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“少年强则中国强！”在２０１７年国际“学生体质健康评价与运动干预”高峰论坛上，由中日两国相关机构合作研究发布的

《中日儿童青少年体质健康比较研究结果公报》受到关注。公报显示：“２０１４年和２０１６年，中国儿童青

少年体格指标（身高、体重和ＢＭＩ）大部分年龄段显著高于日本；但体能指标的比较中，日本儿童青少年

在心肺耐力、柔韧性和灵敏协调性方面均显著高于中国。”这些数据显示出我国儿童在需要通过体育运

动和锻炼提高的心肺耐力、灵敏和力量等方面存在不足。这充分反映了我国学校教育“重智育轻体育”的现象仍然存在，提升儿童青少年体质健康刻不容缓。自２０１６年３月１日起，教育部公布新修订的《幼儿园工作规程》开始施行。该规程要求，在正常情

况下，幼儿户外活动时间（包括户外体育活动时间）每天不得少于２小时，寄宿制幼儿园不得少于３小

时。但近些年，收效甚微，究其原因，是因为我们培养的幼儿园教师缺乏体育活动内容指引，致使幼儿园

在开展体育活动时存在活动目标模糊、活动形式单调等问题，这直接导致幼儿身体活动量普遍较低，达

不到锻炼的效果。由此可见，在学前教育专业师范生培养方案中增加幼儿体育与健康教育理论和实践

教学内容尤为重要。指导幼儿体育活动的能力已逐渐成为高校学前教育专业师范生的必备素养。在我校的教学改革实

践中，我们发现体育教育归类于公共体育课后，学前教育专业的体育教学双重任务变得单一。其中，体

育职业教育的任务并入健康领域划归教育教学部，而健康的内容偏重于卫生与保健，学前体育教育教学

缺乏相关的理论和实践教学内容，致使我们培养的学前教育专业师范生不具备指导户外体育活动的能

力。这不仅是我们教学中存在的薄弱环节，更对我们教学改革的构建与设想提出了新的要求。因此，我

们重提了学前教育专业中体育课的双重任务教学，要求专业的老师做专业的事情。疫情期间，我校体育

系的编委老师们克服重重困难，深入幼儿园开展工作调研，努力钻研国内外最新教育理念与方法，携手

高校同行、学前体育教育一线工作的体适能教练与幼儿教师共同编撰本教材，旨在提高学前教育专业学

生的体育教育教学理论水平与能力，使幼儿教师能够科学规范、有效地组织幼儿体育活动。本书既可作为各类院校学前教育专业的学生用书，也可作为幼儿教师的参考用书。不仅填补了学

前教育专业体育教育教学的空白，更弥补了教学工作中的不足。本书在编写过程中着重强调知识体系

完整、章节结构合理、内容条理清晰等特点，增添的活动方案、实际案例和微课视频等内容，使读者在学

习理论知识的同时注重联系实际，提升读者的实践应用能力。唯有持之以恒，坚持健康教育抓早抓小，不断提高学生综合实践能力，才能培养新时代合格的学前

体育教育工作者，乘势而上，开启学前体育教育新篇章！

郑州幼儿师范高等专科学校校长、教授

杨俊良

２０２０年９月

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学前教育专业的学生在体育课程的学习中，肩负着双重的学习任务。既要达到学习运动技能、强身

健体的目标，同时也要学习和掌握学前体育教育的理论和方法，完成未来职业的要求，科学、系统、有效

地开展和组织幼儿园体育活动。鉴于此，为了提高学生的专业教学能力，填补学前体育教育教学的空

白，我们编写了这部教材。 《学前儿童体育教程》是一本适用于各类院校学前教育专业的学生用书，也可以作为幼儿教师的参

考用书。教材中强调了学生应该掌握的体育教育与教学理论知识，使学生能够了解幼儿园如何开展多

种形式的体育活动，如何评价体育活动的开展和完成；能够树立安全意识，掌握体育活动设计的科学性、合理性和教学计划制定的系统性、可持续性；能够把握准确的知识点，安排合理的运动负荷和练习密度；

能够熟练运用儿童喜爱的游戏这一教学方式完成有效的体育活动，引导和组织幼儿在玩中学、玩中练，切实提高自身的教学组织能力。本书分为理论与实践两大部分。理论部分阐述了学前儿童体育的理论知识，包括基本概念、基本内

容、发展历史、意义、分类特点、基本术语、体育游戏、体育教学与训练原则和方法；实践部分包括了体育

教学的案例和体育游戏的案例，分别依据体育教学的形式和体育游戏的特点，精心设计了具有代表性的

活动案例，既有规范的教案，也有精选微课。通过观看微课，读者可以更加直观地了解活动结构、活动方

法、练习方法和组织指导方法，学习如何驾驭体育活动以及有效地开展体育活动，理论联系实践，更好地

掌握教学方法。由于“新冠”疫情影响，我们在拍摄微课期间出现各种意外和困难，拍摄数度中断，幸而合作的教育

公司积极提供场馆和教练，幼儿园领导和老师积极沟通幼儿家长配合，使得微课制作圆满完成。河南蔚

翼体育、河南心动力教育、荥阳市宇华实验幼儿园、郑州市郑东新区嘉贝幼儿园、鹤壁市山城区第一小学

附属幼儿园对微课的制作给予了大力支持和通力合作，付出了巨大努力，对此表示感谢。少年强，则中国强。我们基层教育工作者应坚持不懈，努力提高幼儿教师的体育教育教学能力，培

养合格的学前体育教育工作者，未来可期。

编者

２０２０年６月

１

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理 论 篇

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第一节 学前儿童体育教育的概况 ／３

第二节 学前儿童体育活动的内容 ／４

第三节 学前儿童体育教育的目标 ／６

第四节 幼儿教师的体育素养 ／１４

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第一节 幼儿基本运动能力 ／２１

第二节 幼儿体操 ／２５

第三节 幼儿球类运动 ／３８

第四节 幼儿民间传统体育活动 ／４２

第五节 幼儿体育游戏 ／４４

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第一节 幼儿园体育教学活动 ／４６

第二节 早间操活动 ／４７

第三节 户外体育活动 ／４９

第四节 室内体育活动 ／５２

第五节 远足活动 ／５３

第六节 幼儿体育节 ／５４

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第一节 幼儿园体育管理工作评估 ／５７

第二节 幼儿园体育活动质量评估 ／５８

第三节 幼儿园体育活动内容评估 ／５９

第四节 幼儿园体育活动中生理、心理负荷的评估及幼儿体质评估 ／６３

２

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第一节 学前儿童体育的教学目标与原则 ／６６

第二节 学前儿童体育的教学类型与结构 ／６９

第三节 学前儿童体育的教学方法 ／７３

第四节 学前儿童体育的教学设计 ／７５

第五节 学前儿童体育教学的注意事项 ／８２

第六节 说课 ／８７

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第一节 学前儿童体育游戏概述 ／９１

第二节 学前儿童体育游戏的结构 ／９７

第三节 学前儿童体育游戏的分类 ／９９

第四节 不同年龄段学前儿童体育游戏特点 ／１０１

第五节 学前儿童体育游戏的选编 ／１０２

第六节 学前儿童体育游戏的组织与指导 ／１１０

实 践 篇

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第一节 学前儿童体育教学案例 ／１１７

第二节 学前儿童体育游戏案例 ／１２４

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第一节 人体基本活动技能和能力 ／１５２

第二节 四季体育锻炼 ／１７２

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理 论 篇

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３

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体育作为一种文化现象有着悠久的历史。一般认为，体育是一种有意识地通过自身运动来增强体

质、促进身体健康的方法，也可以称为一种社会文化教育活动。学前儿童体育教育是幼儿园教育的重要组成部分。科学、适宜的体育活动能促进幼儿认知能力的

发展，丰富多彩的体育活动能培养幼儿活泼、开朗的性格和优良的品德。体育活动的成功既能给幼儿带

来欢乐，又能培养幼儿勇敢、顽强的意志品质和自信心，同时还能培养幼儿参与、乐群、合作的群体意识，使之形成良好的个性，有利于促进幼儿社会性的发展。

第一节 学前儿童体育教育的概况

我国的学前儿童体育教育经历三百多年的发展与演变，由幼儿园的体育学科教学转变为健康领域

下的身心状况、动作发展、生活习惯与生活能力的培养。

一、学前儿童体育教育的发展概况

自１９０３年中国第一个学前儿童体育机构诞生至今，中国学前儿童体育的发展历经了百年多的历

史，期间经历了清末时期的蒙养院，民国时期的蒙养园和幼稚园以及新中国成立后的幼儿园三个时期，并在幼儿园时期取得了重大的发展。第一，基于毛泽东提出的“健康第一”的指导教育方针，幼儿园的教

学纲要（草案）开始本着健康第一的教育精神，关注幼儿的身体健康，“学前儿童体育”作为学前教育中的一门独立学科而存在。第二，明确规定学前儿童体育的发展目标，指出幼儿参与体育的目标有：锻炼幼

儿的体质、增强幼儿的抵抗力、发展幼儿基本的肢体动作以及协调性，培养其创造性思维，使幼儿形成良

好的行为习惯以及参与运动的兴趣，培养他们的意志品质和团结友爱的集体精神。第三，详细规定和说

明了学前儿童体育的内容，主要包括：早操（步行、平衡、跑步），体操（跳跃、攀登、爬行、投、掷、接、集体

动作），肌肉练习，舞动与律动，日常生活习惯与卫生习惯，游戏，等等，并根据小、中、大不同规模制定不

同的教学内容。 ２０世纪７０年代末到８０年代初，随着我国改革开放政策的实行，教育也在不断地改革，学前儿童

体育的发展渐渐凸显出体育的学科特性和“身体活动”的特点，明确地提出了学前儿童体育可以促进

幼儿的全面发展。改革开放时期的学前儿童体育内容主要集中在“基本动作”和“基本体操”上，体现

出了体育的学科特性，并且在一定程度上考虑了幼儿的心理发展特点。２０１２年１０月，教育部制定并

发布了《３—６岁儿童学习与发展指南》（以下简称《指南》），其基于关注幼儿学习与发展的整体性考

虑，将学前儿童体育教育划归为三个部分：身心状况、动作发展、生活习惯与生活能力，并将之定位于

健康领域。

４

二、学前儿童体育教育的意义

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运动生理学的研究表明，人体的生长发育有赖于身体新陈代谢活动的水平。营养提供了生长发育

