香港乐兔体育集团有限公司

LETU KIDS GYM

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目录

contents

品牌简介

品牌荣誉

乐兔团队

儿童运动误区

01

03

05

06

乐兔赛事活动

家长好评

乐兔会员课程价格表

科技赋能

19

09

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11

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14

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21

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运动不止跑跑跳跳

助力少儿“五”态发展

运动可以改造大脑

运动课到底教孩子什么

《3-6岁儿童学习与发展指南》

乐兔训练观念

乐兔运动课程

乐兔少儿课程体系

教育部

乐兔课程训练图

儿童成长运动金字塔

乐兔课堂与众不同的秘密

品牌简介

Company profle

【乐兔少儿体能运动馆】是香港乐兔体育集团有限公司旗下少儿运动教育品牌，总部位

于香港，2017年8月在广东东莞设立办事处，目前开设运动馆16家，已进入东莞桥头镇、大

朗镇、常平镇、塘厦镇、东城镇、虎门镇、高埗镇、石排镇、企石镇、横沥镇、茶山镇、

石龙镇、长安镇、广州白云区等区域，已服务近10万组家庭，旨在让科学运动惠及更多的

家庭。

乐兔专注于为2岁到12岁的孩子提供科学系统的运动指导与培训。引进香港【儿童体适

能训练体系】，并结合北京体育大学的科研成果，为孩子提供一套符合天性、行之有效、

寓教于乐的运动课程，以体能训练为核心，融入各类丰富的技能运动课程。

乐兔秉承“让每个孩子遇见更好的自己”的使命，以运动为手段，帮助孩子提升身体素

养、健全人格、健心、健脑，让孩子体格、品格、心理、智力综合发展，为未来的学业、

事业打下坚实的基础。

01

企业愿景

致力于成为中国儿童体育教育

行业优质品牌。

CORPORATE VISION

企业价值观

尊重、利他、上进。

CORPORATE VALUES

EDUCATION CONCEPT

教育理念

乐兔“三心”教育宗旨

老师用心 孩子开心 家长放心 TEACHER ATTENTIVELY CHILD HAPPY PARENTS REST ASSURED

D I L I G E N T LY

H A P PY

B E AT E A S E

“三大”安全保障

材料不使用有毒和释放有毒气体的达到

GB/T188832002《室内空气质量标准》

采用防滑地胶无过敏原材料

空间设计合理、明亮、宽敞、物品放置有序

严格遵循《建筑设计防火规范》。

环境安全

采用专业儿童版“运动器材”

