花园、果园、万卷书屋，相信你能在这里创造属于自己的美好未来！

李嘉慧：中学英语教师，湖南大学外国语学院研究生毕业，走上工作岗

位以来，切实履行职责，关心热爱学生，把教育教学当成终生的事业。

教育格言：浩瀚精神、活跃想象、勤奋心灵。

教师点评：

我非常荣幸能够对你产生一些积极影响。作为师生，你是值得我骄傲的学生之一;作为朋友，

我们彼此可以分享许多生活的感受。你对英语的热爱也使我对工作充满热情，希望你能继续勇敢前

进，开创自己的美好未来。我会永远在你身后支持你！

An Important Person in My School Life

◆ C2003 江子榕 指导老师：李嘉慧

There are many important people around

me in my life, such as my parents and my friends.

But now in my school life, my English teacher

Carol is the most important person to me

because she influences me the most.

My English teacher has long brown hair. She

is of medium build with two big eyes which shows

her love and strictness to us. Last term, I took

part in an English speech contest. At first, I felt

extremely nervous. It was her encouragement

and support that helped me overcome my fear

and successfully won the first prize. Once I failed

in my test, she also encouraged me when I was

upset. After that, I turned to her for help whenever I have problems. And she is always patient to

me to answer my questions. With her help,I have

enough confidence to face difficulties and have

made much progress in English now.

She is not only my English teacher but also

one of my best friends. I can share my feelings

with her. My English teacher has a

huge influence on me. She makes

me feel confident and positive.

Therefore, she is the most important

person in my school life.

都利用学校机房的心理测评软件，完成学生心理

动态评估工作。我校面向初中学生开展了“进职

校，博见闻”参观交流活动，并在每年“5.25”

心理健康活动月，邀请雨花区心理教研员吴辉老

师等心理专家，对初三学生开展中考考前心理讲

座。为了进一步扩大心理健康教育的影响，我校

面向七八年级学生，于课后服务时间开设了心理

健康教育社团活动课，由专职心理老师带孩子们

在活动课时间开展心理团辅活动。

在教师心育工作方面，我校从教师们提出

的教育中的实际问题出发，在集合学校中心工

作，开展了多种多样的心育主题培训和讲座活

动。比如在德育研讨会开展主题为《秉持生命化

的学生观 怀温暖与爱疗愈心灵 》培训，在青年

教师成长营中开展主题为《如何做到和学生有效

沟通》培训，在班主任会上开展《如何正确看待

和应对学生早恋》交流等，力争做到让每一位班

主任都成为称职的兼职心理教师。我校周俊副校

长和德育专干熊婷老师积极参与了雨花区三师之

心理咨询师培训，多项举措加强了全体教职员工

对心理健康教育工作的认识。

四、工作成效显著 办学特色鲜明

自2017年建校以来，我校心理教师共计获

得省级心理论文奖项3个，市级心理赛课及论文

奖项2项，区级心理赛课及论文奖项8项，区级

优秀心育工作者等荣誉4项。我校心理教师累计

3次参与“雨花公益大讲堂”，前往外校作心育

讲座。校团支部书记、专职心理教师张翔老师

曾跟随教育局局长张新卫前往石门洞国进行支

教，在“郭铁成心理工作坊”国培课堂上展示

课，宣传雨花区心育经验和生命化教学思想。

学校积极申报雨花区医教协同项目，是区内第

一批医教协同示范校。

我校秉持“静文化”的教育思想，静文化

的内涵是培养学生沉稳、细致、坚定、执着的

品质，邓荆培校长所作的校园《静之歌》有

云：“静生清兮养吾德，静生慧兮开吾智。静

生定兮专吾心，静生力兮远吾行。”我校在进

行心理健康教育时，也紧紧围绕校园静文化展

开，着力于培养学生养成客观务实、执着担当

的品质，履行求真至善、学贯中西的校训。心

育工作无止境，静心育人待花开。

长郡雨花外国语洪塘学校是一所始建于

2017年的九年一贯制学校，建校5年来，我校不

断把心理健康教育工作向规范化、科学化、专

业化方向发展，潜心育人，静待花开。

一、加强组织领导 优化场地师资

学校成立了以校长为组长，德育主任、团

支部书记为委员的心理健康教育工作领导小

组，建立了“领导小组统筹——心理老师组

织——班主任落实——学生家长参与”的学

校、家庭、社会三级联合心理教育体系。自

2017年建校以来，我校就坚持开设心理健康活

动课。2021年秋季，我校严格按照1:1000的师

生比例再次引进两名专职心理教师，组建了以

心理老师为核心，班主任为骨干，全体教师广

泛参与的心理健康教育教师团队。心理健康活

动课覆盖学校四年级到九年级。

二、落实心理辅导 加强心育宣传

我校自建校以来坚持常态化开展心理咨

询，每年进行师生心理普查，通过宣传栏、心

理课、校园广播等多种方式，公示校心理辅导

室的位置和预约方式，也多次及时干预通过

“学生——教师——家长心理危机预警网络”

来访的高危学生。2021年，我校心理教师在完

成各项值班和行政工作之余，利用中午、晚上

和课后服务时间，通过面询和电话咨询等多种

方式，共计开展面向学生的个体心理辅导113

次，面向家长的家庭教育辅导19次，上报、干

预和转介了多个高危学生，扎实落地的心育基

础工作，为学生身心健康的发展和安全保驾护

航。

2021年，我校公众号共计发布校内心育活

动相关新闻共计11篇，与我校专职心理教师张

翔老师开展支教或公益讲座活动有关的外校心

育活动新闻共计4篇，其中复兴小学“阳光洒在

田野上——心理健康教育走近乡村”活动新闻

上了学习强国。我校团支部“静雅书香”广播

站专门设立了《心海晨光》栏目，每周三中午

定期播送各班同学们收集撰写的心理健康知识

稿件，营造了浓厚的心育氛围。

三、立足师生需要 开展心育活动

在学生心育活动方面，我校秉持德育心育

融合的工作思路，多次开展心理健康教育主题国

旗下讲话和黑板报宣传等活动。每年教师节，我

校德育处、团委和心理中心等部门都会携手开展

不同主题的感恩心育活动，如“给老师的奖

状”、“给老师的心理话”等。为了助力学生做

好职业规划，以更好的状态迎战中考，我校每年

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墨池/走向世界 墨池/走向世界

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My Family

◆ C2108 刘楚怡 指导教师：张柳

My name’s Chloe. There are five people in

my family .They are my grandparents, my

parents and me .

My grandfather is tall and thin, my grandmother is very nice and she is good at cooking.

They don’t live with us. We always visit them on

weekends and enjoy delicious food there. My

father likes playing basketball because he thinks

it’s good for his health. My mother is not very thin

but beautiful. She wants to be

slim, so she keeps exercising

every day.

I have a happy family and

I love my family very much.

教师点评：

文章采用“总-分-总”的作文结构模式，写作思路清晰，能灵

活运用There be......句型和be good at、be good for等短语，善

于运用连词and和but,真正的做到了学以致用。从你的文字中，老师

还感受到你对家人的喜爱和家人对生活的热爱，能生活在这么一个

幸福的家庭，你很幸运。你是一个善良可爱又努力上进的女孩子，

老师希望你能在学习上不断进步。

张柳：中共党员，中学英语教研组长，有多年英语教学经验，

曾被评为雨花区“优秀教师”，获雨花区星城杯教学赛一等奖，生

命化课例评选一等奖。多次指导学生参赛，被评为优秀指导教师。

教育格言：习于智长，优与心成。

The Person I Admire Most

◆ 六（1）班 王瑾瑜 指导教师：苏茜

Hello, everyone!I’m so glad to be here. I’m

Wang Jinyu, from Class 1 Grade 6. Thanks for this

chance and my topic today is: The person I

admire most.

Last year, at the beginning of 2020, a terrifying virus -- the Covid-19 suddenly emerged. The

sudden appearance of the virus alarmed people

all over our country, and even the city of Wuhan

was put on lockdown. At this moment of crisis,

many doctors and heroes rushed to Wuhan to

save the people in the abyss. They stayed out all

night to get there in time, and they might not

even see their families. They were wearing

protective suits and masks all day to cure the sick

without a moment of rest. In order to get people

out of this virus faster, they kept fighting all day

and night. In my eyes, they are all worthy to be

respected, they are the real heroes in my heart!

They are the person I admire most!

Ladies and gentlemen, have you ever heard

that there is an 85-year-old famous doctor, a

Chinese academician who has made a great

contribution to the world during the COVID-19

epidemic? Yes, he is our grandpa Zhong Nanshan. He once said that "With the help of the

whole country, Wuhan can pass the test. Because

Wuhan itself is a very heroic city." He is also the

first to rush to the front line when the Covid-19

outbreak emerged. And he said, "Hospitals are

battlefields. As soldiers, if we don't rush in, who

rushes in?" Under his guidance, he made a large

amount of experiments with his group members.

And they never give up in the face of difficulties.

Finally, they did it! Finally, we were all saved by

them!

Grandpa Zhong Nanshan has also won the

"Wu Jiping Award of Medicine". I admire him very

much. Without him, the epidemic is probably

going to last for a bit longer time. I admire him

most because of his great courage and efforts.

Thanks so much grandpa Zhong Nanshan, you've

set a good example for me. I want to be a doctor

one day! Let’s study hard together to make our

country stronger and stronger!

Thank you very much for

your attention.

(此演讲稿荣获长郡雨花外

国语洪塘学校第五届外语文化艺

术节“英语演讲比赛”特等奖)

都利用学校机房的心理测评软件，完成学生心理

动态评估工作。我校面向初中学生开展了“进职

校，博见闻”参观交流活动，并在每年“5.25”

心理健康活动月，邀请雨花区心理教研员吴辉老

师等心理专家，对初三学生开展中考考前心理讲

座。为了进一步扩大心理健康教育的影响，我校

面向七八年级学生，于课后服务时间开设了心理

健康教育社团活动课，由专职心理老师带孩子们

在活动课时间开展心理团辅活动。

在教师心育工作方面，我校从教师们提出

的教育中的实际问题出发，在集合学校中心工

作，开展了多种多样的心育主题培训和讲座活

动。比如在德育研讨会开展主题为《秉持生命化

的学生观 怀温暖与爱疗愈心灵 》培训，在青年

教师成长营中开展主题为《如何做到和学生有效

沟通》培训，在班主任会上开展《如何正确看待

和应对学生早恋》交流等，力争做到让每一位班

主任都成为称职的兼职心理教师。我校周俊副校

长和德育专干熊婷老师积极参与了雨花区三师之

心理咨询师培训，多项举措加强了全体教职员工

对心理健康教育工作的认识。

四、工作成效显著 办学特色鲜明

自2017年建校以来，我校心理教师共计获

得省级心理论文奖项3个，市级心理赛课及论文

奖项2项，区级心理赛课及论文奖项8项，区级

优秀心育工作者等荣誉4项。我校心理教师累计

3次参与“雨花公益大讲堂”，前往外校作心育

讲座。校团支部书记、专职心理教师张翔老师

曾跟随教育局局长张新卫前往石门洞国进行支

教，在“郭铁成心理工作坊”国培课堂上展示

课，宣传雨花区心育经验和生命化教学思想。

学校积极申报雨花区医教协同项目，是区内第

一批医教协同示范校。

我校秉持“静文化”的教育思想，静文化

的内涵是培养学生沉稳、细致、坚定、执着的

品质，邓荆培校长所作的校园《静之歌》有

云：“静生清兮养吾德，静生慧兮开吾智。静

生定兮专吾心，静生力兮远吾行。”我校在进

行心理健康教育时，也紧紧围绕校园静文化展

开，着力于培养学生养成客观务实、执着担当

的品质，履行求真至善、学贯中西的校训。心

育工作无止境，静心育人待花开。

长郡雨花外国语洪塘学校是一所始建于

2017年的九年一贯制学校，建校5年来，我校不

断把心理健康教育工作向规范化、科学化、专

业化方向发展，潜心育人，静待花开。

一、加强组织领导 优化场地师资

学校成立了以校长为组长，德育主任、团

支部书记为委员的心理健康教育工作领导小

组，建立了“领导小组统筹——心理老师组

织——班主任落实——学生家长参与”的学

校、家庭、社会三级联合心理教育体系。自

2017年建校以来，我校就坚持开设心理健康活

动课。2021年秋季，我校严格按照1:1000的师

生比例再次引进两名专职心理教师，组建了以

心理老师为核心，班主任为骨干，全体教师广

泛参与的心理健康教育教师团队。心理健康活

动课覆盖学校四年级到九年级。

二、落实心理辅导 加强心育宣传

我校自建校以来坚持常态化开展心理咨

询，每年进行师生心理普查，通过宣传栏、心

理课、校园广播等多种方式，公示校心理辅导

室的位置和预约方式，也多次及时干预通过

“学生——教师——家长心理危机预警网络”

来访的高危学生。2021年，我校心理教师在完

成各项值班和行政工作之余，利用中午、晚上

和课后服务时间，通过面询和电话咨询等多种

方式，共计开展面向学生的个体心理辅导113

次，面向家长的家庭教育辅导19次，上报、干

预和转介了多个高危学生，扎实落地的心育基

础工作，为学生身心健康的发展和安全保驾护

航。

2021年，我校公众号共计发布校内心育活

动相关新闻共计11篇，与我校专职心理教师张

翔老师开展支教或公益讲座活动有关的外校心

育活动新闻共计4篇，其中复兴小学“阳光洒在

田野上——心理健康教育走近乡村”活动新闻

上了学习强国。我校团支部“静雅书香”广播

站专门设立了《心海晨光》栏目，每周三中午

定期播送各班同学们收集撰写的心理健康知识

稿件，营造了浓厚的心育氛围。

三、立足师生需要 开展心育活动

在学生心育活动方面，我校秉持德育心育

融合的工作思路，多次开展心理健康教育主题国

旗下讲话和黑板报宣传等活动。每年教师节，我

校德育处、团委和心理中心等部门都会携手开展

不同主题的感恩心育活动，如“给老师的奖

状”、“给老师的心理话”等。为了助力学生做

好职业规划，以更好的状态迎战中考，我校每年

扫码听音 频

62

墨池/走向世界 墨池/走向世界

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Hello, everyone!I’m so glad to be here. I’m

Wang Jinyu, from Class 1 Grade 6. Thanks for this

chance and my topic today is: The person I

admire most.

Last year, at the beginning of 2020, a terrifying virus -- the Covid-19 suddenly emerged. The

sudden appearance of the virus alarmed people

all over our country, and even the city of Wuhan

was put on lockdown. At this moment of crisis,

many doctors and heroes rushed to Wuhan to

save the people in the abyss. They stayed out all

night to get there in time, and they might not

even see their families. They were wearing

protective suits and masks all day to cure the sick

without a moment of rest. In order to get people

out of this virus faster, they kept fighting all day

and night. In my eyes, they are all worthy to be

respected, they are the real heroes in my heart!

They are the person I admire most!

Ladies and gentlemen, have you ever heard

that there is an 85-year-old famous doctor, a

Chinese academician who has made a great

contribution to the world during the COVID-19

epidemic? Yes, he is our grandpa Zhong Nanshan. He once said that "With the help of the

whole country, Wuhan can pass the test. Because

Wuhan itself is a very heroic city." He is also the

first to rush to the front line when the Covid-19

outbreak emerged. And he said, "Hospitals are

教师点评：

该篇演讲稿紧扣当前社会热点——新冠肺炎疫情，全

文结构完整、逻辑清晰，符合演讲稿的基本要求。语言运

用规范，措辞自然。疫情爆发后，小作者对白衣天使们在

战疫最前线所表现出来的大无畏精神心生敬佩，由此为全

文定下了崇高的感情基调。为了拉近与观众的距离，小作

者运用问答法方式与观众进行交流，进一步建立与观众间

的连接。全文的诉说情真意切、层层递进，加上小作者良

好的语言功底，实在是一篇值得学习的佳作！

苏茜：本科学历，毕业于西北民族大学英语专业，二

级教师。从教四年，在教学工作中一直相信“爱、尊重和

信任是教育的出发点”的真理。曾荣获“开福区第四届书

香校园教师读书心得评比一等奖”、“开福区首届中学教

师英语演讲比赛一等奖”、“开福区首届英语演讲比赛优

秀主持人称号”、“长郡雨花外国语洪塘学校‘静心育

人’称号”，曾指导学生在“CYECC全国英语知识能力竞

赛”中荣获一等奖等。

battlefields. As soldiers, if we don't rush in, who

rushes in?" Under his guidance, he made a large

amount of experiments with his group members.

And they never give up in the face of difficulties.

Finally, they did it! Finally, we were all saved by

them!

Grandpa Zhong Nanshan has also won the

"Wu Jiping Award of Medicine". I admire him very

much. Without him, the epidemic is probably

going to last for a bit longer time. I admire him

most because of his great courage and efforts.

