G317 川藏北线全攻略，先收藏。
2022-05-09 11:46
317 川藏北线，是世界上独一无二的多民族、多语言、多种宗教信仰和风俗习
惯并存的地区。与风光旖旎、闻名遐迩的南线不同，北线的知名度并不高，但
却更原生态，且洋溢着浓浓的人文风情。
资深驴友们最喜欢走的还是北线，因为人少，因为刺激，因为更具有挑战性。
北线途径大多为牧区，如白云般散落在草原场上的羊群和带着浓浓藏式风情的
民居便是沿途最常见也最明媚的风景。在北线，同样有着绵延不尽的雪山、辽
阔的高山草甸、如碧玉般的湖泊和各种各样的自然风光。
目前最主流的线路：成都—卧龙—日隆—丹巴—八美—道孚—-炉霍—甘孜—玛
尼干戈—德格—江达—昌都—八宿—波密—八一拉萨（单程：2658 KM）
详细里程：成都—230KM—四姑娘山—153KM—丹巴—159KM—道孚—72KM—炉霍
—97KM—甘孜—95KM—马尼干戈—112KM—德格—24KM—金沙江大桥—85KM—江
达—228KM—昌都—355KM—然乌—129KM—波密—89KM—通麦—127KM—林芝—
19KM—八一—81KM—巴河镇—巴松措湖（往返 88 KM）—46KM—工布江达—206
KM—墨竹工卡—68KM—拉萨。
详细海拔：成都 500、日隆 3260、丹巴 4500、八美 3500、道孚 2980、炉霍
3200、甘孜 3394、德格 3800、江达 3560、昌都 3200、八宿 3910、然乌湖
3807、米堆冰川（主峰 4600、末端 2400）、波密 2750、南迦巴瓦峰 7782、色
季拉山 4728、八一 2900、巴松措湖 3700、米拉山 5013、拉萨 3650。
基本行程：川藏北线全程走 317 国道，期间交会 213、214、109 国道。从成都
出发进 318 国道，经泸定、康定后到新都桥，再转向八美，也可直接北上经都
江堰、映秀镇往西，穿过卧龙自然保护区，翻越终年云雾缭绕的巴郎山（海拔
4520 米），经小金县，抵丹巴。进入甘孜后，经道孚、炉霍、甘孜、德格过岗
嘎金沙江大桥入藏，再经江达、昌都、类乌齐、巴青、索县、那曲至拉萨。
最佳季节：每年的最佳时节是 5 月和 8 月中旬~10 月。5 月~8 月之间是西部的
雨季，川藏线因泥石流和塌方频繁，故行程安排应较宽裕。除了能领略雨季川
藏线分外美丽和诱人的旖旎风光外，还需要驾车穿越塌方区的勇气。
第一站 成都
天府之国
一座来了就不想走的城市，一个让时间慢下来的“休闲之都”。闲适的生活节
奏是这座城市的名片，而满街的川菜馆、火锅店、小吃店更是让人流连忘返的
罪魁祸首。成都，仿佛一张柔软的沙发，仓促的步履行到此处便不禁放缓，不
禁自拔的陷进温柔乡的怀抱。
推荐景点
青城山：全球道教圣地，中国四大道教名山之一，五大仙山之一，位于成都市
都江堰市西南，东距成都市区 68 公里，处于都江堰水利工程西南 10 公里处。
门票：前山 90 元，后山 20 元，前山主人文景观，后山主自然景观。
武侯祠：位于四川省成都市南门武侯祠大街，国家 4A 级旅游景区，是全世界影
响最大的三国遗迹博物馆。门票：60 元
小贴士：成都的 154 路公交车是一条美食线路，每一个站点都有好吃的美食。
