西部足迹之【抖动海西】小 V 带您游青海 —青海湖 察尔汗盐湖 最美U型公路 水上雅丹 翡翠湖 茶卡海西全景6日游

【行程简表】

时间 行程安排 交通 用餐 住宿酒店

D1 各地--兰州/西宁：接机/火车入住酒店 飞机/火车 自理 兰州/西宁

D2 兰州--西宁--青海湖：塔尔寺寺外广场、青海湖 汽车 早 青海湖

D3 青海湖--茶卡--格尔木：察尔汗盐湖 汽车 早 格尔木

D4 格尔木--德令哈--茶卡：U 型公路、水上雅丹、翡翠湖 汽车 早 茶卡

D5 茶卡--西宁/兰州：茶卡天空壹号、拉脊山宗喀拉则 汽车 早 西宁/兰州

D6 兰州/西宁--各地 飞机/火车 早

【产品特色】

◆服务保障：VIP 小团出行 1 人起发，8 人封顶小团、专车接送、即接即走、私密、独立、看见不同，全方位

保障，旅行管家服务！

◆缤纷景点：网红五湖【青海湖+茶卡盐湖+翡翠湖+水上雅丹+察尔汗盐湖】、新晋打卡柴达木盆地的聚宝

盆心脏—梦幻察尔汗，青海一地网红 99%的景点全含，来一次青海不留遗憾！

◆美食推荐：全程正餐自理，旅游管家全程推荐当地美食，拒绝固定团餐，实现口味自由！

◆尊享住宿：全程优选高评分酒店，茶卡特别升级一晚豪华酒店，“与漫天繁星道晚安，与山川湖泊说早安”，

产品经理亲自试住，睡的好才能玩的好！

◆度假首选：全程独家旅游攻略，详解每日玩点，当地靠谱老司机带您嗨玩，纯粹-透明-无套路，省钱-省

心-省力，不省质量！旅行不该将就，发现隐秘的美!