所需的物质基础，而体育活动则是通过人体自身的运动，提高了人体的新陈代谢水平，从而进一步促进

了人体的生长发育。

（,）*-./，01234567/8

身体素质的发展由多方面因素促成，但不可否认体育锻炼是其中最积极的因素之一。一般身体活

动经历较少的儿童与科学、系统、持之以恒锻炼的同龄儿童相比，在气候多变、疾病流行以及突然改变生

活方式的情况下更容易感到身体不适甚至患病。身体的自我感觉良好，参与活动的精力会更旺盛，情绪

也会更积极稳定。

（9）:;<=5>?@A、$%BCD%E

体育活动的过程，无论是学习运动技术、进行游戏或比赛还是纯粹地锻炼身体，都需要有一定的意

志力并付出体力。特别是在教育引导下的体育锻炼，教师会采用各种方法鼓励和监督孩子尽力克服各

种各样的困难。这些过程对培养幼儿积极稳定的情绪和坚强的意志都有一定积极性。同时，在幼儿园

集体体育活动中，幼儿需要服从教师的要求，遵守纪律和规则，学会平等、友好地竞争，发展团队精神和

与人分享的心向。这些挑战和经验，都会对幼儿的社会化进程产生影响。

（F）GHI85*-

体育活动能够加快血液循环，为脑和神经系统的有效工作以及良好发育提供充分的能量和营养，而

脑和神经系统的有效工作可以为智力发展提供更坚实的基础。体育活动中大量的智力挑战，在激发幼

儿智力活动的同时也发展了幼儿从事智力活动的能力。

三、学前儿童体育教育的任务

学前儿童体育教育的任务包括：增强幼儿的身体体质；促进幼儿身心全面、和谐、健康的发展；充分

丰富幼儿的生活。体育不再是一个独立发展的活动或教育领域，而是一种能够使幼儿同时获得多方面整体发展的实

践活动及教育途径。

第二节 学前儿童体育活动的内容

《指南》的健康领域中提出，幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期，也是形成安全感

和乐观态度的重要阶段。发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基

本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其他领域学习与发展的基础。学前儿童体育活动对幼儿

行为品格的养成起着至关重要的作用。

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５

一、学前儿童体育活动的教育内容

学前儿童体育活动的教育内容包括健身、智育、德育、审美以及个性发展。 （１）健身：身体的练习，通过阳光、空气、水的刺激等活动，以达到幼儿的身心满足。 （２）智育：人体、运动、保健、交往、审美、创新、环境、语言等知识，发展认知、学习、模仿等能力。 （３）德育：包括传统美德、创新竞争精神及挫折耐受力。 （４）审美：包括优美的动作，鲜明的节奏和色彩，活泼的造型和环境。 （５）个性发展：包括活动兴趣动机，运动和交往能力，自我意识和自我调控，自我情感。

二、学前儿童体育活动的特点

学前儿童体育活动的特点主要有基础性、兴趣性、科学性、综合性。 （１）基础性：学前儿童体育所要发展的身心素质和所组织实施的活动内容是低层次的、必需的、易

做到的，是幼儿未来发展的基础。 （２）兴趣性：学前儿童体育活动的内容有较强的情感和认知吸引力，能够吸引幼儿的注意力，提高

幼儿的参与度。 （３）科学性：学前儿童体育活动内容的选编符合生理、心理、教育、运动、生物学的科学原理，能高效

地发展幼儿身心健康和体育文化素质。 （４）综合性：学前儿童体育活动含有健身、育德、启智、培养和发展个性等多方面教育内容，可以与

其他课程相整合。

三、学前儿童体育活动的基本内容

学前儿童体育活动主要包括基本动作、基本体操、身体素质、体育游戏等内容，每个部分对幼儿来说

都会起到不同的作用，缺一不可。基本动作是一切运动技能的基础，如果幼儿长期坚持对基本动作的练

习，不仅可以锻炼身体还可以为日常生活带来很多益处；基本体操有助于促进幼儿身体发育，培养良好

的动作习惯；身体素质可以锻炼幼儿的应变能力、身体形态、身体适应能力、生理机能等方面；丰富多彩

的体育游戏是幼儿最喜欢的体育活动内容之一，他们在游戏中可以尽情地玩耍，体验其中的乐趣。

（\"）JKLM

基本动作又可称为一般身体动作。这些动作是人们日常生活中身体活动的基本模式，也是体育运

动项目中身体活动的基本模式。在我国幼儿园体育发展领域中，要求幼儿能够掌握的基本动作一般包

含走、跑、跳、投掷、平衡、钻、爬、攀登，有时也包含旋转和翻滚。在各项其他内容中基本体操、身体素质、体育游戏等活动，其实都包含了基本动作要素，只是这些内容不仅在动作结构的复杂程度上更高，对身

体以及智力情感方面产生的挑战也更强。可以说，基本动作是体育锻炼及体育活动方式的基础。学前期的幼儿已初步掌握了多种必需的生活和运动技能，但各种身体活动基本技能的发展还不成

熟。比如，走步时常常出现低头含胸、脚擦地、脚抬得过高、身体左右摇摆和摆臂及迈腿动作不协调等现

象；跑步时常常出现低头、弓腰、挺腰腹、仰头、左右摆臂、张嘴呼吸等问题；跳跃时常常出现双脚不会同

时起跳同时落地、不会运用摆臂助跳、全脚掌着地落地重、身体不能维持平衡等错误动作；练习平衡动作

时，常常出现胆小、害怕、低头望脚、身体摇晃、动作不协调、不均匀、不连贯等现象；投掷时常常出现不会

挥臂、肘低、不会以身助力等问题；钻爬和攀登时，易出现低头、过早抬头或抬体触碰障碍物等错误动作。在体育活动中科学地选择有关身体活动的内容，尤其是通过游戏的方式加强幼儿基本动作的练习，及时

纠正幼儿动作中的错误是非常重要的。

６

（,）JK.N

基本体操是有组织、有结构的成套身体动作练习的总称。在我国幼儿园的体育体系中，基本体操一般包含徒手操、轻器械操、团体操和基本队形队列练习。徒手体操是指手中不拿任何器械的体操，它是根据人体各部位的活动特点，依照头颈部、上肢、下肢

和躯干的顺序，由一系列体操动作组合，结合动作的方向、路线、幅度、节奏、用力特点等变化因素而构成

的身体练习，如模仿操、拍手操、韵律操、武术操等。轻器械操是指手持轻器械，在徒手操动作的基础上，结合器械的特点进行的身体练习，如花环操、筷

子操、哑铃操、铃鼓操、圈操、棍棒操等。团体操是将体育、音乐、美术融为一体，具有较高艺术性的集体体育表演项目。是通过整体划一的

动作，各种队形图案的变化，各种生动形象的艺术造型，和谐动听节奏鲜明的音乐伴奏，来表现一定主题

的体育形式。基本队形队列练习是指幼儿按教师的口令，从事协调一致的动作，排成一定的队形。它包括动作、队

形、变换队形的方法和口令、识别方位等内容。动作中包括移动法、停法、转法、集合、报数、看齐等排队方法。

（9）O.PAQR

身体素质练习是以发展某一种或几种身体素质为主要锻炼目的，而专门为其设计或组织的身体练

习活动，如灵敏性练习、速度练习等。这种练习也可以与其他练习方式相互交叉整合，如利用器械或利

用游戏进行的身体素质练习等。

（F）STQR

器械练习专指运用体育器械来进行身体锻炼的活动。包括各种利用小型（如球）、中型（如车）、大型

（如攀登架）专门性体育器械进行的身体练习活动和游戏活动，还包括利用各种自制的或替代性的器械

进行的身体练习活动，甚至还应该包括利用游泳池、沙池、假山、树林，和其他一切室内、室外、幼儿园外

的人工环境、自然环境中的可利用物质条件进行的体育锻炼和游戏活动。

（U）VWXO.YL

创造性身体活动是指利用身体进行的自我表现活动。这种表现活动的具体内容可以是内心的情绪

情感、某种主观想法，对客观事物的模拟或描述、对身体运动可能性的各种探索、对音乐或故事的理解或

解释等。律动、舞蹈以及更具有自由性、创造性的韵律体操也可以包括在这一类活动中。

（Z）.+[\\

体育游戏与一般游戏一样，是一种具有鲜明特色的娱乐性活动，同时它是以发展幼儿的身体素质和

基本活动能力为主要目的的活动。体育游戏可以与其他练习方式相互交叉整合。如利用器械进行的器

械游戏，利用故事情节开展的创造性身体表演游戏，利用基本动作要素组合编制的走、跑、跳游戏等。将体育活动内容进行分类归纳，并不是要求幼儿在锻炼时同时学习掌握这样的概念体系，而是为了

帮助教师建立一种比较清晰的思路，以便能够根据各类活动中的下属活动共同特点，对其中的共同规律

进行深入研究，不断提高身体锻炼和整体教育的实际效率。

第三节 学前儿童体育教育的目标

根据《幼儿园工作规程》及《指南》健康领域目标的精神，明确了幼儿园健康领域的总目标：健康活

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７

泼，喜欢参加体育活动，在集体生活中情绪安定、愉快，动作协调、灵活，好奇探究，文明乐群，勇敢自信；

生活、卫生习惯良好，有基本的生活能力；有必要的安全保健常识，具有自我保护意识和能力。幼儿园健

康教育的年龄阶段目标是以３～６岁幼儿的身心发展特征为依据而确定的教育目标。小、中、大各年龄

班幼儿的身心发展各有其典型特征，幼儿健康教育目标制定需要考虑不同年龄阶段幼儿的年龄特征，对

３～６岁的幼儿提出不同层次的要求。幼儿园健康教育总目标和年龄阶段目标必须转化为具体活动目标，才能实施到幼儿的发展中。学

前儿童体育活动的总目标为：培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯；促进幼儿身体的正常发育、机能的

协调发展，提高其机体对环境的适应能力；激发幼儿活泼、愉快的情绪和乐观开朗的性格，培养幼儿坚

强、勇敢、不怕困难的意志品质和主动、乐观、合作的态度。

一、学前儿童体育活动目标的制定

《指南》中的健康领域指出，幼儿的动作发展目标是要具有一定的平衡能力、动作协调能力、灵敏能

力以及力量和耐力。根据这一要求，幼儿园体育活动开展要丰富多样、适合幼儿各个年龄段的身心特

点，利用多种活动发展幼儿身体平衡和协调能力，并结合活动内容对幼儿进行安全教育，注重在活动中

培养幼儿的自我保护能力。目标的制定要科学合理，有系统性、连贯性和可持续性，能够承上启下，大力促进学前儿童的动作发

展、身心发育，培养强健的幼儿。

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按照年龄可以分为３～４岁、４～５岁、５～６岁，分别对应幼儿园小、中、大班，因学前儿童的生理发育