友友们可以上网查一下，跟着介绍一路吃过去。
第二站 丹巴
天生丽质
中国十大最美乡村之一，古称嘉莫查瓦绒，是藏族地区四大峡谷之一的东女
国，为藏族重要的组成部分。这里大多海拔在 1860 米左右，气候温和，地理环
境十分独特，四周峰峦重叠，峡谷深邃，河流纵横，草木茂盛，一年四季风景
如画。丹巴最迷人的是她的古碉楼群，从大渡河对岸看，山坡上古碉楼错落有
致、高耸而立，整个山寨依着起伏的山势迤逦连绵，人叹为观止。
推荐景点
甲居藏寨：“甲居”的藏语意是“百户人家”。几百栋藏式楼房洒落在绿树丛
中，或星罗棋布，或稠密集中，一路延伸到雪山之顶，藏寨建筑完全与山谷、
河流、森林、雪山、蓝天融为一体，就像一幅立体多彩的画卷。门票：30 元；
进入民居参观，2 元/户。
丹巴碉楼：丹巴县的河谷两岸，碉楼云集，因数量众多，建筑奇特，素有千碉
之国的美誉。碉楼外形一般呈高大的方形柱状体，高度一般不低于 10 米，不但
雕砌工艺精湛，而且与周边的环境和谐统一，非常壮观。
党岭：是一个还没有被开发的景点，至今仍保留着最原始的风景，它距离丹巴
县城 68 公里，是丹巴又一处隐世秘境。
莫斯卡村：坐落在“美人谷”丹巴乡海拔 4300 米的高山牧场上，隐秘而优雅。
村落房屋聚集在一处，被高高的围墙包裹着，犹如盛开在秘境中的曼陀罗。
路况导航：成都至丹巴全程 419km，途径雅安县、二郎山隧道、经泸定县，成
都至雅安 147km 为高速公路，其余路面为一级泊油路，预计行驶时间 8—8.5 小
时。
第三站 道孚 炉霍 色达
最具信仰的地方
从丹巴出发前往八美，途中还可以欣赏大炮山雪山，观绵延十几公里被称为
“天然盆景”的东谷天然盆景风景区。在八美，可远观雄伟峥嵘、千姿百态随
季节变色的卡玛泥石林。塔公的雅拉神山，从草原拔地而起，巍峨壮观，终年
银装素裹，白云缭绕，与绿色的草原和金碧辉煌的塔公寺相互衬托。石林与草
甸、雪山、藏寨相互映衬构成一幅绝妙的风景画。
推荐景点
塔公草原：藏语意为“菩萨喜欢的地方”。塔公草原春光明媚，绿草茵茵，种
类繁多的迎春花、报春花等鲜花相继开放，晨曦初露。门票：20 元。
塔公寺：藏传佛教萨迦派著名寺庙，有“小大昭寺之称”，庙内有浮屠古塔
林，多大 100 座，气势宏大，庄严肃穆。门票：30 元。
雅拉雪山：藏语全称为“夏学雅拉嘎波”（意为东方白牦牛山）。位于四川甘
孜州康定、道孚和丹巴三县的交界处，海拔 5884 米。
木雅金塔：又名木雅尊胜塔，是多吉扎西活佛为纪念十世班禅大师于此灌顶布
法而修建的佛塔。
色达喇荣五明佛学院：世界上最大的藏传佛学院。坐落在四川省甘孜藏族自治
州色达县境县城东南方约 20 公里处，海拔 4000 米上。在重重的群山环绕之
中，沟里的僧舍，以佛学院的大经堂为中心，密密麻麻搭满了四面的山坡，不
计其数的绛红色小木屋，延绵无数，一眼望不到头。走入色达，就像走入了一
片红色海洋，这里的一切都撼人心魄。
路况导航：丹巴至炉霍 213km，路面均为 3 级泊油路，预计行驶时间 5.5—6 小
时，炉霍到色达全程 153km，3 级泊油路，预计行驶时间 3 小时。
第四站 德格
康巴文化中心
德格县，隶属四川省甘孜藏族自治州，东与甘孜县毗邻，南与白玉县相接，西