◆品质承诺：0 奢体验、真心承诺、纯玩无购物品质团，若参加一次购物店赔偿游客 2000 元/人！

◆体验式旅行：我们坚持精品小团，游，住，行严格把控，把远方的路途变成舒适的旅行，让每个人都能享

受有服务的旅行。山河是一种慢，旅途是另一种慢，放慢步调，才能用分秒认知美好！

【详细行程】

日期 行 程 用 餐 酒 店

D1

各地—兰州/西宁

抵达兰州：安排相近航班/车次时间统一接机/火车，后入住市区或机场酒店

如果抵达兰州时间充裕可以自行游览兰州黄河四十里风情线，参观【黄河水

车博览园】、【黄河母亲塑像】、【省博物馆】及兰州市内标志性建筑之一的【黄

河第一铁桥】-【中山桥】。

如果抵达西宁时间充裕可以自行游览【东关清真大寺】，【青海省博物馆】

市内有许多汇集西北美食的小吃街，其中比较有名的是：水井巷、莫家街、商业

兰州/

西宁

巷步行街等，以西北牛羊肉以及特色小吃为主。其中的青海兴海路马一刀烤羊肉、

莫家街的中华名小吃——马忠美食城，青海的月饼、酸奶、甜醅、羊肠面等都值

得一尝；而南大街马忠饭店的金奖烤全羊、金奖酿皮、成贵羊脖子、泉儿头羊杂、

炕羊排是当地的美食，颇具青海风味特色。

今日

攻略

【兰州简介】兰州市是甘肃省的省会，位于中国西北部，曾经作为面对西域的守护之地，也被称之为“金城”，兰州市

人口大约 290 万人，是一个多名族的聚居区，也是黄河唯一穿城而过的城市。，我们常说西北游出发在兰州，这里也是

西北最主要的综合交通枢纽。

【自主游玩】打车或乘坐公交车或地铁抵达【甘肃省博物馆】，大名鼎鼎的马踏飞燕铜奔马和中国邮政标志画像砖都

藏在这里（每周一闭馆，开放时间 09:00-17:00，停止入场时间是 16:00）。去黄河风情观光线，这里有著名的【黄河

母亲塑像】和【兰州水车园】，还能体验坐着羊皮筏子漂流黄河的乐趣（水车园 17:30 关门，涨潮时不能乘坐羊皮筏子），

然后去黄河第一桥【中山桥】，这座漂亮的百年老桥全长 234 米，有 6 墩 5 孔，与济南道口铁桥、郑州铁桥合称黄河三

大桥梁，穿过铁桥前往对面的【白塔山公园】游玩，白塔山因山上有一座白塔寺而得名，是兰州的地标建筑，站在山顶，

可以俯瞰整座兰州城。

【气候温度】兰州地处中国地理的几何中心，有“陆都心脏”之说，地处山间盆地，形成“夏无酷热，冬无严寒”的独

特气候，夏季平均最低气温分别为 22.1℃和 10.7℃

【美食地标】正宁路夜市是兰州著名的小吃一条街，大众巷、农民巷等

【风味小吃】灰豆子、甜胚子、牛奶鸡蛋醪糟是最出名的三道甜品，兰州酿皮子，水晶饼，油炒粉及各类烤羊肉。

【特别提示】

1：客服提前 1 天联系您并通知接机（站）司机联系方式，请保持预留的手机号码畅通；建立微信群全程跟踪服务。

2.接机/站司机会再次致电您确认航班/火车抵达时刻，及接机（站）方式；出站前请带好随身物品！

3.司机带您抵达酒店后，请您在前台出示身份证+报姓名办理入住（部分酒店需要押金敬请自理）

根据国际惯例，酒店入住时间为当天 12：00 之后，如您抵达时遇到房间还未清理出来，建议在前台寄存行李后自由活