各不相同，每一个年龄段目标也不一样。 #\" )*+,!4015&5!23

每一个学期的目标制定要承前启后，在上一学期的基础上，有新的突破和更好的发展。同时为下一学期的工作奠定夯实基础。 $\" )*+,-67012389

为了确保幼儿体智能身心全面发展，教学计划涵盖的内容必须要全面。灵敏、力量、耐力、柔韧、平

衡、控物等身体素质均衡发展，基本运动能力技能稳步提高。 %\" )*+,:;012389

在不同的季节和天气状态下，要选择合适的教学内容，制定出相应计划，确保幼儿能得以充分锻炼，健康发展。 &\" )*+,<=012389

围绕幼儿园教育教学工作，有时会有一些特殊的任务需要教师制定相应的计划。比如“六一”儿童

节、幼儿园体育节、幼儿园亲子活动节、器械操比赛等等。 '\" >?@A

目标的制定要以儿童为本，因材施教，根据其身心条件适时修改完善计划，既不能揠苗助长，过度训

练，也不能因计划而限制了儿童身心发展。

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目标的制定落实在具体方案上就是目标工作计划，可以划分为以下三个： （１）短期目标：课目标和周目标，表现为课时计划和周计划。 （２）中期目前：月计划和学期计划。 （３）长期目标：学年和终极目标。

８

系统的短计划、中计划目标构成长期的计划目标，决定着要培养幼儿怎样的体能技能和健康领域发

展。同时，在《指南》《国民体质测定标准》和《幼儿园教育指导纲要（试行）》（以下简称《纲要》）的宏观目

标指导下来确定学前儿童体育教育的中期目标和短期目标。比如：河南省心动力教育体智能课程安排

计划表（见表１１）。表１１ 河南心动力教育体智能课程安排计划表

月份安排 课时安排 活动内容 教学目标 活动教具 课时（节） 园长签字

六月

（森林舞会）

第一周

（ 月 日） 会跳舞的熊大

腿部肌肉

爆发力

协调能力

敏捷梯

第二周

（ 月 日） 熊二是导弹专家 投掷能力

团队协作能力 软球类

第三周

（ 月 日） 好玩的篮球

认识篮球

上肢力量

培养兴趣

篮球

第四周

（ 月 日） 好玩的绳子 认识跳绳

学习基础动作 跳绳

园所建议：

七月

（激情夏日）

第一周

（ 月 日） 会跑的光头强 反应能力

竞争意识 标识碟

第二周

（ 月 日） 不倒翁 变向能力

反应能力 乌龟背

第三周

（ 月 日） 会玩的小超人 体前单手运球

手臂力量 篮球

第四周

（ 月 日） 绳子飞起来 掌握双脚跳

下肢力量 跳绳

园所建议：

八月

（疯狂马戏团）

第一周

（ 月 日） 马戏团杂技

下肢力量

平衡能力

身体协调

海绵棒

第二周

（ 月 日） 小马过河

眼脚协调

腿部力量

协调能力

瑜伽砖

第三周

（ 月 日） 我们都可以 双手胸前传球

培养篮球热爱 篮球

第四周

（ 月 日） 我们是最棒的

学习开合跳

腿部力量

平衡能力

跳绳

园所建议：

九月

（技能大比拼）

第一周

（ 月 日） 动物运动会

下肢力

手抓力

协调力

大绳

第二周

（ 月 日） 智勇大冲关 通过环式器材达

到综合目标 组合

第三周

（ 月 日） 篮球大比拼 动作练习

比赛运球个数 篮球

第四周

（ 月 日） 跳绳大比

双脚跳

开合跳

竞争意识

跳绳

园所建议：

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９

二、幼儿园体育教学目标计划

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（１）在教师的指导下对体育活动产生兴趣。 （２）学习听信号跟着老师做模仿操和简单的轻器械操。 （３）学习听口令做动作。 （４）发展一些简单的基本动作。走：在空地上四散走、一个跟一个走、按不同路线走、走平衡木；

跑：掌握跑的姿势，学习快跑和慢跑；

跳：原地跳、向前行进跳、从高处往下跳；

抛：向上抛接大小沙包及皮球；

踢：自由踢球、接球；

平衡：能在简单、固定的平行线上窄道中行进，保持身体平衡不摇晃；

钻爬：能正面钻过障碍物，做到低头、弯曲身体，熟练掌握手膝在垫上爬、手脚在垫上爬、毛毛虫式

的爬、攀登爬；

翻滚：在垫上翻跟头、身体在垫上滚。 （５）活动时注意安全，可以平稳上下楼梯、玩滑梯，克服恐惧感，知道季节变化增减衣服。 （６）外出活动后能恢复体力，不影响食欲。具体可参考表１２和表１３。

表１２ 小班幼儿上学期体育发展目标

月份 发 展 目 标 月份 发 展 目 标

九

月

份

１．学习听信号做动作

２．双脚交替上下台阶

３．在活动场地四散活动，不互相碰撞

４．将球随意滚出，并快速追回

５．在平行线上、平行线间走，能保持平衡

６．初步学习排成一路纵队，一个跟着一个走

７．喜欢户外活动

十

月

份

１．学习在直线和曲线上走

２．听信号向指定方向走

３．学习双脚轻轻原地跳、行进跳

４．学习在较矮的平衡凳上走

５．排成一路纵队，一个跟着一个走

６．在大垫子上手膝、手脚着垫爬

７．钻过拱形门

十

一

月

份

１．学习向下扔球并双手接住反弹球

２．在教师提醒下，玩大型体育器械能注意安全

３．在教师帮助下，能按气候和活动量增减衣服

４．单脚踩高跷在平地上走

５．练习走跑交替

６．练习腹部紧贴在平衡台上及仰卧在平衡台上

７．学习向上抛接大、小沙包

十

二

月

份

１．在平衡台上坐和爬

２．在攀登架上爬上爬下，并能注意安全

３．继续练习单脚踩高跷在平地上走

４．练习绕障碍走

５．在成人提醒和帮助下，随着气候的变化增减衣服

６．将较轻的物品抛出

７．练习在较矮的平衡凳上走过并轻轻跳下

８．听信号跑并学习躲避同伴，不发生碰撞

９．活动结束后学习整理场地

表１３ 小班幼儿下学期体育发展目标

月份 发 展 目 标 月份 发 展 目 标

三

月

份

１．学习简单的模仿操和轻器械操

２．练习一个跟着一个走成圆形

３．继续练习听指挥向指定方向走和跑

四

月

份

１．初步掌握双脚连续向前跳，动作连贯

２．学习仰爬、毛毛虫式的爬，初步学习翻跟头

３．学习拍皮球，练习双手抛皮球、沙包等物品

１０

（续表）

月份 发 展 目 标 月份 发 展 目 标

三

月

份

４．练习拖物在平地和陡坡上走

５．较平稳地走平衡凳，练习从平衡凳上轻轻跳下

６．比较快地在直线、曲线和斜坡上走

７．继续练习接一个反弹球

８．提高爬的速度，练习各种爬。重点练习手膝、手脚着垫爬

９．能自然地向前上方或远处挥臂投掷各种物体

１０．坐在四轮滑板上用脚蹬地前进

１１．学习几种简单的模仿走

四

月

份

４．学习走路时不东张西望，培养观察力和模仿力

５．能在指定的范围内四散跑，并学习躲避

６．练习单脚站立和原地旋转等动作

７．投掷时有较准确的方向和一定的距离

８．初步学习跨跳动作，能双脚跨跳过一定的距离

９．初步学习切断分队走

１０．能爬过摆成一排的平衡台

１１．学习推独轮车

五

月

份

１．能动作较熟练地爬过平衡台

２．学习在垫子上翻跟头

３．学习匍匐前进

４．学习爬过平衡凳

５．在教师的提醒下，知道累了要休息

６．在教师的提醒下能根据情况增减衣服

７．学习正确的跑步姿势，能在教师引导下调节跑

速，有提高跑速的愿望

８．学习互相滚接球

９．能初步发展方位、力度感知觉，能识别跳的远近

１０．继续学习切断分队走

１１．用独轮车运物

六

月

份

１．学习坐于垫上利用双手支撑移动身体

２．继续练习翻跟头

３．继续练习各种爬，并提高爬速

４．有让教师帮助增减衣服和主动擦汗的意识

５．继续练习抛接皮球、沙包等

６．练习踢皮球

７．能够全身协调地参与活动，懂得物体轻重与投

掷远近的关系

８．走窄道和“梅花桩”，培养对平衡活动的兴趣及

勇敢、自信的良好品质

（,）gf&'.+*-]^

（１）能愉快地参加体育活动。 （２）能较熟练地听多种口令和信号，切断分队走，做徒手操、轻器械操，动作要正确。 （３）比较协调地完成一些基本动作，如听信号有节奏地走、变速走、闭眼走；原地纵跳、立定跳远；