达到中国甲醛含量限制标准

达到中国产品结构安全标准。

设备安全

指定儿童运动安全教案

指定儿童运动损伤应急预案

所有幼儿的活动均应在教练

视线范围内所有运动课程均经过运

动专家专业安全设计。

环境安全

让更多孩子在专业、安全，充

满认可和鼓励的环境中，享受

到运动带来的乐趣，快乐成长

更好的收获自信。

02

品牌荣誉

Brand honor

03

专业实习基地

香港乐兔体育集团有限公司

东莞办事处

优秀校外实习单位 睿莱儿童体质检测站

04

LETU KIDS GYM

LETU KIDS GYM

LETU KIDS GYM

乐兔团队

1、老师来自于退役运动员、体育专业老师、早教幼师等专业人员，并且大多数

老师都有丰富的儿童教育经验。

2、LETU全国培训系统

老师必须通过全国统一的LETU培训体系，经过至少30天的内部培训和体能、

理论、实操考核、实习才能真正任职。

3、完善的总部培训课程系统，长期对老师进行培训及演练，并配合严格的升级

考核制度。

4、我们的老师是喜欢孩子、拥有专业背景、善于观察和沟通的老师。

LETU全国培训体系

所有老师都是通过LETU全国培训体系培训，从最基本的助教做起，理论知识、

体能素质、技能实操，并且要经过内部考核、实习才能真正任职。

接受全国统一培训

老师不仅能看懂教案、懂孩子，还要学习如何教学，学习专业技能的保护手法

同时还需掌握各个年龄段儿童的身体、心理发展规律。

持续培训体系

除了每周日常的课程在线及内部培训和演练。任课一年以上的老师可以申请总

部认证的高级指导师的培训及考核；三年以上的老师可以申请资深级指导师培

训及考核五年以上的老师可申请钻石级指导师培训及考核。

老师培训体系

全面监控

全国的乐兔少儿体能运动馆都安装了远程监控系统，全方位质控安全问题。

安全保险

每个运动馆都购买了“公众责任险”，让家长更安心。

净化饮用水

乐兔与知名饮用水供应商合作，为孩子们提供优质的饮用水。

空气净化

乐兔采用进口的空气净化设备，专业除菌，净化室内空气，让宝宝健康呼吸。

Letu team

05

LETU KIDS GYM

儿童运动误区

这是一个大误区，事实上，现在孩子的成长环境、生活方式和以前的小时候有着巨大的

差别。

原来空气很好，水很好，原来的小孩放学都在外面疯跑，家里也有更多体力活动……那

时的小孩不知不觉就做了很多活动，生活环境提供了很多锻炼机会。

可是现在，几乎每个家庭都有了更多的电子设备和网络娱乐时间，孩子花在屏幕上和静

坐少动的时间越来越多。导致孩子锻炼时间严重不足。

所以，为了孩子的健康成长，满足日常身体活动的标准是非常必要的。根据世界卫生组

织的标准，5-17岁的儿童及青少年都应该获得每天至少60分钟的中高等强度的运动，以

及每周至少三天增强肌肉和骨骼的运动。并且需要科学的指导及安排孩子们的运动，以

满足孩子生长发育的需要并避免伤病的发生。

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美国儿科学会、英国联邦疾病防治中心一致认为：青少年和儿童每天运动量应该至少要

60分钟，而且需要中高强度。我国《学龄前儿童(3~6岁)运动指南(专家共识版)》也认

为，学龄前儿童的运动量，在每天60分钟中高强度运动以外，还需要2小时的户外活动

时间。

　　由于户外活动面临日趋严峻的安全性和空气的健康指数问题，几乎所有的儿童户外

活动时间都是不达标的，从而也拉低了他们的运动量。即使条件很好的幼儿园，运动量

能达标的孩子也不多。专家建议，无论室内还是室外，60分钟的中高强度运动是必须保

证的。奔跑、跳跃、爬梯、滑滑梯、玩单杠、抛接球、翻滚等等，都可以算作中高强度

的运动。

什么是科学的运动呢?无论什么项目，有氧运动应该占据最大的比例，它可以增加大脑

血液和氧气流量，促进脑和神经内分泌系统的发育。有氧运动的衡量标准是心率要在

150次/分钟左右。

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Misunderstanding of children's sports

06

这更是一个最大的误区，童年时期是孩子不可错过的养成运动习惯的好机会。多锻炼也

有利于培养孩子坚毅性格，而且还有助于学习成绩的提高。

而且，人的身体各项体能运动素质、神经发育、骨质发育等都有发育敏感期。过了这个

敏感期，锻炼效果会大打折扣，甚至达不到理想效果，造成成年后动作笨拙、不协调，

锻炼中没有自信心、快乐感。

同时，儿童阶段是培养终身习惯的关键期。小时候没有良好锻炼生活习惯的人，成年后

往往也没有良好锻炼习惯。因此，我们提倡从小养成运动锻炼的良好习惯，这将受益一

生。

另外，科学安排运动锻炼并不会影响文化学习，反而促进文化学习，并带来更多的朋友

和快乐。

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学校体育，教孩子体育锻炼的知识、技能、对体育的态度，在课上不仅仅是体育活动，

还有教学的过程，因此，体力活动时间无法得到保障。美国小学生体育课要求每天30分

钟，而课外身体活动时间要求每天额外再增加30分钟到1小时以上。因此，回家应该继

续锻炼，保障每天锻炼一小时以上，而且保证大部分身体活动是中等强度以上体育锻炼

此外，学校老师面对众多学生，难以做到个性化指导。而我们应根据生长发育不同阶段

的特点安排体育锻炼内容，比如生长发育快速期、青春期前，需要骨质增强型锻炼，同

时补充足够钙质;生长发育快速期后需要更多、更强度大的心肺功能锻炼、力量锻炼等

等。

所以在校外的体育运动锻炼也是必不可少，就像在学校学习了一天，晚上回到家也得继

续做家庭作业一样。对于体育运动也是一样，每天回到家也要完成我们的“体育作业”