动或在大堂稍候。或参照攻略自由活动。

4.管家当晚通知第二天的出发注意事项，出发时间，请您注意查收并回复确认！

5.如接机及入住酒店时发生障碍请第一时间联系客服或当地紧急联系人

6、兰州机场-市区 80KM 行车 1.5 分钟；火车站-市区 5KM 行车 20 分，西宁机场-市区 40KM 行车 40 分钟；西宁火车

站-市区 15KM 行车 20 分

D2

兰州—西宁—青海湖

兰州至西宁 240 公里，车程约 3 小时；西宁至青海湖 150 公里，车程约 3 小时

早餐后参观格鲁派创始人的诞生地—【塔尔寺】(参观寺外广场，如需参观

寺内，请自理门票) 塔尔寺是我国藏传佛教格鲁派创始人宗喀巴大师的诞生地，

距今已有 600 多年的历史，占地面积 600 余亩，寺院建筑分布于莲花山的一沟两

面坡上，殿宇高低错落，交相辉映，气势壮观。集汉藏技术于一体的宏伟建筑群。

殿内佛像造型生动优美，超然神圣。栩栩如生的酥油花，绚丽多彩的壁画和色彩

绚烂的堆绣被誉为“塔尔寺艺术三绝”。后前往游览-【青海湖】（含门票，游

览约 2 小时），青海湖湖被誉为是“镶嵌在青藏高原东部边缘的一颗蓝宝石”，

湖面海拔 3106 米，面积 4456 平方公里，湖水平均深度 25 米。这里栖息着十万

余只各类候鸟，被赞誉为“鸟的世界，鸟的王国”。每年四月，来自我国南方和

东南亚等地的班头雁、棕头鸥、赤麻鸭、鸬鹚等十多种侯鸟在这里繁衍生息。青

海湖湖滨地势开阔平坦，水源充足，气候比较温和，是水草丰美的天然牧场。夏

秋季的大草原，绿茵如毯。金黄色的油菜，迎风飘香；牧民的帐篷，星罗棋布；

成群的牛羊，飘动如云。日出日落的迷人景色，更充满了诗情画意，使人心旷神

怡。后入住酒店休息。 早 青海湖

今日

攻略

【今日玩点】青海湖的美在于它不同季节里有迥然不同的景色。夏季是青海湖最美的季节，蓝色的湖水，绿色的草原，

数不尽的牛羊，金黄色的油菜花，以及那五彩缤纷的野花，景色让人叹为观止。

【沿途看点】进入青海湖盆地，山体平缓，草原想绒毯一样铺散开来，远处山上的积雪融水化为汩汩清流汇入青海湖，

5-6 草色渐渐青翠，大群的牦牛和羊群在公路两旁的草原上悠闲的吃草,过了黑马河小镇，青海湖的蓝色豁然显现在眼

前，随着距离和光线的不同显现不同的蓝色。

【气候温度】早晚温差大，紫外线强，风大；需要注意防寒保暖。

【中餐推荐】塔尔寺所在的湟中县城没有什么特别有特色的餐厅，当地以面食为主，炮仗，干拌面之类的去清真餐厅就

没错了，如果想吃米饭建议去川菜馆！香巴林卡小镇上的大餐厅团队餐为主，小餐厅可以一试。

【晚餐推荐】青海湖景区附近用餐，特殊地区用餐较贵，建议简单为主。

【特别提示】带好必需品，沿途路上厕所非常少，必要的时候就得享受纯天然无污染的六星级露天洗手间。

D3 青海湖—茶卡—格尔木

青海湖至茶卡 160 公里，车程约 3 小时；茶卡至格尔木 480 公里，车程约 5 小时

早餐后途径茶卡，乘车翻越橡皮山，抵达格尔木游览【察尔汗盐湖】（含门

票，游览约 3 小时），“察尔汗”是蒙古语，意为“盐泽”。这里的氯化钠储藏