Thanks so much grandpa Zhong Nanshan, you've

set a good example for me. I want to be a doctor

one day! Let’s study hard together to make our

country stronger and stronger!

Thank you very much for

your attention.

(此演讲稿荣获长郡雨花外

国语洪塘学校第五届外语文化艺

术节“英语演讲比赛”特等奖)

Keep Your Innocence

——《小王子》读后感

The book tells of a little prince, who left his

planet and travelled around the world. Finally he

died with the help of the snake, and his soul went

back to his planet.

The story teller is the pilot, whose plane

crashed into a desert. He met the little prince in

the desert, hearing the experience told by the

little prince. They became good friends.

After reading the book, I fell into a sense of

void and sadness. The death of the little prince

showed his overwhelming love for his planet and

his rose. He still keeps his innocence, which many

adults have lost recently.

Keep your innocence. I think that’s what the

writer Antoine wants to tell us. So how can we

keep our innocence? The suggestions are as

follows.

First, always keep your curiosity. A sheep-if it

eats little bushes, does it eat flowers, too? Even

flowers that have thorns? Then the thorns-what

is their usage? The little prince always asked so

many questions. He sincerely cared of the flowers, the sheep and even everything around the

world. However, many grown-ups usually overlook those things. We just have interest in the

money, in our own rights but not the mystery of

the world. It’s quite a pity that so many

grown-ups have lost the curiosity, care and imagination.

Second, try to find the beauty of the world

through your heart. The things that people want

to pursue are likely to be hidden in a single rose,

or in a drop of water, but the naked eyes often

overlook them and we must look for it with heart.

It’s advisable to return to the nature, take a deep

breath, close our eyes and try to feel the beauty

of the world with heart. The person who can find

the beauty of the world, can live a more enjoyable

life.

Third, be an easily-satisfied person. The little

prince met a businessman who was insatiable.

He always counted and recounted the money. He

thought he owned the stars, and he was so

selfish that he would like to put them in the bank.

In fact, there are countless grown-ups who are

never satisfied just like the businessman. They

just want to own more and more, but they never

have a feeling of real happiness.

What’s more, take time to make a connection with others.The little prince tamed the fox.

The flower tamed the little prince. Taming in the

book means connections and even love. Taming

made the flower and the fox becoming unique in

the world. Nowadays, many people hide themselves under a mask, isolate themselves from

others. It looks like they all live in their own lonely

planet. There is no warmth, no innocence but

apathy.

The book is written in fairy-tale language,

but its intention is to call our grown-ups not to

live a vain, rigid, insatiable and callous life. We

should usually reflect on ourselves, so as to keep

our innocence.

◆ 长沙市长郡雨花外国语洪塘学校 周玲

都利用学校机房的心理测评软件，完成学生心理

动态评估工作。我校面向初中学生开展了“进职

校，博见闻”参观交流活动，并在每年“5.25”

心理健康活动月，邀请雨花区心理教研员吴辉老

师等心理专家，对初三学生开展中考考前心理讲

座。为了进一步扩大心理健康教育的影响，我校

面向七八年级学生，于课后服务时间开设了心理

健康教育社团活动课，由专职心理老师带孩子们

在活动课时间开展心理团辅活动。

在教师心育工作方面，我校从教师们提出

的教育中的实际问题出发，在集合学校中心工

作，开展了多种多样的心育主题培训和讲座活

动。比如在德育研讨会开展主题为《秉持生命化

的学生观 怀温暖与爱疗愈心灵 》培训，在青年

教师成长营中开展主题为《如何做到和学生有效

沟通》培训，在班主任会上开展《如何正确看待

和应对学生早恋》交流等，力争做到让每一位班

主任都成为称职的兼职心理教师。我校周俊副校

长和德育专干熊婷老师积极参与了雨花区三师之

心理咨询师培训，多项举措加强了全体教职员工

对心理健康教育工作的认识。

四、工作成效显著 办学特色鲜明

自2017年建校以来，我校心理教师共计获

得省级心理论文奖项3个，市级心理赛课及论文

奖项2项，区级心理赛课及论文奖项8项，区级

优秀心育工作者等荣誉4项。我校心理教师累计

3次参与“雨花公益大讲堂”，前往外校作心育

讲座。校团支部书记、专职心理教师张翔老师

曾跟随教育局局长张新卫前往石门洞国进行支

教，在“郭铁成心理工作坊”国培课堂上展示

课，宣传雨花区心育经验和生命化教学思想。

学校积极申报雨花区医教协同项目，是区内第

一批医教协同示范校。

我校秉持“静文化”的教育思想，静文化

的内涵是培养学生沉稳、细致、坚定、执着的

品质，邓荆培校长所作的校园《静之歌》有

云：“静生清兮养吾德，静生慧兮开吾智。静

生定兮专吾心，静生力兮远吾行。”我校在进

行心理健康教育时，也紧紧围绕校园静文化展

开，着力于培养学生养成客观务实、执着担当

的品质，履行求真至善、学贯中西的校训。心

育工作无止境，静心育人待花开。

长郡雨花外国语洪塘学校是一所始建于

2017年的九年一贯制学校，建校5年来，我校不

断把心理健康教育工作向规范化、科学化、专

业化方向发展，潜心育人，静待花开。

一、加强组织领导 优化场地师资

学校成立了以校长为组长，德育主任、团

支部书记为委员的心理健康教育工作领导小

组，建立了“领导小组统筹——心理老师组

织——班主任落实——学生家长参与”的学

校、家庭、社会三级联合心理教育体系。自

2017年建校以来，我校就坚持开设心理健康活

动课。2021年秋季，我校严格按照1:1000的师

生比例再次引进两名专职心理教师，组建了以

心理老师为核心，班主任为骨干，全体教师广

泛参与的心理健康教育教师团队。心理健康活

动课覆盖学校四年级到九年级。

二、落实心理辅导 加强心育宣传

我校自建校以来坚持常态化开展心理咨

询，每年进行师生心理普查，通过宣传栏、心

理课、校园广播等多种方式，公示校心理辅导

室的位置和预约方式，也多次及时干预通过

“学生——教师——家长心理危机预警网络”

来访的高危学生。2021年，我校心理教师在完

成各项值班和行政工作之余，利用中午、晚上

和课后服务时间，通过面询和电话咨询等多种

方式，共计开展面向学生的个体心理辅导113

次，面向家长的家庭教育辅导19次，上报、干

预和转介了多个高危学生，扎实落地的心育基

础工作，为学生身心健康的发展和安全保驾护

航。

2021年，我校公众号共计发布校内心育活

动相关新闻共计11篇，与我校专职心理教师张

翔老师开展支教或公益讲座活动有关的外校心

育活动新闻共计4篇，其中复兴小学“阳光洒在

田野上——心理健康教育走近乡村”活动新闻

上了学习强国。我校团支部“静雅书香”广播

站专门设立了《心海晨光》栏目，每周三中午

定期播送各班同学们收集撰写的心理健康知识

稿件，营造了浓厚的心育氛围。

三、立足师生需要 开展心育活动

在学生心育活动方面，我校秉持德育心育

融合的工作思路，多次开展心理健康教育主题国

旗下讲话和黑板报宣传等活动。每年教师节，我

校德育处、团委和心理中心等部门都会携手开展

不同主题的感恩心育活动，如“给老师的奖

状”、“给老师的心理话”等。为了助力学生做

好职业规划，以更好的状态迎战中考，我校每年

扫码听音 频

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墨池/走向世界 墨池/走向世界

65

保持你的纯真

——《小王子》读后感

这本书讲述了一个小王子，他离开了他的

星球，环游了世界。最后，他在蛇的帮助下死

去，他的灵魂回到了他的星球。

故事讲述者是一位飞行员，他的飞机坠毁

在沙漠中。他在沙漠中遇到了小王子，听了小王

子讲述的经历。他们成了好朋友。

读完这本书，我有了一种空虚和悲伤的感觉。

小王子的死表明了他对他的星球和他的玫瑰的爱。

他仍然保持着最近许多成年人失去的纯真。

保持你的纯真。我想这就是作家安托万想

告诉我们的。那么我们怎样才能保持我们的纯真

呢？建议如下：

首先，永远保持你的好奇心。一只羊——

如果它吃小灌木，它也吃花吗？连带刺的花？那

么荆棘——它们有什么用呢？小王子总是问这么

多问题。他对花、羊，甚至世界上的一切都由衷

地关心。然而，我们的成年人通常会忽略这些事

情。我们只对钱感兴趣，对我们自己的权利感兴

趣，而不是对世界的奥秘感兴趣。很可惜，我们

的大人已经失去了好奇心、关心和想象力。

第二，用心去发现世界的美好。人们想要

追求的东西，很可能就藏在一朵玫瑰花里，也可

能藏在一滴水里……但肉眼往往会忽略它们，我

们必须用心去寻找。返璞归真，深呼吸，闭上眼

睛，用心去感受世界的美好。能发现世界之美的

人，才能活得更快乐。

第三，做一个容易满足的人。小王子遇到

了一个贪得无厌的商人。他总是数着钱又数着。

他以为他拥有星星，他太自私了，他想把它们放

在银行里。事实上，像商人一样，永不满足的大

人不计其数。他们只是想拥有越来越多，却从来

没有真正的幸福感。

最重要的是，花时间与他人建立联系。小

王子驯服了狐狸。花驯服了小王子。书中的驯服

意味着联系，甚至是爱。驯服使花和狐成为世界

上独一无二的。现在很多人都带着面具，把自己

和别人隔离开来。看起来他们都生活在自己孤独

的星球上。没有温暖，没有天真，只有冷漠。

这本书是用童话语言写成的，但它的目的

是呼吁我们的成年人不要过一种虚荣、僵化、贪

得无厌和冷酷无情的生活。我们通常应该反省自

己，以保持我们的纯真。

◆ 长沙市长郡雨花外国语洪塘学校 周玲

周玲：女，中共党员，湖南师范大学硕士

研究生，中学一级教师，现任九年级组英语教

师。从教以来，始终坚持以学生发展为本，用

心做教育，用爱做人师。工作勤勤恳恳，对学

生认真负责，教学基本功扎实，所任教班级的

英语成绩名列前茅。曾获学校“优秀教师”、

雨花区学科节“优秀指导教师”、青少年英语

能力大赛“优秀指导教师”、SPBCN国际英文拼

词大会“优秀指导教师”、“教学质量优秀

奖”等荣誉。

前言：2019年暑假，莫璇老师应学校安排前

往美国洛杉机访学，进行了为期一个多月的教学

实践，此文记录了她在国外的教学经历和所见所

闻所悟。

地理位置介绍

洛杉矶（Los Angeles），位于美国加利福尼

亚州西南部，是美国第二大城市，也是美国西部

最大的城市，常被称为“天使之城”（City of

Angels）。

加州州立大学北岭分校（California State

University，Northridge，简称CSUN）建立于1958

年，位于洛杉矶市北郊，隶属加州州立大学系

统，是加州最大的高等教育机构之一。知名校友

有邓文迪、陈冲、刘若英、潘玮柏等。

“初来乍到”

2019年6月，我孤身一人踏上了前往美国的

飞机，飞机从广州出发，此时是中午12点。飞机

穿行在高空，绕过白令海峡，途径加拿大沿海，

到达美国洛杉矶国际机场时，仍是当地正午12

点。此刻，我已踏上距离祖国12000公里的陆地，

心里既开心，又忐忑。身旁都是各种肤色的外国

人，接下来，我非常顺利地通过了海关，出了机

场，我的营长Scott开车来接我回加州州立大学营

地，那是我即将工作的地方，位于洛杉矶的北

部。刚到达陌生国度的兴奋和好奇，使我目不转

睛地望着窗外，加州高速公路的两旁都是荒漠，

路上行驶着许多极富个性的汽车，最让我惊讶的

是看到了一位七十岁年纪的老爷爷在35度高温烈

日下开着辆敞篷古董车，一边放着吵闹的音乐，

像个摇滚青年，这个场面很有“美国”味。在汽

车行驶过程中，Scott告诉我美国的高速公路有一

条道只能让载有乘客的汽车行驶，叫做 c a r

pool，目的是为了鼓励大家拼车出现，减少温室

气体的排放。而且，在美国买清洁能源的车不仅

有税收减免优惠，在许多商场都还有免费的充电

装置。到达目的地后，我开始犯困。对我来说，

那一天足足有36个小时，我就像熬了两个通宵，

真正感受到了什么是jet lag(时差综合症）。

在迷迷糊糊、昏昏沉沉地倒完时差之后，我

便开始了coodinater（协调员）的工作。协调

员，顾名思义就是协调中方教师学生团队与美国

教师及工作员之间问题的人，偶尔担任翻译，总

之哪里需要我，我就去哪。一开始，我像只无头

苍蝇，觉得非常紧张和焦虑，毕竟第一次出国，

以前和外国人交流仅限于寥寥可数的外教英语

课，实际上到了美国，我虽然日常用语没太大问

题，却也深深感到自己的不足。我的营长Scott是

个土生土长的美国人，语速非常快，大量的连读

和吞音，一开始想要听懂他的话让我很费力。我

明白，既然需要一起工作，帮助他和中方团队交

流沟通，那就一定不能出现一知半解的情况，如

果对问题一知半解，就会造成双方的误解。作为

在美国营地的唯一一个中国人，他们有任何问题

也只能求助于我，我的责任重大。于是我想了一

些办法，把他的工作布置安排录下来，反复地去

听，实在听不懂就虚心请教他给我解释一遍，这

样熟悉工作两三天后，我发现自己适应了他的语

◆ 长沙市长郡雨花外国语洪塘学校 莫璇

行走的课堂——洛杉矶之行 速和他的表达习惯，对待工作的事情更加淡定从

容了，也多亏了他对我的耐心指导。果然，人都

是在压力中学会成长的！

真正的美国课堂是什么样的？

6月，美国学校已是暑假，大部分的学生都

在参加夏令营。跟随着中国游学的孩子们，我也

亲身体验了美国夏令营的课程，学习到不同教育

系统和环境下的知识，开拓了自己的眼界。美国

夏令营的课程设置为上午文化课，包括全球领导

力培训项目、参加模拟联合国活动等；下午为运

动等素质拓展课，形式多样。

走进教室，你会发现这里的教室并非是一张

课桌加一把椅子，而是一个个可以灵活移动的、

带桌子的椅子。有些同学觉得新奇，硬是把椅子

转来转去，你不难想象，有这种灵活的桌椅，必

定会有一个灵活的课堂。在全英语的学习环境

中，美国老师幽默、轻松、随和的教学风格和课

堂模式，让同学们浸入式地体验了西方国家充满

特色的教学方法，感受了国外课堂带来的前所未

有的震撼。

第一堂课的主题是了解洛杉矶，美国老师

Daria用视频以及讲述的方式让中国孩子们了解了

洛杉矶相关的知识，之后给孩子们分了小组，选

择自己感兴趣的州，绘制地图，做一个report(报

告)。我心想，这种教学模式我们国内也在提倡

和实践，但我自己却没能实行到底，需要多加学

习。在做完报告后，美国老师询问了孩子们有关

中国的一些知识，孩子们都争相举手，分享欲爆

棚，有表演武术的，有讲解中国风景名胜的，还

有介绍中国美食的......课堂氛围轻松活跃。最

让我意想不到的是我们的一位中国小帅哥，教会

了刚认识的美国同学写汉字“帅”，还给他起了

个中文名叫“张无忌”，实在是太有才了！看到

青少年之间友好交流的温馨场景，我在感动之余

不禁思考，如果世界这个大家庭的成员们都能以

这样开放、包容的姿态相处，该多么美好！

接下来是极具美国特色的表演课。参演过好

莱坞电影的专业演员是这堂课的老师，一出场就

让人感受到了她震慑人心的气场。她虽然是演

员，教学也很专业。在这堂课上，她让不少学生

解放了天性，怎么做的呢？要让孩子们学会表现

情绪。比如在表演生气时，有的学生只懂得捶胸

顿足，脸上却还挂着笑容。在老师指导一番之

后，一个害羞的男生终于跨越了自己的心理障

碍，博得了满堂彩。大家解放完了天性，就轮到

正式演出了，老师设定了一个场景给学生们自由

发挥：你和朋友一起打电话订披萨，但是外卖员

把外卖送到了你家时你和朋友又不想给钱了。看

似很难表演的一个场景，没想到学生们通过小组

讨论，想出了一个又一个有创意的点子，最后顺

利完成演出！小小年纪的他们，竟然能用英语表

演得这么自然，真是江山代有才人出呀！

经过上午在教室的辛苦学习，学生们有些疲

惫，这时候来一次寻宝活动，是不是瞬间让人打

起精神？此外，下午还有爵士舞蹈课、橄榄球运

动、手工课、校园参观等等活动，让孩子们之间

进一步增进了感情，综合运用英语的能力也大大

提升。

在“学”的同时，同学们也感受到了“游”