这样才能够帮助孩子更加健康的成长。

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儿童运动误区

Misunderstanding of children's sports

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【乐兔少儿体能运动馆】是香港乐兔体育集团有限公司旗下少儿运动教育品牌，总部位

于香港，2017年8月在广东东莞设立办事处，目前开设运动馆16家，已进入东莞桥头镇、大

朗镇、常平镇、塘厦镇、东城镇、虎门镇、高埗镇、石排镇、企石镇、横沥镇、茶山镇、

石龙镇、长安镇、广州白云区等区域，已服务近10万组家庭，旨在让科学运动惠及更多的

家庭。

乐兔专注于为2岁到12岁的孩子提供科学系统的运动指导与培训。引进香港【儿童体适

能训练体系】，并结合北京体育大学的科研成果，为孩子提供一套符合天性、行之有效、

寓教于乐的运动课程，以体能训练为核心，融入各类丰富的技能运动课程。

乐兔秉承“让每个孩子遇见更好的自己”的使命，以运动为手段，帮助孩子提升身体素

养、健全人格、健心、健脑，让孩子体格、品格、心理、智力综合发展，为未来的学业、

事业打下坚实的基础。

对孩子而言，任何事情都可以从有兴趣的开始，但是如果止步于有兴趣的项目，还是会

有发展不均衡的问题存在。稍微有点早教知识的家长都知道：粗大运动和精细动作的发

展必须兼顾。粗大运动发展大肌肉群，而精细动作则是发展小肌肉群，这两个方面对于

大脑神经的发育都是不可或缺的。

六岁以前的儿童粗大运动需要掌握这么几个方面的技能：走跑跳(包含单脚跳和双脚跳)

攀爬、抛接球、骑车等等。如果能够根据年龄进行科学训练，对孩子将来的身体健康和

学习能力都大有益处。

为了孩子的健康成长，这些运动锻炼的误区家长们一定要避开，正确看待孩子的锻炼问

题，才能培养正确的运动观念。

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儿童运动误区

Misunderstanding of children's sports

08

运动不止是跑跑跳跳，助力少儿“五态”发展

提升少儿步态、姿态、体态、心态、状态、培养健康、阳光少年

走路带风且稳健 动作优雅不含糊 体型端正形象好 阳光积极且抗压 精神饱满有冲劲

Sports are not only running and jumping, but also helping children's \"five states\" to develop