与西藏江达县隔金沙江相望，北与石渠县接壤。境内有格萨尔王神庙、德格印
经院、多瀑沟自然保护区等景点；有“川藏第一高、川藏第一险”之称，是
“康巴文化发祥地”、“英雄格萨尔王故里”、“南派藏医发展中心”。
推荐景点
新路海：新路海，是一个高原湖泊，藏语称作玉隆拉措。在藏语里，玉是心，
龙是倾，拉措是神湖。门票：20 元。
德格印经院：坐落于四川省德格县更庆镇文化街，是藏族地区三座古老的印经
院之一现存近二十八万块木刻雕版。至今仍延续着唐宋以来雕版印刷术的应
用，是目前全世界最大的木刻雕版印刷中心，是一个文化活化石。1996 年，被
国务院列为“全国重点文物保护单位”。门票：50 元。
雀儿山：雀儿山藏语叫“绒麦俄扎”意为“雄鹰飞不过的山峰”。雀儿山拥有
6000 米山峰中最好的风光，行在其中仿佛置身天堂。翠绿的玉隆拉措碧波荡
漾；洁白的冰川壮阔无比；神秘的星空璀璨耀眼。
多瀑沟：是一个鲜为人知但非常美丽的地方，位于德格县麦宿工委普马乡，距
德格县城 108 公里，在新路海的南面，与新路海相距不过几十公里，只不过因
群山的阻隔，就像一位长在深闺的姑娘，美丽而神秘。
阿须草原：沿省道 216 线向北，翻过海拔 4800 米的海子山，就踏上阿须草原的
地界了。阿须草原是格萨尔王出生的地方，海拔 4000 米左右，整个草原山清水
秀，地表坦荡，远处山峦环绕，著名的雅砻江穿流而过。
卡松渡：德格县卡松渡自然生态旅游风景区，地处长江上游金沙江流域，距县
城 63 公里，两岸奇峰异景，让人流连忘返。
路况导航：炉霍至德格全程 304km，路面均为 3 级泊油路，预计行驶时间 7—8
小时。
第五站 江达
记忆有限 念想无边
江达县位于西藏自治区北部，昌都地区西北部，地处藏东横断山脉，素有西藏
东大门之称，这里有当年 18 军解放昌都的渡江口。国道 317 川藏线横穿全县境
143km。
推荐景点
岗托：岗托村地处金沙江畔，与四川德格一江之隔，是进入西藏的第一镇。当
地民居建筑规模庞大，选料考究，设计精妙，做工精细，图案活灵活现，外部
雄伟壮观、鲜艳夺目、内部则有木立柱，雕梁画栋。
瓦拉五明佛学院：世界上最大的萨迦佛学院，也是一所显密圆融，不分宗派、
学修并重的大型佛学院。
瓦拉寺：是江达县最大的寺庙，创建于 1253 年，在当地群众中有很大的影响。
瓦拉寺在昌都及西藏都享有极高的声誉。至今保留着很多珍贵文物、壁画，研
究和欣赏藏传佛教艺术的最佳去处。
江达吉荣大峡谷：位于江达县境内，距江达县城 20 公里。峡谷长约 5 公里，两
岸雄峰夹峙，悬崖千丈，人行谷底，仰视只见得一线天空，环观只见数座秃峰
直冲霄汉，其势震慑人心。
路况导航：德格至江达全程 109km，部分路段还在修路，预计行驶时间 5—6 小
时。
第六站 昌都
传奇与信仰同在
昌都被誉为“藏东明珠”，是一座美丽纯净的小城。它地处川、滇、藏旅游金
三角的核心区域，也是康巴文化、茶马古道的腹地。昌都到底有多美，没有人
能够说清楚，只知道人们是这样描述它的：那里的每一个角落，都能构成一幅
绝美的风景画。
推荐景点
强巴林寺：因寺内主供奉未来佛（即强巴佛）而得名。是康区格鲁派寺院中创
立最早，规模最大的寺庙。门票：20 元。