的乐趣。周末我和学生们一起游览了盖蒂博物

馆、《爱乐之城》里最美的格里菲斯天文馆、圣

塔莫妮卡海滩、好莱坞星光大道、篮球迷的圣地

斯泰普体育馆等，学生们在“游”的过程中接触

到了国外多元化的思想文化理念，拓宽了国际视

野，丰富了人生阅历。

纸上得来终觉浅，沉浸式体验洛杉矶的风土

人情

在未到美国之前，我对美国人有一种刻板印

象，认为他们耿直、不太懂人情世故。但在接触

了很多的美国人并交到了许多美国好朋友之后，

我才摈弃了这种印象。美国地域广阔，不同地域

的人生活观念和方式也千差万别，比如东海岸城

市纽约，金融业发达，人们更注重工作，生活节

奏很快；而位于美国西海岸的洛杉矶，物产丰

富，还有着好莱坞等产业的支撑，人们的生活比

较富足、悠闲，注重生活品质。大部分当地的人

下班后就不再忙工作，而是去进行各种活动，游

泳、遛狗、参加派对等，周末则经常去户外活

动、海滩边晒太阳；而生活在美国中部的人们，

经济主要依靠于农业，思想则相对保守封建一

些，也应证了那句“一方水土养一方人”。

我的室友Daria来自于洛杉矶南部的城市圣

地亚哥，为人友好善良。当看到没有汽车的我在

美国寸步难行，她每次外出去超市的时候都会问

我是否要一起去，或者询问我需要什么东西，她

都可以帮忙带给我，还会经常免费给我一些吃的

用的，并不像我以为的那种什么都要AA的美国

人。再者，我接触的美国朋友都非常暖心，注重

仪式感。比如在我到达美国的第二天，被邀请参

加了他们为中国同事Sylvia举办的生日派对，他

们每人都准备了一份小礼物，有自己亲手做的蛋

糕，有一束鲜花，有墨西哥特色的美食，最让人

感动的是他们每个人都给她写了贺卡，原来他们

是如此的暖心。再说说我的营长Scott，一个高大

的美国白人，却对于种族歧视表示非常厌恶，痛

恨那些白人至上主义者，替被种族歧视的人打抱

不平。他还会特地把学生们中午没有吃完的干净

食物打包好，专门开车送给暑假还在大学兼职打

工的贫穷的学生们，这些大学生们都很喜欢他。

他告诉我，美国上大学的费用很高，有的困难学

生可能连顿像样的饭都吃不起，听到这里我对他

肃然起敬。除此之外，我还认识了作为义工帮助

流浪者的大伯，七十岁还在进行艺术创作的奶奶

Joan，即使到现在，我和Joan奶奶仍保持联系，

她努力生活的样子激励我要好好工作、生活。

中美“差距”——三十年河东，三十年河西

在美国沉浸式地与当地人民一起生活之后，

我认为我国在很多方面已经超越了美国。一位十

年前来过美国的中国校长也和我有相同的看法。

他告诉我，十年前第一次来美国时，他感叹美国

和中国的差距之大，对很多事务都感到惊奇、震

惊，而这次再来，却觉得没有什么大惊小怪的，

美国和国内的差距真的缩小了很多很多，甚至觉

得在国内的生活还更便捷了。

比如交通方面，美国没有高铁，每逢上下班

高峰期或假期，洛杉矶的高速公路就会堵得水泄

不通，当我的美国朋友们听到我说中国的高铁有

多快、覆盖有多广时，他们全部表示羡慕和赞

叹。生活方面，大部分洛杉矶的居民都住在郊

区，如果没有汽车，出行将非常不便，我有切身

体会。从我住的地方步行去离我最近的餐厅需要

30分钟，点外卖的话又贵又慢，实在是消费不

起，每到饭点，我都无比想念中国的食物和帅气

的外卖小哥。美国的亚马逊等网购平台也比不过

我国的淘宝等电商，速度慢，还经常遇到快递损

坏，服务也不够好。

支付方面，我在美国买东西时特别害怕找

零，每次可以获得一大把各种各样的硬币，实在

是不方便，如果用信用卡，经常会因为刷卡器或

者卡片有问题，浪费很多时间，而我国的移动支

付实在是太便捷了，当我告诉我的朋友我们在国

内普遍都是扫码支付、刷脸支付时，他们都投来

羡慕的眼光。而且美国的税和小费也经常让我心

疼，买每件东西都要额外付税，加州是10%的

税，在外用餐还要给服务员餐费的5%-10%小费，

而我国则不需要这些复杂的步骤，支付方便又快

捷。

城市环境方面，洛杉矶的居民区远离市中

心，环境优美。但洛杉矶的市中心，让我大跌眼

镜。我对洛杉矶这座美国第二大城市的城区的设

想是繁华的摩天大楼和衣着光鲜亮丽的行人，但

真正到了市中心的某一片区域，我却看到了许多

搭在道路边的破旧帐篷，垃圾遍地都是，乱七八

糟的涂鸦，邋遢的流浪汉，甚至还有人直接躺在

地上一动不动，不知生死，触目惊心。我全程在

车上连窗户都不敢开，害怕遭遇危险。对比美

国，我国现在在这方面做得更好，街上没有流浪

汉，政府设有专门的救助站，精准扶贫政策帮助

贫困人民脱贫，这点要为党和所有基层人员点

赞！

教育不在于使人知其所未知，而在于按其所

未行而行

一个月的美国之行，虽然已经过去了三年，

回忆起来却还是历历在目，这段记忆是我一生的

财富。我实现了自己小时候许下的梦想——长大

后一定要去远方看看，去体验不同的生活。 就如

同电影《Cinema Paradiso》（天堂电影院）所

说：如果你不出去走走,或许会以为这就是世

界。

所有高质量的输出，都是多元输入的结果。

此次访学，我在与海外教师和学生朝夕相处中接

触到世界的不同层面，体验到纯正的美式教育及

美国文化的同时，还了解到了更多元的文化和价

值观，有助于我形成宏观的视野和国际化的思

维，对世界、对自己有了一个更清晰、更真实的

认知。也许最好的课堂不是在密不透风的教室，

除了书本，还可以有诗和远方。

都利用学校机房的心理测评软件，完成学生心理

动态评估工作。我校面向初中学生开展了“进职

校，博见闻”参观交流活动，并在每年“5.25”

心理健康活动月，邀请雨花区心理教研员吴辉老

师等心理专家，对初三学生开展中考考前心理讲

座。为了进一步扩大心理健康教育的影响，我校

面向七八年级学生，于课后服务时间开设了心理

健康教育社团活动课，由专职心理老师带孩子们

在活动课时间开展心理团辅活动。

在教师心育工作方面，我校从教师们提出

的教育中的实际问题出发，在集合学校中心工

作，开展了多种多样的心育主题培训和讲座活

动。比如在德育研讨会开展主题为《秉持生命化

的学生观 怀温暖与爱疗愈心灵 》培训，在青年

教师成长营中开展主题为《如何做到和学生有效

沟通》培训，在班主任会上开展《如何正确看待

和应对学生早恋》交流等，力争做到让每一位班

主任都成为称职的兼职心理教师。我校周俊副校

长和德育专干熊婷老师积极参与了雨花区三师之

心理咨询师培训，多项举措加强了全体教职员工

对心理健康教育工作的认识。

四、工作成效显著 办学特色鲜明

自2017年建校以来，我校心理教师共计获

得省级心理论文奖项3个，市级心理赛课及论文

奖项2项，区级心理赛课及论文奖项8项，区级

优秀心育工作者等荣誉4项。我校心理教师累计

3次参与“雨花公益大讲堂”，前往外校作心育

讲座。校团支部书记、专职心理教师张翔老师

曾跟随教育局局长张新卫前往石门洞国进行支

教，在“郭铁成心理工作坊”国培课堂上展示

课，宣传雨花区心育经验和生命化教学思想。

学校积极申报雨花区医教协同项目，是区内第

一批医教协同示范校。

我校秉持“静文化”的教育思想，静文化

的内涵是培养学生沉稳、细致、坚定、执着的

品质，邓荆培校长所作的校园《静之歌》有

云：“静生清兮养吾德，静生慧兮开吾智。静

生定兮专吾心，静生力兮远吾行。”我校在进

行心理健康教育时，也紧紧围绕校园静文化展

开，着力于培养学生养成客观务实、执着担当

的品质，履行求真至善、学贯中西的校训。心

育工作无止境，静心育人待花开。

长郡雨花外国语洪塘学校是一所始建于

2017年的九年一贯制学校，建校5年来，我校不

断把心理健康教育工作向规范化、科学化、专

业化方向发展，潜心育人，静待花开。

一、加强组织领导 优化场地师资

学校成立了以校长为组长，德育主任、团

支部书记为委员的心理健康教育工作领导小

组，建立了“领导小组统筹——心理老师组

织——班主任落实——学生家长参与”的学

校、家庭、社会三级联合心理教育体系。自

2017年建校以来，我校就坚持开设心理健康活

动课。2021年秋季，我校严格按照1:1000的师

生比例再次引进两名专职心理教师，组建了以

心理老师为核心，班主任为骨干，全体教师广

泛参与的心理健康教育教师团队。心理健康活

动课覆盖学校四年级到九年级。

二、落实心理辅导 加强心育宣传

我校自建校以来坚持常态化开展心理咨

询，每年进行师生心理普查，通过宣传栏、心

理课、校园广播等多种方式，公示校心理辅导

室的位置和预约方式，也多次及时干预通过

“学生——教师——家长心理危机预警网络”

来访的高危学生。2021年，我校心理教师在完

成各项值班和行政工作之余，利用中午、晚上

和课后服务时间，通过面询和电话咨询等多种

方式，共计开展面向学生的个体心理辅导113

次，面向家长的家庭教育辅导19次，上报、干

预和转介了多个高危学生，扎实落地的心育基

础工作，为学生身心健康的发展和安全保驾护

航。

2021年，我校公众号共计发布校内心育活

动相关新闻共计11篇，与我校专职心理教师张

翔老师开展支教或公益讲座活动有关的外校心

育活动新闻共计4篇，其中复兴小学“阳光洒在

田野上——心理健康教育走近乡村”活动新闻

上了学习强国。我校团支部“静雅书香”广播

站专门设立了《心海晨光》栏目，每周三中午

定期播送各班同学们收集撰写的心理健康知识

稿件，营造了浓厚的心育氛围。

三、立足师生需要 开展心育活动

在学生心育活动方面，我校秉持德育心育

融合的工作思路，多次开展心理健康教育主题国

旗下讲话和黑板报宣传等活动。每年教师节，我

校德育处、团委和心理中心等部门都会携手开展

不同主题的感恩心育活动，如“给老师的奖

状”、“给老师的心理话”等。为了助力学生做

好职业规划，以更好的状态迎战中考，我校每年

66 2

墨池/走向世界 墨池/走向世界

67

前言：2019年暑假，莫璇老师应学校安排前

往美国洛杉机访学，进行了为期一个多月的教学

实践，此文记录了她在国外的教学经历和所见所

闻所悟。

地理位置介绍

洛杉矶（Los Angeles），位于美国加利福尼

亚州西南部，是美国第二大城市，也是美国西部

最大的城市，常被称为“天使之城”（City of

Angels）。

加州州立大学北岭分校（California State

University，Northridge，简称CSUN）建立于1958

年，位于洛杉矶市北郊，隶属加州州立大学系

统，是加州最大的高等教育机构之一。知名校友

有邓文迪、陈冲、刘若英、潘玮柏等。

“初来乍到”

2019年6月，我孤身一人踏上了前往美国的

飞机，飞机从广州出发，此时是中午12点。飞机

穿行在高空，绕过白令海峡，途径加拿大沿海，

到达美国洛杉矶国际机场时，仍是当地正午12

点。此刻，我已踏上距离祖国12000公里的陆地，

心里既开心，又忐忑。身旁都是各种肤色的外国

人，接下来，我非常顺利地通过了海关，出了机

场，我的营长Scott开车来接我回加州州立大学营

地，那是我即将工作的地方，位于洛杉矶的北

部。刚到达陌生国度的兴奋和好奇，使我目不转

睛地望着窗外，加州高速公路的两旁都是荒漠，

路上行驶着许多极富个性的汽车，最让我惊讶的

是看到了一位七十岁年纪的老爷爷在35度高温烈

日下开着辆敞篷古董车，一边放着吵闹的音乐，

像个摇滚青年，这个场面很有“美国”味。在汽

车行驶过程中，Scott告诉我美国的高速公路有一

条道只能让载有乘客的汽车行驶，叫做 c a r

pool，目的是为了鼓励大家拼车出现，减少温室

气体的排放。而且，在美国买清洁能源的车不仅

有税收减免优惠，在许多商场都还有免费的充电

装置。到达目的地后，我开始犯困。对我来说，

那一天足足有36个小时，我就像熬了两个通宵，

真正感受到了什么是jet lag(时差综合症）。

在迷迷糊糊、昏昏沉沉地倒完时差之后，我

便开始了coodinater（协调员）的工作。协调

员，顾名思义就是协调中方教师学生团队与美国

教师及工作员之间问题的人，偶尔担任翻译，总

之哪里需要我，我就去哪。一开始，我像只无头

苍蝇，觉得非常紧张和焦虑，毕竟第一次出国，

以前和外国人交流仅限于寥寥可数的外教英语

课，实际上到了美国，我虽然日常用语没太大问

题，却也深深感到自己的不足。我的营长Scott是

个土生土长的美国人，语速非常快，大量的连读

和吞音，一开始想要听懂他的话让我很费力。我

明白，既然需要一起工作，帮助他和中方团队交

流沟通，那就一定不能出现一知半解的情况，如

果对问题一知半解，就会造成双方的误解。作为

在美国营地的唯一一个中国人，他们有任何问题

也只能求助于我，我的责任重大。于是我想了一

些办法，把他的工作布置安排录下来，反复地去

听，实在听不懂就虚心请教他给我解释一遍，这

样熟悉工作两三天后，我发现自己适应了他的语

速和他的表达习惯，对待工作的事情更加淡定从

容了，也多亏了他对我的耐心指导。果然，人都

是在压力中学会成长的！

真正的美国课堂是什么样的？

6月，美国学校已是暑假，大部分的学生都

在参加夏令营。跟随着中国游学的孩子们，我也

亲身体验了美国夏令营的课程，学习到不同教育

系统和环境下的知识，开拓了自己的眼界。美国

夏令营的课程设置为上午文化课，包括全球领导

力培训项目、参加模拟联合国活动等；下午为运

动等素质拓展课，形式多样。

走进教室，你会发现这里的教室并非是一张

课桌加一把椅子，而是一个个可以灵活移动的、

带桌子的椅子。有些同学觉得新奇，硬是把椅子

转来转去，你不难想象，有这种灵活的桌椅，必

定会有一个灵活的课堂。在全英语的学习环境

中，美国老师幽默、轻松、随和的教学风格和课

堂模式，让同学们浸入式地体验了西方国家充满

特色的教学方法，感受了国外课堂带来的前所未

有的震撼。

第一堂课的主题是了解洛杉矶，美国老师

Daria用视频以及讲述的方式让中国孩子们了解了

洛杉矶相关的知识，之后给孩子们分了小组，选

择自己感兴趣的州，绘制地图，做一个report(报

告)。我心想，这种教学模式我们国内也在提倡

和实践，但我自己却没能实行到底，需要多加学

习。在做完报告后，美国老师询问了孩子们有关

中国的一些知识，孩子们都争相举手，分享欲爆

棚，有表演武术的，有讲解中国风景名胜的，还

有介绍中国美食的......课堂氛围轻松活跃。最

让我意想不到的是我们的一位中国小帅哥，教会

了刚认识的美国同学写汉字“帅”，还给他起了

个中文名叫“张无忌”，实在是太有才了！看到

青少年之间友好交流的温馨场景，我在感动之余

不禁思考，如果世界这个大家庭的成员们都能以

这样开放、包容的姿态相处，该多么美好！

接下来是极具美国特色的表演课。参演过好

莱坞电影的专业演员是这堂课的老师，一出场就

让人感受到了她震慑人心的气场。她虽然是演

员，教学也很专业。在这堂课上，她让不少学生

解放了天性，怎么做的呢？要让孩子们学会表现

情绪。比如在表演生气时，有的学生只懂得捶胸

顿足，脸上却还挂着笑容。在老师指导一番之

后，一个害羞的男生终于跨越了自己的心理障

碍，博得了满堂彩。大家解放完了天性，就轮到

正式演出了，老师设定了一个场景给学生们自由

发挥：你和朋友一起打电话订披萨，但是外卖员

把外卖送到了你家时你和朋友又不想给钱了。看

似很难表演的一个场景，没想到学生们通过小组

讨论，想出了一个又一个有创意的点子，最后顺

利完成演出！小小年纪的他们，竟然能用英语表

演得这么自然，真是江山代有才人出呀！

经过上午在教室的辛苦学习，学生们有些疲

惫，这时候来一次寻宝活动，是不是瞬间让人打

起精神？此外，下午还有爵士舞蹈课、橄榄球运

动、手工课、校园参观等等活动，让孩子们之间

进一步增进了感情，综合运用英语的能力也大大

提升。

在“学”的同时，同学们也感受到了“游”