09

《运动改造大脑》一书的作者约翰·瑞迪

哈佛大学医学院临床副教授、临床精神病医生

他认为，运动能改变大脑结构

从而帮助孩子提高学习效率

运动，可以改造大脑

人在运动时，身体会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素，这三种神经

传导物质，会促进神经元的链接，并促进大脑发育。

多巴胺

是一种正向的情绪物质，能让孩子学习时心情好，轻松愉快。

血清素

增强记忆力，提升学习的效果。

正肾上腺素

提高孩子的专注力。当孩子心情愉快、记忆力好、上课还专心，学习

自然就会变好。

缺乏运动 长期运动

Exercise can transform the brain structure

10

运动课到底教孩子什么

运动课

教什么

自信心

社交能力

情绪管理

专注力

规则意识

团队合作

身高管理

体态纠正

运动能力

免疫能力

小学/中学

体育达标

培 养

人 格

大 脑

认 知

生 长

发 育 应 试

What exactly do sports classes teach children

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教育部《3-6岁儿童学习与发展指南》

健

康

领

域

1. 身高和体重适宜。

参考标准：

男孩身高：94.9-111.7厘米 体重：12.7-21.2公斤

女孩身高：94.1-111.3厘米 体重：12.3-21.5公斤

2. 在提醒下能自然坐直、站直。

1. 身高和体重适宜。

参考标准：

男孩身高：100.7-119.2厘米 体重：14.1-24.2公斤

女孩身高：99.9-118.9厘米 体重：13.7-24.9公斤

2. 在提醒下能保持正确的站、坐和行走姿势。

1. 身高和体重适宜。

参考标准：

男孩身高：106.1-125.8厘米 体重：15.9-27.1公斤

女孩身高：104.9-125.4厘米 体重：15.3-27.8公斤

2. 经常保持正确的站、坐和行走姿势。

目标二

具有一定的

平衡能力动

作协调、灵敏

目标一

具有健康

的体态

3-4岁 4-5岁 5-6岁

1．能沿地面直线或在较窄的低矮物体上走一段距离。

2．能双脚灵活交替上下楼梯。

3．能身体平稳地双脚连续向前跳。

4．分散跑时能躲避他人的碰撞。

5．能双手向上抛球。

1．能在较窄的低矮物体上平稳地走一段距离。

2．能以匍匐、膝盖悬空等多种方式钻爬。

3．能助跑跨跳过一定距离或助跑跨跳过一定高度的物体

4．能与他人玩追逐、躲闪跑的游戏。

5．能连续自抛自接球。

1．能在斜坡、荡桥和有一定间隔的物体上较平稳地行走

2．能以手脚并用的方式安全地爬攀登架、网等。

3．能连续跳绳。

4．能躲避他人滚过来的球或扔过来的沙包。

5．能连续拍球。

目标三

具有一定的

力量和耐力

1．能双手抓杠悬空吊起10秒左右。

2．能单手将沙包向前投掷2米左右。

3．能单脚连续向前跳2米左右。

4．能快跑15米左右。

5．能行走1公里左右（途中可适当停歇）。

1．能双手抓杠悬空吊起15秒左右。

2．能单手将沙包向前投掷4米左右。

3．能单脚连续向前跳5米左右。

4．能快跑20米左右。

5．能连续行走1.5公里左右（途中可适当停歇）。

1. 能双手抓杠悬空吊起20秒左右。

2. 能单手将沙包向前投掷5米左右。

3. 能单脚连续向前跳8米左右。

4. 能快跑25米左右。

5. 能连续行走1.5公里以上（途中可适当停歇）。

目标3

手的动作

灵活协调

1. 能用笔涂涂画画。

2. 能熟练地用勺子吃饭。

3. 能用剪刀沿直线剪，边线基本吻合

1．能沿边线较直地画出简单图形，或能边线基本对齐地

折纸。

2．会用筷子吃饭。

3．能沿轮廓线剪出由直线构成的简单图形，边线吻合。

1．能根据需要画出图形，线条基本平滑。

2．能熟练使用筷子。

3．能沿轮廓线剪出由曲线构成的简单图形，边线吻合且

平滑。

4．能使用简单的劳动工具或用具。

Guide to Learning and Development of Children Aged 3-6 by the Ministry of Education