卡若遗址：是西藏三大原始文化遗址之一。现已发掘出大量的房屋遗址，石工
具，骨工具，陶片等共计上万件文物 。门票：25 元。
孜珠寺：孜珠寺不仅是西藏海拔最高的寺院之一，也是雍仲苯教最古老、最重
要的寺庙之一。这里有代表六道轮回的绕山隧道，许多藏族人民虔诚的不远千
里来此朝拜。门票 ：30 元。
昌都夜景：每当夜幕降临，澜沧江旁那些大大小小的建筑物都亮起了五颜六色
的霓虹灯。七彩的霓虹灯将建筑物的轮廓勾画出来，倒映水中，煞是美丽。
三色湖冰川：位于昌都地区边坝县的普玉村，静静地躺在藏族地区的神山念青
唐古拉的怀抱里。神山低谷地带的雪水融化，年久沉积，孕育了这座奇异的神
湖。
卓玛朗措：藏语意为度母女神湖，是昌都市洛隆县较大的淡水湖之一。距县城
40 余公里。卓玛郎措湖周围有大小 21 个湖，自然形成度姆 21 赞。湖周围环境
景色优美，水草茂盛，是一片天然的牧场，与卓玛郎措湖相得益彰。
巴堆：像是上帝打落人间的调色盘，更像是梵高笔下向日葵和星空的合体，耀
眼的黄和耀眼的蓝是其主色调，火红的灌木和洁白的云彩又将画面渲染得张扬
四射。
路况导航：江达至昌都全程 228km，路面均为三级泊油路，预计行驶时间 6—
6.5 小时。
第七站 八宿
勇士山脚下的村庄
“八宿”藏语意为“勇士山脚下的村庄”。位于西藏省昌都市，地处怒江上
游；境内雪山连绵不尽，原始森林和田园风光交相辉映，恍若秘境。
推荐景点
然乌湖：藏东第一湖泊，湖面常年平静如镜，被誉为“西天瑶池”。
来古冰川：来古冰川是世界三大冰川之一，一年四季的景色都颇为壮观。大块
的浮冰呈现我们的眼前，纯粹、透明、梦幻，美得恍若不在人世间。
但自 2022 年 3 月起游客只能到冰川周边安全地段游览，不得进入来古冰川核心
区域和然乌湖冰面上游玩。
路况导航：昌都到邦达全程 170km，三级沥青路，预计行驶时间 3—3.5 小时，
邦达至八宿 94km，三级沥青路，弯急坡陡，预计行驶 2.5 小时，八宿至然乌湖
90km，二级柏油路，预计行驶 2 小时。
第八站 波密
人间仙境莫过于此
川藏线上的一个小县城，林芝地区东缘，一个最不像西藏的西藏小城。波密不
仅具有藏地的磅礴大气，更宛若天成般的具有江南地区的婉约细腻。波密除了
有雪山，草原，圣湖之外，盛况空前的原始森林、大冰川、大江和大峡谷更是
蜚声海内。
推荐景点
米堆冰川：被地理学家们称为“世界级冰川奇景”。常年雪光闪耀，景色神奇
迷人。它有着近 800 米落差的瀑布，在全世界是罕见的奇景。门票：50 元。
古乡湖：位于波密县城西部的古乡古村，是波密人民母亲河——帕龙藏布江的
一段，距现城 35 公里。是藏东南著名的淡水湖之一。
墨脱：意为“隐秘的莲花”，是西藏最神秘的地方之一。徒步墨脱，皑皑的雪
山、湛蓝的湖泊、雨林里的瀑布、美丽的花海、险峻的秘境天路......一步一
景。
路况导航：然乌湖至波密 129km，2 级泊油路，预计行驶 3.5 小时，波密至墨脱
全程 117km，土路弯急路窄，预计行驶 6 小时。
第九站 林芝
刻骨铭心之地
林芝，拉萨的后花园。有人称她是西藏的瑞士，也有人称她是西藏的江南。进
入美丽的林芝，一路映入眼帘的都是如诗如画的锦绣山河。林芝最有名气的是