的乐趣。周末我和学生们一起游览了盖蒂博物

馆、《爱乐之城》里最美的格里菲斯天文馆、圣

塔莫妮卡海滩、好莱坞星光大道、篮球迷的圣地

斯泰普体育馆等，学生们在“游”的过程中接触

到了国外多元化的思想文化理念，拓宽了国际视

野，丰富了人生阅历。

纸上得来终觉浅，沉浸式体验洛杉矶的风土

人情

在未到美国之前，我对美国人有一种刻板印

象，认为他们耿直、不太懂人情世故。但在接触

了很多的美国人并交到了许多美国好朋友之后，

我才摈弃了这种印象。美国地域广阔，不同地域

的人生活观念和方式也千差万别，比如东海岸城

市纽约，金融业发达，人们更注重工作，生活节

奏很快；而位于美国西海岸的洛杉矶，物产丰

富，还有着好莱坞等产业的支撑，人们的生活比

较富足、悠闲，注重生活品质。大部分当地的人

下班后就不再忙工作，而是去进行各种活动，游

泳、遛狗、参加派对等，周末则经常去户外活

动、海滩边晒太阳；而生活在美国中部的人们，

经济主要依靠于农业，思想则相对保守封建一

些，也应证了那句“一方水土养一方人”。

我的室友Daria来自于洛杉矶南部的城市圣

地亚哥，为人友好善良。当看到没有汽车的我在

美国寸步难行，她每次外出去超市的时候都会问

我是否要一起去，或者询问我需要什么东西，她

都可以帮忙带给我，还会经常免费给我一些吃的

用的，并不像我以为的那种什么都要AA的美国

人。再者，我接触的美国朋友都非常暖心，注重

仪式感。比如在我到达美国的第二天，被邀请参

加了他们为中国同事Sylvia举办的生日派对，他

们每人都准备了一份小礼物，有自己亲手做的蛋

糕，有一束鲜花，有墨西哥特色的美食，最让人

感动的是他们每个人都给她写了贺卡，原来他们

是如此的暖心。再说说我的营长Scott，一个高大

的美国白人，却对于种族歧视表示非常厌恶，痛

恨那些白人至上主义者，替被种族歧视的人打抱

不平。他还会特地把学生们中午没有吃完的干净

食物打包好，专门开车送给暑假还在大学兼职打

工的贫穷的学生们，这些大学生们都很喜欢他。

他告诉我，美国上大学的费用很高，有的困难学

生可能连顿像样的饭都吃不起，听到这里我对他

肃然起敬。除此之外，我还认识了作为义工帮助

流浪者的大伯，七十岁还在进行艺术创作的奶奶

Joan，即使到现在，我和Joan奶奶仍保持联系，

她努力生活的样子激励我要好好工作、生活。

中美“差距”——三十年河东，三十年河西

在美国沉浸式地与当地人民一起生活之后，

我认为我国在很多方面已经超越了美国。一位十

年前来过美国的中国校长也和我有相同的看法。

他告诉我，十年前第一次来美国时，他感叹美国

和中国的差距之大，对很多事务都感到惊奇、震

惊，而这次再来，却觉得没有什么大惊小怪的，

美国和国内的差距真的缩小了很多很多，甚至觉

得在国内的生活还更便捷了。

比如交通方面，美国没有高铁，每逢上下班

高峰期或假期，洛杉矶的高速公路就会堵得水泄

不通，当我的美国朋友们听到我说中国的高铁有

多快、覆盖有多广时，他们全部表示羡慕和赞

叹。生活方面，大部分洛杉矶的居民都住在郊

区，如果没有汽车，出行将非常不便，我有切身

体会。从我住的地方步行去离我最近的餐厅需要

30分钟，点外卖的话又贵又慢，实在是消费不

起，每到饭点，我都无比想念中国的食物和帅气

的外卖小哥。美国的亚马逊等网购平台也比不过

我国的淘宝等电商，速度慢，还经常遇到快递损

坏，服务也不够好。

支付方面，我在美国买东西时特别害怕找

零，每次可以获得一大把各种各样的硬币，实在

是不方便，如果用信用卡，经常会因为刷卡器或

者卡片有问题，浪费很多时间，而我国的移动支

付实在是太便捷了，当我告诉我的朋友我们在国

内普遍都是扫码支付、刷脸支付时，他们都投来

羡慕的眼光。而且美国的税和小费也经常让我心

疼，买每件东西都要额外付税，加州是10%的

税，在外用餐还要给服务员餐费的5%-10%小费，

而我国则不需要这些复杂的步骤，支付方便又快

捷。

城市环境方面，洛杉矶的居民区远离市中

心，环境优美。但洛杉矶的市中心，让我大跌眼

镜。我对洛杉矶这座美国第二大城市的城区的设

想是繁华的摩天大楼和衣着光鲜亮丽的行人，但

真正到了市中心的某一片区域，我却看到了许多

搭在道路边的破旧帐篷，垃圾遍地都是，乱七八

糟的涂鸦，邋遢的流浪汉，甚至还有人直接躺在

地上一动不动，不知生死，触目惊心。我全程在

车上连窗户都不敢开，害怕遭遇危险。对比美

国，我国现在在这方面做得更好，街上没有流浪

汉，政府设有专门的救助站，精准扶贫政策帮助

贫困人民脱贫，这点要为党和所有基层人员点

赞！

教育不在于使人知其所未知，而在于按其所

未行而行

一个月的美国之行，虽然已经过去了三年，

回忆起来却还是历历在目，这段记忆是我一生的

财富。我实现了自己小时候许下的梦想——长大

后一定要去远方看看，去体验不同的生活。 就如

同电影《Cinema Paradiso》（天堂电影院）所

说：如果你不出去走走,或许会以为这就是世

界。

所有高质量的输出，都是多元输入的结果。

此次访学，我在与海外教师和学生朝夕相处中接

触到世界的不同层面，体验到纯正的美式教育及

美国文化的同时，还了解到了更多元的文化和价

值观，有助于我形成宏观的视野和国际化的思

维，对世界、对自己有了一个更清晰、更真实的

认知。也许最好的课堂不是在密不透风的教室，

除了书本，还可以有诗和远方。

都利用学校机房的心理测评软件，完成学生心理

动态评估工作。我校面向初中学生开展了“进职

校，博见闻”参观交流活动，并在每年“5.25”

心理健康活动月，邀请雨花区心理教研员吴辉老

师等心理专家，对初三学生开展中考考前心理讲

座。为了进一步扩大心理健康教育的影响，我校

面向七八年级学生，于课后服务时间开设了心理

健康教育社团活动课，由专职心理老师带孩子们

在活动课时间开展心理团辅活动。

在教师心育工作方面，我校从教师们提出

的教育中的实际问题出发，在集合学校中心工

作，开展了多种多样的心育主题培训和讲座活

动。比如在德育研讨会开展主题为《秉持生命化

的学生观 怀温暖与爱疗愈心灵 》培训，在青年

教师成长营中开展主题为《如何做到和学生有效

沟通》培训，在班主任会上开展《如何正确看待

和应对学生早恋》交流等，力争做到让每一位班

主任都成为称职的兼职心理教师。我校周俊副校

长和德育专干熊婷老师积极参与了雨花区三师之

心理咨询师培训，多项举措加强了全体教职员工

对心理健康教育工作的认识。

四、工作成效显著 办学特色鲜明

自2017年建校以来，我校心理教师共计获

得省级心理论文奖项3个，市级心理赛课及论文

奖项2项，区级心理赛课及论文奖项8项，区级

优秀心育工作者等荣誉4项。我校心理教师累计

3次参与“雨花公益大讲堂”，前往外校作心育

讲座。校团支部书记、专职心理教师张翔老师

曾跟随教育局局长张新卫前往石门洞国进行支

教，在“郭铁成心理工作坊”国培课堂上展示

课，宣传雨花区心育经验和生命化教学思想。

学校积极申报雨花区医教协同项目，是区内第

一批医教协同示范校。

我校秉持“静文化”的教育思想，静文化

的内涵是培养学生沉稳、细致、坚定、执着的

品质，邓荆培校长所作的校园《静之歌》有

云：“静生清兮养吾德，静生慧兮开吾智。静

生定兮专吾心，静生力兮远吾行。”我校在进

行心理健康教育时，也紧紧围绕校园静文化展

开，着力于培养学生养成客观务实、执着担当

的品质，履行求真至善、学贯中西的校训。心

育工作无止境，静心育人待花开。

长郡雨花外国语洪塘学校是一所始建于

2017年的九年一贯制学校，建校5年来，我校不

断把心理健康教育工作向规范化、科学化、专

业化方向发展，潜心育人，静待花开。

一、加强组织领导 优化场地师资

学校成立了以校长为组长，德育主任、团

支部书记为委员的心理健康教育工作领导小

组，建立了“领导小组统筹——心理老师组

织——班主任落实——学生家长参与”的学

校、家庭、社会三级联合心理教育体系。自

2017年建校以来，我校就坚持开设心理健康活

动课。2021年秋季，我校严格按照1:1000的师

生比例再次引进两名专职心理教师，组建了以

心理老师为核心，班主任为骨干，全体教师广

泛参与的心理健康教育教师团队。心理健康活

动课覆盖学校四年级到九年级。

二、落实心理辅导 加强心育宣传

我校自建校以来坚持常态化开展心理咨

询，每年进行师生心理普查，通过宣传栏、心

理课、校园广播等多种方式，公示校心理辅导

室的位置和预约方式，也多次及时干预通过

“学生——教师——家长心理危机预警网络”

来访的高危学生。2021年，我校心理教师在完

成各项值班和行政工作之余，利用中午、晚上

和课后服务时间，通过面询和电话咨询等多种

方式，共计开展面向学生的个体心理辅导113

次，面向家长的家庭教育辅导19次，上报、干

预和转介了多个高危学生，扎实落地的心育基

础工作，为学生身心健康的发展和安全保驾护

航。

2021年，我校公众号共计发布校内心育活

动相关新闻共计11篇，与我校专职心理教师张

翔老师开展支教或公益讲座活动有关的外校心

育活动新闻共计4篇，其中复兴小学“阳光洒在

田野上——心理健康教育走近乡村”活动新闻

上了学习强国。我校团支部“静雅书香”广播

站专门设立了《心海晨光》栏目，每周三中午

定期播送各班同学们收集撰写的心理健康知识

稿件，营造了浓厚的心育氛围。

三、立足师生需要 开展心育活动

在学生心育活动方面，我校秉持德育心育

融合的工作思路，多次开展心理健康教育主题国

旗下讲话和黑板报宣传等活动。每年教师节，我

校德育处、团委和心理中心等部门都会携手开展

不同主题的感恩心育活动，如“给老师的奖

状”、“给老师的心理话”等。为了助力学生做

好职业规划，以更好的状态迎战中考，我校每年

68 2

墨池/走向世界 墨池/心海晨光

69

和而不同 和同一家

中国是一个爱好和平的国家，中华民族也

是一个喜欢与人和睦相处的民族，“和”是中国

人的民族气质。孔子是中国古代伟大的思想家、

政治家、教育家，儒家学派创始人，孔子在《论

语》中提到“君子和而不同”，他是中国“和”

文化的先导者，其思想对中国和世界都有深远的

影响，其人被列为“世界十大文化名人”之首。

孔子创立了以“仁”为核心的道德学说，

“己所不欲，勿施于人”、“君子成人之美，不

成人之恶”、“躬自厚而薄责于人”等等，都是

他提倡的做人准则。孔子的“仁”说，体现了人

道主义精神。人道主义是人类永恒的主题，对于

任何社会，任何时代，任何政府都是适用的，是

建立人类文明社会的基本要求。

孔子的学说传到西方，是从400多年前意大

利传教士把记录孔子言行的《论语》一书译成拉

丁文带到欧洲开始的。而今，孔子学说已走向了

五大洲，各国孔子学院的建立，正是孔子“四海

之内皆兄弟”“和而不同”以及“君子以文会

友，以友辅仁”思想的现实实践。

孔子学院，即孔子学堂（Confucius Institute），它最重要的一项工作就是给世界各地的

汉语学习者提供规范、权威的现代汉语教材，提

供最正规、最主要的汉语教学渠道。孔子是中国

传统文化的代表人物，选择孔子作为汉语教学品

牌，是中国传统文化复兴的标志。孔子学院秉承

孔子“以和为贵”、“和而不同”的理念，以建

设一个持久和平、共同繁荣的和谐世界为宗旨，

推动中国文化与世界各国文化的交流与融合。自

2004年11月全球首家孔子学院在韩国成立以来，

截至2019年12月，中国已在162个国家（地区）

建立550所孔子学院和1172个中小学孔子课堂。

孔子学院自创办以来，累计为数千万各国学员学

习中文、了解中国文化提供服务，在推动国际中

文教育发展方面发挥了重要作用，成为世界认识

中国的一个重要平台。

在当今世界中，中国文化只是世界文化

的一部分，每个国家或民族都有其独特的文化，

我们可以和而不同、美美与共，整个世界和同为

一家，这就是人类最大的幸福！

◆ 长沙市长郡雨花外国语洪塘学校 熊婷

熊婷：中学文综教研组长，有多年高中和

初中教学经验，深受学生喜爱，所带班级多次

获得“教学质量优秀奖”、“优秀班集体”等

荣誉。曾获得长沙市历史教学比赛一等奖，区

级优秀班主任，多篇论文获省市区奖项。希望

历史能够促进学生的发展。

都利用学校机房的心理测评软件，完成学生心理

动态评估工作。我校面向初中学生开展了“进职

校，博见闻”参观交流活动，并在每年“5.25”

心理健康活动月，邀请雨花区心理教研员吴辉老

师等心理专家，对初三学生开展中考考前心理讲

座。为了进一步扩大心理健康教育的影响，我校

面向七八年级学生，于课后服务时间开设了心理

健康教育社团活动课，由专职心理老师带孩子们

在活动课时间开展心理团辅活动。

在教师心育工作方面，我校从教师们提出

的教育中的实际问题出发，在集合学校中心工

作，开展了多种多样的心育主题培训和讲座活

动。比如在德育研讨会开展主题为《秉持生命化

的学生观 怀温暖与爱疗愈心灵 》培训，在青年

教师成长营中开展主题为《如何做到和学生有效

沟通》培训，在班主任会上开展《如何正确看待

和应对学生早恋》交流等，力争做到让每一位班

主任都成为称职的兼职心理教师。我校周俊副校

长和德育专干熊婷老师积极参与了雨花区三师之

心理咨询师培训，多项举措加强了全体教职员工

对心理健康教育工作的认识。

四、工作成效显著 办学特色鲜明

自2017年建校以来，我校心理教师共计获

得省级心理论文奖项3个，市级心理赛课及论文

奖项2项，区级心理赛课及论文奖项8项，区级

优秀心育工作者等荣誉4项。我校心理教师累计

3次参与“雨花公益大讲堂”，前往外校作心育

讲座。校团支部书记、专职心理教师张翔老师

曾跟随教育局局长张新卫前往石门洞国进行支

教，在“郭铁成心理工作坊”国培课堂上展示

课，宣传雨花区心育经验和生命化教学思想。

学校积极申报雨花区医教协同项目，是区内第

一批医教协同示范校。

我校秉持“静文化”的教育思想，静文化

的内涵是培养学生沉稳、细致、坚定、执着的

品质，邓荆培校长所作的校园《静之歌》有

云：“静生清兮养吾德，静生慧兮开吾智。静

生定兮专吾心，静生力兮远吾行。”我校在进

行心理健康教育时，也紧紧围绕校园静文化展

开，着力于培养学生养成客观务实、执着担当

的品质，履行求真至善、学贯中西的校训。心

育工作无止境，静心育人待花开。

长郡雨花外国语洪塘学校是一所始建于

2017年的九年一贯制学校，建校5年来，我校不

断把心理健康教育工作向规范化、科学化、专

业化方向发展，潜心育人，静待花开。

一、加强组织领导 优化场地师资

学校成立了以校长为组长，德育主任、团

支部书记为委员的心理健康教育工作领导小

组，建立了“领导小组统筹——心理老师组

织——班主任落实——学生家长参与”的学

校、家庭、社会三级联合心理教育体系。自

2017年建校以来，我校就坚持开设心理健康活

动课。2021年秋季，我校严格按照1:1000的师

生比例再次引进两名专职心理教师，组建了以

心理老师为核心，班主任为骨干，全体教师广

泛参与的心理健康教育教师团队。心理健康活

动课覆盖学校四年级到九年级。

二、落实心理辅导 加强心育宣传

我校自建校以来坚持常态化开展心理咨

询，每年进行师生心理普查，通过宣传栏、心

理课、校园广播等多种方式，公示校心理辅导

室的位置和预约方式，也多次及时干预通过

“学生——教师——家长心理危机预警网络”