12

乐兔训练观念

鼓励式教育

差异化教学

情景模拟训练

身、心、智敏感期全面发展

抓住孩子成长敏感期科学运动，成长事半功倍，一举多得

乐兔自主研发适合2-12岁少儿的运动方案

乐兔基于体能六大素质

速度、力量、柔韧平衡、耐力、灵敏

融入情商游戏元素

让孩子在精心设计、寓教于乐的运动训练中快乐运动增强体质

乐兔引进香港儿童体适能训练体系，遵循孩子

生长发育敏感期特点，欢乐有趣的游戏和丰富

的动作技能练习，促进孩子腰、背、腹等核心

和四肢力量的发展，显著提高协调和平衡能力

促进大动作、精细动作的发展，提高身体素质

强身健体 和免疫力，让孩子拥有出众的运动能力。

心理

智力

遵循孩子心理发展敏感期特点，在运动课程中

融入情商教育，情境模拟启发式训练，通过丰

富的游戏和人际互动提高孩子情商、自信心、

抗挫能力、人际交往、领导力、意志力、塑造

健全人格。

遵循孩子大脑发育敏感期特点，通过丰富的动

作组合释放影响神经系统的化学物质和生长因

子，全面、高频次刺激大脑发育提升认知水平

，提升孩子专注力，学习能力，让孩子越运动

越聪明。

LeTu t raining concep t

13

乐兔运动课程

LeTu spo r ts cou rse

14

乐兔少儿课程体系

LeTu child ren 's cu r riculum sys tem

15

乐兔课程训练图

Letu course training chart

16

儿童成长运动金字塔

玩胜训练根据《人类动作发展概论》

制定教学设计，以美国身体运动功能

训练体系为基础，更注重动作模式和

质量，以无痛训练的模式达到体能训

练目的，科学预防运动损伤，提高运

动效率

专项技能与体能的关系——循序渐进，科学运动

技能表现

专业技能（职业与运动）

基本生活和运动技能

基本动作技能

基本动作和动作模式

Pyramid of children's growth

17

乐兔课堂与众不同的秘密

一名老师对应四位学生，每班最多

12人充分照顾到每位孩子，因材施

教，差异化教学，让孩子的成长看

得见。

小班制、差异化教学、1V4师生配比

可视化的教学环境＋舒适休息区

感受孩子课堂的喜悦，见证孩子的

点滴成长。

孩子独立上课，家长无忧陪伴

根据孩子年龄和运动能力选择合适

课程更好提升孩子自信，营造良性

课堂环境。

细分年龄段，同级别训练提升

每周二至周日不同年龄段、多教室

排课总有一个时段能符合你的时间

安排。

丰富的课程排班，灵活安排时间

The Sec re t o f LeTu Class room Dis tinc tion

18

乐兔赛事活动

LeTu even ts and ac tivi ties

平衡车比赛 篮球比赛 体能比赛

公益活动 幼儿园公益课 会员生日会 寒暑假训练营 亲子运动课堂 亲子水上嘉年华 万圣节晚会 圣诞节晚会

乐兔活动

通过举办各类型的挑战赛，给孩子一个展示自我的舞台，帮助孩子超越自我、尽

释潜能，尽释潜能，增强孩子的自信，让孩子在突破自我的同时收获成长。

19

家长好评

Parents praise

20

2561廬

乐兔会员课程价格表 单次课原价：230元

21

乐兔会员课程价格表 单次课原价：230元

22

科技赋能

Science and technology empowerment

乐兔线上平台 乐兔体质测试系统 乐兔体态评估系统

23

东城校区

地址 : 东城世博广场K308

联系方式 : 1379047 3703

石排校区

地址 : 石排镇国际公馆13栋103号铺

联系方式 : 158 9990 8428

企石校区

地址 : 企石镇育才路88号2楼

联系方式 : 158 4132 0985

茶山校区

地址 : 茶山镇体育馆北区一楼

联系方式 : 134 1299 7879

上悦汇校区

地址 : 桥头镇上悦汇商场C区一楼、B区五楼

联系方式 : 137 1187 4622

大朗校区

地址 : 大和国际家居四楼

联系方式 : 136 1266 0189

长安校区

地址 : 长安镇中正广场二楼

联系方式 : 139 2687 0117

虎门校区

地址 : 虎门镇青创2楼

联系方式 : 137 9055 0355

石龙镇

地址 : 石龙镇汇星商业中心沃尔玛四楼

联系方式 : 135 2854 6080

香港总部

香港九龙花园街2-16号好景商业中心2304室

常平校区

地址 : 常平青少年宫东200米四楼

联系方式 : 137 9497 3151

塘厦校区

地址 : 塘厦湖景路13号迎宾大厦四楼

联系方式 : 135 8078 5282

高埗校区

地址 : 高埗镇东莞银行颐龙湾支行三楼

联系方式 : 189 2556 3213

横沥校区

地址 : 横沥镇横沥沿江南路6号2栋209室

联系方式 : 137 5125 9020

黄江校区

地址 : 黄江镇汇隆中心

联系方式 : 137 9479 3218

广东东莞办事处

东莞桥头镇桥光大道163号3号楼111室