能大胆在平衡木上活动，掌握原地旋转，闭目站立；原地运球，肩上挥臂投物，各种爬，侧滚翻，协调地钻、攀登等。

（４）在教师的提醒下，能注意保护自己，能随气候变化增减衣服。 （５）外出活动后能较快恢复身体。具体可参考表１４和表１５。

表１４ 中班幼儿上学期体育发展目标

月份 发 展 目 标 月份 发 展 目 标

九

月

份

１．学习听信号做徒手操、轻器械操

２．能根据信号的快慢协调地走

３．能掌握多种走步方法，独立想出新的模仿走步

４．能较好地排队走和保持队形，有一定的调节动

作节奏的能力

５．继续练习双脚向前行进跳和从高处跳下

６．走跑交替，跑步姿势正确

７．自抛自接球

８．练习比较协调地钻圈

９．学习骑扭扭车

十

月

份

１．原地纵跳触物

２．练习在高度不同的平衡木上走

３．学习双脚踩高跷在平地上走

４．两人相互抛接球

５．听信号变速走、侧身走

６．练习手脚着地侧身爬行

７．继续学习正确地运球

８．发展方位知觉、速度知觉和节奏感

９．发展注意力、想象力和模仿力

!\"# %&'()*+,



１１

（续表）

月份 发 展 目 标 月份 发 展 目 标

十

一

月

份

１．四散追逐跑，一路纵队跑。懂得快跑后不能立

刻停下来，懂得正确的跑步方法

２．双脚在直线两侧行进跳

３．练习闭眼向前行走，继续练习双脚踩高跷走

４．学习负重爬

５．学习倒着走

６．学习从较高物体上轻轻跳下

７．熟练掌握正面钻，学习侧面钻的动作。能主动

探索钻过不同障碍物

十

二

月

份

１．练习双脚套在布袋中行进跳

２．练习单手连续运球，掌握正确方法

３．在教师的提醒下，能自己随气候变化增减衣服

４．继续练习快跑、四散跑

５．单脚行进跳

６．练习投准和投远

７．四肢比较协调地钻、爬、攀登

８．发展跑步活动的兴趣，较好地培养竞争、合作、交往的意识和能力

表１５ 中班幼儿下学期体育发展目标

月份 发 展 目 标 月份 发 展 目 标

三

月

份

１．能按节拍比较正确地做轻器械操

２．练习在一定范围内四散追逐跑、快跑

３．练习助跑跨跳

４．练习持物在平衡木上走，练习起踵行走

５．继续养成在成人的提醒下，能随着气候变化增

减衣服

６．学会侧身翻滚

７．学会左右手轮流运球

８．比较熟练地在布袋内行进跳

９．学习滚轮胎、在轮胎上跳

四

月

份

１．继续练习助跑跨跳，在落地时能不停顿地向前

走几步缓冲

２．继续练习自抛自接球，并有不同的高度

３．练习双脚踩高跷绕障碍物走

４．练习在平衡台上站立和在摆成一排的平衡台

上行走，能保持平衡

５．两人较协调地玩协力车

６．能较熟练地掌握单脚连续跳，动作连贯，节奏

清楚

７．较熟练地滚轮胎

五

月

份

１．继续练习肩上挥臂投物，练习抛接皮球、顶气球

２．能用正确的投掷方法，击中较大的目标

３．双脚踩高跷，跨过障碍物

４．在四轮滑板上练习平衡

５．初步学习骑滑板车

６．活动中累了知道主动要求休息

７．学习一些难度较大的爬行方法，并能灵活地调

节速度和方向

８．学习曲线滚轮胎

六

月

份

１．能够用单手连续拍球

２．继续练习走过平衡台，持物走过平衡木

３．在运动中学会用毛巾随时擦汗

４．提高对爬行活动的兴趣和创新意识，培养合

作、交往等能力

５．较熟练地掌握走平衡木、单脚站立、原地旋转、闭目站立、滚翻等动作，能够较好地走过较窄

的平衡木

６．学习在梯子上攀爬

（9）hf&'.+*-]^

（１）能够积极主动地参加体育活动，有充实感。 （２）练习各种队列形。 （３）听音乐精神饱满，动作正确合拍地做徒手操、轻器械操；学习听口令向左右转。 （４）协调灵敏地完成一些基本动作，如：一对一对整齐地走、听信号变速跑、助跑屈膝跳、跨跳、跳绳、转呼啦圈、滑冰、单脚跳、变换形式运球，可以走较长的平衡木，投远、投准，钻爬和攀登障碍物，前滚翻等。 （５）活动中有一定的自我保护意识，养成活动中自己增减衣服的习惯。 （６）外出活动后，短时间内消除疲劳，食欲不减。具体可参考表１６和表１７。

１２

表１６ 大班幼儿上学期体育发展目标

月份 发 展 目 标 月份 发 展 目 标

九

月

份

１．学会听信号做轻器械操和徒手操

２．学习听口令向左、右转

３．掌握多种走步方法，能独立想出新的走步方法

４．听信号变换方向走、变速跑。发展跑步的兴趣

５．练习单脚站立

６．两人相距较大距离抛接球

７．学习正确的运球方法如原地运球、高低运球、左右手交替运球

８．能用各种方式从大垫子上通过

９．全身协调地从高３０厘米左右的绳下爬过

１０．探索梯子的各种玩法

十

月

份

１．动作准确、合拍地做操

２．练习立定跳远

３．在高低不同的平衡凳上走，并稳稳跳下

４．练习四肢比较协调、灵敏地钻爬障碍物

５．继续学习正确的运球方法

６．练习在滚筒内手脚协调地前进

７．学习连续跳绳

８．提高滚轮胎的速度，探索轮胎的多种玩法，培

养兴趣

９．学习转呼啦圈

十

一

月

份

１．继续学习听信号改变方向走、跑、快跑，有强烈

的提高跑速的愿望

２．一只脚踩在四轮滑板上，另一只脚蹬在前进

３．趴在四轮滑板上活动，保持平衡

４．知道天气变化，运动前后及时增减衣服

５．继续学习运球和跳绳

６．继续学习转呼啦圈

７．学习滑冰

８．初步学习在滚筒内翻跟头

９．学习玩滑板车

１０．学习骑脚踏车

十

二

月

份

１．继续练习助跑跨跳

２．继续练习运球，练习边走边运球并绕过障碍物

３．继续练习连续跳绳

４．探索布袋的各种玩法

５．继续学习在滚筒中翻滚

６．学习滚铁环

７．初步养成活动中自己擦汗，累了休息的习惯

８．练习多个呼啦圈一起转

９．继续练习骑脚踏车

１０．继续练习溜冰

表１７ 大班幼儿下学期体育发展目标

月份 发 展 目 标 月份 发 展 目 标

三

月

份

１．学做轻器械操，动作正确有力

２．练习两侧行进跳和单脚行进跳

３．练习一队一队整齐地走，练习左右分队走，排

队走步时能较好地保持队形，节奏一致

４．能熟练掌握助跑跨跳、向侧跳、双脚交替跳、向

不同方向变换跳等多种形式的跳跃

５．快跑接力

６．边走边拍球，变换形式拍球

７．动作协调地抛接物品，两人或多人合作游戏

８．两人合作玩四轮滑板，有一定的自我保护意识

９．继续学习滚铁环

１０．学习带人连续跳绳

１１．继续练习多个呼啦圈转

１２．继续练习溜冰

四

月

份

１．练习双脚夹球并用球击中目标

２．继续练习转呼啦圈

３．练习较远距离投掷

４．练习花样拍球

５．练习在平衡木上运球、抛球

６．学习花样跳绳

７．继续学习滚铁环

８．探索合作玩轮胎的方法

９．继续练习溜冰

１０．继续练习骑脚踏车

五

月

份

１．练习较远距离投掷击中目标

２．练习绕过障碍物快跑

３．练习多种运球方法

４．继续学习花样跳绳

５．掌握滚铁环技巧，提高兴趣

６．继续练习骑脚踏车

７．继续练习转多个呼啦圈

８．继续练习溜冰

９．继续练习滑板车

１０．培养玩各种车辆合作能力

六

月

份

１．继续练习原地纵跳、立定跳远

２．继续练习花样跳绳

３．继续练习转呼啦圈

４．继续练习溜冰

５．继续练习骑脚踏车

６．探索椅子的各种玩法

７．各种传球培养合作能力

８．练习打棒球

９．练习双手打跟头

１０．练习爬高：如树木、柱子等

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１３

教学目标设定要灵活，依据幼儿的身体条件和兴趣爱好可以及时调整以进行分层次教学，培养幼儿

的体育兴趣和特长。

三、学前儿童体育活动具体目标①

（\"）O.*-]^

（１）促进身体形态结构和机能的发育，使无生理缺陷和慢性病幼儿的身高、体重、胸围、血红蛋白、血压、心率、视力等指标均正常，姿势良好。 （２）全面发展基本体能，做到力量、速度、灵敏、平衡等运动素质均达到各地区规定的合格标准。走、跑、跳、投等基本运动能力均达到以下要求： ① 走：步幅、步频均达到各地区制定的正常值，落地柔和，无八字脚、擦地、颠脚等缺陷。 ② 跑：蹬地较有力，步幅正常，落地较轻，屈臂前后自然摆动，在快跑中能较好地控制跑动方向。 ６岁时２０米直线快跑不慢于６秒。 ③ 跳：初步掌握双脚向不同方向跳、单脚连续跳、跨跳等基础的跳跃动作；起跳蹬地有力，蹬摆协

调；落地轻柔、稳定。６岁时立定跳远不少于９０厘米，单脚连续跳在１５米以上。 ④ 投：初步掌握滚、抛、推、掷、击等动作，投出时全身能协调用力，挥臂有力快速，能初步控制投掷

方向。６岁时双手腹前抛球（重３００克）在４．５米以上，单手投沙包（重１５０克）男童在５米以上，女童在

４．５米以上。 （３）培养对自然环境的适应力，对寒冷、炎热等气温的急剧变化有一定的适应能力。 （４）促进心理健康，情绪愉快，对不良的情绪刺激有一定的耐受力，能适应幼儿园生活，与同伴和睦

相处。

（,）I8PA*-]^

（１）能掌握已学过的运动动作和游戏的名称、玩法与基本要求，能记住所学的运动安全知识和卫生

知识。

（２）促进感知觉发展，能识别上下、前后、高低、远近、大小、先后、快慢、横竖、平直、宽窄，发展对自

身运动的速度、力度、节奏、体位和幅度的知觉能力。 （３）发展观察意识和观察能力，能在成人引导下，根据活动目的，正确地选择观察对象、观察部位和

观察位置，观察时有一定的顺序性，在观察过程中能有意识地去分析和判断。 （４）发展注意能力，在活动中能较好地集中注意，一般不受无关因素的干扰而分散注意力，能初步

按照活动要求及时转移注意力。 （５）发展直觉思维、操作性思维和形象思维，发展思维灵活性、敏捷性和新异性，在活动中爱思考，能主动想办法做好动作和游戏。 （６）发展想象力、联想力、迁移能力和移情心理。 （７）发展模仿能力。 （８）发展创新能力，喜欢尝试新的运动，能主动变化运动动作、活动策略和玩法。

（9）ijPA*-]^

（１）有责任感，能认真完成活动任务与要求。 （２）能够主动遵守活动常规，认真遵守规则。 （３）尊敬教师，服从教师的活动指导与安排。

① 该目标内容是对身心发育正常幼儿在园期间体育素质的基本要求。

１４

（４）尊重同伴，能注意听取同伴的意见，尊重同伴的愿望；能关心和热心帮助同伴，有谦让精神，不

争运动器械、游戏角色和活动的先后；能与同伴合作和友好相处，有一定的处理纠纷的能力。 （５）能够热心服务。 （６）培养友好竞争精神。做到喜爱比赛，关心胜负，想提高自己的运动能力；自己胜利时不骄傲，别