来访的高危学生。2021年，我校心理教师在完

成各项值班和行政工作之余，利用中午、晚上

和课后服务时间，通过面询和电话咨询等多种

方式，共计开展面向学生的个体心理辅导113

次，面向家长的家庭教育辅导19次，上报、干

预和转介了多个高危学生，扎实落地的心育基

础工作，为学生身心健康的发展和安全保驾护

航。

2021年，我校公众号共计发布校内心育活

动相关新闻共计11篇，与我校专职心理教师张

翔老师开展支教或公益讲座活动有关的外校心

育活动新闻共计4篇，其中复兴小学“阳光洒在

田野上——心理健康教育走近乡村”活动新闻

上了学习强国。我校团支部“静雅书香”广播

站专门设立了《心海晨光》栏目，每周三中午

定期播送各班同学们收集撰写的心理健康知识

稿件，营造了浓厚的心育氛围。

三、立足师生需要 开展心育活动

在学生心育活动方面，我校秉持德育心育

融合的工作思路，多次开展心理健康教育主题国

旗下讲话和黑板报宣传等活动。每年教师节，我

校德育处、团委和心理中心等部门都会携手开展

不同主题的感恩心育活动，如“给老师的奖

状”、“给老师的心理话”等。为了助力学生做

好职业规划，以更好的状态迎战中考，我校每年

美好教育 从心出发

——长郡雨花外国语洪塘学校心育工作介绍

◆ 长沙市长郡雨花外国语洪塘学校 张翔 廖诗琴

70 2

墨池/心海晨光 墨池/心海晨光

71

都利用学校机房的心理测评软件，完成学生心理

动态评估工作。我校面向初中学生开展了“进职

校，博见闻”参观交流活动，并在每年“5.25”

心理健康活动月，邀请雨花区心理教研员吴辉老

师等心理专家，对初三学生开展中考考前心理讲

座。为了进一步扩大心理健康教育的影响，我校

面向七八年级学生，于课后服务时间开设了心理

健康教育社团活动课，由专职心理老师带孩子们

在活动课时间开展心理团辅活动。

在教师心育工作方面，我校从教师们提出

的教育中的实际问题出发，在集合学校中心工

作，开展了多种多样的心育主题培训和讲座活

动。比如在德育研讨会开展主题为《秉持生命化

的学生观 怀温暖与爱疗愈心灵 》培训，在青年

教师成长营中开展主题为《如何做到和学生有效

沟通》培训，在班主任会上开展《如何正确看待

和应对学生早恋》交流等，力争做到让每一位班

主任都成为称职的兼职心理教师。我校周俊副校

长和德育专干熊婷老师积极参与了雨花区三师之

心理咨询师培训，多项举措加强了全体教职员工

对心理健康教育工作的认识。

四、工作成效显著 办学特色鲜明

自2017年建校以来，我校心理教师共计获

得省级心理论文奖项3个，市级心理赛课及论文

奖项2项，区级心理赛课及论文奖项8项，区级

优秀心育工作者等荣誉4项。我校心理教师累计

3次参与“雨花公益大讲堂”，前往外校作心育

讲座。校团支部书记、专职心理教师张翔老师

曾跟随教育局局长张新卫前往石门洞国进行支

教，在“郭铁成心理工作坊”国培课堂上展示

课，宣传雨花区心育经验和生命化教学思想。

学校积极申报雨花区医教协同项目，是区内第

一批医教协同示范校。

我校秉持“静文化”的教育思想，静文化

的内涵是培养学生沉稳、细致、坚定、执着的

品质，邓荆培校长所作的校园《静之歌》有

云：“静生清兮养吾德，静生慧兮开吾智。静

生定兮专吾心，静生力兮远吾行。”我校在进

行心理健康教育时，也紧紧围绕校园静文化展

开，着力于培养学生养成客观务实、执着担当

的品质，履行求真至善、学贯中西的校训。心

育工作无止境，静心育人待花开。

长郡雨花外国语洪塘学校是一所始建于

2017年的九年一贯制学校，建校5年来，我校不

断把心理健康教育工作向规范化、科学化、专

业化方向发展，潜心育人，静待花开。

一、加强组织领导 优化场地师资

学校成立了以校长为组长，德育主任、团

支部书记为委员的心理健康教育工作领导小

组，建立了“领导小组统筹——心理老师组

织——班主任落实——学生家长参与”的学

校、家庭、社会三级联合心理教育体系。自

2017年建校以来，我校就坚持开设心理健康活

动课。2021年秋季，我校严格按照1:1000的师

生比例再次引进两名专职心理教师，组建了以

心理老师为核心，班主任为骨干，全体教师广

泛参与的心理健康教育教师团队。心理健康活

动课覆盖学校四年级到九年级。

二、落实心理辅导 加强心育宣传

我校自建校以来坚持常态化开展心理咨

询，每年进行师生心理普查，通过宣传栏、心

理课、校园广播等多种方式，公示校心理辅导

室的位置和预约方式，也多次及时干预通过

“学生——教师——家长心理危机预警网络”

来访的高危学生。2021年，我校心理教师在完

成各项值班和行政工作之余，利用中午、晚上

和课后服务时间，通过面询和电话咨询等多种

方式，共计开展面向学生的个体心理辅导113

次，面向家长的家庭教育辅导19次，上报、干

预和转介了多个高危学生，扎实落地的心育基

础工作，为学生身心健康的发展和安全保驾护

航。

2021年，我校公众号共计发布校内心育活

动相关新闻共计11篇，与我校专职心理教师张

翔老师开展支教或公益讲座活动有关的外校心

育活动新闻共计4篇，其中复兴小学“阳光洒在

田野上——心理健康教育走近乡村”活动新闻

上了学习强国。我校团支部“静雅书香”广播

站专门设立了《心海晨光》栏目，每周三中午

定期播送各班同学们收集撰写的心理健康知识

稿件，营造了浓厚的心育氛围。

三、立足师生需要 开展心育活动

在学生心育活动方面，我校秉持德育心育

融合的工作思路，多次开展心理健康教育主题国

旗下讲话和黑板报宣传等活动。每年教师节，我

校德育处、团委和心理中心等部门都会携手开展

不同主题的感恩心育活动，如“给老师的奖

状”、“给老师的心理话”等。为了助力学生做

好职业规划，以更好的状态迎战中考，我校每年

为了给师生提供更好的心育环境，我校建

设了设施完备的心理辅导室，辅导室内设立了

团体心理辅导室、沙盘室、宣泄室、个案辅导

室等多个功能室，购置了心理沙盘、心理软

件、心理自助互动平台等设施，为学校心育工

作开展做好了前期保障，现对心理辅导室介绍

如下：

心理宣泄室：心理问题的最终产生，在很

多情况下是负性情绪不断累积的结果。宣泄室

有不同颜色的拳套与发泄棒，蓝白色的背景

墙，令人舒适，内心开阔，同时拥有隐秘性，

隔音效果佳等特点。在这里我们可以尽情地宣

泄呐喊，也可以通过击打，宣泄自己的负面情

绪。当我们把心中积郁的苦闷、不满、委屈、

紧张用不伤人的方式宣泄出来时，我们的心理

压力可以得到减轻或消除，从而帮助我们更好

地适应学习生活。

团体辅导室：这个大大的教室是团体辅导

室，是一个宽敞干净受保护的空间，主要用于

开展心理社团课、团体心理辅导等。它是通过

团体内人际交互作用，来促进个体在交往中通

过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、

接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的

态度与行为方式，以发展良好的、适应的助人

过程。借助团体的力量和各种心理辅导与治疗

的技术，使团体成员自知并自助，达到消除症

状、改善适应、发展人格的目的。

个体辅导室：个体辅导室主要提供一对一

或者一对多的个别辅导，在这里来访者能够真

实地表达自己，倾吐心声，缓解心理压力。这

是一个温馨的对话空间，是一个平等互动、对

话交流活动的平台。这里有沙发和茶几，我们

在有困惑的时候，可以舒舒服服地坐在沙发

上，将自己的困惑告诉心理老师，让专业人士

为你排忧解难。

沙盘室：这是一个自由、受保护的空间，

通过在沙盘内用各种模型、玩具摆放心灵故

事，使来访者与无意识接触，并表达超语言的

经历和被阻碍的能量。这种接触与表达，可促

世界和我们爱着你

——长郡雨花外国语洪塘学校心理辅导室介绍

◆ 长沙市长郡雨花外国语洪塘学校 廖诗琴 张翔

— 心理宣泄室 —

— 团体及个辅室 —

进激活、恢复、转化、治愈、新生的力量，对

来访者心理健康的维护、想象力和创造力的培

养、人格发展和心性成长都有促进作用。在沙

盘游戏中，我们可以通过沙子和沙具，使无形

的心理世界以象征性的方式呈现出来，通过心

理老师的引导，在自己创造的“沙盘世界”中

探索自我，治愈心灵。

心理辅导室位置：至善楼四楼2412

在陷入困境时选择求助是智者所为，当你

感觉自己的心灵“感冒”了的时候，不妨选择

心理辅导，心理老师会给你全情的理解和陪

伴，与你一起给心理“健健身”，让我们给你

爱，让你可以大胆自信地拥抱世界。

都利用学校机房的心理测评软件，完成学生心理

动态评估工作。我校面向初中学生开展了“进职

校，博见闻”参观交流活动，并在每年“5.25”

心理健康活动月，邀请雨花区心理教研员吴辉老

师等心理专家，对初三学生开展中考考前心理讲

座。为了进一步扩大心理健康教育的影响，我校

面向七八年级学生，于课后服务时间开设了心理

健康教育社团活动课，由专职心理老师带孩子们

在活动课时间开展心理团辅活动。

在教师心育工作方面，我校从教师们提出

的教育中的实际问题出发，在集合学校中心工

作，开展了多种多样的心育主题培训和讲座活

动。比如在德育研讨会开展主题为《秉持生命化

的学生观 怀温暖与爱疗愈心灵 》培训，在青年

教师成长营中开展主题为《如何做到和学生有效

沟通》培训，在班主任会上开展《如何正确看待

和应对学生早恋》交流等，力争做到让每一位班

主任都成为称职的兼职心理教师。我校周俊副校

长和德育专干熊婷老师积极参与了雨花区三师之

心理咨询师培训，多项举措加强了全体教职员工

对心理健康教育工作的认识。

四、工作成效显著 办学特色鲜明

自2017年建校以来，我校心理教师共计获

得省级心理论文奖项3个，市级心理赛课及论文

奖项2项，区级心理赛课及论文奖项8项，区级

优秀心育工作者等荣誉4项。我校心理教师累计

3次参与“雨花公益大讲堂”，前往外校作心育

讲座。校团支部书记、专职心理教师张翔老师

曾跟随教育局局长张新卫前往石门洞国进行支

教，在“郭铁成心理工作坊”国培课堂上展示

课，宣传雨花区心育经验和生命化教学思想。

学校积极申报雨花区医教协同项目，是区内第

一批医教协同示范校。

我校秉持“静文化”的教育思想，静文化

的内涵是培养学生沉稳、细致、坚定、执着的

品质，邓荆培校长所作的校园《静之歌》有

云：“静生清兮养吾德，静生慧兮开吾智。静

生定兮专吾心，静生力兮远吾行。”我校在进

行心理健康教育时，也紧紧围绕校园静文化展

开，着力于培养学生养成客观务实、执着担当

的品质，履行求真至善、学贯中西的校训。心

育工作无止境，静心育人待花开。

72 2

墨池/心海晨光 墨池/心海晨光

73

廖诗琴：本科心理学专业，专职心理教师，具有高级中学教

师资格证，有丰富的心理咨询和活动组织经验。热爱生活，热爱

工作，相信“有爱才有教育”，用自己的爱心浇灌学生的成长，

善于倾听，善于倾听学生的烦恼。

电话：18773389980

易馨媛：本科应用心理学专业，心理专职教师。热爱生活,乐

于工作。在教学中,遵从“亲其师,信其道”教育原则，也深信

“不是铁器的锤打,而是水的载歌载舞,使粗糙的石块变成美丽的

鹅卵石”的教育理念。保护孩子的自尊心,保护孩子内心的自由,

保护孩子的创造性,保护孩子的好奇心。能够协调与控制情绪,心

境良好，懂得如何让学生消除消极情绪,勇敢地面对挫折,自尊自

重，自爱自强。

电话：18874785469

长郡雨花外国语洪塘学校心理教师团队风采

张翔：湖南第一师范学院心理学专业毕业。长沙市长郡雨花

外国语洪塘学校团支部书记、专职心理教师、国家注册心理咨询

师。从教以来，一直负责学校心理健康教育教学、心理辅导和校

园心理健康教育活动与研究等工作，曾荣获多个省、市、区级的

心理健康教育教学及论文奖项。

在咨询方面，追求简明务实的咨询风格，比较擅长认知行为

疗法、催眠、叙事、绘画等心理辅导技术。对中学阶段学生主要

心理与发展特点、主要心理困扰及成因等有着一定的了解，可以

较好地辅导和帮助学生走出困境。

电话：15111202160

长郡雨花外国语洪塘学校是一所始建于

2017年的九年一贯制学校，建校5年来，我校不

断把心理健康教育工作向规范化、科学化、专

业化方向发展，潜心育人，静待花开。

一、加强组织领导 优化场地师资

学校成立了以校长为组长，德育主任、团

支部书记为委员的心理健康教育工作领导小

组，建立了“领导小组统筹——心理老师组

织——班主任落实——学生家长参与”的学

校、家庭、社会三级联合心理教育体系。自

2017年建校以来，我校就坚持开设心理健康活

动课。2021年秋季，我校严格按照1:1000的师

生比例再次引进两名专职心理教师，组建了以

心理老师为核心，班主任为骨干，全体教师广

泛参与的心理健康教育教师团队。心理健康活

动课覆盖学校四年级到九年级。

二、落实心理辅导 加强心育宣传

我校自建校以来坚持常态化开展心理咨

询，每年进行师生心理普查，通过宣传栏、心

理课、校园广播等多种方式，公示校心理辅导

室的位置和预约方式，也多次及时干预通过

“学生——教师——家长心理危机预警网络”

来访的高危学生。2021年，我校心理教师在完

成各项值班和行政工作之余，利用中午、晚上

和课后服务时间，通过面询和电话咨询等多种

方式，共计开展面向学生的个体心理辅导113

次，面向家长的家庭教育辅导19次，上报、干

预和转介了多个高危学生，扎实落地的心育基

础工作，为学生身心健康的发展和安全保驾护

航。

2021年，我校公众号共计发布校内心育活

动相关新闻共计11篇，与我校专职心理教师张

翔老师开展支教或公益讲座活动有关的外校心

育活动新闻共计4篇，其中复兴小学“阳光洒在

田野上——心理健康教育走近乡村”活动新闻

上了学习强国。我校团支部“静雅书香”广播

站专门设立了《心海晨光》栏目，每周三中午

定期播送各班同学们收集撰写的心理健康知识

稿件，营造了浓厚的心育氛围。

三、立足师生需要 开展心育活动

在学生心育活动方面，我校秉持德育心育

融合的工作思路，多次开展心理健康教育主题国

旗下讲话和黑板报宣传等活动。每年教师节，我

校德育处、团委和心理中心等部门都会携手开展

不同主题的感恩心育活动，如“给老师的奖

状”、“给老师的心理话”等。为了助力学生做

好职业规划，以更好的状态迎战中考，我校每年

为了给师生提供更好的心育环境，我校建

设了设施完备的心理辅导室，辅导室内设立了

团体心理辅导室、沙盘室、宣泄室、个案辅导

室等多个功能室，购置了心理沙盘、心理软

件、心理自助互动平台等设施，为学校心育工

作开展做好了前期保障，现对心理辅导室介绍

如下：

心理宣泄室：心理问题的最终产生，在很

多情况下是负性情绪不断累积的结果。宣泄室

有不同颜色的拳套与发泄棒，蓝白色的背景

墙，令人舒适，内心开阔，同时拥有隐秘性，

隔音效果佳等特点。在这里我们可以尽情地宣

泄呐喊，也可以通过击打，宣泄自己的负面情

绪。当我们把心中积郁的苦闷、不满、委屈、

紧张用不伤人的方式宣泄出来时，我们的心理

压力可以得到减轻或消除，从而帮助我们更好

地适应学习生活。

团体辅导室：这个大大的教室是团体辅导

室，是一个宽敞干净受保护的空间，主要用于

开展心理社团课、团体心理辅导等。它是通过

团体内人际交互作用，来促进个体在交往中通

过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、

接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的

态度与行为方式，以发展良好的、适应的助人

过程。借助团体的力量和各种心理辅导与治疗

的技术，使团体成员自知并自助，达到消除症

状、改善适应、发展人格的目的。

个体辅导室：个体辅导室主要提供一对一

或者一对多的个别辅导，在这里来访者能够真

实地表达自己，倾吐心声，缓解心理压力。这

是一个温馨的对话空间，是一个平等互动、对

话交流活动的平台。这里有沙发和茶几，我们

在有困惑的时候，可以舒舒服服地坐在沙发

上，将自己的困惑告诉心理老师，让专业人士

为你排忧解难。

沙盘室：这是一个自由、受保护的空间，

通过在沙盘内用各种模型、玩具摆放心灵故

事，使来访者与无意识接触，并表达超语言的

经历和被阻碍的能量。这种接触与表达，可促

进激活、恢复、转化、治愈、新生的力量，对

来访者心理健康的维护、想象力和创造力的培

养、人格发展和心性成长都有促进作用。在沙

盘游戏中，我们可以通过沙子和沙具，使无形

的心理世界以象征性的方式呈现出来，通过心

理老师的引导，在自己创造的“沙盘世界”中

探索自我，治愈心灵。

心理辅导室位置：至善楼四楼2412

在陷入困境时选择求助是智者所为，当你

感觉自己的心灵“感冒”了的时候，不妨选择

心理辅导，心理老师会给你全情的理解和陪

伴，与你一起给心理“健健身”，让我们给你

爱，让你可以大胆自信地拥抱世界。

— 沙盘室 — — 心理辅导室 —

都利用学校机房的心理测评软件，完成学生心理

动态评估工作。我校面向初中学生开展了“进职

校，博见闻”参观交流活动，并在每年“5.25”