量高达 5000 亿顿以上，可供全世界的人食用 1000 年。我们将驶过由盐筑成的“万

丈盐桥”，这又是行程中的又一大亮点，一块块的盐田闪烁着迷人的光彩，白茫

茫的、晶莹光滑的盐海一眼望不到边，似梦似幻，同样能有天空之境的倒影。晚

入住格尔木酒店休息。 早 格尔木

今日

攻略

【今日玩点】察尔汗盐湖位于青海西部柴达木盆地南部，一切绿色植物都难以生长，然而，却孕育了晶莹如玉，变化万

千，美丽而神奇的盐花。盐花或形如珍珠或形如珊瑚，加上波光粼粼的卤水，把盐湖装点得美若仙境。

【沿途看点】柴达木盆地是我国四大盆地之中，地势最高的盆地。柴达木不仅是盐的世界(东南部多盐湖沼泽) ，而且

还有丰富的石油、煤，以及多种金属矿藏，如冷湖的石油、鱼卡的煤、锡铁山的铅锌矿等都很有名。所以柴达木盆地有

"聚宝盆"的美称。

【气候温度】紫外线强烈，建议注意保暖，外套随身携带。

【中餐推荐】途径都兰县附近用餐，特殊地区用餐较贵，建议简餐。

【晚餐推荐】格尔木的特色就是羊肉了，振华或东乡的手抓羊肉，烧烤摊的炕锅羊肉和烤羊肉串。

【特别提示】合理膳食，进驻高原初期，消化系统功能下降，尤以食欲减退更为明显，因此在高原应以高糖、高蛋白、

低脂肪饮食为主，适当补充维生素，以提高机体对高原适应能力。

D4

格尔木—德令哈—茶卡

格尔木至德令哈 350 公里，车程约 4 小时；德令哈至茶卡 200 公里，车程约 3 小时

早餐后沿最美西莎古道—G315,打卡最美 U 型公路，后抵达游览—【乌素特

水上雅丹】（含门票，游览约 2 小时），它是世界上唯一的水上雅丹，因湖面抬

升，逐步湮灭北缘的雅丹群，形成了独一无二的雅丹群，就像一望无际的荒漠中

凭空出现了一片汪洋，碧蓝的湖水，鬼斧神工般的雅丹，雅丹湖泊形成一幅美丽

动人的画卷。后前往大柴旦游览【翡翠湖】（含门票，游览约 30 分钟）这片湖

泊大小不等、形态迥异、深浅不一的盐池中的高浓度盐水在当地称之为“卤水”，

由于所含的矿物质浓度的不同，也就形成了颜色多彩的景象，特别是风平浪静的

时刻，宛若镜面般的散布在四处，倒影着蓝天白云，柴达木山的皑皑雪峰，身处

其间，看着身影在脚下，此刻的感受，也只有身在其间才能深刻感受。后途经高

原明珠—德令哈，后抵达茶卡镇入住酒店。 早 茶卡

今日

攻略

【今日玩点】水上雅丹地质公园是世界上唯一一处水上雅丹地貌，因为吉乃尔湖面抬升，逐步淹没北缘的雅丹群，形成

了独一无二的水上雅丹，就像一望无际的荒漠中凭空而出了一片“汪洋”。有些小山丘从水中露出，就像一个个小岛。

水中有岛，岛中有水。在这里“撒野”根本不需要寻找景色，随便到哪里都是美景。朝霞满天和日暮时分景色是最好看

的。建议穿红色的、颜色鲜艳的衣服拍照，能拍出好看的照片。

网红景点翡翠湖原本是大柴旦化工厂盐矿的采矿区，这片大小不一、形态各异的湖泊，均是历经多年的盐湖开采留下的

坑洞，形成了如今美丽的翡翠湖，所以它的颜色也各不相同，有绿色的、黄色的、蓝色的.... 【沿途看点】315 国道起点青海西宁，经过青海湖，柴达木盆地，翻过阿尔金山，横穿塔克拉玛干沙漠，终点新疆喀什，