人胜利时能主动去祝贺，别人失败时不讥笑并能主动去鼓励。 （７）培养坚强的意志。做到活动中遇到困难能努力克服，出现失误或失败不泄气，不退缩，不埋怨

别人。

（８）爱护玩具和运动器械。能注意维护运动场所和周围环境的卫生，保持卫生整洁。

（F）klPA*-]^

（１）能初步识别身体姿势的美与不美，在教师帮助下养成健美的姿态。 （２）培养审美感受力和审美情感，能初步感受动作美，力量、灵敏、速度、平衡等运动素质的美，运动

的节奏美，并且有发展上述美的愿望。

（U）mX>?PA*-]^

（１）了解自己的身高、体重等形态指标，理解跑、跳、投等基本运动能力并有较强发展它们的愿望。 （２）培养体育兴趣和习惯，做到爱做操，爱做游戏，爱和同伴一起参加体育活动。 （３）发展自信心、自尊心和自立性。相信自己的能力，喜欢并勇于说出自己的愿望和意见，不迎合

别人，乐于表现自己的才能；受到歧视、侮辱和伤害时，敢于用正当的方法去反抗；在活动中自己能做的

事自己去做，不依赖别人。 （４）发展自我认识、自我评价和自我调控意识与能力。知道自己主要的运动能力，能注意对自己基

本运动能力和体育行为进行评价，对自己在体育活动中的行为能有一定的评价和自控能力。 （５）发展行动的目的性和计划性。在活动中能先想想做什么、怎么做，然后再去做，少一些行动的

冲动性、盲目性和无序性。

第四节 幼儿教师的体育素养

幼儿教师是幼儿体育课程教学的组织者和引导者，必须有扎实的体育基础、体育意识和体育能力等

素养，了解身体素质与常见的运动损伤等知识，能够更好带领幼儿积极安全地参加体育活动，为幼儿形

成终身体育、快乐体育意识服务。从教学实践性角度，幼儿教师良好的体育教学素养，是其胜任现代幼儿教育的前提条件，有助于其在

教学实践活动中开展丰富多彩的体育教学活动，通过教学相长实现教学理论和教学经验的双重增长，实现

对幼儿的启蒙性教育，帮助幼儿快速习得知识，促进其健康成长。此外，从幼儿教育学角度来说，体育教学

活动不仅可以促进幼儿的身体健康，还可以促进其智力的协调性增长，同时对塑造幼儿品格非常有利。

一、体育素养的定义

（\"）.+P;

体育素养是在先天遗传素质的基础上，通过后天环境影响与体育课堂学习所产生的综合体育素质

与修养，包括体质水平、体育知识、体育行为、体育技能、体育个性、体育品德等方面要素。是人在社会实

践中形成的体育价值观念，是一个人能够长期、主动参与体育活动的最主要的驱动力。

!\"# %&'()*+,



１５

（,）&'no5.+P;

幼儿教师的体育素养是指拥有健全的人格和基本的职业道德的幼儿教师，经过学习教育知识与学

前儿童体育知识，养成良好的体育态度与价值观，形成一定的体育技能与体育教学能力。幼儿身心及各

方面的健康发展与幼儿教师所具备的较高的素养水平能够有效地相互促进。幼儿教师体育素养的养成，对实现幼儿素质教育至关重要。幼儿体育教育是幼儿素质教育的核心

部分，其承担着重要的教育历史责任以及培养具备综合素养和身心和谐幼儿的重要现实责任，同时也为

幼儿终身发展和终身学习夯实基础，是实现现代幼儿教育的重要手段和方法途径。早在２００１年教育部

颁布实施的《纲要》就明确规定幼儿教育应当全面贯彻国家教育方针，实现幼儿体、智、德、美全面发展。 《纲要》要求幼儿积极参加体育活动，要求幼儿教育机构开展多种适合幼儿的体育教育课程，特别是室外

课程，培养幼儿开展体育活动的兴趣和能力，提高幼儿对体育环境的适应能力。正是在《纲要》严格的标

准下，幼儿体育教育备受关注，极大地推进了我国幼儿素质教育。在此同时幼儿教师具备怎样的体育素

养，逐渐成为幼儿素质教育成功与否的关键考核环节。现代幼儿教育需要幼儿教师具备优良的体育素养，包括教师对幼儿身心发展规律的充分了解，对幼

儿体育知识的系统化储备和高标准的师德养成三个方面。因此，一名优秀的幼儿教师一定要有高水准

的体育素养，并能够在平等、尊重的前提下开展幼儿体育教学活动，以适应现代化幼儿体育教学的要求。

二、体育基础知识与运动能力

体育基础知识主要是在幼儿体育教学中所运用到的与幼儿相关的基本体育知识，由基本的体育理

论知识、文化知识和实践性的知识组成。幼儿教师自身的运动能力，即参与体育活动时自身所具备的运

动能力，包括幼儿教师自身的基本运动能力、身体素质以及对常见运动项目技能的掌握。在教学活动中，幼儿教师需具备一定的体育基础知识。要充分考虑幼儿的生长发育规律和身体活

动规律、身体健康素质状况等，因此适量的运动负荷在教学活动中尤为重要，教师要安排好幼儿所要进

行的运动强度与密度，并且要理性地面对和正确地处理课堂上和课外体育活动中的各种突发事件，避免

不必要的伤害发生。

（\"）.A5pq

体质，一般认为是指在遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素的

综合的、相对稳定的特征。不同的人体质的差异，主要表现在形态发育、生理机能、心理状态、身体素质、运动能力，以及对环境的适应和对疾病的抵抗力等方面。人们可以通过改善物质生活条件，采用健康的

生活方式和有目的、有计划、科学地进行身体锻炼等手段，来保持良好的体质健康状况。体质主要包括

体格、体能、人体适应能力和心理状态。体格：是指人体形态、结构和生理功能的发展情况，主要包括人体生长发育的水平、体型和身体姿势。体能：是指人体在从事身体运动时所表现出来的能力，包括身体素质和身体基本活动能力的发展

过程。身体基本活动能力是指那些与日常生活有密切关系的身体活动的技能，如走、跑、跳跃、投掷、攀

爬、钻爬等基本动作。人体适应能力：是指人体在适应内外环境中所表现出来的功能能力，对环境条件及其变化的适应

能力，对疾病的抵抗能力。心理状态：是指人的情绪、意志、个性等心理特征。心理状态良好的标准即指有良好的情绪和精神

状态，坚强的意志品质、积极开朗的个性等。

（,）O.PA

作为人体活动基础的身体素质，每时每刻都表现在人们的日常生活和工作中。身体素质分为身体

１６

运动素质和身体健康素质两大类：身体运动素质是人体在运动中表现出来的速度、力量、耐力、灵敏、柔

韧、平衡等素质；身体健康素质是与身体健康关系更加密切的一些要素，包括身体成分、心肺循环系统的

功能、肌肉的力量、耐力和柔韧性。身体素质的强弱是衡量一个人体质状况的重要标志之一。身体素质的发展，对增强人的体质和健

康，掌握运动技术，提高运动成绩等都有重要意义。在幼儿阶段，主要通过各种体育游戏、体操等活动来

促进幼儿的基本动作和力量以及耐力、速度、柔韧性、灵敏性等身体素质的发展。力量：反映了肌肉活动时收缩能力的大小，主要取决于肌肉组织本身的机能状态。耐力：反映肌肉活动所能持续时间的长短，主要依赖于心肺系统的持久功能。速度：反映肌肉收缩于放松交替的快慢程度，主要是与神经系统的灵活性有关。柔韧性：反映髋关节的肌肉、韧带、肌腱的伸展性，一定程度上受神经系统的调节功能支配。灵敏性：体现神经系统的灵活性和调节功能。

（9）O.YL/8

身体活动能力是指通过肌肉活动所表现的运动能力，主要有走、跑、跳、攀登、爬越、悬垂、支撑、负重

和搬运等。这些都是维持人体生命活动最基本的技能，伴随人的生长发育而自然形成与发展，它与人类

的生存及生活有着极为密切的关系。通过后天锻炼能使人体活动能力不断增强，有利于改善机能水平，提高身体素质，提高环境适应能力，促进运动能力与技能的形成。 !\" BCDE

奔跑是人体的基本活动能力，是人们进行强身健体、游戏娱乐和竞赛活动不可缺少的内容，是学校

体育的组成部分。经常参加奔跑的活动，能提高心血管系统的功能，使心肌收缩有力，提高血管弹性，增

强呼吸系统功能，对心理健康也有积极的促进作用。 #\" FGDE

跳跃是人体的最基本能力之一。经常从事跳跃运动，能促进人体的新陈代谢，改善内脏器官的功

能。无论是跳高还是跳远，技术结构都由助跑—起跳—腾空—落地四个部分组成。要想提高跳跃能力，就要从速度、力量、弹跳力和身体灵敏等方面进行练习。 $\" HIDE

投掷作为一项不可缺少的生活基本技能，包括抛、推、掷、投等多种形式。 %\" JKDELMNDE

支撑能力是指人体肩轴高于支撑器械轴并对支点产生压力，同时保持身体平衡的能力。悬垂能力

是指人体肩轴低于器械并对支点产生拉力的能力。在日常生活中往往运用支点或悬垂动作克服所遇困难，因此需要重视支撑、悬垂能力的发展。增加

自身对自然的适应能力和生存能力。支撑、悬垂能力与力量、灵敏、柔韧和勇敢、顽强等密切相关。 &\" OPDE

攀爬能力与人类生存和发展具有密切关系，尤其是对提高人的勇敢、顽强、坚韧等心理素质及力量

素质具有重要作用。发展攀爬能力的练习有以下几种： （１）爬软、硬梯练习。采用固定的木梯徒手攀行。爬软梯时注意软梯的摆动，双手抓握、双脚蹬踩

要有力而准确。 （２）爬竿、绳练习法。用两膝和两脚背夹竿，两臂微屈；两腿伸直，同时做屈臂引体向上；两腿夹竿

动作不变，两手向上换握成直臂悬垂。 '\" QRDE

负重能力是人的基本能力之一，是人们日常生活工作中不可缺少的能力。发展负重与搬运能力应

着重提高上下肢和腰部的力量。如背同伴跑、背同伴蹲起、蹲杠铃等。

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１７

三、运动损伤预防和处理

幼儿园教师不仅需要具备优良的体育教育素养，还应该具备过硬的理论与实践操作能力。防止运

动损伤是让教学活动正常进行的基础。在幼儿园体育活动日渐受到重视的同时，人们对安全措施也有

了进一步的要求，活动常规的建立以及一些运动项目的教学都有了相应的保护、帮助措施和方法。但在

教学过程中，一些细节问题往往被忽视，然而就是这些细小的问题却可能有着安全隐患。活动的纪律、场地情况、器材的摆放都有可能是导致事故发生的原因。事故发生势必会影响教学计划的正常进行，而