心理健康活动月，邀请雨花区心理教研员吴辉老

师等心理专家，对初三学生开展中考考前心理讲

座。为了进一步扩大心理健康教育的影响，我校

面向七八年级学生，于课后服务时间开设了心理

健康教育社团活动课，由专职心理老师带孩子们

在活动课时间开展心理团辅活动。

在教师心育工作方面，我校从教师们提出

的教育中的实际问题出发，在集合学校中心工

作，开展了多种多样的心育主题培训和讲座活

动。比如在德育研讨会开展主题为《秉持生命化

的学生观 怀温暖与爱疗愈心灵 》培训，在青年

教师成长营中开展主题为《如何做到和学生有效

沟通》培训，在班主任会上开展《如何正确看待

和应对学生早恋》交流等，力争做到让每一位班

主任都成为称职的兼职心理教师。我校周俊副校

长和德育专干熊婷老师积极参与了雨花区三师之

心理咨询师培训，多项举措加强了全体教职员工

对心理健康教育工作的认识。

四、工作成效显著 办学特色鲜明

自2017年建校以来，我校心理教师共计获

得省级心理论文奖项3个，市级心理赛课及论文

奖项2项，区级心理赛课及论文奖项8项，区级

优秀心育工作者等荣誉4项。我校心理教师累计

3次参与“雨花公益大讲堂”，前往外校作心育

讲座。校团支部书记、专职心理教师张翔老师

曾跟随教育局局长张新卫前往石门洞国进行支

教，在“郭铁成心理工作坊”国培课堂上展示

课，宣传雨花区心育经验和生命化教学思想。

学校积极申报雨花区医教协同项目，是区内第

一批医教协同示范校。

我校秉持“静文化”的教育思想，静文化

的内涵是培养学生沉稳、细致、坚定、执着的

品质，邓荆培校长所作的校园《静之歌》有

云：“静生清兮养吾德，静生慧兮开吾智。静

生定兮专吾心，静生力兮远吾行。”我校在进

行心理健康教育时，也紧紧围绕校园静文化展

开，着力于培养学生养成客观务实、执着担当

的品质，履行求真至善、学贯中西的校训。心

育工作无止境，静心育人待花开。

74 2

墨池/五好少年 墨池/五好少年

75

小小的个子，小小的声音，她是1905班的李宜。

在学校，她是老师、同学一致认同的好干部、好学生。在班

级，她担任学习委员和课代表，工作认真负责，勇于担当，被评

为学校“优秀班干部”。她成绩优异，德、智、体、美、劳全面

发展，在校期间多次被评为“五好学生”，并获得雨花区中小学

“新概念三好学生”称号。

学习上，她上课认真，积极回答问题，勤于思考，勇于提问，学习成绩优异，有一套自己

的学习方法，在雨花区学科节“学科综合素养”竞赛、学校组织的各科各类比赛中多次获奖。

在体育、艺术方面，她也从不落后。她热爱运动，坚持体育锻炼，体能出众，多次获得我

校“体育满分奖”。同时，她很注重自身的全面发展，喜欢静心书写，在我校第四届校园文化

艺术节——“以艺术强身心，用身心育艺术”绘画暨书法展活动比赛中荣获特等奖。

1905班 李宜

在学校，她努力学习，坚持运动，团结同学，积极参加学生

会和广播会，连续两年被评为“优秀学生会干部”、“优秀播音

员”。她觉得作为学校的一份子是很荣幸的，不仅培养了社交能

力和时间管理能力，还能协助老师共同建设学校。在八年级下学

期，她加入了共青团，成为了一名光荣的共青团员。

家庭中，她会主动帮父母分担家务，她说：“这既锻炼了动

手能力，也减轻了父母的负担。”她热爱生活，喜欢用笔记录下日常，也喜欢和家人们一起出

去旅行，无论江南水乡还是大漠风光，所到之处皆有不同故事。

社会生活中，她是社区志愿者，每逢寒暑假就会去社区里做些力所能及的事，如陪伴空巢

老人，学学剪纸和书法等，她说：“这让我们彼此将爱和温暖传递。”

陈理认为：作为新时代的中学生，应不仅仅局限于书本中，要各方面都有尝试，学会感受

生活和爱，并传播给他人。

1908班 陈理

圆脸短发,略显呆憨。她是一个热爱阅读、游泳，更酷爱绘

画和书法的女孩。她做事认真，活泼开朗，勤奋好学，遵纪守

法，团结同学，文明守礼。

集体中，她认真负责，关心集体；积极参加体育锻练，能

吃苦耐劳，敢于迎接新挑战。在学习上，她积极主动，成绩优

异，是优秀班干部、优秀课代表、口语小明星、五好学生。

生活中，她不娇不惯，乐观向上。会整理自己的房间，还会做饭、洗衣服、洗碗等，为父

母分忧解愁；对待客人，也是热情、大方、有礼貌。

她喜欢书画，戒骄戒躁，静心而行，持之以恒；她喜欢旅行，走南闯北，放逐内心。她热

心公益，积极参加爱心助学、社会公益、公共服务等活动，积极参加社区每年送春联志愿公益

活动、垃圾分类等宣传活动。

她一直坚信，决定自己命运的不是天生的才智，而是后天的不懈和勤奋。

2001班 陈思琦

左静宜，14岁，1902班学习委员，是一个性格开朗、活泼阳

光的女生，有着良好的学习习惯，爱看书，爱运动，是一名品学

兼优的好学生。

她深信打铁还需自身硬。她各科成绩优异，全面发展，连续

几年荣获雨花区中小学“新概念三好学生”、学校“五好学生”

称号。

袁鼎晶，1904班班长，雨花区“美德小雨花”、“社区好公

民”，学校“优秀志愿者”、“优秀广播员”、“五好学生”，

她乐于助人、热爱集体、多才多艺、品学兼优。

在学习方面，她勤学善思，常主动向老师、同学求解疑惑问题。

她喜欢广泛地阅读书籍，有着乐观积极的生活态度和坚强的意志。

在生活中，她尊敬师长，以诚待人，得到大家的认可。她敬

爱父母，自立自强，开朗自信，总是会随时捡起地上的垃圾放进

垃圾箱，是一名优秀的好少年。

作为班长，她协助老师，积极认真，能力出色。所在班级纪

律、卫生、班级文化等各方面评比均在年级中名列前茅。她也积

极组织同学参加社会实践，锻炼能力，奉献社会。

习近平总书记说：“每个优秀的人都有一段沉默的时光，那

段时光，是付出了很多努力，都得不到结果的日子，我们把它叫

做扎根。”她以此为座右铭，正在努力成为更好的人！

在学校，作为班干部，她团结同学，也严格要求自己，主动发挥带头作用，在年级中有着

不错的人缘和口碑。

在家里，她孝敬长辈，和睦邻里，与人为善。她来自农村，和爷爷奶奶一起住十多年，孝

敬长辈，经常给家里分担力所能及的事情。她还参加了长沙红十字会的培训，学习了救援知

识，她说：“如果真碰到紧急情况，我一定会挺身而出，用我学到的知识，帮助别人。”

她用五好学生的标准要求自己，做到德、智、体、美、劳全面发展，不断学习知识，在实

践中磨炼意志。她说：“要做一个对祖国、对社会有用的人！”

1902班 左静宜

1904班 袁鼎晶

长郡雨花外国语洪塘学校五好少年

长郡雨花外国语洪塘学校是一所始建于

2017年的九年一贯制学校，建校5年来，我校不

断把心理健康教育工作向规范化、科学化、专

业化方向发展，潜心育人，静待花开。

一、加强组织领导 优化场地师资

学校成立了以校长为组长，德育主任、团

支部书记为委员的心理健康教育工作领导小

组，建立了“领导小组统筹——心理老师组

织——班主任落实——学生家长参与”的学

校、家庭、社会三级联合心理教育体系。自

2017年建校以来，我校就坚持开设心理健康活

动课。2021年秋季，我校严格按照1:1000的师

生比例再次引进两名专职心理教师，组建了以

心理老师为核心，班主任为骨干，全体教师广

泛参与的心理健康教育教师团队。心理健康活

动课覆盖学校四年级到九年级。

二、落实心理辅导 加强心育宣传

我校自建校以来坚持常态化开展心理咨

询，每年进行师生心理普查，通过宣传栏、心

理课、校园广播等多种方式，公示校心理辅导

室的位置和预约方式，也多次及时干预通过

“学生——教师——家长心理危机预警网络”

来访的高危学生。2021年，我校心理教师在完

成各项值班和行政工作之余，利用中午、晚上

和课后服务时间，通过面询和电话咨询等多种

方式，共计开展面向学生的个体心理辅导113

次，面向家长的家庭教育辅导19次，上报、干

预和转介了多个高危学生，扎实落地的心育基

础工作，为学生身心健康的发展和安全保驾护

航。

2021年，我校公众号共计发布校内心育活

动相关新闻共计11篇，与我校专职心理教师张

翔老师开展支教或公益讲座活动有关的外校心

育活动新闻共计4篇，其中复兴小学“阳光洒在

田野上——心理健康教育走近乡村”活动新闻

上了学习强国。我校团支部“静雅书香”广播

站专门设立了《心海晨光》栏目，每周三中午

定期播送各班同学们收集撰写的心理健康知识

稿件，营造了浓厚的心育氛围。

三、立足师生需要 开展心育活动

在学生心育活动方面，我校秉持德育心育

融合的工作思路，多次开展心理健康教育主题国

旗下讲话和黑板报宣传等活动。每年教师节，我

校德育处、团委和心理中心等部门都会携手开展

不同主题的感恩心育活动，如“给老师的奖

状”、“给老师的心理话”等。为了助力学生做

好职业规划，以更好的状态迎战中考，我校每年

都利用学校机房的心理测评软件，完成学生心理

动态评估工作。我校面向初中学生开展了“进职

校，博见闻”参观交流活动，并在每年“5.25”

心理健康活动月，邀请雨花区心理教研员吴辉老

师等心理专家，对初三学生开展中考考前心理讲

座。为了进一步扩大心理健康教育的影响，我校

面向七八年级学生，于课后服务时间开设了心理

健康教育社团活动课，由专职心理老师带孩子们

在活动课时间开展心理团辅活动。

在教师心育工作方面，我校从教师们提出

的教育中的实际问题出发，在集合学校中心工

作，开展了多种多样的心育主题培训和讲座活

动。比如在德育研讨会开展主题为《秉持生命化

的学生观 怀温暖与爱疗愈心灵 》培训，在青年

教师成长营中开展主题为《如何做到和学生有效

沟通》培训，在班主任会上开展《如何正确看待

和应对学生早恋》交流等，力争做到让每一位班

主任都成为称职的兼职心理教师。我校周俊副校

长和德育专干熊婷老师积极参与了雨花区三师之

心理咨询师培训，多项举措加强了全体教职员工

对心理健康教育工作的认识。

四、工作成效显著 办学特色鲜明

自2017年建校以来，我校心理教师共计获

得省级心理论文奖项3个，市级心理赛课及论文

奖项2项，区级心理赛课及论文奖项8项，区级

优秀心育工作者等荣誉4项。我校心理教师累计

3次参与“雨花公益大讲堂”，前往外校作心育

讲座。校团支部书记、专职心理教师张翔老师

曾跟随教育局局长张新卫前往石门洞国进行支

教，在“郭铁成心理工作坊”国培课堂上展示

课，宣传雨花区心育经验和生命化教学思想。

学校积极申报雨花区医教协同项目，是区内第

一批医教协同示范校。

我校秉持“静文化”的教育思想，静文化

的内涵是培养学生沉稳、细致、坚定、执着的

品质，邓荆培校长所作的校园《静之歌》有

云：“静生清兮养吾德，静生慧兮开吾智。静

生定兮专吾心，静生力兮远吾行。”我校在进

行心理健康教育时，也紧紧围绕校园静文化展

开，着力于培养学生养成客观务实、执着担当

的品质，履行求真至善、学贯中西的校训。心

育工作无止境，静心育人待花开。

76 2

墨池/五好少年 墨池/五好少年

77

她是一个活泼可爱的女孩，脸上总挂着自信的微笑，明亮

的双眸透着智慧，她品学兼优、全面发展。

志存高远，励志勤学。她学习刻苦，思维敏捷，总有一股

不服输的韧劲。她是班上的学习委员，会科学制定学习计划和

目标，学习效率总是比较高。因此，她的理解能力、分析能

力、综合能力比较强。

引领飞翔，携手同行。作为班干部，她时刻把班集体的荣誉看得高于一切。她时刻注意帮助

相对落后的同学，经常以“小老师”的角色为他们答疑解难，乐于助人是她的一大特点。

善思尚学，兴趣广泛。她爱学习、爱思考，勤学好问，敢于探索。她喜欢阅读，从童话故

事到历史读本，从自然科学到人文知识，从励志故事到文学名著，她都读得津津有味。

“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。” 她说：“我相信在老师的辛勤培育、亲人的关怀

和自己不懈的努力下，一定能让自己绽放得更鲜艳！”

2002班 周晓燕

他勤奋努力、善于思考，与老师和同学们相处融洽。他不断

提升自己，取得了各项优异成绩。

学习上，他习惯良好，态度端正，能充分利用好时间，课前

预习、课堂认真听讲、积极思考，仔细完成作业，及时复习，从

不马虎，学习效率比较高，多次获得学校“五好学生”荣誉。

生活中，遇到难题，他总是会独立探究，思考钻研，喜欢向

身边的人请教。他心态乐观，喜欢将学过的知识运用到生活中，也给同学们的生活很大的帮

助。他经常利用课余时间，帮同学们排忧解惑，与身边的人友好相处，热爱生活和劳动，做自

己力所能及的事。

在文体方面，他兴趣爱好广泛，积极参加体育锻炼，坚持了几年羽毛球训练，并学习了游

泳，还擅长钢琴，已通过国家九级考试，也多次在雨花区“三独”比赛中获得奖项。

他表示：“在以后的学习生活中，我还要继续努力、不断进步、超越自我。”

2004班 蒋志赫

他严格要求自己，从不迟到早退，遵守校纪校规，积极参加

各项活动，工作尽职尽责，与同学们相处融洽，连续两年被评为

学校“五好学生”。

迎着朝阳，他总是在教室里大声朗读的那一个，课堂上，他

积极认真，遇到不懂的知识总会在课后追着老师“刨根问底”，

他说：“尽量做到让问题不隔夜，是我日常学习的一个原则。”

阳光大课间也能看到他充满朝气和活力的身影，读书和运动都是让他感到特别快乐的活动，他

坚信：要有一个好的体魄，才能有美好的未来！

他说：“对我们学生而言，新的征程已经开启，我们理当只争朝夕、不负韶华！作为奋进中的‘洪

塘人’之一，我将以饱满的热情、坚定的信念投入到学习生活中去，用我少年的满腔热情和积极向上的

精神面貌，传承长沙人‘吃得苦，霸得蛮’的作风，努力成长为有责任、有担当的时代新青年。”