她的桃花，每年的三月，远处延绵的群山还披着厚厚的冰雪，雅鲁藏布江开始
融化，桃花便顺着河流依次绽放，此时，雪山耸立，桃花盛放，青稞初绿，藏
寨怡然，美的犹如世外桃源。
推荐景点
鲁朗林海：整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐
如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿
蜒，有成千上万种野花竞相开放。门票：60 元。
雅鲁藏布江大峡谷：在号称“世界屋脊”的青藏高原，有两个世界之最：一个
是世界最高的山峰——珠穆朗玛峰，一个是世界最深最长的河流峡谷——雅鲁
藏布大峡谷。步行进入 150 元/人，乘车游览+90 元/人。
色季拉山：西藏四大神山之一，位于林芝城东，是川藏线上有名的地标。站在
色季拉山口，看到的是飘扬的经幡，无际的林海和南迦巴瓦神山。
南迦巴瓦：高耸入云，如一把锋利的长矛直刺湛蓝的天，展现一种刚烈的力量
美。
南伊沟：中国绿色峰级的森林浴场、地球上最高的绿色秘境。门票 210 元包含
观光车。
巴松措：在藏语里意为“绿色的水”，形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月 ，
是宁玛派的圣湖。每年藏历 4 月 15，即 6 月 1 日前后，有许多当地人前来转
湖。门票 120 元，观光车 45 元。
尼洋河谷：沿河两岸植被完好，风光旖旎，景色迷人，途径景点众多，是青藏
高原的河流之一。尼洋河风光带野生鸟类众多，这里也是西藏著名的黑颈鹤越
冬区。
路况导航：波密至通麦 89km，通麦至八一 146km，其中通麦有 23km 土路，其余
为 2 级泊油路，预计行驶时间 6 小时，八一至雅鲁藏布江大峡谷 280km，全程 2
级泊油路，但弯多路窄，预计行驶时间 3.5 小时。
第十站 拉萨
旅行者的终极梦想
这条路的终点，就是神圣的拉萨。看着雄奇的布达拉宫，回望过去，想起流浪
在拉萨街头的雪域王，再想想自己身处此地，不禁恍惚唏嘘......
推荐景点
布达拉宫：依山垒砌，群楼重迭，殿宇嵯峨，气势雄伟，有横空出世，气贯苍
穹之势。门票 200 元。
大昭寺：是拉萨最为神圣藏传佛教寺院，也是到拉萨必去的地方之一。门票 85
元。
纳木措：被誉为天湖，湖水清澈透明，呈天蓝色，只需望一眼便仿佛掉进了蓝
色的童话里，所到之处皆是美好。门票 120 元。
路况导航：林芝到拉萨 401km，含巴松措往返 88km，全程 1 级泊油路，预计行
驶时间 7.5 小时。
小贴士
关于高原反应
川藏线从四川盆地的成都开始，一路西行海拔慢慢升高，虽然有很多海拔超过
4000 米的大山，但只是很短时间的通过，且川藏线多数地区植被丰富森林密
布，所以不必过多地担心因缺氧而带来的高山反应。
关于吃住
藏线是进藏路线中沿途县镇最多的路线。除了各种家常菜，沿途有很多山珍野
味，可以一路大饱口福。但由于川藏线时常断路，应在成都出发前买些压缩饼
干以备急需。走川藏路一定要注意装备防雨。
川藏北线很美，朝霞漫天的时候，和心爱的人一起自驾在雪山脚下，看花开花
落，看牧场经院，无疑更美。