且与健康第一的思想相违背，还会导致幼儿身、心受到负面影响，所以运动损伤预防和处理尤为重要。

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!\" STUV-'W

运动损伤一般是指人体在体育运动过程中所发生的各种不同程度的身体损伤，是运动训练者在运

动的过程中受到外界不同的刺激，所引起的皮肤、肌肉韧带、骨骼关节及内脏器官的破坏，它是运动医学

的重要组成部分。防止运动损伤是让幼儿教学活动正常进行的基础。 #\" STUV-XY

在体育保健过程中，分为非创伤性运动病症和运动损伤。非创伤性运动病症常见的有：肌肉痉挛

（又称为抽筋）、运动中腹痛、运动性贫血、晕厥（重力性休克）、低血糖症、中暑。运动损伤按损伤的组织

分类可分为皮肤损伤、肌肉损伤、肌腱和韧带损伤、关节损伤、滑囊损伤、软骨损伤、骨损伤、神经损伤、血

管损伤、内脏损伤；根据受伤部位的皮肤或黏膜完整性的破坏程度分类，可分为闭合性损伤（内伤）与开

放性损伤（外伤）；按损伤的病程分类，可将运动损伤分为急性损伤与慢性损伤；按损伤程度不同还可分

为轻伤、中等损伤、重伤。在幼儿教学活动中，最容易受伤的部位排名第一的是膝关节，第二是肩关节，第三是踝关节，根据幼儿的运动情况，例如喜欢打乒乓球、羽毛球的人，他的肩关节就容易发生损伤，经

常打篮球、踢足球，就容易发生膝关节或腕关节损伤，等等。

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!\" Z[\\]5&

教师要建立以健康安全第一为指导的思想，不可麻痹大意，平时要对幼儿加强安全思想教育，对体

质差、技能发展较慢的学生做到心中有数，让幼儿了解活动的内容，提醒幼儿注意安全，将幼儿受伤的概

率降到最低指数。 #\" ^!_8?T67

教师要根据幼儿的年龄特点、心理特征及健康状况和运动技术水平，认真研究教材，设计活动。在

幼儿园体育活动中，要运用各种形式的身体练习方法，全面增强提高幼儿的身体素质，使幼儿正确掌握

走、跑、跳、投等动作要领，发展幼儿的活动能力。另外，要合理安排运动负荷，尤其要注意运动器官的局

部负担量，避免单一练习方法。对于活泼爱动的孩子，即使身体出现疲劳，却仍表现出对体育活动强烈

的愿望和浓厚的兴趣时，要适当加以调整或抑制，遵守循序渐进、个别对待等教学训练原则，运动负荷逐

渐增加。

$\" `abc?Tde

场地是保证体育活动进行的必要条件，合理布局与利用场地显得尤为重要。例如，在教学和组织比

赛时要特别注意场地是否平整，及时清除小石块，防止绊脚引起不必要的伤害事故发生。另外，器材的放置也有必要的考究。例如跑的游戏项目中最好不用球作标志物，尤其往返跑和蛇形

跑等，因为若用球作标志物，一旦幼儿无意触及它，便容易滚动而离开原有位置，这时可能让幼儿绊脚，更严重者会发生因脚踩球而造成严重的伤害事故。此外，体育活动后宜将用过的器械马上收拾好，以免在无人看管的情况下，幼儿因好玩致使人身伤害。

１８

%\" Z[?T\"fghi

活动之前幼儿教师要共同仔细检查器材，清除已经坏了的波波球，检查平衡木的螺丝是否松动，排

除器械安装不牢固等隐患。定期检查体育场地、设施、设备，及时维修和增添器材设备。让幼儿了解检

查器材在体育活动中的作用，做到万无一失。保护措施对于很多项目的练习，特别是在器械体操练习中

十分重要，因为器械体操是一项复杂多变、空中动作较多的项目，很容易发生技术错误或失手跌下。在

进行器械体操练习特别是学习新动作时，都应该有人做好保护和帮助措施。 &\" jklmno?T

剧烈运动前要认真做好热身活动，使身体得到充分的准备。准备活动内容要根据教学内容和训练

内容而定，既有一般性准备活动又要有专项性准备活动，使准备活动最后部分的内容与活动的内容相

似。对运动中负担较大和易伤的部位，要特别注意做好准备活动，适当地做一些力量性、伸展性练习。准备活动的量要根据幼儿的特点和身体情况而定，一般认为，兴奋性较低、锻炼基础或训练水平较高、运

动持续时间较短或天气寒冷时，准备活动的强度可稍大些；相反，对于年龄小、基础差的幼儿在运动持续

时间长或天气炎热时，强度宜小些，时间短些。准备活动以１～５分钟为宜。 '\" pR?Tqrst

实践良好的活动是保证活动顺利进行的重要条件。因此，在平时的教学中，教师要注重活动常规的

培养，如未经允许不得擅自离开队伍。尤其是投掷类和接力项目。在投掷项目的教学中，教师要严格按

照教学程序、原则进行教学，对幼儿的活动范围要严格限制，让幼儿远离危险区，严禁对掷，要告诉幼儿

等全体幼儿都投掷完以后再统一捡回器材，或者安排见习生帮助，队伍中其他的人不可乱跑、抢掷。对

某些意外伤害事故的苗头应及时制止。此外，活动中要听从指挥，遵守规则。同时，教师要注意强调安全问题，让幼儿知道一些必要的防范措施，如着装轻便、大方，不拖拖拉拉，不携带尖锐物品，如小刀、钥匙等，不佩带胸针发卡等饰品，不留长指甲等。另外，准备活动要充分到位，跳前多活动，易伤部位早预防。 (\" uvw#xayz

体育运动的竞技性和社会性，对幼儿心理方面有一定的要求，有些幼儿存在着不同类型的恐惧，如

看到平衡木、跳跳板等器械就害怕，有恐惧心理。同时幼儿的心理状态也与安全事故有着一定的关系，如心情不好、情绪低落、急躁、犹豫、胆怯、急于求成等。教师要善于观察幼儿，鼓励幼儿，与幼儿沟通，帮

助消除心理障碍，让他们愉快健康地锻炼身体。 )\" Z[{|}~€

教师要加强体育保健知识的宣传和教育，增强幼儿自我保健意识，现在大部分学生是独生子女，抗

挫折能力比较差，自我保护意识薄弱，因此体育活动中加强自我保护意识的教育必不可少，如身体失去

平衡应立即向前、向后、向左、向右跨出一大步，以保持平衡。从高处跳下时要用前脚掌先着地，同时屈

膝缓冲。另外，要教会幼儿互相保护、帮助的方法，不违反活动的规则等，真正做到预防安全事故。只要教师能以健康、安全第一为指导思想，能在教学活动上处处想到孩子、关心爱护孩子，认真负

责，敢于创新，大胆尝试，管理上严格要求，就一定能避免伤害事故的发生，减少运动损伤，让幼儿健康快

乐地成长。

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机体对运动的不适应会造成生理活动过程的有序性受到暂时性破坏，从而常常出现某种生理应激

反应。常见的运动损伤及其处理办法如下： !\" ST‚ƒ„…†‡aˆ‰

（１）原因和症状：有些幼儿在体育锻炼时会突然发生腹痛，有时甚至痛得不能再继续运动了，这种

急性腹痛症状叫作运动性腹痛，其原因主要由于幼儿准备活动不够充分，或是饭后过早参加运动，吃得

过饱，喝得过多，使胃肠充盈、饱满，而剧烈运动能使充盈的肠胃受到剧烈震动及胃膜受到牵扯而发生胃

肠壁痉挛，另外，呼吸肌疲劳也会引起运动性腹痛。

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１９

（２）处理方法：如果没有器质性病变迹象，仅在运动时、加快速度后才出现腹痛，一般可采用减慢跑

速，调整呼吸和运动节奏，用手按压疼痛部位，这样有助于缓解疼痛。若无效，疼痛剧烈时应停止运动，点压足三里、内关等穴位，如仍无效，应及时就医。 #\" ŠV-„…†‡aˆ‰

（１）原因和症状：擦伤是指运动时机体表面与粗糙的物体相互摩擦而引起皮肤表层损伤，出现出血

或有组织液渗出的现象。擦伤属于一种开放性软组织损伤，如跑步摔倒、体操运动时身体与器械摩擦受

伤。当皮肤擦伤后，毛细血管出血，血液或组织液从伤口慢慢渗出，常会自行凝固止血，一般没有危险性。 （２）处理方法：若创口浅、面积小，并且伤口较干净，可用生理盐水或冷开水清洗创口，创口周围皮

肤用７０％酒精消毒，或在创口上涂抹适当的消炎药，预防感染，不必包扎。若创口有沙土等物，要用生

理盐水或凉开水冲洗干净，再用些消炎药，加以包扎，较严重的创伤要到医院注射破伤风抗毒素血清，以

防破伤风症。如遇鼻出血时，必须静坐，头后仰，用凉毛巾冷敷鼻梁至头部，可使局部毛细血管收缩，达

到止血或减少出血。出现在膝部、髋部、肘部等关节处的擦伤，因该部位常活动，伤后不易愈合，所以一定要注意伤后保护，不要沾水、出汗，以免感染。 $\" ‹Œ;V-„…†‡aˆ‰