2008班 周翰林

他是一个活泼、开朗、自信、阳光向上的小男孩。待人诚

恳、尊敬师长是他最大的优点。

在家里，他会主动帮父母分担一些力所能及的家务，这样既

锻炼了动手能力，培养了责任感，也更明白了父母的不容易。

在学校，他能做到热爱班级、尊敬老师，与同学和睦相处，生活

中主动帮助同学。对待班级事情，认真负责，做好老师的小帮手。

在一年多的小学生活中，他一直保持着不错的成绩，还喜欢阅读各类有益的课外读物，以此来增长

自己的知识和眼界。他在限时查字典比赛和绘画书法展活动中都荣获了特等奖；连续被评为＂五好

学生＂，还获得了＂计算小能手＂、＂书香少年＂、＂习字达人＂、＂计算小达人＂等荣誉称号。

他的兴趣爱好很广泛。画画，使他陶醉其中，乐此不疲；跆拳道，让他深知礼仪至上；珠

心算，使他懂得了什么是坚持。莫问收获，但行耕耘！他非常喜欢洪塘校园、老师及同学，希

望在未来的学习和生活中和大家一起继续努力，雏燕展翅，向阳生长！

二（1）班 邹柏含

他是一名乐观向上的小小少年。在学校里，他风趣幽默，

经常和同学们分享自己的快乐。在家里，他勤劳懂事，会体谅

父母的辛苦付出。在学习中，他刻苦钻研，知道不可能一蹴而

就，唯有持之以恒的努力才能成功。他便是三（1）班的班长兼

大队部干部章青云，也是一个品学兼优的好学生。

自读小学以来，他积极响应国家提倡的“五育并举”政

策，立志成为一个德、智、体、美、劳全面发展的新时代好少年。他积极参加学校和雨花区各

项活动，体育节、读书节、艺术节、区“学习新思想做好接班人”演讲比赛、区“劳动技能展

示微视频”等活动都有他不懈的身影。他还于2021年6月自愿申请加入长沙市星城学雷锋少年志

愿者，在空闲时间便会参加学雷锋活动，尽自己的能力去帮助有需要的人。

他的格言是：今日有心苦勤奋,明朝一举步青云。奋进吧，少年！

三（1）班 章青云

章宇安，一个性格开朗、活泼的女孩。

她从小就养成了良好的学习习惯，爱看书、爱运动，对自己

高标准、严要求，坚持全面发展，多次获得“学习标兵”、“五

好学生”称号。在2020上期校园科技节之科幻画大赛中荣获特等

奖，在2021年校园读书节活动中荣获“书香少年”称号。

在老师的关心帮助下，她严格要求自己，不懈努力，从一年级到现在，一直担任班长。三

年级还成为了大队部的一员，担任纪律委员。作为班干部，她以身作则，在班级里是老师的好

帮手，协助老师做好班级日常工作；也是同学们的好伙伴，团结友爱同学，当同学有困难时，

她会毫不犹豫地去帮助他们。

她尊敬师长，“一日为师，终身为父”这话语常挂嘴边；她孝敬父母，一有空闲就帮爸妈

做一些力所能及的事情；她关爱长者，隔壁孤寡老人家中，常会出现她瘦小的身影。今年她还

荣获2020--2021年度雨花区中小学“家庭好孩子”的称号。

“向上”是孩子健康成长的力量源泉，章宇安就有着一股强烈“向上”的追求，希望她能

为了理想而努力，一路向上！

三（3）班 章宇安

长郡雨花外国语洪塘学校是一所始建于

2017年的九年一贯制学校，建校5年来，我校不

断把心理健康教育工作向规范化、科学化、专

业化方向发展，潜心育人，静待花开。

一、加强组织领导 优化场地师资

学校成立了以校长为组长，德育主任、团

支部书记为委员的心理健康教育工作领导小

组，建立了“领导小组统筹——心理老师组

织——班主任落实——学生家长参与”的学

校、家庭、社会三级联合心理教育体系。自

2017年建校以来，我校就坚持开设心理健康活

动课。2021年秋季，我校严格按照1:1000的师

生比例再次引进两名专职心理教师，组建了以

心理老师为核心，班主任为骨干，全体教师广

泛参与的心理健康教育教师团队。心理健康活

动课覆盖学校四年级到九年级。

二、落实心理辅导 加强心育宣传

我校自建校以来坚持常态化开展心理咨

询，每年进行师生心理普查，通过宣传栏、心

理课、校园广播等多种方式，公示校心理辅导

室的位置和预约方式，也多次及时干预通过

“学生——教师——家长心理危机预警网络”

来访的高危学生。2021年，我校心理教师在完

成各项值班和行政工作之余，利用中午、晚上

和课后服务时间，通过面询和电话咨询等多种

方式，共计开展面向学生的个体心理辅导113

次，面向家长的家庭教育辅导19次，上报、干

预和转介了多个高危学生，扎实落地的心育基

础工作，为学生身心健康的发展和安全保驾护

航。

2021年，我校公众号共计发布校内心育活

动相关新闻共计11篇，与我校专职心理教师张

翔老师开展支教或公益讲座活动有关的外校心

育活动新闻共计4篇，其中复兴小学“阳光洒在

田野上——心理健康教育走近乡村”活动新闻

上了学习强国。我校团支部“静雅书香”广播

站专门设立了《心海晨光》栏目，每周三中午

定期播送各班同学们收集撰写的心理健康知识

稿件，营造了浓厚的心育氛围。

三、立足师生需要 开展心育活动

在学生心育活动方面，我校秉持德育心育

融合的工作思路，多次开展心理健康教育主题国

旗下讲话和黑板报宣传等活动。每年教师节，我

校德育处、团委和心理中心等部门都会携手开展

不同主题的感恩心育活动，如“给老师的奖

状”、“给老师的心理话”等。为了助力学生做

好职业规划，以更好的状态迎战中考，我校每年

都利用学校机房的心理测评软件，完成学生心理

动态评估工作。我校面向初中学生开展了“进职

校，博见闻”参观交流活动，并在每年“5.25”

心理健康活动月，邀请雨花区心理教研员吴辉老

师等心理专家，对初三学生开展中考考前心理讲

座。为了进一步扩大心理健康教育的影响，我校

面向七八年级学生，于课后服务时间开设了心理

健康教育社团活动课，由专职心理老师带孩子们

在活动课时间开展心理团辅活动。

在教师心育工作方面，我校从教师们提出

的教育中的实际问题出发，在集合学校中心工

作，开展了多种多样的心育主题培训和讲座活

动。比如在德育研讨会开展主题为《秉持生命化

的学生观 怀温暖与爱疗愈心灵 》培训，在青年

教师成长营中开展主题为《如何做到和学生有效

沟通》培训，在班主任会上开展《如何正确看待

和应对学生早恋》交流等，力争做到让每一位班

主任都成为称职的兼职心理教师。我校周俊副校

长和德育专干熊婷老师积极参与了雨花区三师之

心理咨询师培训，多项举措加强了全体教职员工

对心理健康教育工作的认识。

四、工作成效显著 办学特色鲜明

自2017年建校以来，我校心理教师共计获

得省级心理论文奖项3个，市级心理赛课及论文

奖项2项，区级心理赛课及论文奖项8项，区级

优秀心育工作者等荣誉4项。我校心理教师累计

3次参与“雨花公益大讲堂”，前往外校作心育

讲座。校团支部书记、专职心理教师张翔老师

曾跟随教育局局长张新卫前往石门洞国进行支

教，在“郭铁成心理工作坊”国培课堂上展示

课，宣传雨花区心育经验和生命化教学思想。

学校积极申报雨花区医教协同项目，是区内第

一批医教协同示范校。

我校秉持“静文化”的教育思想，静文化

的内涵是培养学生沉稳、细致、坚定、执着的

品质，邓荆培校长所作的校园《静之歌》有

云：“静生清兮养吾德，静生慧兮开吾智。静

生定兮专吾心，静生力兮远吾行。”我校在进

行心理健康教育时，也紧紧围绕校园静文化展

开，着力于培养学生养成客观务实、执着担当

的品质，履行求真至善、学贯中西的校训。心

育工作无止境，静心育人待花开。

2

墨池/五好少年 墨池/五好少年

79

她叫彭雨琦，今年9岁啦!

在学校，她尊敬师长、团结同学，从不迟到、早退，学习认真刻

苦，有较强的进取精神，是同学们学习的好榜样。任职班干期间，工

作积极主动、认真负责，有较强的组织能力，能够在老师的指导下，

独立完成学校布置的各项工作，在班级中有较大的影响力。

在家里，她尊敬长辈、孝敬父母，经常做一些力所能及的家

务活，为了减轻父母的负担，她独自承担起照顾弟弟学习和生活的担子，是父母的得力小帮手。

在就读的这几年里，她不光在学习方面不断增长知识，同时积极参加学校倡导的各项课外

活动，在参与社会实践活动与公益活动当中增长了见识，陶冶了情操，提高了境界。

她相信，通过自己的努力，她会成为一个德、智、体、美、劳全面发展的优秀学生，同时

也会更加严格地要求自己，让自己取得更加优异的成绩，为同学们做出好的表率。

四（6）班 彭雨琦

她从进入学校的第一天开始，就铭记校训——“求真至

善，学贯中西”。

她尊师爱校、热爱集体。在班级上，她曾担任班长、班主任助

理、体育委员、音乐委员等职务，积极为班级做出贡献，如：出黑

板报、打扫卫生、帮助同学学习等；在校外，她积极参加社区公益

活动，获得2021学年度雨花区中小学“社区好公民”称号。

她爱阅读、爱思考，经常与老师、同学一起分享好书。在课堂上，她认真听讲，积极回答

老师的提问，良好的学习习惯促使她不断进步，她积极参与学校和区里的各项活动，并取得了

许多不错的成绩，还多次被评为学校“五好学生”和“优秀班干部”。

每一天，她都严格要求自己，做一个向上、向善的洪塘学子。

四（7）班 陈思颐

翟星宇是一名性格开朗、活泼的男生。在学校“静文化”

的熏陶下，阅读成为了他生命中不可或缺的部分。

童话故事、侦探冒险、世界名著、历史记载，是他成长的

好伙伴。他说，书籍能带他在知识的海洋里遨游，让他开阔视

野，增长见识。每次阅读过后，他还经常跟同学们交流讨论读

书心得，撰写中秋征文也获得了特等奖。

学习上，他态度端正，明确学习就是自己的事，认真对待课堂的每一分钟。课后坚持练习

习题，巩固课堂上所学习的知识。正是这种好的学习习惯，让他的学习成绩不断稳步前进。每

当遇到在学习上有困难的同学，他都会耐心帮助。

学习之余，他兴趣广泛，坚持全面发展，擅长唱歌、跳舞、乒乓球。作为学校合唱团成

员，多次参加各级各类活动，连续三年获得区级三独比赛奖项。

作为学校大队干部和班长，他处处以身作则，坚持做好表率，积极参与学校活动，热爱集

体，认真履行岗位职责，多次被评为“优秀大队干部”。

“世上无难事，只要肯登攀”。成长没有捷径，相信他会一步一个脚印，继续争做五好少年！

五（3）班 翟星宇

她叫彭紫晴，现任五（5）班班长、学校大队委队长。

她严格遵守社会公德，认真贯彻《中小学生日常行为规范》

要求。曾先后荣获雨花区“新概念三好学生”、“博学笃志小雨

花”、“家庭好孩子”等奖项，还多次获得学校“五好学生”、

“优秀大队委员”、“优秀班干部”等荣誉称号。

她勤奋刻苦、努力学习，成绩名列前茅。曾获得英语课堂

“积极之星”、三年级讲故事比赛一等奖、“校园科技节奇思妙想设计图大赛”特等奖等。

她积极参加各项体育运动，每天坚持锻炼身体。在学校运动会集体跳绳、接力赛、跑步等

项目，都取得不错的成绩。

她热爱文艺，尤其喜欢跳舞和绘画。曾获长沙市环保四联漫画优秀作品奖、雨花区绘画比

赛以及“三独”比赛二等奖等荣誉。

她热爱劳动，在家做力所能及的家务劳动，还积极参加校内外志愿者服务。在2021年上学

期学校志愿活动中被评为优秀志愿者。

小学五年来，她一直认认真真做好每件事情，力争做到德、智、体、美、劳全面发展，做

一名新时代的五好少年。

五（5）班 彭紫晴

易芮弘，乌黑的头发，灵动的眼睛，能说会道的嘴巴，还有

装满各种奇思妙想的大脑，这就是他，一个活泼、可爱但偶尔也

会小调皮的男孩。

洪塘学校五年的学习生活，在老师们的悉心教导下，他从一

个一无所知的小朋友蜕变成今天的翩翩少年。他课堂表现活跃，

语文、数学、英语课上，都能看到他积极举手回答问题的身影，

他敏捷活跃的思维得到了老师们的一致认可。他的普通话标准，曾是老师指定的早自习带读

生，代表学校参加市小学生朗诵比赛并获得好成绩。

他乐于帮助同学，看到同学腿受伤，家长没有来接，他会主动邀请同学，坐他父母的车一

同回家。在家，他也能帮助父母做力所能及的事情。他相信“梅花香自苦寒来”，不骄不躁，

一定能让自己成为一名阳光活泼、有梦想、有信念的好少年！

五（6）班 易芮弘

78

长郡雨花外国语洪塘学校是一所始建于

2017年的九年一贯制学校，建校5年来，我校不

断把心理健康教育工作向规范化、科学化、专

业化方向发展，潜心育人，静待花开。

一、加强组织领导 优化场地师资

学校成立了以校长为组长，德育主任、团

支部书记为委员的心理健康教育工作领导小

组，建立了“领导小组统筹——心理老师组

织——班主任落实——学生家长参与”的学

校、家庭、社会三级联合心理教育体系。自

2017年建校以来，我校就坚持开设心理健康活

动课。2021年秋季，我校严格按照1:1000的师

生比例再次引进两名专职心理教师，组建了以

心理老师为核心，班主任为骨干，全体教师广

泛参与的心理健康教育教师团队。心理健康活

动课覆盖学校四年级到九年级。

二、落实心理辅导 加强心育宣传

我校自建校以来坚持常态化开展心理咨

询，每年进行师生心理普查，通过宣传栏、心

理课、校园广播等多种方式，公示校心理辅导

室的位置和预约方式，也多次及时干预通过

“学生——教师——家长心理危机预警网络”

来访的高危学生。2021年，我校心理教师在完

成各项值班和行政工作之余，利用中午、晚上

和课后服务时间，通过面询和电话咨询等多种

方式，共计开展面向学生的个体心理辅导113

次，面向家长的家庭教育辅导19次，上报、干

预和转介了多个高危学生，扎实落地的心育基

础工作，为学生身心健康的发展和安全保驾护

航。

2021年，我校公众号共计发布校内心育活

动相关新闻共计11篇，与我校专职心理教师张

翔老师开展支教或公益讲座活动有关的外校心

育活动新闻共计4篇，其中复兴小学“阳光洒在

田野上——心理健康教育走近乡村”活动新闻

上了学习强国。我校团支部“静雅书香”广播

站专门设立了《心海晨光》栏目，每周三中午

定期播送各班同学们收集撰写的心理健康知识

稿件，营造了浓厚的心育氛围。

三、立足师生需要 开展心育活动

在学生心育活动方面，我校秉持德育心育

融合的工作思路，多次开展心理健康教育主题国

旗下讲话和黑板报宣传等活动。每年教师节，我

校德育处、团委和心理中心等部门都会携手开展

不同主题的感恩心育活动，如“给老师的奖

状”、“给老师的心理话”等。为了助力学生做

好职业规划，以更好的状态迎战中考，我校每年

2

墨池/七色花开 墨池/七色花开

81

都利用学校机房的心理测评软件，完成学生心理

动态评估工作。我校面向初中学生开展了“进职

校，博见闻”参观交流活动，并在每年“5.25”

心理健康活动月，邀请雨花区心理教研员吴辉老

师等心理专家，对初三学生开展中考考前心理讲

座。为了进一步扩大心理健康教育的影响，我校

面向七八年级学生，于课后服务时间开设了心理

健康教育社团活动课，由专职心理老师带孩子们

在活动课时间开展心理团辅活动。

在教师心育工作方面，我校从教师们提出

的教育中的实际问题出发，在集合学校中心工

作，开展了多种多样的心育主题培训和讲座活

动。比如在德育研讨会开展主题为《秉持生命化

的学生观 怀温暖与爱疗愈心灵 》培训，在青年

教师成长营中开展主题为《如何做到和学生有效

沟通》培训，在班主任会上开展《如何正确看待

和应对学生早恋》交流等，力争做到让每一位班

主任都成为称职的兼职心理教师。我校周俊副校

长和德育专干熊婷老师积极参与了雨花区三师之

心理咨询师培训，多项举措加强了全体教职员工

对心理健康教育工作的认识。

四、工作成效显著 办学特色鲜明

自2017年建校以来，我校心理教师共计获

得省级心理论文奖项3个，市级心理赛课及论文

奖项2项，区级心理赛课及论文奖项8项，区级

优秀心育工作者等荣誉4项。我校心理教师累计

3次参与“雨花公益大讲堂”，前往外校作心育

讲座。校团支部书记、专职心理教师张翔老师

曾跟随教育局局长张新卫前往石门洞国进行支

教，在“郭铁成心理工作坊”国培课堂上展示

课，宣传雨花区心育经验和生命化教学思想。

学校积极申报雨花区医教协同项目，是区内第

一批医教协同示范校。

我校秉持“静文化”的教育思想，静文化

的内涵是培养学生沉稳、细致、坚定、执着的

品质，邓荆培校长所作的校园《静之歌》有

云：“静生清兮养吾德，静生慧兮开吾智。静

生定兮专吾心，静生力兮远吾行。”我校在进

行心理健康教育时，也紧紧围绕校园静文化展

开，着力于培养学生养成客观务实、执着担当

的品质，履行求真至善、学贯中西的校训。心

育工作无止境，静心育人待花开。

阳妍华：女，中共党员，中学英语高级教

师，湖南省“国培专家”，长沙市骨干教师，担

任雨花区中学英语专业委员会常务理事，主持长

沙市“十二五”规划课题，曾获长沙市“优秀教

师”、雨花区“优秀共产党员”、“师德标兵”