全程 3063 公里，它没有如国道 318 一般被万千驴友传颂膜拜，也不像独库公路那样在江湖上有着超高人气，国道 315

甚至可以说是还透露着荒凉的气息，它，是一个孤独的“流浪者”。

【气候温度】高原地区，多风多雨，天气变幻无常。

【中餐推荐】水上雅丹属于无人区，周边没有人家居住，当天的用餐不太方便，建议大家自己准备一点方便食品，景区

内也有餐厅，为自助式用餐，人均 60 元/人。

【晚餐推荐】川菜和本地面食馆居多，推荐品尝羊肉--不膻不腻，非常可口！川菜--量大可口。

D5

茶卡—西宁—兰州

茶卡至西宁 280 公里，车程约 5 小时；西宁至兰州 260 公里，车程约 3 小时

早餐后游览—【茶卡盐湖“天空壹号”】(含门票，游览约 2 小时），茶卡

盐湖被旅行者们称为中国“天空之镜”，被国家旅游地理杂志评为“人一生必去

的 55 个地方”之一。盐湖是一座 3000 多年的盐场，湖水含盐量很大，会自然

结晶成为一片白色的湖面，将天空、云朵和对岸的山都倒映在湖里非常漂亮。游

客还可以赤脚走到湖面上观看和拍摄自己的倒影。后翻越拉脊山，游览-宗喀拉

则（门票 20 元自理）宗喀拉则位于青海省贵德县拉脊山垭口，黄土高原和青藏

高原分界线之上，被称为“青藏第一关”，总面积 6600 平方米，其中建筑面积

1700 平方米，是得到吉尼斯世界纪录官方认证的中国最大的“拉则”建筑群。

于 2014 年 11 月建成。返回西宁或兰州。 早

西宁/

兰州

今日 【今日玩点】茶卡景区分东入口和西入口，东入口进入后乘坐观光小火车从一号点至四号点顺序参观，其中 1 号 2 号 3

攻略 号观景台均可下水拍照，建议在茶卡盐湖游玩时带上防水鞋套或透明水鞋，水中有石子，容易划破脚，这样在伤口上撒

盐非常疼。4 号观景台为天空之境观景台这里天空很低，云朵触手可及，湖面在白色盐晶体之上，真正的水天一色，漫

步其间，有那么一瞬间你会分不清哪里是天，那里是湖仿佛置身于童话世界一般亦梦亦幻，穿一袭红衣拍照，分分钟出

大片。

宗喀拉则是一个没有民族之分、多民族祭拜的山神庙宇。当地人在这里祭祀、祈福，里边供奉的是当地神山--阿尼玛卿

山脉的神山，希望风调雨顺，建筑面积 1700 平方米，成功创造了世界上最大的拉则吉尼斯世界纪录称号。对藏传佛教

感兴趣的人来说，到塔尔寺就是到了一个全新的地方，这里有着藏族人最纯正的信仰。

【沿途看点】远观日月山，它位于我国季风区与非季风区的分界线上，地处黄土高原与青藏高原的叠合区，是青海省内

外流域的天然分界线，划分了农耕文明与游牧文明。日月山自古就是历史上"羌中道"、"丝绸南路"、"唐蕃古道"的重要

通道。这里曾经是会盟、和亲、战争以及"茶盐"、"茶马"互市等等重多历史事件的见证。

【气候温度】早晚温差大，天阴风大，天晴的时候紫外线很强，需要注意防晒。

【中餐推荐】青海湖景区附近用餐，特殊地区用餐较贵，建议简单为主。

【晚餐推荐】可以去逛西宁的力盟商业步行街，这里可以说是西宁本地人最喜欢逛的地方了，不仅有特色小店、还有青

海特产一条街。

【特别提示】

1.游玩盐湖前最好准备一些湿纸巾，当裸露的皮肤沾上盐粒或者盐水后要用淡水清洗或用纸巾擦掉，时间稍长，会对皮

肤造成一定的损伤。这里晴天时光线很强，而且还有湖面的反射，都需要防晒准备，而且最好准备一副墨镜保护眼睛。

2.茶卡盐湖地区海拔约 3000 米，要注意不能剧烈运动，以免产生高原反应。

3.游览茶卡盐湖请注意脚下，盐湖中有很多小盐洞，容易陷入擦伤。建议穿着颜色艳丽衣服进行拍照（例如红裙子、彩

色丝巾等）。

D6

西宁/兰州—各地

早餐后根据航班时间统一送机（或安排城际区间离开），结束愉快西北之旅！

祝您下一站旅途愉快！

早

今日

攻略

【今日要点】无行程，全天预留时间返回；无管家陪同，全天用餐自理

【美食推荐】兰州拉面

【当地客服】客服提前 1 天联系您并通知送机（站）司机联系方式。

【送站方式】送机/站司机会再次致电您确认航班/火车离开时刻，及送机（站）方式；退房前请带好随身物品。

【返程推荐】由于火车时间的不切定性，建议出 13:00 以后返程交通

【推荐活动】自由活动期间可自行前往，

【其他事项】自由活动期间安全责任自负！

【注意事项】

1.送机后司机无法协助办理登机牌，登机牌需要自行办理；注意以下几点即可

2.有托运行李：机场二楼出发厅，出示身份证，任意柜台都可以办理任意航班的登机牌和托运业务

3.无托运行李：安检通道旁边有自主办理登机牌的机器，放身份证进行核验即可根据提示办理登机牌

4.过安检前请勿携带液体进站；充电宝等锂电池物品随身携带；

5.兰州站会送您到车站广场，兰州西站二楼出发口。 接待

说明

备注：此线路无任何门票优惠退费，敬请谅解！

【成团说明】：

1.1 人起发，拼团按照 6-8 人价格执行

2.最多 8 人一车；发生单人需要补单房差

【用车说明】：