（１）原因和症状：踝关节的准备活动未充分做好，跑跳时用力过猛，场地不平，跳起落地不稳，或落

在别人的脚上。伤后局部疼痛，肿胀，局部有明显压痛，关节运动功能障碍，轻者关节活动受限，不能着

力；重者关节有不稳或松动感，关节功能明显障碍。 （２）处理方法：用冷水冲，冰敷。用绷带加压包扎，并抬高患肢休息，以减轻出血和肿胀。２４～４８

小时后，拆除包扎固定，根据伤情可采用中药外敷、理疗和按摩等，但热疗和按摩在开始时只能施于伤部

周围，３天后才能用于局部。重者应及时送医院。当关节肿胀和疼痛减轻后，在不引起疼痛和疼痛加重

的原则下，尽早进行伤肢功能性活动，防止发生肌肉萎缩，以促进功能恢复。 %\" ŽV‘’V-„…†‡aˆ‰

（１）原因和症状：肌肉拉伤是指肌肉主动强烈地收缩或被动过度地拉长造成的肌纤维微细损伤、肌

肉部分撕裂或完全断裂。肌肉拉伤是一种常见的运动损伤，主要分为主动拉伤和被动拉伤两类。前者

是在体育锻炼过程中，由于开始前准备活动不充分，肌肉的生理机能尚未达到适应活动所需的最佳状

态，或技术动作不正确，动作过猛，使肌肉猛烈地主动收缩，超过了肌肉本身可以承受的负荷而发生的肌

肉拉伤，如推举哑铃或杠铃时使身体相关肌肉猛烈收缩而被拉伤，疾跑中用力后蹬而使大腿后肌群拉伤

等。后者主要是肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身特有的伸展程度，从而引起拉伤，如过度压腿、韧带拉

伸等。

挫伤是钝性外力直接作用于人体某部位而引起的一种皮肤完整，但深层组织或内脏器官破损的一种闭合性损伤。如运动或健身活动中身体相互碰撞，特别是球类项目。 （２）处理方法：① 早期。肌肉拉伤和挫伤早期是指伤后２４小时内。处理原则是止痛、制动、镇痛、防肿和减轻炎症。处理方法是伤后立即冷敷、加压包扎并抬高伤肢，局部休息。② 中期。肌肉拉伤和

挫伤中期是指伤后２４～４８小时。处理原则是改善伤部的血液和淋巴循环，提高组织的新陈代谢，加速

淤血和渗出液的吸收以及坏死组织的清除，促进再生修复，防止或减少粘连形成。处理方法有理疗、按

摩、针灸等，每天１～２次，每次２０～３０分钟，热敷时的温度要适合，以防发生烫伤。随着伤情逐渐好转，在不引起或加重疼痛的原则下，尽早进行伤肢功能锻炼，以促进愈合和恢复。③ 晚期。肌肉拉伤和挫

伤晚期是指受伤４８小时以后，损伤组织已基本修复，但可能有粘连形成，功能尚未恢复，锻炼时仍感到

微痛、酸胀或无力，个别严重者会出现肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，活动受到限制。因此，处

理原则是恢复和增强肌肉、关节功能，若有组织粘连或瘢痕，应尽快去医院设法分离或软化。此阶段以

按摩、理疗和功能锻炼为主，必要时配合中药熏洗和应用保护带等。 &\" “”UV-„…†‡aˆ‰。 （１）原因和症状：韧带损伤是指用力过大、过度牵伸而导致不同程度的韧带纤维或其附着处的断

裂。韧带有较强的抗张能力，附着在邻近骨端上，用以连接两骨，并保护关节在正常范围内活动。如果

２０

外力使关节异常活动并超越韧带所能承受的范围时，就会发生韧带损伤，韧带损伤易发生的部位主要在

踝关节、腕关节、膝关节、掌（指）间关节和肘关节。韧带损伤时易出现整个关节肿胀或血肿，局部有明显

压痛，关节运动出现障碍，轻者关节活动受限，重者不能用力。韧带完全断裂或撕脱时，关节有不稳或松

动感，关节功能明显下降。检查运动损伤程度最好由医院医生进行。 （２）处理方法：轻者，可即时冷敷（可以用冰块或凉水浸泡伤处）；重者，韧带完全断裂，经急救处理

后应立即把伤员送至医院，以争取早期手术缝合或固定。当关节肿胀和疼痛减轻后，在不引起疼痛或疼

痛加重的前提下，尽早进行伤肢功能性活动，防止发生肌肉萎缩和组织粘连，促进功能恢复。

四、体育教学知识与教学能力

体育教学知识，主要强调在幼儿体育教学中所运用到的教育学领域相关的基本知识，包括对体育教

学内容的选择和体育教学方法的使用、体育教学目标的确定程序以及教案编写时应考虑的问题。体育教学能力，是指幼儿教师在进行体育教学及组织中最基本的能力，包括具有生动形象、通俗易

懂的语言表达能力和正确无误的示范能力，对课堂的组织能力，以及一些保护与帮助的能力、反思教学

工作的能力等。

实 践 篇

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１１７

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体育教学是幼儿园体育活动的重要形式，是儿童学习掌握基本技能、锻炼身体、增强体质的重要途径，包

含了走、跑、跳、投、钻、爬、攀和其他田径、体操、篮球、武术等技能的学习，以及幼儿力量、耐力、灵敏、柔韧、速

度、平衡等身体素质的锻炼。体育游戏则是幼儿园体育教学和户内（外）体育活动的重要形式和重要手段，在

教学中广泛运用游戏可以寓教于乐，极大提高幼儿的兴趣，激发幼儿学习的动力。掌握学前儿童体育教学组

织和体育游戏的组织教学是未来幼儿教师必备的专业能力。在本章我们精心设计了教学案例和游戏案例，并拍摄了微课视频，以使大家可以理论联系实际，直观形象地认识、掌握体育教学和体育游戏的组织方法。