等光荣称号，先后作为核心成员参与了长郡雨外

教育集团两所学校的创建工作，为长郡雨外集团

的发展作出了突出贡献。

《管子·权修》记载：“一年之计，莫如

树谷；十年之计，莫如树木；终身之计，莫如

树人。”为落实立德树人的根本任务，长郡雨

花外国语洪塘学校把课程作为学校育人的核心

环节,努力构建德、智、体、美、劳“五育”课

程，充分发挥课程的育人功能和价值，积极进

行实践与探索，致力于培育德智体美劳全面发

展的“五好”洪塘学子。

一、“五育”课程的建设依据

全国教育大会上，习近平总书记指出：

“要努力构建德智体美劳全面培养的教育体系，

形成更高水平的人才培养体系。”“要把立德树

人融入思想道德教育、文化知识教育、社会实践

教育各环节，贯穿基础教育、职业教育、高等教

育各领域，学科体系、教学体系、教材体系、管

理体系要围绕这个目标来设计，教师要围绕这个

目标来教，学生要围绕这个目标来学”。这是对

立德树人根本任务的具体阐述，是对实现立德树

人根本任务的实施途径的明确指示。我们认为，

“立德” 就是“要培育和践行社会主义核心价

值观，弘扬中华优秀传统文化”；“树人”就是

要“培养社会主义建设者和接班人”，“培养一

代又一代拥护中国共产党领导和我国社会主义制

度、立志为中国特色社会主义奋斗终身的德智体

美劳全面发展的人”。

“五育”课程是从育人的视角，立足

“德、智、体、美、劳”五方面培育学生的课

程，意在培养既有高尚的道德情操、扎实的科

学文化素养、健康的身心，又有良好审美情操

和适应社会发展的综合实践能力的人。

作为基础教育阶段学校，通过建设德智体

美劳“五育”课程来培养全面发展的人，是对

“立德树人”、对“培养什么人”的一种积极

回应。“五育”课程集中体现了学校的教育理

念和育人思想。长郡雨花外国语洪塘学校秉承

百年长郡“朴实沉毅，追求卓越”的精神，以

“求真至善，学贯中西”为校训，倡导“静文

化”办学思想，遵循“把学生放在心中的最高

位置”的教育信仰，构建德智体美劳“五好”

学生培养体系，从而实现“培养身心健康、基

础扎实、志存高远、有中国灵魂的世界公民”

这一育人目标。“五育”以课程为抓手，以

“全面发展的人”为中心，遵循了教育发展规

律，与学校的办学方向一脉相承。

二、“五育”课程的构建体系

课程的最终目标是育人，即培育适合社会

发展的人。我校聚焦核心素养和社会主义核心

价值观，构建了“五育”课程体系（如下

图）：

五育并举：立德树人的课程构建与实践思考

——长郡雨花外国语洪塘学校“五育”课程探索

◆ 长沙市长郡雨花外国语洪塘学校 阳妍华

总之，德智体美劳的全面发展，对学生个人而言，是成长为“完全的人”；对学校教育而言，

是实现了“完整的教育”；对社会和国家而言，是培养了“完善的建设者和接班人”。我校“五

育”课程以德智体美劳全面发展为课程目标，以“五好”学生为评价标准，聚焦立德树人，实现课

程育人。今后，我们将更全面理解和挖掘“五育”的内涵和价值，构建完善的理论与实践一体化的

“五育”课程模式；进一步完善“五好”学生评价体系，对“五好”育人效果持续跟踪，促进课程

育人向纵深发展；深入研究课程，积累经验，扩大辐射，促进立德树人根本任务落地。

“五育”课程

五育之间的关系，就如：“德”为根基，“智”为枝干，“体”为土壤，“美”如花叶，

“劳”如果实。它们互为依存，相辅相成，共同服务于“立德树人”这个根本目标。建设德智体美

劳“五育”课程，关键是要补齐劳动教育的短板，更加重视德育、体育、美育在全面育人中的作

用，学校真正把工作重心转移到促进学生长远发展上，五育并举，不失偏颇。

德育课程

我校逐步确立了“德育854”培养目标。“8”即8种好品质：热爱祖国、文明诚信、细致沉稳、

坚毅担当、善良感恩、孝亲尊师、热爱劳动、勤俭节约。“5”即5项好习惯：健好身、读好书、说

好话、写好字、怡好情。 “4”即4种德育课程渠道：主题班队课、学科德育、生活德育、民族传统

节日主题德育活动。学校全方位、多角度、尽全力聚焦核心素养：以国家课程《道德与法治》为基

础，通过班队会、升旗仪式、新生入学第一课、开展读书节、合唱节等一系列德育课程，给每位孩

子提供成长舞台；通过把中国传统节日纳入主题课程，让传统文化让孩子“看得见，摸得着，记得

住，带得走”，传承精神基因，涵养家国情怀，树立文化自信。

— 参观史馆 — — 经典朗诵 —

— 爱心募捐 — — 主题班会 — — 笔绘英雄 — — 洪娃讲党史 —

— 童心向党 —

— 升旗仪式 — — 升旗仪式 — — 外出研学 —

80

长郡雨花外国语洪塘学校是一所始建于

2017年的九年一贯制学校，建校5年来，我校不

断把心理健康教育工作向规范化、科学化、专

业化方向发展，潜心育人，静待花开。

一、加强组织领导 优化场地师资

学校成立了以校长为组长，德育主任、团

支部书记为委员的心理健康教育工作领导小

组，建立了“领导小组统筹——心理老师组

织——班主任落实——学生家长参与”的学

校、家庭、社会三级联合心理教育体系。自

2017年建校以来，我校就坚持开设心理健康活

动课。2021年秋季，我校严格按照1:1000的师

生比例再次引进两名专职心理教师，组建了以

心理老师为核心，班主任为骨干，全体教师广

泛参与的心理健康教育教师团队。心理健康活

动课覆盖学校四年级到九年级。

二、落实心理辅导 加强心育宣传

我校自建校以来坚持常态化开展心理咨

询，每年进行师生心理普查，通过宣传栏、心

理课、校园广播等多种方式，公示校心理辅导

室的位置和预约方式，也多次及时干预通过

“学生——教师——家长心理危机预警网络”

来访的高危学生。2021年，我校心理教师在完

成各项值班和行政工作之余，利用中午、晚上

和课后服务时间，通过面询和电话咨询等多种

方式，共计开展面向学生的个体心理辅导113

次，面向家长的家庭教育辅导19次，上报、干

预和转介了多个高危学生，扎实落地的心育基

础工作，为学生身心健康的发展和安全保驾护

航。

2021年，我校公众号共计发布校内心育活

动相关新闻共计11篇，与我校专职心理教师张

翔老师开展支教或公益讲座活动有关的外校心

育活动新闻共计4篇，其中复兴小学“阳光洒在

田野上——心理健康教育走近乡村”活动新闻

上了学习强国。我校团支部“静雅书香”广播

站专门设立了《心海晨光》栏目，每周三中午

定期播送各班同学们收集撰写的心理健康知识

稿件，营造了浓厚的心育氛围。

三、立足师生需要 开展心育活动

在学生心育活动方面，我校秉持德育心育

融合的工作思路，多次开展心理健康教育主题国

旗下讲话和黑板报宣传等活动。每年教师节，我

校德育处、团委和心理中心等部门都会携手开展

不同主题的感恩心育活动，如“给老师的奖

状”、“给老师的心理话”等。为了助力学生做

好职业规划，以更好的状态迎战中考，我校每年

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墨池/七色花开 墨池/七色花开

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体育课程

体育课程以体育为基础课，融合、拓展出各项体育活动课程，如阳光体训队、三点半体育社

团、徒步研学，落实了体育家庭作业并倡导亲子运动，实行运动打卡，举办体育节、阳光运动会

等，目标是不仅要培养基本的体育习惯和技能，还要帮助学生树立健康第一的教育理念，增强体

质、健全人格、锤炼意志。

— 阳光课间 — — 奋进少年 — — 接力 —

— 冲刺 —

— 足球 — — 篮球 — — 眼操比赛 — — 健康监测 —

— 田径 — — 排球 —

智育课程

智育首先体现于课堂教学改革，借助我校省级课题《分层走班促进初中生学习力发展的理论分

析与实践研究》，我们对语、数、外学科实行分层走班教学，把发展学习力作为智育课程首要解决

的问题。同时，学校始终坚持“导探一体，双主体四环节”的课堂教学模式（简称“‘二四四’课

堂”）的实践与研究，为智育课程的实施提供了有力保障。

英语教育是学校推进智育的重要特色措施之一。我校外语教学坚持“1+1”主辅教材结合，开设

基础英语课、阅读写作课、外教口语课，小学一二年级每天开设20分钟的英语口语课程；同时，组

织开展英语剧、英语朗诵、英语绘画等英语社团课，拓宽学生国际视野，用英语向世界讲好中国故

事，传播中国声音。

此外，举办一系列丰富多彩的学科实践活动，如学科节、科技节等，大大丰富了学校的智育课

程。

— 静心育人 — — 生命课堂 — — 自主探究 —

— 专注倾听 —

— 文化传承 — — 拼音王国 — — 亲近自然 — — 消防演练 —

— 端正书写 — — 朗朗书声 —

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墨池/七色花开 墨池/七色花开

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美育课程

美育以音乐、美术课程为基础，探索构建“书法、国画、写生、素描、沙画、折纸”等校本课

程，引导学生发现美、欣赏美、创造美。此外，一年一度的大型外语文化艺术节，给学生提供了展

示艺术才华的舞台，陶冶了师生们的艺术情操。其目标是不仅要重视音乐、美术等艺术知识和技能

的传授，更要坚持以美育人、以文化人，提高学生的艺术核心素养。

— 校歌发布 — — 艺术汇演 — — 合唱团 —

— 鼓号队 — — 烹饪课 — — 书法 — — 写生 —

— 舞蹈队 — — 管弦乐队 — — 健美操队 —

劳动课程

劳动课程包括劳动技术、信息技术、实践能力、创新能力等课程。我校统筹劳动技术课、综合

实践活动课，开设创客生物标本、制作模型、创意手工等拓展课，开展校园开心花园、果树种植、

多肉种植，教会学生如何做卫生清洁、垃圾分类，鼓励学生参加参观创新产业园、走进社区开展敬

老服务、环境保护、主题宣传、维持交通秩序等活动，倡导孩子们在家做家务等，这些都是劳动教

育的重要内容。其目标是不仅要让学生尊重劳动、热爱劳动，还要充分发扬劳动精神，在劳动中创

造价值，在劳动中磨炼意志，在劳动中修炼人格，在劳动中解放自我。

— 校长课堂 —

— 采摘秋天 —

— 班级值周 — — 冰雪行动 — — 多肉种植 — — 校外实践 —

— 主题实践 —

— 劳动教育 —

— 劳动成果 —

— 果树介绍 —

86 2

墨池/七色花开 墨池/七色花开

一、洪塘有七景

至善简：一本典籍，让书香浸润师生灵

魂，让知识涵养师生生命。至善简号召洪塘师

生，静心教书，潜心育人，守望花开。

校志铭：一曲《静之歌》，不忘初心，以

明众志。筚路蓝缕启山林，栉风沐雨砥砺行。

校志铭不仅简述了洪塘初辟的艰辛异常，也对

后辈师生寄予了殷切期望。

静心石：静，立心，立性，立能。静是成

事之基，立人之本。恰与我校“静文化”办学

思想和办学理念一脉相承，求真至善，学贯中

西。

笔轩园：园内小径和地面印刻构成特色文

化“奋进之笔”，石径为笔身，地面印刻的笔

尖已蘸满墨汁，正欲挥毫。读书求学，胸罗万

卷，才能文思泉涌，下笔有神。

墨池园： “墨池”取意于王冕的《墨

梅》，与长郡的《澄池》相呼应，传递的是安

静从容的定力，勉励洪塘师生脚踏实地，厚积

薄发。

圣贤传道：圣贤传道图，引导师生走进传

统文化的深处，致敬圣贤，感受教育的温度，

领悟教育的真谛，拥抱教育的智慧，教天地人

事，育生命自觉。

静思亭：亭中休憩，春花之绚烂、夏果之

芬芳、秋叶之静美、冬雪之无瑕，都是洪塘之

美景，更是洪塘师生静而思远的发现。

二、手绘有乐趣

美术组马永昌老师主动请缨，手绘学校地

图，采用线描淡彩的形式，从草图到正稿，从

线描到上色，一丝不苟，精益求精。

马老师不仅自己手绘地图，还带领学生了

解校园文化，指导学生描绘洪塘七景。在美术

组老师的共同指导下，孩子们把洪塘七景描绘

得有声有色。

通过手绘洪塘七景，孩子们不仅体验了美

术的乐趣，而且了解了学校的文化。

三、奋进有未来

在前期师生合作手绘的基础上，信息老师

夏倦鼎力支持，为手绘地图进行电脑后期制

作。从图像处理到编辑排版，从色彩搭配到字

体选择，夏老师都不断改进，追求完美。

经过大家的共同努力，学校的手绘地图终

于诞生了！这张地图不仅展现了洪塘校园的美

景，而且记录了洪塘师生的奋进。虽然洪塘是

一所非常年轻的学校，但从2017年建校至今，

发展迅速，成绩喜人。在这片以“静文化”为

内核的育人园地里，有雅致的校园景色，有奋

进的教师团队，还有阳光的洪塘学子。

今天，我们手绘地图，记录美好；明天，

我们描绘蓝图，共创未来！

师生联手绘地图 洪塘七景欢迎您

◆ 长沙市长郡雨花外国语洪塘学校 旷英 黄金妮

洪塘七景在笔下，学校美景在心中。

手绘地图展画卷，师生合作乐融融。

88 2

墨池/七色花开 墨池/七色花开

89

— 四（1）班 黄梓晨 — — 五（3）班 游子亲 —

— 2107班 刘子琪 —

— 五（2）班 黄子璇 —

— 一（5）班 丁铄颖 —

— 五（8）班 胡浩哲 — — 五（5）班 彭瑾萱 — — 三（6）班 董莞尔 —

— 2005班 孙瑾瑜 — — 六（2）班 何惜月 — — 五（5）班 刘承婧 —

— 六（5）班 刘嘉睿 —

— 2004班 杨沐瑶 — — 三（6）班 刘睿哲 —

— 五（7）班 马馨蕊 —

— 二（4）班 刘穆宸 — — 四（2）班 王雅卿 — — 一（1）班 李柔萱 —

— 一（5）班 易诗妍 — — 四（3）班 黄迦南 — — 二（4）班 邓子杰 —

— 一（1）班 张铉浠 —

“双减”下的我们

——长郡雨花外国语洪塘学校优秀美术作品选登

90

墨池/七色花开

有这样一群洪塘人，不管刮风下雨还是艳阳高照，我们总能在偌大的操场上看到他们的身影，

他们用坚守呵护学生健康成长。在洪塘校园里，你总能听到：“跑快点！加油！你能行！”的口

号，他们声嘶力竭地鼓励呐喊，就是让学生明白，突破自我就是人生最大的挑战。他们就是逐梦洪

塘的中小学体育组。善教者使人继其志，洪塘体育人用坚守筑使命。

前排左起：钟亚杰、黄巩、徐柳、刘晓容、肖心爱、张蒙、杨雪慧、杨安琪、张海宇

后排左起：戴鹏轩、丁志毅、杨勇、周赛、唐奎、贺振、潘超、何昌荣

优秀教研组 体育组

校歌是一所学校的精神火炬，是引领学校发展的有声旗帜，是点亮师生生命成长的梦想之光。

一曲《逐梦洪塘》，是洪塘“静文化”办学理念的缩影，是洪塘扎实奋进办学精神的高度概括。今

天，我们站在新的起点，坚定逐梦；明日，我们走向世界，大步向前。

2022年春天，洪塘人有了自己的校歌。此后，无论我们身处何方，每当诵出熟悉的歌词，唱起

明快的曲调，都能想起，求真楼下，至善简旁，我们伴读青春，相遇美好的场景。