5 座、7 座、9 座、14 座、19 座空调旅游车；依人数而定

【管家说明】

1. 旅游行程中旅游管家为司机师傅，代买门票，推荐餐厅；不含专业讲解

2. 全程 24 小时本地在线客服为您解决后顾之忧

费用

包含

【住宿】全程优选品质酒店入住；单数客人报名需补房差；如儿童不占床，需自理早餐费；

【用餐】5 早 0 正餐；早餐酒店用餐，正餐寻找当地美食

【交通】全程 5-14-19 座小型车（含座位险、司机服务费、油费、过路费、停车费）

【门票】全程只含行程内景区首道景点门票

【其他】儿童价格不含门票、住宿。只含车位费

【保险】含旅行社责任险（强烈建议客人在组团社购买旅游意外险）

费用

不含

1.各地往返大交通；

2.全程餐费

3.行程景点以外小交通、娱乐项目等费用；（详见便民设施）

4.旅游意外险

5.费用包含以外的其他项目

6.导游讲解服务

景区

便民

设施

1. 察尔汗盐湖：区间车 100 元/人

2. 水上雅丹：区间车 60 元/人

3. 天空壹号：区间车 40 元/人

4. 翡翠湖：区间车 50 元/人

参考

酒店

兰 州：星程大酒店/和颐大酒店/虹云宾馆/友谊之星酒店/IU 酒店/维也纳 3 好酒店/河湾丽景酒店/

长信国际酒店/时代金典酒店/飞天空港酒店/贝舒酒店或同级

青海湖：假日酒店/驿路港湾酒店/西蔷宾馆/扎西宾馆或同级

格尔木：漠杨国际酒店美豪酒店/怡景品质酒店/原尚大酒店/西源假日宾馆或同级

茶 卡：星际酒店/金恒基大酒店/金陵昊轩大酒店/锦天世纪酒店或同级

温馨

提示

（一）注意事项

1、丝绸之路旅游线路较长，景点分散，架车时间长，比较辛苦。

2、丝绸之路景点多为沙漠、戈壁，风沙较大，日照时间长，需准备太阳镜、丝巾。

3、丝绸之路气候干燥，海拔较高，游览时需带护肤霜，润唇膏，晕车药品等，需多喝水，多吃水果，

蔬菜。

4、在游览爬山需穿平底鞋（旅游鞋）或凉鞋。

5、老人在旅游时可乘坐电瓶车，其它自费项目都不适宜参加，如骑骆驼、摩托车、越野车、跳伞、

爬山、滑沙等，这些项目都有一定危险性。

6、早晚温差很大，气温较内地略低，且很多地区海拔较高，紫外线照射强，要多准备一些衣物备用，

随身携带一些防晒用品，穿浅色的抗紫外线的衣服；请注意增减衣物，以防感冒。

7、注意比较重要物品的保管，尽量保存在酒店前台，如有意外马上拨打 110，保护并留在现场。

8、西北有部少数民族，由其以沙洲市场夜市，有不少的少数民族小吃，穆斯林回民是不吃猪肉的，

这是他们生活中最大的禁忌，绝对不可冒犯，以免造成不必要的误会。

9、安全意识：出门在外，安全第一，请保持平常心态，听从导游的安排，避免突发事件，以享受一

个舒适、惬意、安全的丝绸之旅。

（二）参加须知

1、建议客人自行购买旅游意外保险；

2、受旅游地自然条件限制，特别是高原藏族地区，景点、酒店、沿途餐厅等的条件与内陆旅游发达

地区相比较，无论从硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且北方大部分地区口味偏重，喜辛辣；

但我们尽最大努力与餐厅协调，满足不同旅客的需求。西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，

请游客在来西北旅游时注意休息，调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。西北甘南地区酒店硬

件设施和服务与内陆旅游发达地区相比较，有较大差距。请勿拿内陆地区同等酒店做比。

3、注意卫生与健康。旅游在外，品尝当地名菜、名点，无疑是一种“饮食文化”的享受，但一定要

注意饮食饮水卫生，切忌暴饮暴食。油腻的食物要少吃，以免肠胃不适引发消化系统疾病。多吃蔬

菜水果，少吃方便食品。

4、请游客出发前根据旅游地天气情况准备适宜旅游的衣物、鞋子、雨具等；并请游客依照个人习惯

带适量常用药品、护肤用品等；

5、游客在活动期间不遵守规定，由于自身过错，自由活动期间内的行为或者自身疾病引起的人身和

财产损失责任自负，旅行社不承担责任。

6、以上行程，除景点游览的先后顺序有所调整外，其它不变！

7、游玩途中贵重物品请游客随身携带或自行寄存入住酒店的前台，就寝时请悉心检查门窗是否关好。

以保障个人的人身及财产安全，避免造成不必要的损失。

（三）投诉建议

1、如在旅游过程中对我们的服务有异议,请在当地拔打 24 小时质量监督电话(13993723582 或者

15390583582)就地解决，如当地解决不了可在当地备案,未备案之投诉返回后不予受理。游客投诉

以在当地填写的意见单（表）是保障您权益的主要依据。请您务必客观、认真填写，如有接待质量

问题请在游览过程中及时提出，以便我们能及时改进。

2、请各自组团社将此条备注合同或行程中，以便我们及时处理带来的所有问题，维护我们共同的利

益。