第一节 学前儿童体育教学案例

学前儿童体育教学的内容非常丰富广泛，包括了走、跑、跳、投、钻、爬、攀和其他田径、体操（技巧、幼

儿操、队列队形等）、球类（篮球、足球等）、民间体育活动（跳绳、毽子等）、幼儿武术等内容的教学。本书

从中精心选择设计了不同形式的四个案例，附有微课，扫码可以直接学习。

案例１ 篮 球

班级：中班 课次：第 次 人数： 人 时间：２５分钟 任课教师： 篮球

教学内容 篮球球性练习

教学目标

１．知识目标：发展篮球球性，掌握篮球技术中的地滚球技术并能够改变方向，增强

对球的控制能力

２．能力目标：初步掌握篮球基本球性练习技术，培养协调、灵敏、反应等素质

３．情感目标：培养自信心，养成积极向上、乐观开朗的健康心理

教学重点 掌握篮球基本球性练习技术

教学难点 幼儿对篮球的控制与地滚球方法的掌握

教学方法 直观教学法、讲解示范、纠错法、游戏法等

课程

部分 教学内容

组织教法和学法 练 习

教师活动 学生活动 组织示意图① 时间 强度

开始

准备

部分

课堂常规： １．集合、整队

２．师生问好

３．宣布本节课任务

４．安排见习生

１．用口令指导幼儿

集合，清点人数

２．师生问好

３．宣布本节课内容

４．安排见习生

１．听从教师安排集合，要求快速、安静、整齐

２．报数流畅，振奋精

神，声音洪亮

３．认真听讲，明确本

课学习内容

要求：注意力集中，精神饱满

× × × × × ×

× × × × × ×

▲

① １分钟 小

① 本章组织示意图中，▲代表教师，×代表幼儿。

１１８

（续表）

课程

部分 教学内容

组织教法和学法 练 习

教师活动 学生活动 组织示意图 时间 强度

开始

准备

部分

热身运动：律动球操，跟着音乐有节

奏做热身球操

１．跟着音乐全班集

体进行练习

２．边讲解、边示范

３．用口令指挥练习

跟随教师集体练习，充分活动各关节

目的：活动各关节和

肌肉，避免损伤

要求：整齐、步调一致、不喧哗

× × × × ×

× × × × ×

▲

３分钟 中

基本

部分

一、简单的球性练习

Ａ．手指拨球练习

Ｂ．头、腰、膝间绕球练习

Ｃ．地滚球练习

一、简单的球性练习

１．教师讲解示范动

作，向幼儿强调动

作重难点

２．喊口令进行集体

练习，体会动作

３．自主练习，教师巡

回指导纠错

４．集体口令练习，教

师讲解易错点

一、简单的球性练习

１．认真聆听教师讲解

２．根据教师的语言提

示体会动作要领

３．按照教师要求进

行练习

要求：注意力集中，精神饱满

× × × × ×

× × × × ×

▲

７分钟 中

二、地滚球游戏

（一）带球宝宝去散步

游戏方法：设置起点和终点，直线地

滚球

二、地滚球游戏

（一）带球宝宝去散步

１．教师讲解游戏方法

２．教师带领幼儿一起完成游戏，把握

游戏节奏，提高幼

儿兴趣

二、地滚球游戏

（一）带球宝宝去散步

１．幼儿认真听教师

所讲内容

２．幼儿按照教师讲的

规则来进行游戏

３分钟 大

（二）地滚球单手绕障碍

游戏方法：在起点和终点之间设置若

干标志桶。教师在幼儿前

面设置很多的“小树”，引

导幼儿不可以碰倒它们，要在“小树”的身边像小蛇一样“Ｓ”形绕过去

（二）地滚球单手绕

障碍

１．教师讲解并示范

游戏方法

２．教师带领幼儿一起完成游戏

（二）地滚球单手绕

障碍

１．幼儿认真听教师讲解

２．幼儿根据要求完成

游戏

要求：控制好球的方

向，手不能离球

４分钟 大

（三）反方向双手地滚球

绕障碍

游戏方法：在上一个游戏的基础上，倒着“Ｓ”形双手拨球绕

障碍

（三）反方向双手地

滚球绕障碍

１．教师讲解并示范

游戏方法

２．在游戏过程中反复

强调幼儿注意安全

３．为幼儿加油打气，进行鼓励

（三）反方向双手地

滚球绕障碍

１．幼儿认真听教师

讲解游戏方法

２．按要求进行游戏，有序站队

３．为同伴加油打气，进行鼓励

４分钟 大

结束

部分

１．集合整队

２．放松操

３．小结本课

４．回收器材

１．组织幼儿跟随音

乐进行放松练习

２．讲评本次的目标

完成情况

１．跟教师一起做放

松操

２．对自己的学习情

况进行评价

３．积极回收器材

要求：跟随音乐，全

身心放松

× × × × × ×

× × × × × ×

▲

３分钟 中

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

１１９

（续表）

场地

器材 场地一块，音响一台，篮球若干 平均

心率

１２０～１３０

次／分钟 练习密度 ６０％～７０％

课后

小结

案例２ 体 能 大 冲 关

班级：中班 课次：第 次 人数： 人 时间：２５分钟 任课教师： 体能大冲关

教学内容 体能大冲关（综合游戏）

教学目标

１．知识目标：通过钻、跳、过独木桥动作练习，锻炼灵敏性以及平衡能力，发展耐力

２．能力目标：通过本节课的练习，掌握钻、双脚跳、连续跳等动作

３．情感目标：通过本次体能课的锻炼，培养吃苦耐劳、顽强的意志品质

教学重点 各个关卡的动作要领以及衔接，过桥时身体的平衡

教学难点 游戏过程中各个关卡的衔接以及过桥时身体的平衡

教学方法 直观教学法、讲解示范、纠错法、游戏法等

课程

部分 教学内容

组织教法和学法 练 习

教师活动 学生活动 组织示意图 时间 强度

开始

准备

部分

课堂常规： １．集合、整队

２．师生问好

３．宣布本节课任务

４．安排见习生

１．用口令指导幼儿

集合，清点人数

２．师生问好

３．宣布本节课内容

４．安排见习生

１．听从教师安排集

合，要求快速、安

静、整齐

２．报数流畅，振奋精

神，声音洪亮

３．认真听讲，明确本

课学习内容

要求：注意力集中，精神饱满

× × × × × ×

× × × × × ×

▲

１分钟 小

热身操（撒花）：在音乐的伴奏下跟教师一起跳热身操

教师带领幼儿做热身

运动，激励幼儿跟着

音乐一起做

跟随教师集体练习，充分活动各关节

目的：活动各关节和

肌肉，避免损伤

要求：整齐、步调一致、不喧哗

× × × × ×

× × × × ×

▲

３分钟 中

基本

部分

一、教师用故事情节引出

本课的教学内容一、教师用故事情节

引出本课的教学

内容

一、教师用故事情节

引出本课的教学

内容

幼儿认真听教师讲故

事情节，体会小兔子

钻“山洞”、跳体能环

的动作要领

注意：认真听讲，理

解动作

×××××××

×××××××

▲

１分钟 小

１２０

（续表）

课程

部分 教学内容

组织教法和学法 练 习

教师活动 学生活动 组织示意图 时间 强度

基本

部分

二、综合体能：体能大冲关

（一）第一关：钻“山洞”，通过“大草原”游戏方法：将幼儿分成两

队站立，依次钻过“拱形山

洞”后，双脚跳过体能环，通过“大草原”，迅速从右

侧跑回队伍终点排队。游

戏继续进行，以此类推

二、综合体能：体能

大冲关

（一）第一关：钻“山

洞”，通 过 “大

草原” １．教师用导入的方

式讲解并示范游

戏方法

２．教师带领幼儿一起练习钻的动作，过“山洞”，双脚跳

过“大草原”，完成

游戏

３．指导幼儿单独完成

游戏，并及时纠错

二、综合体能：体能

大冲关

（一）第一关：钻“山

洞”，通过“大草

原” １．幼儿认真听教师

所讲内容

２．幼儿按照教师讲

的基本动作进行

小游戏

３．在跳的过程中体

会钻的动作以及

双脚跳的连续性

注意：在跳的过程中

跟着音乐节奏，注意安

全，有序进行，不拥挤

４分钟 大

（二）第二关：跨越障碍

游戏方法：在第一关游戏

的基础上增加障碍，加大

游戏难度，幼儿依次钻过 “山洞”、跳过“大草原”、跨

过障碍，然后从右侧返回

队尾，依次类推

（二）第二关：跨越障碍

１．教师讲解并示范

游戏方法

２．教师带领幼儿一起完成游戏

３．指导幼儿单独完

成游戏，语言提示

安全并及时纠错

（二）第二关：跨越障碍

１．幼儿认真听教师

讲解并模仿动作

２．幼儿跟教师一起

完成游戏

３．自己完成游戏并根

据教师的提示纠

正动作

注意：体会各个关卡

的动作要领，注意安

全，不乱跑

４分钟 大

（三）第三关：通过“高桥”游戏方法：在第二关游戏

的基础上增加障碍，加大

游戏难度，幼儿依次钻过 “山洞”、跳过“大草原”、跨

过障碍，再踏上“高桥”（圆

柱体道具），在通过“高桥”的过程中，保持身体的平

衡，完成游戏后从外侧跑

至队尾，依次类推

（三）第三关：通过 “高桥” １．教师在第二关游

戏的基础上增加

道具（高桥）加大

游戏难度，讲解并

示范游戏方法

２．教师带领幼儿一起单双脚交替跳

完成游戏

３．指导幼儿单独完

成游戏，语言提示

安全并及时纠错

（三）第三关：通过 “高桥” １．幼儿认真听教师

讲解并模仿动作

２．幼儿跟教师一起

完成第三关游戏

３．自己完成游戏并根

据教师的提示纠

正动作

注意：在游戏的过程

中保持身体平衡

４分钟 大

（四）第四关：过独木桥

游戏方法：把幼儿分成两

组，在前三关游戏的基础

上，加大游戏难度，增加独

木桥，在过独木桥时两臂

侧平举打开，保持身体平

衡，安全通过后从右侧快

速回到队尾，游戏有序

进行

（四）第四关：过独

木桥

１．教师讲解示范，使

幼儿明确游戏方

法和规则

２．组织幼儿进行游

戏 练 习，语 言 提

示，鼓励学生

３．提醒幼儿在过独

木桥时保持身体

平衡，两臂侧平举

打开，安全通过

（四）第四关：过独

木桥

１．认真听教师讲解，明确游戏规则

２．按教师要求进行

游戏

３．在过独木桥时注

意保持身体平衡，有序进行游戏

注意：在过独木桥时注

意安全，保持身体平衡

４分钟 大

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

１２１

（续表）

课程

部分 教学内容

组织教法和学法 练 习

教师活动 学生活动 组织示意图 时间 强度

结束

部分

１．集合整队

２．放松小组合

３．小结本课

４．回收器材

１．组织幼儿跟随音

乐进行放松练习

２．讲评本次的目标

完成情况

１．跟教师一起做放

松组合动作

２．对自己的学习情

况进行评价

３．积极回收器材

要求：跟随音乐，全

身心放松

× × × × × ×

× × × × × ×

▲

３分钟 中

场地

器材 场地一块，音响一台，体能环若干，障碍道具 平均

心率

１３０～１３５

次／分钟 练习密度 ７０％～７５％

课后

小结

案例３ 跳 绳

班级：中班 课次：第 次 人数： 人 时间：２５分钟 任课教师： 跳绳

教学内容 跳绳

教学目标

１．知识目标：了解跳绳的运动方法与健康知识

２．能力目标：初步掌握向前摇绳，双脚并拢向上跳的跳绳方法

３．情感目标：培养不怕失败、不断努力的坚韧精神

教学重点 掌握动作技术与技巧

教学难点 手脚的协调配合

教学方法 直观教学法、讲解示范、纠错法等

课程

部分 教学内容

组织教法和学法 练 习

教师活动 学生活动 组织示意图 时间 强度

开始

准备

部分

课堂常规： １．集合、整队

２．师生问好

３．宣布本节课任务

４．安排见习生

１．用口令指导幼儿

集合，清点人数

２．师生问好

３．宣布本节课内容

４．安排见习生

１．听从教师安排集

合，要求快速、安

静、整齐

２．报数流畅，振奋精

神，声音洪亮

３．认真听讲，明确本

课学习内容

要求：注意力集中，精神饱满

× × × × × ×

× × × × × ×

▲

１分钟 小

热身运动：根据音乐《剪刀石头布》跳

热身操

教师带领幼儿做热身

运动，激励幼儿跟着一起做

跟随教师集体练习，充分活动各关节

目的：活动各关节和

肌肉，避免损伤

要求：整齐、步调一致、不喧哗

× × × × ×

× × × × ×

▲

３分钟 中

１２２

（续表）

课程

部分 教学内容

组织教法和学法 练 习

教师活动 学生活动 组织示意图 时间 强度

基本

部分

一、引导探索

１．引导幼儿自主探索跳

绳的方法

２．请幼儿说说可以如何玩，并请幼儿到前面示范

３．教师总结归纳，最后引

出本节课教学内容

一、引导探索

１．教师积极引导幼

儿思考

２．鼓励幼儿积极回答

问题并进行总结

一、引导探索

１．积极探索跳绳方法

２．积极回答问题并

敢于展示

要求：注意力集中，精神饱满

× × × × ×

× × × × ×

▲

３分钟 小

二、学习跳绳

１．讲解持绳动作与摇绳

方法

２．跟随音乐进行单手摇

绳、双手摇绳并配合做

双脚跳练习

３．讲解跳绳方法：双手持

绳柄，大臂收紧，手腕

放松，双手同时摇绳向

前甩，双脚并拢跳过绳

二、学习跳绳

１．教师讲解并示范

持绳动作与摇绳，向幼儿强调动作

重难点

２．跟音乐进行集体练

习，体会摇绳动作

与手脚协调配合

３．讲解示范跳绳方法

二、学习跳绳

１．认真聆听教师讲解

２．根据教师的语言提

示体会动作要领

３．按照教师要求，进

行摇绳练习

要求：注意力集中，练习摇绳的时候要注

意旁边的人，保持距

离，以免摇绳的时候

甩到人

× × × × ×

× × × × ×

▲

７分钟 大

三、练习跳绳

１．组织幼儿进行分解动

作练习，可用口诀：一持二摇三跳

２．进行完整动作练习

三、练习跳绳

１．教师示范分解动作

做法，并带领幼儿

喊口令一同完成

２．教师带领幼儿进行

完整动作练习，重

点强调摇绳动作与

手脚协调配合

三、练习跳绳

１．认真聆听教师讲解

２．根据教师的语言

提示体会动作要

领，认真练习

３．按照教师要求，进

行完整动作练习

要求：两人之间保持

距离，以免跳绳的时

候甩到人

× × × × ×

× × × × ×

▲

８分钟 大

结束

部分

１．集合整队

２．放松操

３．小结本课

４．回收器材

１．组织幼儿跟随音

乐进行放松练习

２．讲评本次的目标

完成情况

１．跟教师一起做放

松操

２．对自己的学习情

况进行评价

３．积极回收器材

要求：跟随音乐，全

身心放松

× × × × × ×

× × × × × ×

▲

３分钟 中

场地

器材 场地一块，音响一台，跳绳若干 平均

心率

１２０～１３０

次／分钟 练习密度 ６０％～７０％

课后

小结